Sveriges 100 mest populära podcasts

Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning

Hemma Coachen - Från Kaos Till Ordning

Hur får man till den där hemtrevliga känslan, hur kan man optimerar man sitt hem och tar vara på förutsättningarna på bästa sätt. Och hur får man till en hållbar ordning där var sak har sin plats. Detta samtidigt som livet snurrar på för fullt, hur kan man förenkla och designa sitt hem så att man får strukturer som stöttar och hjälper till i sin vardag. I den här podden kommer du att få mina allra bästa tips hur du gör för att få till just detta. Jag kommer även ha gäster som delar med sig av sina liv och erfarenheter. Mitt namn är Ella Engström och välkommen till Hemma coachen -Från kaos till ordning

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

engsroom.com/

Avsnitt

HC 043: Rigga rimligt med Ella och Annika Krantz

I dagens avsnitt, del 3 diskuterar Ella och Annika kring frågan: ?Vem behöver jag vara? (för att få momentum)?. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vikten av att schemalägga. Hur du ?delar upp Elefanten i mindre delar? ;) Konsekvensen av att knyta upp vår lycka i framtiden. Hur du gör för att inte skapa mer kaos än du redan hade när du rensar. Hur du ska gå tillväga om du redan har tagit dig an en för stor munsbit.
2022-03-16
Länk till avsnitt

HC 042: Vem blir jag om jag ändrar på det som alltid har varit hemma? med Annika Krantz

I dagens avsnitt diskuterar Ella och Annika vidare men denna gång om identitet kopplat till prylar i hemmet. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur din identitet kopplat till dina prylar styr ditt hem. Ella delar med sig av stöttande frågor när du ska rensa (från hennes Boost Your Home Bootcamp). Hur man får barn att vara med att rensa på ett enkelt sätt. Bästa tricket för att slippa undan identitetskris när du ska rensa hemma. Hur har våra beteenden ändrats hemma i och med pandemin?
2022-03-09
Länk till avsnitt

HC 041: Den oväntade glasburks-gömman med Annika Krantz

 Ella och Annika följer tråden från föregående avsnitt och diskuterar frågan och konceptet ?Varför gör jag inte det som jag säger att jag ska göra?? men denna gång extra fokuserat kring hemmet. Som vanligt delar Ella och Annika med sig av många värdefulla tips som du inte vill missa.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Ella och Annikas bästa tips för att komma igång. Hur du får till den där strukturen som du behöver hemma. Hur du ger dig själv schyssta förutsättningar för lyckas. När är enough, enough och när ska du göra dig av med grejerna? Vad är den största anledningen till att vi ger upp hemma?
2022-03-02
Länk till avsnitt

HC 040: Vem behöver du vara för att uppnå det du vill? Med Satori Mateu

I dagens avsnitt (del 3/3) diskuterar Ella och Satori om handlingar och hur du skapar momentum. Vad som händer när vi försöker upprätthålla en identitet som andra har skapat för oss.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du skapar momentum när du ska nå ditt mål. Hur bygger du tillit för dig själv? Varför vi har så mycket moraliska konflikter i oss själva. Vilka är egentligen bra och dåliga egenskaper? Hur blir vi av med alla ?jag gör det sen??
2022-02-23
Länk till avsnitt

HC 040: Vem behöver du vara för att uppnå det du vill? Med Satori Mateu

I dagens avsnitt (del 3/3) diskuterar Ella och Satori om handlingar och hur du skapar momentum. Vad som händer när vi försöker upprätthålla en identitet som andra har skapat för oss.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du skapar momentum när du ska nå ditt mål. Hur bygger du tillit för dig själv? Varför vi har så mycket moraliska konflikter i oss själva. Vilka är egentligen bra och dåliga egenskaper? Hur blir vi av med alla ?jag gör det sen??
2022-02-23
Länk till avsnitt

HC 039: Hur vår identitet styr våra liv med Satori Mateu del 2 av 3

I dagens avsnitt (del 2/3) diskuterar Ella och Satori om hur vår identitet, hur vi ser på oss själva styr våra liv och hur vi gör allt för att undvika smärta? 

