143. FAVORIT I REPRIS Andreas Öhgren: Övergrepp, motgångar & att leva som högkänslig

Favorit i repris. En av dem mest uppskattade avsnitten är med Andreas Öhgren när han delar sin historia om övergrepp och att leva som högkänslig. Andreas kallas ofta supertränaren som jobbar med alltifrån NHL spelare, Alpina atleter, ungdomar, coacher  och personliga tränare.  Han har förändrat träning till ett sätt som är  mer hållbart och skonsamt för kroppen. Han driver bolaget AO performance  där han utbildar tränare och coacher inom träning, näring och manuell  behandling.

Vi pratar om vanor och hur mycket dem kan påverka dig om du har bra vanor. Att riktig utveckling börjar med att man börjar med sig själv. Andreas berättar om en hemsk händelse som hände i hans barndom där han var med om ett övergrepp och hur det har påverkat honom i livet. Andreas har fått reda på att han är en högkänslig person, han berättar hur det  har påverkat honom både till det bättre och till det sämre och hur han har lärt sig att leva med det idag. Vi pratar såklart om hälsa och att många glömmer det viktigaste som är återhämtning. I det här avsnittet  kan du hitta mycket inspiration om hur du kan förändra dig och bli en  bättre människa. Det här samtalet påverkade mig väldigt mycket och jag  är glad att kunna dela det med er.

@ptandreas

@kimschoultz