139. 10 grejer för att må lite, lite bättre

Hej!

Jag har funderat över vad man kan göra för att må lite, lite bättre, för att skapa sig en uppåtgående kurva i sitt mående, hur man utan stordåd kan skaffa sig en uppåtgående kurva i sitt mående. 10 saker jag provat och i podden berättar jag mer om dessa. Välkomna!