Meditation-nyckeln till sinnesro genom cancerresan

I dagens avsnitt av CancerMentor tackar vi först vår samarbetspartner Tobias Registret, som spelar en ovärderlig roll i att rädda liv genom blodstamcellsdonationer. Tobias Registret är en del av ett globalt nätverk, men hela 30% av alla som behöver blodstamceller hittar ingen matchande donator. Vi uppmuntrar alla mellan 18-35 år, särskilt män, att anmäla sig – du kan vara den enda för någon som behöver hjälp. Besök tobiasregistret.se för att registrera dig och göra skillnad.

I dagens avsnitt av Cancer Mentor dyker vi ner i meditationens värld och hur denna kraftfulla praktik kan hjälpa dig att hitta ett inre lugn, även mitt i en omtumlande cancerresa.

I avsnittet delar vi tre konkreta meditationstekniker som du kan börja använda direkt, oavsett var du befinner dig i din vardag.

Vi utforskar syftet med meditation, reder ut vanliga missförstånd och förutfattade meningar, och pratar om hur meditation kan anpassas efter dina behov.

Erik delar sin egen resa, från att tro att han inte kan meditera till att kraftfullt uppleva effekten av vad meditation kan bidra med när livet utmanar som mest.

Med det här avsnittet vill vi inspirera dig att hitta ditt eget sätt att meditera. Det finns ett sätt för alla!

Vi är så glada att ni är en del av CancerMentor- och hoppas att detta avsnitt ska hjälpa dig att bygga din egen rutin för inre lugn och stabilitet, oavsett vilken utmaning du än befinner dig i. 

Vi vill höra från dig! Dela gärna dina egna erfarenheter, tankar och insikter med oss. Genom att dela med varandra skapar vi en gemenskap där vi kan stötta och lära av varandras upplevelser. Du nå oss via [email protected] och [email protected] Din röst är viktig, och vi vill att CancerMentor ska vara en kanal där just du kan bli hörd.

Hör av dig via mail eller andra sociala medier (du finner oss på Instagram, Facebook och Youtube)  för att dela dina tankar och upplevelser – vi är alltid här för att lyssna och lära. Tillsammans skapar vi ett tryggt utrymme där alla har möjlighet att känna sig hörda och sedda.

Tack för att du är en del av CancerMento-vi möts i avsnittet!

Happy meditation!