Sätta intentioner för det nya året, känna tacksamhet och fira sina wins

I veckans solo-avsnitt fokuserar vi på temat nyårslöften. Vi delar med oss av våra personliga insikter och bästa tips för hur man kan tänka när man sätter mål inför det nya året, och viktigast av allt, hur man faktiskt håller dem. Vi diskuterar vikten av att sätta en intention för det kommande året, och idén att ge året ett specifikt ord som tema. Dessutom betonar vi vikten av att vara snäll under juletiden, kraften i tacksamhet som ett verktyg för välbefinnande, och vikten av att fira sina framgångar istället för att fokusera på det man inte uppnått. Slutligen utmanar vi alla lyssnare att delta i Jay Shettys nyårs-challenge tillsammans med oss, en utmaning som är lika relevant detta år som förra.

Vad som kommer att tas upp i avsnittet:

• Hur man sätter och håller nyårslöften
• Att sätta en intention eller ett temaord för det nya året
• Vikten av att vara snäll och tacksam under juletid
• Kraften i att fira sina wins
• Jay Shettys nyårs-challenge  https://www.instagram.com/reel/Cm39Siio2hp/?igsh=Zm45dHc4MHA2cjJi

Kontakta oss:

[email protected] 

Hemsida:

https://aweik.io/ 

Instagram: https://www.instagram.com/aweik.io/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.