91. Skam, skuld och sårbarhet

Den här veckan ville jag dyka lite djupare i de olika begreppen skam, skuld och sårbarhet och hur de både skiljer sig åt och hänger ihop. Skam som handlar om känslan av att jag är fel, skuld om att jag gjort något fel och sårbarheten som handlar om att utsätta sig för risken att bli sårad. Jag delar hur jag har jobbat med de olika delarna i mitt eget liv och varför jag tror att medkänslan är så viktig för att våga leva livet fullt ut.

Välkommen till en gratisföreläsning "Mitt inre skifte" den 21 oktober, om du köper dagboken före den 20 oktober via min hemsida.

Om du är nyfiken på coaching så har jag plats för ett par nya klienter just nu: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby