Julia fokuserar på längdskidor under en vecka och får in många mil i spåren. Louise har testat Karolina Hedenströms pass från förra veckan och fortsätter att bygga upp volymen. Löparen Victor Smångs är med oss och pratar om sin snabba framgång sen 2019, och hur han tänker kring dubbeltröskel, träningsschema, hur man långsiktigt håller som löpare och varför han fokuserar på att springa mer långsamma pass i sin träning just nu!