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Start / Ático Primera con Laia Castel
Ático Primera con Laia Castel
Cada miércoles Laia comenta sus experiencias navegando el mundo.
121 avsnitt • Längd: 35 min • Månadsvis
Om podden
Cada miércoles Laia comenta sus experiencias navegando el mundo. Relaciones, hacerse adulta, quererse a una misma… Una charla relajada de la que salir sintiéndose mejor.
Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Youtube: https://youtube.com/@hotgirltalks6115?si=oKwr9qlA88PzsRia
The podcast Ático Primera con Laia Castel is created by laiascastel. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Avsnitt
Respondiendo a vuestros dramas ★ Q & A ★
27 mars 2025 |
37 min
¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es
Consultooorioooooo! Una semana más escuchando vuestros dramas y repartiendo consejos que para mi no tengo :) Gracias por las preguntas como siempre, nos vemos la semana que viene!!!!!!
Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Tenéis todos los episodios de Ático primera en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=d7689c27e3864954
Consejos vendo que para mi no tengo
13 mars 2025 |
45 min
Cómo resurgir de cualquier cosa
6 mars 2025 |
40 min
¡El episodio de hoy cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.esHoy hablamos del truco infalible para salir victoriosa de cualquier situación, Lucky girl syndrome pero racionalizado. Como entrenar tu narrativa interna para ser capaz de encontrar algo beneficioso en cada obstáculo y atraer cosas buenas. Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/Todos los episodios del podcast en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=c93271f405f641a4
*ver antes de viajar con amigas*
20 februari 2025 |
46 min
¡Hoy el episodio cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es
Guía de supervivencia para disfrutarlo sin terminar divorciándote de tus amigas.
Quien mucho abarca poco aprieta
14 februari 2025 |
43 min
¡Este episodio cuenta con la colaboración de Airbnb! https://www.airbnb.es
Estamos de vuelta en formato vídeo :) Hoy para hablar de uno de mis mayores problemas a la hora de organizarme y llegar a todo: Abarcar mucho y apretar poco. Si sois como yo, que queréis siempre probar mil cosas a la vez y llenaros todas las horas del día, me entenderéis... Y si sois capaces de focalizar en solo un proyecto/etapa... pasadme tips jiji gracias. Os leo en comments :) Se aceptan propuestas para temas u know. Nos vemos en instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/Todos los episodios en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=c9a4f4dcb16f4709
Ley de la atracción, poner orden y dormir bien
23 januari 2025 |
42 min
hoy charlita de café :)
La analogía de la pizza
9 januari 2025 |
40 min
En 2025 vemos atractivo lo que nos trata bien
Películas y libros 5 ☆
8 januari 2025 |
43 min
Tengo que ver menos pelis y leer más libros... O hacer otro episodio solo de pelis :)
Quiet confidence
7 januari 2025 |
28 min
Encuentra tu gasolina
6 januari 2025 |
35 min
Cosplay de ser un Ferrari para este 2025
Favoritos de 2024
5 januari 2025 |
39 min
Mis mejores recomendaciones, inversiones y descubrimientos :)
¿Ya no siento nada o ya me da igual todo?
4 januari 2025 |
34 min
Grabando esto he visto que quizás soy yo la que no se permite sentir cosas??? enfin otra prueba de que verbalizar va bien jajajaj
Comunicar para convencer
3 januari 2025 |
43 min
Super interesante, hoy intelectual! Cómo comunicar para conseguir lo que quieres.
Reset para 2025
1 januari 2025 |
41 min
Feliz año nuevo grupooooooo que solo os pasen cosas buenas!
¿Todo el mundo viene a enseñarte algo?
31 december 2024 |
38 min
La vida pirata la vida mejor?? No se, quizás en unos años estoy en desacuerdo con todo lo que he dicho en este episodio :)
Q & A ★ consejos vendo que para mí no tengo
30 december 2024 |
53 min
Gracias por las preguntitas sois muy divertidas todas :) mañana más
¿Qué ha pasado? Cerrando 2024
29 december 2024 |
42 min
Bienvenidas!!!!! A los 12 days of podcasts de Ático primera!!!!
