Bra podcast

Sveriges 100 mest populära podcasts

Fysiopodden

Fysiopodden

Fysiopodden är en granskande podcast som inriktar sig på träning. Vi granskar metoder, produkter och påståenden som rör träning och hälsa.

Prenumerera

iTunes / Overcast / RSS

Webbplats

fysiopodden.se

Avsnitt

Fysiopodden är nedlagd

Från och med idag 2016-02-01 är Fysiopodden nedlagd. Avsnitten kommer att ligga uppe tills vi behöver förnya vårt serveutrymme, sannolikt i december 2016. Eventuellt hittar vi en gratislösning för att hålla filerna uppe efter det. Tack för den här tiden! Fysiopodden är nedlagd
2016-02-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 119 ? Fascia och avslut

Kollagen vävnad som anpassar sig efter fysiologiska belastningar eller en bortglömd nyckel till många problem inom tränings- och hälsovärlden? Detta är en fråga vi inte besvarar i dagens avsnitt, men vi gör vårt bästa för att beskriva vad fascia är och vad som händer när man gnuggar och rullar enligt metoder som säger sig påverkaLäs mer...
2016-02-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 118 ? Julspecial

En lika sekulär som spektakulärt ojulig julspecial av Fysiopodden. Vi tar alla upp varsin artikel från 2015. Anton har kollat på isometriskt träning, David på vävnadsskada kontra ryggsmärta, Wille på marklyft för ryggsmärta och Jacob har löst cancerns gåta. God Jul! Avsnitt 118 – Julspecial
2015-12-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 117 ? Skadeprevention

Prehab är dagens tema. Vi fokuserar främst på träning som skadeförebyggande åtgärd och diskuterar stretching, styrketräning och “proprioceptiv träning” specifikt. Men vi går också in på belastningsmodifiering som förebyggande åtgärd, och även på framtidens prevention med diverse sci-fi-åtgärder som vi spekulerar kring. Avsnitt 117 – Skadeprevention
2015-11-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 116 ? Gluteus medius

Höftmuskler och knäsmärta är dagens ämne. Vi snackar främst om gluteus medius med avseende på kinematik och rehab gällande patellofemoralt smärtsyndrom (PFSS) samt hur Marilyn Monroe är relevant för sammanhanget. Avsnitt 116 – Gluteus medius
2015-10-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 115 ? Ny era

Två nya medlemmar i podden presenteras när vi fasar in en ny era i Fysiopodden. Avsnittet är en lågmäld frågestund där de två nya medlemmarna David och Anton får presentera sina tankar om träning, vetenskap och fysioterapi tillsammans med Jacob och Wille. AAvsnitt 115 – Ny era
2015-09-07
Länk till avsnitt

Avsnitt 114 ? Konstgräs

I Henriks (kanske) sista avsnitt som Fysiopoddare snackar vi konstgräs. Självklart rör samtalet framförallt skaderisken på konstgräs jämfört med naturgräs men vi pratar också om hur spelet eventuellt påverkas av konstgräs samt hur spelare och andra upplever och påverkas av övergången till konstgräs som sker just nu i vissa delar av fotbollsvärlden. Avsnitt 114 –Läs mer...
2015-06-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 113 ? Nordic hamstrings

Den glödheta övningen Finnen, eller nordic hamstrings är dagens ämne och David och Anton är återigen gäster i studion. Vi ägnar knappt en timme åt övningens utförande, syfte, koppling till hamstringsskador, begränsningar och möjliga alternativ. Avsnitt 113 – Nordic hamstrings
2015-05-04
Länk till avsnitt

Avsnitt 112 ? Intervaller

David och Anton är gäster i studien och vi pratar intervaller i alla dess former. Med avstamp i de norska 4×4-intervallerna som vi pratat om tidigt i Fysiopoddens existens går vi igenom hur intervallträning är uppbyggt, vad som är tanken med det och hur man kan tänka när man väljer formen för sin intervallträning. AvsnittLäs mer...
2015-04-06
Länk till avsnitt

Avsnitt 111 ? Forskning och framsteg

Maria Westin är gäst i studion och vi pratar dels om hennes kommande avhandling som handlar av korsbandsskadors förekomst och prevention inom alpin skidåkning. Vi breddar också samtalet och pratar om forskning i stort och hur det påverkar vårt yrke. Avsnitt 111 – Forskning och framsteg
2015-02-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 110 ? Årskrönika

Vi sammanfattar året som gått, pratar om de föreläsningar och avsnitt vi producerat och går in på vad vi lärt oss under året och vad som står för dörren under 2015. Avsnitt 110 – Årskrönika
2015-01-07
Länk till avsnitt

