Start / Samhälle och kultur / Isabella söker Sheila

Isabella söker Sheila

Nu släpper bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip sin nya podd Isabella söker Sheila tillsammans med bästa vännen och stöttepelaren i livet, Sheila Arnell.

192 avsnitt • Längd: 40 min • Månadsvis

Om podden

Nu släpper bloggaren och entreprenören Isabella Löwengrip sin nya podd Isabella söker Sheila tillsammans med bästa vännen och stöttepelaren i livet, Sheila Arnell. För första gången någonsin bjuder Isabella in sina följare bakom kulisserna till sin vardag genom podden – i givande samtal med sin bästa vän om kärlek, vänskap och kvinnohälsa. Men även om sårbarhet, misslyckanden och ensamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The podcast Isabella söker Sheila is created by Acast. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).

Avsnitt

Beautyhacks, menscykeln & Bianca Ingrosso

11 maj 2025 | 31 min

Vi bemöter reaktionerna efter Sheilas fria blödning och varför det borde vara lika självklart att dela var man är i cykeln som att säga att man har PMS. Bella går loss på vårens färger, sin kärlek till tweed och sminkrutiner – och varför lymfsystemet faktiskt behöver en egen pump (!). Plus: En kärlekshyllning till Bianca Ingrosso och en shoutout till alla som duttar rouge på ögonlocken. Ett avsnitt fyllt av skratt, reflektion och beauty-inspo!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

New York, Chanel och Trump

4 maj 2025 | 50 min

Sheila har precis kommit hem från New York – och Bella pepprar henne med frågor! Vi får höra allt om yogastudion som stank Chanel, galna lärare, och en hjärtskärande scen i en park som satte djupa spår. Det blir också snack om jaktlicens, golfplaner och shoppingupplägg inför London. Plus: Bella sätter en Trump-väljare på plats!!! Som vanligt – högt, lågt, skratt och allvar i en enda röra ❤️

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Snusmoral, snippkaos & fri blödning

27 april 2025 | 45 min

Sheila blir påkommen av sitt barn med en snusdosa i väskan – och paniken som följer är total. Som om inte det vore nog berättar hon att hon nu blöder helt fritt – utan tampong, utan binda… utan trosor(?!). Det snackas om varför plast inte hör hemma i underlivet, och varför botox kan vara lika självklart som att göra en manikyr. Det är mycket. Som vanligt.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cartier-kris, Hinderbanor & Klädpanik

20 april 2025 | 48 min

I veckans avsnitt avhandlas allt från höga strumpor under utsvängda byxor till paniken som uppstår när ett Cartier-armband med specialverktyg måste skruvas av – mitt under ett sjukhusbesök. Bella avslöjar att hon enligt en PT är byggd för marklyft, men drömmer ändå om att bli smidig och mjuk, medan hinderbanor med high-fives, bandanas och gegga lockar på horisonten. Det pratas också om växthusdrömmar, färganalyser, New York-outfits – och huruvida det faktiskt är okej att dreja med plasthandskar. (Spoiler: det är det inte.)

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella: ”Varför behöver man ens trosor?”

13 april 2025 | 41 min

Sheila släpper loss med slickeri-snack på finmiddag och Bella reflekterar över varför hon alltid hamnar i djupa samtal om ungerska subventioner. Dessutom: påskplaner, ukulelekaos, och en viktig spaning om bäckenbotten när stressen kickar in. Ett avsnitt med exakt allt.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bebis eller bubbel – måste man välja?

6 april 2025 | 49 min

Bella balanserar barnlängtan med champagnemiddagar, Sheila kommer hem från retreat med ny kraft – och står upp mot en läkare mitt under ett panelsamtal på scen. Vi pratar om P-piller, kroppens visdom, och varför det ibland krävs en högljudd ”stick härifrån!” för att hitta sin riktning.

Dessutom: när är det egentligen okej att ta en penna från ett sjukhus? Och är ett smakprov ur smågodiset en kriminell handling – eller bara god konsumentpsykologi?

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingen minns en lagom kväll

30 mars 2025 | 39 min

Bakfyllelugnet ligger som ett sidenlakan över Bella efter en 20+ helg med skidor, svarta backar och 27 000 steg i dans. Vi snackar om att maxa livet – och återhämta sig från det. Om att inte orka vara vuxen jämt, att släppa kontrollen (men ändå ha en livboj i form av en plan), och om hur man faktiskt kan känna sig lite helare efter att ha tappat det. Vi landar i vårenergin, nya vitrinskåp, melankoliska vårkänslor – och den eviga frågan: hur mycket är ens barns mentala hälsa värd i gamingdatorpengar?

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bellas nya pojk-vän, Max(?)

23 mars 2025 | 40 min

I veckans avsnitt snurrar vi in oss i den klassiska stressfällan – när man är så stressad att man inte kan sova, fast man verkligen borde. Vi pratar sömnbrist, packpanik och varför man ibland offrar sin skönhetssömn för en förförisk stund. Dessutom: skidresor, disco-dräkter, trädgårdspepp, retreat-planer och Himmlers dotter (!). Och hur blev Max, en AI med mansröst, den mest pålitliga samtalspartnern i livet?

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Onani, Botox och den eviga jakten på njutning

16 mars 2025 | 47 min

Hur hittar man njutning i vardagen – och hur mycket hänger det ihop med en slät panna? Vi pratar Botox, onani och varför kvinnor historiskt sett fått skämmas för att de prioriterat sitt eget välmående. Dessutom: Hur vet man om man är för spänd i bäckenbotten? Är fridans den nya vägen till lycka? Och varför borde vi alla bli bättre på att bara vara – utan att hela tiden prestera? Välkommen till ett avsnitt där vi skippar fasaderna, släpper garden och ger oss själva exakt det vi förtjänar!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem är Fjällbella?

9 mars 2025 | 45 min

I veckans avsnitt av Isabella Söker Sheila drömmer Isabella om sin nya identitet som “Fjällbella”, där hon köper egen skoter, ger sig ut och pimplar, tar jägarexamen och klär sig i rutigt. Sheila funderar samtidigt på sin egen identitet, kan man ha flera? Steg ett är som vanligt en ny frisyr. Isabella och Sheila diskuterar vad receptet på ett bra liv egentligen är, ska man planera och ha tydliga moodboards som ständigt revideras. Eller är det bättre att bara försöka ta små genuina beslut varje dag så löser sig resten? Välkommen till veckans avsnitt!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hämnd, Harmoni och Skidsemesterkaos

2 mars 2025 | 53 min

Är vi beroende av stress och kaos? I veckans avsnitt gräver Isabella och Sheila djupt i självutveckling, ilska och varför vi ibland är så rädda för att bara vara. Det pratas om självledarskap, vardagsstress och den eviga jakten på att “göra” istället för att bara existera. Och så klart – hur man egentligen hanterar partnerns störiga små ovanor (som att aldrig torka av smulorna på bordet…). Det blir insikter, skratt och kanske en och annan uppenbarelse om livet.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där med… uppfostran

23 februari 2025 | 49 min

Barnuppfostran är inte enkelt, Isabella har stött på en utmaning som hon behöver rådfråga Sheila om. Sheila har som vanligt kloka råd.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fördomar & Respekt

16 februari 2025 | 41 min

Denna vecka av Isabella Söker Sheila får ni höra Isabellas alla fördomar om män. Sheila skäms och försöker rädda upp avsnittet med ett djupt samtal om religon. Tjejerna har sett den nya filmen om Bridget Jones på bio och reflekterar över att bli medelålders. Enjoy!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Präktiga frisyrer och prestationsprinsessor

9 februari 2025 | 42 min

Vad kan ha orsakat att Isabellas cysta sprack? Det skulle kunna bero på något som hon absolut inte ville dela med sig i media. Och ser hon ut som Annika från Pippi i nya frisyren? – lika “präktig” som förväntat? Sheila fick höra hårda ord från en kvinna, vilket gjorde henne ledsen. Hur arbetar man med sin inställning för att hantera sådana situationer? Sheila berättar också om prestationsprinsessorna på yogamattan och delar med sig av sitt bästa recept för att få håret att må så dåligt som möjligt.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Självhjälp som inte hjälper

2 februari 2025 | 45 min

I veckans avsnitt av Isabella söker Sheila: Isabella och Paul tror inte på horoskop – men om de någon gång skulle få ett framtida barn, är det ändå frestande att fundera över vilket stjärntecken som skulle passa dem bäst. Finns det en perfekt astrologisk matchning för föräldrar och barn, eller är det bara trams?

Samtidigt tar Isabella och Sheila sig an en annan stor fråga: fungerar självhjälpsböcker egentligen? Vi lever i en tid där personlig utveckling är hetare än någonsin, men hjälper alla dessa böcker oss verkligen att bli lyckligare och mer framgångsrika – eller är det mest en placeboeffekt?

