86. Medkänsla med dig själv och andra

I veckans avsnitt delar jag erfarenheter från mitt eget liv kring medkänsla och hur jag tror det hänger ihop både med mitt eget välmående och relationen till andra. Jag skiljer på begreppen medlidande och medkänsla och skillnaden mellan sympati, empati och compassion. Det här är helt enkelt ett avsnitt om kärlek, till oss själva, till det som gör ont, till dem vi bryr oss om, dem vi har svårt att förstå och i förlängningen till hela världen och alla som bor här. Jag hoppas att avsnittet får inspirera dig till att mjukna mot dig själv och andra.

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om mig och mina erbjudanden: https://helenaonneby.com

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby