Bra podcast
Sveriges mest populära poddar
- Affärsnyheter
- Alternativ hälsa
- Amerikansk fotboll
- Andlighet
- Animering och manga
- Astronomi
- Barn och familj
- Basket
- Berättelser för barn
- Böcker
- Buddhism
- Dagliga nyheter
- Dans och teater
- Design
- Djur
- Dokumentär
- Drama
- Efterprogram
- Entreprenörskap
- Fantasysporter
- Filmhistoria
- Filmintervjuer
- Filmrecensioner
- Filosofi
- Flyg
- Föräldraskap
- Fordon
- Fotboll
- Fritid
- Fysik
- Geovetenskap
- Golf
- Hälsa och motion
- Hantverk
- Hinduism
- Historia
- Hobbies
- Hockey
- Hus och trädgård
- Ideell
- Improvisering
- Investering
- Islam
- Judendom
- Karriär
- Kemi
- Komedi
- Komedifiktion
- Komediintervjuer
- Konst
- Kristendom
- Kurser
- Ledarskap
- Life Science
- Löpning
- Marknadsföring
- Mat
- Matematik
- Medicin
- Mental hälsa
- Mode och skönhet
- Motion
- Musik
- Musikhistoria
- Musikintervjuer
- Musikkommentarer
- Näringslära
- Näringsliv
- Natur
- Naturvetenskap
- Nyheter
- Nyhetskommentarer
- Personliga dagböcker
- Platser och resor
- Poddar
- Politik
- Relationer
- Religion
- Religion och spiritualitet
- Så gör man
- Sällskapsspel
- Samhälle och kultur
- Samhällsvetenskap
- Science fiction
- Sexualitet
- Självhjälp
- Skönlitteratur
- Spel
- Sport
- Sportnyheter
- Språkkurs
- Stat och kommun
- Ståupp
- Tekniknyheter
- Teknologi
- Tennis
- TV och film
- TV-recensioner
- Underhållningsnyheter
- Utbildning
- Utbildning för barn
- Verkliga brott
- Vetenskap
- Vildmarken
- Visuell konst
Start / Hälsa och motion / Body & Soul Care
Body & Soul Care
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
158 avsnitt • Längd: 20 min • Månadsvis
Om podden
Josefin Dahlberg delar med sig av hur du kan ta hand om dig själv i din vardag för att må bra inifrån och ut.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
The podcast Body & Soul Care is created by Acast - Josefin Dahlberg. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Avsnitt
Mina tips för att få in mer återhämtning i vardagen
16 september 2024 |
20 min
~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Reconnecta till ditt sanna jag och börja lev DIN sanning idag
2 september 2024 |
32 min
~ Testa min app gratis i 14 dagar, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Gå min onlinekurs TRUE SELF för att reconnecta med DITT sanna jag och börja skapa ett liv som känns sant för dig: https://josefindahlberg.se/products/true-self
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Din nya vardag som KÄNNS bra börjar i morgon
25 augusti 2024 |
15 min
~ Testa min app GRATIS I EN MÅNAD, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första månaden, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://client.beefit.io/checkout/66c87588f0349f00101ba5d1
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om att skapa NYA hälosamma och hållbara rutiner
19 augusti 2024 |
26 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt) https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Förbeställ min bok FEEL GOOD FOOD + blir automatiskt med min tävling om mina fem Golden Tickets - Läs mer här: https://clk.tradedoubler.com/click?p=362&a=3287542&url=https%3A%2F%2Fwww.bokus.com%2Fbok%2FB000404638%2Fsignerad-feel-good-food-recept-och-mindset-for-att-ma-bra-inifran-och-ut%2F
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad jag lärt mig av den här sommaren
12 augusti 2024 |
25 min
~ Förbeställ min bok FEEL GOOD FOOD + blir automatiskt med min tävling om mina fem Golden Tickets - Läs mer här: https://clk.tradedoubler.com/click?p=362&a=3287542&url=https%3A%2F%2Fwww.bokus.com%2Fbok%2FB000404638%2Fsignerad-feel-good-food-recept-och-mindset-for-att-ma-bra-inifran-och-ut%2F
https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Sofie Kraft: Läkningen med Sound Healing
29 juli 2024 |
48 min
Tack Sofie för att du gästade podden, följ Sofie här: https://www.instagram.com/sofie_kraft/?hl=en
Boka hennes klasser hos Oh la moon här: https://ohlamoon.se/collections/workshops
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Om att acceptera dig själv där du är just nu
15 juli 2024 |