Avsnitt 109 ? Barfotalöpning

Toni Arndt, professor i rörelselära på GIH gästar oss och vi pratar om barfotalöpning. Avsnittet berör framförallt löpningens biomekanik, både den skodda, barfota och den så kallade barfotaskodda varianten. Vi pratar främst om fenomenet gällande motionslöpare och försöker komma fram till för vem om någon det kan vara bra att gå över till en merLäs mer...
2014-11-10
Länk till avsnitt

Avsnitt 108 ? Fotbollsfys

Jimmy Högberg jobbar som fys- och fotbollstränare i Örebro SK och är riksinstruktör i fysiologi på Svenska Fotbollsförbundet. I Avsnittet snackar vi om fotbollsfys. Hur fysträningen rör sig mot att bli en integrerad del av fotbollen, hur man tänker kring upplägg och monitorering av träning för ett fotbollslag på elitnivå. Avsnittet bygger vidare på avsnittenLäs mer...
2014-10-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 107 ? Testning

Mikael Mattsson och Daniele Cardinale är gäster i den nya studion i Farsta och ämnet för dagen är testning. Vi snackar om olika fystester, teori och praktik. Vilka tester gäller för vem? Vad ska man tänka på vid testning? Men framförallt pratar vi om hur man värderar resultat från tester för att föra sin träningLäs mer...
2014-09-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 106 ? Överträning

Ett filosofiskt förvirrat avsnitt som eventuellt speglar kunskapsläget kring ämnet Överträning. Med prehab för engelska uttryck diskuterar vi overreaching, functional och icke-functional sådan, samt the overtraining syndrome i all dess komplexitet. Vi pratar om markörer för syndromet, om vikten av tidig upptäckt samt om lite praktiska implikationer för aktiva och för tränare. Avsnitt 106 –Läs mer...
2014-09-15
Länk till avsnitt

Avsnitt 105 ? Mer spaning

Leos triumferande återkomst firas med ett till avsnitt med en spaning från kliniken innan den nya säsongen av Fysiopodden drar igång på riktigt. Dessutom har Leo förberett en del frågor till övriga panelen som vi diskuterar. Dessutom dyker Fysiopoddens första gym-anekdot upp. Avsnitt 105 – Mer spaning
2014-09-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 104 ? Spaningsspecial

Willes spaningar från klinikarbetet fick bli ett specialavsnitt. Vi snackar om vad vi skulle önska att patienter har funderat på innan de söker vård, vilka förväntningar och mål man som patient har. Dessutom snackar vi om kulturen med prehabmanippning och annat otyg som många personer utsätter sig för, och de terapeuter som utsätter folk förLäs mer...
2014-07-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 103 ? Styrkeperiodisering

Serien om periodisering kulminerar med att vi ifrågasätter varandra och forskningen kring periodisering gällande hur man namnger och delar upp olika periodiseringsmetoder. Vi diskuterar om man ska periodisera sin styrketräning, och isåfall hur. Självklart urartar avsnittet till en diskussion om Neymars frivändningar och rehabiliteringsperiodisering. Avsnitt 103 – Styrkeperiodisering
2014-07-14
Länk till avsnitt

Avsnitt 102 ? Konditionsperiodisering

Periodisering i konditionsidrotter är dagens tema. Avsnittet är del ett i en serie om två avsnitt om periodisering. Vi går igenom teorin bakom olika former av aerob periodisering, följer upp med lite empiri i ämnet, och avslutar med en diskussion om hur konditionsidrottare faktiskt tränar. Avsnitt 102 – Konditionsperiodisering
2014-06-23
Länk till avsnitt

Avsnitt 101 ? Hjärtstopp

Plötslig hjärtdöd inom idrotten är dagens tema. Vi pratar om blogginlägget som Wille skrev om hjärtstopp vid marathon, och sedan expanderar vi fokuset till yngre idrottare inom lagidrott. Vi pratar om hur stort problemet med plötslig hjärtdöd är, vad det beror på och vad man kan göra åt det. Dessutom har Jacob förberett ett nyttLäs mer...
2014-06-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 100 ? Neck pain

Gwendolen Jull, professor i fysioterapi från Queensland, Australien, gästar oss i vårt hundrade avsnitt och vi pratar om nacksmärta. Samtalet rör främst motorisk kontroll av nacken och hur det relaterar till återkommande nacksmärta. Vi pratar även om whiplashskador, hur man behandlar det och vilken prognos man kan ge efter en whiplashskada. Avsnitt 100 – NeckLäs mer...
2014-05-19
Länk till avsnitt

