Avsnitt 13 - Q&A - It´s all about the love

Denna vecka är ett soloavsnitt där jag svarar på era frågor!

Frågor som BLAND ANNAT tas upp i detta avsnitt:

- Hur hanterar man viktuppgång och att kroppen förändras?

- Vad gör/säger man för att någon ska förstå att de inte hör hemma i en alldeles för liten kropp?

- Upplevde du problem med hyn under din viktåterhämtning?

- Vad ska man göra för att börja våga gå "All in"?

- Tips för att våga testa nya saker (inom mat och livet)?

- Tips för att börja jobba med sin självkärlek/självkänsla?

- Har mycket saker jag skulle vilja testa, ex nya mellanmål men man fastnar alltid.

Podcasten Ärligt Tränat drivs endast i syfte av att stötta och utbilda en drabbad eller anhörig inom ätstörningar. Anorexi, bulimi, hetsätning eller binge eating, etc.

Det ska inte användas eller ersätta personlig medicinsk vård.

Musik:

Young souls - INTRO

Dancing Shiva - under meditationen

Cover me in Sunshine - PINK.