Sveriges mest populära poddar

About Yoga & Meditation

29. Guidad meditation - "En meditation för att lindra ångest och stress"

14 min • 19 mars 2021

Sätt dig eller ligg ner. Slut dina ögon och ta tre djupa andetag.

Låt sedan Sheila guida dig in i en meditation för att få spänningarna

i din mage att mjukna. Om du upplever ångest och stress i din vardag

så kanske denna meditation kan lindra och vara till stöd.



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

00:00 -00:00