226. Hoe kun je een betere sporter worden zonder fysiek te trainen?

Een sterk lichaam heb je keihard nodig als sporter, maar ook mentale training moet je niet onderschatten! Bewegingswetenschapper Peter Beek, van de Vrije Universiteit, onthult in deze podcast hoe mentale inbeelding je kan helpen om een betere sporter te worden. Dat heeft zelfs Epke Zonderland geholpen om goud te winnen... Luisteren dus! Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info. Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.