Bortom ekorrhjulet

Vi jagar och jagar efter den, vissa livet ut, andra hittar den då och då men kanske bara för en tid. Det är såklart lyckan vi pratar om. Mitt bland alla individualistiska råd om sömn, kost och självförverkliganden så glöms ofta den allra viktigaste pusselbiten bort. Om den och om vetenskapen bakom lycka får du veta det mesta som är värt att veta av veckans gäst. Vi bjöd in den TV-aktuella psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom, som bland annat gjort succé i USA och England med serien The gentle art of Swedish death cleaning. Vi pratar om tjocka och tunna band, effekten av att vara tillsammans, om hur psykologin bakom verklig lycka ser ut enligt vad forskningen vet idag. Stoppa in dina lurar och ta fram anteckningsblocket i hängmattan, för det här avsnittet är packat med kunskap och klokskap! FOTO: Caroline Andersson Renaud/Bonnier Fakta ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du veta mer om lycka? Följ Katarina på instagram >> www.instagram.com/katarinablom eller köp Katarinas böcker: Lycka på fullt allvar >> https://shorturl.at/Wa0Fh Tillsammanseffekten >> https://shorturl.at/ni2ej Se succéserien "The gentle art of Swedish death cleaning" >> https://www.svtplay.se/den-svenska-konsten-att-dostada ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Hur skapar du självkänsla från grunden, bryter negativa tankespiraler och skapar dig ett liv fritt från oro? Det vet Emma Nybom Johansson, som driver Sjukt Frisk och som gästar podden den här veckan och ger oss svaren på det mesta vi vill veta om denna gäckande livsresurs. Vi pratar om vad självkänsla egentligen är, varför det blir så jobbigt när den inte är grundmurad och inte minst får vi svar på den stora frågan; går det verkligen att göra något åt en sviktande självkänsla och i så fall hur? Är du sugen på att gå Emmas kurs? Emma ger dig som lyssnar på podden 100 kronor rabatt på onlinekursen Självkänsla i 4 uppstartssteg. Ordinarie pris 699 kr, du betalar bara 599 kr. Använd koden EKORRE100 för att nyttja rabatten. Koden är giltig t.o.m. den 10 juli. Läs mer om Emmas självkänslekurser eller ladda ner gratis övningar för att stärka din självkänsla >> www.sjukt-frisk.se Du kan också följa Emma på www.instagram.com/sjuktfriskcoaching ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Det räcker tydligen inte med att sätta mål - de ska följas upp också! Så häng med när vi kollar av hur det gått med allt vi trodde vi skulle genomföra när nyårsklockorna ringde (plus lite uppföljning från senare avsnitt). Lotta skulle starta matlag, ge sitt hus lite mer kärlek och ja, hur blev det med den där öppna relationen? Katta skulle bli rik, eliminera prestationsångesten och ta över en stuga. Hur har det egentligen gått med det? Lyssna så får du veta allt det och rätt mycket mer - god lyssning! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: VILL DU STARTA EGET MED HJÄLP PÅ VÄGEN? I samarbete med Melisa Milak kan vi nu erbjuda hennes kurs "Noll till Koll" med härliga bonusar för dig som lyssnar på podden! Köper du kursen via vår länk nedan får du två fina bonuserbjudanden; BONUS 1: Häng med Katta & Lotta i ett Zoom-samtal! I samtalet kommer vi att berätta om våra företagsresor, dela med oss av våra bästa tips och snedsteg, svara på frågor och PEPPA dig såklart. BONUS 2: Köp kursen senast 20 juni 2024 så får du också vårt exklusiva övningsmaterial (pdf), som guidar dig steg för steg till att skapa din bästa vardag. Materialet togs fram till vårt event på Myrängsgården och fick högsta betyg av våra deltagare. ANMÄL DIG TILL MELISAS GRATIS WEBINAR HÄR: https://shorturl.at/Ub152 VILL DU LÄSA MER OM KURSEN?: www.bortomekorrhjulet.com/kurs ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra samarbetspartners >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vilket avsnitt! Katta gör marklyft och bryter ryggen (typ) och Lotta pratar om att starta eget företag med veckans gäst - starta eget-coachen och inspiratören Melisa Milak. Drömmer du också om ett eget företag men har inte tagit steget ännu – eller har du kanske redan kommit igång men känner dig inte helt säker på vad du håller på med? Då är veckans avsnitt för dig! Vi pratar bland annat om: - Hur man gör för att våga starta eget (och delar våra egna rädslor och hur vi övervann dem). - Den märkliga känslan av att egenföretagande ”inte är för mig”. - Några av de vanligaste frågorna Melisa får när hon coachar kvinnor att starta företag. - Praktiska saker som moms och bokföring och varför det inte ska hålla dig tillbaka. - De många lager av frihet som kommer med eget företag! - Att vara utbränd och arbetslös och ändå köra igång. - Vikten av att skapa ett företag som linjerar med vad man själv vill, behöver och tycker är roligt. - Varför sälj är avgörande, men inte visitkort. - Att inte behöva ställa klockan på morgonen. Och en massa annat också. Lyssna gärna! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du ha mer av Melisa och hennes community? Kolla in hennes härliga facebookgrupp! www.facebook.com/groups/soloprenorskan Följ Melisa på https://www.instagram.com/en.visare ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: GÅ MELISAS STARTA EGET-KURS! I samarbete med Melisa kan vi nu erbjuda hennes kurs med härliga bonusar för dig som lyssnar på podden! Köper du kursen via vår länk nedan får du två fina bonuserbjudanden; BONUS 1: Häng med Katta & Lotta i ett Zoom-samtal! I samtalet kommer vi att berätta om våra företagsresor, dela med oss av våra bästa tips och snedsteg, svara på frågor och PEPPA dig såklart. BONUS 2: Köp kursen senast 20 juni 2024 så får du också vårt exklusiva övningsmaterial (pdf), som guidar dig steg för steg till att skapa din bästa vardag. Materialet togs fram till vårt event på Myrängsgården och fick högsta betyg av våra deltagare. ANMÄL DIG TILL MELISAS GRATIS WEBINAR HÄR: https://bortomekorrhjulet--envisare.thrivecart.com/nolltillkoll/6655e6ace5f47/ VILL DU LÄSA MER OM KURSEN?: https://www.bortomekorrhjulet.com/kurs ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra samarbetspartners >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

I veckans avsnitt av podden träffar vi Johannes Wätterbäck, kanske mer känd som Farbror Grön. Vi pratar såklart om odling - både i stan och på landet, på tak och i källare, kallsådder, gödsel och annat. Johannes bjuder på nybörjartips för de utan ett enda grönt finger och riktigt nördiga råd för såna som Lotta. Vi funderar också på det här med självförsörjning och vad som egentligen behövs för att klara det. Men det blir även en fin pratstund om att ta sig ut ur ekorrhjulet, varför man ska ha mer lek i livet och så förklarar vi vad guldvatten är för de som inte vet (och kanske inte vill veta). Väl bekomme! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du också lära dig odla - eller leka mer i livet? På www.farbrorgron.se hittar du ALLT du behöver! Du kan också följa honom på www.instagram.com/farbrorgron.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: TACK till våra sponsorer: >> SELLPY - Det är inte försent att shoppa för sommaren på hållbart vis! Med koden Ekorre15 får du 15% rabatt på ditt första köp fram till 27 maj! Här hittar du även skönhet och prylar - kika in på www.sellpy.se/ >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vad gör man när allt man vill är att ens barn ska kunna leva på jorden, men inga makthavare gör något för att ändra en utveckling som ser ut att göra det omöjligt? Om man är som Sara Nilsson Lööv så gör man allt man kan för att ändra på det! I veckans avsnitt möter vi rebellmamman Sara Nilsson Lööv, som var med och grundade Rebellmammorna och som sade upp sig från sitt jobb som psykolog och nu jobbar på heltid med sitt engagemang för klimatet - och sina och alla andra barns framtid. Vi pratar om hur man hanterar hopplösheten, om aktivism bara stör eller faktiskt gör skillnad, om hur ett Sverige där yttrandefriheten inte är så självklar som vi trott gör att en fredlig grupp mammor som sjunger och stickar kan klassas som en säkerhetsrisk. Och mycket mer! Det var två tidigare rätt uppgivna ekorrar som kom ut ur samtalet med Sara med nytt hopp och kämparglöd. Har du också känt en viss hopplöshet inför klimathotet, lyssna genast på det här avsnittet med superkraften Sara Nilsson Lööv du också! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du också göra något men vet inte riktigt vad? Börja med att stötta Saras kamp >> kontakta Petra Englund på 070-471 99 44. Vill du stötta Rebellmammorna? Swisha till 123 64 21 853 och ange RM i samband med överföringen. Läs mer om Rebellmammorna här: https://extinctionrebellion.se/bli-aktiv/grupper/rebellmammorna/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: TACK till våra sponsorer: >> SELLPY - shoppa dina sommarkläder hållbart hos Sellpy - med koden Ekorre15 får du 15% rabatt fram till 27 maj! Här hittar du oxå skönhet och prylar - kika in på https://www.sellpy.se/ >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Går det att kliva ur ekorrhjulet med barn? Hur kan man förenkla vardagen när barnhjulen måste snurra och räkningar betalas? Och hur förklarar man för tonårsbarn att man vill ändra levnadsstandard för att må bättre? Om det här och en jäkla massa bra tips för en bättre vardag med barn pratar vi i veckans avsnitt. Har du tänkt smarta tankar eller kanske till och med hittat lösningen på allt? Dela med dig i vår 10000-mannagrupp på facebook www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet eller kommentera på vårt instagram! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig! Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejobb och småbarn kan det vara en svåruppnåelig dröm - men Madelen nådde målet att spara ihop en miljon kronor när hon var 27 år. Nu har hon skrivit boken Miljonmålet - från dröm till verklighet utan silversked i munnen och ger sina bästa tips här i podden. Vi pratar om vikten av ett starkt varför, om vad som finns bortom konsumtionsnormen (spoiler - rätt mycket bra visar det sig) och om hur rikt ett sparande liv kan vara, inte bara på kontot. Är du nyfiken på mer? Följ Madelen på www.instagram.com/miljonmalet eller köp boken Miljonmålet här: https://pug.se/produkt/miljonmalet/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Woolpower -ett kärt återseende! Vår allra första sponsor ger oss håller oss varma med hög kvalitet och hållbar produktion - Responsibly made in Sweden. Läs mer på www.woolpower.se >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. --------------

