Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Lifehacks

Lifehacks

Lifehacks är podden där du får smarta knep och tekniker för att göra livet enklare och bättre. Varje avsnitt innehåller ett nytt tema där du får 6 lifehacks från en inbjuden expert i ämnet. Podden görs av entreprenören Niclas Lij som vill hjälpa dig att bli smartare, lyckligare och mer effektiv!

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

radioplay.se/podcast/lifehacks

Avsnitt

Aldrig för sent att förverkliga sig själv - Micael Dahlen

Ordspråk: Den bästa tiden för att plantera ett träd var för 20 år sedan, den näst bästa tiden är nu. Under semestern nollställer vi oss själva och får chansen att tänka nytt och börja om på ny kula. Vi kan koppla bort stressen och börja drömma om att förverkliga oss själva. Det är nyttigt för oss. Ett hinder som kan dyka upp i tankarna är "det är för sent" eller "jag är för gammal nu". Trams! In och lyssna på det här avsnittet och bli inspirerad av 90-åringen som började en karriär inom sprint. Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-07-16
Länk till avsnitt

Välj rätt restaurang under semestern - Linn Herbertsson

Det är få veckor om året som vi har semester och det gäller att optimera tiden och känslan för att få ut så mycket som möjligt av den. En stor del av semestern är nya och spännande restaurangbesök om kan förhöja din upplevelse till otroliga nivåer. I detta avsnitt får vi hacks för att välja rätt restaurang. Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-07-10
Länk till avsnitt

Mentala verktyg för inre kraft - Helena Önneby (livscoach)

Helena Önneby jobbar som livscoach, författare, talare och HR konsult. Hennes mål är att hjälpa dig att hitta din personliga kraft. Hon tror stenhårt på din potential och vet att du kan komma åt din inre styrka när du tar ansvar för ditt liv. Låt Helena visa hur! Lifehacks i avsnittet: 1. Förarsätet 2. Kan ha fel 3. Tro inte på alla tankar 4. Tacksamhetsmuskeln Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-07-02
Länk till avsnitt

Träning, hälsa och livet - Mårten Nylén (träningsprofil)

Mårten Nylén är en av Sveriges mest välrenommerade tränare och hälsoutvecklare. En hälsokreatör som väcker motivation hos många med sin kraftfulla inspiration om hur enkelt det kan vara att ta steget mot ett hälsosammare liv. Mårten är känd från tv-programmen Biggest Loser och Ninja Warrior. Lifehacks i avsnittet: 1. Rätt, inte snett 2. Ändra ramen 3. Balansbordets svaga länk 4. Träna borsta tänderna 5. Äga sin tid Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-06-25
Länk till avsnitt

Semesterhacks, res och packa som ett proffs - Linn Herbertsson

Riktigt bra tips för att förbättra din semester, packning och ditt resande. Lifehacks i avsnittet: 1. Alltid redo 2. Gratis försäkring 3. Hemma bäst 4. Automatisera 5. Packningslista 6. Hitta syftet 7. Packa miljömedvetet 8. Hitta offline 9. Less is more Veckans gäst Linn Herbertsson är Civilekonom, bloggar om resor och driver företaget Organista som ger resetips, packningslistor och designar smarta reseprodukter. Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-06-18
Länk till avsnitt

Kommunikationshack, lös konflikter och få viljan igenom - Jacqueline Joo (KBT-terapeut)

Hur får du din vilja igenom? Hur löser vi konflikter? Varför ska du vara den sista som pratar? Vad kommunicerar du omedvetet i det tysta? Hur kan kampsporten Aikido hjälpa dig att vinna verbala argumentationer? Jacqueline Joo är KBT-terapeut, relationsexpert, föreläsare och författare till boken Din dolda sociala förmåga. I det här avsnittet får vi flera konkreta kommunikationshacks som kommer förbättra ditt liv inom många områden. Lifehacks i avsnittet: 1 Sluta anta 2 Var den sista som pratar 3 Tyst kommunikation 4 Samma frekvens 5 20 min 6 Aikido Kontakt och fler lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-06-11
Länk till avsnitt

Lyckas bli lycklig - Micael Dahlen (professor)

Micael Dahlen är professor, författare och föreläsare. Micael Dahlen har forskat och skrivit böcker inom ämnet lycka. Just nu är han aktuell med en föreställning på Dramaten som heter "Föreställningen om Lycka". Om det är någon som kan lära oss om att lyckas bli lycklig så är det Micael Dahlen. I det här avsnittet får vi flera konkreta lifehacks som gör dig till en lyckligare människa. Lifehacks som vi går igenom i avsnittet: - 70% räcker - Fira mindre - Programmera lyckan - Ta ut segern - Beroende av problem - Nybörjare - Väx Kontakt Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-06-04
Länk till avsnitt

Bonusavsnitt - Stoppa singelepidemin och våga släppa in kärleken - Daniella Gordon

Bonusavsnitt om kärlek. Daniella Gordon har varit samtalsterapeut i 40 år och har släppt boken Kärlek på allvar som riktar sig till både singlar och par. I detta bonusavsnitt ställer Niclas Lij intressanta frågor som: Varför är kärlek så svårt? Varför har Sverige flest singlar i hela världen? Vi får även ett bonushack som handlar om att släppa våra masker. Kontakt Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-06-01
Länk till avsnitt

Få mer kärlek i livet - Daniella Gordon (terapeut)

Daniella Gordon har varit samtalsterapeut i 40 år och har släppt boken Kärlek på allvar för både par och singlar. I detta avsnitt får vi 6 konkreta lifehacks inom kärlek för både par och singlar. Ska vi ge eller få kärlek? Hur blir du av med känslan efter ett bråk? Bästa rutinen innan läggdags? Hur blir du redo för att träffa din drömpartner? Vad är bra kärlekshandlingar? Kontakt Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-05-28
Länk till avsnitt

Bonusavsnitt - Bästa signalsubstansen och närvarande grottmänniska - Katarina Gospic

Ett bonusavsnitt där vi dyker djupare i hjärnans värld. Hjärnforskaren Katarina Gospic avslöjar sin bästa signalsubstans och hur man framkallar den. Niclas Lij berättar varför han äter frukt som en grottmänniska. Kontakt Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-05-25
Länk till avsnitt

Optimera din hjärna - Katarina Gospic (hjärnforskare)

Hjärnforskaren Katarina Gospic gästar första avsnittet av Lifehacks. Katarina Gospic har släppt 5 böcker med fokus på hjärnan och hur den används på bästa sätt. Vi ger 6 tips på hur du optimerar din hjärna. Lifehacks i avsnittet: -Get off the grid -Tajma hjärnan -Naturen och hjärnan -Använd hjärnan mindre -Gör ingenting -Träna din hjärna Kontakt och för fler Lifehacks: Niclas Lij Instagram: https://www.instagram.com/niclaslij/
2019-05-21
Länk till avsnitt

Trailer!

Trailer för Lifehacks.
2019-05-15
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.