Och så kommer vi in på ett laddat ämne: misslyckanden. Vad är egentligen ett misslyckande? Är det något vi borde frukta, eller är det bara en del av vägen framåt? Isabella och Sheila delar sina tankar, erfarenheter och kanske även några egna insikter från livets berg- och dalbana.

Ett avsnitt fyllt av reflektioner, skratt och en stor dos ifrågasättande – häng med!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fuldagar och SD på DM

26 januari 2025 | 45 min

I det här avsnittet av Isabella Söker Sheila bjuder vi på högt och lågt. Isabella berättar om sina så kallade “ful-dagar”, när hon verkligen känner ett behov av att få glamma till sig och boosta sitt självförtroende. Sheila, å andra sidan, dyker in i ett helt annat ämne och delar sina erfarenheter av att arbeta med sexuella trauman. Hon menar att dessa kan “smekas bort” , Isabella är dock skeptisk och tycker det hela låter som ren hokus pokus.

Som om det inte vore nog, har Isabella nyligen fått märkliga och något olämpliga meddelanden från en känd SD-politiker. Vem kan det vara?

Missa inte detta fullspäckade avsnitt som bjuder på både skratt och eftertanke. Finns där poddar finns och på YouTube – sök på Isabella Söker Sheila!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är vi jämställda nu?

19 januari 2025 | 47 min

I veckans avsnitt dyker vi rakt in i ett ämne som engagerar och väcker starka känslor – jämställdhet. Sheila och Isabella möts i en diskussion där deras perspektiv ibland krockar, men där båda brinner för att skapa en mer jämlik värld.

Sheila är frustrerad över att vi, trots framsteg, fortfarande har en lång väg kvar att gå. “När ska snoppen sluta få mer betalt?” frågar hon provocerande och menar att strukturerna fortfarande håller kvinnor tillbaka. Isabella, däremot, väljer att lyfta fram det positiva i utvecklingen och de framsteg som gjorts, även om hon inser att det finns mycket kvar att göra.

Isabella berättar om sina känslor efter att ha sett Love Is Blind: Habibi. Hon blir upprörd över hur kvinnor behandlas i programmet utan att det blir ramaskri.

Det blir ett engagerande och stundtals intensivt samtal som bjuder in till reflektion, skratt och viktiga insikter. Häng med oss i diskussionen – och dela gärna dina tankar efteråt!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mom & Dad

12 januari 2025 | 43 min

Det var länge sedan Sheila och Isabella hade en ordentlig bästisstund, och det finns minst sagt mycket att ta igen! Sheila är nyss hemkommen från sin resa i Italien, fylld av inspiration och med en helt ny look som inte går att missa. Isabella å andra sidan har funderat mycket på trenderna på Instagram och vill prata ut om begreppet “Mom & Dad” – vad betyder det egentligen i dagens digitala värld? Som om inte det vore nog har Sheila bestämt sig för att börja på pole dance, och vi är nyfikna på hur det ska gå.

Välkommen in till vårt bästissnack, där högt och lågt möts med skratt, reflektioner och en stor dos vänskaplig värme. Det här avsnittet är för alla som älskar att lyssna på ärliga samtal om livet, trender och hur man hittar sin väg – både på och utanför sociala medier.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stay ups ?

5 januari 2025 | 44 min

I detta avsnitt dyker vi ner i allt från varför te egentligen inte alltid är te (ja, det är skillnad på örtte och riktigt te!) till att skapa nya stigar i livet – både mentalt och fysiskt. Vi pratar kungligheter, hur vi återupptäcker vår sexighet i vardagen och kanske en hint om stay-ups och leopardmönster. Missa inte!!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det stora skärmtidsbråket

29 december 2024 | 33 min

I detta avsnitt tar Isabella och Sheila sig an en av vår tids hetaste debatter – barns skärmtid och sociala medier. Isabella rasar över Sheilas beslut att hennes barn inte ska få använda sociala medier förrän de fyller 16. Är det verkligen realistiskt att hålla barnen borta så länge, eller är det en nödvändig gräns i en värld där skärmar och likes styr allt? Sheila menar att någon måste våga sätta ner foten för att skydda barnen, medan Isabella ifrågasätter om förbud är rätt väg att gå.

Men det är inte bara skärmtid som skapar spänningar. Isabella har nyligen gjort en chockerande upptäckt – en förrädare i hennes egen bekantskapskrets. Vem har svikit hennes förtroende, och hur hanterar man känslan av att någon man litat på inte står på ens sida? Det blir ett ärligt samtal om vänskap, gränser och det som händer när linjerna mellan privatliv och offentlighet suddas ut

Ett avsnitt om konflikter, värderingar och hur man hittar en balans i en digital värld som aldrig sover.

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Cherry picka julen

22 december 2024 | 39 min

Det närmar sig julafton och Isabella är som vanligt superredo och kan inte alls relatera till stressen. Tankarna cirkulerar dock kring mängderna när det gäller julgodis. Vad är hennes plan för att inte överäta? Sheila som i vanliga fall brukar vara en Grinchen känner sig faktiskt helt okej. Nu är det jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hippie på hyllan

15 december 2024 | 42 min

Sheila har lagt sina planer att bli hippie på hyllan. Och valet av att slänga alla klackar ångrar hon djupt. Isabella är peppad på en get away med sin bästis som denna gång blir till Ästad vingård! Äntligen rejält med bästistid!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fairtrade-kärleksfilmer

8 december 2024 | 50 min

I veckans poddavsnitt berättar Isabella om hur man bäst bemöter en blottare, Sheila har lagt till ”inköp-om-det-blir-krig” på todo-listan. Isabella skyller på Sheila när Sally hittar sexleksaker och tillsammans diskuteras det julbak!

Produceras av More Than Words

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dilemma: vänskap

1 december 2024 | 48 min

I veckans avsnitt svarar vi på era dilemman om vänskap och det trillade in så många frågor! Hur gör man när man inte delar samma värderingar som sin vän? Utöver det pratar vi om finansvalpar i orangea galoscher, botemedel mot stress och hur man undviker att få ett stort svart hål i sitt hjärta

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheilas morgonkött

24 november 2024 | 53 min

I veckans avsnitt pratar Sheila om varför hennes nya frukost består av köttfärs, benbuljong och kaffe. Isabella berättar om sina fördomar mot människor som klär sig för färgglada. Sheila har gett Stefan Lövfén en kram och Isabella får chans till en biljett till World Economic Forum i Davos och ta selfies med techkändisar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mentorer & sexsug!

17 november 2024 | 49 min

Nu är Isabella söker Sheila en videopodd på riktigt! På YouTube hittar du nämligen hela avsnittet - live on tape. Sätt på tv:n under söndagen och slötitta medan du myser runt hemma. Självklart kan du lyssna som vanligt också.

I detta avsnitt berättar Isabella om när en relation tog slut på grund av Kungen. Sheila förklarar varför man vill ha olika typer av sex under menscykeln, hur effektivt är egentligen mentorskap? Och vad är en perfekt härskarteknik? Det och mycket mer!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Olagligt och Psykedelika

10 november 2024 | 40 min

Sheila pratar om att våga blomma ut till sitt nya riktiga jag och hur man bibehåller det utan att tappa vänner. Jag funderar på om jag är framgångsrik nuförtiden, Sheila vill bli psykedelisk-terapeut och undrar om jag vill hänga med på en tripp i en dubbel bemärkelse!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyxliv eller enkelhet? Isabella och Sheila om barnens framtid

27 oktober 2024 | 31 min

Isabella och Sheila diskuterar balansen mellan lyx och enkelhet i barnens uppväxt. Isabella reflekterar över sina ekonomiska lärdomar för barnen och hur hon hanterar deras förväntningar, medan Sheila delar sina tankar om skärmtid och föräldraansvar. Dessutom, Isabellas senaste Italienresa och kommande resa till Grekland. Och Sheilas rant. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheilas spirituella retreat

20 oktober 2024 | 45 min

Sheila delar med sig av sin känslosamma och spirituella resa under sitt retreat i Indien. Från omvägar till Seoul till ceremonier vid Ganges, beskriver hon hur upplevelsen öppnade upp hennes hjärta och förde henne närmare sig själv. Isabella reflekterar över retreatets betydelse och hur Sheila planerar att integrera sina insikter i vardagen. Dessutom, sanningen om Isabellas resebokning som Paul inte får veta. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Indien belly och det tredje barnets förbannelse

13 oktober 2024 | 41 min

Isabella rekommenderar att Spela skyddar magen inför sin resa. Sheila ser hellre att henne kropp skyddar sig själv. Den mentala och fysiska utmaningen att skaffa ett tredje barn samt statusdegraderingen från "ung mamma". IVF, kroppens förändringar och den osäkerhet som följer med stora livsbeslut står i fokus. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skärmtid eller strider: Vad är bäst för barnen?

