50. Fight, flight, freeze eller fawn? Hur våra traumaresponser påverkar vårt kärleksliv

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det kloka och nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om våra traumaresponser: fight, flight, freeze och fawn (kamp, flykt, frys, foga på svenska för den som vill läsa på mer själv och inte pallar engelskan).

Hur kan man vara "för trevlig" för att jobba på café och kan man egentligen be om en mixad glasskula med mjukglass-swirl? Hur tar man sig ut ur freeze eller fawn? Hur jobbar man med fight-respons och tar hand om sin ilska på sunda sätt? Kanske är ilska en drivkraft som funkar ganska bra för oss i vissa sammanhang?

Vi pratar återigen om att inte undvika våra känslor utan att våga stanna kvar i dom så att man inte lägger benen på ryggen när det blir obekvämt och nytt, om man har en tendens till flight som sitt bästa försvar mot närhet och kärlek.

Mer tips och råd kring dejting hittar ni på www.dejtasunt.se och där kan ni också kontakta Frida för coaching eller gå någon av kurserna. Mer content tillkommer varje dag på hemsidan, tiktok och Instagram.

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän för att hjälpa oss!