Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Isabella söker Sheila

Isabella söker Sheila

Nu släpper bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip sin nya podd Isabella söker Sheila tillsammans med bästa vännen och stöttepelaren i livet, Sheila Arnell. För första gången någonsin bjuder Isabella in sina följare bakom kulisserna till sin vardag genom podden ? i givande samtal med sin bästa vän om kärlek, vänskap och kvinnohälsa. Men även om sårbarhet, misslyckanden och ensamhet.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

instagram.com/isabellasokersheila/

Avsnitt

Hur går Du in i 2021?

Nytt år, nya mål, nya strategier för vardagen.

Samtalet rör sig från den ovärdeliga vikten av tacksamhet,

vad en vill förmedla med sin klädstill, hur en gör en instagramrensning.

Helt enkelt - Hur optimerar vi och går in på bästa sätt i 2021.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-01-17
Länk till avsnitt

Gott Nytt År!

2020 är över!

Isabella och Sheila summerar det gångna

året och ser framåt med tillförsikt.

Gott Nytt År till alla Er lyssnare!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-12-27
Länk till avsnitt

God Jul önskar Bella & Sheila

Jultraditioner, julklappstips, julmusik, julgodis,

de värsta julklapparna ever.

Bella & Sheila önskar er alla en riktigt God Jul!

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-12-20
Länk till avsnitt

Har du blivit riktigt heartbroken?

Plötsligt står du bara där,

en blöt jävla fläck av en människa.

Heartbroken. Mattan har ryckts undan

och inga andetag går att ta utan honom.

Din soulmate.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-12-13
Länk till avsnitt

Är du en bättre mamma?

Samtalet rör sig vidare från förra veckans existentiella ångest

till en stadigare grund. Sedan, hur var Isabella och Sheila när de var barn?

Och hur känner man sitt eget värde?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-12-06
Länk till avsnitt

Är du där du ska vara?

November & existentiell ångest.

Isabella söker Sheila, och samtalet rör sig

från fuldusch till acne till medium i New York till de frågor

vi någon gång alla reflekterar över;

Är jag där jag ska vara & vad är meningen med allt?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-11-29
Länk till avsnitt

Finns en lycklig skilsmässa?

När man inte har något mer att ge varandra.

När det inte är kul längre. När det blir tystare.

Och tystare. När de två som tidigare älskat, drar åt olika håll.

Inte mindre än 50% av alla äktenskap i vårt land går isär och

ett av dem var Isabellas eget.

Men finns det egentligen en lycklig skilsmässa?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-11-22
Länk till avsnitt

Har du problem med maten?

En hel del allvar i avsnitt 26, där Sheila och Isabella

talar vidare om Isabellas mående.

Samtalet leder vidare till om hur måendet kan få uttryck i

ohälsosamma matvanor. Det lackar mot jul, och hur blir den,

när man som Sheila inte tycker att julfirande är toppen.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-11-15
Länk till avsnitt

Hej näthatare - Vem är du?

Hur kommer det sig att du får skriva så här till mig?

Inte mindre än var tredje kvinna i Sverige blir någon gång utsatt för näthat. 

Skiftar, du som skriver, någonsin perspektiv och tänker på hur mottagaren mår?

Hur skulle du själv känna om någon skrev så till dig?

Detta och endast detta handlar dagens avsnitt om.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-11-08
Länk till avsnitt

En liten flicka som vacklar

Alla har sitt. Alla gör så gott de kan.

Om alla bara kunde hjälpa varandra, att komma tillbaka till ett bra mående:

"We all just walking each other home"

Ett avsnitt avskalat som en lök. Utan skydd, söker Sheila och Isabella varandra.

Prod + klippning: @magnus_fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-11-01
Länk till avsnitt

Hur mycket egentid är okej?

Isabellas nyfunna vän & livspusslet.

Tid för sig själv är något alla behöver. Men hur mycket egentid är det okej att kräva?

Sheila söker Isabellas råd om något som nog alla kan relatera till;

Hemmaförhandlingen, kvinnofällan och det eviga vardagspussandet.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-10-25
Länk till avsnitt

Är du en vän i både medgång och motgång?

Höstpirr och stundande trettioårsfest. Men framförallt söker

Isabella och Sheila varandra i ett förtroligt samtal om framgång.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-10-18
Länk till avsnitt

Hej Motgång!