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla lever eller vill leva vanlife. I det här avsnittet pratar vi om den stora röda tråden som löper mellan våra poddar - FRIHETEN - och Bella lär oss allt vi behöver veta för att våga ge oss ut på vår första tur med en van. Vem vill inte ta det man behöver på fyra hjul och dra dit näsan & lusten pekar? Sätt i hörlurarna så drar vi! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: I Vanlife Sverige-podden kan du lyssna på samma avsnitt i lite annan klippning och många fler - läs mer och lyssna här! >> https://www.vanlifesverige.se/podd :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egentligen, när russin finns att plocka i båda kakorna! Är du sugen på att flytta från stan till landet eller om du bara gillar landsbygdsromantik - ja, då är detta avsnittet för dig. Hur är livet på landet, egentligen? Vad upplever vi som den stora skillnaden mellan citylivet och glesbygdslivet? Var det som vi trodde innan vi flyttade från betongdjungeln till tallskogarna? Allt detta och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt, som sponsras av Leksans Sparbank, Regionstad Mora och Siljan News. Tack till dem och tack till dig som lyssnar! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken eller är det kanske ganska... normalt? Hur blir det att lönejobba när det inte är ett måste? Och blir det tomt när man uppnått det där stora, lockande målet? Vi får bland annat veta om det blev som de hade tänkt och vad de eventuellt saknar med sitt gamla liv. Kanske finns det också nya, djärva mål i sikte... :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du köpa Oskar & Maribels böcker? Just nu är böckerna rabatterade på PUG Förlag och du som lyssnare får också 10% extra i rabatt med koden EKORRE - köp dem här >> https://pug.se/produkt/paket-ut-ur-ekorrhjulet-och-lev-lokalt/ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - 2 platser kvar! Boka på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ***** Tack till våra sponsorer: Leksands Sparbank - där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / https://www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda sig? Deppigt, tänker du kanske? Inte nödvändigtvis. David förmedlar en lågmäld och realistisk hoppfullhet – som gör i alla fall oss mindre oroliga för framtiden och motiverade att skaffa kunskap. Vi pratar också om Davids flytt från Stockholm till en gård i Dalarna och hur det inte riktigt blev som han hade tänkt sig till en början. Så, lyssna på det här avsnittet och missa inte Davids lärorika och superintressanta böcker - läs mer här: https://davidjonstad.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss del inskränker varandras frihet? Och den stora frågan - ska Lotta och Daniel öppna upp sin relation nu? Detta och mycket mer i ett spännande avsnitt som blev en ögonöppnare för korreredaktionen. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli ett kul år! Katta vill hitta pengar och köpa en gård, Lotta vill hitta passiva inkomster och odla mer och vi ska ju givetvis börja bygga vårt livsbejakande poddimperium! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: HÄNG MED OSS PÅ MYRÄNGSGÅRDEN 22-24 MARS! Nu har vi släppt platserna till vårt första poddevent - en härlig helg med fokus på att skapa sin bästa vardag. Läs mer och anmäl dig på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vad vill du göra 2024? Dela med dig och få bra inspel i vår orimligt härliga facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! Går du själv och är lite rädd för att ta det där läskiga steget eller är du din egen omöjliga kravställare? I så fall ska du lyssna på det här avsnittet och ge dig själv den perfekta starten på det nya året! TACK Linnea och Pernilla för att ni var så modiga och bjuder oss på ett härligt coachingsamtal. TACK också till dig som lyssnat och stöttat oss under 2023 - nu kör vi stadigt vidare mot nya äventyr 2024! -------------- Vill du också bli coachad av Pernilla? Kolla in mer på www.insiktslabbet.se Är du nyfiken på Linneas tjänster? Kika in här: https://www.linkedin.com/in/linnea-bragderyd -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du? I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av vår kära Sara Rönne, eftersom Lotta är väldigt nyfiken på hennes viktigaste livsregler. Ekorredaktionen varvar Miss World-kompatibla självklarheter med sånt som kanske inte är så väntat i våra livsregler - har du funderat på dina? -------------- Vilka är dina livsregler? Dela med dig i vår avsnittstråd i facebookgruppen <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

En del måste leta halva livet innan de hittar sin passion medan andra knappt hunnit ur vaggan innan de bestämt sig. Veckans gäst Isak Stålenhag kan nog sägas vara av den andra sorten. Idag är han en eftersökt timmerman i de svenska fjällen och enligt rykten så finns det bilder på honom snickrandes redan när han gick i blöja. Att följa sin passion har varit viktigt genom livet och sedan nästan 20 år bor han i Jämtland för att kunna kombinera sitt arbete med ett liv i naturen och ett brinnande intresse för skidåkning. Vi pratar om säsongsliv, om frihet & kreativitet, om hantverk och tradition och vilken plats det har i framtiden. Vi pratar också om det hållbara med trähus och det ohållbara med svenskt skogsbruk och om hur polarisering skapar hinder för en bättre framtid. Vill du veta vad du ska bli när du blir stor? Lyssna så får du höra Isak berätta om vilka jobb som inte lär försvinna de närmsta decennierna... Kavla upp flanellskjortärmarna, plugga in peltorkåporna och tryck igång veckans avsnitt för inspirerande lyssning! -------------- Följ med i en timmermans vardag här: www.instagram.com/isakstalenhag eller här: https://www.youtube.com/@isakstalenhag641 Ska du skola om dig till timmerman? Berätta vad du tyckte om avsnittet i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Så var dagen här! I veckans avsnitt lyfter vi äntligen på locket till Bortom ekorrhjulet-grytan och där inte bara bubblar det för fullt, där finns också vår nya korre Lotta Nordin! I det här avsnittet får du lära känna rebellen från Bullerbyn ännu lite mer och vi tar också ett varv till i Kattas historia. Hur gick Lotta från den blygaste violen i skolan till att bli Dalarnas modigaste pion(jär) genom att utmana sin comfort zone? Hur tog vi oss ut ur våra ekorrhjul? Vad händer i slutet av mars och varför ska du boka av den tiden i kalendern? Allt det här och mycket mer får du veta om du lyssnar NU! -------------- Vad tyckte du om veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Följ Kattas: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I detta det 104:e avsnittet av Bortom ekorrhjulet har vi tyvärr en lite tråkig nyhet att berätta. Det tycker i alla fall Katta, som ju är en aning nostalgiskt lagd, men är man som Sara som alltid älskar sig en redig förändring så är detta avsnitt bara ett ännu ett steg mot spännande nya möjligheter! Oavsett om du som lyssnar är av det nostalgiska slaget eller älskar att stänga en dörr för att öppna ett fönster, så kommer du nog att tycka om det här fina avsnittet. Tack Sara för att du är du! -------------- Vad känner du efter veckans avsnitt? Berätta i avsnittstråden i vår facebookgrupp <3 https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Handen upp om du aldrig hört någon variant på uppmaningen att du ska "följa din dröm"... Nä, vi tänkte väl det, inte många händer i luften på den. Men, vad gör man då om man inte har någon särskild dröm, eller om signalen är lite luddig? Eller som i Kattas fall, om du uppnått den och undrar vad som händer nu? Sätt lurarna i örat och hör vår rapport från mitt i processen att kalibrera kompassnålen i den här veckans avsnitt. Vi lovar halvfärdiga tankar och några "as we speak"-insikter som trillar på plats och kanske en och annan klyscha när vi ändå håller på! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En begynnande lågkonjunktur, skenande elpriser och två barn under fyra år - kanske inte den allra bästa timingen att lite spontant säga upp en fast anställning och starta eget? Skit i det, tänkte Lotta Nordin, som ledsnat på mindre bra arbetsplatser och chefer och gick från tanke till handling på några veckor förra hösten. Lagom till att hennes företag blivit en välmående ettåring pratar vi om året som gått, vad som gått över förväntan och vad hon lärt sig. Vi pratar också om annat viktigt som hur man knäcker Tinderkoden, att lämna tunnelbanan för Bullerbyn och om att lägga oron i passagerarsätet. Spänn fast dig och åk med på en äventyrlig roadtrip! Foto: https://www.thisismarta-photography.com/ -------------- Vill du veta mer om eller jobba med Lotta? Följ henne på instagram https://www.instagram.com/storiesandreach/ eller kolla in på https://www.storiesandreach.se/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför blir det plötsligt jätteviktigt att sortera bokhyllan i bokstavsordning eller att göra köket kliniskt rent? Kan det vara så att någon ännu surare deg flåsar dig i nacken? Det där du skjutit upp liiite för länge? I veckans avsnitt slänger vi alla ursäkter och dyker rakt ner i mänsklighetens kanske mest universella svaghet - prokrastinering! Är det bara lathet som får oss att skjuta upp det vi ska göra eller finns det andra orsaker? Varför är det så svårt att sluta att inte börja och - inte minst - hur fasen gör man för att komma igång med görandet? Procrastinators unite! Men först, skjut upp allt annat och lyssna på det här avsnittet, så kommer du bli en jävel på att få saker gjorda. Om du inte har nåt roligare för dig såklart..? -------------- Berätta din bästa prokrastineringsstory i vår kära grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Fem år, tre ekorrar, ett hjul och 100 avsnitt senare. Otroligt! TACK till dig som lyssnat genom åren och fortsätter lyssna. Vilken tripp! Hjulet snurrar och ekorrarna är vid god vigör. Såpass att vi i ren jubileumsiver skuttade fram 30 000 steg runt ett berg medan vi samtidigt gick längs poddens memory lane. Hur lät det när Sara gästade avsnitt 1 en gång i tiden, vad tror Johanna om poddens framtid och myntar Katta en ny, nördig klassiker? Allt det och väldigt mycket mer får du veta om du hänger med oss på ännu ett avsnitt i jakten på bortom ekorrhjulet! -------------- Har du något fint minne kopplat till podden? Något som fastnat hos dig? Skriv gärna en rad och berätta det för oss! https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har snart kämpat oss igenom halva sommaren och visst är det verkligen dags för en liten incheckning? Kanske har du hunnit grubbla på resten av livet mellan matlogistik och klippbad? Oavsett får du här 7 väldigt bra frågor från Sofia Sivertsdotter för att checka in med dig själv kring nästa steg och vilken omgivning du behöver skapa. Katta konstaterar att hon gillar omvägar, Sara ska återhämta sig med ännu mer flugfiske och så kommer vi kanske på anledningen till att vi inte har barn. -------------- Vill du se alla frågor? Kika in på Sofia Sivertsdotters inlägg: https://tinyurl.com/betips -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Från busiga nakenbad till att läsa en bra bok till ljudet av regnsmatter mot taket. Sommaren är så mycket och kommer möjligen med stora drömmar och ibland orimligt höga förväntningar. I veckans avsnitt ger vi dig våra bästa tips på sommargöranden och hur du undviker besvikelser. Katta vill bada naken genom sommaren och Sara ska cykla som fan. Vad vill du göra? -------------- Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 2 av vår handplockade tipslista för Dalarnas mesta guldkorn. Fler tips till massor av god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hittar du hos www.visitdalarna.se -------------- Saras inlägg med 64 tips till Dalarna https://www.sararonne.se/2023/06/64-tips-till-dalarna-sommar/ Inlägget om Solgårdskrogen med omnejd https://www.sararonne.se/2023/07/solgardskrogen-i-nittsjo-utanfor-rattvik/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan man lämna ekorrhjulet och ändå bo kvar i stan? Hur gör man då? Listen no further! Idag har vi bjudit in en gäst på just det här temat. Annika Sundin - aka Medveten i stan - har ett stort och aktivt konto på instagram där hon outtröttligt inspirerar till och visar hur man kan skapa sin egen hållbara oas, mitt i en stressig och konsumtionsgalen storstad. Vi pratar om flerstegsraketen till ett mer hållbart liv, vikten av att ha en bredare flora av förebilder och om normen att jobba 100%. Bland MYCKET annat! Håll i dig, för det här avsnittet har så mycket omställningsenergi att det förmodligen ensamt kan lösa elkrisen :) Avsnittet sponsras av Visitdalarna och kommer även med del 1 av vår handplockade bucketlist för Dalarnas mesta guldkorn. Se fler tips till god mat, sommaräventyr och härligt boende i Dalarna hos www.visitdalarna.se -------------- Följ Annika för massor av inspiration till ett hållbart liv i stan! https://www.instagram.com/medveten_i_stan -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Sara är tillbaks och det och den första sommardagen firar vi såklart med en guldkantad hajk och svar på era frågor till oss! Varför parkerar Sara aldrig fel och hur kan man frivilligt springa i 6 timmar på en och samma tusenmetersslinga? Har Katta några fina egenskaper och kommer AI förstöra allt inom några år? Du får kanske inte svaren på allt om du hänger med oss upp till toppen på Middagsvalen , men du får definitivt myshäng med ost & bubbel och vind i håret! Stoppa in lurarna och följ med!

