Darmflora Aufbau - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen

Eine Querschnittsstudie mit 876 Zwillingen zeigt: wir können die Darm Mikrobiom Vielfalt erhöhen - OHNE mehr Ballaststoffe zu essen und selbst wenn wir zu wenig Ballaststoffe essen!

Insbesondere der Gehalt an Omega 3 Fettsäure DHA in der Ernährung ist ein kritischer Faktor - natürlich nicht nur für die Darmgesundheit!

Mehr im Podcast “Darmsprechstunde -wissenschaftlich basiert-”

Wie man ohne Probleme im Alltag 100% nährstoffdeckend isst - trotz Darmproblem, Unverträglichkeit oder -Erkrankung und vieles mehr zeige ich auch im wissenschaftlich basierten online Kurs “Darm retreat - Heilen mit Ernährung”
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WISSENSCHAFT - DARMGESUNDHEIT - PRÄVENTION
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