Ångestpodden

I det här avsnittet av Ångestpodden har vi med oss Louise Frisén som är överläkare på mottagningen för könsdysfori vid BUP Stockholm.

Tillsammans utforskar vi ett omdiskuterat och viktigt ämne: könsdysfori och transvård. Vi granskar begreppen, belyser processen för könsbekräftande behandling och ger en inblick i vad som verkligen sker inom transvården.

Vi går in på frågor som rör könsidentitet, hur vården anpassas till individers unika behov och erfarenheter, och vad som händer om någon ångrar sig efter att ha påbörjat eller till och med avslutat sin behandling. Louise delar med sig av sin omfattande expertis och erfarenhet och det är vi så tacksamma för. 

https://influencermarketingsummit.se/influens-awards/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här veckans "frågan är" görs i betalt samarbete med försäkringsbolaget Euro Accident.

Vi får väldigt mycket frågor från er som ofta är kopplade till ångest, oro och stress, men också är det ofta stress kopplat till just arbetslivet.

Hur kan ett försäkringsbolag rädda en i arbetslivet? Vad har man rätt till? Vad har du för försäkringar via din arbetsplats? Du ska ju få rätt hjälp, i rätt tid.

Med oss i avsnittet har vi återigen Fredrik, som är chefspsykolog hos Euro Accent och han är nordisk ansvarig för deras unika metod kring förebyggande och individanpassad hjälp.

I veckans avsnitt djupdyker vi i psykologisk motståndskraft. Vad är det, egentligen? Kan man öva upp sin psykologiska motståndskraft?

Hur mycket ska man egentligen dela med sig av sin psykiska hälsa/ohälsa på arbetsplatsen och i rekryteringsprocesser? Vad är tecken på utmattning och hur vet man att man är redo att börja jobba igen efter en sjukskrivning?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan gästas vi av Annie Lööf, fd. partiledare för Centerpartiet.

I detta avsnitt utforskar vi politikens pris. Annie Lööf berättar om de utmaningar och faror hon stött på i sin politiska karriär, inklusive hot och hat som varit en del av hennes vardag.

Vi dyker in i den svåra perioden när Annie Lööf blev måltavla för ett mordförsök under Almedalsveckan och hur detta dramatiska ögonblick påverkade henne och hennes familj.

Annie Lööf delar sin personliga resa, från politiska toppar till att hitta styrka i det som verkligen betyder något ? familjen och det personliga välbefinnandet.

Vi reflekterar över frågor om priset av offentlig tjänst, riskerna med politiskt engagemang och hur man kan hitta balans i en utmanande värld.

Rösta på oss i Influens Awards här: https://influencermarketingsummit.se/influens-awards/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Hur ska jag prioritera att jobba med min egen psykiska ohälsa när någon annan i min närhet mår väldigt dåligt?"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det traditionsenliga höst-avsnittet är här. Det blir ett avsnitt om att ha dålig energi, att välja sina strider och att sårbarhet är nyckeln till den mytomspunna närvaron.

Sofies lista och kind of to-do-list över hösten lyder som följer:

Välj dina strider Våga lurar hjärnan meraBryt ensamheten genom att skrika ut den

Vad som menas? Det vår du höra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckans frågan är görs i betalt samarbete med försäkringsbolaget Euro Accident.

Vi får väldigt mycket frågor från er som ofta är kopplade till ångest, oro och stress, men också är det ofta stress kopplat till just arbetslivet.

Hur kan ett försäkringsbolag rädda en i arbetslivet? Vad har man rätt till? Vad har du för försäkringar via din arbetsplats? Du ska ju få rätt hjälp, i rätt tid.

Med oss i avsnittet har vi Fredrik, som är chefspsykolog hos Euro Accident och han är nordisk ansvarig för deras unika metod kring förebyggande och individanpassad hjälp.

Och frågan är: Är det svårt att vara människa idag? 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan kliver vi in i den gripande världen av Faysa Idle, poeten från Tensta som nu är aktuell med sin bok "Ett Ord för Blod."

Faysa delar med sig av sin djupt personliga resa som syster till en gängkriminell och den utmanande balansen mellan att vara människa, anhörig och kvinna i en värld som drabbats av brutalt gängvåld.