6 oktober 2024 | 45 min

Sheila och Isabella tar sig an den stora frågan om barnens skärmtid. Sheila står fast vid att hennes barn inte ska ha sociala medier förrän de är 16, medan Isabella fokuserar på att lära sina barn att hantera skärmtiden istället för att begränsa den. Dessutom diskussioner om prestationsångest i skolan, gemensamma regler för skärmar och hur man som förälder kan navigera dessa utmaningar. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tacksamhetsmeditation och det finska i Isabella

29 september 2024 | 35 min

Sheila reflekterar över sin dödsmeditation och hur den hjälper henne att känna tacksamhet i nuet, medan Isabella utforskar sina finska rötter och deras påverkan på hennes identitet. De diskuterar även rädslan för åldrande, stressen över livsval och hur frihet formas av livets utmaningar. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det svåra samtalet om ingrepp

22 september 2024 | 30 min

Isabella öppnar upp om sina skönhetsingrepp och relationen till sin kirurg, medan Sheila reflekterar över kroppsideal och självacceptans. Samtalet rör allt från Botox och fillers till fotfetischism och stringtrosor. Dessutom, vikten av att ge sig själv tid innan stora beslut. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våga vara spirituell eller rädd för mörker

15 september 2024 | 40 min

Sheila planerar att gå på “dark retreat”. Isabella förklarar vad frihet egentligen innebär. Utmaningen att säga ja när man egentligen vill säga nej och relaterade stressnivåer. Dessutom, barnens emotionella intelligens. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnans list vid glömda bröllopsdagar

8 september 2024 | 43 min

Isabella misslyckas med ett första intryck. Sheila räddar situationen när både hon och Rasmus glömde sin bröllopsdag. Stressens påverkan på både hälsa och självvärde och Isabellas magsår. Dessutom, allt om gravitation och den mörka natthimlen efter Isabellas möte med kosmologen Lawrence Krauss. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kronprinsessan och relationen till alkohol

1 september 2024 | 50 min

Isabella öppnar upp om yachtresan i Grekland, där hon fick smeknamnet “kronprinsessan”. Sheila skäms för sin relation till alkohol. Dessutom, kostförändringar, hälsa och vikten av att hitta balans i livet. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Glowkiller och erotiska noveller

25 augusti 2024 | 40 min

\Isabella känner av stressens effekter på både kropp och själ, medan Sheila reflekterar över balansen mellan att lyssna på kroppen och driva sig själv för hårt. Isabella testar erotiska noveller. Dessutom, tips på hur man kan öka närheten i en långvarig relation. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Naturmedicin, lyxyacht och alternativa karriärer

18 augusti 2024 | 46 min

Isabella och Sheila dyker ner i fördelarna med Oolong-te och naturmedicin, medan Isabella avslöjar sina förberedelser inför en lyxig resa på en 75 meter lång yacht. Dessutom, tankar om preppystil, ägglossningens påverkan på utseendet, och vilka alternativa karriärer som lockar mest. Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kris och kärlekens språk

11 augusti 2024 | 46 min

Sheila brottas med en kris i yogan och överväger att byta inriktning. Isabella delar insikter om kärlekens olika språk och hur hon planerar att möta hösten med småkakor och ny stil. Så förnyar man sitt hem för att spegla inre förändringar och meditationens kraft. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hormonkaos och att klä sig som en liten man

4 augusti 2024 | 38 min

Isabella kämpar med PMS och Paul gläds åt Sheilas insiktsfulla råd. Höstens nya stil reds ut. Isabella ska bejaka kvinnan och Sheilas hår ska fastställas. Dessutom, sommarhärdad och skönhetsrutiner. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Isabellas semesterdrev och Sheilas nya familjemedlem

28 juli 2024 | 44 min

Beskrivning:

Isabella har fått en oväntad solbränna och möts av en mediacirkus. Masaikvinnornas hårda och orättvisa vardag beskrivs. Det pratas om White Savior-komplexet och hur delfinsafari uppfattas som djurplågeri. Dessutom, jordgubb- och rabarberpaj och det nya livet med Ines. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen frågestund

21 juli 2024 | 38 min

Tåringar, bröllopstatueringar och varför Isabella helst inte kliar någon på ryggen. Bra tips på hur kärleken hittas, bibehålls och väcks till liv. Dessutom, fler barn och var är man helst då partnern onanerar. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hemligheter

14 juli 2024 | 36 min

Sheila är köksslav i Skåne. Isabella presenterar sin packningsstrategi inför resan till Zanzibar. Dessutom, Sheilas hemligheter och den påtvingade semesteralkoholen. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flirten som försvann och drömmen om Saint-Tropez

6 juli 2024 | 36 min

Sheila förbereder sig för en resa till Saint-Tropez och delar sina tankar om den rätta stilen för Rivieran. Isabella pratar om att hitta balansen mellan skärgårds-Isabella och affärs-Isabella. Dessutom, hur man undviker tofsmärken i håret och har familjeföremål ett värde, eller är det en fas? Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta strid för ätstörningsvård!

29 juni 2024 | 41 min

Isabella uppmanar till aktivism och tar strid för sin pappa. Sheila utsätts för sexism i vardagen och har positiva sexsamtal. Dessutom, arv, miljö och att sätta gränser. Välkomna!

Obvi klippt av @thepodfather_magnus

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Safariäventyr och Sommarrelationer

22 juni 2024 | 29 min

Isabella ska till en Masai-by och Zanzibar med familjen. Sheila pratar om vikten av att sänka ambitionsnivån och hålla familjeråd varje morgon för att inkludera allas önskemål. Få tips om hur du kan balansera arbete och familjetid under sommaren. Dessutom, Isabellas inte helt okomplicerade "tal-ordning". Välkomna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

The wizard Liz lär oss allt

16 juni 2024 | 45 min

Idag får vi höra om erfarenheter från ungdomsår, inklusive YouTube-äventyr och tidig framgång.

Isabella och Sheila delar också med sig om tips på hur man kan förbättra eller liva upp sin relation.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommar - ångest och hopp!

9 juni 2024 | 38 min

Stockholmare flyr Stockholm på sommaren och barnkjolar är det senaste modet.

Isabella har bränt av lite kompis-häng och Sheila är less på vardagen.

Det blir också bröllopssnack och kan man synka mensen med sin hund.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relationsdilemmat

2 juni 2024 | 22 min

Sheila ska få en ny familjemedlem och Isabella brottas med skuldkänslor efter att ha lämnat sin partner på tågperrongen. Isabella drar även paralleller mellan Stockholm på natten och en zombie-dystopi och Sheila får äntligen prata lite sex!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur blir man en dålig förälder

26 maj 2024 | 43 min

I dagens snack pratar Isabella och Sheila och barnens uppfostran.

Isabella lär sina barn allt om bidragssystem och Sheila leker spirituella tankelekar.

Snart är det EU-val! Hur okej är det att pracka på sina politiska åsikter på sina barn?

Och hur snygga är inte Isabellas nyfixade bröst?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Swifties och Svampar

19 maj 2024 | 41 min

I & S pratar djupare insikter om Taylor Swifts kulturella och ekonomiska påverkan, om hur nya affärs- och restaurangkoncept etablerar sig i Stockholm och, såklart, om svampar och framtida dryckestrender!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Superjobba och lutad pelvis

12 maj 2024 | 37 min

Isabella har kastat sig in i arbetslivets virvelvind efter en lugnare period.

De diskuterar hur viktigt det är att vara mänsklig och att tillåta sig själv att vara ofullkomlig mitt i karriärambitionerna.

Sheila försöker "byta skinn" från vinter till vår Sheila.

En härlig blandning av skratt, allvarliga insikter och de små kaotiska stunderna som gör livet så färgstarkt och intressant.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När minnet sviker och alla andra ser på

5 maj 2024 | 38 min

Har vi problem med att vara glada åt andra? Eller grundas det bara av avundsjuka?

Minnesträning, pinsamma ögonblick och nya skor!

Och självklart, mycket mer!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Planer, pirr och partnerskap

28 april 2024 | 38 min

Idag bjuds det på glädje, bröllopsfeeling och mystiska slott.

Det blir fuldans i smyg och vem är det som bryter handleden?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jäkla Ellegalan

21 april 2024 | 45 min

Då var det snart dax för ELLE-galan men vad tycker Sheila om det?

Och blir livet tråkigt när allt går bra?

Från galaklänningar till personlig tillväxt och MYCKET mer!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bellas glädje

14 april 2024 | 48 min

Idag svänger det från tårar till trädgårdsplaner och kattkonspirationer.

En bergochdalbana av livets små och stora dilemman. Skratt, eftertanke och GLÄDJE!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relationer

7 april 2024 | 34 min

Relationer! Vad är 80/20 teorin? Soulmates?

Från romantik till det familjära och mycket mer!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lean back to energin

31 mars 2024 | 40 min

Sheila förbereder sig för sin resa till Indien!

Hur håller man kontakten med gamla vänner och när man minst anar det kan en gamal kärlek dyka upp.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Strumpchock och Chanelpanik

24 mars 2024 | 44 min

Från Lidl-strumpor till felplacerade yogakläder . Chanel till stickade klänningar.

