In deze kinderpsycholoog Podcast vertel ik over hoe je met kinderen aan de slag kan met zelfbeheersing. Regelmatig krijg ik kinderen aangemeld die moeite hebben om zichzelf te beheersen en ze komen in de problemen met boos gedrag.
Wanneer ik kinderen zelfbeheersing aan leer dan ga ik aan de slag met lichaamsbewust zijn - emotioneel bewust zijn en zelf bewust zijn.
Vergroting van lichaamsbewustzijn draagt automatisch bij aan emotioneel bewustzijn van kinderen. Emoties drukken zich nu eenmaal in het lichaam uit in de vorm van spierspanningen. Juist deze fysieke veranderingen helpen kinderen enorm om zich bewust te worden van de sensaties in het lichaam waardoor ze de verschillende emoties beter herkennen.
In deze Podcast ga hier dieper op in. Beluister hem hier. Wil je meer ontdekken emoties en praten met kinderen over gevoelens? Dan is de challenge praten met kinderen over gevoelens mega waardevol. Regelmatig start ik de Challenge praten met kinderen over gevoelens. Lees er hier meer over