"Man vill ju hoppa in i nånting och åka nånstans!". Är det så fel att drömma? Är en drömmare bara en verklighetsfrånvänd icke-doer eller fyller drömmar faktiskt en funktion? Om detta tvista de lärde, och Katta och hennes barndomskompis Sara Lejon förstås. Sara har precis sagt upp sig från ett jobb utan att ha ett nytt klart och det är inte första gången. Det här är ett avsnitt om drömmar och mod att våga göra det som känns rätt. Det vill du lyssna på! PS - Om du är i riskzonen för att säga upp dig eller avsluta nåt annat vill vi varna för att detta avsnitt kan få dig att göra slag i saken... -------------- Vilka drömmar bär du på? Går känsla före trygghet? Diskutera avsnittet med oss i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ännu en tisdagkväll med tvättstuga? Vi har ett tips. SKIT I DET och dra ut på ett näräventyr istället! Ta med middagen ut i närmsta park eller packa tältet, löjrommen och en flaska bubbel och parkera vid närmsta sjö. I veckans avsnitt får ni hänga med oss på ett enkelt men alldeles storslaget näräventyr. 24 timmar av god mat, solnedgång med utsikt och förutom löjrom och bubbel så har vi packat med massor av tips för ett enkelt äventyr med massa guldkant. Du får våra bästa tips på härliga (och enkla!) utemiddagar, på hur man bäst gör upp en eld och förhoppningsvis en stark impuls att boka in ditt nästa näräventyr. Stoppa i lurarna, ställ ner tvättkorgen och häng med oss ut! -------------- Har du tidernas eldmatstips eller äventyrshack? Dela med dig i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Hur mycket lever vi egentligen som vi lär? Hur kom det sig att Katta blev pensionär förra året? Och varför tog Sara jägarexamen senast hon var singel? I veckans avsnitt får du hänga med oss ner till Indalsälvens strand, där vi snackar om hur det ser ut bortom våra respektive ekorrhjul, vad vi jobbar med, hur balansen går och om vi verkligen lever som vi lär här i podden. Det blir en och annan härlig klyscha, några kacklande svanar och kanske också en säldykning rakt ner bland isflaken. God lyssning! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns många personer i våra liv som på mer eller mindre omedvetna sätt påverkat oss och sått frön. I veckans avsnitt har vi bjudit in en av Saras som gäst i podden! Hon väckte Saras intresse för pengar och ekonomi med orden "Jag älskar pengar!" och hon är en Pippi Långstrump när det kommer till att följa lusten och våga ändra riktning. Mia Lekberg kliver gärna in som VD på bolag som vill göra förändring och räds inte det som många andra tycker är svårt. Med avkastning från investerade pengar bygger hon om, köper fäbodar och förverkligar byggdrömmar. Hon avdramatiserar det mesta och därför är hon såklart gäst i Bortom ekorrhjulet och delar med sig av sina bästa tips för både livsval och investeringar. Missa inte! -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

De flesta skulle nog tänka några varv och räkna ordentligt innan de drog igång en helt ny countryfestival, men veckans gäst ritade en budget med sol och streckgubbar och tänkte "det här går nog bra". Och det gjorde det ju. I veckans avsnitt får du massor med inspiration av mångsysslaren och Älvdalens alldeles egna motor, Hannah Risander. Trots att hon bara är 40 år har hon hunnit med mer än de flesta gör på ett helt arbetsliv och hon firar 20 år som egenföretagare i år. Vi pratar om tråkiga siffror, hur skolan borde vara för att få fler att blomma och om vilka som kommer vinna melodifestivalen nästa år. Bland mycket annat. Håll i cowboyhatten och enjoy! -------------- Vill du hänga mer med Hannah? Kolla in www.instagram.com/hannahrisander www.instagram.com/eivor_interior eller www.instagram.com/rivervalley_countryfestival på instagram Boka biljett till sommarens countryfestival här: https://www.rivervalley.se/ -------------- Diskutera avsnittet eller dina drömmar i vår härliga grupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi fortsätter svara på 13 livsfrågor och konstaterar att Sara är bra på fasader, att vi kan offra rätt mycket för att vara sanna mot oss själva och så slår vi fast att det är rätt praktiskt att ha en partner. Hämta ditt bästa klotterplank och penna (och kanske en smart kompis) och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa... 1. Vad gör mig mest tacksam i livet? 2. Vad, av alla saker som gör mig lycklig, önskar jag att jag gjorde oftare? 3. Föreställer mig själv om 10 år. Vad ser jag? Vad/vem ser jag i min närhet? Vad ser jag att jag gör? 4. Vilka delar av mitt liv är mest tidskrävande? 5. Vilka delar av mitt liv vill jag förändra? 6. Vad gör mig mest rädd just nu? 7. Vad har jag för värderingar? 8. Känner jag som om jag levt denna dag hundra gånger tidigare? 9. Om jag vet att jag kan lära från mina misstag, varför är jag rädd för misslyckande? 10. Vad håller jag fast vid som inte låter mig gå framåt? 11. Vad kan jag offra för att vara sann mot mig själv? Vad tycker jag är okej att säga nej till? 12. Vad är skillnaden mellan att leva och att vara levande? 13. Vad är det första jag kan göra för att ändra det som är viktigt? -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du komma framåt, bort, upp eller ner? Börja med att ställa dig de här viktiga frågorna och kika efter nästa steg bland svaren. Vi har landat hemma efter mer än 4 veckors konferens/distansjobb/skoterkollo och ska återanpassas i verkligheten igen och vad passar bättre då än att börja med ett helt batteri livsfrågor? Dessutom i tid för vårt nyutnämnda nyår, nämligen 1 mars. Hämta ditt bästa klotterplank och penna och plita ner de här frågorna, så får du nog ett och annat nytt spår att följa! Katta ska rymma i en van och köpa gård med tillhörande dräng, medan Sara har en plan att göra en plan för mer cykling i livet. -------------- Vad kommer du fram till? Dela gärna i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få de bästa livsråden på köpet! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är det verkligen rimligt att sträva efter att må så bra och ha så kul på jobbet som möjligt? Och vad händer med vår prestationsidentitet om vi kan jobba mindre men tjäna mer? Om detta och om livsdesign, mentala road bumps och att ifrågasätta våra kära normer pratar vi med Linnea Molander. Med utgångspunkt i lyckoforskning, neurovetenskap och positiv psykologi coachar hon sina klienter mot lycklig kärlek och ett bättre arbetsliv i sina företag Happy Dating och Happy Business. En efterlängtad gäst som många av er har önskat, så vi säger Happy Listening! -------------- Låt Linnea hjälpa dig mot din drömkarriär! Kika in på www.happybusiness.se eller www.instagram.com/happybusiness -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Den värsta mardrömmen för micro managing chefer eller oändliga möjligheter för ett hållbart arbetsliv? Distansjobbets vara eller inte vara har diskuterats en del nu efter pandemin, men har ledarskapet missat något eller vad krävs egentligen för att det ska fungera? Det pratar vi om i veckans avsnitt och vi berättar också hur vi får vårt hybridliv att fungera inför fyra veckors vuxenkollo i fjällen - med full arbetstid. -------------- Lever du ditt drömliv eller behöver du hjälp på vägen? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och få dina bästa livsråd! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför kommer vi se mer naket 2023? Kommer hållbarhet bli roligt för de ofrälsta? Och är det här året då vi äntligen slutar konsumera skräp? På den mer personliga sidan så konstaterar Sara att 2022 var mediokert men hennes 2023 kommer spraka. Katta har haft ett lugnt år (eller var det verkligen det?) och ska lära sig flörta 2023. Här kommer årets nyårsavsnitt med både tillbakablickar och en rejäl titt i spåkulan. Om du tror att 2023 blir deppigt, ja, då har du inte lyssnat på det här avsnittet! -------------- Vad vill du göra 2023? Håller du med om vår trendspaning eller är vi ute och cyklar? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar och berätta! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I en podd som handlar om livsdrömmar och mod att kliva mot dem så måste vi ju bara ha ett avsnitt om den kanske vanligaste drömmen av dem alla - den att skriva en bok och bli författare! Vi har bjudit in Karin Härjegård, som gjorde verklighet av precis den drömmen och under 2022 gjort succé med sin bok Kallbaderskan bland fjällen. Hur gör man egentligen för att skriva en bok? Hur svårt är det att få kontrakt? Hur ser skrivprocessen ut och inte minst - hur känns det att hålla sin första bok i handen? Karin berättar allt vi velat veta om skrivandets våndor och magi och så får vi faktiskt veta att den där succéboken kanske inte blivit av om det inte vore för en viss Sara... -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det har varit två långa år men NU är Johanna tillbaks och gästar podden! Självklart tar vi en recap och berättar vad hon pysslat med, hur det gått med allt och inte minst får ni hänga rakt in i beslutsprocessen inför ett ganska stort steg... Vi pratar också om hur man kan förändra hela sin vardag och få den riktigt bra utan att flytta en meter eller sluta jobba - för det är faktiskt något Johanna gjort i väntan på den där gården på landet. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Katta summerar sina första fem veckor på en ny hemort och Sara har kanske hittat svaret på det här med livsbalansen. I veckans avsnitt får du höra hur det går för Katta i Åre och hur det kan vara att börja om på en ny plats. Vad funkar och vad har varit svårt? Och hur mycket nätverkskaffe kan en människa dricka? Sara ser tillbaks på en höst med prestationsfokus och slår fast hur viktigt det är att faktiskt belöna sig själv då och då. God lyssning! -------------- P.S. VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: bit.ly/3Egn206 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vill du göra en livsstilsförändring, men blir lätt handlingsförlamad när du tänker på hur stor uppoffring som krävs? Då har vi glada nyheter till dig! I veckans avsnitt dyker vi nämligen in i mikrovanornas härliga och hjälpsamma universum och berättar om hur vi med 5 min per dag och en dos beteendevetenskap kan få viktiga livsstilsförändringar på plats - hur svårt vi än har att sätta nya vanor. Annie Forsmark gästar podden för tredje gången och berättar om BJ Foggs spännande forskning om Tiny habits och jag och Sara går loss på mikrovanor vi ska lägga oss till med - livets supportande materialare! P.S. - VAD DRÖMMER DU OM? Hjälp oss förbättra podden genom att svara på några snabba frågor! Svara här: https://bit.ly/3Egn206 -------------- BJ Foggs Ted Talk hittar du här: https://youtu.be/AdKUJxjn-R8 -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är du sugen på att lära dig nya saker, bli inspirerad och lära känna nya personer, men gärna duckar stora, stolpiga konferenser med skämskuddeframkallande teamaktiviteter? Då har vi svaret - skapa din egen drömkonferens och åk på en workation! Nyss hemkomna från en otrooolig workation på danska Møn, går Katta & Sara igenom allt du behöver veta och tänka på när du planerar din drömworkation. Vad ska vi prata om och hur? Vem ska ordna med maten? Vilket är det bästa boendet? Och såklart det viktigaste - vad ÄR egentligen en workation? God lyssning! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns nog lika många genvägar till "hälsa" som det finns företag som gärna vill ha dina pengar. Men - det finns en magisk grej som är viktigare än nästan allt, om du vill må bra och bli i ditt livs form. Det är faktiskt farligare att vara utan den, än att röka ett paket cigg om dagen! Men den är svårare att kränga snabbt och därför har du kanske inte hört om den. Vi pratar såklart om att ha nära och goda relationer i sitt liv. Det är en av de viktigaste faktorerna för hur vi mår och det handlar inte så mycket om hur många, utan om hur bra de är för oss. Vi pratar om vänskap, bra och giftiga relationer, allt bra det kan leda till att vara mer noga med sina relationer och såklart får du några bra tips för att stärka dem du har! -------------- Vill du ha nya vänner eller få kvalitetslivsråd? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att någon annan bestämmer att du har några veckor på dig att packa ihop ditt liv och flytta till en plats du inte valt själv och så snart du etablerat dig där, ja då börjar det om! Tornedalingarna Sanne Brännström och hennes fästman Isak lever just precis så, eftersom han är hockeyproffs. De kallar det sitt "Vagabondliv" och vi pratar med Sanne om utmaningarna, men kanske framförallt det härliga i att få bo på och utforska platser en kanske aldrig hade besökt annars. Om att bryta upp och rota sig, bygga sociala nätverk och lära känna både nya vänner för livet och delar av sig själv på varje ny plats. Vi får också höra om Sannes passion för naturen, kreativiteten och för att gå sin egen väg. Missa inte det här fina avsnittet med skogens egen Dolly Parton! -------------- Titta in i Sannes färgglada värld på www.instagram.com/warginna Går du med oförlösta drömmar eller saknar du inspiration & förebilder? Gå med i vår härliga grupp för rymningsbenägna ekorrar! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det är höst nu igen och självklart blir det ett avsnitt fullt av våra höstplaner och fullt av den klassiska nystartsviben! Ekorrarna på redaktionen har som vanligt en och annan förändring på gång, för vilka vore vi annars? Sara har nya uppdrag och vill ha mer LUST i livet och Katta berättar om ett rätt stort beslut som ändrar på det mesta inför hösten. -------------- Vad gör du i höst? Har du stora planer eller små, men naggande goda idéer? Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ska du verkligen känna motstånd till att komma tillbaks till jobbet efter sommaren? Längtar du efter en annan känsla i din vardag? Och räcker några veckors semester verkligen för att orka med resten av året? Svaret på två av de här frågorna är ett säkert nej och om det pratar vi med motivationsexperten och förändringsledaren Johan Book. Han har gjort det till sitt livs mission att öka svenska folkets engagemang och välmående på jobbet, eftersom forskningen visar att båda dessa delar tyvärr har en dålig utveckling. Det här är ett sånt avsnitt som du kommer vilja lyssna på flera gånger, med anteckningsblock & penna! Det är fullt av både kloka insikter och konkreta tips på hur du kan öka din egen motivation & mentala hälsa och på hur din arbetsplats kan bli många gånger bättre på att hjälpa dig dit. -------------- Vill du veta mer om Johans arbete? Kika in på www.hejengagemang.se och läs mer! Dela gärna din tankar i vår facebookgrupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns inga tvivel - sommaren är äntligen här! I det här avsnittet bjussar vi på våra bästa tips för att sätta guldkant på sommaren. Sara berättar sitt favorithack för att göra både sommaren & livet lite härligare och slår ett slag för den klassiska trädgårsfikan. Katta tänkte uppleva bad-Sverige via vattenfall och ger ett grymt tips för roligare samtal... Vilka är dina bästa sommartips? Dela med dig och inspireras i vår grupp www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Föreställ dig att du just precis nu fick en knapp framför dig. Det står PAUS på den och med ett tryck så stannar allt upp och du får en obestämd tid att göra vad du vill och fundera på nästa steg i livet. Skulle du trycka? Och vad skulle du göra? Veckans gäst Sanna Sundell gav sig själv precis en sån knapp förra våren. Det som var tänkt att bli en tre månader lång paus i Abisko blev istället nästan ett helt år och en ny riktning i livet. Vi pratar om vikten av rätt frågor (både på google och till dig själv), om varför öl var en viktig del av Sannas paus och så får vi ett och annat klokt inspel från oväntade gäster. I slutet får du också två viktiga frågor, så ta en penna & ett papper och lyssna. Kanske är det första steget till din paus? Nyfiken på Sanna? Följ hennes äventyr på www.instagram.com/fjallnjutarn -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Har du fastnat i vinkelvolten eller är du bara lite sugen på utveckling? Då kanske det är dags att leta upp en riktigt bra coach och vi bjöd in Kattas coach Pernilla Aspe för att reda ut begreppen. Vad är det för skillnad på coaching & terapi? Varför är vi så olika i hur vi hanterar förändring? Hur hittar man en coach som passar just en själv? Allt det här och en hel del livsklokheter blir du serverad under veckans avsnitt med coach Pernilla Aspe. Smaklig spis!

