Så kan det gå - Boosta dina relationer

SISTA AVSNITTET FÖR SÄSONGEN. Tydligen är den vanligaste tidpunkten för att gå isär såhär strax innan Jul - och kanske är du en av de som går i tankarna om du och din partner ska fortsätta vara tillsammans eller om ni ska gå isär.. Veckans avsnitt ämnar att ge lite perspektiv till er i valet ni har framför er. Med mig har jag perspektivdrottningen Madeleine Mofjärd vars par-retreats gör succé och vars podd berör. 

Den 4:e April är jag tillbaka med vårens säsong á 10 avsnitt. Önskar dig en magisk Jul och start på 2024!

För dig som söker stöd i Jul: 

JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA - för dig som vill prata med någon 08 - 702 16 80 (öppet 21-06)

KVINNOFRIDSLINJEN - för dig som är utsatt för våld: 020-50 50 50 (öppet dygnet runt, gratis samtal och du är annonym) 

MIND - stödlinje för dig med självmordstankar: 90 101 (öppet dygnet runt)

SPEC - stödlinje för efterlevande: 020 -18 18 00 (öppet alla dagar 19.00 ? 22.00)

BRIS - till dig som är under 18 år: 116 111 (öppet dygnet runt)

DROGHJÄLPEN - till dig som använder, eller berörs av droger: 020 ? 91 91 91 (öppet måndagar och torsdagar 9.00-16.00)

ALKOHOLLINJEN - för dig som vill förändra dina alkoholvanor, och för anhöriga: 020-84 44 48 (öppet helgfria vardagar mån-tor: 11-19, fre: 11-16)

---------

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Våren 2021 fann Ida och Sebastian kärleken vilket hela Sverige fick vara en del av under den hösten. Publikälskade Ida Nordfors ska nu bli mamma och i veckans avsnitt får vi ta del av hennes tankar inför att sonen är här. Vad kommer hon att skriva i sitt förlossningsbrev? Hur vill hon att sonen ska berätta om henne som mamma? Hur tänker hon och partnern Sebastian om föräldrarledigheten? Och så mycket mer. Ett avsnitt som jag hoppas ska väcka igenkänning, värme och skratt med världens bästa Ida. 

För dig som söker stöd i Jul: 

JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA - för dig som vill prata med någon 08 - 702 16 80 (öppet 21-06)

KVINNOFRIDSLINJEN - för dig som är utsatt för våld: 020-50 50 50 (öppet dygnet runt, gratis samtal och du är annonym) 

MIND - stödlinje för dig med självmordstankar: 90 101 (öppet dygnet runt)

SPEC - stödlinje för efterlevande: 020 -18 18 00 (öppet alla dagar 19.00 ? 22.00)

BRIS - till dig som är under 18 år: 116 111 (öppet dygnet runt)

DROGHJÄLPEN - till dig som använder, eller berörs av droger: 020 ? 91 91 91 (öppet måndagar och torsdagar 9.00-16.00)

ALKOHOLLINJEN - för dig som vill förändra dina alkoholvanor, och för anhöriga: 020-84 44 48 (öppet helgfria vardagar mån-tor: 11-19, fre: 11-16)

---------

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

 

Nog för att Julen kan vara fantasisk på många sätt så kan den också innebära en enorm stess och press inför allt som ska hinnas med och att allt och alla 'ska' vara så perfekt. Jag bjöd in coachen Sanna Letzén som arbetar med individer och par och är expert på familjedynamiker för att prata om hur man i Jul undviker stök och bök till förmån för ro. Hur tacklar man dåligt samvete? Hanterar osköna kommentarer från släktningar och ser till att Julen blir en tid av återhämtning och kärlek som den är menad att vara? Vi går in på alt från gränssättning, mer empati, kommunikation och tankar kring ensamhet. 

För dig som söker stöd i Jul: 

JOURHAVANDE MEDMÄNNISKA - för dig som vill prata med någon 08 - 702 16 80 (öppet 21-06)

KVINNOFRIDSLINJEN - för dig som är utsatt för våld: 020-50 50 50 (öppet dygnet runt, gratis samtal och du är annonym) 

MIND - stödlinje för dig med självmordstankar: 90 101 (öppet dygnet runt)

SPEC - stödlinje för efterlevande: 020 -18 18 00 (öppet alla dagar 19.00 ? 22.00)

BRIS - till dig som är under 18 år: 116 111 (öppet dygnet runt)

DROGHJÄLPEN - till dig som använder, eller berörs av droger: 020 ? 91 91 91 (öppet måndagar och torsdagar 9.00-16.00)

ALKOHOLLINJEN - för dig som vill förändra dina alkoholvanor, och för anhöriga: 020-84 44 48 (öppet helgfria vardagar mån-tor: 11-19, fre: 11-16)

---------

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Ett Empatiskt Ledarskap är vad Gerhard Bley har förespråkat i över ett decenium. Han är nu aktuell med sin andra bok kopplat till dess framgångs effekter. Idag är han VD för Norrmejerier och leder med strategi OCH hjärta på ett sätt som inspirerar mig. För mig är han essensen av den ledare som jag i framtiden hoppas kommer att vara normen - En ledare som bjuder in till att vara människa och där välmående och motivation blomstrar genom ett holistiskt synsätt där ett liv i balans prioriteras. 

