576 avsnitt • Längd: 35 min • Veckovis: Söndag
Det här är podden för dig som vill vidga dina perspektiv och ständigt lära dig något nytt. Det är en podd om ledarskap, inkludering och jämställdhet. Jag lyfter kvinnliga och manliga förebilder för att få in många perspektiv och inkludera alla. Ni får lyssna till starka livsberättelser och varje vecka lär ni er något nytt på temat ledarskap, inkludering och jämställdhet.
The podcast Fannys Förebilder is created by Fanny Widman. The podcast and the artwork on this page are embedded on this page using the public podcast feed (RSS).
Veckans gäst är Magdalena Jacobsson och på söndag släpps ett avsnitt om hennes resa som trans. Det är ett avsnitt om att successivt utforska och hitta sig själv. Vem hon är och ville vara. Hon levde länge ett dubbelliv där hon var man på jobbet och kvinna på kvällstid och med det kom ett skav skapat av att hon inte kunde vara sig själv fullt ut.
Det här är ju ett perspektiv som är svårt för många av oss att känna igen sig i - att vara född i fel kön. Därför tyckte jag det var intressant att utforska det perspektivet och jag försökte ställa de där frågorna som man undrar över men kanske inte vågar fråga om. Och jag är så tacksam för Magdalenas generositet i att dela med sig.
För hennes resa har stödet längs vägen varit avgörande och hur man kan stötta någon som går igenom en förändring på bästa sätt - ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Susanne Najafi. Hon är riskkapitalist som satsar på att investera i pengar i grundare utanför den traditionella nätverken. Inspirerande och så viktigt för att bygga en bättre värld än den vi ser idag.
I det här avsnittet pratar vi om att vi behöver skippa fördomarna och titta på datan. För all data visar ju ändå att mångfald skapar resultat - och när det kommer till frågor om jämställdhet och mångfald är det ju ofta sådana argument som vi använder. Pengar, kapital och hur vi kan tjäna på att jobba med de här frågorna.
Det här avsnittet handlar om pengar, förmögenhet och att placera pengar där de faktiskt hör hemma. I att skapa en bättre värld.
Vi må se en backlash från andra länder kring de här frågorna idag, men jag älskar Susannes positiva syn på detta som bland annat handlar om att problem också blir en katalysator för lösningar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Susanne Najafi. Hon är riskkapitalist som satsar på att investera i pengar i grundare utanför den traditionella nätverken. Inspirerande och så viktigt för att bygga en bättre värld än den vi ser idag.
På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om att vi behöver skippa fördomarna och titta på datan. För all data visar ju ändå att mångfald skapar resultat - och när det kommer till frågor om jämställdhet och mångfald är det ju ofta sådana argument som vi använder. Pengar, kapital och hur vi kan tjäna på att jobba med de här frågorna.
Och Susannes avsnitt är ett som handlar om pengar, förmögenhet och att placera pengar där de faktiskt hör hemma. I att skapa en bättre värld.
Vi må se en backlash från andra länder kring de här frågorna idag, men jag älskar Susannes positiva syn på detta som bland annat handlar om att problem också blir en katalysator för lösningar.
Hon är en entreprenör som jobbar med risk. Och just risk är ju något som anses vara ett hinder för kvinnliga företagare - alltså att vi tar färre sådana. Så istället för att se risker kan det hjälpa oss att värdera dem på ett bättre sätt, och hur du gör det ska du få Susannes tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Rebecca Madhani som är generalsekreterare på Mitt Livs val som jobbar med att motivera unga nyanlända till att utbilda sig och bli en del av arbetsmarknaden. I det här avsnittet får ni höra som hennes resa och vad som lett henne dit, men också mer om vad som kan göra det lättare för oss som på olika sätt är privilegierade att se de som inte är det. Vilket ju också är något vi pratar om i den här podden ganska ofta - att tillhör man den grupp som är inkluderad är det svårare att se vilka som blir exkluderade.
Och visst är det så - att vi ganska ofta komplicerar det där med inkludering - bryter ner det i teorier och så vidare när det egentligen handlar om en grundinställning och en vilja att låta alla vara med.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Rebecca Madhani som är generalsekreterare på Mitt Livs val som jobbar med att motivera unga nyanlända till att utbilda sig och bli en del av arbetsmarknaden. På söndag får ni höra som hennes resa och vad som lett henne dit, men också mer om vad som kan göra det lättare för oss som på olika sätt är privilegierade att se de som inte är det. Vilket ju också är något vi pratar om i den här podden ganska ofta - att tillhör man den grupp som är inkluderad är det svårare att se vilka som blir exkluderade.
Och visst är det så - att vi ganska ofta komplicerar det där med inkludering - bryter ner det i teorier och så vidare när det egentligen handlar om en grundinställning och en vilja att låta alla vara med. Och den kan ju låta enkelt, men är inte alltid det. Därför ska ni nu från Rebecca få något som jag skulle vilja kalla - inkludering för dummies!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ann Linde som varit Sveriges utrikesminister. De här är ett avsnitt med henne om feministisk utrikespolitik och hur jämställdhet borde vara genomgående i allt vi gör eftersom det har så många positiva effekter. Trots det så ser vi ju motståndet öka mot den här typen av frågor och därför pratar vi också om vad vi behöver göra för att möta och hantera det motståndet på bästa sätt. Hon har erfarenheter av att samtala och förhandla med människor som inte alls delar hennes värderingar - så hur gör man det på bästa sätt? Det är en kunskap jag tror många av oss kan ha nytta av..
Vi pratar också om något som präglat hennes karriär - viljan att förändra och att brinna för det man gör.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ann Linde som varit Sveriges utrikesminister. På söndag släpps ett avsnitt med henne om feministisk utrikespolitik och hur jämställdhet borde vara genomgående i allt vi gör eftersom det har så många positiva effekter. Trots det så ser vi ju motståndet öka mot den här typen av frågor och därför pratar vi också om vad vi behöver göra för att möte och hantera det motståndet på bästa sätt. Hon har erfarenheter av att samtala och förhandla med människor som inte alls delar hennes värderingar - så hur gör man det på bästa sätt? Det är en kunskap jag tror många av oss kan ha nytta av..
Vi pratar också om något som präglat hennes karriär - viljan att förändra och att brinna för det man gör.
Hon har ju gjort en otrolig karriär inom utrikespolitiken och på söndag pratar vi om den karriären och vad hon gjort rätt längs sin resa. För att summera det och ge er lite goda råd på vägen ska hon nu dela lite inspiration till er som jag hoppas att ni kan ha nytta av!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sanna Letzen som är coach både på individuell nivå men också till par. I hennes avsnitt pratar vi om något jag tror många kan känna igen sig i - att man gör mycket för andra och inte lyssnar till sina egna behov. Och i slutändan är ju det där något som bidrar till enormt mycket negativ stress.
Det är också något vi ofta ser hända i relationer, att kvinnor av olika anledningar blir mer stressade när de har en relation. Vi vet att samhället tvingar in oss i roller som har just den effekten.
En sak som är viktig att tänka på är att man behöver vara medveten om sina egna behov - vilka som är viktigast att de uppfylls - och också förmedla det till människor omkring sig. Både en potentiell partner med självklart också i alla relationer man har i sina liv. Det här pratar jag mer med Sanna. Vi pratar om hur man kan kommunicera kring detta på bästa sätt och antingen hitta lösningar på de problem man har eller förebygga att de uppstår.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sanna Letzen som är coach både på individuell nivå men också till par. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om något jag tror många kan känna igen sig i - att man gör mycket för andra och inte lyssnar till sina egna behov. Och i slutändan är ju det där något som bidrar till enormt mycket negativ stress.
Det är också något vi ofta ser hända i relationer, att kvinnor av olika anledningar blir mer stressade när de har en relation. Vi vet att samhället tvingar in oss i roller som har just den effekten.
En sak som är viktig att tänka på är att man behöver vara medveten om sina egna behov - vilka som är viktigast att de uppfylls - och också förmedla det till människor omkring sig. Både en potentiell partner med självklart också i alla relationer man har i sina liv. Det här pratar jag mer med Sanna - som coachar både människor individuellt och par - om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om hur man kan kommunicera kring detta på bästa sätt och antingen hitta lösningar på de problem man har eller förebygga att de uppstår.
En förutsättning för att kunna göra det är att man blir mer grundad i sin självkänsla, och några av Sannas tips på hur man kan bli det ska du få nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Ni som följer mig i sociala medier vet ju att det här är en fråga jag ofta pratar om - att skaffa barn eller inte. Och hur det är en så otroligt stigmatiserad fråga som det faktiskt ibland tar emot att prata om eftersom det också ofta är förknippat med ett enormt skuldbeläggande.
Joanna Swica som är veckans gäst delar samma erfarenheter som mig kring den här frågan och vårt samtal handlar om hur galet det är att man ska känna att det tar emot att prata om dem eftersom borde vara självklara. Vi pratar också om hut viktigt det är att förstå att valet att inte skaffa barn är en enorm process att ta sig igenom och också kan vara en stor sorg.
Men det är såklart också ett samtal om Joanna som är en känd hälsoprofil som gör hälsa på sitt sätt, vilket jag älskar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Joanna Swica, en välkänd hälsoprofil som gör hälsa på sitt sätt, vilket jag älskar.
Men hon har också från och till lyft en fråga fråga jag ofta pratar om - att skaffa barn eller inte. Och hur det är en så otroligt stigmatiserad fråga som det faktiskt ibland tar emot att prata om eftersom det också ofta är förknippat med ett enormt skuldbeläggande.
Vi delar samma erfarenheter som mig kring den här frågan och vårt samtal som släpps på söndag handlar om hur galet det är att man ska känna att det tar emot att prata om dem eftersom borde vara självklara. Vi pratar också om hut viktigt det är att förstå att valet att inte skaffa barn är en enorm process att ta sig igenom och också kan vara en stor sorg.
Och för att ta sig igenom olika tuffa val i livet, oavsett om det gäller att skaffa barn eller inte, så behöver vi vara grundade i dem. Och hur man kan bli det, ja det ska ni få Joannas tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Visst finns det fortfarande väldigt mycket kvar att göra när det kommer till jämställdhet. Och Claes säger någit viktigt i det här avsnittet - att om man leder företag och sitter på makt så får man göra skillnad där man kan göra skillnad.
