Andligt sökande skapar ett fängelse av frid

Efter ett andligt uppvaknande infinner sig ofta en frid vi inte tidigare erfarit annat än i korta stunder. Friden kan dock störas av saker som triggar oss, exempelvis andra människor och olika typer av situationer. Detta kan göra att vi börjar undvika saker som stör friden, vilket leder till ett slags fängelse av frid. För att komma ur detta fängelse rekommenderar Jeffery Martin att vi bör utsätta oss för de saker som triggar oss, likt vad som görs i exponeringsterapi.

Buddhistiskt citat om exponering: https://garywonghc.wordpress.com/2014/10/31/2100/

Exponeringsterapi förklarat: https://www.apa.org/ptsd-guideline/patients-and-families/exposure-therapy

Jeffery Martin: https://drjefferymartin.com/

Andlighet på Youtube: https://www.youtube.com/@andlighet Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en