Gerhard Bley kommer du i kontakt med via hans hemsida

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Veckans gäst är den underbara socionomen, psykoterapeuten och sexologen Malin Drevstam som efter sin succé bok ?Lust och Olust? nu är aktuell med hennes bok ?Män och sex?. 

Utifrån hennes bok som grund går vi i veckans avsnitt in på vikten av att ta reda på motivet till att du och den du är intim med, har sex, vilken roll anknytningen har på lusten och nyfikenheten och massor av intressant däremellan. Mina frågor tycktes aldrig ta slut eftersom Malin är så sanslöst grym och intressant att lyssna på - så det blev ett extra långt avsnitt denna veckan. Glad lyssning!

Malins böcker hittar du här

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Vad händer när vi skiftar fokus till att lyfta andra istället för att centrera oss kring vår egen prestation? Veckans gäst är retorik och kommunikations geniet Jonathan Ljungqvisst som coachar några av Sveriges och Världens bästa talare i just tals förmåga att förföra. 

Han är utsedd till svensk mästare i Toastmasters Public Speakers och är en helt exceptionell coach som tar talare världen över till nästa nivå. 

Jonathan är i mina ögon en sann relationsexpert och hans sätt att vara och som fört med sig så mycket glädje och framgång är ett väldigt altruistiskt mindset. I avsnittet får vi ta del av hans äventyr, kraften i att lyfta andra, relationen till hans partner, vad priming är och hur det kan expandera våra liv - samt hur jag har honom att tacka för att jag hittade kärleken.. 

Jonathans priming låt kommer här: Devi Prayer -21 min

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk - helt gratis - på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Vissa tycks njuta lite mer av livet än andra - så vilka färdigheter är det dom lärt sig? Tantragurun, föreläsaren och Self Mastery Mentorn Susanna Beatrice (fd. Sanna Sanita) jobbar med otroligt drivna individer och boostar deras förmåga att vara i kontakt med livet på en plats där det vibrerar. I veckans avsnitt går vi in på hur du lever ett rikt liv - såväl känslomässigt som sexuellt. 

TIPS: Spana in Hyssna Forest Resort på instagram @hyssnaforestresort

MEDITATIONS ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Ett avsnitt fullproppat med konkreta tips på ingenkänbara situationer för livslångt välmående och en vibrerande kärlek som bara växer. David JP Philips tre Ted x har över 10 miljoner views och han har blivit utsedd till den 8:e bästa kommunikatören i världen. Hans bok ?Sex substanser som förändrar ditt liv? har gjort mega succé lokalt som globalt som förändrat människors liv till det bättre genom att lära känna kroppens egna mirakelsubstanser och kärlekshormoner..

I avsnittet får du svar på hur David och hans fru nu är mer kära efter 25 år tillsammans där nyckeln varit deras självledarskap. Vi går också in på hur du överkommer dina rädslor, slutar älta och kommer fram till rätt beslut, hur vet du om du ska stanna med din partner eller inte? Hur kan du som förälder motivera ditt barn till mindre skärmtid och hur säkerställer du att du varje dag kommer hem med en enorm känsla av tacksamhet och kärlek för din familj? Allt detta och långt mycket mer i veckans avsnitt. 

Boken hittar du här: 'Sex substanser som förändrar ditt liv (ADLINK)

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Cassandra Brunstedt har arbetat som redaktör, redaktionschef och VD på magasin som ELLE Decoration, ELLE mat och vin och Metro Mode tills dagen då hennes energi tog stopp. I veckans avsnitt får vi ta del av hennes igenkännbara resa från en energilös tung kropp till att idag vara välmående och lycklig. Cassandra är nu aktuell som medförfattare till faktaboken 'Lyckomanualen: 11 steg till ett lyckligare liv' som vi zoomar in på några guldkorn från så att du kan öva på några av lyckoverktygen i ditt liv. (Boken och samtalet är gruntat i senaste forskningen på ämnet Lycka).

Boken hittar du här: 'Lyckomanualen : 11 steg till ett lyckligare liv' (ADLINK)

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

Hur skapar man riktig kontakt? Vad är det som gör att vi gillar vissa människor mer än andra? I sina samtal med klienter såg psykologen Björn Hedensjö en gemensam fråga och längtan efter samhörighet. Många kände att de gjorde allt man 'skulle' men hade ändå svårt att skapa djupa, nära relationer. 

Björn är nu aktuell med boken 'Omtyckta människor - Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable' där han djupdykt i vetenskapen bakom det här vansinnigt intressanta området.. Jag funderade först på hur mycket det finns att säga om det här, och om man verkligen behöver öva på att bli mer omtyckt - men oh va jag fick tji! Det är en fantastisk bok som är hjälpsam för alla som är människa och som längtar efter mer flyt i sina relationer utifrån en modig punkt där vi alla kan vara oss själva fullt ut. 

Boken hittar du här: 'Omtyckta människor - Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likeable' (ADLINK)

ERBJUDANDE - Få 30 dagars gratis användning av Mindfully och upptäck lugnet inom dig

SPANA IN - Nya Relate Matchmaking - en ny matchmaking tjänst ämnad att inkludera alla

HITTA KÄRLEKEN - För dig som värderar en mer diskret väg att hitta kärleken är du välkommen till att ansöka till vårt nätverk på Lemarc Thomas Matchmaking

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate & Lemarc Thomas Matchmaking.

 

 

Även i kärlek behöver vi förebilder, och det är verkligen Arvid och Ida från årets 'Gift vid första ögonkastet' om du frågar mig. Därför bjöd jag in dem till ett nyfiket samtal om dem och deras relation där de bla. besvarar många av era inskcikade frågor. 

Det här är sista avsnittet av vårens/sommarens säsong - 10 nya avsnitt väntar i höst med start 5 okt. 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

I veckans avsnitt gästar lyckopsykologen Katarina Blom, Sexologen Malin Drevstam och relationscoachen Beatrice Karinsdotter - några av Sveriges bästa relationsexperter som är trion bakom  'Tillsammans - En kväll om kärlek, sex och relationer' som tar plats på Scala Teatern i Stockholm den 7 sep. I veckans avsnitt får vi ta del av deras gemensamma klokheter när det kommer till hur vi väcker passionen och elden inom oss, men också om sorgen som kan gränsa till passionen och som behöver släppas loss för att kunna njuta fullt ut. Ett avsnitt om känsloreglering, lust och det vi här i podden älskar allra mest - relationer! Ett riktigt DUNDER avsnitt!

Boka era biljetter genom att klicka här för att se dessa stjärnor live!

 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

 

Perfektionist Psykologen och par terapeuten Michaela Thomas gästar podden för andra gången när hon. Hur undviker man att relationen blir en slasktratt? Hur kan man välja att tolka en partners signaler av missnöje? Och hur håller man motivationen och energin uppe både i karriären och på hemmaplan? Det tar vi reda på i veckans avsnitt!

Michaela kommer du i kontakt vid via hennes hemsida eller via instagram @the_thomas_connection

Du kan också spana in hennes bok 'The Lasting Connection' eller ladda ner hennes gratis program för par: Balance your relationship - Relationship Balance - The Thomas Connection

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för 4:e gången och svarar denna gång på en mängd frågor och problematiker som ni lyssnare tog upp häromveckan på IG. Frågor kopplade till hur man släpper taget om negativa tankar kopplat till sin partner, hur ni kan bredda er sex-palett så att repertoaren inte förblir densamma, hur par som glidit isär kommer närmare och huruvida det är hjälpsamt med en 'lista' på vem man söker när man dejtar. Är längd och attraktion synonymt? Och självklart får vi ta del om. lite tankar kopplat till senaste säsongen av 'Gift vid första ögonkastet'! Helt enkelt - en Gott & blandat påse med allas vår favorit! 

Kalle Norwald är auktoriserad socionom, auktoriserad sexolog och legitimerad psykoterapeut, samt aktuell som en av experterna i SVTs 'Gift vid första ögonkastet'. 

Kalle kommer du i kontakt med via hans hemsida eller så hittar du honom på Instagram @sexologkallenorwald

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

 

Vi är många som varit där, uppslukade av en person som ena sekunden får en att känna sig som den enda i världen för att i nästa sekund vara okontaktbar för att i nästa åter vara tillbaka. Relationer som är oberäkneliga, passionerade och alldeles alldeles beroendeframkallande på samma gång. Relationer där man lever för de 10 eller 20% som är toppen, för att resterande 80% känna sig totalt på botten. 

Med mig i veckans avsnitt har jag dejtingcoachen och relationsexperten Jeanette Viberg som till hösten kommer att vara aktuell i SVT tillsammans med Lemarc i en ny serie.. som kanske kan komma att handla om dejting på något vis.. Mer kan jag inte säga nu, men tills dess får ni en försmak på henne här.. 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

Hur lär man sig lita på att oavsett vad som händer så kommer det bli bra? Hur lyssnar man till sin inre röst istället för att drivas av prestation och ångest? När livets olika pelare bara svajar och du vill få hjälp med vilken riktning du ska ta, då kan du lyssna på det här avsnittet med den flitigt anlitade Helena Önneby som är intuitiv coach och någon jag verkligen ser upp till både som människa och när det gäller att lita på vad som komma skall. 

Vill du komma i kontakt med Helena så hittar du henne via sin hemsida https://www.helenaonneby.com/ eller via instagram @helenaonneby

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

Veckans avsnitt är på engelska då min kollega Lemarc Thomas gästar. Ni får följa med på hur vi jobbar med Matchmaking och vi hjälper våra klienter att hitta kärleken. En av våra första frågor till våra klienter är om de tror att de kommer att förälska sig inom den närmaste framtiden? Tror de på att deras kärlek finns där ute? För oss är det här en viktig pusselbit och startpunkt - varför får du veta i avsnittet! Vi pratar även om vanliga blockeringar som vi gång på gång ser hindrar människor att hitta kärleken, men också om gränssättning och hur du säger nej. 

Vill du hitta kärleken via oss? - Du som är nyfiken på att gå med i vårt privata nätverk av singlar gör det här (helt kostnadsfritt): https://lemarcthomasab.smartmatchapp.com/client/submissionform/72/

Spana in oss på Lemarc Thomas Matchmaking här: lemarcthomas.com

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

Tidigt fick Johanna Jinkan Jingnert lära sig att hon var det värsta nab kunde vara - tjock.. Det tog många år av självhat och att begränsa sitt liv innan hon lyckades vända den synen på sig själv. Idag finns det inget kopplat till hennes kropp som håller henne tillbaka från att leva livet fullt ut. 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

Varför avtar attraktionen för många som varit tillsammans en längre tid? Vad är det vi behöver för att upprätthålla attraktionen? I veckans avsnitt gästar Intimitetscoachen Mattis Norrvidd för att zooma in på varför många kvinnor blir mindre och mindre attraherade av sina män, men också vad män behöver för att vara i kontakt. Fokus i det här samtalet ligger på hur vi som individer och par förkroppsligar trygghet så att vi kan fortsätta att smälta samman med vår partner istället för att bygga upp murar för att skydda våra känslor och vårt inre. 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - Boka Mattis workshop i hur kärlek fördjupas via https://anewwaytolove.confetti.events/ - med koden getrealforlove får du 25% rabatt

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

 

Peter Ueda är en av världens mest publicerade forskare inom sexuell inaktivitet och hans studier har fått stor internationell uppmärksamhet i bland annat CNN och New York Times. Han är nu aktuell med sin bok 'Man går sin egen väg - Riktningar i sexlöshetens dimma' där han väver samman berättelser från män som lever i sexuell ensamhet, om var manlig självhjälp står och vad forskningen tyder på. I veckans avsnitt får vi ta del av frågor kopplat till just det här och får bredda vårt perspektiv på hur vi kanske lite slarvigt använt begreppet 'incel'. 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @elinribjer

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.

Äntligen är podden tillbaka - Veckans avsnitt är som ett varmt litet hej från mig till dig där jag tillsammans med min vän Fanny Widman vill ge er lyssnare en inblick i varför det varit tyst senaste året från mig och vad ni kan vänta er framåt! 

Musiken i avsnittet står artisten 'Lilian Young' för - henne hittar du också på Spotify!

Stor kram,
Elin 

Today's episode is a tribute to the first-ever Inner Development Goals Summit that took place at the end of April.

The Inner Development Goals is a nonprofit initiative with 23 skills that we all as individuals need to develop in order for us as humanities to reach UN's Global Sustainability Goals to save the living conditions here on earth.  I was amazed of how inspiring the summit was and therefore I feel privileged to be able to share this further with you all. 

If you missed it you can get your ticket at innerdevelopmentgoals.org and watch it for 3 more months.

Since this is a global initiative this episode will be in English so that we all can take part in it. With me today I have one of the speakers and co-creators, the transformal educator Aftab Omer who is a living example of a man who shows some of the IDG thinking skills like complexity awareness, perspective-taking, and deeper sense-making throughout this conversation.  

About Aftab
Aftab Omer, Ph.D. is a sociologist, psychologist, futurist and the president of Meridian University. Raised in Pakistan, India, Hawaii, and Turkey, he was educated at the universities of M.I.T, Harvard and Brandeis. His publications have addressed the topics of transformative learning, cultural leadership, generative entrepreneurship and the power of imagination. His work includes assisting organizations in tapping the creative potentials of conflict, diversity, and complexity. Formerly the president of the Council for Humanistic and Transpersonal Psychologies, he is a Fellow of the International Futures Forum and the World Academy of Arts and Sciences. Aftab's work at Meridian University over the last 30 years has emphasized the development of partnership capability. In an influential article entitled "The Spacious Center: Leadership and the Creative Transformation of Culture" published in 2006, he introduced a new framework for understanding culture's transformation through cultural leadership.

This podcast is hosted by Elin Ribjer in collaboration with the value-based relationship app Relate.
Find likeminded and get to know your own values via:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Ett avsnitt om att andas i en relationspodd kan kännas en smula off..? Men visste du att hur du andas påverkar din sexlust, dina stressnivåer, välmående och hur du sover? Alla kan vi ju redan andas, men hur ska vi andas för att må som allra bäst? Andningsexperten, föreläsaren och yogainstruktören Sara Svelander gästar för att ge oss sina bästa andningstips - ett fantastiskt avsnitt om jag får säga det själv!

Saras kommer du i kontakt med via sarasvelander.se

Eventet Dating 2.0 hittar du här

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Fanny Widman är geniet bakom jämställdhets podcasten 'Fannys Förebilder'. Senaste 7 åren har hon varit singel och trivas väldigt bra så. Däremot är det inte alltid självklart utifrån.. Ett samtal om yttre förväntningar, om att trivas som singel och skapa sig själv de bästa förutsättningarna för att göra det, om att vara 'själv' istället för 'ensam' och att bygga upp ett liv som får en att blomstra! Heja singellivet! 

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

'Opposites attracts' är ett vanligt uttryck som för många är sant, men hur gör man när olikheterna blir där det skaver istället för att vara relationernas styrkor?

Annika har föreläst och utbildat i relationer och teambuilding i närmare 30 år. Efter varje föreläsning har hon mötts av människor som stannat kvar och frågat om hur dessa saker påverkar ens relation hemma. Under covid passade hon därför på att skriva en hejdundrandes handbok till alla oss som vill att kärleken blomstrar i längden! I veckans avsnitt gästar hon för att generöst dela några av de tips hon ger i boken 'Relationskompassen - 10 tips för att inte tappa bort varandra'.   

OM ANNIKA - Hon är en i särklass unik talare, artist och författare som trollbinder sin publik. Hon utsågs 2019 till en av näringslivets 150 superkommunikatörer. Är en av Sveriges Topp 100 föreläsare 2020, första kvinnan i Sverige som uppnått nivån Diamond Speaker på 110 STEP (tidigare Speakerrating.se) och en av ett fåtal talare som fått utmärkelsen Utmärkt talare ? Guld hos chefsnätverket Close

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Veckans gäst är psykologen, författaren och föreläsaren Siri Helle som just nu är aktuell med sin senaste bok: Känslofällan: Ta makten över dina känslor, tankar och ditt beteende 

Ett avsnitt till dig som har nära till att prokastinera, vanor som inte är hjälpsamma och en återkommande oro i din kropp. När saker i vardagen känns jobbiga är det lätt att vi i stunden väljer att agera på sätt som känns skönt i stunden men som saboterar för dig själv eller din relation på sikt.. 

Siri ger genuint hjälpsamma verktyg som bidrar till förändring genom att fokusera på de beteendeförändringar som låter dig ta en genväg förbi mentala hinder, så att dina tankar och känslor hänger med. Du får tips på hur du använder dessa för att stärka självkänslan, motivationen, glädjen och minska oron och stressen i vardagen! 

Siri Helle når du bäst via sirihelle.com

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

I tider som dessa känns det viktigt att adressera hur oro hanteras på bästa sätt. Tillsammans med beteendevetaren och föreläsaren Deborah Mühlrad går vi igenom hur oro lättas i sig själv, hur du kan stötta närstående i deras orostankar och hur man pratar med sina barn om vad kriget väcker i dem. Hoppas att avsnittet kan hjälpa dig och de runt omkring dig. 

Deborah når du här: deborahmuhlrad.se

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Ja vad gör man då som par? Det är sällan som sexlusten är jämn i en parrelation och över tiden kan den skifta ordentligt. Vad gör man om man längtar efter att få vara sin partner nära mer? Hur påverkar stress och oro våran lust och hur kan man prata om den på ett lekfullt och konstruktivt sätt så att det inte blir skamfullt eller skuldbeläggande?

Parcoachen och Matchmakern Sanna Letzen gästar för att ge sina dundertips. 

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Lyckopsykologen Katarina Blom gästar för att dela sina bästa insikter från att ha nördat ner sig i hur viktiga sociala relationer är för vårt välmående. 

Visste du att goda relationer visat sig vara den viktigaste faktorn för om vi kommer att leva ett långt och hälsosamt liv? Det och mycket mer i veckans avsnitt som ger dig dom bästa tipsen på hur du skapar givande relationer som gör dig lycklig i längden. 

Katarina Blom är nu aktuell med sin nya bok 'Tillsammans effekten' som du hittar här. 

I introt tipsar jag även om hennes Ted Talk om att du inte finner lycka, utan skapar den. Det har över 3 miljoner visningar världen över och du hittar det här.

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

FAVORIT I REPRIS. Christer Olsson är bland dom trevligaste och ödmjukaste som jag stött på vilket känns genom hela avsnittet.

Vi pratar om hur man egentligen vet om man är påväg i rätt riktning i livet och om hur vi alla kan göra våra drömmar till verklighet. Han ger också sina bästa tips för att kommunicera bättre med sin partner.

Hur vet man om man är på rätt väg?
Måste man älska alla sidor av sin partner? 
Ta makten över vart du är påväg
Hur skapar du ditt drömliv?

Det här är Idas egna upplevelse av den bottenlösa sorgen efter att hennes mamma somnade in till följd av cancer. Hur hon som 19 åring blev ensam kvar i deras gemensamma lägenhet med en tidigare otänkbar verklighet, och hur hon fann en väg fram genom mörkret. Idag är hon tacksamt nog lyckligare än någonsin.  Genom att dela sin egen resa och historia hoppas Ida hjälpa dig som själv går igenom en stor sorg. Du som anhörig till någon som sörjer får även tips på hur du bäst finns där för att stötta och hjälpas åt i en tid då det kan vara svårt att ens se en morgondag. 

Låt dig inspireras via det digitala eventet Back2Life 30 Januari kl. 9-13 där jag tillsammans med 7 andra föreläsare delar våra bästa tips för att ta dig an vardagens utmaningar och leva fullt ut!

Anmäl dig kostnadsfritt via: 
www.back2life.se

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

 

Veckans avsnitt är till dig som är 50+ och som ska ge dig ut i dejtinglivet på nytt. Hur ska man tänka? Vilka rädslor kan finnas och hur hittar du din nya livskamrat som förgyller tillvaron? Med mig har jag min kloka varma kollega Kristina Kind som även hon jobbar på agenturen Lemarc Thomas där vi hjälper singlar världen över att hitta sin stora kärlek. 

Du når oss på: 
[email protected]
[email protected] 
lemarcthomas.com

Back2Life 30 Januari kl. 9-13
www.back2life.se

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

 

Ett avsnitt till dig som vill känna dig sedd, om hur vi får varandra att känna sig sedda. Veckans gäst är relations- och intimitetscoachen Carl Mikael Nordlöf som tar oss med på en uppskattningsdialog och kunskapen bakom IMAGO? 

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

FAVORIT I REPRIS. Har du nära till skratt och gråt? Känner du alla känslor extra starkt? Har du blivit kallad känslig och kan känna av sinnesstämningen bara genom att komma in i ett rum? Ja då är det här avsnittet för dig då det kan vara så att du är högkänslig, en personlighetstyp som 15-20% av befolkningen tillhör. Du kommer nu att få tips om hur du kan hantera dina tankar och känslor för att skapa ditt största liv! Hur tacklas man med känslostormar? Hur får man andra att förstå hur man känner och hur tillåter man sig själv att känna fullt ut? Allt det och mycket till när Ina Elverjung som är HSP terapeut och driver Högkänslighet Sverige. 

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

FAVORIT I REPRIS - Sportkommentatorn och författaren Isabel Boltenstern gästar för att prata om utmattningssyndrom. I Sverige är stressrelaterad psykisk ohälsa den vanligaste orsaken till sjukskrivning bland kvinnor - hur kommer det sig att kvinnor toppar den statistiken? Vilka är de vanligaste symtomen och hur kan man arbeta förebyggande med oss själva och våra livsstilar för att inte hamna där? 

I veckans avsnitt får du ta del av Isabels insikter från att själv ha hamnat där som ung och ambitiös. Vill du veta mer om Isabels insikter så kan jag varmt tipsa om hennes bok "Lycka till med resten av ditt liv". 

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

FAVORIT I REPRIS. Till dig som lyssnar på självaste dopparedagen och som vill släppa den ev. ångesten som många har kopplat till att fira Jul. Du får verktygen för hur d istället förgylla din dag. Ett avsnitt fyllt av omtanke och värme om hur du gör dagen till den bästa för dig och de omkring dig. Med dig i lurarna har du mig och den goa beteendevetaren och terapeuten Deborah Mühlrad som är expert på just de här frågorna! 

Vill du komma i kontakt med Deborah så når du henne via https://deborahmuhlrad.se/ eller via hennes instagram @deborah_muhlrad 

Bra nummer att ha nära till hands: 
Jourhavande medmänniska
Ibland behöver du dela sina upplevelser, sina tankar och känslor med någon som lyssnar. Jourhavande medmänniska är till för dig som söker medmänskligt stöd på natten och nås på 08-702 16 80.