Och Claes - som är koncernchef för Ahlsell - har en väldigt intressant historia att berätta. Om hur han när till att börja med klev in som Sverige VD för Ahlsell år 2016 gjorde det till en del av strategin att jobba med bland annat jämställdheten. Och inte bara det - mätte vilken effekt de hade på deras affär. Och det där är otroligt viktigt, att leda det argumentet till bevis. Hur de gjort det pratar vi om i veckans avsnitt - och hur det handlat om att skapa sunda människor och kombinera resultatorientering med empati. Och att han tagit stora kostnader för det arbetet, utan att tumma på resultatet.
Claes har också omnämnts som en leveransmaskin och har gjort en otrolig karriär. Han är väl lite av den stereotypiska bilden av en ledare, men jobbar också på att ändra den bilden, vilket jag tycker gör honom till en förebild för många - framförallt för andra män.
Veckans gäst är Claes Seldeby som är koncernchef för Ahlsell . Han har omnämnts som en leveransmaskin och har gjort en otrolig karriär. Han är väl lite av den stereotypiska bilden av en ledare, men jobbar också på att ändra den bilden, vilket jag tycker gör honom till en förebild för många - framförallt för andra män.
Han har också en väldigt intressant historia att berätta. Om hur han när till att börja med klev in som Sverige VD för Ahlsell år 2016 gjorde det till en del av strategin att jobba med bland annat jämställdheten. Och inte bara det - mätte vilken effekt de hade på deras affär. Och det där är otroligt viktigt, att leda det argumentet till bevis. Hur de gjort det pratar vi om i hans avsnitt som släpps på söndag - hur han tagit stora kostnader för det arbetet, utan att tumma på resultatet. Och hur det handlat om att skapa sunda människor och kombinera resultatorientering med empati.
Och just det där att vara empatisk är enormt viktigt för vårt ledarskap - och hur du kan få in mer av det i ditt ska du få Claes tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Att sticka ut från normen är ju något vi hört om tidigare i den här podden. I styrelserummen är det ju inte helt ovanligt som kvinna. Det som jag tycker är spännande med Hannas resa är att hon är 35 år och gjort en karriär inom styrelsearbete vilket kanske inte är helt vanligt. Vad har hon gjort rätt för att hamna där? Och var är det som är roligt med det?
Jag tycker det är viktigt att lyfta förebilder som Hanna eftersom det är lite som hon sa i början av introt: att vi kanske själva inte ens tänker på det som en möjlighet därför att vår omvärld format oss att inte göra det.
Därför har hon också tillsammans med andra startat DEB som erbjuder styrelseutbildningar för kvinnor. Kanske inte för att kvinnorna egentligen behöver lära sig utan för att kunna erbjuda den kompetensen till bolag. Lite som att ”Hallå - de finns faktiskt här!”. Det är ju en viktig del i att förändra en skev könsfördelning i styrelserummen - och en annan är att få bolag att söka kompetensen på nya sätt - vilket också är något som de jobbar med. Det pratar vi om i veckans avsnitt.
Men självklart också om Hanna och hennes resa som präglas mycket av att gå all in i saker och på så sätt gå från att jobba på lager till att bli styrelseproffs.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Hanna Moisander, på söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om hennes resa att gå från att jobba på lager till att jobba som styrelseproffs som 35 åring.
Jag tycker det är viktigt att lyfta förebilder som Hanna eftersom det är lite som hon också pratar om i sitt avsnitt som släpps på söndag: att vi kanske själva inte ens tänker på att jobba i en styrelse som en möjlighet därför att vår omvärld format oss att inte göra det.
Därför har hon också tillsammans med andra startat DEB som erbjuder styrelseutbildningar för kvinnor. Kanske inte för att kvinnorna egentligen behöver lära sig utan för att kunna erbjuda den kompetensen till bolag. Lite som att ”Hallå - de finns faktiskt här!”. Det är ju en viktig del i att förändra en skev könsfördelning i styrelserummen - och en annan är att få bolag att söka kompetensen på nya sätt - vilket också är något som de jobbar med.
Det pratar vi om i söndagens avsnitt.
På en annan kanske mer konkret nivå så kan vi för att ta oss in i styrelser också träna på att bygga våra CV:n på rätt sätt. Och hur man gör det, ja det ska ni få Hannas tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Vi har ju i podden tidigare fått lyssna till Sveriges första kvinnliga statsminister - och nu ska ni också få lyssna till Sveriges första kvinnliga direktör, Meg Tiveus. Och vilken kvinna hörni! Hon har banat väg för många andra kvinnor genom att inte acceptera oförrätter bara för att hon är kvinna. Hon är 81 år och gjorde karriär under en tid där jämställdhet inte alls var på kartan på samma sätt som den är idag, där hon ofta var den enda kvinnan i rummet. Och i hennes avsnitt pratar vi mer om hur det varit, vad som blivit bättre och vad hon tycker fortfarande saknas.
Men det är också ett avsnitt om att välja glädjen, för det är något som slog mig med Meg, att hon är så glad och sprudlande. Jag personligen möter många som bli äldre som liksom tänker att det är för sent att välja lyckan lite med inställningen ”Det är vad det är”- vilket ju är tråkigt när livet är så pass långt och vi (vad vi vet) bara lever en gång. Hon berättar om att hitta kärleken på äldre dagar och att inte bli gammal och till freds utan att låta förändringen vara konstant. Mycket inspirerande tycker jag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Meg Tiveus. Ni har ju i den här podden tidigare fått lyssna till Sveriges första kvinnliga statsminister - och nu på söndag ska ni också få lyssna till Sveriges första kvinnliga direktör. Och vilken kvinna hörni! Hon har banat väg för många andra kvinnor genom att inte acceptera oförrätter bara för att hon är kvinna. Hon är 81 år och gjorde karriär under en tid där jämställdhet inte alls var på kartan på samma sätt som den är idag, där hon ofta var den enda kvinnan i rummet. Och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi mer om hur det varit, vad som blivit bättre och vad hon tycker fortfarande saknas.
Men det är också ett avsnitt om att välja glädjen, för det är något som slog mig med Meg, att hon är så glad och sprudlande. Jag personligen möter många som bli äldre som liksom tänker att det är för sent att välja lyckan lite med inställningen ”Det är vad det är”- vilket ju är tråkigt när livet är så pass långt och vi (vad vi vet) bara lever en gång. Hon berättar om att hitta kärleken på äldre dagar och att inte bli gammal och till freds utan att låta förändringen vara konstant. Mycket inspirerande tycker jag! Och det där att välja glädjen kanske låter lätt - men självklart är det inte alltid det. Så nu ska ni från Meg få tips på hur ni kan bli bättre på det!
Vi behöver ta hand om oss själva för att vara den bästa versionen av oss själva för de vi bryr oss om. För när vi gör det så ökar också vår förmåga att behålla distansen till oss själva i situationer som är svåra att hantera. Och det där är ju inte lätt i en värld där kraven är höga på att vi ofta förväntas engagera oss på många olika håll. Jag och Degmo pratar om det där, och hur man blir bättre på att separera sak från person.
Någonstans handlar det väl om att vara grundad i sitt eget engagemang och varför man gör saker. Och om det är något som definierar Degmo så är det engagemang. Hon är en entreprenör som på olika sätt jobbar för ett mer inkluderande samhälle - och i det här avsnittet berättar hon om sin resa och hur hon hamnade där hon är idag. Och den handlar mycket om det som vi brukar prata om här - att vidga sina perspektiv och nyfiket utforska världen runt omkring sig. Jag tror och hoppas att Degmos resa kan inspirera er.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Degmo Daar och på söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om att vi måste ta hand om oss själva för att vara den bästa versionen av oss själva för de vi bryr oss om. För när vi gör det så ökar också vår förmåga att behålla distansen till oss själva i situationer som är svåra att hantera. Och det där är ju inte lätt i en värld där kraven är höga på att vi ofta förväntas engagera oss på många olika håll. Jag och Degmo pratar om det där, och hur man blir bättre på att separera sak från person.
Någonstans handlar det väl om att vara grundad i sitt eget engagemang och varför man gör saker. Och om det är något som definierar Degmo så är det engagemang. Hon är en entreprenör som på olika sätt jobbar för ett mer inkluderande samhälle - och i hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon om sin resa och hur hon hamnade där hon är idag. Och den handlar mycket om det som vi brukar prata om här - att vidga sina perspektiv och nyfiket utforska världen runt omkring sig. Jag tror och hoppas att Degmos resa kan inspirera er.
I sitt engagemang för att skapa ett mer inkluderande samhälle så har Degmo såklart lärt sig mycket och kanske en av de viktigaste sakerna är att vi behöver bli bättre på att stötta varandra. Och hur vi kan bli bättre på det - ja det ska ni få Degmos tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Visst är det så - att vi alla kan försöka - vi kan alla göra någonting. Och det kan man väl lugnt säga att Eva Röse gör. Och det ni nu ska få lyssna till är ett samtal mellan henne och mig om just det där att GÖRA, och använda den makt man har till att driva förändring.
Och just det där som jag sa innan att använda sin makt till att förändra är ju något vi pratar om ofta här - att förändring behöver börja uppifrån - med de som har makt. Och idag kommer ju makt inte bara i formella positioner utan också med de plattformar vi bygger och ändå är det väldigt få som använder den typen av makt till att faktiskt göra skillnad.
Jag och Eva reflekterar en del kring det där. Hur det kanske handlar både om rädslan för att bli satt i ett fack men också om samtalsklimatet idag som skapar en enorm rädsla för att kliva fel.
Jag hade kunnat sitta ner i flera timmar och prata med Eva och precis som hon sa i slutet av inspelningen så kändes det knappt som att vi hade börjat. Jag hoppas att ni kommer känna precis likadant när ni har lyssnat på det här avsnittet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Varmt välkomna tillbaka till årets första säsong av Fannys Förebilder som precis som vanligt sponsras av älskade Exsitec som fortsätter hänga med oss och jag är oändligt tacksam för det!
Först ut i denna säsong är ingen mindre än Eva Röse - en efterlängtad gäst! På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vi kan alla göra någonting. Och det ni kommer få lyssna till är ett samtal mellan henne och mig om just det där att GÖRA, och använda den makt man har till att driva förändring.
För det där är ju något vi pratar om ofta här - att förändring behöver börja uppifrån - med de som har makt. Och idag kommer ju makt inte bara i formella positioner utan också med de plattformar vi bygger och ändå är det väldigt få som använder den typen av makt till att faktiskt göra skillnad.