Avsnitt 99 ? Komplicerad komplexitet

Smärtläkaren Sherdil Nath gästar oss och vi pratar om hur synen på smärta har utvecklats sedan 60-talet och hur behandlingar och diagnostik förändrats. Vi pratar även om behandlingsmetoden som Sherdil själv har varit med och forskat fram. Vi avslutar med att snacka om fenomenet med subgruppering och varför döda laxar kanske gillar John Cleese merLäs mer...
2014-05-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 98 ? Rörelsekontroll

Eva Rasmussen-Barr, adjunkt på KI och doktor i sjukgymnastik gästar oss och pratar om forskningen kring ländryggssmärta, motorisk kontroll och det vidare begreppet rörelsekontroll. Vi berör muskelaktivering, specifik träning av motorisk kontroll och hur det relaterar till klinisk förbättring av smärta. Dessutom pratar vi om olika bias i forskning och hur man kan se påLäs mer...
2014-04-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 97 ? Var kritisk

Richard Frobell, doktor i sjukgymnastik och docent vid Lunds Universitet, är dagens gäst. Vi pratar i en del av avsnittet om kritiskt tänkande, vetenskapsfilosofi och forskningsparadigm inom medicinsk vetenskap. Den andra halvan av avsnittet handlar om korsbandsskador och valet mellan att operera eller behandla skadorna konservativt. Avsnittet blir en uppföljare till vårt avsnitt om korsbandsskadorLäs mer...
2014-04-07
Länk till avsnitt

Avsnitt 96 ? Historisk

Karin Harms-Ringdahl är den första svenska professorn inom sjukgymnastik och vårt samtal med henne spänner över hela hennes karriär och får symbolisera sjukgymnastikens utveckling från 1960-talet till dagens fysioterapi. Avsnittet är det första av fem samtal inspelade på IM/OMT-kongressen i Täby som kommer publiceras framöver. Avsnitt 96 – Historisk
2014-03-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 95 ? Alkohol och idrott

Örjan Ekblom och Olof Unogård gästar oss och diskuterar en rapport om alkohol och idrott som de varit med och författat. Vi snackar om hur alkohol påverkar kroppen akut och på sikt vad gäller prestationsförmåga och träningssvar. Dessutom placerar vi alkohol i en psykosocial idrottskontext och snackar om prevalens och motivation för alkoholbruk inom idrotten.Läs mer...
2014-02-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 94 ? Årskrönika del 2

Sammanfattningen av våra lärdomar utifrån avsnitten från 2013 avslutas. Vi börjar med avsnitten om manuella ryggtester och manipulationer och avslutar med våra vävnadsavsnitt. Dessutom snackar vi om framtiden för podden, och framtiden för vår yrkeskår med tanke på namnbytet från Sjukgymnaster till Fysioterapeuter. Avsnitt 94 – Årskrönika del 2
2014-01-20
Länk till avsnitt

Avsnitt 93 ? Årskrönika del 1

En början till sammanfattning av våra avsnitt från 2013 och de lärdomar vi kunnat dra av produktionen och efterspelet av dessa. Avsnittet sträcker sig från avsnittet om hälsohets till avsnittet om kittel och gäsp, vilket innebär att vi berör allt från genus i idrott, placebotape, coreträning, energidryck, screening, elitsatsning, och mycket mer i ett ochLäs mer...
2014-01-13
Länk till avsnitt

Avsnitt 92 ? Brosk

Vävnadsserien fortsätter med ett nytt rekordlångt avsnitt med brosket som huvudperson. Vi pratar om ledbroskets uppbyggnad och egenskaper. Vi pratar dessutom om artros, hur träning över livet påverkar risken för artros, hur man kan behandla artros. Avsnittet avslutas efter dryga två timmar med en diskussion om kirurgiska metoder för att reparera akuta broskskador. Avsnitt 92Läs mer...
2013-12-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 91 ? Skelett

Vävnadsserien tar sin början och vi lägger grunden genom att snacka om skelett. Avsnittet är rekordlångt och vi går igenom allt från hur skelettet är uppbyggt till hur det bildas, formas och förändras över livet och med träning. Dessutom snackar vi om hur skelett påverkas av antiinflammatorisk medicin, vad som händer vid frakturer, stressfrakturer, apofysiterLäs mer...
2013-11-25
Länk till avsnitt

Avsnitt 90 ? Operationer

Jacobs blogginlägg uppgraderas till ett helt eget avsnitt. Vi snackar om fenomenet “operationer”, dvs en åtgärd av icke-invasiv karaktär (det vill säga inte en egentlig operation i kirurgisk mening) där resultatet blir en förändring i belastningsexponering eller patientens uppfattning kring vävnadens tillstånd. Tänk på livet, tänk på vad du gör! Avsnitt 90 – Operationer
2013-11-18
Länk till avsnitt