I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om?

Hur du skapar hållbara förändringar. Varför du kan få motreaktioner av din omgivning när du väljer förändring. Hur du skapar flexibilitet i ditt liv och hem  Vilka beteenden som tar dig framåt eller håller dig tillbaka? Vad syftet med vanor är?
2022-02-16
Länk till avsnitt

HC 038: Varför gör jag inte det jag säger att jag ska göra? med Satori Mateu

Satori Mateu gästar podden igen, den här gången i en följetong på 3 delar. I del 1/3 pratar Ella och Satori om hur du får klarhet i var du befinner dig nu och hur du kan göra för att starta. Alla bär vi på ett bagage av erfarenheter. Erfarenheter som tar oss framåt men som också ofta håller oss tillbaka?

I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om?

Värderingar och hur de kan hindra oss från att nå våra uppsatta mål. (inte vad du tror) Hur vårat medvetna och undermedvetna sinne styr våra liv. Varför fortsätter vi med våra dåliga vanor? Vad ditt hem säger om dina värderingar. Grunden till hur du sätter mål som du faktiskt kommer att fullfölja.
2022-02-09
Länk till avsnitt

HC 037: Hur du hjälper ditt hem att hjälpa dig under resans ga?ng med Annika Krantz

I dagens avsnitt delar Ella och Annika med sig av hur du anpassar ditt hem efter ett föränderligt liv. Tips för hur du kan skapa en tydlig gräns mellan jobb och privatliv när du jobbar hemifrån.  Ella och Annika delar generöst med sig av sin långa erfarenhet och tips för hur du kan vara nytänkande, börja om och skapa smidiga lösningar hemma.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du optimerar ditt hems funktioner beroende på hur ditt liv ser ut. Hur fysiska platser i ditt hem hänger ihop med mentala triggers. Hur du anpassar ditt hem för att jobba hemma. Hitta balansen mellan jobb och privatliv med funktionella lösningar. Att börja på ett vitt blad utan att flytta.
2022-02-02
Länk till avsnitt

HC 036: Vad fungerar bäst för dig? med Ella Engström

I dagen avsnitt delar Ella med sig om hur man får ordning och på effektivt sätt använder både sina interna och externa resurser för att skapa livsbalans?

I dagens avsnitt kommer du få lära dig om?

Vad gör vi med det mentala spacet så vi får ordning? Ska vi bara köpa något för att det ser bra ut hos någon annan? Vad tar energi och vad ger dig energi? Vad finns med på din ?silent to-do list?? Vilka frågor kan hjälpa dig optimera din energi?
2022-01-26
Länk till avsnitt

HC 036: Vad fungerar bäst för dig? med Ella Engström

I dagen avsnitt delar Ella med sig om hur man får ordning och på effektivt sätt använder både sina interna och externa resurser för att skapa livsbalans?

I dagens avsnitt kommer du få lära dig om?

Vad gör vi med det mentala spacet så vi får ordning? Ska vi bara köpa något för att det ser bra ut hos någon annan? Vad tar energi och vad ger dig energi? Vad finns med på din ?silent to-do list?? Vilka frågor kan hjälpa dig optimera din energi?
2022-01-26
Länk till avsnitt

HC 036: Vad fungerar bäst för dig? med Ella Engström

I dagen avsnitt delar Ella med sig om hur man får ordning och på effektivt sätt använder både sina interna och externa resurser för att skapa livsbalans?

I dagens avsnitt kommer du få lära dig om?

Vad gör vi med det mentala spacet så vi får ordning? Ska vi bara köpa något för att det ser bra ut hos någon annan? Vad tar energi och vad ger dig energi? Vad finns med på din ?silent to-do list?? Vilka frågor kan hjälpa dig optimera din energi?
2022-01-26
Länk till avsnitt

HC 035: Varför är det alltid rörigt och varför kan jag inte hålla ordning?