Jag och Eva reflekterar en del kring det där. Hur det kanske handlar både om rädslan för att bli satt i ett fack men också om samtalsklimatet idag som skapar en enorm rädsla för att kliva fel. Kanske är det så att vi behöver bli bättre på att låta människor provtrycka åsikter genom att också träna på det där att snälltolka? Och hur man blir bättre på det, ja det ska ni få Evas tips på nu!
Att lyssna är en underskattad egenskap. Så också den att lyfta andra och fokusera mer på vad vi kan ge andra istället för vad andra kan ge oss. Vilket jag, och också veckans gäst Annsi Krol tror egentligen är grunden i att bli bra på att nätverka. Det här pratar vi mer om i veckans avsnitt. Hur man blir bättre på att nätverka genom att koppla ihop andra och skapa värde genom att bygga relationer.
Men det är också ett avsnitt om det där att ha en familj och att applicera det man gör som ledare på jobbet relationerna hemma.
Att låta karriären styras av nyfikenhet och modet att testa nya saker för att hitta sin kontext. Och att vara den raka som säger saker direkt när de dyker upp i tanken och hur det kan göra resan lite svårare, men också mycket roligare.
Ja, det är ett samtal som täcker många delar av livet helt enkelt!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Annsi Krol. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi bland annat pratar om det där att ha en familj och att applicera det man gör som ledare på jobbet relationerna hemma. Att låta karriären styras av nyfikenhet och modet att testa nya saker för att hitta sin kontext Och att vara den raka som säger saker direkt när de dyker upp i tanken och hur det kan göra resan lite svårare, men också mycket roligare.
Ja, det är ett samtal som täcker många delar av livet helt enkelt!
Men vi pratar också om hur att lyssna är en underskattad egenskap. Så också den att lyfta andra och fokusera mer på vad vi kan ge andra istället för vad andra kan ge oss. Vilket jag, och också Annsi tror egentligen är grunden i att bli bra på att nätverka. Det här pratar vi mer om i veckans avsnitt. Hur man blir bättre på att nätverka genom att koppla ihop andra och skapa värde genom att bygga relationer. Hon med andra kallar det att vara en wingwoman - och hur man blir en bättre sådan ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
just det där att sätta sina gränser och tacka nej är ju inte alltid lätt, men så otroligt viktigt för att vi ska hålla i längden. Och till stor del handlar ju det om att ställa sig frågan vad som är viktigt för oss själva - så att vi kan lägga energi på rätt säker. Jag och Rozita Dadras som är HR-chef på Tre pratar om det i veckans avsnitt, och vikten av reflektion för att åstadkomma det.
Det är också ett avsnitt om att ha ett brinnande intresse för affären, data och människor - och att kombinera det på ett framgångsrikt sätt. Hon har ingen bakgrund inom HR men hamnade där, kanske av en ren slump, men just kombinationen av att driva affär genom människor blev hennes väg framåt. Väldigt intressant tycker jag, eftersom det här är en utmaning vi som jobbar med jämställdhet ofta kämpar med. Alltså det faktum att affären många gånger kommer före människor och att det ibland är svårt att visa på hur dessa frågor direkt hänger ihop.
Rozita använder data för att göra detta till fakta och inte tyckande, och hur berättar hon mer om i det här avsnittet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Rozita Dadras som är HR-chef på Tre. I hennes avsnitt pratar vi om vikten av att sätta sina gränser och lägga energi på rätt saker. För att kunna göra det behöver man ju ställa sig frågan vad som är viktigt för en själv på riktigt - och det i sig kräver konstant reflektion och revidering av vad det är. Det där pratar vi mer om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Det är också ett avsnitt om att ha ett brinnande intresse för affären, data och människor - och att kombinera det på ett framgångsrikt sätt. Hon har ingen bakgrund inom HR men hamnade där, kanske av en ren slump, men just kombinationen av att driva affär genom människor blev hennes väg framåt. Väldigt intressant tycker jag, eftersom det här är en utmaning vi som jobbar med jämställdhet ofta kämpar med. Alltså det faktum att affären många gånger kommer före människor och att det ibland är svårt att visa på hur dessa frågor direkt hänger ihop.
Rozita använder data för att göra detta till fakta och inte tyckande, viktigt tycker jag. Just det där med datadriven HR är en väg framåt, och hur man kommer igång med det ska ni få Rozitas tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Charlotte Ohlsson som i sitt avsnitt berättar en stark historia om när hon skulle rädda sitt barn ur en rullande bil och hur det förändrade hennes liv för alltid. Hon var 34 år och hamnade i rullstol. Hennes avsnitt handlar om det - hur en sådan upplevelse påverkar ens liv, och hur man tar sig vidare. Och vad händer egentligen med ens kvinnlighet när förutsättningarna för att leva upp till vad den enligt omvärlden är förändras drastiskt? Ja, jag fick sannerligen i alla fall perspektiv på livet.
Hennes egna förutsättningar var inte det enda som förändrades för Charlotte också omgivningens förhållningssätt till henne. Hon blev bemött och behandlad på helt nya sätt som inte alltid varit roliga upplevelser.
Därför pratar vi också om bemötande av människor med funktionsnedsättningar eller funktionsvariationer och hur vi kan bli bättre på det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Charlotte Ohlsson som i sitt avsnitt berättar en stark historia om när hon skulle rädda sitt barn ur en rullande bil och hur det förändrade hennes liv för alltid. Hon var 34 år och hamnade i rullstol.
Hennes avsnitt handlar om det - hur en sådan upplevelse påverkar ens liv, och hur man tar sig vidare. Och vad händer egentligen med ens kvinnlighet när förutsättningarna för att leva upp till vad den enligt omvärlden är förändras drastiskt? Ja, jag fick sannerligen i alla fall perspektiv på livet.
Hennes egna förutsättningar var inte det enda som förändrades för Charlotte också omgivningens förhållningssätt till henne. Hon blev bemött och behandlad på helt nya sätt som inte alltid varit roliga upplevelser.
Därför pratar vi också om bemötande av människor med funktionsnedsättningar eller funktionsvariationer och hur vi kan bli bättre på det. Till stor det handlar det om att se människan, och hur man blir bättre på det - ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Mariam Mohammedamin, hon är inte bara kvinna utan har utländsk bakgrund, bär slöja och jobbar inom byggbranschen. Ja ni fattar, hon har haft en resa präglad av en del utmaningar.
Bland annat har hon möts av nej efter nej i rekryteringsprocesser och dessutom fått höra rätt ut från en rekryterare att hennes slöja är ett hinder för att hon skulle få jobb. Vilket ni ju säkert förstår kan kännas ganska likt en käftsmäll. I det här avsnittetberättar hon mer om det och hur hon lärt sig hantera det.
För det gör man ju. När man konstant kritiseras och möts av nej, så hittar man sina strategier. En av Mariams har varit att träna på att inte ta kritik personligt, och hur man blir bättre på det, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Mariam Mohammedamin, hon är inte bara kvinna utan har utländsk bakgrund, bär slöja och jobbar inom byggbranschen. Ja ni fattar, hon har haft en resa präglad av en del utmaningar.
Bland annat har hon möts av nej efter nej i rekryteringsprocesser och dessutom fått höra rätt ut från en rekryterare att hennes slöja är ett hinder för att hon skulle få jobb. Vilket ni ju säkert förstår kan kännas ganska likt en käftsmäll. I hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon mer om det och hur hon lärt sig hantera det.
För det gör man ju. När man konstant kritiseras och möts av nej, så hittar man sina strategier. En av Mariams har varit att träna på att inte ta kritik personligt, och hur man blir bättre på det, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Där är otroligt viktigt att lära sig att lägga energi på rätt saker för det är ju faktiskt en av nycklarna till att ta sig dit man vill utan att bränna ut sig på kuppen. Och kanske är det en bidragande faktor till att Anna Wikland, som idag är Sverigechef på Google, har tagit sig dit hon är idag. Och att hon vågat ge sig in i saker som hon kanske inte kan från början men hanterat längs vägen. Vi pratar en del om det i veckans avsnitt, och hur planen egentligen inte var att vara karriär i den traditionella bemärkelsen.
Men vi pratar också en del om ledarskap och det där att hantera det skav som kan komma med att leda grupper med mångfald. För visst vet vi att mångfaldsrika team har många bra effekter, men det är självklart också så att leda team med flera perspektiv också kommer med fler utmaningar.
Veckans gäst är Anna Wikland som är Sverigechef på Google. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar en del om ledarskap och det där att hantera det skav som kan komma med att leda grupper med mångfald. För visst vet vi att mångfaldsrika team har många bra effekter, men det är självklart också så att leda team med flera perspektiv också kommer med fler utmaningar.
Men vi pratar också om det där att lägga energi på rätt saker, vilket ju faktiskt en av nycklarna till att ta sig dit man vill utan att bränna ut sig på kuppen. Och hur det kanske är det en bidragande faktor till att Anna tagit sig dit hon är idag. Det - och att hon vågat ge sig in i saker som hon kanske inte kan från början men hanterat längs vägen. Vilket ju till stor del handlar om att spränga sina trygghetszoner - och hur man gör det - ja det ska ni få Annas tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shahab Ahmadian som är ordförande på organisationen män som arbetar med förändra destruktiva normer kopplade till manlighet. Shahab berättar om sin bakgrund och var som formade honom in i att vilja jobba med dessa frågor. Det är en bakgrund som präglas av ganska tuffa förhållanden, psykisk ohälsa men kanske framförallt omsorg. Och hur omsorg är en viktig sak att prata om när det kommer till att just få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor. Att få dem att på riktigt göra jämställdhet.
Det här är dels ett samtal om det men också om det skav som kan uppstå mellan olika grupper inom en rörelse och hur viktigt det är att vila tryggt i insikten om att vi alla har samma mål - att våra vägar kanske bara ser olika ut.
Och till stor del handlar väl dessa frågor om just retorik och vilka samtal vi har, precis som med all kommunikation behöver den anpassas utifrån den målgrupp vi vill nå.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shahab Ahmadian som är ordförande på organisationen män som arbetar med förändra destruktiva normer kopplade till manlighet. På söndag släpps ett avsnitt där han
Shahab berättar om sin bakgrund och var som formade honom in i att vilja jobba med dessa frågor. Det är en bakgrund som präglas av ganska tuffa förhållanden, psykisk ohälsa men kanske framförallt omsorg. Och hur omsorg är en viktig sak att prata om när det kommer till att just få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor. Att få dem att på riktigt göra jämställdhet.
Det här är dels ett samtal om det men också om det skav som kan uppstå mellan olika grupper inom en rörelse och hur viktigt det är att vila tryggt i insikten om att vi alla har samma mål - att våra vägar kanske bara ser olika ut.