Hej Motgång. Där är du. Hur hanterar jag dig

Samtalet mellan Isabella och Sheila handlar

just om, hur du tar du ansvar för dina motgångar, men också för din lycka.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-10-11
Länk till avsnitt

Varning för barn

Vännerna, Isabella och Sheila, möter varandra i ett långt,

ärligt och givmilt samtal om hur den första tiden med sina barn var.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-10-04
Länk till avsnitt

Skönheten & Dubbelmoralen

Den inre och den yttre skönheten.

Att försöka hitta rätt men också att våga erkänna och acceptera sina brister.

Med olika åsikter och med olika förhållningssätt till balans i livet

söker Isabella och Sheila lyhört varandra.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-09-27
Länk till avsnitt

30 är inte det nya 20

Tiden flyter iväg. Tjugonioåriga Isabella söker trettioåriga Sheila

och i avsnittet samtalar vännerna om ålder och framtid.

Avsnittet avslutas med 12 stycken trettioårskrisandetag. 

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-09-20
Länk till avsnitt

Missunnsamheten

"Jag har alltid stöttat kvinnor, blivit glad för andra och stöttat andra.

Men livet förändras, jag förändras och jag skäms.

För lite mer ett år sedan fick jag mitt första missfall och nu ett år senare har jag fått mitt fjärde.

Jag missunnar alla som blir med barn, och ett hat, mot alla andra som får barn och har barn, växer.

Kanske kan min berättelse ge en annan syn på varför man ibland missunnar andra.

Kanske grundar det sig på något annat än att man vill trycka ner någon annan." 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-09-13
Länk till avsnitt

Ja, jag vill leva jag vill dö på Lidingö

Sheila är vuxen på låtsas medan Bella börjar trivas riktigt bra i det som hör vuxenvärlden till.

Hon handlar purjolök som alla andra och lagar bolognese med tacokrydda...precis som alla andra vuxna.

Men mycket viktigare; Ett innerligt samtal om kvinnlig vänskap, invecklade relationer och oförmågan att glädjas kvinnor emellan.

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-09-06
Länk till avsnitt

Nedstämdhet och myssex

Elaka kommentarer kan göra ont och ibland vill man bara vara blind en timme till.

Brinnande äggstockar och krampande livmoder. Hur stöttar man bäst en kvinna med mensvärk och

kan man anpassa sitt arbete efter sin menscykel?

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-08-30
Länk till avsnitt

Pellegrino-effekten

Svartsjuka, avundsjuka, otrygghet i sin egen kropp. 

Missunnsamhet och skammen därav.

En bagatell, en instagrambild får Sheila att öppna dörren ett till otryggt rum

där den inre kritikern får allt för mycket utrymme.

Podavsnittet avslutas med en rogivande meditation. 

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-08-23
Länk till avsnitt

Down South

Isabella och Sheila lyfter från marken i en pennkjol dikt an höften. 

Upp genom molnen, in i doftgarderoben bland intimdeodoranter och doftoljor. 

Vidare till en säker landning på en stubbig landningsbana ?Down South?, redo för lite sockring. 

I världens ytligaste avsnitt tänder Isabella och Sheila doftljusen och klär sig i Kashmir.

Allt sitter för tajt efter sommarens utsvävningar, men vad gör väl det

när man är mandarinfräsch och glider in cool i hösten i sina nya Bally Curlings.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-08-16
Länk till avsnitt

Byter en James Bond blöjor?

Huvudmassage håller Isabella borta från mörkret och börjar på en hög siffra.

Sheila vankar runt på landet i håliga mjukisbyxor med blåbärsfläckar,

är fed-up på ordet hemester. Hon längtar tillbaka till vardagen. 

En bagatell är på riktigt på väg att bli en deal breaker mellan Isabella och hennes nya kärlek.

Det handlar om barn och det handlar om blöjor.

Samtalet fortsätter vidare till den allvarliga frågan om ett hållbart liv.

Sheila leder samtalet och söker med stadighet svaren från Isabella, vars siffra sjunker som en sten.

Producerat av Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-08-09
Länk till avsnitt

Höstdrömmar

Italien med extra allt möter svensk lagomsommar. 

Trots teknikstrul söker Isabella Sheila över länk och 

pratar höst mitt i sommaren; Höstkläder, höstfrisyr, höstdrömmar.

Ska man springa och klättra för allt man är värd

eller kan man sänka förväntningarna och kraven men ändå nå fram?

Det finns alltid flera vägar att gå mot målet och som vanligt

finns det i Bella och Sheilas samtal utrymme för flera olika sätt att se på samma sak. 

