51. Träningstvång med Sofia Selenius från Frisk & Fri

Här kommer ett avsnitt där vi diskuterar träningstvång och träning i en läkning från ätstörning.

Vad är varningstecken på när träning och rörelse är ohälsosamt?

Hur kan man hjälpa sig själv när det blir ohälsosamt?

Vart kan man ta hjälp och när bör man ta hjälp?

Hur kan man hjälpa sig själv återfå en hälsosam relation till rörelse?

Kom ihåg att det går att bli fri från detta även om det är en process. 💗

Hildas instagram: hildanilssson

Hildas mail för kontakt/coaching: [email protected]

Sofias instagram: sofiiaselenius

Länk till frisk och fris hemsida: https://www.friskfri.se/