Isabella söker Sheila

Får man bli bli attraherad av andra när man är i en relation,

eller måste man lägga band på sig själv, till och med i tanken?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om rädslan att vara too much, om att få in lekfullhet i sitt liv

och sedan får Sheila det sämsta tips hon någonsin fått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att stå upp för sin kropp. Att vara nykter och ändå ha kul.

Och vad är din Pellegrino-målbild?

Producent: Magnus Fridh

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om ljusglimtarna i mörkret.

Om de små sakerna som får en att le djupt inne i bröstkorgen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Framtiden är tydligen här. AI skriver redan dina texter, AI kommer bli din nya coach och din nya VD, AI kom till och med på titeln på det här avsnittet.

Var ska det egentligen sluta?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt 101 tar sin start i vardagens småbruk, psykbryt och primalskrik

och hoppar sedan stabilt upp och in från sidan rakt in i Sagerska palatset och

Bellas blygsamma planer om att bli statsminister.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det 100:ade avsnittet av Isabella söker Sheila är här. 

Det har gått mer än tre år sedan första avsnittet ?Människoknarkare?

när Bella för det mesta var en etta eller tvåa. 

Men massor har hänt. Blickar riktas såklart bakåt men mest framåt och

Sheila har även en hemlis som sitter djupt inne att avslöja.

Lyssna på första avsnittet här: https://podcasts.apple.com/se/podcast/isabella-s%C3%B6ker-sheila/id1515016747?l=en&i=1000475779369

Producent / Klippare: Magnus Fridh 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den där efterlängtade semestern, när allt ska bli så perfekt. 

Det regnar men det skulle ju vara soligt.

Man vill vara världens gladaste men vaknar skitsur.

Man vill ha kärlek och romantik men det blir bara småirriterat och gnabbigt.

Dagens avsnitt tar avstamp i en vardaglig frukostkonflikt 

och samtalet leder därifrån vidare om hur man bäst håller sams, hur man löser 

relationsproblem på ett sunt sätt och hur man håller den där fantastiska kärleken

levande och inte bara vid liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet svarar Sheila och Bella uppriktigt och ärligt på era frågor -

även om det är lite jobbigt att behöva erkänna saker man kanske skäms över och

inte tycker det är superhärligt att prata om.  

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fastän man är förälder och ska vara stark och stadig så mår man inte alltid så bra.

Det bara är så och alla går igenom sådana perioder någon gång.

Är det då bäst att låtsas som allt är som vanligt och bara tiga ut det eller ska

man ta det där jobbiga samtalet?

Men i så fall - hur ska man prata och förklara om sitt mående för sina barn på ett klokt sätt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När känner du dig levande?

Hur kan du leva ett liv som pirrar och gör dig glad?

Om det här är det enda liv som du har - Vad hindrar då dig från att leva ditt liv fullt ut?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella har förlovat sig!

I solnedgången på en vacker plats på Hell Island,

med Julio Iglesias i högtalarna får Bella den efterlängtade frågan:

"Vill du gifta dig med mig och leva ditt liv med mig?"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det där var första gången jag kände med dig

att det där var nära ögat att det gick riktigt åt helvete.

Du ville möblera om dig själv och du var lite oresonlig.

Jag gick in och sa - Här säger jag nej! Du får inte göra det här!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila vill känna sig fri men blir om och om igen nobbad av Stockholms bästa medium.

Samtalet leder vidare om att känna sig ensam bland andra och den

eviga innerst längtan - att få uppleva att bli villkorslöst älskad för den man är.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Man kan inte alltid vara bäst, starkast, coolast

och ha bra självförtroende - Man kan inte alltid vara Pippi!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Känslan av att inte leva som man lär.

Den där fasaden, alla ens olika roller,

för att bakom allt det känna sig som en simpel bluff.

Men kanske lajvar alla sina liv och lever i den där ?storyn we tell ourselves?.

Ja, hur många roller vill vi ha för att fatta vem vi till sist vill va?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har aldrig blivit så här illa bemött i hela mitt liv.

Jag känner mig jätteledsen efter att ha pratat med dig och

jag känner att jag har förlorat allt hopp - Du är fett otrevlig!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren närmar sig. Beach 2023.

Har vi bikiniångest eller kan vi bara säga till oss själva -

Jag är skitsnygg och sedan bara tillåta sig att njuta av

solen, havet, våra kroppar som de är och av sommaren.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Highway to Byxelkrok - dagens avsnitt spelas in i bilen på väg till Öland.

Bilminnen leder samtalet från en plats till en annan vidare till ett samtal om feminint och maskulint

och hur viktig den balansen är för att känna sig grundad på riktigt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad behöver ditt inre barn idag?

Det är så viktigt att ibland välja sitt inre barns väg,

för att läka alla de tillfällen när du inte blev hörd som barn.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Först det bästa med Elle-galan innan Sheila tröttnar.

Sheila pratar hellre om yoniägg.

Vad är det och är det en bra ide att langa upp

ett yoniägg i snippan?

Till sist får Bella prova att bli guidad i en meditation

som höjer sexuell lust - mmmm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett skithärligt och skitbra samtal om högt och lågt.

Från curling-mamma till Elle-galan.

Från brasilianskt till landningsbana till en massa massa hår. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Periodisk fasta eller inte. Vad tycker ni?

Tjuvjakt och våga en höger i ansiktet.

Och vad svarar Sheila på Bellas raka fråga:

vill du bestiga Kebnekajse med mig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bellas middag kan summeras som mycket lyckad, men det dracks inte särskilt mycket alkohol.

Vad är er åsikt, blir middagar tråkigare om man inte dricker mycket alkohol?

Brukar era vänner dricka mycket alkohol när ni träffas?

Påverkar det feststämningen negativt om man själv väljer att inte dricka?

Bella och Sheila har gett sig ut på det öppna havet och Sheila avslöjar en spännande nyhet

som hon har hållit hemlig länge.

Nu förbereder de sig båda för att simma med de stora fiskarna. Är du en guldfisk eller en stor fisk- just keep swimming.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sheila berättar att hon har lätt för att vara snäll mot sig själv,

men att ta emot medkänsla från andra är något hon aktivt aktar sig för.

Ja, medkänsla kan vara både lätt och svårt. 

Är det så att historien kommer ikapp och har man

varit utstött i andra sammanhang så finns den känsla kvar inom en och gör sig påmind? 

Oavsett så går medkänsla att träna upp - både att ta emot från andra,

ge till andra men också att ge innerlig medkänsla till sig själv. Det är så viktigt. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella har hittat en effektiv väg för att känna sig lycklig.

Ofta tänker vi - Jag vill vara lycklig så vad behöver Jag för att bli det?

Men nej, det handlar kanske inte om att bara fokusera på sig själv och sin egen lycka utan faktiskt tvärtom.

Svaret är snarare - om du vill vara lycklig, så var till hjälp för någon annan att bli lycklig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att inte få kroppen att göra det man önskar att den ska göra,

att inte känna rytmen i höfterna -

Helt enkelt om att känna sig obekväm och skamsen på dansgolvet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att använda tankarna som superkraft.

Att veta vart du är på väg och börja styra ditt liv

åt ett positivt håll.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du sex med släckt eller tänd lampa?

Känner du dig bekväm och kan slappna av helt i den stunden som ska vara så magisk?

Känner du dig spänd och rädd att bli bedömd för ditt utseende?

Hur kan du tillsammans med din partner hitta den där ytan där

ni känner er trygga, kan vara er själva och njuta till fullo -

till och med utan att släcka lampan när det är dags.

Bella och Sheila möts i ett ärligt samtal om förhållandet till sina egna kroppar när de har sex.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella och Sheila pratar om kvinnohälsa.

I vilket sammanhang trivs du bäst med dig själv?

Var känner du att du blir påfylld av energi och var känner du dig dränerad?

Ibland måste man stanna upp och reflektera, så att man vet att man är där man ska vara.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När allt bara ska vara mysigt och kärleksfullt, men det blir totalt jäkla fel.

När man säger saker man inte menar till människor som man tycker om, men får ändå inte till ett förlåt.

Vissa dagar blir det bara så - 100% bråk och 0% lösningsfokus.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bellas och Sheilas samtal fortsätter om självkärlek och vikten av att tycka om sig själv.

Sheila guidar Bella i en tantraövning som ökar självmedkänslan och som får

den där plågsamma självkritiken att försvinna.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att alltid prestera och leverera -

Men när glädjen uteblir så har det blivit obalans och det är då

mer viktigt än någonsin att också få vara, villkorslöst vara, och inte bara göra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett samtal om manligt och kvinnligt, maskulint och feminint, starkt och skört.

Hur vill du bli sedd för att känna livet i dig?

Vad önskar du när du känner dig svag och ömtålig?

Helt enkelt - Hur vill du bli älskad?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittet handlar om att känna sig otillräcklig,

om man ska somna som ovänner eller lösa konflikter med sin partner innan sovdags.

Vidare, hur tar man sig ur negativa tankeloopar? Funkar deppig musik som en snabbfix?

Allvar och skratt och hur man navigerar i en vardag som inte alltid är helt lätt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bella är tillbaka från sin resa, men var var snön?

Sheila försöker med stor övertygelse att sälja in juicefasta till en skeptisk Bella.

Och sedan, hur är det, får man gå runt naken hur som helst hemma med sin familj?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Årets första avsnitt av Isabella söker Sheila handlar om -

Att tid är framgång, nice-calls, meningen med livet, käftsmällar och Bellas wake-up call.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Var har du mött mycket motstånd under det gångna året?

Vad motiverar dig och vad önskar du mer av i ditt liv det kommande året?

Sheila och Bella hjälper dig att släppa taget om det som begränsat dig och

att tydliggöra vad du önskar fokusera och lägga din värdefulla tid på inför 2023.

May your deepest wishes come true!

Vill du lära dig mer om "Affirmation" så leder Sheila en onlineklass den 29/12:

https://aboutyoga.wondr.se/w_application/applicants/form_view/638de757-9588-415f-afd4-05b70a100020

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dagens avsnitt handlar om manlig och kvinnlig energi -

Att kunna växla mellan dessa energier och förstå hur det påverkar oss själva och i mötet med vår omgivning.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samtalet rör sig idag "down south" -

och hur viktigt det är att bli vän med sig egen snippa.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 minuter om kvinnokraft och var man hittar den i sin vardag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jag låste dörren och började smeka mina bröst. Det var så himla härligt.

Tänk om fler kvinnor skulle ta mer på sig själva. Jag tror att det skulle vara hjälp till självhjälp."

Så börjar dagens avsnitt som handlar om att tycka om sig själv och sin kropp

och att till och med tända på sig själv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen närmar sig - En fantastisk tid och något härligt att se fram emot!

Eller är det en stressig tid där det aldrig finns tillräckligt med tid och möjlighet att alla ska bli nöjda?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från och med nu kommer det komma två avsnitt i veckan av "Isabella söker Sheila".

Ett kortare avsnitt med svar på frågor som Bella och Sheila får av er lyssnare.

Sedan som vanligt ett längre avsnitt som släpps varje söndag.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har Isabella och Sheila vuxit ifrån varandra?

Avsnittet handlar om relationer och inte minst om Bellas och Sheilas egen vänskapsrelation.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.