Sveriges 100 mest populära podcasts
Under Eurohorse hade ?En mental halvhalt? livepremiär och under fullsatt publik höll Johanna en intervju med supertrion Malin Baryard, Ingemar Hammarström och Stephanie. Missa inte detta enormt inspirerande avsnitt!
Idag styrs marknadsföringen till stor del på social media och företagen blir allt mer angelägna om att få synas hos privatpersoner med attraktiva instagramkonton.
Hur gör man egentligen för att attrahera ett företag att jobba tillsammans med en? Hur inleder man ett samarbete och vad är viktigt att tänka på? Ett ämne som många har önskat! I veckans avsnitt svarar jag på alla era frågor!Det är väldigt lätt att vara sin egen största kritiker. Att se ner på sig själv för att man gör ett misstag eller tar ett snedsteg. Det också lätt ibland att döma andra utifrån deras handlingar. Frågan är hur det påverkar oss att vara så snabba med att döma både oss själva och andra människor.
Detta pratar vi om i veckans avsnitt!
I veckans avsnitt börjar vi med att reda ut hur din hjärna fungerar, varför den reagerar som den gör och vad som händer när du blir nervös. Vi pratar också om system och hur viktigt det är att ha kontroll på läget, inte lämna något åt slumpen och hur man kan lägga upp sina förberedelser inför en tävling.
I veckans avsnitt ger jag tips på hur man kan maximera och få ut så mycket som möjligt av ridpasset. Vi pratar om hur vi kan preparera oss innan själva ridpasset och att ridpasset faktiskt börjar långt före du sätter foten i stigbygeln. Vi pratar om perfektion, strävan efter att alltid vara perfekt och hur det påverkar dig negativt. Vi pratar också om hur man kan tänka när det låser sig där i ridhuset och ingenting verkar fungera.
?En mental halvhalt? är en helt ny podd som riktar sig till dig som älskar hästar och som vill utveckla dig själv som ryttare mentalt. Hur påverkas hjärnan egentligen av stress, vad händer när vi blir nervösa och hur kan man lära sig att hantera nervositeten? Premiär 8:e maj!