Och till stor del handlar väl dessa frågor om just retorik och vilka samtal vi har, precis som med all kommunikation behöver den anpassas utifrån den målgrupp vi vill nå. Så hur kommunicerar vi med män? Ja, det ska ni få Shahabs tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Hur kan vi egentligen leda andra, eller vara den bästa vi kan för de människor vi bryr oss om om vi inte tar hand om oss själva? För visst gör ganska många av oss så att vi lovar oss själva en massa saker både privat och på jobbet. Att vi ska nå vissa mål, offra oss för andra och uthärda situationer, relationer eller pusha oss själva för att nå allt det där för att vi tror det är rätt sak att göra. Ibland kanske inte för oss själva utan för andra. Men vem kommer egentligen tacka dig för det i slutändan om det är på bekostnad av dig? Ja troligtvis är det inte är de människor som bryr sig om dig i alla fall.
Och allt det där, oavsett om det handlar om vad vi presterar på jobbet eller privat skapar ju en hel del prestationsångest hos många. Och att förhålla sig till det pratar jag och Marie Berner Moberg om i veckans avsnitt. Om hur vår inre presterare kan vara vår största tillgång när man själv styr den. Men hur den också kan vara vår värsta fiende om vi låter den styra oss.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Marie Berner Moberg och på söndag släpps ett avsnitt med henne om hur vi egentligen kan eller inte kan leda andra, eller vara den bästa vi kan för de människor vi bryr oss om om vi inte tar hand om oss själva. För visst gör ganska många av oss så att vi lovar oss själva en massa saker både privat och på jobbet. Att vi ska nå vissa mål, offra oss för andra och uthärda situationer, relationer eller pusha oss själva för att nå allt det där för att vi tror det är rätt sak att göra. Ibland kanske inte för oss själva utan för andra. Men vem kommer egentligen tacka dig för det i slutändan om det är på bekostnad av dig? Ja troligtvis är det inte är de människor som bryr sig om dig i alla fall.
Och allt det där, oavsett om det handlar om vad vi presterar på jobbet eller privat skapar ju en hel del prestationsångest hos många. Och att förhålla sig till det pratar jag och Marie Berner Moberg om i veckans avsnitt.
Det handlar ju till stor del om att landa i insikten om hur vår inre presterare kan vara vår största tillgång när man själv styr den. Men hur den också kan vara vår värsta fiende om vi låter den styra oss. Kanske är det så att först när vi landar i den insikten så kan vi få tillgång till vår fulla potential. Och hur man får det, ja det ska ni få Maries tips på nu!
Veckans gäst är Anna Urombi som är generalsekreterare på Raoul Wallenberg Academy som jobbar med att stärka unga att stå upp för mänskliga rättigheter och agera med civilkurage. De säkrar säkrar upp kommande generationer och lägger grunden för en motståndskraftig demokrati – och ett medmänskligt samhälle. Hur får ni höra i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Men vi pratar också om det där med medmänsklighet. Vilket ju är något som har så enormt stor effekt, inte bara på oss som individer utan på sikt också på samhället i stort. Vad gör det till exempel med oss människor bara att möta en främlings blick eller ge denne ett leende på stan?
Veckans gäst är Anna Urombi som är general sekreterare på Raoul Wallenberg Academy som jobbar med att stärka unga att stå upp för mänskliga rättigheter och agera med civilkurage. De säkrar säkrar upp kommande generationer och lägger grunden för en motståndskraftig demokrati – och ett medmänskligt samhälle. Hur får ni höra i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Men vi pratar också om det där med medmänsklighet. Vilket ju är något som har så enormt stor effekt, inte bara på oss som individer utan på sikt också på samhället i stort. Vad gör det till exempel med oss människor bara att möta en främlings blick eller ge denne ett leende på stan?
Just det där - att vara en medmänniska gör mycket för oss själva och dör andra. Och hur man blir en bättre sådan, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Elisabeth Beskow och på söndag släpps ett avsnitt med henne om att det där att bli taktisk som kvinna ju har sina fördelar. Men till vilket pris kommer det och hur går vi ifrån att kvinnor behöver bli taktiska? För visst kan det vara så att vi till viss del tyvärr farande behöver vara det, göra en marknadsundersökning för att ta reda på hur vi bäst tar oss fram i den kontext vi befinner oss i. Men vi behöver ha insikten om att det vi ofta behöver tas oss fram i är en manlig miljö och att vi därför också anpassar oss efter det. Är vi medvetna om det, ja då kanske man också successivt kan vara en del av att bryta den normen. Man kan ju önska att det inte vore så, och den dag vi inte längre behöver prata om det här - ja den dagen behöver jag ju inte längre ha den här podden. Så som ni förstår lär jag hänga med er ett tag till.
I hennes avsnitt spratar vi om allt det där och hur hon har tagit med sig de insikter hon fått längs vägen in i sin organisation för att driva ett framgångsrikt arbete kring jämställdhet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Elisabeth Beskow och på söndag släpps ett avsnitt med henne om att det där att bli taktisk som kvinna ju har sina fördelar. Men till vilket pris kommer det och hur går vi ifrån att kvinnor behöver bli taktiska? För visst kan det vara så att vi till viss del tyvärr farande behöver vara det, göra en marknadsundersökning för att ta reda på hur vi bäst tar oss fram i den kontext vi befinner oss i. Men vi behöver ha insikten om att det vi ofta behöver tas oss fram i är en manlig miljö och att vi därför också anpassar oss efter det. Är vi medvetna om det, ja då kanske man också successivt kan vara en del av att bryta den normen. Man kan ju önska att det inte vore så, och den dag vi inte längre behöver prata om det här - ja den dagen behöver jag ju inte längre ha den här podden. Så som ni förstår lär jag hänga med er ett tag till.
Men tillbaka till Elisabeth! För i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om allt det där och hur hon har tagit med sig de insikter hon fått längs vägen in i sin organisation för att driva ett framgångsrikt arbete kring jämställdhet. Det är ett avsnitt som är både personligt och konkret.
Mycket av det handlar om att skapa en modig organisation. Som vågar skapa lite skav. Och hur man gör det, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Hasse Carlsson och det här är ett avsnitt med honom om hur vi kan skala bort alla dumma idéer och världsbilder vi har, och någonstans landa att vi är alla är människor.
Det som skiljer oss från andra arter är vår förmåga att kommunicera och berättelsens kraft - så hur skapar vi en berättelse om jämställdhet som appellerar alla? Hur kan vi använda berättelsens kraft för att skapa en ny typ av manlighet? Kanske handlar det i grund och botten om relationer och att förstå att förstå sina egna behov, så att man mår bra och kan vara sig själv fullt ut.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingeal: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Hasse Carlsson och på söndag släpps ett avsnitt med honom om hur vi kan skala bort alla dumma idéer och världsbilder vi har, och någonstans landa att vi är alla är människor.
Det som skiljer oss från andra arter är vår förmåga att kommunicera och berättelsens kraft - så hur skapar vi en berättelse om jämställdhet som appellerar alla? Hur kan vi använda berättelsens kraft för att skapa en ny typ av manlighet? Kanske handlar det i grund och botten om relationer och att förstå att förstå sina egna behov, så att man mår bra och kan vara sig själv fullt ut. Allt det där pratade vi om, och på söndag kan ni lyssna till det samtalet.
Men ett problem med allt det där - alltså att hitta sina egna behov - är ju att vi ofta bli blinda av det faktum att andra och vi själva ofta sätter vårt värde och vår identitet utifrån våra prestationer. Och hur du kan sluta med det ska du få tips på nu!
Veckans gäst är Rana Jumaah. Det här är ett väldigt viktigt avsnitt där hon delar sin berättelse om att komma hit från ett annat land, få höra att alla möjligheter finns, och att dessa möjligheter sen inte når dig. Vilken effekt kan det ha på en individ? Kanske är det inte helt konstigt att man istället för att se det strukturella börjar klandra sig själv. För om man blir intalad att förutsättningar finns - men ändå inte lyckas - är det ju inte så konstigt att man börjar fundera på vad det är för fel på en själv.
Det är ett känslosamt avsnitt där Rana delar sin resa som inte varit enkel. Men den slutade med att hon hittade till fotbollen och hur det blev hennes räddning för att hitta sin plats genom en gemenskap som stöttade henne.
Och det jobbar hon med idag, att få fler tjejer och ungdomar med utländsk bakgrund att bli en del av samhället genom idrott. Vi pratar om det och vilka effekter det har på de här ungdomarna genom livet i stort.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Rana Jumaah. På söndag släpps ett väldigt viktigt avsnitt där hon delar sin berättelse om att komma hit från ett annat land, få höra att alla möjligheter finns, och att dessa möjligheter sen inte når dig. Vilken effekt kan det ha på en individ? Kanske är det inte helt konstigt att man istället för att se det strukturella börjar klandra sig själv. För om man blir intalad att förutsättningar finns - men ändå inte lyckas - är det ju inte så konstigt att man börjar fundera på vad det är för fel på en själv. Det är ett känslosamt avsnitt där Rana delar sin resa som inte varit enkel. Men den slutade med att hon hittade till fotbollen och hur det blev hennes räddning för att hitta sin plats genom en gemenskap som stöttade henne.
Och det jobbar hon med idag, att få fler tjejer och ungdomar med utländsk bakgrund att bli en del av samhället genom idrott. Vi pratar om det och vilka effekter det har på de här ungdomarna genom livet i stort.
Därför, på grund av det Rana jobbar med och hennes erfarenheter, ska Rana i det här korta avsnittet dela med er hur vi kan skapa bättre förutsättningar för utrikesfödda ungdomar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Nu i somras när det var dags för Almedalsveckan så fick jag frågan om jag ville livepodda där, och då tyckte jag att hon var en självklart gäst! Och nu kommer ni att få lyssna på den livepodden. Det är ett samtal om hur det egentligen står till med jämställdheten i Sverige och hur kunskap är makt att förändra. Och det där är ju en del av jämställdhetsmyndighetens uppdrag - utöver att säkerställa att jämställdhetspolitiken får genomslag - att just sprida kunskap. Men vilka utmaningar kan komma med det? Och hur sprider man kunskap om de här frågorna på bästa sätt? Det bollade jag och Lena lite grann den varm sommardag i Visby. Jag hoppas ni gillar vårt samtal, för det gjorde jag.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Först ut för höstsäsongen är Lena Ag som är generaldirektör på Jämställdhetsmyndigheten. Det var ju inte en dag för tidigt om ni frågar mig! Men nu i somras när det var dags för Almedalsveckan så fick jag frågan om jag ville livepodda där, och då tyckte jag att hon var en självklart gäst!
