Avsnitt 8 - Terskel eller Tröskel med Hans Kristian Stadheim

I detta avsnitt slår jag och Hans Kristian våra kloka hjärnor ihop och diskuterar intensitetszoner, pulszoner och begreppen terskel och tröskel.

Hans Kristian är coach i Team Aker Dæhlie och tränar bland andra Sophia Laukli, hon som dominerade i avslutningsbacken i Tour de Ski. Han är också verksam med tester på Holmenkollen Labben i Oslo.

Vi pratar bland annat om skillnader i tröskelträning, det som i Norge heter terskel, hur det skiljer sig åt i intensitet och definition mellan Sverige och Norge.

Hör av dig till oss för att få hjälp att faktiskt mäta ut din individuella tröskel och dina specifika pulszoner genom laktattester.

https://www.instagram.com/hanskristianstadheim/

https://www.instagram.com/coachcarbo/

För att boka tester med mig, besök https://www.aktivitus.se