Sveriges 100 mest populära podcasts

Framsteg - Jesper Caron

Framsteg - Jesper Caron

En podd om Framsteg, humörträning och att få bättre Koll på livet.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

jespercaron.se/podd

Avsnitt

022. Det är inte tråkigt än

I detta avsnitt bjuds du på en tankebild som handlar om hur en äkta vän beter sig och kanske lika mycket hur man inte beter sig. Det blir en krönika inspirerad från ett minne jag har haft i huvudet sedan många år tillbaka från en Paul McCartney intervju och dessutom får du ett mycket viktigt Framsteg att välja att haka på. Har du inte hittat min hemsida ännu så KLICKA HÄR Jag hönskar dig en himmelskt härlig lyssning!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-10-17
Länk till avsnitt

021 Från stress och kaos till ordning och tid för paus.

I detta avsnitt får du ta del av ett listigt planeringsverktyg signerat USAs 43:dje president Dwight D Eisenhower. Om du lär dig att använda detta verktyg så kommer livet aldrig mer bli sig likt igen och då menar jag på ett väldigt bra och upplyftande sätt. Då får också veckans mest populära tankebild om att våga vara dig själv och inte göra som alla andra vill och förväntar sig. Dessutom ger vi oss i kast med ett nytt framsteg för veckan.

Önskar dig en trevlig lyssning.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-09-26
Länk till avsnitt

020. Visdomen från fallet

I detta avsnitt får du ta del av riktigt spännande forskning om hur du behöver förhålla dig för att bli lycklig av sociala medier.

Dessutom ett resonemang kring veckans mest populära bild från min Facebook och Instagramsida, en synnerligen viktig tankebild om att göra allt för att få relationen med dig själv att fungera. Dessutom en spännande krönika om hur du kan åstadkomma något stort av de motgångar du hamnar i.

Trevlig lyssning!


Länk till min Hemsida: HÄR

Länk till min Instagramprofil: HÄR

Länk till min Facebooksida: HÄR


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-09-05
Länk till avsnitt

019. Allt du tränar på blir du bättre på.

I denna veckas avsnitt får du en tankebild som handlar om att göra en synnerligen viktig prioritering i livet. En prioritering som du inte riktigt kan komma undan om du vill få ett väl fungerande liv. I krönikan tar vi en titt på en faktor som förklarar varför vi människor gör som vi gör och hur vi kan använda den faktorn till vår fördel. och i vanlig ordning får du en gedigen möjlighet att ta ett rejält framsteg från och med nu. Valet är som alltid ditt. Håller tummarna för att du får en himmelskt härlig lyssning.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-08-19
Länk till avsnitt

018. Sex smarta tips för bästa tänkbara övergång från semester in i arbete.

I veckans avsnitt får du sex konkreta och bra tips på hur du får till en bra uppstart efter semestern. Dessutom delar jag med mig av hur får du ta del av hur en analys kring vilket som är det vackraste ordet i svenskan enligt mina följare tillsammans med tre vanliga mönster jag ser hos frågor som inkommer på Framsteg ledde fram till en av mina mest populära tankebilder. Dessutom blir det i vanlig ordning Veckans framsteg. Önskar dig en trevlig lyssning.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-08-10
Länk till avsnitt

017. Motgångens viktiga vägval.

I detta avsnittet får du en retoriklektion kring vad det innebär att arbeta stenhårt med sitt mål att göra ingenting. Jag delar också med mig av en kompass att orientera dig fram med när du får motgång, ett viktigt vägval du behöver vara noga med. Självklart får du också en möjlighet att haka på Veckans framsteg. Jag önskar dig en trevlig lyssning.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-07-30
Länk till avsnitt

016. Minnen för livet

Denna vecka bjuder jag på en dundersuccé till tankebild som berör hur man hanterar möten med människor som lett till ärr och jobbiga minnen. Du får en bra grundformel för hur det är bra att förhålla sig till det. I krönikan tar jag upp ett minne som lett till en livslång insikt och slutligen blir det Veckans framsteg! Håller tummarna för att du får en trevlig lyssning.

http://www.jespercaron.se/on-tour



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-07-25
Länk till avsnitt

015. Sex positiva saker du kan göra på din ledighet!

I veckans avsnitt får du ta del av sex stycken spännande tips på vad du kan göra under din ledighet, alla med stöd från positiva psykologin att det finns en stark korrelation för en ökad lyckonivå och föreslagen aktivitet. Veckans tanke handlar om att du inte kan göra saker ogjort utan istället fokusera på här och nu och framåt. Veckans framsteg blir det också! Jag har på Känn att du får en himmelskt härlig lyssnarupplevelse.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-07-16
Länk till avsnitt

014. Biggest loser eller Slowest winner

I detta avsnitt går jag igenom en spännande studie kring vad som händer i kroppen på deltagarna i programmet Biggest loser och varför det kan vara bra att göra dina hälsoprojekt mer sansade och långsiktiga än att köra på i en über-radikal extrem-linje. Dessutom får du några enkla tankar kring äkta vänskap och slutligen också Veckans Framsteg och ett superviktigt sådant, kanske det viktigaste jag någonsin presenterat. Trevlig lyssning.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-07-10
Länk till avsnitt

013. Inlärd hjälplöshet.

I denna veckas avsnitt får du ta del av en krönika om inlärd hjälplöshet. Det är en sak att ha bli ett offer för någonting, en helt annan sak att förbli ett offer. Du får två bevisade och kraftfulla vägar för att göra dig immun mot offerskap. Veckans tanke berör fyra faktorer som är viktiga att tänka på när man ger feedback och Veckans framsteg kommer vissa tycka är både beskt och svårtuggat. Önskar dig en trevlig lyssning.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-07-03
Länk till avsnitt

012. Den livsviktiga återhämtningen

I detta avsnitt får du lite olika infallsvinklar på temat återhämtning för att kunna göra sitt bästa. Några tankar om hur jag svarar när jag får mail från människor som precis gått in i väggen. Jag resonerar också om hur jag prioriterar upp återhämtning för att kunna prestera på topp. Dessutom får du ett lika livsviktigt veckans framsteg.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-06-24
Länk till avsnitt

011. Din dag att triumfera

Denna vecka talar jag om att när vissa människor kallar dig naiv så är det bara deras eget tvivel de uttrycker. Du får dessutom ett synnerligen enkelt, men kraftfullt framsteg att ta, liksom veckans tanke som berör otillräcklighet och till sist krönikan som med fasta ord uttrycker att det är din dag att triumfera! Dessutom till musik. :)

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-06-17
Länk till avsnitt

010. Träning i att ha tur.

I denna veckas avsnitt berättar jag om spännande forskning som bevisar att tur är något du kan träna upp. Du får dessutom fyra konkreta saker du kan träna på. Dessutom får du några ord om vikten av att hantera bråk så att inte stoltheten gör att man går miste om relationen det gäller, samt ett nytt framsteg som kan göra stor skillnad för ditt liv och dina relationer. Trevlig lyssning.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-06-10
Länk till avsnitt

009. 10 tips för att hantera och eliminera nervositet

I veckans avsnitt resonerar jag kring den mest populära tankebilden från min Facebooksida från veckan som var. I krönikan vägleder bjuder jag dig på 10 kraftfulla tips för att hantera och eliminera nervositet. Sedan avslutar vi med veckans Framsteg som denna vecka handlar om vikten av att skapa en daglig rutin för att göra det som är viktigt för en själv.

