Bortom ekorrhjulet

Längtar du efter att köra ekorrhjulet genom en köttkvarn? Ja men då är det här avsnittet gjort för dina frihetslängtande öron! Katta och Lotta har samlat ihop sina 10 bästa tips för att steg för steg sakta ner, stoppa eller kasta ekorrhjulet all världens väg. Vi har samlat på oss lite insikter efter många års livsdesignande och poddande i ämnet, så här kommer det serverat på ett glänsande silverfat, som en silversked i munnen, ett gäng flygande stekta sparvar (?!). Smaklig spis! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: SUGEN PÅ ATT STARTA EGET? Anmäl dig gratis till tidernas peppigaste Starta-eget-dag med Melisa Milak! 21/9 kl: 9-15. Läs mer på https://www.bortomekorrhjulet.com/kurs ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! Med vår digitala guide får du hjälp att i fyra enkla steg landa i vad DU mår bra av och göra en plan för hur du bygger din bästa vardag. Köp vår digitala guide här: shorturl.at/got1b ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vill du helst spränga ekorrhjulet i luften efter semestern? Du är inte ensam tyvärr... Många kommer tillbaka till jobbet & vardagslivet med en känsla av att åka rakt in i torktumlaren igen. Kanske till en arbetsplats med dålig ledning, mycket stress eller till en fritid i obalans. Det här avsnittet är till alla ekorrar därute - det går att ändra på det och Ann-Sofie Forsmark från Oxy Group vet hur. Tillsammans med Ann-Sofie djupdyker vi i KASAM (Känsla Av Sammanhang), modellen som ger dig praktiskt stöd till ett mer hållbart liv både på jobbet och fritiden. Ann-Sofie är en av Sveriges mesta experter på området och har just kommit ut med landets kanske mest behövda bok, "KASAM på jobbet - vägen till ditt hållbara och hälsofrämjande arbetsliv". Hon bjuder på både kunskap och praktiska råd med starkt stöd i den senaste forskningen. Ta fram din skrivbok och var beredd - det här är ett avsnitt med många praktiska råd och kunskap du inte vill missa! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Beställ Ann-Sofies bok här: www.adlibris.com/se/bok/kasam-pa-jobbet-vagen-till-ditt-hallbara-och-halsoframjande-arbetsliv-9789147150953 Vill du boka Ann-Sofie för föreläsning, coaching eller hälsostrategiskt arbete? Kolla in www.oxygroup.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! Med vår digitala guide får du hjälp att i fyra enkla steg landa i vad DU mår bra av och göra en plan för hur du bygger din bästa vardag. Köp vår digitala guide här: shorturl.at/got1b ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Ja, nu var vi där igen - den sedvanliga övergången till hösten. Smärtsam och sorglig för vissa, härligt nystartspeppig för andra. I det här avsnittet kliver vi lite småsegt upp ur hängmattorna för att veva igång våra hösthjärnor och göra planer. Lite lätt ringrostiga men överlag rätt så höstsugna ändå. Katta har varit hemifrån en månad och ska hem och ta hand om alla döda plantor och styra upp en något oklar jobbhöst. Och ska hon göra ett nytt försök att börja sjunga i kör? Lotta har landat i några insikter kring hur sommaren fortsatt ska optimeras och ska ta tag i en lätt köksrenovering varvat med skördefest och lagom mycket jobb. Vad säger ni, ska vi ta och börja den här höstterminen med en liten mjukstart? ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: SKAPA DIN BÄSTA VARDAG MED OSS! I fyra enkla steg guidar vi dig till att landa i vad DU mår bra av och hur du kan börja ta dig till din bästa vardag. Köp vår digitala guide här: https://shorturl.at/got1b ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Sorger, framtidsdrömmar, dåliga relationer och nån vända av helt vanlig livsångest - de här ekorrarna har avhandlat det mesta i olika terapi- och coachingsessioner genom åren, med varierande resultat. I veckans avsnitt gör vi ett (fåfängt?) försök att summera vilka små och jättestora poletter som har trillat ner som en direkt följd av alla terapitimmar. Vart har de tagit oss, vad bär vi med oss och så den stora frågan; har vi faktiskt kunnat förändra våra mest oproduktiva tankar & beteenden tack vare terapi och