På söndag kommer ni att få lyssna på den livepodden, och det är ett samtal om hur det egentligen står till med jämställdheten i Sverige och hur kunskap är makt att förändra. Och det där är ju en del av jämställdhetsmyndighetens uppdrag - utöver att säkerställa att jämställdhetspolitiken får genomslag - att just sprida kunskap.
Det är ett matnyttigt avsnitt som ni inte vill missa.
Och om eftersom kunskap är ett viktigt verktyg för att komma framåt, ska ni nu från Lena få tre fakta som alla borde veta!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Anna var 24 år när hon blev blind, självklart en sorg, men också något som gett henne helt nya perspektiv. Det är något vi pratar om i veckans avsnitt. Både att gå igenom en sådan upplevelse men också vad som hände med hennes syn på världen och sig själv, när synen försvann.
För det finns ju så mycket som är intressant med det. Vi pratar bland annat om det där med ytlighet, försvinner den när man inte kan se sig själv i spegeln? Och när man slipper det där ständiga jämförandet, hur påverkar det? Vi pratar också om inkludering och fördomar. För något som är intressant är ju att om man inte ser så blir ju första intrycket något helt annat. Eftersom du inte kan döma någon utifrån deras yttre, vad händer då? Helt ärligt så kanske världen skulle bli en bättre plats om fler var blinda. Om vi använde andra preferenser när vi bedömer andra.
Jag uppskattade verkligen mitt samtal med Anna eftersom det gav även mig nya perspektiv. Och jag hoppas ni ska göra det med.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Bergholtz, som var 24 år när hon blev blind. Och på söndag så släpps ett avsnitt med henne om det, vilket ju är ett perspektiv jag aldrig har lyft, vilket också gjorde att jag tyckte det var sjukt intressant. Det finns ju så många saker som är intressant med det.
Vi pratar bland annat om det där med ytlighet, försvinner den när man inte kan se sig själv i spegeln? Och när man slipper det där ständiga jämförandet, hur påverkar det? Vi pratar också om inkludering och fördomar. För något som är intressant är ju att om man inte ser så blir ju första intrycket något helt annat. Eftersom du inte kan döma någon utifrån deras yttre, vad händer då?
Jag är ju av åsikten att världen skulle bli mycket bättre om vi var blinda för första intrycket, och hur Anna ser på det, ja det ska ni få höra nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Jo, men visst är det intressant. Att perfektionism är något som ökat i takt med vårt samhälles utveckling. Att den kultur vi lever i glorifierar och skapar perfektionister, trots att den i sig har många negativa effekter på oss som individer. Den skapar inte bara massor med stress utan hänger också ihop med till exempel ätstörningar och att människor mår skit överlag.
Men vad är egentligen perfektionism? Hur hänger den ihop med prestationsbaserad självkänsla och faktumet att vi ständigt jämför oss med andra? Och behöver det altid vara negativt eller kan den hjälpa oss i vissa lägen? Precis som allt annat när det kommer till människor är det komplext. Det pratar jag och Jens om i veckans avsnitt, och som ni säkert förstår ser vi också på det ur ett jämställdhetsperspektiv.
Vi pratar också om hur vi kan få syn på den hos oss själva och hur vi kan försöka jobba med det där. Och minst lika viktigt, hur ledare i organisationer kan se och leda människor är perfektionister. För ofta är det ju de som är de vi tycker presterar väldigt bra på jobbet, men det är också ofta just de personerna som inte kommer att hålla i längden.
Länk till testet hos Ambitionprofile:
https://study.ambitionprofile.com/s/wzRZ
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jens Näsström, arbetspsykolog som specialiserat sig inom ämnet perfektionism. Och visst är det intressant. Att perfektionism är något som ökat i takt med vårt samhälles utveckling. Att den kultur vi lever i glorifierar och skapar perfektionister, trots att den i sig har många negativa effekter på oss som individer. Den skapar inte bara massor med stress utan hänger också ihop med till exempel ätstörningar och att människor mår skit överlag.
Men vad är egentligen perfektionism? Hur hänger den ihop med prestationsbaserad självkänsla och faktumet att vi ständigt jämför oss med andra? Och behöver det altid vara negativt eller kan den hjälpa oss i vissa lägen? Precis som allt annat när det kommer till människor är det komplext. Det pratar jag och Jens om i veckans avsnitt, och som ni säkert förstår ser vi också på det ur ett jämställdhetsperspektiv.
Vi pratar också om hur vi kan få syn på den hos oss själva och hur vi kan försöka jobba med det där. Och minst lika viktigt, hur ledare i organisationer kan se och leda människor är perfektionister. För ofta är det ju de som är de vi tycker presterar väldigt bra på jobbet, men det är också ofta just de personerna som inte kommer att hålla i längden.
Men, ska vi kunna börja jobba med de perfektionistiska drag vi har så kräver det att vi först ser den i oss själva, och hur du kan göra det, ja det ska du få tips på nu!
Ja hörni, att vara sann i sig själv är ju inte alltid helt lätt i en värld där vi på något sätt ofta anpassar oss för att passa in i ett system som kanske inte alltid är riggat till vår fördel. Men kanske handlar det till stor del om det som Åsa säger, att förstå att man inte kan allt själv. Att det är tillsammans som vi åstadkommer saker. Vilket också är ett viktigt budskap i en värld där vi ofta intalas att det är upp till oss som individer att lyckas. Jag och Åsa pratar en del om det där i veckans avsnitt.
Men också om vad förebilder egentligen är. Är det alltid den där personen som syns och hörs mest? Eller är det kanske viktigare att visa på förebilder som vi kan relatera till? Kan inte det också vara en viktig del i att riva det där systemet som inte har lika förutsättningar för alla?
Det är några tankar jag gärna vill att ni har med er när ni lyssnar på det här avsnittet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Åsa Johansen, en av kvinnorna som driver Women in tech, det mest hypade eventet kring jämställdhet inom tech. Vi pratar en del om det i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men också om vad förebilder egentligen är. Är det alltid den där personen som syns och hörs mest? Eller är det kanske viktigare att visa på förebilder som vi kan relatera till? Kan inte det också vara en viktig del i att riva det där systemet som inte har lika förutsättningar för alla?
Ett annat ämne vi berör är det där att vara sann i sig själv, vilket ju inte är helt lätt i en värld där vi ofta anpassar oss för att passa in i ett system som kanske inte alltid är riggat till vår fördel. Vi pratar om att det kanske handlar till stor del om att förstå att man inte kan allt själv. Att det är tillsammans som vi åstadkommer saker. Vilket också är ett viktigt budskap i en värld där vi ofta intalas att det är upp till oss som individer att lyckas. Jag och Åsa pratar en del om det där i hennes avsnitt.
Och ska vi på något sätt kunna förstå att vi inte kan allt själva behöver vi ju också släppa in andra, våga delegera. Och för att det ska vara möjligt behöver vi också tämja våra kontrollbehov. Och Åsas tips på hur man kan göra det, ja, dom ska ni få nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Luul Jama som är grundare av Existera, en organisation som jobbar mot könsstympning.
Det är ett ämne som är otroligt stigmatiserat att prata om en och som det saknas kunskap om, trots att det är alldeles för vanligt förekommande. Och som vanligt försöker jag leva efter devisen att kunskap är makt, och att vi genom kunskap kan bryta stigmatiseringen. Därför bjöd jag in Luul till podden för att sprida just kunskap. Det är ett samtal om denna typ av övergrepp och vilken effekt det har på kvinnor som blir utsatta för det. Många av dem förstår till exempel inte att de blivit det förrän de blir vuxna eftersom de utsätts som så små, vilket skapar massor med känslor som de flesta av oss inte kan sätta sig in i. Men vi kan i alla fall försöka förstå, bland annat genom att lyssna till människor som Luul.
Men, självklart pratar vi också mer om henne. Att komma från Kenya och ta sig in i det svenska samhället. Att hitta sätt att få jobba med sin hjärtefråga och på så sätt göra skillnad för enormt många.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
På söndag släpps ett avsnitt med Luul Jama som är grundare av Existera, en organisation som jobbar mot könsstympning.
Det är ett ämne som är otroligt stigmatiserat att prata- och som det saknas kunskap om, trots att det är alldeles för vanligt förekommande. Och som vanligt försöker jag leva efter devisen att kunskap är makt, och att vi genom kunskap kan bryta stigmatiseringen. Därför bjöd jag in Luul till podden för att sprida just kunskap. Det är ett samtal om denna typ av övergrepp och vilken effekt det har på kvinnor som blir utsatta för det. Många av dem förstår till exempel inte att de blivit det förrän de blir vuxna eftersom de utsätts som så små, vilket skapar massor med känslor som de flesta av oss inte kan sätta sig in i. Men vi kan i alla fall försöka förstå, bland annat genom att lyssna till människor som Luul.
Men, självklart pratar vi också mer om henne. Att komma från Kenya och ta sig in i det svenska samhället. Att hitta sätt att få jobba med sin hjärtefråga och på så sätt göra skillnad för enormt många.
Och eftersom kunskap är makt, och i det här fallet möjligheten att vara en del av en viktig förändring för att avstigmatisera ämnet könsstympning, så ska du nu få höra tre saker som du behöver veta om just det ämnet!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Yashar Moradbakhti. I hans avsnitt pratar vi om att det kan vara gynnsamt att ha inställningen att människor har goda intentioner och men också vetskapen om att alla har olika förutsättningar att driva på en utveckling i samhället. Det finns ju massor med saker som kan hindra oss från det. Språk är ju ett exempel på ett sådant hinder. Ett hinder som Yashar såg och skapade en lösning för.
I det här avsnittet får ni höra mer om den resan. Om visioner, drömmar och att när man hittar meningsfullhet i det man gör så blir pengar och allt det där mindre viktigt. Att hitta det är inte lätt. Men att nyfikenhet är en av nycklarna till att göra det är också något vi pratar om i veckans avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Yashar Moradbakhti. I hans avsnitt som släpps på söndag pratar vi om att det kan vara gynnsamt att ha inställningen att människor har goda intentioner och men också vetskapen om att alla har olika förutsättningar att driva på en utveckling i samhället. Det finns ju massor med saker som kan hindra oss från det. Språk är ju ett exempel på ett sådant hinder. Ett hinder som Yashar såg och skapade en lösning för.