Idag blir det mycket modesnack och massa skratt!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det privata

17 mars 2024 | 46 min

Idag blir det mycket skratt! Diskussion om snippor och snoppar, medicin och så diskuteras bröstoperationer och kampen mot plast i köket.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morfin, bröst och skidtrix

10 mars 2024 | 38 min

Från att undvika morfin till bröstoperation. Kroppsbild, stilval och sportlovs snack.

Diskussion om vänskap, personlig utveckling och självkärlek.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varning för husmorstips

3 mars 2024 | 31 min

I dagens avsnitt kommer tips och tricks på hur man gör för att hålla sitt hem rent och snyggt!

Efter detta avsnitt kommer ni kunna ALLT om hur man håller hemmet skinande rent!

Sheila tipsar också Isabella om hur hon kan få “grönare” fingrar.

Isabell och Sheila tipsar också om sina bästa recept.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

High on ägglossning

25 februari 2024 | 27 min

Ekonomi, en pissig söndag och bebis längtan?

Ibland vill man bara känna sig tacksam, omhändertagen och omfamnad.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att avslöja för mycket

18 februari 2024 | 38 min

Inte vanlig brun utan sol. Isabella och Sheila diskuterar bröstförminskning. Semmel-stress, alla hjärtans dag och yoga.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utbilda i juck

11 februari 2024 | 31 min

Frukostproblem, skidsnack och sportlov.

Isabella och Sheila planerar skidresor, hur förbereder man sig bäst? Tiktok?

Intervju barfota, svett och bröst!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På tal om generation

4 februari 2024 | 46 min

Självinsikt, event och glädje. Näthat och generations-skifte.

Diskussion om gympa-salarna i skolan. Hur mycket har Sheila pluggat och Isabella vill verkligen veta hur saker och ting funkar!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tro inte på allt, må bra där du är

28 januari 2024 | 50 min

Fake News! Sociala medier och Isabella har knäckt TikTok koden.

Kan Sheila förlåta Isabella för det hon sa i en annan podd?

Vetenskap eller spiritualitet och mycket mer!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svart bälte i ALLT

21 januari 2024 | 44 min

Ångest, migrän och läkemedel.

Sen snabbt över till barnkalas, smink och ännu mera barn.

Vad skriver SvD om Sheila och är Isabella expert på allt?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Upp och ner och upp igen

14 januari 2024 | 39 min

Outfits, ätstörning och höga jeans.

Vad tycker Isabella och Sheila om tighta kläder? “Clean girl vibes”, den fräscha skärgårdskvinnan och nya bröst.

Sheila har läst in sin bok som ljudbok, vad fick hon med sig från det?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

New Year, New Me?

7 januari 2024 | 42 min

Dyra gynekologer. Medelålderskris? Isabella tipsar om hur man får en man på fall och Sheila delar med sig av sin kvinnliga list.

Hur kommer 2024 bli?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du får inte några julklappar! (Q&A)

31 december 2023 | 37 min

Isabella och Sheila svarar på era frågor!

Kommer Sheila få komma på Isabellas bröllop? Bonuspappa, arv, relationer och mycket annat!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tankefällor

24 december 2023 | 36 min

Nu när julen närmar sig, är det dags att sluta pilla på sjuka människor? Det blir snack om vad julen egentligen är och om man behöver känna så stor press, det är ju bara en "lite extra mysig dag". God Jul!

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dårhus och dagis

17 december 2023 | 41 min

Ett bra liv på pappret. Positiva tankar i pyjamas. Förtryckt ilska, smärta och sorg.

Sheila och Isabella diskuterar vuxen-hobbies och tror Isabella att Sheila kommer hitta det hon söker.

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var går gränsen för vänskap?

10 december 2023 | 35 min

Svårt att sova, stress och nytt landställe. Hur mycket klarar Isabella och Sheilas vänskap? Sekter? Kasta minkar? Och får man prata om knark?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frisk från ätstörningen och platsbrist!

3 december 2023 | 40 min

Bella är inte på topp. Vad är det som spökar? Hur är det nu när Paul har flyttat in. Kan alla kläder få plats? Varför är Sheila helt plötsligt peppad på julen?

PS - signa gärna upp på vårt nyhetsbrev här: http://eepurl.com/iEPfJc

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pirr, passion och prestationsprinsessans fula tryne

26 november 2023 | 48 min

Vad ger dig pirr i kroppen? Vad är din passion?

Samtalet fortsätter - från ett nyköpt kylskåp med specialfack till meningen med livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gammal är din själ?

19 november 2023 | 49 min

Hur gammal är din själ och är du i synk med din själs ålder?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lämna mig aldrig!

12 november 2023 | 48 min

"Lova, lova att du aldrig aldrig lämnar mig!"

Om kärleken och rädslan att bli lämnad och mycket mer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flyttpsykologen Jim

5 november 2023 | 47 min

Är flyttpsykolog det nya när det är dags att byta boende för att inte relationen ska krackelera totalt?

Hur skapar man sin drömmorgonrutin?

Och Sheila har till sist hittat någon som kan ge henne all den kärlek hon vill ha.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Uppgiven, lösningsorienterad men förbannad

29 oktober 2023 | 40 min

Ett avsnitt om om relationer, relationsskav och situationer när man tycker totalt olika om hur en uppgift ska lösas.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stockholmsstilen och våra inre mobbade barn

22 oktober 2023 | 41 min

Stockholmsstilen, ens inre mobbade barn, helgens fester och den samtida oron för vår värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ta dig ut ur din comfort zone! Annars är du bara en liten lort

15 oktober 2023 | 42 min

Bella följer med Sheila på retreat och utmanas rejält med allt från intensiv

chakraandning till fri dans och eye-gazing.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yeah baby låt oss prata om klitoris

8 oktober 2023 | 39 min

Klitoris, Sheila har gjort en nyupptäckt och är minst sagt exalterad.

Bella är mer humanist än nånsin och ifrågasätter

Sheilas syn på det spirituella, men medger ändå att

"Om gud finns så är jag först på bollen".

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När topplocket går

1 oktober 2023 | 52 min

De små och stora bråken i vardagen.

När topplocket bara går och bägaren rinner över.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

På scen med trosorna nere

24 september 2023 | 47 min

”Alltså jag får panik, jag reser på mig utan att torka mig och utan att få upp trosorna helt.

Då kommer jag på att jag att jag har en mikrofon på mig…allt jag gör hörs.”

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara i en relation men bli attraherad av andra

17 september 2023 | 36 min

Får man bli bli attraherad av andra när man är i en relation,

eller måste man lägga band på sig själv, till och med i tanken?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det sämsta tips jag nånsin fått

10 september 2023 | 46 min

Om rädslan att vara too much, om att få in lekfullhet i sitt liv

och sedan får Sheila det sämsta tips hon någonsin fått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dansa nykter med camel toe

3 september 2023 | 49 min

Att stå upp för sin kropp. Att vara nykter och ändå ha kul.

Och vad är din Pellegrino-målbild?

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nu kan jag känna att jag ler inne i min bröstkorg

27 augusti 2023 | 44 min

Om ljusglimtarna i mörkret.

Om de små sakerna som får en att le djupt inne i bröstkorgen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila säger sitt om AI: Bella håller med (nästan)

20 augusti 2023 | 50 min

Framtiden är tydligen här. AI skriver redan dina texter, AI kommer bli din nya coach och din nya VD, AI kom till och med på titeln på det här avsnittet.

Var ska det egentligen sluta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella for Statsminister - Att hoppa upp och hoppa in från sidan

13 augusti 2023 | 51 min

Avsnitt 101 tar sin start i vardagens småbruk, psykbryt och primalskrik

och hoppar sedan stabilt upp och in från sidan rakt in i Sagerska palatset och

Bellas blygsamma planer om att bli statsminister.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

100 avsnitt senare

6 augusti 2023 | 58 min

Det 100:ade avsnittet av Isabella söker Sheila är här.

Det har gått mer än tre år sedan första avsnittet ”Människoknarkare”

när Bella för det mesta var en etta eller tvåa.

Men massor har hänt. Blickar riktas såklart bakåt men mest framåt och

Sheila har även en hemlis som sitter djupt inne att avslöja.

Lyssna på första avsnittet här: https://podcasts.apple.com/se/podcast/isabella-s%C3%B6ker-sheila/id1515016747?l=en&i=1000475779369

Producent / Klippare: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Semestern - en tid av småtjafs, gnabb & kärlek

30 juli 2023 | 44 min

Den där efterlängtade semestern, när allt ska bli så perfekt.

Det regnar men det skulle ju vara soligt.

Man vill vara världens gladaste men vaknar skitsur.

Man vill ha kärlek och romantik men det blir bara småirriterat och gnabbigt.

