RW-podden med LG & Peppe
En Podd om löpning och träning med coacherna L-G Skoog och Peppe Lindholm.
Vi berättar om hur vi tränar våra löpare och kollar in allt det senaste inom löparvärlden. Runner?s World?s chefredaktör Anders Szalkai är även med varje vecka.
Vad innebär tröskel-pass? Kan man klä sig hur som helst i löparspåret? Vad är en ?tom-dusch?? Vi reder ut det och mycket mer!
Prenumerera
iTunes / Overcast / RSSWebbplats
rwpodden.libsyn.com/websiteAvsnitt
173. Den går som en klocka!
Vi nördar ner oss i GPS klockor tillsammans med Ida från Garmin. Här får vi svar på frågor och lär oss sånt som vi inte ens visste var möjligt! Självklart har vi allt annat med också!
2023-05-25Länk till avsnitt
172. ?Ser ju ut som en j-vla ödla i löpspåret?
LG är på G vad gäller klädkoder mm Massa lopp under helgen och vi går igenom många av dom. New Balance gästar och berättar om massa nyheter och framförallt en spännande trail-sko!
2023-05-18Länk till avsnitt
171. Livepublik!
Frågespecial från vårt läger i Järvsö. En massa löparsnack och fick Peppe LG att skratta? Det får ni reda på om ni lyssnar!
2023-05-11Länk till avsnitt
170. Mer träning åt alla!
Hur lägger man upp träningen mellan Göteborgsvarvet och Stockholm maraton? Det är 3 veckor mellan loppen och många tänker köra båda, vi försöker ge våra bästa tips. Under Armour har en riktigt spännande sko på marknaden- vi testar!
2023-05-04Länk till avsnitt
169. ?Jag vill inte klättra efter Szacke?
Vad är det LG har på gång nu och varför vill han inte det? Johan Cajdert är med och snackar löpning och om skor från veckans partner Merrell. Sen går vi igenom helgens alla lopp!
2023-04-27Länk till avsnitt
168. Hon gjorde en jävulsk laddning!
En stor racerapport från Boston Maraton, Lyssna gärna på Szackes berättelse från loppet. LG är i fas och mår riktigt bra! Keep on running!
2023-04-20Länk till avsnitt
167. Säg hej till Hanna Lindholm!
En av Sveriges bästa maratonlöpare gästar oss och berättar om sin tuffa satsning framåt! Här är en som tävlar mycket. Klädkoder och andra levnadstips är med också såklart.
2023-04-13Länk till avsnitt
166. Har du kalsongerna utanpå jeans också?
LG har varit på äventyr i Norge! Stort reportage och intervjuer med norsk världslöpare bland mycket annat! Välkomna!
2023-04-06Länk till avsnitt
165. Du behöver inte stå med kobran i vädret
Denna vecka pratar vi skor och löpning med Erik från Hoka, Alltid trevligt att snacka om allt mellan löparhimlen och jord med honom. LG berättar hur man för sig på löpararenorna. Allt är som vanligt med andra ord. Välkomna!
2023-03-30Länk till avsnitt
164. ?Förr åt man så man svettades?
Vi möter Carolina Wikström som berättar om sin löpning nu och framåt! Vad har hon för knep för att springa fort på 10k och vilka Adidas skor är hennes favorit? Välkomna!
2023-03-23Länk till avsnitt
163. ?Han knäppte knapparna med raka armar?
Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ?normal? till elitlöpare och coach, trevligt snack om dubbla trösklar och surdegsbröd:-) Dessutom har han och Szacke varit i Tyskland och hälsat på i Pumas testlabb.
2023-03-16Länk till avsnitt
163. ?Han knäppte knapparna med raka armar?
Victor Smångs hälsar på och berättar om hur det är att gå från ?normal? till elitlöpare och coach, trevligt snack om dubbla trösklar och surdegsbröd:-) Dessutom har han och Szacke varit i Tyskland och hälsat på i Pumas testlabb.
2023-03-16Länk till avsnitt
162. Hej löpare!
Szacke har varit i Paris och träffat Adidas, hur går det till på dessa resor? Bara löpning med en massa löpare och hur står det till med klädkoden i Europa? Veckans pass, vett och etikett och frågor är också med såklart!
2023-03-09Länk till avsnitt
161. Alltid kul med löparstjärnor i podden!
Vi pratar med Lovisa Lindh direkt från träningsläger i Spanien, hon berättar om vitamin Well runners och hur allt går för henne i träningen. Vi har nu testat Asics Nimbus 25 och kommer med recension och självklart är Löplabbet på G med spännande torsdagar!
Länk till avsnitt
160. Det blir inte alltid som man tänkt sig!
Massor med löparsnack även om den tänkta gästen inte fick internet att fungera från Kenya? Men vi fick ett bra snack med Sondre Norstad Moens team manager André Hjorteseth och fick komma lite ?bakom kulisserna? på en av Pumastallets stora löparstjärnor!