28 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ FÖRBESTÄLL MIN BOK FEEL GOOD FOOD HÄR + Du får automatiskt chansen att vinna en Golden Ticket: https://clk.tradedoubler.com/click?p=362&a=3287542&url=https%3A%2F%2Fwww.bokus.com%2Fbok%2FB000404638%2Fsignerad-feel-good-food-recept-och-mindset-for-att-ma-bra-inifran-och-ut%2F
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Amanda & Mathilda från Holy Crap: "Vi läker genom att KÄNNA vår känslor"
1 juli 2024 |
51 min
~ Följ Holy Crap här: https://www.instagram.com/holycrapofficial/?hl=en
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skapa en inre förändring i sommar
24 juni 2024 |
26 min
~ Ge dig själv en SOUL WORK SOMMAR: Få 30% rabatt på https://josefindahlberg.se/products/true-self och https://josefindahlberg.se/products/4-veckor-manifestations-challenge-1 med koden SUMMERSOULWORK (lägg båda i din varukorg och skriv in koden vid checkout)
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
STINA LÖNNKVIST: "Färganalys har gjort att jag slutat jämnföra mig med andra"
17 juni 2024 |
35 min
~ Följ Stina här: https://www.instagram.com/stinza
~ Färganalystest: https://www.workshop.xn--frganalys-v2a.se/color-analysis-intro
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
10 juni 2024 |
23 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Det finns ingen bättre känsla än att ta hand om dig själv"
10 juni 2024 |
23 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOFIA STÅHL ~ "Du är lika värdefull när du bara EXISTERAR som när du PRESTERAR"
3 juni 2024 |
57 min
~ Tack för att du har lyssnat på veckans avsnitt och tack Sofia för att du gästade podden. Du hittar Sofia här: https://www.instagram.com/staahlsofia/?hl=en
~ Testa min app GRATIS I 7 DAGAR HÄR: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Haka på min "Wellness Juni" för att må bättre inifrån och ut
27 maj 2024 |
20 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Köp mina hemmaträningsvikter med 10% rabatt med koden WELLNESS - https://josefindahlberg.se/collections/shop
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Filippa Tjärnlund: ”Du är tillräcklig som du är”
20 maj 2024 |
55 min
~ Tack för att du har lyssnat på veckans avsnitt och tack Filippa för att du gästade podden. Du hittar Filippa här: https://www.instagram.com/rawclarityfilippa/?hl=en
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
RENÈE VOLTAIRE: "Var dig själv och ha kul"
13 maj 2024 |
40 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 min lugnande breathwork
8 maj 2024 |
5 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BERTIL WOSK: Så viktig är kosten och meditationen för din hälsa
6 maj 2024 |
56 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
LIFE UPDATE ~ Mjukare tempo och att skapa en skön miljö inom sig
29 april 2024 |
34 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Boosta lymfsystemet för att bli friskare och må bättre med KARIN BJÖRKEGREN JONES
22 april 2024 |
48 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ Karin här: https://www.instagram.com/karinbjorkegrenjones/?hl=en & https://www.instagram.com/lymphdiva/?hl=en
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SANNE ALEXANDRA: Om att våga vara sårbar och göra sitt inre jobb
15 april 2024 |
61 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Läs mer om min app här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Följ Sanne här: https://www.instagram.com/sannealexandra/?hl=en
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
MARIA SÄRÈN om PMS, hormonhälsa och att leva i synk
8 april 2024 |
52 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ Her Care här: https://www.instagram.com/hercare.se/?hl=en
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SHEILA ARNELL: Du är som mest kraftfull när du lever i synk med din menscykel
1 april 2024 |
60 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ Sheila här: https://www.instagram.com/sheilaarnell/?hl=en
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
MAJA WARODELL: Om att våga vara lekfull & våga vara sig själv till 100%
25 mars 2024 |
27 min
~ Följ Maja här: https://www.instagram.com/majawarodell/?hl=en
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BREATHWORK: Balansera ditt nervsystem
20 mars 2024 |
6 min
Vill du ha tillgång till fler andningsövningar och meditationer?
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du ville andas med mig, hoppas vi ses i appen!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BODY: Varför RELAXED är mitt ord för 2024 och hur du lugnar nervsystemet
18 mars 2024 |
22 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BODY: Min Feel Good Food Checklista
11 mars 2024 |
32 min
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event (du får 10% rabatt när du bokar) : https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: Lev din sanning med hjälp av Human Design
4 mars 2024 |
73 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event: https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Följ Sofie här och se hennes erbjudanden: https://www.instagram.com/sofiewiberg
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat, hoppas vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BODY: Hur du kan må bättre och bli friskare med hjälp av rödljusterapi ~ Fredrik Paulun
26 februari 2024 |
51 min
TACK för att du lyssnar på podden <3
~ Få 15% rabatt på Rödljusprodukter från Nutrilight med koden "josefin15". Spana in alla produkter här: https://nutrilight.se/en/shop-2/
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event: https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: Hur jag vänder en dålig dag
26 februari 2024 |
21 min
TACK för att du lyssnar på podden <3
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event: https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Min bok SOUL PLANNER: https://ohlamoon.se/products/soul-planner-signerad-av-josefin-dahlberg?_pos=1&_sid=140b0c43b&_ss=r
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: 14 år nykter idag ~ Hur jag pratar med mig själv är det viktigaste av allt
12 februari 2024 |
45 min
TACK för att du lyssnar på podden <3
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event (Ange koden MANIFESTEVENT för 10% rabatt) https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Min bok SOUL WORK: https://ohlamoon.se/products/soul-work-signerad-av-josefin-dahlberg?_pos=2&_sid=00fefb4a6&_ss=r
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa vecka!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: 5 min ~ Checka in meditation
7 februari 2024 |
7 min
Tack för att du ville meditera med mig 🙏🏼
Vill du få in mer mindfulness i din vardag? Bli medlem i min app och få tillgång till:
~ Bibliotek med meditationer, andningsövningar och affirmationer + Jag släpper ny varje vecka
~ Guidade yoga- och pilatespass + Jag släpper nytt pass varje vecka
~ Bibliotek med goda och näringsrika recept + 3 nya recept i veckan
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
Hoppas vi hörs snart igen!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: Hur gränssättning är kopplat till ditt självvärde
5 februari 2024 |
36 min
TACK för att du lyssnar på podden
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event: https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Boken jag pratar om i podden RADICAL AWAKENING: https://www.adlibris.com/se/bok/a-radical-awakening-9781529371451?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiAn-2tBhDVARIsAGmStVlEzLShx3i-eMB8rg36pvRY1moV_WZxYEt1jrTIXCRdeQKY7Qm9nlMaAgf8EALw_wcB
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: Nyckeln till att få till det du längtar efter
28 januari 2024 |
27 min
TACK för att du lyssnar på podden <3
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Kom på mitt Feel Good & Manifest event: https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SOUL: Roxie Nafousi: Do's & Don'ts to manifest
22 januari 2024 |
59 min
Thank you for listening to this episode <3
~ Feel Good & Manifest Event (koden MANIFESTEVENT ger 10% rabatt) https://josefindahlberg.se/products/body-soul-expansion-event-16-3
~ My Instagram: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BODY & SOUL: Så skapar du en vardag som känns bra 2024
15 januari 2024 |
31 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR, fyll i alla uppgifter här (inga pengar dras första två veckorna, ingen bindningstid utan du kan enkelt avsluta i appen om det inte känns rätt: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Tack för att du lyssnat!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2023 reflektion ~ tårar, tacksamhet och jobbiga känslor
25 december 2023 |
17 min
~ Min manifestations challenge: https://josefindahlberg.se/products/4-veckor-manifestations-challenge-1
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
TACK FÖR I ÅR <3
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur jag manifesterat mina drömmar
18 december 2023 |
23 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mina mamma struggles ~ Hur jag får till mina rutiner med två små barn
11 december 2023 |
29 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
3 Nycklar till att må ditt bästa
4 december 2023 |
28 min
~ Testa min app GRATIS I TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi behöver ALLA känslor
27 november 2023 |
17 min
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur min kvällsrutin får mig att känna mer inre lugn och må bättre
20 november 2023 |
22 min
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
~ Min diffuser (Ange min kod JOSEFINGIFT för att få 30% rabatt + en gratis gåva jag tror du kommer gilla: https://se.volantaroma.com/collections/all-products
~ Min Soul Planner (ange koden BW2023 för 30% rabatt) https://www.tukanforlag.se/bok/soul-planner/
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Q&A Del 2 ~ Dålig dag, kost och mina hobbys
13 november 2023 |
35 min
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur pilates förändrade min kropp (och själ)
6 november 2023 |
26 min
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://www.instagram.com/josefindahlberg.se/?hl=en
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Q&A ~Drömmar, självkritik och pengar!