Vad är det som får Sara att pumpa hög musik i bilen på väg hem och vara high on life? Hur dålig humor krävs för att Katta ska bli lycklig? I veckans avsnitt kalasar vi på våra mesta energikällor (spoiler - vi är lite osunt beroende av workations, blir tillfälligt deppiga när vi diskuterar tjuvarna, men svänger uppåt igen när vi tänker på hur härligt det är timmarna innan man gör nåt riktigt roligt. Vi landar också i att vi vet exakt hur vi ska göra för att må svinbra, men att vi nog tyvärr är lite lata. Har du koll på dina mesta energikällor och tjuvar? Diskutera i (vår facebook)grupp! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför är Sara så jäkla osentimenal i förändringar medan Katta haft svårt att säga hejdå till det mesta? I det sjuttioandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet rotar vi lite djupare i hur vi tacklar, planerar och genomför små och stora förändringar i livet. Vi ser tillbaks på berömda förändringar vi minns, funderar på om vi lärt oss nåt av dem och att det tar skitlång tid att gå 10 000 steg. Så, här kommer ett avsnitt som tar ungefär 10 000 steg att lyssna på, så stoppa i hörlurarna och ta med oss på vägen - det blir kul! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Våra kära konferenser - kanske förknippar du dem med torra föreläsningar, klämkäcka teambuilding-övningar eller en oönskad display av chefens förmåga att knyta en slips runt huvudet? Här kommer konferensen som kommer ändra på allt det - och förmodligen på det mesta i ditt liv - den personliga konferensen! Sofia Brolin, som gästade avsnitt 20 och pratade om minimalism, är med oss igen och berättar allt om hur hon och hennes man genomför sin årliga konferens, vilka effekter det givit i deras liv och vilka hennes bästa tips är för att komma igång. Fatta pennan och boka in en egen, rolig kick-off för 2022! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Att säga upp sig från ett bra och tryggt jobb utan att ha en aning om vad som händer sen - är det ren galenskap eller kanske ditt livs bästa drag? En del får skräckrysningar av bara tanken, medan andra går igång på äventyret det ger. I veckans avsnitt pratar vi om uppbrott och nystarter och hur det egentligen är - och kan bli - när man hoppar rätt över kanten. Så dra på fallskärmen och häng med oss ut på äventyr! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt träffar vi Emmi von Platen och pratar om livet som digital nomad. Hur kan man investera och planera för att få mer frihet i livet? Hur kan man som familj få till nomadliv och äventyr även om ens partner har ett platsbundet jobb? Och småbarnsliv och äventyr - går det att gifta ihop? Lyssna så får du veta! ------------- Nyfiken på vanlife eller på Emmis kommande USA-äventyr? Kika in på www.explorista.se ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En 50-åring får inte ha magtröja och äldre kvinnor får inte dejta som är yngre män. Eller? Välkomna till det stora (och långa) åldersavsnittet, där vi gör vårt bästa för att lura fram och panga ner normer kring det här med ålder och att bli äldre. Vi får skarp ammunition av Maria, som bytt karriär inte bara en, utan två gånger - efter 45. Malin fyller på magasinet med en direktrapportering från dejtinglivet som 40+ och det är långt ifrån svalt! Om vi kan konstatera att ålder bara ÄR en siffra? Lyssna på det här matiga avsnittet så får du nog veta... ------------- Har du låtit åldersnormerna ryka? Berätta om det i vår facebookgrupp! www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi är tillbaks! Från en kick-off i Dalarna summerar vi sommaren och ritar vi upp vår bästa höst. Kommer Sara komma ut på andra sidan som snickare och ska Katta kröna hösten med ett tvättäkta handstand? Vi pratar om jobbhösten, hälsohösten och vad det eviga projektet personlig utveckling har för leverabler i höst. Väl bekomme! ------------- P.S. Vill du boosta din hälsohöst och samtidigt göra riktigt gott? Missa inte välgörenhetsloppet Tjejmarathon - spring eller gå så långt eller kort du vill och bidra till insamlingen för Panzisjukhuset - läs mer på https://www.tjejmarathon.com/ ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Livsval - visst får det ordet knäna att darra lite? Det låter ju så...stort? Men hur är det egentligen, är det de där stora valen vi ältar i månader och år som gör störst avtryck i livet eller är det kanske de ogenomtänka snubblingarna som får störst effekt? Om detta tvista de lärde - och Katta & Sara i veckans avsnitt. Vi kikar över axeln på våra olika val i livet, diskuterar strategier och icke-strategier och nånstans på vägen dyker det upp bananskal från universum - häng med! ------------- Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Hur jobbar egentligen modebranschen med greenwashing och varför behöver du granska hållbara plagg i sömmarna? Vad är egentligen Slow fashion och Slow business? Jag pratar med Sveriges mesta expert på hållbart mode, Johanna Leyman (just namnbytt från Johanna Nilsson)om hållbara och ohållbara affärsmodeller, om hennes nya affärsben Slow business, om konsten att vara värderingsdriven OCH få betalt och om att vilja leva lokalt. Dags för en långpromenad med både fakta och inspiration i öronen - god lyssning! Vill du veta mer om slow fashion eller slow business? Förkovra dig på: https://johannaleymann.se/ Foto: Linnéa Jonasson Bernholm ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Den här veckan dyker vi ner i vårt absoluta favoritämne - life design - eller på ren svenska, filosofin och arbetet med att skapa sin egen bästa vardag. Varför kör Katta bil mitt i natten och hur kommer det sig att Sara jobbar 130% från en stuga i Lappland? Vi berättar om våra hörnstenar i vardagsbygget och ger våra bästa, subjektiva tips för hur du kan komma igång med att forma en lite bättre vardag för just dig. Vad är dina tankar om life design? Berätta i vår grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se Saras blogg: www.sararonne.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

