314. 10 Mindfulnessövningar för en lugnare vardag

I dagens avsnitt pratar vi om att vara accepterande, icke dömande och öppna i sinnet. Jenny berättar om andnings- och mindfulnessbingot som finns att följa på @avslappningspoddens instagram och vi gör en av de 10 mindfulnessövningarna tillsammans. Tack för att du lyssnar - Glöm inte att prenumerera och ge gärna Podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!

Gratis Maikurs: Hämta gratis mailkurs 5 Dagar till Ökad Flexibilitet och Rörlighet – I Kropp och Sinne! 🧘‍♀️✨

Fler länkar för dig!

Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyoga

Besök hemsidan YogaJenny.se

Bli onlineyogamedlem i Medlemsportalen

Boka en privat PT timme 

Delta på yogastudions klasser Live på Zoom 

Följ min FaceBook sida 

Gå med i YogaJenny Community på FaceBook