2023-02-23Länk till avsnitt
159. Har du sprungit något långpass än?
Vi går igenom långpasset och alla dess varianter. Varför, när, var och hur! Eva Alksten från Brooks gästar och pratar om skor och speciellt en modell som passar till bla långpass. Klädkoden är med såklart och vi är inte eniga.
2023-02-16Länk till avsnitt
158. Lena tycker det är sinnesjukt
Backlöpning! Varför är det så bra och är det bra för alla? Uppför, nerför, löpband - hur gör vi? Klädkoden och en hel del annat också, såklart.
2023-02-09Länk till avsnitt
157. You Run Girl!
Vi träffar New Balance och pratar om skor(såklart!) och en hel del om löpning för och med kvinnor. LG känner sig hetare än vanligt. Häng med in och lyssna!
2023-02-02Länk till avsnitt
156. ?Visst fan är det bra att folk springer?
Lg pratar inte bara om mat utan en hel del om löpning, närmare bestämt: distanslöpning. Peppe & Szacke också,såklart. Asics nya mystiska sko får en lite djupare skärskådning och vi snackar med deras produktchef Andi Moll.
2023-01-25Länk till avsnitt
155. Är du återhämtad?
Allt om återhämtning!(eller en hel del iaf)
Välkomna in och lyssna på en hel del löpning
och modetips för löparen
Länk till avsnitt
154. ?Har man så jävulsk svettproduktion så??
Hur planerar man ett lopp? Vad gäller och hur gör man? Den stora frågan är om man får springa i batik? Välkomna till en lyssning!
2023-01-12Länk till avsnitt
153. ?Din usla människa?
Hur mycket ska man träna? Får man springa i ?husvagnsoverall?? Vi går igenom allt mellan himmel och jord i årets första avsnitt!
2023-01-05
Länk till avsnitt
152. ?Muskulaturen framhävs när man är brunbränd?
Gott nytt år! Hur får man ihop Familjeliv och träning? Vi kommer med tips och trix. Hoppas ni får ett härligt löparår!
2022-12-29Länk till avsnitt
151. ?Carola står och sjunger i bakgrunden?
Julen är här och vi har rimstuga! Vi ger också fem pass till jul och en hel del annat om löpning. God Jul!
2022-12-22Länk till avsnitt
150. Det är risk att du måste tapetsera en snövall
Hitta motivationen i mörkret med oss! Det är inte alltid lätt att få till träningen men vi kommer med lite tips! Kul att ha med Alexander från Flowlife som berättar om hur man slappnar av i julstressen och Löplabbet kommer dela med säkra klappar och en chans att vinna presentkort!
2022-12-15Länk till avsnitt
149. ?Jag gillar inte fester med Kalle Anka dräkter?
Massor med löparsnack i veckans avsnitt och vi får hjälp att hitta mjuka klappar av Löplabbet. Löpskolning utlovas och ett och annat skratt.
2022-12-07Länk till avsnitt
148. ?Ge dom till nån elak granne i julklapp?
Löplabbet är med som samarbetspartner och vi pratar om hårda klappar till löparen. Szacke bjuder på ett av sina favoritpass och LG har börjat dra roliga vitsar!
2022-11-30Länk till avsnitt
147. Hej mitt vinterland!
Szacke har satt sig i bilen och sladdat till Falun där han har träffat Erik På Hoka One One, vi snackar skor och löpning med honom. LG har såklart massor att dela med sig om träning och Peppe räknar in veckans låt!
2022-11-24Länk till avsnitt
146. "Man kan ju inte bara sitta och tokmala?
Löpbandets vara och icke vara. Varför, när, var och hur? Vi går igenom allt som har med löpband att göra! Samt modetips och mat.
2022-11-17Länk till avsnitt
145. Strumpor och långa tights!
Vi får en genomgång av Szackes ultralånga löpning och en hel del andra löparprestationer under veckan som gått. LG bjuder på ett smart veckans pass.
2022-11-10Länk till avsnitt
144. Jag hade en rejäl urladdning inatt
Hur gör man bokslut för löpsäsongen och hur planerar man vidare? Szacke laddar på inför Kullamannen och vi pratar om en massa löpning, som vanligt!
2022-11-03Länk till avsnitt
143. ?Ja det går ju inte att komma dit som en vaktmästare?
Mustafa Muhammed och Szacke är på träningsläger! Vi ställer bara bra frågor till Musse och han levererar bra svar. Vem är egentligen den otrevligaste löparen? Det och allt annat i veckans avsnitt!
2022-10-26Länk till avsnitt
142. ?Nej, lej bort det till nån jävel?
Vi ska inte leka bort podden men LG ger som vanligt bra tips för att få livet att rulla. Mr 100% Jörgen Lindh från löplabbet är med och hjälper oss att klä oss rätt i höst och vinter. Häng med!