Avsnitt 89 ? Sandträning

Vad sandträning består av är en relativ no-brainer. Däremot kan man fråga sig vilka effekter man kan få av att förlägga en del av sin träning till sand. Vi snackar om skillnader mellan att kuta runt på fast mark och sand, prestationshöjning, prevention och rehabilitering i form av sandträning för olika typer av atleter. AvsnittLäs mer...
2013-11-11
Länk till avsnitt

Avsnitt 88 ? Korsbandsskador

ACL-skador, eller främre korsbandsskador står på agendan och vi har med oss Suzanne Werner, Maria Westin och Jenny Tydén-Hammar för en lång och intressant diskussion. Vi går igenom allt från riskfaktorer och prevention, till operation, rehabilitering och återgång till idrott. Avsnitt 88 – Korsbandsskador
2013-11-04
Länk till avsnitt

Avsnitt 87 ? Friidrott och skador

Två klipska energipaket med erfarenheter inom sjukgymnastik, friidrott, skador och forskning är huvudpersoner i avsnittet. Vi pratar med Eric Hamrin Senorski och Linda Berntsson om deras forskning kring skador bland Sveriges främsta 14-åriga friidrottare. Vi snackar dessutom screening, genusaspekter i friidrott, talangutveckling och Bosöns pesto. Avsnitt 87 – Friidrott och skador
2013-10-28
Länk till avsnitt

Avsnitt 86 ? Subgruppering av LBP

Samtal inspelat på Sjukgymnastdagarna 2013 tillsammans med sjukgymnasten Lotta Wikström. Vi pratar om START Back Tool, ett frågeformulär som används för att subgruppera och rikta behandlingen av patienter med LBP, och frågar oss vad det kan tillföra och vad som finns kvar att göra i området. Avsnitt 86 – Subgruppering av LBP
2013-10-25
Länk till avsnitt

Avsnitt 85 ? Smärta i praktiken

Ett samtal från Sjukgymnastdagarna om smärta i praktiken mellan oss och sjukgymnasten Tom Arild Torstensen som delvis jobbar utifrån Neuromatrix-teorin om smärta som vi pratade om i Avsnitt 83. Vilka är de praktiska implikationerna av neuromatrix-teorin och hur kommunicerar vi om smärta med våra patienter? Avsnitt 85 – Smärta i praktiken
2013-10-21
Länk till avsnitt

Avsnitt 84 ? Fysioterapi och framtiden

Vi sammanfattar våra upplevelser från Sjukgymnastdagarna 2013, raljerar över det dåliga och hyllar det som var bra. Dessutom innehåller avsnittet en intervju med sjukgymnastförbundet LSR-s ordförande, Stefan Jutterdal. Vi pratar med Stefan om fysioterapins framtid i Sverige och behovet av gräsrotsengagemang och whistleblowers. Avsnitt 84 – Fysioterapi och framtiden
2013-10-18
Länk till avsnitt

Avsnitt 83 ? Smärta och Neuromatrix

I det första av sex avsnitt som spelades in live på Sjukgymnastdagarna 2013 pratar vi om smärta utifrån Neuromatrix Theory of Pain och för första gången på länge är hela panelen samlad. Njut av 80 minuters oklippt diskussion om hur märkliga upptäckter och fenomen kring smärta hänger samman och hur det påverkar oss och våraLäs mer...
2013-10-14
Länk till avsnitt

Avsnitt 82 ? Specialare

I ett kortare specialavsnitt kör Jacob ett par episoder av “Mer Forskning Krävs?” och Wille drar upp en review om EPO-doping bland cyklister i ett inslag av “Sant eller Hittepå?”. Vi avslutar avsnittet med att komma fram till om vi respekterar vetenskap eller inte. Avsnitt 82 – Specialare
2013-09-23
Länk till avsnitt

Avsnitt 81 ? Vastus Medialis

Vastus Medialis, en muskel tillhörandes Quadriceps Femoris belägen på insidan av knäskålen står på agendan i dagens avsnitt. Vi går igenom premisserna för varför den skulle vara intressant vad gäller anatomi och neurofysiologi samt dess tänkta koppling till knäsmärta. På sätt och vis blir hela avsnittet en episod av Walking On Ass, dock utan någonLäs mer...
2013-09-16
Länk till avsnitt

