Meditera dig lycklig med Ananda marga - Madava

Madava lämnade tidigt samhället och bestämde sig för att bli munk och dedikera all sin tid åt meditation och yoga. I detta avsnitt berättar han om sin resa, andliga upplevelser, svåra hinder på vägen och den typen av meditation och yoga han praktiserar inom traditionen Ananda marga. 

Ananda margas retreatcenter i Ydrefors: https://yogamonastery.org/ 

Officiell hemsida: https://www.anandamarga.org/ 

Avsnitt

00:00:00 Meditation och ditt andliga jag

00:05:25 Yoga och Brahma - förening och enhet

00:07:54 Ananda marga - vägen till oändlig lycka

00:14:53 Pranayama - andningskontroll

00:16:14 Ideation - tänka och känna en idé

00:17:07 Rajadhiraja yoga

00:18:38 Pratyahara, Dharana, Dhyana och Samadhi

00:21:07 Anstränga sig och inspireras av David Goggings

00:24:04 Kiirtan - mantrasång - Baba Nam Kevalam

00:29:39 Hjältens resa och existentiella frågor

00:33:13 Ett oväntat möte skapade förändring

00:38:16 Munkliv, lycksalighet och sjukdom

00:47:45 Vändpunkten och vägen tillbaka

00:51:09 Skam och hög mål

00:54:30 Att få till en rutin och ha lätta mål

00:56:50 Prout - en socioekonomisk teori i Ananda marga

Andlighet på olika plattformar 

Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCIp2530u_bJV55_4nbXkwkA 

Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/se/podcast/andlighet/id1603002647?l=en 

Google podcasts: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy83OGI5MjVmOC9wb2RjYXN0L3Jzcw 

Spotify: https://open.spotify.com/show/5CIB4x6sOyceoxShQvnKpZ?si=Hyo1wvOqTqCIKj5-BIXowQ