2022-10-19Länk till avsnitt
141. Penny Parnevik!
Tillsammans med Asics har Penny ett intressant och viktigt samarbete, vi pratar om det med henne och mycket mer! LG djupdyker i bordsvett, Szacke tipsar om både träning och klädsel inför Kullamannen och Peppe lyckas som vanligt med en rolig historia. Välkomna!
2022-10-13Länk till avsnitt
140. Livslevande!
Nja? vi rör på oss i alla fall. Veckans avsnitt är inspelat live från vårat löparläger. Bra frågor och tillsammans med Flowlife lanserade vi en ny spännande produkt! LG har dessutom gått och blivit spirituell på gamla dar.
2022-10-06Länk till avsnitt
139. Hur ska strumpor se ut på tävling?
Ja, det kan nog LG svara på. Anders berättar ingående om Berlin marathon och veckans ämne som vi fördjupar oss lite i är tröskelträning. Självklart snackar vi även om Lidingöloppet och en massa annat!
2022-09-29Länk till avsnitt
138. ?Hon har så konstiga öron?
Ja, vad pratar LG om nu och kommer det att infinna sig någon husfrid efter det här avsnittet? Höstlöpning pratar vi om i alla fall och vad det innebär. Rapport från löpning i världen och veckans klädkod!
2022-09-22Länk till avsnitt
137. Det krävs 250 försök och en omstart
Snackar vi om löpning eller annat? Vi har med Merrell-löparen Andre Jonsson som gäst och pratar om deras nya guide ?Trails of Europe? Lyssna och se var du ska springa i höst!
2022-09-15Länk till avsnitt
136. ?Jag skickade iväg en liten luftkille?
Vad pratar LG om nu? Vi vet att vi snackar om en hel del löpning och skor tillsammans med Erik från Hoka i alla fall! Vi får tillfälligt återbesök av klädkoden och ni har chans att vinna skor och startplats till nya loppet Sörmlands 100
2022-09-08Länk till avsnitt
135. En dubbelfattad Taco!
Mycket ultralöpning i helgen som vi går igenom. LG chockar oss igen. Vi följer med i en av Szackes adepter inför Berlin maraton. Självklart reder vi ut lite löparvett och etikett också.
2022-09-01Länk till avsnitt
134. ?Det var som ett basebollträ?
Hur tränar man sista 2 v innan en mara eller annat lopp? Är tröskelträning alltid i samma fart? Är klädkoden tillbaka? Så många frågor och många svar!
2022-08-25Länk till avsnitt
133. ?Behövde stödhjul på den?
Vad är det som behöver extra stöd som LG har? Vi fortsätter att göra nedslag i våra adepters träning och svarar på lyssnarfrågor och snackar EM. Fullmatat med löpning!
2022-08-18Länk till avsnitt
132. ?Jag använde favorit-toan?
Massor av löpning såklart och ännu en gång gästas vi av fysioterapeut Jimmy Englund som går igenom lite ?vanliga? skador och en hel del annat. Vad är egentligen prehab?
2022-08-11Länk till avsnitt
131. ?Jag klippte två korv med bröd?
Nej, vi har inte slutat prata om mat. Men vi snackar ännu mer om löpning! Följ med och lyssna på hur du under en 4 veckors period tränar som att du blir tränad av LG mot en mara.
2022-08-04Länk till avsnitt
130. ?Jag vill inte stå ute på gården och prata om älgjakt.?
Men en massa annat vill vi göra. Vi har med oss Jimmy Englund, fysioterapeut som börjar att bena ut allt från skador till styrketräning. Run happy!
2022-07-28Länk till avsnitt
129. ?Jag lever min dröm?
Malin Skoog är med oss igen och pratar om hur det är att vara elitsatsande och samtidigt nybliven mamma, att träna under och efter graviditet. Szacke fortsätter att berätta om sin karriär och vi kommer fram till slutet- eller är det början?
2022-07-20Länk till avsnitt
128. Szacke,Szacke, Szacke!
Anders är en av våra största löpare- han är veckans löparprofil och vi går igenom allt från hans senaste lopp men framförallt från början av hans karriär. Det här behöver flera avsnitt! Plus massa annat, som vanligt.
Länk till avsnitt
127. Gubben började gräva jävel när han kom fram?
LG har varit ute i världen igen, lyssna gärna på hans iakttagelser. Erik från Hoka är med och vi pratar om skor och löpning. Har klädkoden försvunnit nu? In och lyssna så får ni veta!
2022-07-07Länk till avsnitt
126. Leopardmönstrade shorts i stekande värme
Äntligen sommar och löpningen går som på räls! Vi snackar om lyssnarundersökningen och LG har gjort upp en plan för vad som kommer att finnas kvar och vad som ska försvinna i podden. Samt en hel del mer!
2022-06-29Länk till avsnitt
125. ?Du är inte en köttklump?
Vad menar LG? Han har firat hela helgen och är verkligen på hugget! Vi pratar om hur man kommer tillbaka i full träning efter sjukdom och självklart mycket mer!
2022-06-23Länk till avsnitt