Om att hamna mitt emellan två ytterligheter - det vanliga samhället och gängvåldets skoningslösa verklighet. Genom hennes ögon får vi en inblick i de komplexa känslor av förlust, svek och hopp som präglat hennes liv.

Faysa berättar om bandet till sin bror, trots hans inblandning i en gängkultur som hotade att förändra deras liv för alltid.

Känslor av förtvivlan och svek som Faysa upplevde när hennes bror blev en del av gängvåldet och de farliga vägarna han valde att följa.

Faysa Idle är en inspiration för oss alla, och vi tror att hennes mod kommer göra så stor skillnad.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, hur länge kan man ha en on/off-relation? Såklart inte helt lätt att svara på eftersom det är olika från fall till fall. Lite hårda bud ifrån oss kanske, men överlag: lämna.

Är det upplyftande eller skrämmande att det finns en känsla av att allt fler inte "nöjer" sig och går vidare, gör slut, skiljer sig?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Ångestpodden tar vi oss an en djupdykning i kärlekens komplexa värld med författaren Sandra Eklund, som har en magisterexamen i attraktionspsykologi. Det blir en öppenhjärtig konversation om anknytning, attraktion och besatthet, där vi avmythifierar och utforskar dessa grundläggande aspekter av mänskliga relationer.

Hur formar anknytningsteorier våra relationer och påverkar vårt sätt att navigera genom kärlekens landskap? Vi diskuterar de olika anknytningsstilarna och hur de kan påverka våra beteenden och val i romantiska relationer.

Vi pratar även om den mystiska världen av attraktion och besatthet. Vad är det som gör att vi dras till vissa människor? Varför kan känslor gå från härlig förälskelse till en känsla av besatthet? Sandra ger oss insikter i hur våra biologiska och psykologiska faktorer spelar in i våra känslor av attraktion och hur vi kan förstå och hantera besatthet när det uppstår.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sofie lider av imposter syndrome. Tydligen någon av er också <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt av Ångestpodden dyker vi djupt ner i den digitala världens påverkan på unga hjärnor och psykiska hälsa. Vi har den äran att välkomna forskaren Sissela Nutley som delar med sig av sin forskning om hur skärmtid kan påverka oss redan från spädbarnsåldern. Vi utforskar den komplexa relationen mellan sociala medier och ångest, samt tar reda på hur unga människor kan påverkas av den ständiga närvaron av skärmar. Vi diskuterar de senaste rönen och reflekterar över hur vi som samhälle kan skapa en balanserad och hälsosam digital upplevelse för kommande generationer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 15 oktober livepoddar vi på Hotel Pigalle i Göteborg.

Hoppas vi ses där!

Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48265

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 8 oktober livepoddar vi på Steam Hotell i Västerås.

Hoppas vi ses där!

Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48271

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 17 september livepoddar vi på Ystad Saltsjöbad.

Hoppas vi ses där!

Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/47869

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den 10 september livepoddar vi på Falkenberg strandbad.

Hoppas vi ses där!

Biljetter hittar du här: https://nortic.se/ticket/event/48264

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, går det att sluta jämföra sig? Eller är det liksom en del av vår samtid att göra det? Kan det bidra med NÅGOT bra? Om senaste tidens diskussion kring Linda Skugges Only-fans och om att inte vilja minska sin skärmtid.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan tänkte vi prata om saker som SPÅRAR UR. Samtiden ä liksom ur led på så många olika sätt? Men vi fastnade endel i senaste veckans pro-ana diskussion. Om att inte bli påverkad och triggad, men ändå stressad över hur den smala normen ska påverka samhället och därmed också en själv. Om Heroin-chic och Spice Girls. Om konsekvenser, statusmarkörer och smalhets som ny lyxvara.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En hyfsat färsk rapport ifrån Way out west. Att känna sig som en tönt. Om hur konserter är det absolut bästa sättet att befinna sig i nuet. Socialkompetens-skola och om hur wow knyter ihop sommarsäcken.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan pratar vi med Stefan Szugalski, om vad som enligt våra hjärnor anses vara fult och vackert. Stefan är ekonomidoktor och har bla forskat på goda och onda företag. Vad är det som gör att en rak gurka tilltalar oss mer än en böjd? Vem sätter normer? Finns det fina och fula toner och hur avspeglar sig det i hur vi ser på andra människor? Vad menas egentligen med fulsnygg? Och hur kan något som kanske till en början känns som en avvikelse sen bli det finaste man vet?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, hur förbereder man sig inför hösten? Hur har sommaren varit, egentligen? Händer det kanske något med en när man har lite trist och när allt går långsamt? Hinner man kanske landa i saker hos sig själv? Och finns det saker som får en att må dåligt som man faktiskt KAN ta tag i själv? Liksom KAVLA UPP ÄRMARNA?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt har vi med oss Ulrika Harmsen som 44 år ung får beskedet att hon drabbats av alzheimer. 

Efter en fallolycka på jobbet får hon hjärnskakning och som leder till extrem hjärntrötthet som inte vill gå över. Det görs utredning efter utredning som tillslut visar alzheimers sjukdom. 

Efter beskedet blev allt svart. Fanns det någon mening att leva vidare när hon ändå skulle dö, förr snarare än senare? Och samtidigt hade hon familj och tre fina döttrar som älskade och behövde henne. För dom ville hon kämpa vidare. Men hur får man tillbaka livsglädjen när man vet att sjukdomen bryter ner en och gradvis gör en sämre för varje dag? 

Avsnittet är inspelat digitalt och på distans. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur mycket ska man egentligen ta hänsyn till någons diagnos? Hur mycket kan man skylla sitt pissmående på sin psykiska ohälsa? Och visst bör man ställa samma krav på någon som mår dåligt som på någon som inte gör det? Eller?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du någon gång haft en enda fundering kring antidepressiva? Vågar jag börja? Vågar jag sluta? Vad finns det egentligen för utsättnings-besvär? Kan man bli beroende av antidepp? Mixtrar man med hjärnan och är det i så fall farligt? Kan man äta antidepp hela livet? När funkar det egentligen? Ja, alla dom här frågorna besvaras i veckans avsnitt av Elias Eriksson, professor i farmakologi. Man blir alltså inte mer påläst på just antidepressiv medicin och dess påverkan än vad Elias är.

Det är så otroligt viktigt att man lyfter dom fördomar och myter som finns kring antidepp idag. Inte minst för alla dom personerna som faktiskt behöver dom.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Hade velat trappa ner mina antidepp nu i sommar, men vet inte om jag vågar.."

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av geologen Gabriella Skog. Vi pratar klimat, extremväder, handlingskraft. 

8 av 10 unga har klimatångest idag och 3 fjärdedelar är rädda för framtiden, är det berättigat? 

Spoiler alert: ja. 

Vi pratar elkris, vilka som är de största miljöbovarna och varför går inte omställningen snabbare? 

Dessutom hur pratar man med barn om deras oro och ångest för klimatet? Tips utlovas!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Jag har fear of missing out nu när sommaren är igång, hur ska man tänka?"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är tindersjuka? Varför är det så många som har ångest kring dejting? Varför är det så svårt att skapa betydelsefulla, genuina relationer idag? Vad är det för skillnad på attraktion och kärlek? Och måste man välja mellan en trygg relation eller en passionerad? Alla dessa frågor ställer vi till Fredric Bohm, psykolog och relationsexpert, som många säkert känner igen från Gift vid första ögonkastet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Att snart vara 30 år och ensam, vad förväntas av en och vad vill man själv?"

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan pratar vi om selektiv/restriktiv ätstörning, som nyligen också fick namnet ARFID. Arfid innebär att man har ett mycket begränsat urval av mat/livsmedel som man äter. Ätstörningen innebär inte en oro fö viktuppgång, men många med restriktiv ätstörning får ofta fel diagnos. Diagnosen är vanlig hos personer med autism. Med oss har vi Vincent som själv lever med denna typ av ätstörning, vilket han gjort större delen av sitt liv.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Bidra gärna med det du kan till cancerforskningen. Ingen ska behöva gå igenom det Marcell och hans familj nu går igenom.

Vila i frid fina Marcell. Ingen är som du var!

https://www.cancerfonden.se/insamlingar/hanna-sofia-marcell

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Åh, äntligen pratar vi om det som så många av er har önskat. Förlossningsdepression. Faktum är att det här är så otroligt mycket vanligare än vad många tror, men skammen kring att inte känna glädje och extremt mycket kärlek till sitt barn direkt efter eller en tid efter att man blivit förälder är så stor. Med oss idag har vi Sveriges enda matinspiratör Frida Lund. När Frida fick sitt andra barn så hamnade hon själv i en förlossningsdepression och hade väldigt svårt för att prata om det och söka hjälp. När hon tillslut berättade om sina känslor och upplevelser var det så många som hade känt eller befann sig i samma situation. Det ÄR okej! Kom ihåg det. Och sök hjälp. Du kan behöva behandling, men det kommer bli bättre.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja men vad tittar man på sommarens hetaste dag? Vi diskuterar SD-bögar, SKAMLÖS, om Bruce Springsteen blivit gammal och gaggig eller ej, och lite sånt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ja, i veckans avsnitt har vi med oss journalisten och författaren Anton Berg. Han gör idag podcasten Spår, har gjort över 20 p3 dokumentärer och är idag aktuell med sin tredje bok i De Aderton-trilogin. I boken har Anton med en karaktär, David, som har en odiagnostiserad funktionsnedsättning. Det alla kanske inte vetat tidigare är att Antons ena son lever med samma typ av funktionsnedsättning. Hur är det att vara förälder till ett barn med funktionsnedsättning? Hur hanterar man den sorgen? Får man vara arg och besviken? Hur förändras oron över tid? Vad vet man om sina rättigheter som funkisfamilj? Och hur hanterar man känslan av otillräcklighet inför andra syskon?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

För några veckor sedan släppte vi ett avsnitt om psykodynamisk terapi med psykologen Tomas Hesslow. Efter inspelningen så föreslog Tomas ett fortsatt samtal med Sofie, som upplever att det finns en dörr som i princip är igenbommad med borttappad nyckel, på insidan. Går det att öppna den dörren? Hur påverkar det här i relationer? Och står dörren nu på glänt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan gästas vi av Matilda Heindow. Många känner kanske till hennes instagramkonto crazyheadcomics. Det gjorde ju även vi, totalt ovetandes om att personen bakom kontot var en svensk tjej, ett kreativt geni?

Vi pratar i alla fall om hur det är att har flera diagnoser samtidigt, om att växa upp med mycket psykisk ohälsa och om att inte få hjälp av vården. Att känna sig som ett hopplöst fall. Att vara en patient med "komplex problematik". Precis vad man vill höra. Eller inte.

Men också om att hitta sina egna verktyg och redskap för att må bra.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livepodd från den 1/6 under Järvaveckan, hos Make Music Matter.

Medverkande: Publiken <3, Sofia Lilja, sångcoach och KBT-terapeut, Anna Kornelia Åberg, A&R BLNK Music och Julia Lov, artist.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan gästas vi av Sveriges statsminister, Ulf Kristersson. Återigen lägger vi främst fokus på elevhälsan och vad vi tror borde göras för att stärka den. Man pratar mycket om en tillgänglig, jämlik elevhälsa. I Tidöavtalet kan man tom läsa om en elevhälso-garanti, men vad betyder det egentligen i praktiken?

Det blir också ett samtal om BUP. Om dom långa köerna men också kring när man egentligen ska söka sig dit. Skulle vårdköerna kanske kortas om man såg till att tidiga insatser fungerade bättre? Och så om suicidprevention och en haverikommission som regeringen vill införa, för att varje självmord ska utredas.