coaching? Lyssna på veckans rätt så bjussiga avsnitt om du är nyfiken på att testa någon form av terapi eller coaching. Eller kanske bara för att få höra att du inte är ensam om att känna dig lite tilltufsad och halvknäpp ibland :) Väl bekomme, /era korrar i livsdjungeln ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Har du lärt dig något i terapi? Har du några tankar efter avsnittet? Berätta i vår väldigt familjära och alldeles förtjusande facebookgrupp >> https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vi jagar och jagar efter den, vissa livet ut, andra hittar den då och då men kanske bara för en tid. Det är såklart lyckan vi pratar om. Mitt bland alla individualistiska råd om sömn, kost och självförverkliganden så glöms ofta den allra viktigaste pusselbiten bort. Om den och om vetenskapen bakom lycka får du veta det mesta som är värt att veta av veckans gäst. Vi bjöd in den TV-aktuella psykologen, föreläsaren och författaren Katarina Blom, som bland annat gjort succé i USA och England med serien The gentle art of Swedish death cleaning. Vi pratar om tjocka och tunna band, effekten av att vara tillsammans, om hur psykologin bakom verklig lycka ser ut enligt vad forskningen vet idag. Stoppa in dina lurar och ta fram anteckningsblocket i hängmattan, för det här avsnittet är packat med kunskap och klokskap! FOTO: Caroline Andersson Renaud/Bonnier Fakta ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du veta mer om lycka? Följ Katarina på instagram >> www.instagram.com/katarinablom eller köp Katarinas böcker: Lycka på fullt allvar >> https://shorturl.at/Wa0Fh Tillsammanseffekten >> https://shorturl.at/ni2ej Se succéserien "The gentle art of Swedish death cleaning" >> https://www.svtplay.se/den-svenska-konsten-att-dostada ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Hur skapar du självkänsla från grunden, bryter negativa tankespiraler och skapar dig ett liv fritt från oro? Det vet Emma Nybom Johansson, som driver Sjukt Frisk och som gästar podden den här veckan och ger oss svaren på det mesta vi vill veta om denna gäckande livsresurs. Vi pratar om vad självkänsla egentligen är, varför det blir så jobbigt när den inte är grundmurad och inte minst får vi svar på den stora frågan; går det verkligen att göra något åt en sviktande självkänsla och i så fall hur? Är du sugen på att gå Emmas kurs? Emma ger dig som lyssnar på podden 100 kronor rabatt på onlinekursen Självkänsla i 4 uppstartssteg. Ordinarie pris 699 kr, du betalar bara 599 kr. Använd koden EKORRE100 för att nyttja rabatten. Koden är giltig t.o.m. den 10 juli. Läs mer om Emmas självkänslekurser eller ladda ner gratis övningar för att stärka din självkänsla >> www.sjukt-frisk.se Du kan också följa Emma på www.instagram.com/sjuktfriskcoaching ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till vår samarbetspartner! >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Det räcker tydligen inte med att sätta mål - de ska följas upp också! Så häng med när vi kollar av hur det gått med allt vi trodde vi skulle genomföra när nyårsklockorna ringde (plus lite uppföljning från senare avsnitt). Lotta skulle starta matlag, ge sitt hus lite mer kärlek och ja, hur blev det med den där öppna relationen? Katta skulle bli rik, eliminera prestationsångesten och ta över en stuga. Hur har det egentligen gått med det? Lyssna så får du veta allt det och rätt mycket mer - god lyssning! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: VILL DU STARTA EGET MED HJÄLP PÅ VÄGEN? I samarbete med Melisa Milak kan vi nu erbjuda hennes kurs "Noll till Koll" med härliga bonusar för dig som lyssnar på podden! Köper du kursen via vår länk nedan får du två fina bonuserbjudanden; BONUS 1: Häng med Katta & Lotta i ett Zoom-samtal! I samtalet kommer vi att berätta om våra företagsresor, dela med oss av våra bästa tips och snedsteg, svara på frågor och PEPPA dig såklart. BONUS 2: Köp kursen senast 20 juni 2024 så får du också vårt exklusiva övningsmaterial (pdf), som guidar dig steg för steg till att skapa din bästa vardag. Materialet togs fram till vårt event på Myrängsgården och fick