Ella svarar på de allra vanligaste frågorna hon får av kunder. 

I dagens avsnitt kommer du att få lära dig om?

Hur du kommer ur ekorrhjulet av plockande. Hur du ska göra för att inte ständigt behöva ligga steget efter. De största missarna och quick fixes när vi ska skapa ordning. Ellas bästa tips för hur du kommer undan röran. En utmaning som du kan genomföra direkt.
2022-01-12
Länk till avsnitt

HC 034: En julhälsning från Ella och Sara

Ella och dottern Sara delar med sig av mysiga och roliga julminnen...

I dagens avsnitt kommer du att få höra om?

När julen inte blev som tänkt och granntomten dök upp full.. Ella och Saras jultraditioner Våra bästa julminnen Julen genom barnens kontra de vuxnas ögon Hur skapar man nya jultraditioner?
2021-12-22
Länk till avsnitt

HC 033: Hur viktigt är ditt hem med Ella Engström

Ella delar med sig om den centrala rollen våra hem spelar i våra liv och för vårt välmående?

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vikten av trygghet hemma Vad betyder ditt hem för dig? Vad säger ditt hem om ditt välmående? Hur kan du använda ditt hem för att skapa en trygg borg? Vad är de riktigt stora irritationsmomenten i ditt hem?
2021-12-15
Länk till avsnitt

HC 032: Hur kan du planera inför en fridfull och härlig jul och minimera stress med Annika Krantz och Ella?

Annika Krantz och Ella pratar om hur de skapar julstämning, hur vi slipper onödig stress och kan njuta av familjen. De delar med sig av sina jultips, traditioner och vad de har på gottebordet...

I dagens avsnitt kommer du att lära dig...

Vad man gör för att undvika köpa fel julpynt Vad vi kan göra för att bli av med julstressen Hur blir du av med ?måsten? och inte behöva jämföra dig med grannens julpynt? Vem skapar vi minnena för? Hur riggar vi rimligare inför julen
2021-12-01
Länk till avsnitt

HC 031: Två steg till ett enklare liv med Ella Engström

Hur förenklar vi vårt liv som så ofta kan vara komplicerat och fyllt av stress? Ella delar med sig av två konkreta principer som kommer att skapa mer utrymme för oss att få mer ro, bättre ekonomi och trivas mer med våra nära och kära.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad gör jag för att rensa och inte bygga på mer saker? Hur får vi koll på vårt inflöde? Hur kan vi lägga mer tid på det som vi tycker är viktigt och meningsfullt istället för sånt som skapar onödig stress och oro? Vilka saker är värda att ha och vilka kan du släppa? Vilka ?bra ha? saker har nått sitt bäst före datum?
2021-11-24
Länk till avsnitt

HC 030: Vart fan tog den andra strumpan vägen med Ella & Sara Engström

Ella och dottern Sara delar med sig av sina bästa tips vad gäller kläder (garderobsrensning, säsongsbyten, inköp etc.) De delar med sig av sina bästa strategier. Vilka irritationsmoment finns det kring kläderna? Vad fungerar bra i nuläget och finns det tillräckligt med förvaring? Har du hört talas som ?the chair?? Och hur du ska göra för att kläderna inte ska samlas på hög i hemmet.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Ella och Saras bästa tips när du ska skifta kläder baserat på säsong. De viktigaste frågorna du kan ställa dig när du ska rensa bland dina kläder. De fem gyllene frågorna för att undvika felköp. Hur ska du tänka inför black friday. Hur många gånger du använder dina kläder i snitt.
2021-11-10
Länk till avsnitt