Queda detenida por sobrepensar
21 november 2024 |
36 min
Recordad que podeís ganar 840€ al día repostando con bp Ultimate! Más info en https://www.bp.com/es_es/spain/home/productos-y-servicios/para-su-vehiculo/programa-mi-bp/de-aqui-palla.html
Esta semana hacemos frente al enemigo n.1 de las girls… sobrepensar. Cómo dejar de hacerlo, los niveles de locura a los que te puede llevar una mente en alerta, y los tips que me ayudan en momentos de crisis para bajar a la tierra y tomármelo con calma.
Gracias una semana más por estar aquí!!! Nos vemos en ig https://www.instagram.com/laiascastel/
Episodio en colaboración con BP Ultimate: “BP puede llevar hasta 840 km más lejos al año”. ( Afirmación basada en el uso continuado en más de 13.000 km. Comparado con combustibles básicos (combustibles que sólo cumplen con los requisitos mínimos establecidos en el Real Decreto 61/2006 del 31 de enero). Los beneficios pueden variar en función del vehículo, estilo de conducción, condiciones del asfalto y otros factores).
La autenticidad te hace sexy
3 november 2024 |
46 min
felis jawuelin grupo :)
Nadie piensa tanto en ti
24 oktober 2024 |
43 min
y que bien que así sea :)
Quién eras antes de las expectativas
19 oktober 2024 |
37 min
Pica pica de temas para este sábado de septiembre :)
Este es mi primer rodeo así que al menos voy a divertirme
10 oktober 2024 |
29 min
Episodio 100 chicas felicidades a nosotras :)
So long, London
29 augusti 2024 |
51 min
Las cosas no salen como quieres, salen como necesitas!!!!!!!!!!!! Nueva etapa i guess :)
Crear una rutina, dramas amorosos... ★ Q&A veraniego ★
1 augusti 2024 |
42 min
Consultorio de verano!!!!!!! Dramas amorosos, de amistad, problemas en el trabajo, falta de motivación... Vuestros dramas son mis dramas, así que hoy nos ayudamos mutuamente en el consultorio veraniego :)
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Fluyendo pero tampoco mucho
25 juli 2024 |
42 min
Está mal que lo diga yo, pero me he reído en voz alta editando jejeje coged un vinito para este episodio, es de mis favoritos!
Gracias por los mensajitos de ánimo que me vais mandando! Sois las mejores! Lo bueno es que de todo drama salen anécdotas :)
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¿y si me mudo a otro país y empiezo de cero?
7 juli 2024 |
44 min
Volver con ex-amigas, ir a terapia y planes de verano ☆ CHIT CHAT
13 juni 2024 |
31 min
Colaboración* Este episodio ha sido patrocinado por Hiwell! Podéis usar el código laiacastel20 para un descuento si os animáis a probar. Recordad que la terapia siempre siempre va bien. Podéis empezar aquí:
https://hiwell.app/laia-castel
¡Hoy otra charlita relajada antes de terminar las clases! 🌟 A menudo hablamos de las rupturas de amistad, pero hoy hablamos de reconectar con amigas que dejaron de serlo y volver a conocerlas sin expectativas y abrazando la nostalgia.
Hablamos también de ir a terapia aunque no sientas que te está pasando nada supergrave. Os cuento cómo fue mi experiencia en terapia la primera vez y porque ahora quiero volver para trabajar algunas inseguridades y pensamientos intrusivos.
Hablamos del verano que ya llega… POR FIN. De los planes que tenemos por delante, de algunos objetivos por cumplir y hábitos saludables que quiero incorporar en mi rutina durante estos meses de descanso.
🌟Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!
🌟🌟🌟
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Se me ha atrofiado el cerebro
6 juni 2024 |
34 min
¿Soy la única que se siente más tonta con 23 que con 19?
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Ponerse un bikini con confianza
30 maj 2024 |
42 min
Buenassss :) Llega el verano y con él la oportunidad de renovarte y empezar a sentirte segura de ti misma. No hay nada como poder disfrutar de las vacaciones sintiéndote tu mejor versión. Empezamos el glow up definitivo, no desesperado, para que puedas tener la seguridad en ti misma que te mereces.
🌟 Laia muestra su plan para un glow up definitivo en verano 2024. Desde adoptar hábitos saludables cómo descansar o hidratarte, hasta cultivar hobbies y rutinas de deporte, pasando por consejos de belleza y estilo.