"Jag är verkligen en helt vanlig person". Så ville Elin att vi skulle presentera henne, men frågan är om det faktiskt stämmer! Det kan kännas som om det krävs en drastisk förändring när livet inte går ihop. Kanske har du funderat på att flytta, byta jobb eller rentav byta partner? När Elin hann tvärnita just innan väggen kom farande så funderade hon på allt från att flytta till fjällen till att bli nya Mandelmanns. Men lösningen var närmre och mycket mindre än hon trodde - att få mer tid i sin vardag. Vad det ledde till? En Forrest Gump-liknande och helt oplanerad karriär som författare bland annat. Hör Elins häftiga historia om hur lite tid öppnade upp för en helt ny vardag - med samma hus, partner och nästan samma jobb - och helt utan ett stort sparkapital på banken. Nyfiken på Elins böcker? Kika här: https://www.idusforlag.se/elin_lindholm Vill du ställa frågor till Elin eller har du också en förändring du vill dryfta? Gå mer i vår härliga grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt är vår kära stammis Sara Rönne tillbaks, för att vicka lite för Johanna, och vad passar väl bättre än att trendspana med en tvättäkta analytiker som Sara? Är isbad lika kallt som det låter och blir glesbygden het i år? Blir 2021 ett år av karriärbyten och är det i så fall finsnickare som kommer få mer konkurrens? Häng med oss när vi siar om detta efterlängtade år och vad det kan tänkas bjuda på! Har du spanat på några trender eller är du på väg in i en ny karriär? Berätta i vår grupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Äntligen 2021 och äntligen podd igen! Från ett svinkallt Särna summerar vi rövåret 2020 (som ändå hade några bra dagar)och hoppas på ett nytt fräscht år (unjinx) för en lätt omtumlad värld. Katta ska peaka på julafton 2021, Johanna vill jaga grövre brottslingar utan rullator och så berättar vi en härlig nyhet om podden! Plugga i lurarna, ta en frisk promenad och häng med oss när vi dumpar 2020 och flirtar vilt med 2021! ------------- Passa på att önska ämnen för kommande avsnitt i vår facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan summan av flera små äventyr ge samma effekt som ett riktigt stort? Det frågade sig innovationsforskaren och (då blivande) äventyrerskan Louise Östberg, när hon ville krydda småbarnslivet i Stockholm med mer äventyr. Hon bestämde sig för att göra ett litet äventyr om dagen i 365 dagar för att se vad som hände. Vart den resan slutade? Lyssna så får du veta det och mycket mer! ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I veckans avsnitt kommer en lägesrapport direkt från livet. Katta bygger hus och har hittat nyckeln till att dela fokus. Johanna berättar om hur det globala skitåret 2020 också blivit ett riktigt tufft år "lokalt". Ett ärligt avsnitt om när kriser vänder upp och ner på vardagen, om hur snabbt marginalerna kan försvinna och om hur kan man bygga resiliens för att bättre kunna tackla tuffa perioder. Men vi landar i att det finns hopp om framtiden och påminns för tusende gången i ordningen om att livet är jävligt fint i den alldeles vanliga, knasiga vardagen. ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har träffat prästen, sommarprataren och P1-spanaren Camilla Lif för att bena lite i det här med andlighet. Varför känner vi oss tomma ibland? Hur kan vi känna mening? Vad är behovet av andlighet? Och vad ska man fylla sitt andliga tomrum med om inte religionen funkar? Eller är det så att den kristna tron faktisk har något för alla, bara man är tillräckligt envis och bökar sig in (som Camilla gjorde en gång i tiden)? Vi pratar också om varför det är socialt knepigare att prata om sin tro än om sitt sexliv, om likheterna mellan kristendomen och bävernylon och om de orättvist sällan hyllade spegelneuronerna. Mycket nöje! ------------- Camillas MAGISKA sommarprat från i somras hittar du här: https://sverigesradio.se/avsnitt/1518796 ------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vem hade trott att privatekonomi egentligen till stor del handlar om personlig utveckling? Det hade i alla fall inte vi, förrän vi hade ett långt, lärorikt och inspirerande samtal med Jan Bolmeson från Rika Tillsammans, en mångårig bloggare, poddare och profil inom privatekonomi. Vi pratar bland annat om krocken mellan vad forskning respektive experter säger, om hur enkelt det egentligen är att komma igång med sparande och investeringar, om livsplaner och om hur det känns att vara minusmiljonär. Det blir också en del tankar om livskvalitet vs sparande, klimatsmarta investeringar, FIRE och om vad det egentligen är – och kan vara – att jobba. Är drömmen om ekonomisk frihet och ledig tid egentligen en illusion? Vad händer med samhället om alla slutar jobba vid 40? Och har man slutat jobba om man gör det man vill? Planera in veckans långpass eller trädgårdsprojekt och ta med dig det här avsnittet med Jan Bolmeson - kanske får du en helt ny syn på privatekonomi och till och med på (arbets)livet? -------------- Vill du veta mer om Jan & Caroline och privatekonomi? Kika in på https://rikatillsammans.se/ eller lyssna på podden Rika Tillsammans: https://rikatillsammans.se/kategori/rikatillsammans-podden/ -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Caroline Fredin är eldsjälen som i tio års tid enträget och med stor passion varit bollplanket för de många inflyttare som varit nyfikna, men kanske lite oroliga över att ta det stora steget att förverkliga sin dröm. Med sitt konto Vemdalen har hon via instagram agerat kunskapskälla, inspiratör och den där personliga kontakten som nog krävs för att våga prova en helt ny hemadress - och hon gör det ideellt! Vi pratar om hur landsbygden egentligen går runt, om att vilja bo i en liten by och om hur byskvallret kan förvandla en instapost till en blocketannons. Vi pratar också om att man visst borde få jobba 80% med full lön, eftersom kreativiteten händer i vilan, om naturen som mirakelmedicin och om att det finns massor av roliga jobb i glesbygden. Ja ni hör ju - ett avsnitt fullt med energi, så koppla in lurarna och ge dig själv en stor dos eldsjäl! -------------- Följ med på svampplockning, älgjakt och annat spännande på Carolines instagramkonto: www.instagram.com/vemdalen -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Jo, vi vet att det fortfarande är sommar och inget annat ute, men vi kan inte låta bli att börja samla sommartankarna och preppa för hösten - det riktiga nyåret. Blir det nystart, omstart eller business as usual? Om det, om sommarreflekterandet som leder oss in i hösten - det nya nyåret, om vår gemensamma, lite halvbra egenskap att inte vilja göra andra besvikna, om vad som egentligen händer på Kattas gård och sist men inte minst; senaste nytt om Johannas omtalade Nemesis, monsterförrådet! -------------- Vad har du funderat på i sommar och vad har du på din att-inte-göra-lista inför hösten? Berätta i vår facebookgrupp, som du hittar här: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vad är egentligen ett ekorrhjul? Utifrån sett kan nog Anna Kleinwichs Magnussons tillvaro på många sätt verka vara ett skolboksexempel; hon bor ett stenkast från Slussen i Stockholm, driver två egna företag och har dessutom ett familjeliv som ska få plats i ekvationen. Men Anna älskar sin vardag och har det perfekta livet om du frågar henne själv! Vi har tagit ett snack med henne om filosofin bakom att njuta av varje sekund av sin jobbvecka, hur man får sin relation att funka trots att man föredrar olika livsstilar och så tidernas life hack; om att skriva att-INTE-göra-listor. Anna bjuder på många bra tips för att forma den vardag du vill ha - oavsett om det är mitt i kommersen eller långt ut i skogen! Mycket nöje! -------------- Kolla in Annas företag: www.stockholmsskrivbyra.se eller hennes reseblogg www.turisterna.se -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har träffat Sophia, som tillsammans med sin amerikanska man Mike, gjorde flytten från det hektiska och dyra storstadslivet på Manhattan till ett självförsörjande och ledigt liv på Yxlan i Stockholms skärgård. 10 år på Manhattan kan låta som en dröm för många, men om man är högkänslig - och som i Mikes fall egentligen en svensk själ som råkade födas som amerikan - så är det ett riktigt uppköp att flytta till en stilla skärgårdsö utanför Stockholm. Hur sparar man pengar i världens dyraste stad? Hur är det att flytta från en ytterlighet till en annan? Och är det verkligen en uppoffring att leva mer klimatvänligt? Det och en massa annat härligt bjussar vi på den här gången, mycket nöje! -------------- Följ Sophias & Mikes liv på Yxlan: www.liveslowrunfar.com eller @liveslowrunfar på instagram! -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ni frågade, vi svarar! Ångrar vi att vi sade upp oss? Hur hittar man egentligen sin dröm? Har det gått inflation i avhoppade ekorrar och kan alla verkligen sjunga? Allt det här och lite till får du (våra) svar på i det femtiandra avsnittet av Bortom ekorrhjulet! P.S. Meningen med livet sparar vi till ett eget avsnitt ;) -------------- Har du några kloka svar eller fler frågor? Dela med dig i vår jäkligt mysiga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan djur hjälpa oss må bättre? Vad kan de lära oss? I det femtiförsta avsnittet hoppar ekorrarna in djurens underbara värld. Vad har djuren givit oss? Kommer Katta skaffa hund, trots att hon inte vill ha dem i sängen? Vem hade Johanna varit utan hästar? Vi funderar på varför en del älskar allt med djur medan andra är mer oberörda - men kontakt med djur har ju påvisad effekt i olika vårdsammanhang och får härdade brottslingar att mjukna. Så - låna en hund, stoppa i poddlurarna och ta en promenad med oss! -------------- Har du blivit hjälpt av djur? Förgiftat burfåglar? Förälskat dig i en häst? Berätta i grupen och dela gärna med dig av en bild i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Så blir du fri från FOMO och lever lyckligt resten av livet! ...okej, vi kanske översäljer lite, men ligger det kanske något i Kattas favvocitat ”Ju mer du älskar dina val, desto mindre behöver du att andra gillar dem - och desto mer älskar du din vardag”? Kan man slippa FOMO genom att göra fler aktiva och medvetna val? Och hur knäpp kan man bli av att se filmen Sliding doors egentligen? Om det och ett asketiskt firande av avsnitt nr 50 och snart två år i poddbranschen - plugga in, dra på fotriktiga skor och stick ut på promenad med oss! -------------- Har du ett Sliding doors moment eller val du grubblar över? Dela med dig i vår jäkligt mysiga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Blogginlägget vi nämner i podden: https://bit.ly/2WvAZjG -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Varför ska det vara så sjukt svårt att bara vara nöjd med det man har istället för att titta lystet på grannens knallgröna gräs? Varför lyckas vissa så väldigt mycket bättre med det än andra, oberoende av de yttre förutsättningarna? Och hur är det, har Johanna voodoo-dockor av Kalle och Brita hemma? In och lyssna, mycket nöje! Dela gärna dina funderingar kring avsnittet eller annat du har på hjärtat i vår facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Finns det ett perfekt liv - och i så fall, hur kan man skapa det? På en fäbodvall i Dalarna träffar vi Louise Forslycke-Garbergs, frilansaren som tog anställning, parkerade sin van och flyttade till lägenhet, men nu ser fram emot några månader i fäbodstugan efter en oväntad pandemi. Vi pratar omställning, hjärnskakning och vad man tar sig till när allt rivs upp, just som man ställt om. Det blir också ett stycke svensk fäbodkul-tur, när Louise visar hur man ropar hem korna till vallen (eller möjligen hunden). -------------- Nyfiken på fotografen, skribenten, vildmarksguiden och kulerskan Louise? Kika på www.isbergsphotography.com eller följ @ isbergsphotography på instagram! -------------- Dela gärna dina egna balansövningar i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Det finns ju liksom inte plats för nånting annat i våra hjärnor just nu, så det blir det nya big C som avhandlas här OCKSÅ. Vi pratar såklart om tragiken, kaoset och den globala lamslagenheten Corona har kastat oss in i. Men också om hur häpnadsväckande snabbt det faktiskt har gått att tvärstoppa hela det globala samhällssystemet, med en visserligen påtvingad och brutal, men i vissa delar faktiskt positiv omställning som följd. Och så tiotusenkronorsfrågan: vad händer sen?