HC 029: När flera hem ska bli ett med Linnéa Börjesson

Linnéa Börjesson, Linnéa Jobbar som varumärkesbyggare & content creator för företagare. Hon är en del av teamet i Engsroom och podcasten. Hon delar med sig av sina erfarenheter av att slå ihop flera hem till ett under sin uppväxt. Vi tar upp saker som att flytta till ett annat land samt hur vi värderar och lägger känslor i saker vi har i våra hem samt hur länge man ska spara en bortgången familjemedlems saker.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Värdet av att ta hjälp när man ska slå ihop flera hem till ett. Tips på hur man kan tänka när man ska slå ihop flera boenden, med och utan barn. Hur länge ska man spara bortgångna närståendes saker? Vad är clutter zones och hur kan vi ta hjälp av att kolla på det? Hur man kommer över överväldigande när man ska rensa.
2021-11-03
Länk till avsnitt

HC 028: Hur du går från vision till verklighet i ditt hem med Hensh Larsson

Hensh Larsson, jobbar som Visual Merchandiser på IKEA och har även tidigare jobbat tillsammans med Ella på Åhlens/Å Hem, Hensh delar med sig av sin erfarenhet av att flytta och sina personliga metoder han har utvecklat för det. Ella och Hensh delar med sig av hur man undviker de största missarna när man inreder hemma och en del nitlotter de har råkat ut för under resans gång?

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Det mest effektiva sättet att flytta Hur man hittar sin egen stil i hemmet Vad är heta ytor och hur kan man använda sig av det när man inreder? Hur du undviker den största missen när du väljer väggfärg Ella och Hensh bästa loppistips
2021-10-27
Länk till avsnitt

HC 027: Hur vi blir av med oro och stress så vi får ökad livskvalitet...

Ella delar med sig av det absolut viktigaste du kan göra för att hitta mer balans i livet och i hemmet. Vad gör vi för att få mer ro omkring oss? Vad gör vi för att få mer harmoni med familjen? Lyssna på dagens avsnitt och ta anteckningar.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur avgör vi vad vi ska göra oss av med? Hur rensar vi effektivt? Vilka frågor kan du kan du ställa dig själv när du rensar. Vad är nyckel till att få en hållbar ordning? Hur du blir mindre överväldigad.
2021-10-20
Länk till avsnitt

Hur du möblerar, skapar balans och harmoni i ditt hem med Ella Engström.

Ella berättar om vikten av att inreda, hur man kan få hjälpen att undvika att bli hemmablind och får ett hem med mindre stress.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Varför det är viktigt med att sätta rätt grund Varför ?lämna luft? i ett rum. Hur man får balans och harmoni i ditt hem. Vad är en siktlinjen i ditt hem. Hur du kan lära dig om det gyllene snittet.
2021-10-13
Länk till avsnitt

HC 025: Hur man skapar ett hem där man trivs med Anna Ingmarsson

Anna Ingmarsson, driver PB home och har även jobbat med Clas Ohlson, berättar om sin erfarenhet och delar med dig av sin kunskap om hur man skapar ett hem vi kan njuta av.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Kraften av mörka färger. Hur man använder rätt belysning Vad är en ankare eller en fokuspunkt? Vad man kan göra med hur man planerar förvaring. Hur man kan använda bra avlastnings områden utan att känna skuldkänslor.
2021-10-06
Länk till avsnitt

HC 024: Varför har jag behov av att köpa nytt med Ella Engström och Annika Krantz.

Annika Krantz kommer tillbaka och pratar om hur det gick när stoppade sina kläder i karantän. Vad hände? Följ med Ella och Annika när de pratar om vad som hände...

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad gör man när det är full i lådorna? Vad händer när man lägger sina kläder i karantän? Ska du sälja, skänka eller slänga det? Vad gör man med sin ångest när man inte vill göra sig av med sina grejer? Hur gör man för att få saker gjorda snabbt?
2021-09-15
Länk till avsnitt

Hur vi kan lära oss att känna oss nöjda med våra hem med Ella Engström.

Ella pratar om förnyelse? eller förnöjelse... betyder det mer konsumtion? Onödiga köp? Eller vad betyder det?