Anhöriglinjen
Anhöriglinjen är en nationell stödtelefon och bemannas av anhöriga med stor erfarenhet. Måndag ? tisdag, torsdag ? fredag 10.00?12.00, 13.30?15.00. Onsdag 19.00?21.00. Telefonnummer 0200-239 500

Självmordslinjen
Självmordslinjen är tillgänglig via chatt och telefon 90 101 och är för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller för dig som har frågor om närstående du har tankar på att ta sitt liv. Du är alltid anonym när du kontaktar oss. Självmordslinjen har öppet dygnet runt, varje dag.

Klicka här för fler nummer. 

Och ta hand om dig kära du. God Jul! 

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Självmordslinjen

Det får vi veta i veckans avsnitt! 

Veckans sponsor: CURA OF SWEDEN - rabattkoden elin25 ger 25% rabatt via curaofsweden.com

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Psykologen, psykoterapeuten och författaren Maria Farm gästar för ett avsnitt om varför jämställdhet i våra parrelationer är vitalt för välmåendet, hälsan och vårt sexliv. Hur jämställda par kommer varandra närmare och är lyckligare i längden. Hon är aktuell med boken 'Han är så bra på att ta egentid' där hon utifrån 20 års erfarenhet av klienter och dagens forskningsläge belyser hur viktigt detta är och hur vi kommer dit.

Ett fantastiskt avsnitt om jag får säga det själv, med primärt fokus på hetrosexuella relationer där detta är som tydligast. 

Veckans sponsor: CURA OF SWEDEN - rabattkoden elin25 ger 25% rabatt via curaofsweden.com

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Hur vågar man älska igen efter att ha blivit bränd? När en kärlek gjort en besviken och man är rädd för att åter få hjärtat krossad genom att inleda en ny relation..? Det gästar Emilie Ebbis Roslund för att prata om i veckans avsnitt. Du känner säkert igen hennes härliga stämma och personlighet från succé podden Singelrådet som hon driver. 

Veckans sponsor: CURA OF SWEDEN - rabattkoden elin25 ger 25% rabatt via curaofsweden.com

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Axel Wennhall var en klassisk karriärist med en lysande väg mot toppen. Men i allt förverkligande fann han sig mer vilsen och olycklig än någonsin tidigare. För honom var den svåra tiden inte som tonåring, utan i att hitta sig själv som ung vuxen. I detta fann han coachen Bengt som introducerade honom för meditation - vilket skulle komma att förändra hela hans liv. 

Axel är idag meditationscoach och grundare till meditationsappen Mindfully - och nu även författare då han är aktuell med sin första bok 'Meditation - ett inre äventyr'. I veckans avsnitt får vi följa med i hans inre uppvaknande som gjorde honom lycklig och välmående i längden. 

Boken 'Meditation - ett inre äventyr' finner du här.

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

 

 

 

Förebilder behövs även när det kommer till par. Mimmi Kapell & Rasmus Abnersson är personligen ett par som jag inspireras av när det kommer till hur de visar varandra kärlek, kommunicerar, får olikheter att fungera och balansen av att vara föräldrar och ett ungt drivet par. Så hur gör dom? Jag bjöd självklart in dom för att få alla svaren. Hoppas de kan inspirera dig lika mycket som dom inspirerar mig!

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

 

Hur vet man om man har med en psykopat/narcissist att göra?

Emelie Olsson från podden Älskade Psykopat gästar för att hjälpa oss att reda ut hur de bäst hanteras, vilka varningsflaggor det gäller att hålla utkik för och hur man gör för att ta sig loss om det är så att man faktiskt lever tillsammans med en..

ERBJUDANDE - 1 månads gratis användning av Relate Date: https://relate-app.com/elin

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Vilka förmågor behöver vi utveckla för att kunna nå de globala hållbarhetsmålen till 2030? Det har Jan Artem Henriksson varit med och konkretiserat i skapandet av plattformen 'Inner Development Goals'. I veckans avsnitt tar vi upp några av dessa förmågor och guidar dig hur du kan utveckla dem, så att du både mår bättre samt bidrar till en hållbarare värld! Win-win!

Läs mer om samtliga förmågorna här: innerdevelopmentgoals.org

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Sexinspiratören Marika Smith är tillbaka i lurarna och denna gång pratar vi om och hur sex, attraktion och kärlek hänger ihop - och hur det kanske inte gör det.. Kan man skapa attraktion? Är attraktion initialt ett tecken på att bilda en härlig relation eller i vilken ende ska man börja om kärlek är målet? Hur kommer man längre än snabba flörtiga sexuella möten och kanske tvärt om? 

Marikas magiska kurser hittar du här: sexinspiration.se

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Bråka snyggt.. Går det? Javisst! Veckans gäst är retorikexperten Pontus F Christoffersen som ger oss konkreta, givande tips på vad och hur du ska säga saker för att lösa en konflikt och komma varandra närmare istället för längre ifrån.  

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

I veckans avsnitt utforskar jag stigmat kopplat till ålderskillnad i en relation. Madeleine Mofjärd och Peter Nilsson fann varandra i varandras öppenhet, nyfikenhet och förmåga till perspektiv, trots att det är 27 år emellan dem. Deras personligheter föll för varandra på det vackraste av alla sätt. Men var det självklart för dem att ingå en relation med varandra? Hur har de bemötts av nära, kära och omvärlden? Och vilka valda sanningar, perspektiv och rädslor har de valt att ifrågasätta i sig själva för att välja kärleken? Ett otroligt vackert, öppet och nyfiket samtal om hur kärleken kan övervinna allt. Ibland är det bara rätt, även om allt inte är helt lätt. 

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Hur presenterar du dig på bästa sätt på en dejt eller vid nya möten? Retorikern Jenny Jernberg ger sina bästa tips på hur du bäst presenterar dig själv för att ge bästa intryck samtidigt som du är dig själv fullt ut. Vi går in på spännande detaljer kopplat till hur vårt kroppsspråk, röstläge, mimik och hur vi uttrycker oss påverkar hur vi känner oss och därmed också bemöts. En riktig ögonöppnare för mig som dejtar, och jag hoppas att det kan vara hjälpsamt även för dig.

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

I veckans avsnitt gästar ingen mindre än stjärnan Magnus Helgesson. En person som jag personligen ser upp till så otroligt mycket och som jag bara längtat efter att ha med i podden. Han är en av Sverige och kanske världens bästa när det kommer till coachning och föreläsningar kopplat till personlig utveckling, ledarskap och entreprenörskap.

Vi pratar om vad det innebär att äga sitt eget liv och hur man gör det, men även de 6 mänskliga behov som ligger till grund för vår egen riktning och välmående. Desutom får vi tips på vad som gjort att han och hans fru hållit ihop i hela 28 år och fortfarande är otroligt lyckliga tillsammans.

Ta del av Magnus digitala e-böcker, hans kontaktuppgifter och ett test för att kartlägga dina 6 mänskliga behov här: https://my.izwop.com/magnus-helgesson

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

Världsförfattaren Stefan Einhorn som är professor vid Karolinska Institutet gästar veckans avsnitt och är med i podden för tredje gången. Han är nu aktuell med sin 12:e bok ?Konsten att mötas - från mingelångest till allvarliga samtal? som han skrivit tillsammans med Kattis Ahlström och Ullakarin Nyberg och idag är han här för att ge oss sina bästa tips och tankar när det kommer till hur vi möts på bästa möjliga sätt. För hur gör man för att få till nyfikna samtal? Hur ger man råd och ska man alltid komma med råd till andra? Och hur får man bort sin mingelångest om det är något man vill? Ja det och mycket mer får du svaret på kommande timme.

Läs mer om nya boken 'Konsten att mötas' här.

Ta del av hela studien om självkänsla som nämndes i slutet av avsnittet - The Costly Pursuit of Self-Esteem.

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS

I veckans avsnitt gästar Kalle Norwald för att prata om pornografins påverkan på barn och ungas relationer och hälsa. I Juli släppte Barnombudsmannen en rapport om just det, vilken vi kommer att utgå från i vårt samtal.

Pornografi är ett ämne som väcker mycket känslor och tankar hos många, speciellt kopplat till det vi pratar om idag, det är verkligen inte konstigt eftersom majoriteten av oss vill barn och unga väl. Diskussionen är bra och viktig, så om ni önskar diskutera ämnet så gör det - men var snäll och gör det på ett snyggt och respektfullt sätt. Det är då vi kan höra varandra och komma framåt.

Ta del av hela rapporten från Barnombudsmannen här

Prova Mindfully gratis i 30 dagar - Du som lyssnar på Så kan det gå får prova meditationsappen Mindfully gratis under 30 dagar när du startar ett abonnemang. Du kan avsluta när du vill under provperioden utan att debiteras. Besök mindfully.nu/sakandetga

Ta del av extramaterial, bonusavsnitten 'Eftersnack med Elin & Ida' och bidra samtidigt till att fler givande avsnitt kan produceras genom att bli medlem via Patreon.com/sakandetga

Gillar du vad den här podden handlar om? Följ då med i jakten på bättre relationer genom att prenumerera på avsnitten samt via Instagram @sakandetgapodden

Podden drivs av Elin Ribjer och görs tillsammans med den värderingsbaserade relationsappen Relate.
Hitta likasinnade och kartlägg dina värderingar via deras app:
Android: bit.ly/relatepod-android
Apple: bit.ly/relatepod-iOS