Dagens avsnitt tar avstamp i en vardaglig frukostkonflikt

och samtalet leder därifrån vidare om hur man bäst håller sams, hur man löser

relationsproblem på ett sunt sätt och hur man håller den där fantastiska kärleken

levande och inte bara vid liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att få längta är halva livet och att vara likgiltig är halva döden

23 juli 2023 | 44 min

I det här avsnittet svarar Sheila och Bella uppriktigt och ärligt på era frågor -

även om det är lite jobbigt att behöva erkänna saker man kanske skäms över och

inte tycker det är superhärligt att prata om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fan vad svårt att prata om

16 juli 2023 | 46 min

Fastän man är förälder och ska vara stark och stadig så mår man inte alltid så bra.

Det bara är så och alla går igenom sådana perioder någon gång.

Är det då bäst att låtsas som allt är som vanligt och bara tiga ut det eller ska

man ta det där jobbiga samtalet?

Men i så fall - hur ska man prata och förklara om sitt mående för sina barn på ett klokt sätt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hindrar dig från att leva ditt liv fullt ut?

9 juli 2023 | 35 min

När känner du dig levande?

Hur kan du leva ett liv som pirrar och gör dig glad?

Om det här är det enda liv som du har - Vad hindrar då dig från att leva ditt liv fullt ut?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har förlovat mig - Jag vann!

2 juli 2023 | 43 min

Bella har förlovat sig!

I solnedgången på en vacker plats på Hell Island,

med Julio Iglesias i högtalarna får Bella den efterlängtade frågan:

"Vill du gifta dig med mig och leva ditt liv med mig?"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där var nära ögat att det gick åt helvete

25 juni 2023 | 33 min

Det där var första gången jag kände med dig

att det där var nära ögat att det gick riktigt åt helvete.

Du ville möblera om dig själv och du var lite oresonlig.

Jag gick in och sa - Här säger jag nej! Du får inte göra det här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Älska mej för den jag är

18 juni 2023 | 39 min

Sheila vill känna sig fri men blir om och om igen nobbad av Stockholms bästa medium.

Samtalet leder vidare om att känna sig ensam bland andra och den

eviga innerst längtan - att få uppleva att bli villkorslöst älskad för den man är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Man kan inte alltid vara Pippi!

11 juni 2023 | 42 min

Man kan inte alltid vara bäst, starkast, coolast

och ha bra självförtroende - Man kan inte alltid vara Pippi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag lever inte som jag lär

4 juni 2023 | 38 min

Känslan av att inte leva som man lär.

Den där fasaden, alla ens olika roller,

för att bakom allt det känna sig som en simpel bluff.

Men kanske lajvar alla sina liv och lever i den där ”storyn we tell ourselves”.

Ja, hur många roller vill vi ha för att fatta vem vi till sist vill va?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har förlorat allt hopp - Du är fett otrevlig!

28 maj 2023 | 53 min

Jag har aldrig blivit så här illa bemött i hela mitt liv.

Jag känner mig jätteledsen efter att ha pratat med dig och

jag känner att jag har förlorat allt hopp - Du är fett otrevlig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bikiniångest

21 maj 2023 | 54 min

Sommaren närmar sig. Beach 2023.

Har vi bikiniångest eller kan vi bara säga till oss själva -

Jag är skitsnygg och sedan bara tillåta sig att njuta av

solen, havet, våra kroppar som de är och av sommaren.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Öland tur & retur

14 maj 2023 | 34 min

Highway to Byxelkrok - dagens avsnitt spelas in i bilen på väg till Öland.

Bilminnen leder samtalet från en plats till en annan vidare till ett samtal om feminint och maskulint

och hur viktig den balansen är för att känna sig grundad på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att Prata med sitt inre barn

7 maj 2023 | 46 min

Vad behöver ditt inre barn idag?

Det är så viktigt att ibland välja sitt inre barns väg,

för att läka alla de tillfällen när du inte blev hörd som barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gå hem och ha sex!

30 april 2023 | 42 min

Först det bästa med Elle-galan innan Sheila tröttnar.

Sheila pratar hellre om yoniägg.

Vad är det och är det en bra ide att langa upp

ett yoniägg i snippan?

Till sist får Bella prova att bli guidad i en meditation

som höjer sexuell lust - mmmm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hår under armarna & no more fucks to give

23 april 2023 | 50 min

Ett skithärligt och skitbra samtal om högt och lågt.

Från curling-mamma till Elle-galan.

Från brasilianskt till landningsbana till en massa massa hår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila, vill du bestiga Kebnekajse med mig?

16 april 2023 | 47 min

Periodisk fasta eller inte. Vad tycker ni?

Tjuvjakt och våga en höger i ansiktet.

Och vad svarar Sheila på Bellas raka fråga:

vill du bestiga Kebnekajse med mig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming

9 april 2023 | 39 min

Bellas middag kan summeras som mycket lyckad, men det dracks inte särskilt mycket alkohol.

Vad är er åsikt, blir middagar tråkigare om man inte dricker mycket alkohol?

Brukar era vänner dricka mycket alkohol när ni träffas?

Påverkar det feststämningen negativt om man själv väljer att inte dricka?

Bella och Sheila har gett sig ut på det öppna havet och Sheila avslöjar en spännande nyhet

som hon har hållit hemlig länge.

Nu förbereder de sig båda för att simma med de stora fiskarna. Är du en guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kill them with kindness

2 april 2023 | 39 min

Sheila berättar att hon har lätt för att vara snäll mot sig själv,

men att ta emot medkänsla från andra är något hon aktivt aktar sig för.

Ja, medkänsla kan vara både lätt och svårt.

Är det så att historien kommer ikapp och har man

varit utstött i andra sammanhang så finns den känsla kvar inom en och gör sig påmind?

Oavsett så går medkänsla att träna upp - både att ta emot från andra,

ge till andra men också att ge innerlig medkänsla till sig själv. Det är så viktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Medmänsklighet och injektioner

26 mars 2023 | 52 min

Bella har hittat en effektiv väg för att känna sig lycklig.

Ofta tänker vi - Jag vill vara lycklig så vad behöver Jag för att bli det?

Men nej, det handlar kanske inte om att bara fokusera på sig själv och sin egen lycka utan faktiskt tvärtom.

Svaret är snarare - om du vill vara lycklig, så var till hjälp för någon annan att bli lycklig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skammen på dansgolvet

19 mars 2023 | 41 min

Att inte få kroppen att göra det man önskar att den ska göra,

att inte känna rytmen i höfterna -

Helt enkelt om att känna sig obekväm och skamsen på dansgolvet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manifestation, kvällsrutin och kraft

12 mars 2023 | 34 min

Att använda tankarna som superkraft.

Att veta vart du är på väg och börja styra ditt liv

åt ett positivt håll.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sex med tänd lampa

5 mars 2023 | 35 min

Har du sex med släckt eller tänd lampa?

Känner du dig bekväm och kan slappna av helt i den stunden som ska vara så magisk?

Känner du dig spänd och rädd att bli bedömd för ditt utseende?

Hur kan du tillsammans med din partner hitta den där ytan där

ni känner er trygga, kan vara er själva och njuta till fullo -

till och med utan att släcka lampan när det är dags.

Bella och Sheila möts i ett ärligt samtal om förhållandet till sina egna kroppar när de har sex.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tesla & tights klubben - så sjukt trött på allt ytligt

26 februari 2023 | 49 min

Bella och Sheila pratar om kvinnohälsa.

I vilket sammanhang trivs du bäst med dig själv?

Var känner du att du blir påfylld av energi och var känner du dig dränerad?

Ibland måste man stanna upp och reflektera, så att man vet att man är där man ska vara.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

100% bråk och 0% lösningsfokus

19 februari 2023 | 46 min

När allt bara ska vara mysigt och kärleksfullt, men det blir totalt jäkla fel.

När man säger saker man inte menar till människor som man tycker om, men får ändå inte till ett förlåt.

Vissa dagar blir det bara så - 100% bråk och 0% lösningsfokus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Status: ätstörningar, självkärlek och lite tantra

12 februari 2023 | 40 min

Bellas och Sheilas samtal fortsätter om självkärlek och vikten av att tycka om sig själv.

Sheila guidar Bella i en tantraövning som ökar självmedkänslan och som får

den där plågsamma självkritiken att försvinna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att alltid göra och aldrig vara

5 februari 2023 | 46 min

Att alltid prestera och leverera -

Men när glädjen uteblir så har det blivit obalans och det är då

mer viktigt än någonsin att också få vara, villkorslöst vara, och inte bara göra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur vill du bli älskad?

29 januari 2023 | 41 min

Ett samtal om manligt och kvinnligt, maskulint och feminint, starkt och skört.

Hur vill du bli sedd för att känna livet i dig?

Vad önskar du när du känner dig svag och ömtålig?

Helt enkelt - Hur vill du bli älskad?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När life sucks balls & den gröna Bollibompakappan

22 januari 2023 | 47 min

Avsnittet handlar om att känna sig otillräcklig,

om man ska somna som ovänner eller lösa konflikter med sin partner innan sovdags.

Vidare, hur tar man sig ur negativa tankeloopar? Funkar deppig musik som en snabbfix?

Allvar och skratt och hur man navigerar i en vardag som inte alltid är helt lätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juicefasta, kristaller och vetenskapen

15 januari 2023 | 38 min

Bella är tillbaka från sin resa, men var var snön?