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad kan du göra med de saker som du redan har? Hur kan man känna sig nöjd? Vad är stöttande strukturer? Hur gör man för att undvika stress hemma? Hur får man den där luftiga härliga känslan in lådor och skåp snabbt?
2021-09-08
Länk till avsnitt

HC 022: Hur kan du boosta ditt hem i vardagen eller inför en flytt med Ella Engström.

Ella delar med sig av hur du kan förbereda och boosta ditt hem inför hösten och hur du kan optimera din to-do list så att du kan känna dig nöjd och tillfreds med allt som du vill få gjort fram till slutet av året.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad är en silent to-do lista? Hur du undviker att skjuta på saker Vad gör du eller andra för att få saker gjorda (undrar om du kan känna igen dessa triggers). Vad är EN kraftfull fråga du kan ställa dig för att förbereda inför en flytt men även i vardagen. Har du en plats för alla saker? Om inte, så kommer du att få värde från det här avsnittet.
2021-09-01
Länk till avsnitt

HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül

Maria Ergül, prisbelönt HR-chef och grundare av Vägra Väggen, en av Sveriges största digitala plattformar som arbetar förebyggande mot stress, delar med sig av sina erfarenheter, insikter och verktyg för återhämtning, stresshantering och att må bättre.

In dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad är stress och utmattning och hur påverkar det dig och din arbetsplats? Vad är social baksmälla? Vem påverkas av stress? Hur läser du av signalerna? Vilka är symptomen? De vanliga myterna kring stress? Hur man får sin partner att förstå hur allvarlig ens trötthet är...
2021-08-25
Länk till avsnitt

HC 021: Kampen mot stress med Maria Ergül

Maria Ergül, prisbelönt HR-chef och grundare av Vägra Väggen, en av Sveriges största digitala plattformar som arbetar förebyggande mot stress, delar med sig av sina erfarenheter, insikter och verktyg för återhämtning, stresshantering och att må bättre.

In dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Vad är stress och utmattning och hur påverkar det dig och din arbetsplats? Vad är social baksmälla? Vem påverkas av stress? Hur läser du av signalerna? Vilka är symptomen? De vanliga myterna kring stress? Hur man får sin partner att förstå hur allvarlig ens trötthet är...
2021-08-25
Länk till avsnitt

HC 020: Vårt största misstag när vi väljer belysning med Ella Engström.

Ella Engström delar med sig om hur rätt belysning kan stötta vår hälsa, hur vi kan designa våra olika känslotillstånd och öka vår produktivitet. Följ Ellas enkla tips för en bättre ljussättning.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur man hittar rätt belysning för rätt miljö. Hur belysning påverkar ditt välmående. Hur ditt ljus kan göra dig produktiv eller oproduktiv. Hur fel ljus kan påverka din hjärna. Hur du kan använda ljus för att undvika huvudvärk.
2021-08-18
Länk till avsnitt

Vad gör man när man tycker olika med Ella och Satori Mateu

Satori Mateu, optimeringscoach och relationsexpert delar med sig av källan till meningsskiljaktigheter och hur man vänder på ?omöjliga? situationer i hemmet och med familjen. Ella berättar om spännande lösningar som skapar meningsfullhet hemma så att du kan få bort onödig stress och friktion. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du löser situationer där du hamnar i klinch med ?dina? och ?mina? saker. Hur ni skapar plats för varandras värderingar i hemmet istället för att döma. Hur gör du dig av med saker som du inte har kunnat göra dig av med? Hur du når fram till din partner om kaoset hemma utan attacker. Hur lyssnar du så att du din partner vill prata?
2021-08-11
Länk till avsnitt

