Avsnitt 4 - Det är bättre att veta än att gissa

Gissar du dig till hur du ska träna?

Beräknar du dina pulszoner utifrån en uppskattad maxpuls?

I det här avsnittet går jag igenom fördelarna med att veta istället för att gissa. Hur du kan använda tester och kunskap för att effektivisera din träning och ta din prestation till nästa nivå, utan att behöva lägga mer tid på träning

Det är alltid bättre att veta än att gissa

Vill du ha hjälp med tester och träning? Kontakta mig @coachcarbo på Instagram