164. PT Tina om klimakteriet

Här kommer avsnitt 164, där den personliga tränaren Tina Westberg i Visby berättar om varför det aldrig är försent att börja motionera och lyfta vikter. Hon driver även Facebookgruppen Klimakteriesmart med Tina och ger tips om hur man ska tänka och förbereda sig inför klimakteriet. Vet du hur en vallning känns? Inte? Då får du veta det i veckans poddavsnitt. Tina berättar även om sin bonusfamilj, som tyvärr inte höll i längden.

Vi har spelat in avsnittet i Hammarby Sjöstad i Stockholm, där vi är på semester, och vi diskuterar bland annat hur det var för Martin att vara ensam hemma i Varberg på mammaveckan när barnen valde att inte bo alla nätter i vårt radhus.

Tipsa oss gärna om ämnen att diskutera i podden. Skicka åsikter och berättelser till oss via våra sociala medier, Instagram och Facebook – där även Bonusfamiljernas diskussionsgrupp finns. Eller mejla oss på: [email protected]

Bonuspappan & Plusmamman sänds i samarbete med Hallands Nyheter – dagstidningen i Varberg och Falkenberg – och är en podd om livet i en bonusfamilj, med tyngdpunkt på föräldraskap och relationer.

Podden skapades av Maria och Martin Erlandsson i Varberg sommaren 2017. Musiken är skriven av Karin och Marcus Bodin och framförd av CC Campers (delar av låtarna ”Rent a tent” och ”Texans are forever” från 2001).

164