Hur är egentligen läget i landet när det kommer till stress, prestation och att vara hållbar i arbetslivet? Vi bjöd in vår favoritexpert på området, Annie Forsmark, igen för att fördjupa oss i det svåra HUR:et. Hur gör man då, för att sluta stressa, ha bra möten, få tid med barnen, träningen och inte minst - hur smyger vi ner gasen hos alla omkring? Annie är en av landets mesta auktoriteter när det gäller att bygga ett hållbart arbetsliv och nyckeln tror vi är att hon faktiskt lyckas cut the crap och förklara hur enkelt det kan vara. Lyssna och gör helt enkelt! -------------- Dela gärna dina egna balansövningar i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Har du kanske legat i komfortzonen och pillat dig i naveln för länge? Det är ju gosigt och gott därinne, så varför ska man lämna den egentligen? I veckans avsnitt pratar vi om precis det - hur jäkla jobbigt det kan vara att utsätta sig för något nytt och kanske få en temporär buckla i självbilden - och varför det ändå är så jäkla värt det i slutändan. Katta tappar och återfinner sin självbild på en fjälltopp, medan Johanna testar och verifierar modet med hjälp av skurkar och jakthundsfantaster. I övrigt konstaterar vi att golf nog kan få stanna kvar där utanför zonen utan större konsekvenser. -------------- Dela gärna dina egna tlllkortakommanden och segrar i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Gurgin är den före detta programledaren och karriäristen som numera får plats med alla sina ägodelar i två väskor och lever som husbilsnomad. Vad hände? Vi snackar frihetslängtan, minimalism, världsångest och en massa annat skoj. Mycket nöje!

I veckans avsnitt snubblar vi oss fram genom den mentala hinderbanan och funderar på olika taktikupplägg; ett skutt över, stora svängar runt eller braka rakt igenom? Vilka mentala hinder har vi brottats med och är verkligen målet att nå nollfriktion eller kan det räcka att träna upp spänsten? Dela gärna dina egna interna fartgupp och prata vidare i facebookgruppen! -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vad gör man om man vaknar med näsblod och får hjärtklappning vid tanken på att gå till jobbet? Att säga upp sig och börja bygga gärdsgårdar kanske inte är någon universallösning på en sådan situation, men för vår gäst Mikael Lorentzen var det PRECIS det som behövdes. Avsnitt 42 handlar om 70-timmarsveckor i Bangkok, om att bygga ett framgångsrikt företag med gamla svenska hantverkstraditioner som affärsidé och om att allt kanske ändå handlar om att känna glädje och mening med det vi gör. Mycket nöje! -------------- VILL DU VETA MER? Kika in på https://www.svenskagardsgardar.se/ och läs mer! -------------- -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Nytt fräscht år och, HERREGUD, ett nytt decennium coming up! I årets sista avsnitt håller vi oss till det beprövade och vinnande konceptet återblick och framåtspaning. Hur gick det egentligen för oss och våra planer för 2019? Några bakläxor får vi ge oss själva, men också några rejäla ryggdunkar! Och vad händer 2020? Ska Katta äntligen få ett eget hem? Kommer Johanna bli GW Christoffersson med svenska folket? Gott nytt år och god ny lyssning på er allihop! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Efter 10 år i Stockholm hade Tommy och Ida verkligen etablerat sig - hus, barn, roliga jobb och ett härligt gäng kompisar. Ändå växte längtan efter lugnet och skidåkningen i fjällen där de träffades och en dag dök två drömjobb upp... Men hur blir det att göra sportlovet till vardag? Kommer barnen trivas och vinkar man hejdå till sitt sociala nätverk för gott? De frågeställningarna tampades Tommy och Ida med - och vad kom de fram till egentligen? Lyssna så får du veta! -------------- VILL DU VINNA LIVETS BÄSTA UNDERSTÄLL? Kolla in @bortomekorrhjulet på instagram för att se regler och mer om vinsten! Tävla innan 20/12 så kan du vinna ett underställ i ullfrotté och varma strumpor från Woolpower! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Att bli pensionär innan 40, det kanske inte låter som en dröm att sträva efter? Men om det inte handlar om oförmåga att arbeta, utan om att kunna välja bort lönearbete för att man är ekonomiskt fri, ja, då är vi nog många som skulle tacka ja! Oskar och Maribel bestämde sig 2011 för att bli ekonomiskt fria och därmed kunna sluta jobba innan de fyllde 40. Med en tydlig vision och en genomtänkt plan räknade de med att det skulle ta 12 år - men det tog faktiskt bara 6 år och nu säger de sig leva ett bättre liv till halva priset! I det här avsnittet berättar de om sin väg till ekonomisk frihet, om lokal förnöjsamhet och om en lång rad insikter som kom längs vägen - som att det mesta är härligast i lagom doser och att man inte alls måste renovera ett fungerande kök för att må bra. Så - ta på dig (woolpower)understället och gå på en vinterpromenad med två inspirerande pensionärer som sällskap - du kommer inte ångra dig! -------------- VILL DU VETA MER? Missa inte Oskar & Maribels blogg www.enkelboning.com eller kika in hos dem på instagram www.instagram.com/enkelboning Du kan också köpa deras bok, Ut ur ekorrhjulet - så blir du också ekonomiskt fri https://pugshop.se/produkt/ut-ur-ekorrhjulet-sa-blir-du-ocksa-ekonomiskt-fri/ -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Har du koll på dina dagliga små konstigheter och om de ger eller äter upp din energi? I veckans avsnitt sätter vi oss själva under lupp och konstaterar att vi nog gör en del rätt störiga och andra rätt bra grejer för oss själva. Varför går Johanna och tänker på förråd hela dagarna? Hur serverar Katta helst inte sin sallad? Hur mycket har du tänkt över dina vardagsvanor? Det och lite mer kan du klura på - eller så lyssnar du direkt! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se Sugen på Icebug Woolpower Groove? Läs mer här -> https://icebug.se/grovewoolpower -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet Visa mindre

Kalle Nilvér är den före detta vinstjagande tech-entreprenören som sa upp sig, sålde bilen och numera ägnar hela sitt yrkesliv åt att försöka rädda klimatet. Vad hände? Vi har träffat Kalle för att få höra historien om klimatkompenserarverktyget Go Climate Neutral. Hör bland annat om hur det funkar att jobba för en fjärdedel av sin tidigare lön, om sorgen och skuldkänslorna över smältande alpglaciärer och varför Kalle numera har en garderob som en seriemördare. Mycket nöje! VILL DU VETA MER? Läs mer om Kalles nya livsverk på www.goclimateneutral.org -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Ibland kostar det mer än man kan betala att ligga på topp och så plötsligt kommer den över en. Varifrån kommer den egentligen, ångesten som kommer till många i olika form, med jämna mellanrum? Kan det kopplas till att vi inte dräper några mammutar längre? Och ska vi ta fajten mot den eller helt enkelt bara vänja oss vid att den kommer och hälsar på ett tag närhelst den känner för det? Välkomna in i vår (ändå rätt mysiga) ångestbubbla, där vi pratar låtsasångest, PMS-depp och mer långvarig ångest - och några beprövade knep för att lugna den. -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Kan man leva gott utan en fast adress? Frågar du myndigheter och försäkringsbolag så är det absolut omöjligt, men vi frågade Micke Karlsson och då blev svaret ett helt annat... Hör Micke berätta om sin version av frihet, vad vinsten med det riktigt fria livet är - och kostnaden det också kommer med. Vi fick mycket tänkvärt med oss av Micke och ett nytt, grymt livsmotto att brodera till väggen. Oavsett hur stort eller litet kliv du är sugen på att ta bort från hjulet, så tror vi du kommer hitta mycket inspiration från Micke. Stoppa in lurarna och ta en go promenad med en extra go göteborgare! P.S. Nu börjar kallbadssäsongen - vi passar på att påminna om tidernas bästa handduk och värmekälla i ett - Woolpowers underställ i ullfrotté. Kika här! >> https://www.woolpower.se/shop/tagg/ullfrotte-200/ -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