Avsnitt 80 ? Frukost

Vi går igenom den tunna, hala isen och doppar tårna i det djupa vatten som är kost. Framförallt diskuterar vi en studie om matvanor och risk för hjärtinfarkt. Vi fokuserar på det rent vetenskapliga men går även lite snabbt in på andra studier på kostvanor och avslutar med en liten diskussion om intermittent fasta. AvsnittLäs mer...
2013-09-09
Länk till avsnitt

Avsnitt 79 ? Squats

Monarkhen av övningar! Vi snackar i drygt en timme om knäböj och de olika kontroverserna som finns kring utförandet av övningen. Vi går igenom för- och nackdelar med de olika varianterna utifrån biomekanik och muskelfysiologi och kommer som vanligt fram till att saker är lite mer komplexa än man tänker sig från början. Avsnitt 79Läs mer...
2013-09-02
Länk till avsnitt

Avsnitt 78 ? 10 000 timmar

Kan vem som helst komma hur långt som helst i vilken disciplin som helst? Denna fråga diskuterar vi utifrån myten om 10 000 timmar som härstammar från den svenska forskaren Anders Ericsson och sedermera populärförfattaren Malcolm Gladwell. Dessutom havererar “Mer forskning krävs?” fullständigt i slutet av avsnittet. Avsnitt 78 – 10 000 timmar
2013-08-12
Länk till avsnitt

Avsnitt 77 ? Hjärnskakning och Klackar

Jacob förklarar vad en hjärnskakning är, hur man kan testa och utvärdera effekterna av den och hur man bör handlägga skadan. Återigen har vi något av ett EM-tema för avsnittet. Dessutom avslutar vi med ett nytt inslag som vi kallar “Mer forskning krävs?” där Wille berättar om en hypotes som kopplar ihop klackskor och Parkinson.Läs mer...
2013-07-29
Länk till avsnitt

Avsnitt 76 ? Central Governor Model

Är det bara vår fantasi som begränsar vår prestation? Svaret är nej men det kan ändå vara värt att lyssna på vår diskussion kring en modell för trötthet och prestation framtagen av Timothy Noakes, en forskare inom arbetsfysiologi som ifrågasätter gamla teorier kring varför man blir utmattad under intensiv prestation. Dessutom avslutar vi med ettLäs mer...
2013-07-22
Länk till avsnitt

Avsnitt 75 ? Manipulationer

Vi dyker vidare ned i ländryggen och detta avsnitt rör en av de vanligare behandlingsformerna för ryggsmärta – manipulationer. Vi går igenom premisserna till varför det skulle fungera och om det fungerar som man tänker sig. Våra favoriter 1a-afferenterna innehar återigen en av huvudrollerna i detta avsnitt, men rygga inte tillbaka reflexmässigt för det. AvsnittLäs mer...
2013-07-08
Länk till avsnitt

Avsnitt 74 ? Manuella ryggtester

Vi inleder en serie i två delar om undersökning och behandling av ospecifik ländryggssmärta. I det första avsnittet går vi igenom manuella ryggtester och deras premisser, reliabilitet, validitet, samt hur och varför de används i klinik. Vi avslutar avsnittet med ett inslag av det så efterlängtade Sant eller Hittepå. Avsnitt 74 – Manuella ryggtester
2013-07-01
Länk till avsnitt

Avsnitt 73 ? Gäsp och kittel

Två intressanta fysiologiska fenomen frontar detta avsnitt. Leo har kollat på olika hypoteorier om gäspnings syfte och funktion och Wille har kollat upp varför man inte kan kittla sig själv. Dessutom dömer vi ut oss själva som asswalkers baserat på ett tidigare avsnitt och följer upp det med ett nytt avsnitt av Walking on ass.Läs mer...
2013-06-24
Länk till avsnitt

Avsnitt 72 ? Antibiotika och LBP

Spännande rön om en bakteriell orsak till ländryggssmärta står på dagordningen. Vi snackar om hur bakterierna tar sig in i diskarna, vad detta orsakar och vad man kan göra åt det. Vi pratar även om vilken roll detta eventuellt kommer spela för bland annat oss som sjukgymnaster i framtiden. Dessutom kör vi återigen Walking onLäs mer...
2013-06-17
Länk till avsnitt

Avsnitt 71 ? Idrottsmedicin

Begreppet Idrottsmedicin tas upp och vi diskuterar vad det betyder och vilka som arbetar med idrottsmedicin. Vi pratar också om resursfördelning mellan olika fält inom vår yrkeskår och vad idrottsmedicin har bidragit med, och kan bidra med i framtiden. Dessutom introducerar Jacob ett nytt inslag i podden som han valt att kalla “Walking on ass”.Läs mer...
2013-06-10
Länk till avsnitt
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.
Uppdateras med hjälp från iTunes.