I detta avsnitt pratar vi om vikten av att checka in i oss själva för att förstå våra känslor och tankar. Vi guidas i en meditation för att lära oss sortera bland de känslor och tankar som rör sig inom oss. Sätt dig eller lägg dig bekvämt så börjar vi.
För mer info besök min hemsida www.yogajenny.se
Följ mig på facebook https://www.facebook.com/JennySjobergYoga
och följ @avslappningspodden på instagram
Välkommen att prenumerera på Avslappningspodden+ här https://plus.acast.com/s/avslappningspodden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.