När Jessica Monasdotter var liten läste hon hästtidningar och drömde om att en vacker dag kunna ha en alldeles egen mustang. Ett antal år senare kavlade hon upp skjortärmarna, lämnade jobbet som personlig assistent och bestämde sig för att satsa fullt ut på mustanguppfödning. Hör Jessica berätta om hur det funkar att ropa in vildhästar på auktion i USA, om att agera fölmorska och om det är en bra eller dålig idé för småbarnsföräldrar att bygga sin egen gård. -------------- Vill du veta mer om Jessica och hennes mustanger? http://www.kigermustanger.se www.instagram.com/teamkigers www.facebook.com/teamkigers -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Efter drygt ett år och 33 avsnitt är det väl ändå läge för en liten uppsummering? Vad har vi lärt oss såhär långt under vår poddresa? Och ni som lyssnar? Utan att spoila kan vi i alla fall konstatera att en viktig lärdom för oss hittills är att vägen ut ur ekorrhjulet inte går från punkt A till punkt B bara sådär. Och att en oss närstående dåvarande treåring en gång satte huvudet på spiken med orden “man måste göra det man behöver”. -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Blir du också yr och matt bara du hör ordet "privatekonomi"? Vi vet PRECIS hur du känner! Faktum är att vår gäst Sara Rönne också hade samma känslor fram tills för bara ett par år sen, men sen kom uppvaknandet och insikten om att aktiehandel faktiskt är nästan precis som att köpa lördagsgodis. Numera startar Sara dagen med Avanza-appen och har gjort smarta investeringar för att kunna välja själv när och hur hon jobbar genom att ha passiva inkomster. Och det kanske viktigaste: hon hävdar bestämt att det är både enkelt och kul att skaffa sig koll på stålarna. Häng med nu så river vi det där gamla ekonomiplåstret! -------------- Läs Saras blogg - www.traningsgladje.se |instagram @sararonne |Lyssna på Saras podd: Träningsglädje Talks -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Funderar du på om du är på rätt plats i livet? Jobbar med rätt saker? Lever med rätt partner? I så fall är du knappast ensam. Sommaren närmar sig obönhörligen sitt slut och med hösten följer ofta grubblerier och kriser. I det här avsnittet sätter vi våra egna livskriser (historiska och nuvarande) under lupp och försöker komma till klarhet med varför all utveckling verkar behöva börja med kris. Ska man kanske helt enkelt bara välkomna sina kriser med öppna armar och se dem som en biljett till nåt nytt och spännande? -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

I avsnitt 30 drar vi på utflykt i urskogen! Vår guide och gäst är tidigare sommarprataren Sebastian Kirppu; skogsbiolog, naturguide och specialist på att inventera skogars ekologiska status. Han har också gjort sig känd som urskogens främsta beskyddare och en rätt så jobbig nagel i ögat på många skogsbolag och skogsägare. Vi hälsar på Sebastian i Fulufjällets nationalpark, där en av Sveriges mest orörda gammelskogar finns, och gräver djupare i människans mångtusenåriga och komplicerade relation till skogen. Förutom att prata om att jobba och leva i och för sin passion, så blir det närkontakt med korvsugna lavskrikor, en lektion i lavarnas mystiska sexliv och - såklart - en massa skogssnack! Häng med in i den riktiga skogens förtrollande värld! Läs mer om Fulufjällets Nationalpark här: https://www.sverigesnationalparker.se/park/fulufjallets-nationalpark/ -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

En grå klump med några miljoner år (ovan)på nacken mot teknologi som bara hängt med oss i nåt decennium. En match som borde vara enkel för en så erfaren och perfekt utvecklad apparat som vår hjärna, men som visat sig bli en riktigt tuff kamp på många plan. I veckans avsnitt har vi äntligen fått sitta ner med en hjärnforskare, för att få ställa frågor och prata om det där som vi alla nog känner av mer eller mindre - klarar vi verkligen av de snabba flöden och mängden väldesignad stimuli som finns idag? Hur tacklar hjärnan att på kort tid behöva hantera så mycket mer än den är utvecklad för? Sätter det spår rent fysiskt att multitaska? Varför mår vi dåligt av sociala medier? Och det här med barn och skärmar, vad händer egentligen och vilka effekter kan det ge? Sissela Nutley har disputerat inom kognitiv neurovetenskap med fokus på hjärnans utveckling och formbarhet. Hon guidar oss vänligt och faktabaserat genom flödet av forskning och nyheter kring hur vår uråldriga hjärna egentligen mår av plingar, notiser och ständig uppkoppling. Så, stäng av notiserna, radera alla appar utom poddappen och lyssna i hängmattan för några goda råd inför sommaren - och resten av livet! Är du nyfiken på Sisselas bok? Läs mer om den och klicka hem den här: https://www.nok.se/titlar/akademisk-psykologi/distraherad/# -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vad gör man om det där fantastiska skogsretreatet man själv hade velat resa till inte finns? Man bygger det själv så klart! Precis det är Anna Sandgren i full färd med att göra. För 1,5 år sen lämnade hon stadslivet i Helsingborg för att bosätta sig mitt i skogen tillsammans med sin man och sin norska skogskatt. Hör Anna berätta allt om hur det är att leva, bo och jobba ihop med sin partner bortom civilisationen, om vikten av tydliga roller och mål och om att vara beredd på att leva på knäckebröd för att få se sin dröm bli sann. -------------- Är du nyfiken på Annas skogsdröm? Följ drömprojektet och Anna på instagram där hon heter @rorback_forestretreat -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vi har träffat Jacqueline (Jackie) Wester, som har den fantasieggande och kryptiska titeln virtuell assistent! Även om vi fortfarande inte har koll på exakt allt som Jackie gör i sin yrkesutövning, har vi fått klart för oss att en jobbdag för henne kan innehålla allt från inboxrensning till coachning av vilsna influencers. Kanske är VA det nya drömgiget för alla digitala nomader som drömmer om ett roligt, omväxlande och stimulerande jobb, där man samtidigt kan bestämma själv över varifrån och när på dygnet jobbet ska göras? -------------- Är du kanske en blivande VA? Eller Jackies nästa kund? Mer om och av henne hittar du på https://jacquelinewester.se eller på Instagram där hon heter @jacquelinewester -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Är det riktigt klokt att hetsar runt med tunnelseende mitt i försommarens skira grönska? Den här tiden som vi går och drömmer om resten av året försvinner för många i en virvel av jobb, bröllop & avslutningar. Varför gör vi såhär mot oss själva år efter år? I det här avsnittet granskar vi den här målspurtsmasochismen i sömmarna och försöker reda ut om det finns nåt sätt att navigera smartare genom försommaren. Kanske kokar det ner till att vi borde köpa mer hämtpizza och dra ut och sniffa på syrenbuskarna lite oftare? -------------- HAR DU KNÄCKT KODEN? Berätta mer i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Känner du det också som att du får en slägga i huvudet och blir ångestriden varje gång en ny rapport om klimatförändringar och överkonsumtion släpps? Då är du i gott sällskap, men faktiskt inte av bloggaren och köpstoppsgurun Emilia Arvidsson. Hon vill få oss att vända på perspektiven och se vad vi faktiskt VINNER på att sluta shoppa och jaga lycka genom nyare, bättre och dyrare prylar och inte fokusera på uppoffringen det innebär att sänka sin materiella standard. Att ha mer tid för nära och kära (eller sig själv om man så vill), för reflektion och för att göra det man gillar på riktigt, är enligt Emilia den största vinsten med ett sånt liv - förutom att en blir en slags klimathjälte. Så - stoppa in lurarna och bli lite mer klimatglad med Emilia Arvidsson! -------------- NYFIKEN PÅ EMILIA? Kolla in www.enemilia.se eller @ enemilia på instagram. Du kan oxå kolla in hennes Köpfritt-grupp på facebook: www.facebook.com/groups/kopfritt/ -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

SÅKLART ska man ägna livet åt det man älskar att göra, eller hur? Men går det verkligen att få ihop det där livspusslet utan att behöva kompromissa och bara ha det underbart hela tiden? Vår gäst Elin Kero är ett livs levande exempel på att det faktiskt funkar: hon vågar numera vägra allt som inte känns hundra, och har redan vid blott 31 lyckats bygga sig en solid karriär som fotograf, bildbehandlare och bloggare. Och hon älskar varje sekund av sitt jobb! I avsnitt 24 pratar vi om tidiga livskriser, om det nödvändiga i att rensa bort såväl risiga jobb som risiga förhållanden ur sitt liv och, framförallt, om vikten av PASSION! Elins fantastiska bilder, grymma tips om foto och bildbehandling och mycket annat hittar du på hennes blogg nevnarien.se. Följ henne på Instagram också för allt i världen - @nevnarien heter hon där! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Såhär när vårkänslortna börjar spira tänker vi att det är dags att vrida och vända ordentligt på det här med att må bra. När mår vi egentligen riktigt bra? Och så tiotusenkronorsfrågan: hur gör man för att bibehålla den känslan? Har själen core-muskler som man kan träna upp? Vi har också träffat Saleh Vallander, som är läkarstudent, meditationsinstruktör och författare till boken "72 meditationer - för dig som inte har tid att meditera". Enligt Saleh kan alla lära sig att meditera, och framförallt - alla BORDE göra det! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se Nyfiken på meditation och Saleh Vallander? https://www.salehvallander.com/bok-72-meditationer | DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Vad gjorde du när du var 16? Förmodligen fick du inte ett infall att köpa 120 kalkoner och sälja rökt kalkon, men sånt gjorde Anders Åkerberg! I vårt 22:a avsnitt får du lyssna på storytellern Anders, som gav sig sjutton på att återuppbygga Skedvi Bröd efter att Leksandsbröd stängt ner Vikabrödstillverkningen och rivit de vedeldade bakugnarna. Knäckebrödstillverkningen i Stora Skedvi har en lång historia och tack vare Anders och hans partner - och en lång rad otroligt engagerade brödälskare - kan den fortsätta skrivas många år till. Han har skapat en kulinarisk mötesplats som drar besökare till en liten by utanför Falun och när man kliver in genom dörrarna är det inte svårt att förstå varför. Här kommer ett avsnitt på sjungande dalmål om drivkraft, att bara köra och om hur det kom sig att ABBA-Benny extraknäckte (pun intented) i Skedvi Bröds bageri... -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se Nyfiken på Skedvi Bröd? www.skedvibrod.se | www.kulinariet.se | www.facebook.com/skedvibrod DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet

Åsa Axelssons bok "Jag lämnar ekorrhjulet" säljer bra och just nu är hon överallt i TV, radio och press . Det verkar som om det är många med Åsa som ifrågasätter om vi måste lönejobba fullt, köpa allt nytt och fastna i ekorrhjulet - eller konsumtionshjulet kanske det ska kallas? Efter en utmattningsdepression fick Åsa panik över att kanske vara tvungen att börja jobba innan hon var redo och började därför se över familjens kostnader. Ett år senare hade de sparat 300.000 kronor och gick faktiskt back när hon började jobba igen - för då kom de dyrare vanorna tillbaks. Hur lite pengar behövs för att en fyrabarnsfamilj ska gå runt? Vilka utgifter har Åsa kunnat dra ner mest på? Och hur kommer det sig att hela familjen är friskare, gladare och rikare med mindre inkomst? -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se Läs Åsas bok och följ hennes sida: http://bit.do/ekorrhjulet | https://www.facebook.com/Asa.Ulrika.Axelsson/ DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Äger du prylarna eller är det kanske tvärtom? Veckans gäst Sofia Brolin är en “färgglad minimalist” och bor med sin man i en etta i Göteborg, HELT befriad från överskottsprylar (hur underbart och utopiskt låter inte det?! Hur går man från att ha varit en samlare och loppisfantast med massor av prylar till att befria sig från allt som inte används dagligen? Vad är en personlig konferens? Sofia är oxå vår första gäst som lämnat landet för stan och frilansliv för anställning - hör henne berätta om det! Så - poppa popcorn, luta dig tillbaks och lyssna på allt det och mycket mer i avsnitt 20. Varsågoda! -------------- Nyfiken på Sofia? www.hildas.se | www.instagram.com/hildas.se DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Hur går det egentligen för poddredaktionen? Lever vi som vi lär eller har vi sladdat in i gamla hjulspår? Det är dags att avlägga kvartalsrapport för Q1! Vad har Johanna för spännande grejer på G - ska vi gå över till True Crime eller vad händer? Och Katta, har hon fastnat i gruvan? -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Kan film rädda världen? Och varför väljer en ung man i sina bästa år att lämna ett flashigt liv som lifestylefotograf i NYC, för att odla chili och göra dokumentärer om hur man kommunicerar med naturen? Det och en massa annat pratar vi om med Mattias Olsson, grundare av den revolutionerande filmplattformen Campfire Stories. Vi slår också fast att gamla tiders syokonsulenter var rätt träiga. Mycket nöje! -------------- Tre VARMA rekommendationer från Mattias: Böckerna "The Ascent of Humanity" och ”Climate - a new story” som förändrade Mattias liv (mer om det i avsnittet såklart). Mattias egen dokumentär “An Unlearning” om hans möte med författaren till böckerna, Charles Eisenstein. Filmen hittar du på Campfire Stories, där du själv bestämmer om och hur mycket du vill betala för att se den (klart du ska bidra om du kan!). -------------- Campfire stories: www.campfire-stories.org -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Måste verkligen ALLA som överhuvudtaget vill interagera i samhället vara utåtriktade, sociala och älska att nätverka? När fanns ordet eftertänksam med som önskad egenskap i en jobbannons senast? Och hur är det med mångfaldssträvandet när det kommer till att inte bara handla om kön och etnicitet, utan även om olika personlighetstyper? Allt det här har vår gäst Sofia Zetterqvist grubblat en hel del på och hon har jättemycket att säga, TROTS att hon själv definierar sig som introvert (hon är förresten också framgångsrik egenföretagare och resebloggare). -------------- Sofias reseblogg: https://fantasiresor.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Nytt år, nya drömmar? Vi drar igång 2019 med Jerry Engström: en riktig kung på att få grejer gjorda! Jerry är mannen som gjorde Fjällräven till en internationell succé, och nu är han i full gång med att förvandla Höga Kusten till ett naturskönt vardagsrum för såväl friluftstokar som kreatörer. Vi snackar bland mycket annat om att skifta ned kostnader och skifta upp livet, vikten av att omge sig med rätt människor, och varför man ibland behöver rulla russin i öronen. En massa väsentligheter alltså, i med lurarna nu bara! -------------- I SAMARBETE MED WOOLPOWER Vi är ruskigt glada över att presentera vår första samarbetspartner, det varma Östersundsföretaget Woolpower. Hållbart, varmt och alltigenom svensktillverkat. Kolla in deras fina filosofi och värmande plagg på www.woolpower.se -------------- Läs mer om Jerry och Friluftsbyn: www.jerryengstrom.se / www.friluftsbyn.se -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Dags att summera 2018: hur gick det med våra livsresor? Åkte vi åt rätt håll? Och hur tar vi oss vidare under 2019? Häng med oss på ett nyårssnack i farfars vinterkyliga slogbod! Och gott nytt år på er alla underbara människor! DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Den här gången bjuder vi på något alldeles extra: Bortom ekorrhjulet live! Hör 8000-metersklättrerskan och klimathjälpen Carina Ahlqvists oerhört fascinerande berättelser om bergsklättring på liv och död, om hur bergsbestigning lär oss om livet och om hur man säljer in sig som snösamlare till NASA. Avsnittet spelades in på båten Shamrock i Stockholm under det fina eventet Paddla för Musikhjälpen. Mycket nöje! MEDDELANDE FRÅN KORRARNA: Vi ber om ursäkt för smårackigt ljud i detta avsnitt, men vi uppmuntrar verkligen till att lyssna på det här samtalet ändå. Vi blev så berörda av Carinas erfarenheter, insikter och obändiga tro på att allt går att göra något åt - till och med klimathotet. Ett trösterikt och lärorikt avsnitt! -------------- Mer om Carina: www.adventurebycarina.com instagram: @explorerahlqvist DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Börjar energidepåerna sina i vinterrusket? Andas ut - avsnitt 13 är en veritabel vitaminbomb i form av hälsostrategen, bloggaren och poddaren Ann-Sofie Forsmark. Du får bland mycket annat veta hur akronymen KASAM kan förändra ditt liv och varför Annie eventuellt står på alla gymkedjors svarta lista. Mycket nöje! -------------- Mer om Annie: www.formstarkhalsa.se instagram: @formstarkhalsa DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Är gräset grönare bortom ekorrhjulet? I avsnitt tolv får ni både ett kärt återhörande av vår premiärgäst Sara Rönne OCH en ny bekantskap i form av sociala medier-entreprenören Linda Hörnfeldt. Inte dåligt alls! Vilken nyans av grönt har gräset egentligen där på andra sidan ekorrhjulet? Är frihet lika med ledighet? Och varför släpar superdigitala Sara runt på fyra (!) analoga anteckningsböcker vart hon än går? Allt detta och mycket, mycket mer är bara en lyssning bort! Go go go! -------------- Mer om Sara Rönne: www.traningsgladje.se Mer om Linda Hörnfeldt: www.lalinda.se DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

”Jag har fått en röv som Kim Kardashian utan implantat!” Tommy Lönnebacke driver en stugby på kalfjället. Han har varken rinnande vatten, tvättmaskin eller dammsugare. Han måste transportera både sig själv och alla sina förnödenheter till fots flera kilometer uppför fjället till stugan där han bor. Ofta får han ta på sig skidglasögon och trotsa snöstormen för att gå på dass. Och han ÄLSKAR sitt obekväma liv! Vi har träffat Tommy och snackat bekvämligheter, klimatångest och fjällycka. Missa inte! -------------- Följ Tommys fjälliv: www.instagram.com/fulufjalletnationalpark DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Barn är ju meningen med livet, eller? Därom tvistar både de lärde och många andra, och känslorna blir skållheta så fort ämnet kommer på tapeten. Varför är det så laddat att välja bort barn? Och vad är skillnaden på barn och bananer? Det och en massa annat pratar vi om med Frida och Malou, som nyligen startade podden ”Barnfrihet” och kan vittna om både hyllningar och hat i kommentarsfälten.

FÖRÄNDRINGAR PÅ GOTT OCH ONT Hur vet man när det är dags att sluta grubbla och längta efter något annat, och faktiskt börja förändra livet på riktigt? Vad gör man om det inte blir som man tänkt sig när man väl har vågat? Och hur hanterar man oönskade och oväntade förändringar, som kan förändra livet minst lika mycket som de självvalda? I avsnitt 9 djupdyker vi i förändringarnas underbara och läskiga universum. Och så har Bortom ekorrhjulet fått tillökning! Häng med! -------------- DISKUTERA MED OSS! Gå med i vår facebookgrupp -> https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

"Jag skulle få en coach för att utvecklas i mitt ledarskap, men i stället blev det början på en avveckling". Kalle hade gjort en kometkarriär på banken där han jobbade, fick ett spännande chefsjobb och tjänade en massa pengar. Ändå var det något som skavde mer för varje år. I veckans avsnitt hör du den fascinerande historien om Kalles nya liv och om hur Sårbarhetsdepartementet kom till! -------------- Vill du läsa mer om Kalle? Kolla in www.sarbarhetsdepartementet.se Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Är det verkligen rimligt att hoppa av en drömkarriär som internationell diplomat och istället bli spritproducent på den mexikanska landsbygden? Vad är grejen med masken i flaskan? Och är Mexiko laglöst land? Allt det här och mycket mer får ni svar på om ni bara lyssnar på avsnitt 8! Go! Go! Go! -------------- Vill du läsa mer om Annas företag? Kolla in www.convitemezcal.com Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Hur går det egentligen för Katta och Johanna där utanför ekorrhjulet Täljer de guld med pennkniv eller börjar det känns svettigt utan månadslön och fasta rutiner? I avsnitt sex få ni veta om Johanna har klippt sig och skaffat jobb och hur Katta funderar kring det här med att sakna kollegor och ett eget hem. Vi laddar helt enkelt för höst med planer och mål och en rivig to-do-list! Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / https://soundcloud.com/sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

I veckans avsnitt gräver vi där vi står! Hör vår alldeles egen pappa, Ola Jansson, berätta om hur en bysväng i badbrallan en vacker dag för många år sen gav oväntad utdelning. Och vad var det som fick honom att lämna sitt älskade Särna för att söka lyckan i storstan? Vi har också träffat Lena Håkansson, som förblivit glesbygden och Särna trogen och skapat en äkta framgångssaga på hemmaplan med Särna camping, som älskas av både bybor och turister. Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / https://soundcloud.com/sven-karlsson-1 Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

På en liten gård på en liten ö bor Nathalie Nylén, som lyckades med målet att bli miljonär innan trettio men höll på att ta kål på sig själv på kuppen. Hör berättelsen om hur kraschen in i väggen ledde henne till det nya livet som (nästan) självförsörjande bonde.

I veckans avsnitt bjuder vi på en dos amatörlivscoaching! - Hur kan man ta sig i den riktning man vill utan att vända upp och ner på tillvaron och riskera allt? I veckans avsnitt pratar vi om vikten av att våga fantisera konkret och om hur man kan utforma en klassisk trestegsraket mot en härligare vardag.
 - Ni får också veta var vi är i vår ommöblering och vad det är för spännande och lite läskigt papper som Johanna har skrivit på... -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Avsnitt två är här! Hör hur det gick till när seglartjejen Hanna hittade både kärleken och ett nytt liv som cowgirl i de svenska fjällen. Och om hur den magiska och välbesökta fjällranchen Trumvallen har växt fram från den där dagen för ganska länge sen, när entreprenören Johan satte ut en skylt vid vägkanten. -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com Trumvallen: www.fjallridning.se Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se

Sälja allt och kasta sig ut eller ta baby steps mot sin dröm? Johanna vill helst ha allt på en gång utan kompromisser och Katta har lärt sig finessen med ett steg i taget. Vår första gäst Sara Rönne, som driver bloggen Träningsglädje, lär oss allt om att drömma och göra och inspirerar som sjutton. Vi får också följa med till Johannas rätt så härliga kompromisslösning i väntan på ett liv på landet - helgskötarjobbet på 4H-gården. Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com Sara Rönnes blogg: www.traningsgladje.se Kattas blogg: www.bucketlife.se -------------- Följ oss! -------------- www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.se