12 - Håll i, håll ut, håll uthålligheten

Vad är uthållighetsträning och vilka olika fördelar kan denna träningsform kan ge? Vi diskuterar tips på hur du kan testa din uthållighet och träna den. Ta reda på om du har ett idrottshjärta eller ett hjärta för idrott i dagens avsnitt!

Instagram: Analysparalyspodd⁠ https://www.instagram.com/analysparalyspodd/⁠

Tiktok: Analysparalyspodd