I hans avsnitt får ni höra mer om den resan. Om visioner, drömmar och att när man hittar meningsfullhet i det man gör så blir pengar och allt det där mindre viktigt. Att hitta det är inte lätt. Men att nyfikenhet är en av nycklarna till att göra det är också något vi pratar om i veckans avsnitt.
Men såklart så är också Yashar gäst för att vara en manlig förebild, som vågar pratar om jämställdhet. Och han tror att vi - för att få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor - behöver utmana status qou. Och hur man gör det ska ni få hans tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Ja, det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Och det här pratar jag med lyckopsykologen Katarina Blom om i veckans avsnitt. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter.
Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt.
Köp Katarinas bok Tillsammanseffekten: https://www.adlibris.com/se/bok/tillsammans-effekten-hur-goda-relationer-gor-dig-starkare-lyckligare-och-friskare-9789178875023?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiArrCvBhCNARIsAOkAGcVQjweM-CBVhFJr82OtV_3bMl3QLcMu6iHjUNaC4rKA3wgrt3S_YUQaAvMvEALw_wcB
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är lyckopsykologen Katarina Blom och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om att det finns ju någon form av lögn i dagens samhälle om vad lycka är och hur vi når den. Alltså hur vår lycka formas av vår omvärld och vikten av att reflektera kring varför vi känner längtan efter vissa saker. Leder vi varandra fel? Och hur påverkar individualismen i vårt samhälle vår möjlighet att vara lyckliga? Om omvärlden talar om för oss att ”Om jag bara bestämmer mig så kan jag bli lycklig” - blir det då svårare att faktiskt bli det i en värld där vi behöver varandra? Självklart analyserar vi också det här ur ett jämställdhetsperspektiv, och landar kanske föga förvånande i att allt det här är svårare för kvinnor eftersom kraven ofta är mycket högre på oss ur fler aspekter.
Jag älskade mitt samtal med Katarina och jag hade kunnat prata med henne i typ minst en timme till. Jag tror nämligen det är så enormt viktigt att vi granskar vår omvärld utifrån de perspektiv som kommer upp här om vi vill må bra på riktigt. Och vill man göra det, ja då kan det vara bra att på något sätt ta reda på sitt eget välbefinnande som det är just nu. Och hur man gör det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Ja, det där att skilja på sak och person är ju så enormt viktigt i en värld där prestationer ofta är en del i hur vi bedömer andra. Vad vi berömmer och pratar om är avgörande för vilka val vi gör, hur vi ser på oss själva och våra förutsättningar att göra det vi vill, och strunta i vad andra tycker om det.
Men vad innebär det att inte ta någon skit? Och hur hittar man modet att inte göra det och stå upp för sig själv? Det är ju inte lätt. Jag och Elisabeth gör några reflektioner kring hur det också hänger ihop med makt och privilegier. En väldigt viktig aspekt att ta hänsyn till.
Vi har också ett samtal om hennes religösa bakgrund i Livets ord, hennes tankar om hur det påverkat hennes syn på jämställdhet och självklart också om hennes resa till att bli Sveriges finansminister.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Elisabeth Svantesson, Sveriges finansminister. I hennes avsnitt som släpps på söndag får ni höra ett samtal om vikten av att skilja på sak och person i en värld där prestationer ofta är en del i hur vi bedömer andra. Vad vi berömmer och pratar om är avgörande för vilka val vi gör och hur vi ser på oss själva. Och våra förutsättningar att göra det vi vill, och strunta i vad andra tycker om det.
Men vad innebär det att inte ta någon skit? Och hur hittar man modet att inte göra det och stå upp för sig själv? Det är ju inte lätt. Jag och Elisabeth gör några reflektioner kring hur det också hänger ihop med makt och privilegier. En väldigt viktig aspekt att ta hänsyn till.
Vi har också ett samtal om hennes religösa bakgrund i Livets ord, hennes tankar om hur det påverkat hennes syn på jämställdhet och självklart också om hennes resa till att bli Sveriges finansminister. En resa som självklart också präglats av att hon tagit sig fram i en mansdominerad värld, och hur man överlever i en sådan, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Per Wallentin. Det här är ett avsnitt med honom där han berättar om något som många av oss kan känna igen oss i och se hända runt omkring oss i näringslivet. Alltså att bolag pratar om att det gör massa saker för jämställdhet, och kör någon form av numbers game, men att det egentligen inte leder till någon skillnad. Vi känner nog också många igen det faktum att många ledare tror att de minsann vet och har koll på läget, fast de kanske egentligen inte har det.
Så hur kommer man till insikten om att det faktiskt inte har så bra koll som man tror att man har? Och hur tar man sig vidare från det? Det berättar Per om i hans avsnitt. Både om sin egen men också hans bolags resa. Det här är ett avsnitt som jag på riktigt kan hjälpa många!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Per Wallentin. På söndag släpps ett avsnitt med honom där han berättar om något som många av oss kan känna igen oss i och se hända runt omkring oss i näringslivet. Alltså att bolag pratar om att det gör massa saker för jämställdhet, och kör någon form av numbers game, men att det egentligen inte leder till någon skillnad. Vi känner nog också många igen det faktum att många ledare tror att de minsann vet och har koll på läget, fast de kanske egentligen inte har det.
Så hur kommer man till insikten om att det faktiskt inte har så bra koll som man tror att man har? Och hur tar man sig vidare från det? Det berättar Per om i hans avsnitt som släpps på söd´ndag. Både om sin egen men också hans bolags resa. Det här är ett avsnitt som jag på riktigt kan hjälpa många!
Men, som ni vet så har jag ju också ett syfte med att ibland ha med män i min podd. Och det är att jag vill få fler män engagerade i jämställdhetsdebatten. Och hur Per tror att vi kan få det, ja det ska ni får höra om nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. Det här är ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt som kan bidra till att lösa problemet. Inte bara att ge tillgång till fritt mensskydd, utan också till att normalisera samtalet om mens. Det är ett avsnitt som inger hopp. Inte bara om allt jag pratar om nu, utan också om en yngre generation.
Men avsnittet handlar såklart inte bara om mens utan också om att vara en ung kvinnlig entreprenör och vilka utmaningar det kan komma med. Om att lära känna sig själv och på så sätt också kunna hantera det. Ja, ett matnyttigt avsnitt med andra ord!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Liza Eriksson, grundare av Redlocker som tillhandahåller fritt mensskydd. Och jag tror många kan känna igen sig i känslan av att det egentligen är helt galet att det inte finns överallt och att det inte ifrågasätts mer. På söndag släpps ett avsnitt med Liza om hur hon och hennes medgrundare en frustrationen och skapade en produkt som kan bidra till att lösa problemet. Inte bara att ge tillgång till fritt mensskydd, utan också till att normalisera samtalet om mens. Det är ett avsnitt som inger hopp. Inte bara om allt jag pratar om nu, utan också om en yngre generation.
Men avsnittet handlar såklart inte bara om mens utan också om att vara en ung kvinnlig entreprenör och vilka utmaningar det kan komma med. Om att lära känna sig själv och på så sätt också kunna hantera det. Ja, ett matnyttigt avsnitt med andra ord!
Och hörni, mens, det är ju något som tyvärr fortfarande är rätt skämmigt att prata om ibland trots att det är något av det mest naturliga som finns. Ämnet i sig behöver normaliseras. Och hur vi kan göra det, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda Boisen ville gästa min podd, dela sin historia och också för att prata om vad vi vuxna kan göra för att vara bästa möjliga stöd. Självklart finns ingen universell lösning, men att öppna upp för en persons perspektiv kan förhoppningsvis i förlängningen öppna upp för andra.
Vi har också såklart ett samtal om hur den ojämställda omvärlden påverkat henne mående och hur hon hör samtalen går bland unga kvinnor idag. Hur är det att leva upp till samhällets krav? Hur påverkar sociala medier? Ja, ni förstår, en ung kvinnas perspektiv på allt det där som vi ofta pratar om i den här podden.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Tilda Boisen, och i hennes avsnitt pratar i om psykisk ohälsa. Vi vet att självskadebeteende och psykisk ohälsa ökar bland flickor och vi pratar mycket om det. Men en sak som slagit mig är att det ofta är vi vuxna som gör det, ofta utan att lyfta rösterna för de flickor som vi pratar om. Därför jag så glad att den modiga Tilda ville gästa min podd, dela sin historia och också för att prata om vad vi vuxna kan göra för att vara bästa möjliga stöd. Självklart finns ingen universell lösning, men att öppna upp för en persons perspektiv kan förhoppningsvis i förlängningen öppna upp för andra.
Vi har också såklart ett samtal om hur den ojämställda omvärlden påverkat henne mående och hur hon hör samtalen går bland unga kvinnor idag. Hur är det att leva upp till samhällets krav? Hur påverkar sociala medier? Ja, ni förstår, en ung kvinnas perspektiv på allt det där som vi ofta pratar om i den här podden
Men hur möter vi ungdomar och barn som lider av den värld vi lever i? Ja, det ska ni få Tildas tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Ja hörni, tjatsex eller husfridssex som det också kallas är inte alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen inte vill.
Det finns precis som med allt annat enormt mycket normer knutna till sex som ställer till det både för oss och för män. Och trots att sex borde vara något som tillför njutning och lycka så blir det tyvärr också ofta knutet till prestation. Allt det här gör att vi skapar dynamiker som kanske inte alltid är hjälpsamma. Men hur tar vi oss förbi dem?
Det pratar jag och Malin Drevstam om i veckans avsnitt, och hur det inte bara hänger ihop med det jag redan nämnt utan också om hur det formas redan när vi är barn. Skämtar vi till exempel på middagar om att pojkar börjat dra i snoppen men inte om att flickorna hittat sin klitoris? Allt det där påverkar ju i långa loppet hur vi ser på kvinnors sexualitet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Malin Drevstam, psykoterapeut och sexolog. På söndag släpps ett avsnitt om just sex ur ett jämställdhetsperspektiv. Vi pratar bland annat om tjatsex eller husfridssex som det också kallas vilket ju tyvärr inte är alltför ovanligt. Jag får ofta höra både från vänner och följare att man liksom ställer upp på sex fast man egentligen inte vill.
Det finns precis som med allt annat enormt mycket normer knutna till sex som ställer till det både för oss kvinnor och för män. De gör att vi skapar dynamiker som inte alltid är hälsosamma. Och trots att sex borde vara något som tillför njutning och lycka så blir det tyvärr också ofta knutet till prestation. Allt det här gör att vi skapar dynamiker som kanske inte alltid är hjälpsamma. Men hur tar vi oss förbi dem?
