RW-podden med LG & Peppe
En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm.
Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner?s World?s chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka.
Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ?tom-dusch?? Vi reder ut det och mycket mer!
Prenumerera
iTunes / Overcast / RSSWebbplats
rwpodden.libsyn.com/websiteAvsnitt
147. Hej mitt vinterland!
Szacke har satt sig i bilen och sladdat till Falun där han har träffat Erik På Hoka One One, vi snackar skor och löpning med honom. LG har såklart massor att dela med sig om träning och Peppe räknar in veckans låt!
2022-11-24Länk till avsnitt
146. "Man kan ju inte bara sitta och tokmala?
Löpbandets vara och icke vara. Varför, när, var och hur? Vi går igenom allt som har med löpband att göra! Samt modetips och mat.
2022-11-17Länk till avsnitt
145. Strumpor och långa tights!
Vi får en genomgång av Szackes ultralånga löpning och en hel del andra löparprestationer under veckan som gått. LG bjuder på ett smart veckans pass.
2022-11-10Länk till avsnitt
144. Jag hade en rejäl urladdning inatt
Hur gör man bokslut för löpsäsongen och hur planerar man vidare? Szacke laddar på inför Kullamannen och vi pratar om en massa löpning, som vanligt!
2022-11-03Länk till avsnitt
143. ?Ja det går ju inte att komma dit som en vaktmästare?
Mustafa Muhammed och Szacke är på träningsläger! Vi ställer bara bra frågor till Musse och han levererar bra svar. Vem är egentligen den otrevligaste löparen? Det och allt annat i veckans avsnitt!
2022-10-26Länk till avsnitt
142. ?Nej, lej bort det till nån jävel?
Vi ska inte leka bort podden men LG ger som vanligt bra tips för att få livet att rulla. Mr 100% Jörgen Lindh från löplabbet är med och hjälper oss att klä oss rätt i höst och vinter. Häng med!
2022-10-19Länk till avsnitt
141. Penny Parnevik!
Tillsammans med Asics har Penny ett intressant och viktigt samarbete, vi pratar om det med henne och mycket mer! LG djupdyker i bordsvett, Szacke tipsar om både träning och klädsel inför Kullamannen och Peppe lyckas som vanligt med en rolig historia. Välkomna!
2022-10-13Länk till avsnitt
140. Livslevande!
Nja? vi rör på oss i alla fall. Veckans avsnitt är inspelat live från vårat löparläger. Bra frågor och tillsammans med Flowlife lanserade vi en ny spännande produkt! LG har dessutom gått och blivit spirituell på gamla dar.
2022-10-06Länk till avsnitt
139. Hur ska strumpor se ut på tävling?
Ja, det kan nog LG svara på. Anders berättar ingående om Berlin marathon och veckans ämne som vi fördjupar oss lite i är tröskelträning. Självklart snackar vi även om Lidingöloppet och en massa annat!
2022-09-29Länk till avsnitt
138. ?Hon har så konstiga öron?
Ja, vad pratar LG om nu och kommer det att infinna sig någon husfrid efter det här avsnittet? Höstlöpning pratar vi om i alla fall och vad det innebär. Rapport från löpning i världen och veckans klädkod!
2022-09-22Länk till avsnitt
137. Det krävs 250 försök och en omstart
Snackar vi om löpning eller annat? Vi har med Merrell-löparen Andre Jonsson som gäst och pratar om deras nya guide ?Trails of Europe? Lyssna och se var du ska springa i höst!
2022-09-15Länk till avsnitt
136. ?Jag skickade iväg en liten luftkille?
Vad pratar LG om nu? Vi vet att vi snackar om en hel del löpning och skor tillsammans med Erik från Hoka i alla fall! Vi får tillfälligt återbesök av klädkoden och ni har chans att vinna skor och startplats till nya loppet Sörmlands 100
2022-09-08Länk till avsnitt
135. En dubbelfattad Taco!
Mycket ultralöpning i helgen som vi går igenom. LG chockar oss igen. Vi följer med i en av Szackes adepter inför Berlin maraton. Självklart reder vi ut lite löparvett och etikett också.
2022-09-01Länk till avsnitt
134. ?Det var som ett basebollträ?
Hur tränar man sista 2 v innan en mara eller annat lopp? Är tröskelträning alltid i samma fart? Är klädkoden tillbaka? Så många frågor och många svar!
2022-08-25Länk till avsnitt
133. ?Behövde stödhjul på den?
Vad är det som behöver extra stöd som LG har? Vi fortsätter att göra nedslag i våra adepters träning och svarar på lyssnarfrågor och snackar EM. Fullmatat med löpning!
2022-08-18Länk till avsnitt
132. ?Jag använde favorit-toan?
Massor av löpning såklart och ännu en gång gästas vi av fysioterapeut Jimmy Englund som går igenom lite ?vanliga? skador och en hel del annat. Vad är egentligen prehab?
2022-08-11Länk till avsnitt
131. ?Jag klippte två korv med bröd?