30 oktober 2023 |
37 min
Tack för att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3
~ Testa min app gratis i TVÅ VECKOR: https://client.beefit.io/checkout/653924887506c600115171e3
~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur kosten har förändrat mitt välmående
22 oktober 2023 |
40 min
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3
~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
Vi hörs nästa måndag!
Love Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför jag övar på att visa mig sårbar
15 oktober 2023 |
32 min
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3
~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Min onlinekurs TRUE SELF: https://josefindahlberg.se/products/true-self
LOVE Josefin
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad Body & Soul Care betyder för mig
8 oktober 2023 |
24 min
Va kul att du lyssnat på Body & Soul Care Podcast <3
~ Följ mig på Instagram här: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Bli medlem och ladda ner min app här för att testa gratis i 7 dagar: https://josefindahlberg.se/pages/body-soul-care-club
~ Min bok Soul Work: https://ohlamoon.se/products/soul-work-signerad-av-josefin-dahlberg?_pos=3&_sid=df78ae84c&_ss=r
Vi hörs nästa måndag <3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Q&A - Drömmar, katastroftankar, meditation, sänka kraven och mycket mer
7 mars 2022 |
38 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du kan hantera dina självkritiska tankar och följa din inre sanning
28 februari 2022 |
20 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BONUS: 10 min meditation för att känna in vad DU behöver
23 februari 2022 |
11 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du får in rutiner och goda vanor i vardagen
21 februari 2022 |
20 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Självvärde - Hur du känner dig mer värdefull
14 februari 2022 |
19 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver hos Puori och ange koden JOSEFIND för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det viktigaste du behöver förstå för att skapa en hållbar förändring
15 november 2021 |
20 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Mina nya plattform - JosefinDahlberg.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du hjälper kroppen att komma ner i varv och somna
8 november 2021 |
19 min
Har du svårt att komma ner i varv eller sova? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
BONUS: Meditation för att checka in med dig själv
8 november 2021 |
9 min
8 min meditation för att connecta med din inre guide
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jag checkar ut!
31 oktober 2021 |
16 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Mina nya plattform - JosefinDahlberg.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vi blir vårt sanna jag - Gråtspecial (!)
24 oktober 2021 |
11 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför och hur jag tränar/yogar/rör på kroppen
17 oktober 2021 |
20 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det DU sänder ut får DU tillbaka
10 oktober 2021 |
24 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Påverka din energi med mat
3 oktober 2021 |
19 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
SÄSONGSPREMIÄR - Vad är Holistisk Hälsa?
26 september 2021 |
16 min
Det känns så kul att göra den här säsongen av Monday Mantra tillsammans med Puori - Hitta de vitaminer DU behöver i höst hos Puori och ange koden JosefinD för att få 20% på ditt första köp - Puori.se
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bonus: Hur du får till ditt Body & Soul Care
13 juni 2021 |
17 min
Tycker du det är svårt att få till träningen/yogan/meditationen i din vardag? Lyssna på det här!
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nycklar till hur du manifesterar dina drömmar
23 maj 2021 |
35 min
Försöker du manifestera men inget händer? Lyssna på detta!
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Känn in ditt Soul Goal för att leva din sanning
16 maj 2021 |
27 min
Försöker du TÄNKA ut vad du vill göra i livet eller vad ditt syfte är? Lyssna på detta för i stället börja KÄNNA vad ditt inre Soul Goal är.
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Stillness is a Superpower
9 maj 2021 |
19 min
Kör du på i 180 utan att stanna upp och lyssna inåt? Då ska dy lyssna på det här avsnittet!
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vi kan befrias från oro och stress
1 maj 2021 |
16 min
Behöver du hjälp med att släppa stress eller oro? Lyssna på det här avsnittet!
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du hittar din inre guide
25 april 2021 |
19 min
Övningar och tips på hur du stärker din relation till din inre guide så att du kan följa och leva din sanning.