Producent: Magnus Fridh 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-08-02
Länk till avsnitt

Sommarångest & Avatarkontakt

Det tionde avsnittet och Isabella söker Sheila på riktigt.

En semester som började på topp

har landat i en tung svårhanterlig känsla.

Då behöver man en nära vän som inte ger råd men är beredd att lyssna.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-07-27
Länk till avsnitt

?Det korta semesteravsnittet med den långa meditationen?

Semestertider. Med ett kortare avsnitt önskar Bella och Sheila er alla en riktigt härligt sommar!

Men å andra sidan guidar Sheila oss genom en lång meditation

som leder oss alla in i ett rofyllt semesterlugn.

Det är dags att återhämta sig, ladda batterierna

för att sedan komma tillbaka till vardagen med ny energi.

Kärlek till Er Alla!

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-07-19
Länk till avsnitt

Kyssar & Sommarstress

Dagens avsnitt sänds från Sheilas lantställe.

Samtalet börjar i glädjetårar, men nykär är ett tillstånd påpekar sedan Sheila snusförnuftigt.

Semester, Sheila känner ändå att det är för mycket och det är inte helt lätt att få koppla av. 

Hur checkar man ut om man är en sådan som är van att prestera och det kliar i hjärnan?

I veckan har Bella tagit med sin nya kärlek till Ikea för att testa relationen i skarpare läge. 

Det leder vidare fram till den stora barnfrågan.

Den som är så viktig att tycka lika i för att det ska kunna gå att bygga på sikt. 

Vidare, hur håller man hand på det mest intima sättet? Hur avgörande är första kyssen?

Hur långt ska man... sticka in tungan? 

Och när, i den allvarsamma leken, ska man säga till sin partner: ?Jag älskar dig?? 

Sheila avslutar med att guida sig själv och lyssnarna

in i en meditation som gör oss rofyllda och lugna till sinnes. 

Producent: Magnus Fridh 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-07-12
Länk till avsnitt

Sommaren tjugotjugo

Stapplande tvåor och treor syns inte längre till,

för någon är upp över sina öron?.kär...tio, tio, tio.

Men trots de höga siffrorna så leder en lyssnares fråga samtalet in på ensamhet.

Hur motar man den där ensamheten utan att fly undan. 

Kan man tillåta en känsla och på det sättet bli mer vän med den?

Att helt enkelt få något att förändras genom att inte försöka förändra något.

Det är också ensamhetskänslan som leder in till dagens tema:

Sommaren- förväntningarna, grillad halloumi, drinkarna,

de perfekta bilderna med alla vännerna på middag.

Allt ska ju vara så bra. Men Bellas och Sheilas sommartips har en mjuk röst?..

om hur sommaren kan få bli tillräckligt bra,

tillräckligt fin och framförallt att man känner sig tillräcklig.

Det kommer säkert ändå att bli en perfekt och ljuvlig sommar med mycket kärlek.

Åtminstone säger astrologerna det. 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-07-05
Länk till avsnitt

Älska, bryta upp & hitta hem igen

Juan, strax över 30 från Rivieran. Bella har en plan. 

Att älska i nöd och lust och livets olika stadier och skiftningar.

I vilken ålder är man egentligen redo att gifta sig och när ska man skaffa barn?

Två unga mammor funderar över det som varit lätt och det som varit svårt i sina förhållanden. 

I det här avsnittet pratar Isabella och Sheila också om hur det är att bryta upp och gå skilda vägar.

När det liksom inte går att andas längre. När de viktiga samtalen uteblir och saker som hållits flytande snabbt sjunker mot botten. 

Man står där som överkörd av ett tåg och förstår inte hur man ska ta sig vidare. 

Och sedan den där lömska svartsjukan....

Avsnittet avslutas med att Sheila guidar oss in i lite lugn och ro.

Producent: Magnus Fridh

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-06-28
Länk till avsnitt

Gravid

9,5 och sprudlar!

Men för Bella har ruset av en 9,5:a konsekvenser. Hon går in i sin bubbla, avskärmar sig från världen och fastnar lite ibland. Sheila gläds i jämnmod och är van att följa med i vännens med och motgång. Själv kommer Sheila direkt från ett tärande vardagsbråk med sin dotter. Jobbigt... men ändå fint att båda vågar höja rösten och uttala sin mening för att sedan kunna kramas efteråt. 

Vardagen med barnen, det enkla och det svåra.

Men hur kommer de till världen? 