Nej, vi har inte slutat prata om mat. Men vi snackar ännu mer om löpning! Följ med och lyssna på hur du under en 4 veckors period tränar som att du blir tränad av LG mot en mara.
2022-08-04Länk till avsnitt
130. ?Jag vill inte stå ute på gården och prata om älgjakt.?
Men en massa annat vill vi göra. Vi har med oss Jimmy Englund, fysioterapeut som börjar att bena ut allt från skador till styrketräning. Run happy!
2022-07-28Länk till avsnitt
129. ?Jag lever min dröm?
Malin Skoog är med oss igen och pratar om hur det är att vara elitsatsande och samtidigt nybliven mamma, att träna under och efter graviditet. Szacke fortsätter att berätta om sin karriär och vi kommer fram till slutet- eller är det början?
2022-07-20Länk till avsnitt
128. Szacke,Szacke, Szacke!
Anders är en av våra största löpare- han är veckans löparprofil och vi går igenom allt från hans senaste lopp men framförallt från början av hans karriär. Det här behöver flera avsnitt! Plus massa annat, som vanligt.
Länk till avsnitt
127. Gubben började gräva jävel när han kom fram?
LG har varit ute i världen igen, lyssna gärna på hans iakttagelser. Erik från Hoka är med och vi pratar om skor och löpning. Har klädkoden försvunnit nu? In och lyssna så får ni veta!
2022-07-07Länk till avsnitt
126. Leopardmönstrade shorts i stekande värme
Äntligen sommar och löpningen går som på räls! Vi snackar om lyssnarundersökningen och LG har gjort upp en plan för vad som kommer att finnas kvar och vad som ska försvinna i podden. Samt en hel del mer!
2022-06-29Länk till avsnitt
125. ?Du är inte en köttklump?
Vad menar LG? Han har firat hela helgen och är verkligen på hugget! Vi pratar om hur man kommer tillbaka i full träning efter sjukdom och självklart mycket mer!
2022-06-23Länk till avsnitt
124. Dropp under lopp?
Hur kommer vi igång efter tävling? Måste man vila 3 dagar eller 3 veckor? Szacke har kanske en ny karriär som rappare och LG har ätit kött igen.
2022-06-16Länk till avsnitt
123. Erotiskt underhållningsvärde?
Hur ligger vi till där egentligen och vad är det? Stockholm maraton såklart och med oss har vi blytung expertis från Löplabbet när det gäller skor. Veckans klädkod splittrar gänget men vi är ändå vänner. Välkomna!
2022-06-09Länk till avsnitt
122. Maraton mania!
Ta del av Szackes sista tips inför Stockholm maraton! LG har en djupdykning i veckans matsedel och hur ska man göra när man könner sig som en löpare men inte kan springa? Vi masserar in oss i allt om löpning tillsammans med Flowlife.
2022-06-02Länk till avsnitt
121. Ska jag streaka?
Pratar vi om Runstreak eller något helt annat? LG är i högform ätandes Ryvita i sändning! Under Armour har spännande skor som man kan vinna och löparen Tony Hetefnejad berättar både om skor och sin löparkarriär. Det och mycket mer i veckans avsnitt!
2022-05-27Länk till avsnitt
120. ?Jag skiter väl i om nån Fågeljävel kvittrar?
Hur ställer sig LG egentligen till trail/stiglöpning?
Vi gästas av Johan Cajdert en OCR-löpare som pratar om hur man springer i terräng och vad man ska springa i!
Merrell är samarbetspartner och veckans klädkod är riktigt bra!
Länk till avsnitt
119. Live and dangerous!
Vi kör liveinspelning av podden från Camp Järvsö och vårat löparläger. Mycket frågor och helt oklippt (kanske) Vi pratar om återhämtning och vikten av det tillsammans med Flowlife. Vågar ni lyssna?
2022-05-12Länk till avsnitt
118. Får man ha en T-shirt över jackan?
Vi gästas av Erik Alnervik från Helsingborg maraton, trevligt samtal om ett redan nu etablerat lopp i Sverige! Man blir lite sugen att springa? Varför heter Hoka Speedgoat just speedgoat? Det och massor av löpning i veckans avsnitt!
2022-05-05Länk till avsnitt
117. ?Du blir seg så in åt helvete?
Vad syftar LG på på nu? Stor rapport från helgens alla tävlingar och vi passar på att spinna vidare på det temat med att prata om loppstrategier, hur och varför ska man tänka på upplägget för olika mål och lopp. Välkomna!
2022-04-28Länk till avsnitt
116. Exklusivt!
Intervju med Sondre Nordstad Moen, europas bästa maratonlöpare! Hur tränar och tänker han? Vi fick en pratstund med honom direkt från Boston där Szacke även sprang och vimlade. Plus en massa mer!
Länk till avsnitt
115. Kladdkaka & ballonger!
Full fart i podden! Szacke åker över hela världen och vinäger dom bästa tipsen i maratonträningen just nu. Tävla om att vinna Huawei Watch GT Runner, en ny smart sportklocka. Klädkoden och vett & etikett har denna vecka en helt enad jury? eller?
