18. Glädje i träning och i livet

Kim har märkt att glädje är en viktig ingrediens då Andreas tränar sina atleter och håller i sina utbildningar.
Andreas berättar om varför det är en så stor del och vart det kommer ifrån.

Vi pratar om gränsen mellan glädje och flams.

Vi pratar även om att glädje kanske kan hjälpa oss att må bättre OCH prestera bättre

Andreas ger tips på hur man kan få in mer glädje i sina träningspass.

Ni får också höra Andreas dela en HEMLIGHET som man absolut inte kan tro.

Som vanligt hör av er med ämnen och feedback på [email protected]