En p-pillerburk som rituellt slängs i papperskorgen och sedan att vara...gravid. Framförallt är det detta dagens avsnitt handlar om. 

Sheila avslutar avsnittet med att återigen guida en meditation.

Temat för den är given: ?Inre styrka?. Inte minst för att alla starka mammor. Men också för hur viktigt det är att vi påminner oss själva i vardagen om vårt värde och att vi känner oss trygga i dem vi är. 

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-06-21
Länk till avsnitt

Lära sig att älska sig själv

Att tycka om och älska sig själv. Kan man älska andra om man inte älskar sig själv? Kan man bygga upp andras självkänsla? 

Svåra frågor och Sheila och Bella söker både varandra och svar på något som ibland känns komplicerat. 

Det är viktigt att prata om bilderna på Instagram, tycker Sheila. Hon blir stressad av att andra kanske inte förstår att saker inte är precis som som bilderna visar. Istället, avfölj och skapa ett flöde som ger dig bra energi.

Och till sist en övning i självmedkänsla som Sheila med mjuk hand guidar oss igenom. 

För självkänslan kan vi jobba upp, träna fram. Varför inte börja direkt :

?Fan va bra jag är? ....

eller kanske lite mer meditativt: 

"Må jag vara lycklig

Må jag få vara frisk

Må jag få känna kärlek och älska och bli älskad."

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-06-14
Länk till avsnitt

Att våga hoppa

Dagens avsnitt handlar om att våga. Att våga hoppa,

att våga misslyckas och att resa sig igen och långsamt åter gå framåt.

 Men såklart även om mycket annat -

Bella tog Sheila på orden och har försökt njuta i sitt eget sällskap.

Fint att få vara fri från ångest. Åtminstone tillfälligt.

Vad gör Sheila när Bella blir manisk?

Hur gör man som vän när man står bredvid och känner att ens nära väljer fel?

Och kärleken. Det är inte alltid lätt att skilja på kärlek och att bara vilja bli tröstad.

Det blir kanske mer som att döva sig, för ju snabbar man springer desto längre bort kommer man från sig själv. 

Men hur vet man att sakta ner är det rätta?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-06-07
Länk till avsnitt

Yoga arslet av sig

Bella är inte längre en etta. Men kan man verkligen gå från etta till en femma bara genom att köpa en gräsklippare och ta en powerwalk? 

Eller är det andra lite mer allvarliga saker som spelat in.

Isabella söker Sheila, vad betyder det? Vad söker Isabella? Vill hon också bli spirituell?

Har hon blivit en anhängare av självhjälp?

Grått är inte att underskatta, svart och vitt kan bli tungt att bära. Men blir det tungt så blir Sheila gärna din kompis på nätet, för det är viktigt för alla att bli sedda, hörda och få en virtuell omfamning. 

Var är alla vännerna från Bellas bröllop idag?

Kan kraften i ett förlåt få dem att komma tillbaka, eller är det bara egoistiskt att be om förlåt.

Blir en lycklig och orkar en bära andra om en yogar arslet av sig eller är det bara ett sätt att hantera sina egna spöken. 

Alla känner ångest ibland - det är helt ok att stanna i sängen hela dagen och äta marabou. 

Sedan måste en ju inte tro på allt man tänker på. Är allt man tänker verkligen sant?

Ett allvarligt avsnitt som blandas med innerliga skratt och glöm inte att det är de små förändringarna som är de viktiga i vardagen. 

En etta kan bli en tvåa, kan bli en trea

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-31
Länk till avsnitt

Människoknarkare

Sheila är en sexa. Isabella är bara en etta eller tvåa, men är å andra sidan melankoliskt vacker.

Vem är förresten Sheila? Hon kräktes Birger Jarlsgatan ner, lärde Isabella åka buss och sedan blev de bästisar. Typ så. 

Isabella har dålig insikt om sin laktosintolerans och berättar om hur det är att inte längre bo i en bunker. 

En är mer aspig, en är mer spirituell - Isabella övar in frågor och sparar energi medan Sheila knarkar människor. Men hur är det, kan man känna sig ensam även om man är tillsammans med andra? 

Vem är förresten Isabellas nya date? Oavsett kommer Sheila inte att sätta några killar på piedestal.

Till sist, vilken är Isabellas bröststorlek? A, B, C, D, E, F eller till och med G kupa?

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-26
Länk till avsnitt

Trailer

Podcast om vänskap med premiär den 26/5 2020

 

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2020-05-19
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.