# 8 PMS och det cykliska mörkret

Glad, produktiv och social allt som oftast för att plötsligt kastas ut i mörkret där ingenting är bra, där man inte klarar något, där man inte vill vara. Månad in och månad ut. Svängningar kräver koll på kalendern för att kunna parera den glada tiden från den mörka. Innan man väl listat ut att dessa nästan outhärdliga humörsvängningarna följer menscykeln är det svårt. När tårarna rinner för ingenting och man ständigt är i bråk med familjen. För många kvinnor tar det tid att se den röda tråden mellan menscykeln och dagarna av intolerans och nedstämdhet, hur man närmare mensen faller ut i mörkret, månad efter månad. PMS kännetecknas av humörsvängningar, nedstämdhet, oro och ångest, irritabilitet och energilöshet som kommer i samband med mens, kanske 1-10 dagar innan mensens första dag, och som cyklist infaller i stort sett varje mens. Man pratar om att upp till 30% av alla kvinnor i fertil ålder lider av PMS. Jessica, Michaela och Maria brottas alla med PMS och här delar de med sig av hur de mår, vad de gjort för att försöka förbättra livet när PMS-perioden kommer. För att förstå PMS får vi också hjälp av dr Marie Bixo, gynekolog och professor som är en av landets ledande experter på just PMS. Eftersom PMS yttrar sig i psykiska symptom så hjälper psykolog Maria Gröndal oss med hennes perspektiv. Och slutligen, för att även se ljuset i tunneln, gästas även avsnittet av Karin Adelsköld, komiker och grundare av PMS-förbundet. Vi hoppas att avsnittet ska hjälpa er alla som kämpar i livet med PMS och vi hoppas även att era familjer, vänner och arbetskamrater ska få ökad förståelse för hur många kvinnor svänger mellan sitt vanliga jag och sitt PMS-jag, svängningar man mest av allt skulle vilja slippa.