Upplev vilken lugnande kraft din utandning har.
Lär dig att använda mindfulness för att hitta pauser i mellanrummen.
Mellan dina vandrande tankar och mellan dina andetag finns en potential
att vila, för att i nästa inandning känna att allt känns nytt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.