73. Relationen till våra egna känslor påverkar vårt dejtingliv

Dejtingcoachen Frida Rundqvist och det nyfikna bollplanket Sofia Westerlund pratar om känslor och hur det påverkar vårt kärleksliv och liv i övrigt. Vad händer när man fått lära sig att känslor är fel eller fult och hur kan man arbeta med att börja närvara i sina egna känslomässiga responser igen på ett sätt som gör att man kan leva ett närvarande liv och knyta varma och fina kontakter med andra människor? Kan man stänga av alla jobbiga känslor eller är det lika bra att öppna damluckorna?

Om du känner dig redo för förändring så haka på anknytningsgymmet här:
https://www.dejtasunt.se/anknytningsgymmet

Mer tips och råd kring dejting hittar du på www.dejtasunt.se och där kan du också kontakta Frida för coaching eller gå någon av e-kurserna. Mer content tillkommer löpande på hemsidan, tiktok och Instagram.

Vill du läsa någon av böckerna som Frida tipsar om i avsnittet så finns dom på Nextory och just nu kan du få 45 dagar gratis som ny (eller före detta) prenumerant via länken https://nextory.com/se/register/campaign/dejtasunt

Running on Empty - Jonice Webb
Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar - Lindsay C Gibson

Varmt välkomna att skicka in frågor, funderingar och hejarrop, och dela gärna vidare podden till en vän eller rejta den för att hjälpa oss om du har nytta av det vi delar!