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration @JosefinDahlberg.se
❥ Mina onlinekurser (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Artiklar och inspiration - JosefinDahlberg.se
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vattna din inre trädgård
18 april 2021 |
19 min
Vill du stärka din Self Love - Lyssna på det här!
❥ Följ mig på Instagram för mer inspiration: @JosefinDahlberg.se
❥ Mer info om min Self Love kurs hittar du här! (koden MONDAYMANTRA ger 10% rabatt)
❥ Läs mer om alla mina kurser här!
❥ Min bok SOUL WORK - här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What you feel you can heal
11 april 2021 |
23 min
Nu är det dags att börja rensa bort det som vi inte behöver, det som håller oss tillbaka från att leva vårt bästa liv!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
NY SÄSONG - Hur du sorterar dina tankar & känslor
4 april 2021 |
27 min
Äntligen är vårsäsongen av Monday Mantra-podden här! Vi startar igång säsongen med att bli mer medvetna för att kunna sortera våra tankar och känslor för att kunna må bättre och påverka vårt mående och hela vårt liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Små saker som gör STOR skillnad
11 oktober 2020 |
13 min
Vi behöver inte alltid sträva efter att göra mer eller bli bättre utan ibland är det de små sakerna i vardagen som gör den största skillnaden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våga släpp allvaret och ha kul!
27 september 2020 |
12 min
Behöver du hjälp med att sluta ta allt på så stort allvar och tillåta dig själv att känna "fuck it" och ha kul? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Aja"-metoden
20 september 2020 |
16 min
Ältar du mycket över saker som har hänt eller oroar du dig mycket framtiden? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi måste sluta "people pleasa" för att kunna leva vår sanning
13 september 2020 |
23 min
Bryr du dig mer om hur du uppfattas av andra än att göra det DU faktiskt vill? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du hittar ditt syfte i livet
6 september 2020 |
16 min
Undrar du VAD du ska göra i livet? Dags att börja fundera på VARFÖR du ska göra det istället. Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lär dig att välja dina tankar (+ Meditationsövning)
30 augusti 2020 |
15 min
Fastnar du ofta i dina tankar eller känner dig stressad? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur vi får till balansen i livet (I AM BALANCED)
23 augusti 2020 |
15 min
Behöver du hjälp med att hitta balans i livet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Mindful comaeback till höstterminen
16 augusti 2020 |
18 min
Behöver du hjälp och pepp till att köra igång höstterminen? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför alla borde ha en Soul Care Sommar
28 juni 2020 |
21 min
Behöver du tips på vad du kan göra i sommar? Lyssnar på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
JAG ÄR GRAVID!
21 juni 2020 |
20 min
SPECIALAVSNITT - Jag delar med mig om min graviditet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Take Back Your Power + övning
14 juni 2020 |
11 min
Vill du veta hur ditt undermedvetna fungerar - lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
HUR du pratar påverkar DITT liv
7 juni 2020 |
11 min
Klagar du mycket eller pratar du negativt om dig själv? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför ska vi vara "den bästa versionen av oss själv"? (+ min nya kurs)
31 maj 2020 |
14 min
Längtar du efter att må bättre, känna dig trygg i dig själv och leva ditt bästa liv? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Believe instead of worry"
24 maj 2020 |
14 min
Oroar du dig mycket? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi måste göra vissa saker som är tråkiga
17 maj 2020 |
11 min
Klagar du över att du behöver göra tråkiga uppgifter på jobbet eller hemma som att städa eller orka dig till gymmet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Pain now or later?
10 maj 2020 |
13 min
Skjuter du ofta upp problem eller är rädd för att göra förändringar? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi inte får till vanor som vi VET är bra för oss - och hur vi gör!
3 maj 2020 |
12 min
Har du svårt att få in vanor som du VET att du mår bra av? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Grunden vi behöver för att kunna manifestera
26 april 2020 |
15 min
Behöver du jobba på din självkänsla? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det du sänder ut är det du attraherar
19 april 2020 |
17 min
Fastnar du i negativa tankemönster och kommer på dig själv att klaga mycket? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Det du sänder ut är det du attraherar
19 april 2020 |
17 min
Tänker du negativa tankar om dig själv? Klagar du mycket på livet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kvällsritual för bättre sömn
5 april 2020 |
11 min
Har du svårt att varva ner på kvällen? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad är det för skillnad på en rutin & ritual?