högsta betyg av våra deltagare. ANMÄL DIG TILL MELISAS GRATIS WEBINAR HÄR: https://shorturl.at/Ub152 VILL DU LÄSA MER OM KURSEN?: www.bortomekorrhjulet.com/kurs ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra samarbetspartners >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vilket avsnitt! Katta gör marklyft och bryter ryggen (typ) och Lotta pratar om att starta eget företag med veckans gäst - starta eget-coachen och inspiratören Melisa Milak. Drömmer du också om ett eget företag men har inte tagit steget ännu – eller har du kanske redan kommit igång men känner dig inte helt säker på vad du håller på med? Då är veckans avsnitt för dig! Vi pratar bland annat om: - Hur man gör för att våga starta eget (och delar våra egna rädslor och hur vi övervann dem). - Den märkliga känslan av att egenföretagande ”inte är för mig”. - Några av de vanligaste frågorna Melisa får när hon coachar kvinnor att starta företag. - Praktiska saker som moms och bokföring och varför det inte ska hålla dig tillbaka. - De många lager av frihet som kommer med eget företag! - Att vara utbränd och arbetslös och ändå köra igång. - Vikten av att skapa ett företag som linjerar med vad man själv vill, behöver och tycker är roligt. - Varför sälj är avgörande, men inte visitkort. - Att inte behöva ställa klockan på morgonen. Och en massa annat också. Lyssna gärna! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du ha mer av Melisa och hennes community? Kolla in hennes härliga facebookgrupp! www.facebook.com/groups/soloprenorskan Följ Melisa på https://www.instagram.com/en.visare ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: GÅ MELISAS STARTA EGET-KURS! I samarbete med Melisa kan vi nu erbjuda hennes kurs med härliga bonusar för dig som lyssnar på podden! Köper du kursen via vår länk nedan får du två fina bonuserbjudanden; BONUS 1: Häng med Katta & Lotta i ett Zoom-samtal! I samtalet kommer vi att berätta om våra företagsresor, dela med oss av våra bästa tips och snedsteg, svara på frågor och PEPPA dig såklart. BONUS 2: Köp kursen senast 20 juni 2024 så får du också vårt exklusiva övningsmaterial (pdf), som guidar dig steg för steg till att skapa din bästa vardag. Materialet togs fram till vårt event på Myrängsgården och fick högsta betyg av våra deltagare. ANMÄL DIG TILL MELISAS GRATIS WEBINAR HÄR: https://bortomekorrhjulet--envisare.thrivecart.com/nolltillkoll/6655e6ace5f47/ VILL DU LÄSA MER OM KURSEN?: https://www.bortomekorrhjulet.com/kurs ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra samarbetspartners >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

I veckans avsnitt av podden träffar vi Johannes Wätterbäck, kanske mer känd som Farbror Grön. Vi pratar såklart om odling - både i stan och på landet, på tak och i källare, kallsådder, gödsel och annat. Johannes bjuder på nybörjartips för de utan ett enda grönt finger och riktigt nördiga råd för såna som Lotta. Vi funderar också på det här med självförsörjning och vad som egentligen behövs för att klara det. Men det blir även en fin pratstund om att ta sig ut ur ekorrhjulet, varför man ska ha mer lek i livet och så förklarar vi vad guldvatten är för de som inte vet (och kanske inte vill veta). Väl bekomme! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du också lära dig odla - eller leka mer i livet? På www.farbrorgron.se hittar du ALLT du behöver! Du kan också följa honom på www.instagram.com/farbrorgron.se ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: TACK till våra sponsorer: >> SELLPY - Det är inte försent att shoppa för sommaren på hållbart vis! Med koden Ekorre15 får du 15% rabatt på ditt första köp fram till 27 maj! Här hittar du även skönhet och prylar - kika in på www.sellpy.se/ >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Vad gör man när allt man vill är att ens barn ska kunna leva på jorden, men inga makthavare gör något för att ändra en utveckling som ser ut att göra det omöjligt? Om man är som Sara Nilsson Lööv så gör man allt man kan för att ändra på det! I veckans avsnitt möter vi rebellmamman Sara Nilsson Lööv, som var med och grundade