Känsloätande, förstå sin hunger och intuititvt ätande - med Anna Nilsson

Anna Nilsson är eating psychology, kost och mindset coach. I detta avsnitt delar hon med sig av sin resa, hur hon gick från perfektionism, genom alla tänkbara dieter och sjukdomar, till att vara där hon är idag. Hon berättar om känsloätande och vad som är skilnaden mellan känslomässig hunger och fysisk hunger. Vi får också ta del av verktyg och tips på hur man kan sakta ned för att komma i kontakt med sin intuition och börja lyssna på kroppens signaler.

Ni hittar henne här:

Hemsida: https://honestlyhealthy.se/

Instagram: @THE.HONESTLY.HEALTHY.PROJECT

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.