Du kan läsa mer om vårt opinionsbildande arbete på treminuter.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar vi Nathalie som för första gången pratar offentligt om sitt tidigare kriminella liv som drogförsäljare. Vi får höra om Nathalies uppväxt med en kriminell pappa och en barndom präglad av kriminalitet och i viss mån, droger. Som 19-åring börjar hon sälja cannabis och kokain, först bara till några få kunder men ganska snabbt växer hennes verksamhet. En verksamhet hon behandlar som sitt eget företag. Kunderna är ?vanliga Svenssons? som köper droger med sina barn i bilen. Vissa jobbar på förskola, andra på kontor i dom fina delarna av Stockholm och några är lärare. Men även om livet kan se glamouröst och rikt ut så är det raka motsatsen. Att alltid vara på jakt från polisen, känna till och veta saker i kriminella konflikter, att inte kunna använda pengarna man tjänar och dessutom befinna sig i kriminella kretsar samtidigt som samvetet skaver. Det här avsnittet känns enormt viktigt. En berättelse från en verklighet vi många gånger inte får ta del av. Men det är viktigt att ta del av. För samhällets problem med narkotika är något vi alla måste känna till och göra något för att förändra. Idag lever Nathalie ett vanligt liv långt bort från kriminalitet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ÅRETS SOMMARÅNGEST-AVSNITT ÄR HÄR. Kanske mer ångest än aldrig förr? Sofie har grov ekonomisk ångest och har därför knappt hunnit reflektera över resten. Ett missförstånd av vad hot girl summer egentligen innebär har skett. Ida har skrivit ett brev till sitt 16-åriga jag vari hon ber om ursäkt för sina smalhetstankar. Om att vara horribelt less på PEPP och det paradoxala i att kroppspositivismen och smalhetsnormen lyser starkare än någonsin, samtidigt?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det stora avsnittet om psykodynamisk terapi. Psykodynamisk terapi, även kallad PDT handlar i stora drag om att du ska lära känna dig själv bättre. När du blir mer medveten om varför du känner och tänker som du gör ökar dina möjligheter att själv styra ditt liv dit du vill. Man arbetar mycket med självinsikt och relationer till andra för att förstå sig själv bättre. PDTn har sina rötter i bla. Freud som utvecklade psykoanalysen, men med åren har terapiformen utvecklats. Med oss har vi Thomas Hesslow som är leg. psykolog och jobbar med intensiv dynamisk korttidsterapi, som har sina rötter i just psykoanalysen. anyfin.info/anyfin-angestpodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"En ångestpuck är att ju äldre man blir desto mindre spelrum känns det som man har för att prova sig fram i livet"anyfin.info/anyfin-angestpodden

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan är vi så glada över att få dela det här samtalet med er, tillsammans med Klas Bergling. För 5 år sedan förlorande han sin son Tim i suicid och vi är nog många som minns den där dagen när nyheten om att Avicii tyvärr gått bort, nådde oss. Ett otroligt viktigt och berörande samtal om hur det är att som förälder förlora sitt barn. Om interventioner, oro och en känsla av maktlöshet. Idag driver Klas stiftelsen Tim Bergling Foundation som arbetar med förebyggande insatser för ungas välmående och psykiska hälsa. Utifrån ungas tankar, önskemål och behov genomför de själva, eller i samarbete med andra, projekt och aktiviteter för att unga ska må bra och få en bättre dag, i skolan, på fritiden eller i mötet med musiken. Avslutande låt: Avicii - Addicted to you

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckans gäst är ingen mindre än LEGENDAREN Magdalena Forsberg. Flerfaldig OS- och VM-medaljör. Hur är det att tävla som förhandsfavorit? Hur behåller man motivationen? Fanns där någon ångest under skidkarriären? Och hur är det att sluta efter en lång elitidrottskarriär?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan gästas vi av journalisten Lina Makboul, just nu aktuell med boken "Revolutionens första offer, en berättelse om en granskning". Lina fick i uppdrag att granska mediernas roll under metoo, men precis i början av arbetet kommer hennes arbete att verka handla om specifika fall. Om att Lina försöker misskreditera och såga hela metoo-rörelsen. Drevet som kom i samband med granskningen gav Lina PTSD.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Denna veckan har vi Diamant Salihu tillbaka i Ångestpodden. Den prisbelönte journalisten som tidigare skrivit boken "Tills alla dör" och som nu skrivit boken "När ingen lyssnar" som tar sin början där den förra boken slutade, kan man säga. Om när polisen lyckades knäcka encrochat och det paradoxala i hur gängkonflikterna eskalerade efter att chanserna spreds, när alla trodde att man äntligen skulle få kontroll på våldet. Om tjejerna som ofta glöms bort i gängkriminaliteten, narkotikahandeln och om fel fokus i debatten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.