Rebellmammorna och som sade upp sig från sitt jobb som psykolog och nu jobbar på heltid med sitt engagemang för klimatet - och sina och alla andra barns framtid. Vi pratar om hur man hanterar hopplösheten, om aktivism bara stör eller faktiskt gör skillnad, om hur ett Sverige där yttrandefriheten inte är så självklar som vi trott gör att en fredlig grupp mammor som sjunger och stickar kan klassas som en säkerhetsrisk. Och mycket mer! Det var två tidigare rätt uppgivna ekorrar som kom ut ur samtalet med Sara med nytt hopp och kämparglöd. Har du också känt en viss hopplöshet inför klimathotet, lyssna genast på det här avsnittet med superkraften Sara Nilsson Lööv du också! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du också göra något men vet inte riktigt vad? Börja med att stötta Saras kamp >> kontakta Petra Englund på 070-471 99 44. Vill du stötta Rebellmammorna? Swisha till 123 64 21 853 och ange RM i samband med överföringen. Läs mer om Rebellmammorna här: https://extinctionrebellion.se/bli-aktiv/grupper/rebellmammorna/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: TACK till våra sponsorer: >> SELLPY - shoppa dina sommarkläder hållbart hos Sellpy - med koden Ekorre15 får du 15% rabatt fram till 27 maj! Här hittar du oxå skönhet och prylar - kika in på https://www.sellpy.se/ >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet www.bortomekorrhjulet.com -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.linkedin.com/in/lotta-nordin-44373a3/

Går det att kliva ur ekorrhjulet med barn? Hur kan man förenkla vardagen när barnhjulen måste snurra och räkningar betalas? Och hur förklarar man för tonårsbarn att man vill ändra levnadsstandard för att må bättre? Om det här och en jäkla massa bra tips för en bättre vardag med barn pratar vi i veckans avsnitt. Har du tänkt smarta tankar eller kanske till och med hittat lösningen på allt? Dela med dig i vår 10000-mannagrupp på facebook www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet eller kommentera på vårt instagram! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin.

Tycker du att för många ekorrhjulshistorier kommer från de som haft högavlönade jobb och massa pengar på banken? Då är det här avsnittet för dig! Efter en uppväxt präglad av renoveringsprojekt hade Madelen Larsson ett brinnande mål - att få bygga och flytta in i ett nytt hus, helt utan renoveringsbehov. Utan ett dignande sparkonto och med låglönejobb och småbarn kan det vara en svåruppnåelig dröm - men Madelen nådde målet att spara ihop en miljon kronor när hon var 27 år. Nu har hon skrivit boken Miljonmålet - från dröm till verklighet utan silversked i munnen och ger sina bästa tips här i podden. Vi pratar om vikten av ett starkt varför, om vad som finns bortom konsumtionsnormen (spoiler - rätt mycket bra visar det sig) och om hur rikt ett sparande liv kan vara, inte bara på kontot. Är du nyfiken på mer? Följ Madelen på www.instagram.com/miljonmalet eller köp boken Miljonmålet här: https://pug.se/produkt/miljonmalet/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Woolpower -ett kärt återseende! Vår allra första sponsor ger oss håller oss varma med hög kvalitet och hållbar produktion - Responsibly made in Sweden. Läs mer på www.woolpower.se >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. --------------

Den här veckan bjuder vi på Bortom ekorrhjulets första korspodd! Vi satte oss i studion med härliga Isabel "Bella" Waite från Vanlife Sverige-podden. En podd som hon driver tillsammans med sin man Carl. Carl & Bella är kanske Sveriges mest kända vanlifers och har tillsammans byggt både en podd och ett community med över 20 000 medlemmar som alla lever eller vill leva vanlife. I det här avsnittet pratar vi om den stora röda tråden som löper mellan våra poddar - FRIHETEN - och Bella lär oss allt vi behöver veta för att våga ge oss ut på vår första tur med en van. Vem vill inte ta det man behöver på fyra hjul och dra dit näsan & lusten pekar? Sätt i hörlurarna så drar vi! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: I Vanlife Sverige-podden kan du lyssna på samma avsnitt i lite annan klippning och många fler - läs mer och lyssna här! >> https://www.vanlifesverige.se/podd :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Kvittrande fåglar, lummiga äppelträd och evig lycka i närhet med naturen eller ödebyar där både kollektivtrafik och kulturliv saknas? Livet på landet är ibland ett polariserat begrepp och i veckans avsnitt dyker vi djupare i ämnet och (försöker) måla en mer rättvis bild och minska polariseringen mellan stad och landsbygd. För varför välja sida egentligen, när russin finns att plocka i båda kakorna! Är du sugen på att flytta från stan till landet eller om du bara gillar landsbygdsromantik - ja, då är detta avsnittet för dig. Hur är livet på landet, egentligen? Vad upplever vi som den stora skillnaden mellan citylivet och glesbygdslivet? Var det som vi trodde innan vi flyttade från betongdjungeln till tallskogarna? Allt detta och mycket mer får du svar på i veckans avsnitt, som sponsras av Leksans Sparbank, Regionstad Mora och Siljan News. Tack till dem och tack till dig som lyssnar! :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Tack till våra sponsorer: >> Regionstad Mora - för dig som är nyfiken på att bo och jobba i Mora. Läs mer på www.mora.se och följ www.instagram.com/moralivet. Och spana även in Rekryteringslots som bland annat erbjuder medflyttarservice om din partner får jobb på något av deras medlemsföretag. >> Leksands Sparbank - en bank utan ägare där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se >> Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Avsnittet är klippt av grymma Andreas Viklund / Radiomakaren. www.instagram.com/radiomakaren ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet www.linkedin.com/company/bortom-ekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin. -------------- Kika in på vår hemsida: www.bortomekorrhjulet.com

Vi har hört många historier om de som skapat sig ekonomisk frihet genom målmedvetet sparande och vägen till ett friare liv. Men vad händer egentligen sen? När det stora, hägrande målet är uppnått? Vi björ in Oskar & Maribel Leander Lindberg för att prata om hur livet som ekonomiskt fri ser ut egentligen. Är det parasolldrinkar under evigt solsken eller är det kanske ganska... normalt? Hur blir det att lönejobba när det inte är ett måste? Och blir det tomt när man uppnått det där stora, lockande målet? Vi får bland annat veta om det blev som de hade tänkt och vad de eventuellt saknar med sitt gamla liv. Kanske finns det också nya, djärva mål i sikte... :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du köpa Oskar & Maribels böcker? Just nu är böckerna rabatterade på PUG Förlag och du som lyssnare får också 10% extra i rabatt med koden EKORRE - köp dem här >> https://pug.se/produkt/paket-ut-ur-ekorrhjulet-och-lev-lokalt/ :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - 2 platser kvar! Boka på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ***** Tack till våra sponsorer: Leksands Sparbank - där vinsten går till dalabygden: www.leksandssparbank.se Siljan News - för dig som vill bo och jobba i eller besöka Dalarna! www.siljannews.se / https://www.bojobba.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Är vår civilisation på väg mot en kollaps och vilka är tecknen i så fall? Finns det en annan, bättre saga än den eviga framstegsagan? I veckans avsnitt av podden träffar vi David Jonstad, journalist och författare till böckerna Kollaps, Meningen med landet och Jordad, för att diskutera civilisationens eventuella kollaps. Hur kan man bäst förbereda sig? Deppigt, tänker du kanske? Inte nödvändigtvis. David förmedlar en lågmäld och realistisk hoppfullhet – som gör i alla fall oss mindre oroliga för framtiden och motiverade att skaffa kunskap. Vi pratar också om Davids flytt från Stockholm till en gård i Dalarna och hur det inte riktigt blev som han hade tänkt sig till en början. Så, lyssna på det här avsnittet och missa inte Davids lärorika och superintressanta böcker - läs mer här: https://davidjonstad.se/ ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack till våra partners Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Emelie är ihop med Johan. Men också med Per. Och Johan är ihop med Emelie. Men också med Sofia. I veckans avsnitt står polyamorösa relationer på agendan. Hur funkar flersamma relationer egentligen? Blir man inte svartsjuk? Är det egentligen sundare och kärleksfullare att ha relationer med flera, än monogama relationer där man ju faktiskt till viss del inskränker varandras frihet? Och den stora frågan - ska Lotta och Daniel öppna upp sin relation nu? Detta och mycket mer i ett spännande avsnitt som blev en ögonöppnare för korreredaktionen. ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: INSPIRATIONSHELG 22-24 MARS - FULLBOKAT! Maila [email protected] om du vill stå på väntlistan. Tack Myrängsgården, Annie Forsmark/Oxygroup och Balett & Yoga i Mora <3 ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vill du förändra din vardag? Dela med dig och få bra inspel i vår härliga facebookgrupp: www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

De här ekorrarna har sin bästa tid just nu, för finns något roligare än att blicka bakåt och visionera framåt? Det är med andra ord äntligen dags för nyårsavsnittet! Vi ser tillbaks på ett fint 2023 i det lilla livet, skäms & skräms över utvecklingen i det stora och målar upp våra önskningar för 2024. Vad Lotta målat tvistas det om men det kan bli ett kul år! Katta vill hitta pengar och köpa en gård, Lotta vill hitta passiva inkomster och odla mer och vi ska ju givetvis börja bygga vårt livsbejakande poddimperium! ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: HÄNG MED OSS PÅ MYRÄNGSGÅRDEN 22-24 MARS! Nu har vi släppt platserna till vårt första poddevent - en härlig helg med fokus på att skapa sin bästa vardag. Läs mer och anmäl dig på https://www.bortomekorrhjulet.com/eventinformation-och-anm-lan/skapa-din-basta-vardag-inspirationshelg-med-bortom-ekorrhjulet ::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Vad vill du göra 2024? Dela med dig och få bra inspel i vår orimligt härliga facebookgrupp: https://www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/lotta_nordin

Många var kallade, bara en blev utvald. När vi genomförde poddens första coachingsession i poddformat var det modiga adepten Linnea Bragderyd som fick chansen att coachas av vår favoritcoach Pernilla Aspe. Det blev ett samtal om rädslor, vad ett misslyckande skulle kunna vara och om nya, bra vanor för självsnällhet - bland mycket annat! Går du själv och är lite rädd för att ta det där läskiga steget eller är du din egen omöjliga kravställare? I så fall ska du lyssna på det här avsnittet och ge dig själv den perfekta starten på det nya året! TACK Linnea och Pernilla för att ni var så modiga och bjuder oss på ett härligt coachingsamtal. TACK också till dig som lyssnat och stöttat oss under 2023 - nu kör vi stadigt vidare mot nya äventyr 2024! -------------- Vill du också bli coachad av Pernilla? Kolla in mer på www.insiktslabbet.se Är du nyfiken på Linneas tjänster? Kika in här: https://www.linkedin.com/in/linnea-bragderyd -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach

Att alltid bygga klädhögar på golvet eller aldrig bråka med någon offentligt? Att ha hyfsat bordsskick eller inte? Att följa eller skita i regler? Vilka livsregler har du? I veckans avsnitt rotar vi fram våra mesta käpphästar och minsta bryenden när vi funderar på vad som är viktigt eller inte så viktigt i våra liv. Vi får oxå ett första gästspel av vår kära Sara Rönne, eftersom Lotta är väldigt nyfiken på hennes viktigaste livsregler. Ekorredaktionen varvar Miss World-kompatibla självklarheter med sånt som kanske inte är så väntat i våra livsregler - har du funderat på dina? -------------- Vilka är dina livsregler? Dela med dig i vår avsnittstråd i facebookgruppen <3 www.facebook.com/groups/bortomekorrhjulet -------------- Musik: The search within, Sven Karlsson / www.epidemicsound.com / @sven-karlsson-1 -------------- Följ oss! www.instagram.com/bortomekorrhjulet www.facebook.com/bortomekorrhjulet -------------- Följ Katta: www.instagram.com/bucketlifese Följ Lotta: www.instagram.com/storiesandreach