Vad gör man när man tycker olika med Ella och Satori Mateu

Satori Mateu, optimeringscoach och relationsexpert delar med sig av källan till meningsskiljaktigheter och hur man vänder på ?omöjliga? situationer i hemmet och med familjen. Ella berättar om spännande lösningar som skapar meningsfullhet hemma så att du kan få bort onödig stress och friktion. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du löser situationer där du hamnar i klinch med ?dina? och ?mina? saker. Hur ni skapar plats för varandras värderingar i hemmet istället för att döma. Hur gör du dig av med saker som du inte har kunnat göra dig av med? Hur du når fram till din partner om kaoset hemma utan attacker. Hur lyssnar du så att du din partner vill prata?
2021-08-11
Länk till avsnitt

HC 018: Vad det kostar att ha rörigt omkring dig med Ella Engström

Ella delar med sig om vad som händer när du har det rörigt i ditt hem. Hon delar även med sig av ?The shoebox? metoden och hur du kan använda det för att gå från kaos till ordning.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur du blir av med stress och ökar mental energi. Hur du vet att du har för mycket i ditt hem. Fällan med mer förvaring och vad du kan göra åt det. Vad händer när du låter sociala plattformar styra hur ditt hem ?borde? se ut. Hur vet du om ditt hem tjänar dig eller om du tjänar ditt hem?
2021-08-04
Länk till avsnitt

HC 017: Vad alla familjer har gemensamt men sällan vågar prata om med Ella och Satori Mateu

Satori Mateu och Ella Engström berättar om deras erfarenheter av att jobba med kunder och vad som händer om man inte vågar vara ärlig om vad som faktiskt pågår i ens liv och ens hem. Vad är konsekvenserna av att dölja sanningen?

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur ett rätt strukturerat hem kan rädda din familj Den riktiga orsaken till stress Vad handlar diskussioner om hemsysslor om egentligen? Vad som kan hända när man börjar få ordning i sitt hem. Varför så många är missnöjda med sitt hem och vad områdena som blir lidande.
2021-07-28
Länk till avsnitt

HC 016: Surdegen som legat på min to-do lista...

Ella delar med sig från sin semester och hur vi rensar effektivt. Ella avslöjar hur vi undviker att slösa på onödig energi och tid och vad hon gjorde för att titta på saker som kändes alldeles överväldigande.

I dagens avsnitt kommer du lära dig?

Hur kan vi rensa på ett ?jäkligt? bra sätt Hemligheten bakom mina 6 S Vad är one touch rule? Vad är tricket till att börja rensa? Behöver vi motivation? Vad gör du när du börjar köpslå med dig själv?
2021-07-21
Länk till avsnitt

HC 015: Misstag du vill undvika och Smarta knep att tänka på när du designar ditt hem med Sara och Ella Engström

Sara och Ella Engström pratar om hur man får plats med sina saker i sitt hem (och hur många tror att de inte får plats). Sara delar med sig hur det var att flytta ihop med sin sambo och föra tillsammans alla saker in i ett hem.

I dagens avsnitt kommer du lära dig?

Vilket rum är viktigast att röja först. Hur designar vi våra rum i linje med vad som är viktigt för oss? Hur vi kan tänka på helheten när vi flyttar in. Vilka slags frågor vi kan ställa för att få klarhet i hur vi designar vårt hem. Hur tänker vi till och vad är smartast INNAN vi köper nya saker?
2021-07-14
Länk till avsnitt

HC 014: Nyckeln till att optimera ditt liv och hem med Satori Mateu

Satori Mateu, Optimization Coach, författare till bästsäljaren Unshakeable Wealth och skapare av Environment Design delar med sig av sin resa av att hjälpa människor att strukturera, organisera och systematisera både internt och externt. Du kommer få nyanser som du kan applicera i ditt liv redan idag. 

Du kan lära dig mer från Satori på SatoriMateu.com eller följa honom på hans sociala plattformar @satorimateu.

I dagens avsnitt kommer du lära dig?

Hur kan vi må bättre i våra relationer (relationer med dig själv, andra och saker) Var (och hur) börjar jag göra en riktig förändring? Vad stoppar oss? Hur blir jag av med loopar (tanke-och-känslo-loopar) Vad styr vårt fokus? Vad händer när man inte känner sig sedd hemma eller på jobbet?
2021-07-07
Länk till avsnitt

HC 013: Vilken organiseringstyp är du med Ella Engström

I dagens avsnitt delar Ella med sig av hur du kan organisera ditt hem på ett effektiv sätt. Ella delar med sig om hur du kan skapa ett system som passar just dig.

