Avsnitt 23. De 5 bästa sakerna du ska starta din hälsoresa med

Jag har listat de 5 saker jag tycker du bör starta med när du bestämt dig för en hälsoresa.

Många tror att en hälsoresa handlar om att bara hitta rätt kost och träning, men den största delen av

förändringen börjar i ditt mindset.