🌟Además, el episodio de esta semana está producido en colaboración con CLARINS! Os enseño los beneficios de la gama My Clarins, la unión perfecta entre la naturaleza y la ciencia, dirigida a las pieles más jóvenes. Únete a la #MyClarinsEra.
¡Charlamos por Instagram! Únete al CHIT CHAT!: https://www.instagram.com/laiascastel/Vídeos de lifestyle cada día en TikTok: https://www.tiktok.com/@laiascastelEscucha el podcast on the go en Spotify: https://open.spotify.com/show/56n7UrHZuJ3h4uiVRxLqLA?si=a084cbf6d21a45d3
¿Estar sola o sentirse sola?
16 maj 2024 |
38 min
¿Alguna vez os habéis sentido solas en una habitación llena de gente? ¿Sois capaces de ir a hacer cualquier plan sola? A veces nos cuesta sentir la diferencia entre estar sola y sentirte sola.
Hoy Laia reflexiona acerca de la soledad. Habla de la importancia de ser autosuficiente y de poder estar a solas con tus pensamientos y tu propia compañía, al final nadie puede estar contigo tanto tiempo como tú misma.
Hablamos también de sentirte un poco sola en tus 20. De los grupos de amigas y de sentirte sola aunque tengas amigos. De cómo cambiar la perspectiva acerca de la soledad y qué hacer para dejar de sentirte sola.
Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!
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Síndrome del impostor, inseguridades en rrss y mis favoritos de belleza
9 maj 2024 |
26 min
Esta semana tenemos un chit chat en toda regla... Cómo si nos sentamos en un bar a charlar. Laia habla de cómo superar el síndrome del impostor y las inseguridades que las redes sociales le están causando estas semanas.
Reflexiona acerca de sentirse sola en tus 20, de cómo esta sensación de soledad te afecta en las relaciones con tus amigos y en tomarte las cosas demasiado personales. Laia también hace recomendaciones de sus últimos productos favoritos de belleza y skincare. Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!! 🌟🌟🌟 ¡Charlamos por Instagram! Únete al CHIT CHAT!: https://www.instagram.com/laiascastel/ Vídeos de lifestyle cada día en TikTok: https://www.tiktok.com/@laiascastel
Basta de dejar que la gente te pisotee
2 maj 2024 |
32 min
¿Cuantas veces te han dicho “de buena eres tonta”? Se acabó.
Hoy Laia reflexiona acerca de lo mucho que ha tardado en aprender a darse su lugar. En el terreno educativo y laboral, despues de años asumiendo responsabilidades ajenas y solucionando problemas que ella no había causado, aprendío a poner límites, a contestar cuando hace falta, y a enseñarle a los demás a tratarte con respeto.
Como siempre, todos los episodios del podcast de Ático Primera están en Spotify y Apple Podcasts!!🌟🌟🌟
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¿Solo triunfan las guapas?
25 april 2024 |
30 min
Hoy Laia reflexiona acerca de este fenómeno y cuenta su experiencia personal a lo largo de los años. Habla de las redes sociales y del impacto que han tenido en hacer visible este privilegio. ¿Recibimos de manera distinta un mismo contenido en función de quién lo sube? Hablamos de emma chamberlain, madeline argy, y otras creadoras que encajas a la perfección con este estándar... ¿Conocemos it girls que NO encajen con el estándar?
¡Charlamos por Instagram! Únete al CHIT CHAT!: https://www.instagram.com/laiascastel/ Vídeos de lifestyle cada día en TikTok: https://www.tiktok.com/@laiascastel Escucha el podcast en Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCf6qTCNjcSSInIZV7xl1-Eg
Ático primera ⭑ Q & A ⭑
26 mars 2024 |
40 min
Que tengáis buena Semana Santa Hoy preguntas y respuestas :)))
Nos vemos en ig @laiascastel
Encontrar tu camino
10 mars 2024 |
30 min
¿Cómo se supone que tengo que ser adulta? Thanks for listening!! Nos vemos en insta @laiascastel
Hábitos que me mantienen a flote
8 mars 2024 |
38 min
Después de una mala racha, cafecito con las amigas y a seguir !!! love uuu nos vemos en insta @laiascastel
Mi operación estética
23 februari 2024 |
44 min
Sorpresa jajaja Hace mucho que quería hablar de este tema !! Operaciones estéticas y redes, unpopulars opinions, mi operación... Creo que es un tema en el que no hay una sola opinion correcta, así que me parecía super interesante.