I dagens avsnitt kommer du att lära dig...

Hur undviker du att investera i dyra förvaringslösningar? Hur väljer du vad ska behålla eller göra dig av med? Nyckeln till hållbar ordning Vad är ?The Container Concept?? Vad är alternativet till att stapla saker på hög?
2021-06-30
Länk till avsnitt

HC 012: Hur jag vände på den negativa spiralen med Elina Carblom

Elina Carblom, tre-barnsmamma, berättar om sina resor runt om i världen, om utmaningar att få barn, överraskningen som hon inte väntat sig, depression och hennes stora vändning. 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur vänder vi och tar oss upp från svåra perioder i livet? Hur Elina blåste bort sin ångest. Vad kan hända när vi börjar lyssna på signalerna och tar hand om kroppen Tänk om du kunde få tillbaka timmar av din vecka med ett enkelt val. Hur kan du förverkliga drömmar och skapa nya upplevelser i livet?
2021-06-23
Länk till avsnitt

HC 011: Boken som förändrade mitt liv med Annika Krantz

Annika Krantz delar med sig om hur det är att stötta och hjälpa människor, värdet av att jobba i en fyrkantig låda? och hur spännande det är att renovera (och när det är dags att ta en paus).

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur är det att flytta, renovera och fixa till på många olika ställen? Hur kan man tänka för att förenkla saker i livet? Vad är EN sak man bör tänka på för få ut det mesta av vänner och familj. Kan man ha roligt när man renoverar? (Här är ett annorlunda sätt) Hur man kan systemera uthyrning och behålla energin.
2021-06-16
Länk till avsnitt

HC 010: Hur rensar man i röran med Ella Engström

I dagens avsnitt delar Ella med sig av sin metod för hur man rensar i röran på det mest effektiva och smidigaste sättet. Ella berättar utmaningarna och vad du ska undvika så att du kan spara både tid och energi.

 

I dagens avsnitt kommer du att lära dig?

Hur blockar du din tid för att inte lämna saker som bara växer på hög? Hur väljer du rätt kategorier när du rensar så att det flyter på? Hur sätter du upp en rensar-station för att underlätta din rensar-process? Lär dig Ellas ?Sex S?. Det här kommer hjälpa dig att bli super effektiv. Vad är nyckeln till att göra dig av med saker (Ella ger dig många enkla tips här)
2021-06-09
Länk till avsnitt

HC 009: Vem är det som styr ditt liv med Lars Erlman

Lars Erlman delar med sig om livet som kock, köksmästare, hotellchef, till olika vd-jobb och idag författare, föreläsare och konsult. 

I dagens avsnitt kommer du lära dig?

Hur du kan urskilja mellan bra och skadliga beslut. Hur fattar vi rätt beslut? Vad kan du göra för att vara en riktig vän? Ställer du bra frågor? Vilka ledord använder du i ditt liv? Vad kan du göra för att bli av med stress som gör att du skapar mer frihet.
2021-06-02
Länk till avsnitt

HC 008: Vad är en åtgärdsplan och vad den kan göra för dig med Ella Engström

I det här avsnittet kommer du lära dig?

Varför ett stöttande system inte slösar en massa onödig energi. Hur blir du av med det där du känner att brukar behöva tjata om hemma? Vad är det första steget för att kunna få till en förändring? 2-minutersregeln och vad den kan göra för dig? En sak du kan göra för att inte bli hemmablind. Hur Clutter Zones kan hjälpa dig i din vardag.
2021-05-26
Länk till avsnitt

HC 007: Jag har fått mer än jag någonsin skulle kunna tro med Charlie Söderberg

Charlie Söderberg, grundare av Balansekonomi, Rikedomspodden som också var med i Lyxfällan delar med sig om personlig utveckling, sjukdom, viljan att göra en skillnad och ett rikare liv.

