10 - Hjälp! Hur planeras träning?

Dags för årets första avsnitt och det firas med en uppdaterad jingel. Det babblas om hur träning kan planeras och vilka träningsprinciper man kan utgå ifrån.

Instagram: Analysparalyspodd⁠ https://www.instagram.com/analysparalyspodd/⁠

Tiktok: Analysparalyspodd