8. Giorgio Grossi - om stress och utbrändhet: vad är det som skapar stress? Är vi mer stressade än tidigare? Och vad kan man göra för att hantera stressen?

Alla har en relation till stress. Och alla har det körigt ibland. Människan har alltid varit stressad på ett eller annat sätt och stress är en del av hur vi fungerar.

I det här avsnittet träffar vi Giorgio Grossi, som är en av Sveriges främsta experter på stress. I vårt samtal pratar vi om varför vi upplever så mycket stress, om vi är mer stressade än tidigare generationer och om vad man kan göra för att hantera stress. Vi får också veta vad en stressexpert själv gör för att skapa balans i livet och hålla nere stressen.

Vi pratar också om att utbrändheten ökar, och vad det kan bero på. Giorgio delar med sig av praktiska tips för att hantera stress, och delar med sig av ett av sina bästa, och lite oväntade, knep: sinnesrobönen.