I dagens avsnitt får du lära dig:

Vad händer när du väljer rätt människor omkring dig? Hur kan du använda sjukdom till din fördel? Vad är skillnaden mellan lätt och svårt? Vad är fördelarna med struktur? Vad är konsekvenserna av röra?
2021-05-19
Länk till avsnitt

HC 006: Att bo hemma, flytta hemifrån och göra plats för framtiden med Sara Engström

Sara, Ellas dotter, mamma till två små barn och grafiker delar med sig om sitt liv, hur det är att jobba med mamma och mycket mer.

I dagens avsnitt får du höra om?

Hur det var när Sara föddes Sara berättar om den svarta perioden i sitt liv Hur är det att leva compact living Att rensa Hur var det att flytta hemifrån?
2021-05-12
Länk till avsnitt

HC 005: Hur skapar vi balans i livet med Satori Mateu

Satori, författare av bästsäljaren Unshakeable Wealth, driver podden Halfass to Badass och optimization coach, delar med sig om sin bakgrund, uppväxt och vad det är som ofta leder till konflikter i familjer idag.

I det här avsnittet får du nya perspektiv?

Vad är orsaken till konflikter? Hur kommer vi överens och förstår varandras önskemål? Vad säger dina saker och ditt hem om hur du mår? Hur påverkar stress ditt hem och dina mentala hälsa? Vikten av att ha människor omkring dig som man stöttar dina drömmar
2021-05-05
Länk till avsnitt

HC 004: Ett hem designat enligt dina värderingar med Ella

I det här avsnittet delar Ella med sig om?

Hur du kan tänka och känna om ditt hem Hur vill du att ditt sovrum ska vara Vad Ella har gjort för att få återhämtning i sovrummet Hur gör du får att sova gott? Och hur skapar du en miljö för närhet i ditt hem.
2021-05-05
Länk till avsnitt

HC 003: Ella pratar med mamma Chrisse om livet

I det här avsnittet delar Ella och mamma Chrisse med sig om

Hur man utvecklas när man får hjälpa till hemma Historien genom flera generationer Hur spännande det var att få vara med på jobbet Vad man kan hitta när man rensar Vad olika familjemedlemmar kan betyda i vår utveckling
2021-05-05
Länk till avsnitt

HC 002: Vad är viktigt för dig och din familj med Ella?

I det här avsnittet hjälper Ella dig att identifera...

Hur du tar tag i ditt nuläge Vad som ger energi eller tar energi Hur vi kan ta bort friktioner Vilka rutiner fungerar bra och vilka fungerar inte? Hur känner du om ditt hem? 
2021-05-05
Länk till avsnitt

HC 001: En dröm som förverkligas

I hela mitt liv har det varit självklart men själv kunde jag inte se det. Hur tar vi en dröm och förverkligar den? Följ med på min resa när jag delar...

Hur fa?r man till den da?r hemtrevliga ka?nslan, hur kan man optimerar man sitt hem och tar vara pa? fo?rutsa?ttningarna pa? ba?sta sa?tt. Och hur fa?r man till en ha?llbar ordning da?r var sak har sin plats.

Detta samtidigt som livet snurrar pa? fo?r fullt, hur kan man fo?renkla och designa sitt hem sa? att man fa?r strukturer som sto?ttar och hja?lper till i sin vardag.

I den ha?r podden kommer du att fa? mina allra ba?sta tips hur du go?r fo?r att fa? till just detta. Jag kommer a?ven ha ga?ster som delar med sig av sina liv och erfarenheter.
Mitt namn a?r Ella Engstro?m inredningsdesigner & ordningscoach och va?lkommen till Hemma coachen -Fra?n kaos till ordning

2021-05-03
Länk till avsnitt
Hur lyssnar man på podcast?

En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.