Thanks for listening!! Nos vemos en insta @laiascastel
¿Cómo vas a proteger tu paz?
11 februari 2024 |
38 min
THE EASY WELLNESS JOURNAL: https://amzn.eu/d/95XFGmj
Thanks for listening!!!!!
Tenéis todos los episodios de Ático primera en Spotify y Apple Podcasts.
Instagram: @laiascastel y @aticoprimera
I'm just a girl con Irene Nortes
1 februari 2024 |
30 min
Solo una chica.. no tendría que pagar impuestos.
Que guay poder compartir esto con amigas!!!!!! Thanks for listening!!!!
Podéis seguir a @laiascastel y @aticoprimera en insta para estar al día de todo.
Y seguid a @irene.nortes y @asceric porqué es de lo mejor que tenemos en internet.
La Perfección sigue sin ser Sexy
25 januari 2024 |
27 min
BIENVENIDAS DE NUEVO :) No os olvideis de seguir a @aticoprimera en insta para estar enteradisssimas de todo!!!!
Los cambios y el miedo.
18 januari 2024 |
43 min
Allá vamos.
Dejar atrás la mentalidad de víctima
12 januari 2024 |
32 min
Animo con los examenessss :)
EL reset para 2024
3 januari 2024 |
44 min
Sencillo y realista. El único reset que vas a necesitar para empezar el 2024 de la mejor manera posible. Espero que hayáis descansado estas vacaciones y brindemos por otro año juntas :)
Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Thanks for listening!!
Favoritos del 2023
27 december 2023 |
39 min
Cerramos el año con lo mejor de lo mejor de lo mejor... Mis favoritos del 2023. Decidme vuestro favorito del año <3
LINKS A TODOS LOS PRODUCTOS MENCIONADOS: https://shopmy.us/laiascastel
Todos los episodios de Hot Girl Talks están en Youtube, Spotify o Apple Podcasts.
Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Viajes, eventos y SECRETOS del mundo INFLUENCER
22 december 2023 |
29 min
Lo que yo cuento en el podcast se queda en el podcast... confío en vosotras <3
COMPARAR tu cuerpo en REDES con Irene Maculé
2 december 2023 |
36 min
¡Primer podcast con invitada! Esta semana Laia habla con Irene Macule, health coach y social media coach, sobre comparar nuestro cuerpo en redes, de aprender a comer de manera intuitiva, de la cultura de la dieta y de ser una mujer emprendedora.
Instagram de Irene: https://www.instagram.com/irenemacule/
Instagram de Laia: https://www.instagram.com/laiascastel/
Este episodio esta patrocinado por Logitech. Con motivo del dia de la mujer emprendedora, nos citaron en Juno House para aprender a cuidar nuestra postura mientras trabajamos con la ayuda del teclado Wave Keys.
Momentos de la CULTURA POP que nos hicieron ICÓNICAS
19 november 2023 |
27 min
Hoy nos embarcamos en un viaje a través de aquellos momentos que nos han hecho ser quienes somos hoy. Un repaso a los momentos más ICÓNICOS de nuestra cultura pop que nos han llevado a la cima de las it girls. Thanks for listening !!! Todos los episodios de Hot girl talks están en Spotify, Youtube y Apple podcast. Nos vemos en el chit chat: https://www.instagram.com/laiascastel/ Mucho más en tiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel
Hora de MANIFESTAR. La manera más simple y efectiva.
9 november 2023 |
28 min
Cada vez que escucho un podcast sobre manifestar lo que quieres siento que me están vendiendo humo... Hoy os cuento cómo MANIFESTAR funciona para mi. Qué es, los básicos, y por donde empezar.
Thanks for listening!!
