Starta din dag mjukt, med självmedkänsla och optimism.
Hitta ett fokus på det positiva i din tillvaro och låt ett mjukt ljus omfamna din nyväckta kropp.
Låt Sheila guida dig mjukt in i en meditation för att starta din dag på bästa tänkbara sätt.
Följ About Yoga på Instagram: @about_yoga
Läs mer om våra utbildningar till yoga och meditationslärare på aboutyoga.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.