Att be om hjälp kan sitta långt inne. Och att utgå från att man i vissa lägen måste ha stöd och hjälp kan vara ännu jobbigare. Hur har du det, är det lätt för dig att be om hjälp?
Varje fredag lägger vi ut ett nytt avsnitt av Bönepodden. Varje avsnitt ger möjligheten till reflektion och stillhet över avsnittets innehåll. Starta helgen med en lugn och meditativ stund.
Musiken framförs av Nóra Johansson Abaffy och Jacob Mólen.