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Nos vemos en el chit chat: https://www.instagram.com/laiascastel/
Mucho más en tiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel
COOL GIRL STUFF. Recomendaciones que tienes que conocer
2 november 2023 |
26 min
El episodio de hoy son 25 minutos de cosas que me encantan y me parecen lo más y por eso las comparto con vosotras :) Thanks for listening !! Todos los episodios de Hot Girl Talks están en Youtube, Spotify y Apple Podcasts. Instagram,: https://www.instagram.com/laiascastel/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel?lang=es
Youtube: https://youtube.com/@hotgirltalks?si=-VfXp4WuElnnNjuK
Volver a centrarte después de perder el norte
26 oktober 2023 |
22 min
Estas semanas he sentido como que la vida pasaba pero yo no era muy consciente de lo que hacia con ella, así que hoy hablamos de poner fin a esto y de volver a trazar un camino. Thanks for listening !! Todos los episodios de Hot Girl Talks están en YouTube, Spotify o Apple Podcasts. Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel?lang=es
Qué pereza justificarse ante los demás
18 oktober 2023 |
17 min
En mi villain era si me preguntas. Ultimamente he pensado en si algunas de las explicaciones que damos a los demás son innecesarias... ¿Por que sentimos que nunca podemos ser una molestia para nadie? Dejemos juntas de justificarnos ante los demás :)
Thanks for listeningggg :) y gracias a la gente de Logitech por el micro!
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No soy una fashion girlie
11 oktober 2023 |
24 min
*Ninguna de las declaraciones hechas en este vídeo pueden ser utilizadas en mi contra si un día me veis monísima de la vida posando en una fashion week*
Septiembre ha sido el mes de la moda, y hoy hablamos de cómo encontrar tu estilo y de porqué me he cansado de los vídeos de tendencias...entre otras cosas.
Thanks for listening !!
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Momentos que me mantienen humilde
4 oktober 2023 |
29 min
Hacer el ridiculo me ha hecho ser quien soy. Hoy comentamos los momentos que me mantienen humilde.
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Lo que he aprendido de la amistad
29 september 2023 |
31 min
Crecer sin amigos, perderlos, ser exigente con ellos... Todo lo que he aprendido de la amistad.
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TTiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel?lang=es
Detox de tristeza
20 september 2023 |
27 min
Hace tiempo que quería hacer este detox de tristeza y limitar la cantidad de contenido triste o negativo que me llega cada día a través de redes. Después de un mes esto son algunas de las cosas que he notado.
Thanks for listening !!
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Mis productos favoritos: https://www.amazon.es/shop/laiascastel
Año nuevo en septiembre pt.2
13 september 2023 |
35 min
Empieza la rutina, empieza el curso, empieza el año. Os enseño mi sistema de organización, las cuatro cosas sin las que no puedo mantenerme ordenada y mi reset para empezar bien la rutina.
Todos los episodios de Hot Girl Talks están en YouTube, Spotify o Apple Podcasts.
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Elegir como te defines
6 september 2023 |
32 min
¿El clásico glow up? No del todo.
Este verano siento que he cambiado muchísimo y para mejor, así que hoy hablamos de reinventarse (otra vez) y de sus efectos secundarios.
Empezar algo
30 augusti 2023 |
24 min
Nueva era chicas.
¿Cuántas veces, en vez de ponerte a ordenar la habitación, has buscado antes un vídeo en YouTube de alguien haciéndolo para "encontrar motivación"? Hoy hablamos de empezar algo, de que no sea el momento perfecto, de como las redes te quitan el tiempo que tienes para empezar y del ciclo de vida de las ideas. Thanks for listening !!
Instagram: https://www.instagram.com/laiascastel/
Un buen consultorio del amor
14 augusti 2023 |
44 min
Las amigas están para decirse estas cosas... Hoy tus dramas son mis dramas.
El secreto para derrochar confianza
9 juli 2023 |
29 min
Las manera en la que te hablas acaba formando tu realidad, solo es cuestión de contarte en tu cabeza el cuento que quieras, hasta creértelo de verdad.
Cosas que han mejorado mi bienestar
2 juli 2023 |
21 min
Mínimo esfuerzo, máxima recompensa. Si me pongo a pensar en las cosas que han mejorado mi bienestar, muchas de ellas son pequeños cambios fáciles de implementar. Hoy, además, el episodio es en colaboración con el mejor sérum de pestañas y cejas del mundo. Usad el código LAIA15 para un descuento en la web de https://uklash.es/.
nos vemos en el chit chat: https://www.instagram.com/laiascastel/
mucho más en tiktok: https://www.tiktok.com/@laiascastel
Un verano sin planes
1 juli 2023 |
27 min
Es el verano de las siestas, de meterse al mar, de la fruta y de todo lo que va despacio.
