Har du också svårt att slappna av?
Den här veckan utmanar vi dig att testa en ny avslappningsmetod.
I veckans utmaning brainstormar Frida och Tilda om olika tekniker för att slappna av.
Vi bjuder på tre tips + lite bonus. Kanske är det så att något av våra tips fungerar bra för dig.
Vad brukar du prova? Meditation? Kramar?
Avslappningsappar? Huvudmassage? Musik?
Och har du provat nästricket? 👃
Tagga gärna oss om dina bästa avslappningstips!
PS. Frida pratar om Mindspace i podden...
Rätt namn på appen hon menar är Headspace och inget annat...
Vi ber om ursäkt för förvirringen. 😅🙈
Hoppas vi hörs på onsdag igen! Då är det dags för ett nytt avsnitt!
Tack för att du lyssnar på Berätta alltid det här.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.