Det viktigaste först - Niclas har blivit pappa för andra gången. Grattis! När det är avhandlat konstaterar vi att Daniel har cyklat ganska mycket, att e-racing inte är samma som utomhusracing och så försöker Niclas förklara hur han blivit så otroligt biff genom att bjuda på sina bästa tips på övningar man kan göra hemma. Som vanligt också lite prylar, lite nyheter och massor av jättebra lyssnarfrågor!