Crear una vida ligera
22 juni 2023 |
26 min
Este mes he intentado crear un entorno en el que todas mis posesiones, desde ropa hasta muebles, me encanten. Hoy hablamos de tener una vida atractiva para ti, de que menos es más y de los efectos de cuidar de tus cosas.
¿Cómo medimos el éxito?
14 juni 2023 |
36 min
Últimamente he sentido que el éxito solo es sumar, y que quedarte donde estás es equivalente al fracaso. ¿Cómo medimos el éxito?
El ciclo de verse fea
2 juni 2023 |
24 min
Hoy hablamos de la teoria del ciclo de verse fea, o como mirando atrás te das cuenta de que en tu cabeza siempre todo se ve peor.
Empieza a ser más egoísta
14 maj 2023 |
30 min
Hoy hablamos de volverme más egoísta y de cómo eso me ha ayudado a darme mi lugar y hacer que me traten mejor.
Quiero lo que no tengo
7 maj 2023 |
38 min
Hoy hablamos de probar y ver que algo no era para ti, de las expectativas y de ser pirata.
Encontrar inspiración (vídeo)
30 april 2023 |
24 min
hoy hablamos de la inspiración, de cómo encontrarla, de cuidar la creatividad y de estar bien. ¡Otra vez con vídeo! Empezamos :)
Saliendo de una mala racha (vídeo)
7 april 2023 |
27 min
Volvemos ¡Con vídeo! Hoy hablamos de aceptar las malas rachas, encontrar las razones para salir de ellas, cómo estoy usando el chatGPT y si conseguiré volver al gym.
Consejos de amiga sincera
19 mars 2023 |
40 min
Ojalá alguien me hubiera dicho todo esto antes... Hoy comparto productos, verdades como templos o tips para la vida de amiga sincera.
La vida adulta un caos
8 mars 2023 |
29 min
Hoy hablamos de crecer, de terminar la carrera, del mundo laboral y del dinero...un caos.
Cómo crear un hábito
27 februari 2023 |
41 min
Hoy hablamos cómo crear, mantener o deshacerse de un hábito según el libro hábitos atómicos... versión hot girl :)
¿Dónde están las parejas perfectas?
22 februari 2023 |
24 min
Todo son señales si estás lo suficientemente loca... Hoy hablamos de enamorarse y de ser realista.
Quiero que mi cabeza se calle
8 februari 2023 |
34 min
Hoy hablamos de cuando tu cabeza te lleva a sitios de los que sientes que no puedes salir.
Mi amor-odio con salir de fiesta
1 februari 2023 |
29 min
Salir más de fiesta es uno de mis propósitos de año nuevo... Hoy hablamos de beber, de ligar y de bad gyal.
Journaling y ley de la atracción: Los básicos
25 januari 2023 |
41 min
Cómo empezar un journal, cosas que he manifestado y mi versión lógica de la ley de la atracción
Eres la mejor, creételo.
18 januari 2023 |
34 min
Vas a poder ser la versión de ti misma que te permitas ser y creas que te mereces... hoy hablamos de cómo estar segura de que te mereces la mejor.
Haz de tu cabeza un lugar seguro
11 januari 2023 |
32 min
Hoy hablamos de estar sola, de sentirte cómoda con tus pensamientos, de no seguir el rebaño y de bastarte contigo misma.
Grupos de amigas
4 januari 2023 |
31 min
Hoy hablamos de confiar en los demás, de seguir intentándolo y de los contratos de amistad.
Año nuevo, vida en orden
1 januari 2023 |
16 min
Hoy miniepisodio sobre empezar el año con buen pie, hacer una vision board, manifestar un poco y dejar espacio para lo bueno...2023, empezamos :)
Es 2023, deja de conformarte
28 december 2022 |
25 min
Despedimos 2022 hablando de cosas que se quedan en él, de situaciones en las que no vamos a meternos más y actitudes que no vamos a tolerar este año... Terminanos.
Hot girl sex talk pt.2
23 december 2022 |
27 min
Hoy segunda charla con Platanomelón sobre la salud menstrual. Os recuerdo que con el código HOTGIRL tenéis siempre descuento en toda la web :) https://plmn.es/3MEzFI
Hackeando el sistema educativo
21 december 2022 |
40 min
Hoy hablamos de el sistema educativo, de hacerlo jugar en tu favor, de los trabajos en grupo y de la autoexigencia… ¡Empezamos!
Un año en redes
17 december 2022 |
34 min
Hoy hablamos del mundo influencer y mi experiencia durante este primer año... lo bueno, lo feo y lo regular. ¡Empezamos!
Hot girl sex talk
24 november 2022 |
41 min
Hoy, por fin, sex talk de la mano de Platanomelón. Poco más que añadir... ¡Empezamos!
Crisis de identidad
12 november 2022 |
34 min
Hoy hablamos de la satisfacción, de no reconocerte, de no salir de una mala racha y de la vida a los 20... ¡Empezamos!
Las tallas
11 november 2022 |
37 min
Hoy hablamos de tallas, de cómo desprendernos del valor que les han otorgado, del fenómeno brandy melville, y de las bolsas de hollister...¡Empezamos!
Sharpay Evans y la validación externa
28 oktober 2022 |
27 min
Hoy hablamos de los arquetipos de mujer, de ser pick me, de ser una comodidad para los demás y de Sharpay Evans
Volver a tener ganas de hacer cosas
8 oktober 2022 |
29 min
Hoy hablamos de perder las ganas, del tiempo que pasamos con el móvil, de los mind maps y....¡¡de youtube!! Empezamos.
Amiga date cuenta pt.2
28 september 2022 |
30 min
Hoy hablamos por fin de los 'casi algo', de salir de allí, de ser sincera contigo misma y de los love languages...¡Empezamos!
Tener un estilo propio
14 september 2022 |
30 min
Hoy hablamos de encontrar tu estilo, de copiar, del obstáculo que pueden ser las redes y de los rebrandings a las 3am...¡Empezamos!
Año nuevo en septiembre
2 september 2022 |
39 min
Hoy volvemos a la rutina hablando de los hábitos, de hacer un reset y de la productividad tóxica... ¡Empezamos!
cumplir lo que te propones
23 augusti 2022 |
28 min
Hoy hablamos de la autodisciplina, del valor que le das a tu palabra y de creerte a ti misma...¡Empezamos!
saber decir que no
10 augusti 2022 |
33 min
Hoy hablamos de los límites, de no dejarse pisar, de ser people pleaser y de ganar seguridad… ¡Empezamos!
islas griegas y new york city
25 juli 2022 |
50 min
¡hoy nos vamos de viaje! Os cuento un poco más de estos dos viajes, de mamma mia, de bella hadid y de mis últimas lecturas...¡Empezamos!
inspiración y envidia
15 juli 2022 |
27 min
Hoy hablamos de poder reconocer el brillo de los demás sin sentirnos menos, de copiar, de respetar los tempos y de que la vida no es un pastel...¡Empezamos!
atraer lo que quieres
10 juli 2022 |
44 min
Hoy hablamos otra vez de manifestar, de la ley de la atracción, de cómo aplicarla y de creer en tu visión...¡Empezamos!
hot girl summer realista
28 juni 2022 |
30 min
Hoy hablamos de como se plantea el verano, de lo idealizado que lo tenemos, del método kanban y un poquito de nueva york…¡Empezamos!
tocar fondo
22 juni 2022 |
28 min
Hoy charlita muy relajada mientras hablamos de la negatividad, de cómo se multiplica y de decidir cambiar…¡Empezamos!
rupturas de amistad
16 juni 2022 |
46 min
hoy hablamos de las amistades, de tomar caminos distintos, de los grupitos y de evolucionar...¡Empezamos!
querer ser muchas cosas
10 juni 2022 |
22 min
Hoy hablamos otra vez de reinventarse, de si los asthetics nos limitan, de querer vivir en mamma mia y a la vez en el diablo viste de Prada...¡Empezamos!
ser hot girl es un mood
1 juni 2022 |
36 min
Hoy hablamos de la guia definitiva de las hot girls…no tiene nada que ver con el físico ni la imagen, son pequeños detalles que marcan la diferencia, porque ser hot girl es un mood…¡Empezamos!