Sheila försöker med stor övertygelse att sälja in juicefasta till en skeptisk Bella.

Och sedan, hur är det, får man gå runt naken hur som helst hemma med sin familj?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför är du deppig?

12 januari 2023 | 9 min

Ett kortavsnitt som handlar om depp - varför är man deppig och hur ska vi tänka för att må bättre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skamresan och klimatångest

8 januari 2023 | 36 min

Årets första avsnitt av Isabella söker Sheila handlar om -

Att tid är framgång, nice-calls, meningen med livet, käftsmällar och Bellas wake-up call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Affirmation för 2023

26 december 2022 | 42 min

Var har du mött mycket motstånd under det gångna året?

Vad motiverar dig och vad önskar du mer av i ditt liv det kommande året?

Sheila och Bella hjälper dig att släppa taget om det som begränsat dig och

att tydliggöra vad du önskar fokusera och lägga din värdefulla tid på inför 2023.

May your deepest wishes come true!

Vill du lära dig mer om "Affirmation" så leder Sheila en onlineklass den 29/12:

https://aboutyoga.wondr.se/w_application/applicants/form_view/638de757-9588-415f-afd4-05b70a100020

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manlig och kvinnlig energi

18 december 2022 | 49 min

Dagens avsnitt handlar om manlig och kvinnlig energi -

Att kunna växla mellan dessa energier och förstå hur det påverkar oss själva och i mötet med vår omgivning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

When it rains, it fucking pours

11 december 2022 | 54 min

En olycka kommer aldrig ensam och när det väl börjat regna...it fucking pours!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soul Ride

8 december 2022 | 16 min

Detta kortavsnitt handlar om träning, att hitta sin form och det som ger en energi i vardagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Snipp-Sauna

4 december 2022 | 37 min

Samtalet rör sig idag "down south" -

och hur viktigt det är att bli vän med sig egen snippa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinnokraft

2 december 2022 | 15 min

15 minuter om kvinnokraft och var man hittar den i sin vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänd på sig själv

27 november 2022 | 41 min

"Jag låste dörren och började smeka mina bröst. Det var så himla härligt.

Tänk om fler kvinnor skulle ta mer på sig själva. Jag tror att det skulle vara hjälp till självhjälp."

Så börjar dagens avsnitt som handlar om att tycka om sig själv och sin kropp

och att till och med tända på sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lösningen på pms

24 november 2022 | 12 min

Idag handlar det helt och hållet om pms!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fru Jul & Fru Anti-Jul

20 november 2022 | 45 min

Julen närmar sig - En fantastisk tid och något härligt att se fram emot!

Eller är det en stressig tid där det aldrig finns tillräckligt med tid och möjlighet att alla ska bli nöjda?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Av med BH:n och släpp sargen

17 november 2022 | 12 min

Från och med nu kommer det komma två avsnitt i veckan av "Isabella söker Sheila".

Ett kortare avsnitt med svar på frågor som Bella och Sheila får av er lyssnare.

Sedan som vanligt ett längre avsnitt som släpps varje söndag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att leva med en ätstörning

13 november 2022 | 37 min

Nytt avsnitt av "Isabella söker Sheila" där Bella berättar om hur det är att leva med en ätstörning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra?

6 november 2022 | 35 min

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra?

Avsnittet handlar om relationer och inte minst om Bellas och Sheilas egen vänskapsrelation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mobilberoende eller inte

30 oktober 2022 | 45 min

Dagens avsnitt handlar om relationer - med sig själv och med andra.

Kan du vara ensam med dig själv och trivas med ditt eget sällskap?

Ofta är mobilen en plats att gå till för distraktion och Bella och Sheila diskuterar

hur just deras eget förhållande till sin mobiltelefon påverkar deras liv och deras relationer.

Sheila nämner om tysta retreat som hon själv ordnar. Du hittar mer information om det här:

https://www.aboutyoga.se/retreats

Instagram: @about_yoga

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det som har fastnat i bindväven?

23 oktober 2022 | 50 min

Ett samtal om att åka på tyst retreat & om känslor som sitter fast i kroppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stay-ups av praktiska skäl

16 oktober 2022 | 50 min

Om ytliga och djupa livsmål, Bellas life-hack och om hur Sheila blir provocerad av Halloween.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Relationer, moderskap & sådant som är svårt att prata om

9 oktober 2022 | 53 min

Bella och Sheila pratar om sina drömmän, moderskap och hur det är att vara mamma.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Allt du vill veta om mens"...Eller?

2 oktober 2022 | 46 min

Kvinnohälsa! Mycket, mycket prat om mens och hur du kan leva mer i synk med din cykel.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ätstörningar, hopp och hälsa

25 september 2022 | 47 min

Sheila och Bella pratar om ätstörningar, kroppsideal och vad en balanserad hälsa egentligen innebär.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanka ditt inre

18 september 2022 | 48 min

Sheila och Bella fortsätter samtalet som, bland annat handlar om när gnistan

sinar och hur man hittar laddningsstationer för att tanka sitt inre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Svensk mästare i panikångest - Avsnittet om ångest

11 september 2022 | 49 min

Dagens avsnitt handlar kort och gott om ångest ur alla vinklar.

Isabellas och Sheilas egna erfarenheter av ångest, men också

reflektioner och tips på frågor från lyssnarna.

I slutet av avsnittet rekommenderar Sheila en andningsövning som varit till stor hjälp för henne

i ångestfyllda situationer. Här kan du lyssna på när Sheila guidar den övningen:

https://podcasts.apple.com/se/podcast/about-yoga-meditation/id1535602863?i=1000562781595

Följ på instagram: @isabellasokersheila

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känn ingen sorg för Bellas klänning

4 september 2022 | 45 min

Isabella söker Sheila är tillbaka efter ett långt uppehåll!!!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditationspodd

12 maj 2021 | 2 min

ABOUT YOGA & MEDITATION

En podd för dig som vill få mer lugn i vardagen.

Lär dig att meditera med Magnus Fridh och Sheila Arnell.

https://play.acast.com/s/about-yoga-and-meditation

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Allt vi har lärt oss

25 april 2021 | 41 min

Tack för allt!

Tack alla ni som lyssnat och funnits vid vår sida under

ett helt år. Kramar till er alla och vi ses igen.

Var rädda om er! Isabella & Sheila

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det näst sista

18 april 2021 | 43 min

Ett år av samtal. Ett samtal som aldrig tar slut.

Tack alla lyssnare för den här tiden. Tack för att vi fått göra det här med er.

Vi kommer att sakna er men vi ses såklart igen.

Det här, är det näst sista avsnittet av Isabella söker Sheila. ❤️

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Andas ut skiten

17 april 2021 | 31 min

Isabella beskriver känslan när känslorna väller öven en

som en tsunami. Sheila får en ide´:

"Vi terapiar igenom det här nu, vi andas ut det.

Fulandas. Vi andas ut skiten."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nature doesn't always bloom

28 mars 2021 | 42 min

Kan det vara ok att vi bara blomstrar vissa perioder av året.

Inget annat i naturen blommar ju hela tiden.

Är det inte orimligt att vi ska vara glada hela tiden?

Kanske är det så att vi strävar efter en lycka som inte finns.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du löser det här, Isabella. Du löser det här, Sheila.

21 mars 2021 | 28 min

Hejar du på dig själv? Unnar du dig själv gott?

Lyssna på ett samtal, som kan hjälpa dig att så ett frö

inom dig, att du är bra så som du är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

K som i...

14 mars 2021 | 38 min

Isabella och Sheila summerar den gångna veckan och

gör det goda vänner ska göra för varandra -

pinga in, lyssna, stötta & heja på!

Klippning/ prod: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur tror du andra beskriver dig?

7 mars 2021 | 41 min

Hur beskriver du dig själv & hur tror du att andra beskriver dig?

Om sådana frågor ställs i "Isabella söker Sheila", så räkna med raka och ärliga svar.

(Vi ber om ursäkt för lite bristande ljudkvalité på grund av inspelning på distans.)

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur ser ditt blommigaste jag ut?

28 februari 2021 | 45 min

Vem skulle du vara om du inte brydde dig ett skit

om vad någon tyckte och tänkte?

Hur skulle du vara om du fick blomma ut helt och fullt?

Isabella vill ha mycket mer volym i sitt hår och massor med smycken.

Sheila längtar efter utsvävningar och excesser i flum.

Den som lever får se vad framtiden har att utvisa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kan du vara tyst i 24 timmar?

21 februari 2021 | 46 min

Kan du vara borta från din telefon i ett dygn?

Kan du gå helt offline och motstå frestelsen att kolla sociala medierna?

Kan du vara tyst en längre stund? Skulle du till och med kunna vara tyst i 24 timmar?

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur talar vi om döden?

14 februari 2021 | 47 min

Prata om döden är svårt, eftersom det för många är förknippat med existentiell ångest.

Men, vi måste ju kunna prata om det som är en naturlig del av att vara människa.

Är du rädd för att "gå iväg" som Isabella kallar det för?

Dagens avsnitt handlar om döden men också om mycket annat.

Följ med in i Isabellas och Sheilas spännande värld.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hittar du ditt driv?

7 februari 2021 | 67 min

Hur hittar du din drivkraft?

Hur hittar du balans och kraft för att hantera dina svackor?

Avsnittet avslutas med att Sheila guidar

en meditation med fokus att lyfta fram glädje och självmedkänsla

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur är det att ha barn?

31 januari 2021 | 46 min

Det stora barnavsnittet med Isabella och Sheila.

Hur är det egentligen att ha småbarn? Är det värt kallt kaffe och ryggbajs?

Stämmer det med förväntningarna och hur har livet bli med facit i hand.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Har du också varit deprimerad?"

24 januari 2021 | 41 min

Runt var tionde person i Sverige äter antidepressiva läkemedel.

En lust för livet som försvinner, en ork som inte längre räcker till.

Ibland kan det nästan kännas helt tomt och som att man står utan framtidstro.

Vi kan alla hamna där någon gång. Det finns mycket skam runt det och långt

ifrån alla vill prata om det. Isabella och Sheila har båda erfarenheter

som de i detta avsnitt delar med sig av.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur går Du in i 2021?

17 januari 2021 | 41 min

Nytt år, nya mål, nya strategier för vardagen.

Samtalet rör sig från den ovärdeliga vikten av tacksamhet,

vad en vill förmedla med sin klädstill, hur en gör en instagramrensning.

Helt enkelt - Hur optimerar vi och går in på bästa sätt i 2021.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gott Nytt År!

27 december 2020 | 36 min

2020 är över!

Isabella och Sheila summerar det gångna

året och ser framåt med tillförsikt.

Gott Nytt År till alla Er lyssnare!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

God Jul önskar Bella & Sheila

20 december 2020 | 46 min

Jultraditioner, julklappstips, julmusik, julgodis,

de värsta julklapparna ever.

Bella & Sheila önskar er alla en riktigt God Jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du blivit riktigt heartbroken?

13 december 2020 | 44 min

Plötsligt står du bara där,

en blöt jävla fläck av en människa.

Heartbroken. Mattan har ryckts undan

och inga andetag går att ta utan honom.

Din soulmate.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du en bättre mamma?

6 december 2020 | 47 min

Samtalet rör sig vidare från förra veckans existentiella ångest

till en stadigare grund. Sedan, hur var Isabella och Sheila när de var barn?

Och hur känner man sitt eget värde?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du där du ska vara?

29 november 2020 | 45 min

November & existentiell ångest.

Isabella söker Sheila, och samtalet rör sig

från fuldusch till acne till medium i New York till de frågor

vi någon gång alla reflekterar över;

Är jag där jag ska vara & vad är meningen med allt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Finns en lycklig skilsmässa?

22 november 2020 | 48 min

När man inte har något mer att ge varandra.

När det inte är kul längre. När det blir tystare.

Och tystare. När de två som tidigare älskat, drar åt olika håll.

Inte mindre än 50% av alla äktenskap i vårt land går isär och

ett av dem var Isabellas eget.

Men finns det egentligen en lycklig skilsmässa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du problem med maten?

15 november 2020 | 36 min

En hel del allvar i avsnitt 26, där Sheila och Isabella

talar vidare om Isabellas mående.

Samtalet leder vidare till om hur måendet kan få uttryck i

ohälsosamma matvanor. Det lackar mot jul, och hur blir den,

när man som Sheila inte tycker att julfirande är toppen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej näthatare - Vem är du?

8 november 2020 | 26 min

Hur kommer det sig att du får skriva så här till mig?

Inte mindre än var tredje kvinna i Sverige blir någon gång utsatt för näthat.

Skiftar, du som skriver, någonsin perspektiv och tänker på hur mottagaren mår?

Hur skulle du själv känna om någon skrev så till dig?

Detta och endast detta handlar dagens avsnitt om.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En liten flicka som vacklar

1 november 2020 | 43 min

Alla har sitt. Alla gör så gott de kan.

Om alla bara kunde hjälpa varandra, att komma tillbaka till ett bra mående:

"We all just walking each other home"

Ett avsnitt avskalat som en lök. Utan skydd, söker Sheila och Isabella varandra.

Prod + klippning: @magnus_fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur mycket egentid är okej?

25 oktober 2020 | 39 min

Isabellas nyfunna vän & livspusslet.

Tid för sig själv är något alla behöver. Men hur mycket egentid är det okej att kräva?

Sheila söker Isabellas råd om något som nog alla kan relatera till;

Hemmaförhandlingen, kvinnofällan och det eviga vardagspussandet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du en vän i både medgång och motgång?

18 oktober 2020 | 48 min

Höstpirr och stundande trettioårsfest. Men framförallt söker

Isabella och Sheila varandra i ett förtroligt samtal om framgång.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej Motgång!

11 oktober 2020 | 46 min

Hej Motgång. Där är du. Hur hanterar jag dig

Samtalet mellan Isabella och Sheila handlar

just om, hur du tar du ansvar för dina motgångar, men också för din lycka.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varning för barn

4 oktober 2020 | 47 min

Vännerna, Isabella och Sheila, möter varandra i ett långt,

ärligt och givmilt samtal om hur den första tiden med sina barn var.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skönheten & Dubbelmoralen

27 september 2020 | 42 min

Den inre och den yttre skönheten.

Att försöka hitta rätt men också att våga erkänna och acceptera sina brister.

Med olika åsikter och med olika förhållningssätt till balans i livet

söker Isabella och Sheila lyhört varandra.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 är inte det nya 20

20 september 2020 | 41 min

Tiden flyter iväg. Tjugonioåriga Isabella söker trettioåriga Sheila

och i avsnittet samtalar vännerna om ålder och framtid.

Avsnittet avslutas med 12 stycken trettioårskrisandetag.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Missunnsamheten

13 september 2020 | 43 min

"Jag har alltid stöttat kvinnor, blivit glad för andra och stöttat andra.

Men livet förändras, jag förändras och jag skäms.

För lite mer ett år sedan fick jag mitt första missfall och nu ett år senare har jag fått mitt fjärde.

Jag missunnar alla som blir med barn, och ett hat, mot alla andra som får barn och har barn, växer.

Kanske kan min berättelse ge en annan syn på varför man ibland missunnar andra.

Kanske grundar det sig på något annat än att man vill trycka ner någon annan."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, jag vill leva jag vill dö på Lidingö

6 september 2020 | 40 min

Sheila är vuxen på låtsas medan Bella börjar trivas riktigt bra i det som hör vuxenvärlden till.

Hon handlar purjolök som alla andra och lagar bolognese med tacokrydda...precis som alla andra vuxna.

Men mycket viktigare; Ett innerligt samtal om kvinnlig vänskap, invecklade relationer och oförmågan att glädjas kvinnor emellan.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nedstämdhet och myssex

30 augusti 2020 | 51 min

Elaka kommentarer kan göra ont och ibland vill man bara vara blind en timme till.

Brinnande äggstockar och krampande livmoder. Hur stöttar man bäst en kvinna med mensvärk och

kan man anpassa sitt arbete efter sin menscykel?

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Pellegrino-effekten

23 augusti 2020 | 39 min

Svartsjuka, avundsjuka, otrygghet i sin egen kropp.

Missunnsamhet och skammen därav.

En bagatell, en instagrambild får Sheila att öppna dörren ett till otryggt rum

där den inre kritikern får allt för mycket utrymme.

Podavsnittet avslutas med en rogivande meditation.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Down South

16 augusti 2020 | 38 min

Isabella och Sheila lyfter från marken i en pennkjol dikt an höften.

Upp genom molnen, in i doftgarderoben bland intimdeodoranter och doftoljor.

Vidare till en säker landning på en stubbig landningsbana ”Down South”, redo för lite sockring.

I världens ytligaste avsnitt tänder Isabella och Sheila doftljusen och klär sig i Kashmir.

Allt sitter för tajt efter sommarens utsvävningar, men vad gör väl det

när man är mandarinfräsch och glider in cool i hösten i sina nya Bally Curlings.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Byter en James Bond blöjor?

9 augusti 2020 | 50 min

Huvudmassage håller Isabella borta från mörkret och börjar på en hög siffra.

Sheila vankar runt på landet i håliga mjukisbyxor med blåbärsfläckar,

är fed-up på ordet hemester. Hon längtar tillbaka till vardagen.

En bagatell är på riktigt på väg att bli en deal breaker mellan Isabella och hennes nya kärlek.

Det handlar om barn och det handlar om blöjor.

Samtalet fortsätter vidare till den allvarliga frågan om ett hållbart liv.

Sheila leder samtalet och söker med stadighet svaren från Isabella, vars siffra sjunker som en sten.

Producerat av Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Höstdrömmar

2 augusti 2020 | 48 min

Italien med extra allt möter svensk lagomsommar.