2022-04-14Länk till avsnitt
114. Det ser fördjävligt ut!
Vi möter Eva Alksten från Brooks som berättar om deras nyheter och hur du kan få chansen att bli testlöpare till deras skor. Veckans löparprofil tycker lika mycket om att sova ute som att springa där. Dessutom en massa annat om löpning!
2022-04-07Länk till avsnitt
113. ?Jag har satt upp röven mot en snödriva?
Fullmatat avsnitt med delar av podden direkt från träningsläger i Monte Gordo! Veckans löparprofil är en av Sveriges bästa maratonlöpare just nu. I samarbete med Asics och vi kollar in deras senaste sko med en frontrunner.
2022-03-31Länk till avsnitt
112. We did it!
Trots förseningar och tekniska missöden lyckades vi få till ännu ett avsnitt! Veckans löparprofil är en stor inspirationskälla för alla löpare vågar vi säga. In och lyssna!
2022-03-25Länk till avsnitt
111. ?Torka bort kebabsåsen runt munnen?
Anders börjar återhämta sig från Kanarieöarna och LG skrattar faktiskt åt Peppes skämt. Veckans löparprofil Martin Enholm gästar oss i studion och pratar om sin karriär. Har han kalsonger under shortsen?
Länk till avsnitt
110. ?Jag gav bort min svettiga jacka?
Szacke ger oss en race report från Transgrancanaria och LG har räknat ut en massa saker! Lyssnarfrågor och allt det andra också, såklart.
2022-03-10Länk till avsnitt
109. Strumporna i tofflorna!
Szacke springer Transgrancanaria, samma lopp som veckans löparprofil. Löplabbet har lösningen på om du får skav av pulsbandet och vi träffar Vitamin Well runners igen och berättar om deras community- du vill kanske vara med?
2022-03-03Länk till avsnitt
108. ?Det finns så jävla många tomtar där ute?
LG är i farten igen! En annorlunda och spännande löparprofil bjuder Szackes Pryoelev Mathias på. Sen är vi helt överens om veckans klädkod?eller?
2022-02-24Länk till avsnitt
107. Szacke sticker ut hakan i klädkodsdebatten!
Veckans spännande löparprofil har gått från banlöpning till trail och bergslöpning. Hur gör man för att få ut ännu mer av sin löpning när det gäller teknik och prylar? Löplabbet har svaret!
2022-02-17Länk till avsnitt
106. Livet är för kort för att se ut som en lodis
Veckans löparprofil är en av tre som har gjort under 28 min på 10.000m.Klädkoder, vett & etikett och har Szacke skaffat sig en butler?
Länk till avsnitt
105. ?Man kunde ha suttit och skitit samtidigt?
Vad pratar LG om ni då? Självklart om löpning och mode men även om mycket mer! Vi gratulerar veckans löparprofil Evy Palm på födelsedagen och berättar om hennes fantastiska karriär.
2022-02-03Länk till avsnitt
104. ?Jag kan förstå kompressionsstrumpor?
En massa löpning och veckans löparpryl från Löplabbet. Den här grejen blir man sugen på. ?Sveriges bildskönaste löpare?, ?Mr Lidingöloppet?- kärt barn har många namn! Magnus Bergman är veckans löparprofil och i dagens avsnitt berättar vi hans historia.
2022-01-27Länk till avsnitt
103. Knyt skorna!
Veckorna flyger fram och förhoppningsvis gör löpningen det också. Allt från veckans löpprofil till färg på skosnören tas upp i detta avsnitt. Garmin släpper efterlängtad klocka och Löplabbet guidar oss om det och mycket mer!
2022-01-20Länk till avsnitt
102. ?En vanlig träningströja har en femårs-gräns.?
Klädkoden tar aldrig slut och inte löpningen heller. Ny vecka med en ny löparprofil, vett och etikett och allt annat som gör livet glatt!
2022-01-13Länk till avsnitt
101. Nya tider och solbränd LG!
Vi kör vidare in i ett nytt år med lite nyheter och lite som vanligt. Veckans löparprofil är en kul del och som vanligt snackar vi om allt mellan himmel och löparbanan.
2022-01-06Länk till avsnitt
100. Det är nu vi är ?!
Avsnitt 100 firas med listor av alla de slag och sista gången vi kryper under skinnet på Anders Szalkai. Häng med och fira oss!
Länk till avsnitt
99. ?Det är säkert nån jävel som kommer skilja sig i jul?
God Jul! Inomhuslöpning och löpband, LG s julbord, Szacke har vett och etikett och Peppe springer med mössan på. Flowlife delar ut julklappar. Kom ihåg att springa under julen!
2021-12-23Länk till avsnitt
98. ?Jag hatar julsånger?
LG är inte mellanmjölk! Rakt och tydligt, inte bara angående julsånger utan mycket annat också. Långpasset får sig en rejäl djupdykning och ni har chansen att vinna fina Flowguns från Flowlife!
2021-12-16Länk till avsnitt