Länk till ljudboken "Mental konditionsträning"

Länk till filmen Samtal med Kay Pollak




See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-06-05
Länk till avsnitt

008. Att somna och somna om. Gäst: Linda Wirén

I denna veckans avsnitt samtalar jag med författaren och vetenskapskommunikatören Linda Wirén. Efter att hon gick in i väggen bestämde hon sig för att bemästra det där med återhämtning och det resulterade till sist i succéboken "Somna och somna om" Du får en hel massa spännande tips om detta. Därefter blir det i vanlig ordning veckans tanke och denna vecka handlar denna om att inte missa att leva medan man bygger det liv man drömmer om. Till sist kör vi Veckans framsteg. Trevlig lyssning!

https://www.lindawiren.com


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-27
Länk till avsnitt

007. 100 000 timmar på jobbet

I denna veckas avsnitt av Framsteg får du vara med om en spännande resa när vi talar om att gå till jobbet, du får en effektiv modell för hur du hanterar när saker och ting inte blir som du vill, du får höra vilken som har varit veckans mest populära tankebild från min Facebook och Instagramsida. Dessutom blir det i vanlig ordning Veckans Framsteg. Kommer du Haka på detta framsteg? Mycket talar för att du blir lyckligare då! Trevlig lyssning!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-20
Länk till avsnitt

006. Den extraordinära vägen

I detta avsnitt resonerar jag kring vägval Du får en modell på tre viktiga steg om hur du löser problem på riktigt. En krönika som handlar om vikten av att ta ansvar. Veckans tankebild och veckans framsteg som båda handlar om tacksamhet.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-12
Länk till avsnitt

005. På rätt sida skiljelinjen

I detta avsnitt talar vi om ett antal olika skiljelinjer. Tankebilden talar om vad som hörs i tystnaden, i det nya avsnittet veckans reflektion funderar jag över vad som hade hänt om vi hade svarat som politiker gör i intervjuer när vi kommunicerar med våra nära och kära, krönikan för veckan rör förlåtelse på riktigt och sedan avslutar vi med ett exempel från London då jag upplevde hur stark kraften kan vara i ett leende. Håller tummarna att du får en trevlig lyssning!

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-05-05
Länk till avsnitt

004. Tid, tillit och tålamod

Denna veckas podd bjuder på ett väldigt viktigt Framsteg som jag uppmuntrar dig till att ta, en krönika som handlar om att den enkla vägen i och för sig är mer förförisk och lätt att falla in på men sällan den vägen som kommer att fungera i längden och ta dig dit du vill. Slutligen kör vi veckans tankebild, det vill säga den bild som senaste veckan på min Facebook och Instagram sida som fått absolut mest uppmärksamhet.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-21
Länk till avsnitt

003. Det är inte alltid lätt att nå fram till sina barn

Del tre av den här podden bjuder på följande:

Uppskattning vinner alltid över att bli hunsad.

Det är inte alltid lätt att nå fram till sina barn

Designa din första handling på dagen, en lyckofaktor som heter duga.


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-14
Länk till avsnitt

002. Den framstegstid nu kommer

Ett intensivt avsnitt. Kanske lite för intensivt. Vem vet. Men, ok, jag får lyssna in vad ni säger och sansa mig till nästa gång i så fall.

I detta avsnitt går vi igenom veckans tankebild, ett viktigt framsteg att ta i livet och en krönika som handlar om att låta dina vackraste tankar växa till liv.


Tipsar om vårt kramskynke som vi tillverkade för att kunna kramas smittfritt under Covid-19

KLICKA HÄR

och du... när du ändå letar dig in på Youtube... Varför inte prenumerera på min Youtubekanal.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-04-05
Länk till avsnitt

001. PILOT Apples misslyckade produktlansering ger hopp om dina nyårslöften.

Första avsnittet av podden Framsteg - Jesper Caron

Idén är att fylla den här podden med viktiga Framsteg, Humörträning och hur man gör för att få bättre Koll på livet.

Detta avsnitt innehåller en krönika och en omåttligt populär bild från Facebooksidan Framsteg - Jesper Caron, senaste gången jag delade den fick den över 200 000 interaktioner.


Hemsida: Jesper Caron

Hemsida: Eric Thyrell

Hemsida: Lili Öst



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

2021-03-24
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.