Mindfulness: sztuka bycia w tu i teraz 🌿🧘♂️
Witaj w nowym odcinku „Duchowości, która warto znać”! Tym razem zagłębimy się w temat mindfulness – sztuki bycia w tu i teraz. W tym odcinku dowiesz się:
✨ Czym jest mindfulness i jakie przynosi korzyści
🧠 Jak praktyka uważności wpływa na zdrowie psychiczne i fizyczne
💡 Jak mindfulness może wspierać terapie psychologiczne, hipnoterapię i bioenergoterapię
📜 Inspirujące cytaty od duchowych myślicieli
📚 Polecane książki o mindfulness
🔄 Praktyczne ćwiczenia, które możesz wprowadzić do swojej codzienności
Gotowi na odkrywanie sztuki uważności? Słuchajcie teraz! 🎧
P.s Zapraszam na!