29 mars 2020 |
12 min
Har du många rutiner men ingen ritual? Lyssna på det här och börja skapa dina egna ritualer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
(Corona)Vad som är viktigt just nu!
23 mars 2020 |
12 min
Känner du sig stressad och rädd just nu? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du kan träna mycket men fortfarande ha ett ohälsosamt mindset
16 mars 2020 |
13 min
Är du hård mot dig själv? Pressar du dig själv? Lyssna på detta!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ibland blir det inte som man tänkt sig
8 mars 2020 |
3 min
Ibland blir det inte som man tänkt sig. Ni får lyssna igenom gamla avsnitt :)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Kreativitet är en superkraft
2 mars 2020 |
8 min
Behöver du lite mer flow i livet? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför du behöver ha mer disciplin
24 februari 2020 |
10 min
Har du svårt att hinna dina nya rutiner? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Self Love is the solution
17 februari 2020 |
14 min
Behöver du fylla på ditt Self Love konto? Då ska du lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jag hade ångest varje dag
9 februari 2020 |
11 min
Jag har mått skit och det är därför jag har jobbat med mitt mående under 10 år.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad du kan lära av dina negativa tankar
3 februari 2020 |
8 min
Har du svårt att älskar dig själv? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"I am open to all good and all abundance in the universe"
2 februari 2020 |
9 min
Är du redo att levla upp i livet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Inner peace is the new success
1 februari 2020 |
7 min
Är du fast i prestationshjulet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
There are days that just must happen to you
31 januari 2020 |
8 min
Har du svårt att ta dig ur en jobbig situation? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Don´t let your past steal your future"
30 januari 2020 |
11 min
Struntar du i att göra saker du vill för att du är rädd att misslyckas? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Så omprogramerar du ditt undermedvetna
29 januari 2020 |
7 min
Har du många gamla tankemönster som spökar? Då ska du lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"I approve of myself"
28 januari 2020 |
11 min
Tvivlar du på dig själv? Har du svårt att känna att du älskar dig själv? Så ska du lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
You don´t "have to have it all" to have it all
27 januari 2020 |
10 min
Väntar du på rätt tillfälle att följa din dröm, börja meditera eller skapa nya vanor? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bonus: Kort meditation för att landa i dig själv
23 december 2019 |
5 min
Behöver du hjälp med att varva ner och landa i dig själv? Lyssna på den här meditationen.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Take Back Your Power
16 december 2019 |
18 min
Har du blivit skadad under din uppväxt eller i relationer? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Viktig påminnelse från skogen
9 december 2019 |
5 min
Ett annorlunda avsnitt med en viktig påminnelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du uppfyller dina drömmar
2 december 2019 |
14 min
Kan du fastna i kritiska tankar? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Skapa ett "Feel Good Schema"
25 november 2019 |
13 min
Känner du dig också trött och hängig i höstmörkret? Här är mitt bästa tips!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Even if it doesn't work out it will work out
18 november 2019 |
11 min
Behöver du en peppboost på livet? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våga ha ångest!
11 november 2019 |
15 min
Försöker du stänga ute din ångest? Det kommer bara ge dig mer ångest! Våga känna den, välkomna den och släppa taget om den.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hur du bryter dina mönster för att få uppfylla dina drömmar
4 november 2019 |
17 min
Gör du oftast på ett visst sätt? Har du fastnat i en roll? Och håller det här dig tillbaka från att vara den du egentligen vill vara? Lyssna på det här avsnittet!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Våga berätta vad du behöver
28 oktober 2019 |
10 min
Vill du underlätta på jobbet eller i relationen? Lyssna på det här!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du skapar din morgonrutin och din morgonrutin skapar dig
20 oktober 2019 |
15 min
Brukar du stressa iväg på morgon? Lyssna på det här och börja förändra ditt liv idag.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
No risk, No magic
13 oktober 2019 |
10 min
When it feels too good to be true you finally got what you deserve
6 oktober 2019 |
10 min
Vi har blivit felprogrammerade så här borde vi tänkte och känna i stället.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Jobbiga känslor är ett meddelande från Universum
29 september 2019 |
8 min
Veckans Monday Mantra handlar om att jobbiga känslor är ett meddelande från Universum. Vad betyder det när man hamnar i situationer som känns jobbiga och hur tar man sig vidare där ifrån?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bli vän med din inre kritiker
22 september 2019 |
12 min
Vi alla har två sidor av oss själva och veckans Monday Mantra handlar om varför det är viktigt att våga välkomna dem för att kunna leva vårt bästa liv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Äg ditt fokus
15 september 2019 |
14 min
Burkar du tappa ditt fokus? Påbörja saker utan att slutföra dem? Jag har varit expert på att göra det men har lyckats att lära mig att äga mitt fokus. Lyssna för att få reda på hur DU kan ÄGA DITT FOKUS!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Allt jag vill ha kommer till mig när jag fokuserar på mitt välmående
8 september 2019 |
15 min
Kan du också snöa in dig på saker du vill ha? Jaga det? Bli besatt? Här är nyckel till att släppa taget och få det du vill ha på samma gång. Life hack!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Det är inte ditt jobb att bli förstådd av andra, det är ditt jobb att förstå dig själv"
1 september 2019 |
17 min
Försöker du ofta att bli accepterad andra? Bli förstådd av andra? Då ska du lyssna på det här avsnittet för det finns en mycket viktigare sak att lägga din energi på än det. / @JosefinDahlberg.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Jag kan inte men jag gör det ändå"
25 augusti 2019 |
11 min
Låt inte tankar som "jag kan inte" få styra över ditt liv. Lär dig att våga göra även fast du inte "kan".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"Old ways won't open new doors"
18 augusti 2019 |
15 min
Hösten är här och det är dags att komma tillbaka till rutinerna OCH ta tag i våra drömmar. Hur kan vi göra på ett annorlunda sätt den här hösten så att de vi så länge velat göra faktiskt blir av? Börja med att lyssna på avsnittet!
IG:@JosefinDahlberg.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Give Your Self What You Wish Someone Else Would Give You
8 juli 2019 |
13 min
Väntar du på att rätt partner ska dyka upp och ge dig den kärlek du saknar eller på att någon ska komma och ge dig ditt drömjobb eller att någon annan ska få dig att må bra? Då borde du lyssna på veckans Monday Mantra.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Njut mer av nuet
30 juni 2019 |
13 min
"Slow Down So You Can See The Magic" – Veckans avsnitt handlar om att släppa alla måsten och njuta av det som finns omkring oss. För där finns magin.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Create Your Own Magic
23 juni 2019 |
15 min
Tycker du är din vardag känns lite grå och tråkigt? Eller undrar du varför det inte "händer något" i livet? Sluta vänta och skapa din egen magi.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Du behöver inte alltid vara på topp
16 juni 2019 |
17 min
Har du hög press på dig själv? Vill du alltid prestera på topp? Då ska du lyssna på det här avsnittet och lära dig att hitta dina olika faser i vardagen. För tror det eller ej men vi är inte designade att alltid vara på topp.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nothing changes if nothing changes
9 juni 2019 |
14 min
Vill du ha förändring i livet? Är du redo att göra det som krävs? Om du inte du gör en förändring så kommer inget att hända.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
What You Feed Will Grow
2 juni 2019 |
11 min
Var har du ditt fokus? På det du har eller det du inte har? På det du mår bra av eller det du mår dåligt av?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Anine Bing: "Be true, be you"
26 maj 2019 |
12 min
Veckans Monday Mantra kommer från Anine Bing som Josefin träffar i LA.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Don't hate, meditate
19 maj 2019 |
23 min
Alla kan meditera, på sitt egna sätt. Hitta ditt sätt och blir lyckligare och kom närmre dig själv.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Acceptans förändrade mitt liv
13 maj 2019 |
17 min
Att börja acceptera stora och små saker som händer i livet förändrar allt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
"What we can feel, we can heal"
5 maj 2019 |
17 min
Vad är "att vara stark"? Att hålla allt inom sig och bita ihop eller våga känna sina känslor oavsett vad? Veckans Monday Mantra handlar om just detta och Josefin delar med sig om vad hon tycker är att vara stark.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Varför vi måste tänka: "Good fucking Enough"
28 april 2019 |
22 min
Veckans mantra handlar om att testa sig fram istället för att leta efter perfektion.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Honor Your Journey
21 april 2019 |
20 min
Josefin delar med sig av sin historia och berättar hur hon valt att se det som en styrka i stället för att vara ett offer.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tune in with yourself, before you tune in with social media
14 april 2019 |
16 min
Börjar du dagen med att scrolla i Instagramflödet? Det finns en bättre morgonrutin som hjälper dig att landa i dig själv och lära dig att lyssna inåt för att få reda på vad DU vill och du DU mår bra av.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fira dina framgångar (stora som små)
7 april 2019 |
14 min
Det finns många positiva effekter med att fira våra framgångar. Det får oss att nå större mål och drömmar men livet blir också mycket härligare.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Lita på din inre guide (vi alla har en)
31 mars 2019 |
20 min
Hur hittar man sin inre guide? Och hur slutar man leta efter svaren utanför sig själv och istället lita på sin egen känsla? Josefin guidar dig.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Tacksamhet är nyckeln till det mesta
25 mars 2019 |
19 min
Det tar några sekunder av din dag men gör otroligt stor skillnad. Lär dig att bli mer tacksam och du kommer må mycket bättre
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Hate is heavy - let it go
18 mars 2019 |
16 min
Många går runt och bär på onödig ilska och den enda som faktiskt förlorar på det är du själv. I veckans avsnitt pratar Josefin om hur du ska tänka för att släppa din ilska och lägga din energi på rätt saker.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Bara du kan ge dig själv den bekräftelsen du söker
11 mars 2019 |
16 min
Försöker du samla in guldstjärnor på jobbet, från familjen och från vänner? Då borde du lyssna på den här podden.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Balans mellan vårt "higher" och "lower" mind
4 mars 2019 |
14 min
Tar du beslut ifrån ditt "higher" eller "lower" mind? Lyssna på podden för att få reda på svaret och på hur du hittar balansen mellan båda två.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Be afraid and do it anyway
25 februari 2019 |
13 min
Josefin har precis gjort sitt första TED talk och även om hon var supernervös innan gick det strålande. Vi växer av att utmana oss och det handlar veckans mantra om!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I Got My Own Back
18 februari 2019 |
11 min
Dags för ett riktigt peppa dig själv avsnitt! Hur kan vi vara vår egen bästa vän när livet kör ihop sig?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Act - don´t React
11 februari 2019 |
13 min
I slutet av den här podden hoppas jag du vet om du "act you own life" eller om du "react to your life".
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Fake It Til You Make It + extraknep
4 februari 2019 |
22 min
Genom att tänka som den person du vill vara kan du lura dig själv och klara av saker du annars är för rädd för.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Let that shit go!
28 januari 2019 |
17 min
Vi bär ALLA på saker som istället för att ta oss framåt i livet håller oss tillbaka. HUR släpper vi taget om detta och VARFÖR?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Half way effort, half way result
21 januari 2019 |
16 min
Om vi ska uppnå våra drömmar måste vi öka vår instats men vi måste också vila mer. Och lära oss att lyssna på våra positiva tankar.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Vad vi sänder ut får vi tillbaka + övning
14 januari 2019 |
18 min
Det spelar stor roll hur vi bemöter andra, för det bemötandet kommer tillbaka till oss själva. Universum hör oss och därför kan vi också prata med universum för att få det vi önskar. Lyssna för att få en konkret uppgift att göra för att få universum att höra dig!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Don’t give a fucking fuck!
7 januari 2019 |
29 min
Låt inte dina beslut påverkas av vad andra tycker och tänker. Våga följ din egen väg oavsett vad familj, vänner eller partners säger! Jag delar mina bästa tips och trix!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Alla förtjänar att vara exalterade över livet
31 december 2018 |
18 min
Josefin ger konkreta uppgifter till sina lyssnare för att få alla att bli exalterade över livet under 2019.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Welcome your weaknesses
24 december 2018 |
18 min
Josefin berättar om hur AAA (Awareness, Acceptance, Action) hjälper dig att våga se dina svagheter och hur du jobbar med dem.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Feed yourself power
17 december 2018 |
18 min
Vi måste göra om i prioriteringslistan och sätta oss själva på första plats. Det är dags att vi tar vårt eget mående på allvar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Ups and downs is part of life
29 november 2018 |
16 min
I det första avsnittet av podden berättar Josefin om hur viktigt det är att förstå att livet går upp och ner. Att ha som mål att ALLTID må bra och flyt i livet är omöjligt, och viktigt att förstå.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
00:00
-00:00
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.