Har du också svårt att sova? Du är inte ensam. 😵💫 🥱 😵
Och har du psykisk ohälsa från början, blir ofta sömnen lidande, och när sömnen blir lidande... ja då blir det psykiska ohälsan än värre.
Känner du igen dig?
I det här avsnittet avslöjar Frida och Tilda sanningen om sina sömnproblem.
✅ Vem av oss måste ta sömntabletter för att kunna sova?
✅ Vad händer egentligen 04.37 i Fridas sovrum?
✅ Vilka är de sex vanligaste sömnproblemen?
✅ Vilka är våra tre absolut bästa sömntips?
Häng med oss in i John Blunds värld. 😴
Och följ gärna vårt nya instakonto på @beratta_alltid_det_har
Och berätta gärna om dina bästa sömntips.
Ta hand om dig. ❤️
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.