Trots teknikstrul söker Isabella Sheila över länk och

pratar höst mitt i sommaren; Höstkläder, höstfrisyr, höstdrömmar.

Ska man springa och klättra för allt man är värd

eller kan man sänka förväntningarna och kraven men ändå nå fram?

Det finns alltid flera vägar att gå mot målet och som vanligt

finns det i Bella och Sheilas samtal utrymme för flera olika sätt att se på samma sak.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarångest & Avatarkontakt

27 juli 2020 | 50 min

Det tionde avsnittet och Isabella söker Sheila på riktigt.

En semester som började på topp

har landat i en tung svårhanterlig känsla.

Då behöver man en nära vän som inte ger råd men är beredd att lyssna.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

”Det korta semesteravsnittet med den långa meditationen”

18 juli 2020 | 20 min

Semestertider. Med ett kortare avsnitt önskar Bella och Sheila er alla en riktigt härligt sommar!

Men å andra sidan guidar Sheila oss genom en lång meditation

som leder oss alla in i ett rofyllt semesterlugn.

Det är dags att återhämta sig, ladda batterierna

för att sedan komma tillbaka till vardagen med ny energi.

Kärlek till Er Alla!

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kyssar & Sommarstress

11 juli 2020 | 45 min

Dagens avsnitt sänds från Sheilas lantställe.

Samtalet börjar i glädjetårar, men nykär är ett tillstånd påpekar sedan Sheila snusförnuftigt.

Semester, Sheila känner ändå att det är för mycket och det är inte helt lätt att få koppla av.

Hur checkar man ut om man är en sådan som är van att prestera och det kliar i hjärnan?

I veckan har Bella tagit med sin nya kärlek till Ikea för att testa relationen i skarpare läge.

Det leder vidare fram till den stora barnfrågan.

Den som är så viktig att tycka lika i för att det ska kunna gå att bygga på sikt.

Vidare, hur håller man hand på det mest intima sättet? Hur avgörande är första kyssen?

Hur långt ska man... sticka in tungan?

Och när, i den allvarsamma leken, ska man säga till sin partner: ”Jag älskar dig”?

Sheila avslutar med att guida sig själv och lyssnarna

in i en meditation som gör oss rofyllda och lugna till sinnes.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren tjugotjugo

4 juli 2020 | 46 min

Stapplande tvåor och treor syns inte längre till,

för någon är upp över sina öron….kär...tio, tio, tio.

Men trots de höga siffrorna så leder en lyssnares fråga samtalet in på ensamhet.

Hur motar man den där ensamheten utan att fly undan.

Kan man tillåta en känsla och på det sättet bli mer vän med den?

Att helt enkelt få något att förändras genom att inte försöka förändra något.

Det är också ensamhetskänslan som leder in till dagens tema:

Sommaren- förväntningarna, grillad halloumi, drinkarna,

de perfekta bilderna med alla vännerna på middag.

Allt ska ju vara så bra. Men Bellas och Sheilas sommartips har en mjuk röst…..

om hur sommaren kan få bli tillräckligt bra,

tillräckligt fin och framförallt att man känner sig tillräcklig.

Det kommer säkert ändå att bli en perfekt och ljuvlig sommar med mycket kärlek.

Åtminstone säger astrologerna det.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Älska, bryta upp & hitta hem igen

27 juni 2020 | 43 min

Juan, strax över 30 från Rivieran. Bella har en plan.

Att älska i nöd och lust och livets olika stadier och skiftningar.

I vilken ålder är man egentligen redo att gifta sig och när ska man skaffa barn?

Två unga mammor funderar över det som varit lätt och det som varit svårt i sina förhållanden.

I det här avsnittet pratar Isabella och Sheila också om hur det är att bryta upp och gå skilda vägar.

När det liksom inte går att andas längre. När de viktiga samtalen uteblir och saker som hållits flytande snabbt sjunker mot botten.

Man står där som överkörd av ett tåg och förstår inte hur man ska ta sig vidare.

Och sedan den där lömska svartsjukan....

Avsnittet avslutas med att Sheila guidar oss in i lite lugn och ro.

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gravid

20 juni 2020 | 51 min

9,5 och sprudlar!

Men för Bella har ruset av en 9,5:a konsekvenser. Hon går in i sin bubbla, avskärmar sig från världen och fastnar lite ibland. Sheila gläds i jämnmod och är van att följa med i vännens med och motgång. Själv kommer Sheila direkt från ett tärande vardagsbråk med sin dotter. Jobbigt... men ändå fint att båda vågar höja rösten och uttala sin mening för att sedan kunna kramas efteråt.

Vardagen med barnen, det enkla och det svåra.

Men hur kommer de till världen?

En p-pillerburk som rituellt slängs i papperskorgen och sedan att vara...gravid. Framförallt är det detta dagens avsnitt handlar om.

Sheila avslutar avsnittet med att återigen guida en meditation.

Temat för den är given: ”Inre styrka”. Inte minst för att alla starka mammor. Men också för hur viktigt det är att vi påminner oss själva i vardagen om vårt värde och att vi känner oss trygga i dem vi är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lära sig att älska sig själv

13 juni 2020 | 53 min

Att tycka om och älska sig själv. Kan man älska andra om man inte älskar sig själv? Kan man bygga upp andras självkänsla?

Svåra frågor och Sheila och Bella söker både varandra och svar på något som ibland känns komplicerat.

Det är viktigt att prata om bilderna på Instagram, tycker Sheila. Hon blir stressad av att andra kanske inte förstår att saker inte är precis som som bilderna visar. Istället, avfölj och skapa ett flöde som ger dig bra energi.

Och till sist en övning i självmedkänsla som Sheila med mjuk hand guidar oss igenom.

För självkänslan kan vi jobba upp, träna fram. Varför inte börja direkt :

”Fan va bra jag är” ....

eller kanske lite mer meditativt:

"Må jag vara lycklig

Må jag få vara frisk

Må jag få känna kärlek och älska och bli älskad."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att våga hoppa

6 juni 2020 | 43 min

Dagens avsnitt handlar om att våga. Att våga hoppa,

att våga misslyckas och att resa sig igen och långsamt åter gå framåt.

Men såklart även om mycket annat -

Bella tog Sheila på orden och har försökt njuta i sitt eget sällskap.

Fint att få vara fri från ångest. Åtminstone tillfälligt.

Vad gör Sheila när Bella blir manisk?

Hur gör man som vän när man står bredvid och känner att ens nära väljer fel?

Och kärleken. Det är inte alltid lätt att skilja på kärlek och att bara vilja bli tröstad.

Det blir kanske mer som att döva sig, för ju snabbar man springer desto längre bort kommer man från sig själv.

Men hur vet man att sakta ner är det rätta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Yoga arslet av sig

30 maj 2020 | 46 min

Bella är inte längre en etta. Men kan man verkligen gå från etta till en femma bara genom att köpa en gräsklippare och ta en powerwalk?

Eller är det andra lite mer allvarliga saker som spelat in.

Isabella söker Sheila, vad betyder det? Vad söker Isabella? Vill hon också bli spirituell?

Har hon blivit en anhängare av självhjälp?

Grått är inte att underskatta, svart och vitt kan bli tungt att bära. Men blir det tungt så blir Sheila gärna din kompis på nätet, för det är viktigt för alla att bli sedda, hörda och få en virtuell omfamning.

Var är alla vännerna från Bellas bröllop idag?

Kan kraften i ett förlåt få dem att komma tillbaka, eller är det bara egoistiskt att be om förlåt.

Blir en lycklig och orkar en bära andra om en yogar arslet av sig eller är det bara ett sätt att hantera sina egna spöken.

Alla känner ångest ibland - det är helt ok att stanna i sängen hela dagen och äta marabou.

Sedan måste en ju inte tro på allt man tänker på. Är allt man tänker verkligen sant?

Ett allvarligt avsnitt som blandas med innerliga skratt och glöm inte att det är de små förändringarna som är de viktiga i vardagen.

En etta kan bli en tvåa, kan bli en trea

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Människoknarkare

25 maj 2020 | 51 min

Sheila är en sexa. Isabella är bara en etta eller tvåa, men är å andra sidan melankoliskt vacker.

Vem är förresten Sheila? Hon kräktes Birger Jarlsgatan ner, lärde Isabella åka buss och sedan blev de bästisar. Typ så.

Isabella har dålig insikt om sin laktosintolerans och berättar om hur det är att inte längre bo i en bunker.

En är mer aspig, en är mer spirituell - Isabella övar in frågor och sparar energi medan Sheila knarkar människor. Men hur är det, kan man känna sig ensam även om man är tillsammans med andra?

Vem är förresten Isabellas nya date? Oavsett kommer Sheila inte att sätta några killar på piedestal.

Till sist, vilken är Isabellas bröststorlek? A, B, C, D, E, F eller till och med G kupa?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer

19 maj 2020 | 1 min

Podcast om vänskap med premiär den 26/5 2020

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.