Det pratar jag och Malin Drevstam om i hennes avsnitt som släpps på söndag, och hur det inte bara hänger ihop med det jag redan nämnt utan också om hur det formas redan när vi är barn. Skämtar vi till exempel på middagar om att pojkar börjat dra i snoppen men inte om att flickorna hittat sin klitoris? Allt det där påverkar ju i långa loppet hur vi ser på kvinnors sexualitet.
En del i att liksom ta sig förbi många av de här hindrena, som vi kan påverka själva, det är att förstå sin egen sexlust. Och hur du kan göra det, ja det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Allt vi gör och vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de bedöms olika på grund av vilka vi är, hur kan vi hitta vårt eget utöver det? Och om vi har en bild av var vi ska, och en viktig pusselbit av det rasar, hur tar vi oss vidare från det? Hur kan vi omdefiniera den bilden? Det pratar jag och Siduri Poli om i veckans avsnitt.
Hon är också en entreprenör som är känd för sitt arbete inom mångfald, bland annat genom sin bok ”Att lyckas i en vit värld”. Utmärkelserna hon fått går knappt att räkna på en hand och hon är en värdig vinnare av dem eftersom hon jobbat aktivt med att koppla ihop innovation och nya tekniker med inkludering för att Sverige ska gå i rätt riktning. Hur hon gjort det pratar vi såklart också mer om i hennes avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Siduri Poli och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vilket värde vi sätter på oss själva är ju väldigt beroende av vilken kontext vi befinner oss i, och det kommer påverkas av våra bakgrunder och vilka vi är. Men i en värld där vi ofta värderas utifrån våra prestationer och där de också bedöms olika på grund av vilka vi är, hur kan vi hitta vårt eget utöver det? Och om vi har en bild av var vi ska, och en viktig pusselbit av det rasar, hur tar vi oss vidare från det? Hur kan vi omdefiniera den bilden? Det pratar jag och Siduri Poli om i veckans avsnitt.
Hon är också en entreprenör som är känd för sitt arbete inom mångfald. Utmärkelserna hon fått går knappt att räkna på en hand och hon är en värdig vinnare av dem eftersom hon jobbat aktivt med att koppla ihop innovation och nya tekniker med inkludering för att Sverige ska gå i rätt riktning. Hur hon gjort det pratar vi såklart också mer om i hennes avsnitt.
Och en del av hennes förändringsarbete är också hennes bok ”Hur man lyckas i en vit värld” och hur man gör det, ja det ska du får några tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Agneta Sjödin. Hon har under väldigt lång tid jobbat med sig själv. Hoppat av en resa som ur ett allmänt perspektiv verkade framgångsrikt, men som kanske inte var det ur ett inre.
Det är ju faktiskt inte helt ovanligt att vi behöver yttre bekräftelse för att må bra. Vi alla behöver såklart bli sedda, hörda och bekräftade! Men, vill vilken gräns? Och när blir det skadligt? Och kanske framförallt, vad kan vi göra för att komma ur det? Det här och mycket mer pratar jag med Agneta Sjödin om i hennes avsnitt.
Vi pratar om olika dimensioner, hur världen skulle gynnas av att fler människor blev mer syftesdrivna, och vilket värde det har för en själv.
Vi landade verkligen i en stund som blev så härlig och givande, och jag tror ni kommer tycka detsamma.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingela: Ludvig Gawell
Om nu att hitta sitt varför är så viktig att underlätta de val vi gör i livet och för att få oss att må bra. Hur hittar man då det? Ulrika ger er sina bästa tips!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nina Wikner, Doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan.
Att prata om jämställdhet som en PK fråga är ju en fälla många bolag trillar i, vilket jag pratar med Nina Wikner om i veckans avsnitt. Hon använder uttryck som feministisk organisationspsykologi vilket vi dyker ner i under vårat samtal. Men vi pratar också om andra fällor, nämligen feministfällor, eftersom Nina skrivit boken Feministfällan som är är ett stridsrop till en rörelse som Nina tyckte behövde påminnas om att vi vill något så radikalt som att skapa ett samhälle med samma möjligheter för alla. Vilka fällor trillar vi i? Och hur kan vi ta oss ur dem? Nina är enormt påläst inom ämnet jämställdhet och skicklig på att dela med sig av den, så det här är ett avsnitt som jag tror både kan lära er massor och bidra med nya perspektiv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nina Wikner, doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. På söndag släpps ett avsnitt med henne inte bara om feministfällor, utan också om feministisk organisationspsykologi och överlag enormt mycket kunskap om jämställdhet och feminism. Ett avsnitt som jag tror kommer att kunna ge er massor med kött på benen och nya perspektiv. Så det vill ni såklart inte missa, därför, glöm inte att prenumerera på podden om du inte redan gör det.
Men det här är ju Ninas tipsavsnitt, och ni ska nu få höra vilka som är de tre vanligaste feministfällorna, och hur vi tar oss ur dem.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida B Olsson.Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken ”Vad jag pratar om när jag pratar om rasism”. Och det är till stor del vad vårt samtal som släpps på söndag handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. Så, det är ett viktigt och otroligt intressant avsnitt som släpps på söndag med andra ord.
Men, Seher har ju också själv blivit utsatt och ständigt känt att hon varit i de rum hon varit lite på nåder. Tills hon bestämde sig för, och hamnade på en plats där hon istället för att ständigt behöva bevisa sig faktiskt kunde förlita sig på sin kompetens. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shoka Åhrman, som är en expert på ekonomi. Det här är ett avsnitt med henne om ekonomi och trygghet. Ekonomisk jämställdhet är ett av våra jämställdhetsmål i Sverige och vi har en lång bit kvar att vandra. Det är ju inte bara inkomstskillnader som påverkar detta utan även pension, villkor på arbetsmarknaden, deltidsarbete, sjuktal och ja, listan kan göras lång.
För henne har ekonomi alltid varit en viktig och självklar del av hennes liv, något som tyvärr inte alltid är det och tyvärr i högre utsträckning bland kvinnor. Därför känns det här också som ett viktigt avsnitt att släppa. Att också ha samtalet om varför det är så.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shoka Åhrman, som är en expert på ekonomi. På söndag släpps ett avsnitt med henne om ekonomi och trygghet. Ekonomisk jämställdhet är ett av våra jämställdhetsmål i Sverige och vi har en lång bit kvar att vandra. Det är ju inte bara inkomstskillnader som påverkar detta utan även pension, villkor på arbetsmarknaden, deltidsarbete, sjuktal och ja, listan kan göras lång. För henne har ekonomi alltid varit en viktig och självklar del av hennes liv, något som tyvärr inte alltid är det i högre utsträckning bland kvinnor. Därför känns det här också som ett viktigt avsnitt att släppa. Att också ha samtalet om varför det är så.
Och en viktig del i att hitta ekonomisk trygghet genom valen man gör i livet är att prata om pengar, kanske framförallt med sin partner. Och hur man kan göra det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kayo Shekoni, som ibland kallas för Sveriges discodrottning. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att kämpa och stå för sina val, vilket kanske inte alltid är helt lätt när vi har olika epitet som begränsar oss. Hon har varit i artistbranschen länge, stuckit ut och inte gått med på att vara ett kuttersmycke som bara skulle vara snygg och dansa bra utan har velat vara sig själv och gå sin egen väg. Hur hon orkar göra det pratar vi mer om i hennes avsnitt.
Det handlar inte bara om mod och att vara grundad i sina val utan också om att välja människorna i sitt liv och den kontext man befinner sig i. Och det där kan ju även det vara en utmaning. Inte bara att hitta rätt personer utan också göra sig av med de som tar mer energi än vad de ger. Någonstans är det ju också en fråga om att hitta kärleken till sig själv och att den behöver få leva i de saker vi gör genom livet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kayo Shekoni, som ibland kallas för Sveriges discodrottning. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att kämpa och stå för sina val, vilket kanske inte alltid är helt lätt när vi har olika epitet som begränsar oss. Hon har varit i artistbranschen länge, stuckit ut och inte gått med på att vara ett kuttersmycke som bara skulle vara snygg och dansa bra utan har velat vara sig själv och gå sin egen väg. Hur hon orkar göra det pratar vi mer om i hennes avsnitt.
Det handlar inte bara om mod och att vara grundad i sina val utan också om att välja människorna i sitt liv och den kontext man befinner sig i. Och det där kan ju även det vara en utmaning. Inte bara att hitta rätt personer utan också göra sig av med de som tar mer energi än vad de ger. Någonstans är det ju också en fråga om att hitta kärleken till sig själv och att den behöver få leva i de saker vi gör genom livet. Och hur du hittar den ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Det här kära vänner är ett avsnitt med Katarina Berg som är global HR chef på Spotify. Hon har varit med på den resan från att de var 800 anställda till att idag vara 9000. Det här är ett avsnitt om det, och hur man bygger en kultur som stödjer mångfald och inkludering, och hur det för dem varit nyckeln till framgång. Att det ibland skaver men ger mycket bättre resultat. Många gånger handlar det om att se affärsvärdet i att skapa en mångfaldsrik organisation, men det förutsätter att man faktiskt också vågar investera i att sätta människor först. Något vi säger att vi ofta gör men som kanske inte alltid är verkligheten.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Katarina Berg Katarina Berg som är global HR chef på Spotify. Hon har varit med på den resan från att de var 800 anställda till att idag vara 9000. På söndag släpps ett avsnitt om det, och hur man bygger en kultur som stödjer mångfald och inkludering, och hur det för dem varit nyckeln till framgång. Att det ibland skaver men ger mycket bättre resultat. Många gånger handlar det om att se affärsvärdet i att skapa en mångfaldsrik organisation, men det förutsätter att man faktiskt också vågar investera i att sätta människor först. Något vi säger att vi ofta gör men som kanske inte alltid är verkligheten.
Så hur ser man till att människorna på riktigt kommer först? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sohaila Bagger Sjöbäck. Det här är ett avsnitt om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohailas fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder. Ja då är det inte så lätt att till slut placera sig själv i det facket.
