Denna veckas meditation hjälper dig att lindra oro och frigöra rädslor.
Sitt eller ligg ner. Händerna i knät eller längst kroppen. Allt du behöver göra är att andas och lyssna till min röst. Ta några djupare andetag så börjar vi.
Glöm inte att prenumerera på podden!
Instagram @avslappningspodden
Hemsida www.yogajenny.se
YOGA DAILY Appen - Ladda ner gratis här: https://app.yogajenny.se/
Tack för att du lyssnar!
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.