una relación sana
24 maj 2022 |
38 min
Hoy por fin hablamos de construir una relación sana, de mi teoría de los 6 meses, de no irse a dormir enfadado y de que el amor no lo puede todo...¡Empezamos!
instagram para bien
20 maj 2022 |
38 min
Hoy hablamos de instagram, de emma chamberlain, del youtube de 2015 y de cómo hacer que las redes te sirvan de manera positiva...¡Empezamos!
no compararse
12 maj 2022 |
38 min
hoy hablamos de las comparativas, de islas griegas, de sentirse sexy y...¡tenemos club de lectura!...¡Empezamos!
las expectativas
4 maj 2022 |
39 min
Hoy hablamos de ilusionarse, de la decepción, de vivir en el presente y del equilibrio en la zona de confort…¡Empezamos!
green flag/red flag
29 april 2022 |
32 min
Hoy hablamos de fluir, de los límites del humor y de dar gracias a los camareros mientras decidimos si es una green flag o si tenemos que sacar tarjeta roja…¡Empezamos!
manifesting y cosas así…🕊
23 april 2022 |
43 min
Hoy porfin hablamos de manifestar, de las energias, del journal, de las afirmaciones, de los casi algo y de porque hay que dejar ir…¡Empezamos!
charlita al sol
16 april 2022 |
30 min
Pov: estamos juntas de vacaciones y hacemos un café con hielo mientras hablamos de la gratitud, de idealizar a personas, de la verguenza y de las escusas...¡Empezamos!
ser suficiente
7 april 2022 |
37 min
Hoy hablamos del síndrome del impostor, de hablarnos mal a nosotras mismas, de barbie y las mosqueteras y de no sentirte suficiente...¡Empezamos!
summer glow up (no el que crees)
29 mars 2022 |
33 min
hoy hablamos de los glow ups, de la operación bikini, de ir a cancún y de lo que realmente es ser that girl... ¡Empezamos!
11:11 q&a
23 mars 2022 |
40 min
Hoy el episodio es vuestro... respondo preguntas que me habéis hecho sobre salir de tu zona de confort, ir al psicólogo, ligar, estudiar algo que no te gusta o acabar amistades. ¡Empezamos!
pequeños level ups
16 mars 2022 |
28 min
Hoy...la cosa va de tips. Oímos hablar de ser 'that girl' pero olvidamos que un cambio nace de pequeños pasitos. Hoy hablamos de maneras prácticas y sencillas de facilitarnos un poco las cosas. ¡Empezamos!
overthinkear
9 mars 2022 |
25 min
Hoy hablamos de nuestra mente y de la intuición, de cómo estas nos pueden jugar malas pasadas y de algún fracasito amoroso... ¡Empezamos!
para cuando todo te sale mal
3 mars 2022 |
25 min
Hoy hablamos de los malos dias, de no ir a clase, de terminar la to-do list y de libros guays...¡Empezamos!
lo que piensen no importa
23 februari 2022 |
27 min
Hoy hablamos de la opinión de los demás, de hacer lo que nos gusta, de sharpay evans y de instagram. ¡Empezamos!
amiga date cuenta
16 februari 2022 |
25 min
Hoy hablamos de tener un chrush, de perder el tiempo, de idealizar a las personas y de las relaciones sanas. ¡Empezamos!
amistad
9 februari 2022 |
25 min
Hoy hablamos de la amistad, de no encajar, de cómo establecemos estos vínculos y de aprender a navegar entre grupos de gente... ¡bienvenidas!
reinventarse
26 januari 2022 |
22 min
Hoy hablamos de las etiquetas, de cómo deshacernos de ellas, de la personalidad y de reinventarse de vez en cuando. ¡Empezamos!
el tiempo a solas
21 januari 2022 |
19 min
¡Segundo episodio! Hoy hablamos de la importancia de pasar tiempo a solas, de la confianza en uno mismo, de cómo querer mejor a los demás y del selfcare.
la perfección no es sexy
18 januari 2022 |
18 min
¡Por Fin! Empezamos podcast hablando del perfeccionismo, de las opiniones de los demás y por qué no deben importarnos, de reírse de uno mismo y de lo que es sexy. Bienvenidos a Hot Girl Talks.
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En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.