Sohailas avsnitt handlar om det, och att ständigt behöva motbevisa sin omgivning om att man faktiskt duger trots de epitet man har. Det blir också en del självreflektion kring när man egentligen kan sluta med det. När man kan det egentligen och vad kan man förlora på det?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans fäst är Sohalia Bagger Sjöbäck. På söndag släpps ett avsnitt med henne om vad som kan hända när vi sätter människor i fack, förväntar oss att de ska bete sig på ett visst sätt och behandlar dem utifrån det? Om man av omgivningen bli intalad att man till exempel, som i Sohalias fall, är och blir bemött som en bråkig invandrare i tidig ålder. Ja då är det inte så lätt att till slut placera sig själv i det facket.
Sohalias avsnitt som släpps på söndag handlar om det, och att ständigt behöva motbevisa sin omgivning om att man faktiskt duger trots de epitet man har. Det blir också en del självreflektion kring när man egentligen kan sluta med det. Är det möjligt? Och vad kan man förlora på det?
Sohalias liv och karriär har varit en konstant uppförsbacke, men för henne har det skapat motivation. Och jag tror många av oss i olika grad kan känna igen sig i att befinna sig i den där jäkla uppförsbacken, och hur du kan hitta motivation i din ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Laura Hartman. Det här är ett ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gjort en del sådana val.. Visserligen har hon skaffat barn, gjort karriär och allt det där, men också på ett sätt som inte alla andra gör. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Hon har också en karriär kantad av att sticka ut hakan en del, ofta i en offentlig miljö, och vi pratar om hur hon genom att alltid ha fakta i ryggen lyckats hantera kritiken som det kommer med. Men också om hur man orkar fortsätta kämpa trots att slagen ibland kan bli ganska hårda.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Laura Hartman. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det där att göra livsval som kanske inte följer den där vägen som alla andra tar och hur det kan komma med en del ifrågasättande. Forskning visar ju att människor som gör val som bryter mot normer ständigt behöver försvara dem både för sig själv och andra. Laura Hartman har gjort en del sådana val.. Visserligen har hon skaffat barn, gjort karriär och allt det där, men också på ett sätt som inte alla andra gör. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Hon har också en karriär kantad av att sticka ut hakan en del, ofta i en offentlig miljö, och vi pratar om hur hon genom att alltid ha fakta i ryggen lyckats hantera kritiken som det kommer med. Men också om hur man orkar fortsätta kämpa trots att slagen ibland kan bli ganska hårda.
Många av oss har ju hört uttrycket ”Kunskap är makt” och hur du kan omvandla din kunskap till makt, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår.
Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som passar in i den traditionella bilden av ledarskap blir mindre likeable och hur det påverkar de möjligheter vi får. Så, kan ett ledarskap mer baserat på emotionellt ledarskap vara en del av vägen framåt? Och vad har vi alla att vinna på det?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jeanna Rutherhill. På söndag släpps ett avsnitt med henne som bland annat handlar om det där konstanta kravet på prestation och hur det format en stor del av hennes karriär, men också om hur misslyckande kan vara vägen framåt efter att vi fått tiden att slicka våra sår.
Vi pratar också mycket om det där fenomenet att kvinnor som passar in i den traditionella bilden av ledarskap blir mindre likeable och hur det påverkar de möjligheter vi får. Så, kan ett ledarskap mer baserat på emotionell intelligens vara en del av vägen framåt? Och hur blir man i sådana fall bättre på det? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. Det här är ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i.
Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förflyttar dem. Till stor del handlar det faktiskt om att vara ödmjuk inför det faktum att man egentligen kanske inte vet så mycket, men att man genom en vilja att lära sig i alla fall kan påbörja resan att förändra sina beteenden.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Tobias Baudin som är partisekreterare för Socialdemokraterna. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur man som man kan träda före för att förändra den ojämställda värld som v lever i.
Det är ett samtal om att lära sig sig se hur samhället strukturer begränsar kvinnor och att som man försöka vara en del av en förändring som förflyttar dem. Till stor del handlar det faktiskt om att vara ödmjuk inför det faktum att man egentligen kanske inte vet så mycket, men att man genom en vilja att lära sig i alla fall kan påbörja resan att förändra sina beteenden.
Och för att det ska vara möjligt, då behöver vi ju faktiskt utmana den traditionella mansroll fortfarande finns. Och hur vi kan göra det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi.
Att alla människor utgår från sina erfarenheter är enormt viktigt att komma ihåg att vi alla gör. Oavsett som vi har slöja, är kvinnor, män eller vad vi identifierar oss som. Det kommer påverka hur vi ser på världen. Att vara kvinna, bära slöja och vara arab kommer som ni säkert förstår med en hel del utmaningar som Kawtar berättar mer om i det här avsnittet.
Det är också ett avsnitt om slöja, religon och hur vi kan ha bättre samtal om de här sakerna. Hur kan vi ha bättre samtal om detta? Och varför är det så svårt? Det blev ett samtal ledde oss in på många intressanta ämnen som till exempel vit feminism och hur det ser ut.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kawtar Chibli, hon jobbar som kurator men är också aktiv på sociala medier där hon pratar mycket om bland antirasism och psykologi. På söndag släpps ett avsnitt som till stor del handlar om hur de olika lager vi bär på som människor formar oss. Det är ett samtal om att bära slöja, vara kvinna och arab på samma gång. Om religion, vit feminism och hur vi kan prata om de här sakerna på ett bättre sätt.
För alla de här ämnena är ju rätt tunga och komplexa. De leder oss ibland in på svåra samtal som vi faktiskt ibland måste ta. Men hur gör man det på bästa sätt? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst ärJennie Claesson är idag kommunalråd för Liberalerna i Uppsala och har tagit sig dit från den absoluta botten. Hon hamnade tidigt i ett drogmissbruk som slutade med att hon levde på gatan, och som ni hörde i introt gjorde det missbruket inte bara att hon utsattes för övergrepp utan också att hon hamnade i ett läge där hon varken ville leva men inte heller ville dö. Hur hamnar man där? Och hur tar man sig ur det? Ja, det pratar jag med den här otroligt starka kvinnan om.
Det är också ett samtal om det där populära ordet värderingar. Vi som lyssnat till alla historier som mina gäster delat med sig av har ju lärt oss att man om man går igenom saker som Jennie gjort många blir mer värderingsdriven genom det mesta som man gör. Men hur mycket kan vi låta dem driva oss? Och hur mycket kan vi tumma på dem för att åstadkomma den förändring vi vill? Det där blir ju ibland extra tydligt inom politiken, vilket Jennie lyfter på ett tydligt sätt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jennie Claesson. På söndag släpps ett avsnitt med henne som dels handlar om värderingar, hur de kan leda oss, men också till vilken gräns vi kan tumma på dem för att nå den förändring vi vill nå. Var går gränsen och hur vet man det?
Men framförallt är det ett avsnitt om en beundransvärd styrka. Jennie är en kvinna med en otrolig historia om att ta sig från ett drogmissbruk och ett liv som levdes på gatan till att bli kommunalråd i Uppsala. Det är ett samtal om att befinna sig i ett ingenmansland där man inte vill leva men inte heller vågar dö. Att bli utnyttjad och förbisedd. Men kanske framförallt om att ta sig ur det och hitta en ny bättre väg i livet. För Jennie har det varit en resa präglad av rädslor, som vi ju alla har på olika sätt. Så i det här korta avsnittet ska ni få Jennies tips på hur ni kan hantera era!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Saira Alladin, en kvinna som gjort en imponerande karriär inom energibranschen, vilket också var anledningen till att jag bjöd in henne. För att prata om hennes resa som till stor del handlar om att utmana sig själv och utsätta sig för sina rädslor för att nå dit man vill.
Men sen, när vi satt ner och pratade så landade vårat samtal i något helt annat. Vi landade i att våga lämna relationer som inte är bra, att finna modet att välja sig själv istället för att offra sig själv för att göra andra människor nöjda. Att landa i insikten om att det många gånger kanske till och med har motsatt effekt. Det blev också ett samtal om hur Saira genom både livet och karriären fått slåss med fördomar om hur hon är baserat på vad hon gör. Att hon satsat på karriären och samtidigt bryr sig om sitt utseende har gjort att hon ständigt behövt hantera att bli dömd utifrån det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Saira Alladin, en kvinna som gjort en imponerande karriär inom energibranschen, vilket också var anledningen till att jag bjöd in henne. För att prata om hennes resa som till stor del handlar om att utmana sig själv och utsätta sig för sina rädslor för att nå dit man vill.
Men sen, när vi satt ner och pratade så landade vårat samtal i något helt annat. Vi landade i att våga lämna relationer som inte är bra, att finna modet att välja sig själv istället för att offra sig själv för att göra andra människor nöjda. Att landa i insikten om att det många gånger kanske till och med har motsatt effekt. Det blev också ett samtal om hur Saira genom både livet och karriären fått slåss med fördomar om hur hon är baserat på vad hon gör. Att hon satsat på karriären och samtidigt bryr sig om sitt utseende har gjort att hon ständigt behövt hantera att bli dömd utifrån det. Så hur gör man egentligen? Hur hanterar man när man blir dömd utifrån sitt utseende? Ja, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Fi Lindfors, en person som jag tror många av er känner till sen tidigare eftersom hon är en känd profil inom jämställdhetsfrågor. Det här är ett avsnitt om hur män kan bli bättre på att tillfredsställa sina partners i sina relationer och var ansvaret egentligen bör ligga. Men också också om hennes resa till att landa på den plats där hon är idag. Den handlar bland annat om att tröttna på gamla strukturer och lämna dem, men också om att utmana normer på olika sätt. Med andra ord ett avsnitt med massor av bra innehåll!
Och just det där att inte lägga allt ansvar på kvinnor för våra relationer tror jag många skulle bli hjälpta av. För både jag och Fi delar samma upplevelser av att vi ofta hör samma story i olika variationer från kvinnor om att de ibland slår huvudet blodigt med att försöka kommunicera med sina partners men att man ändå inte når fram. Hur männen kan göra så att vi slipper det pratar vi mer om i detta avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Fi Lindfors, en person som jag tror många av er känner till sen tidigare eftersom hon är en känd profil inom jämställdhetsfrågor. På söndag släpps ett avsnitt om hur män kan bli bättre på att tillfredsställa sina partners i sina relationer och var ansvaret egentligen bör ligga. Men också också om hennes resa till att landa på den plats där hon är idag. Den handlar bland annat om att tröttna på gamla strukturer och lämna dem, men också om att utmana normer på olika sätt. Med andra ord ett avsnitt med massor av bra innehåll!
Och just det där att inte lägga allt ansvar på kvinnor för våra relationer tror jag många skulle bli hjälpta av. För både jag och Fi delar samma upplevelser av att vi ofta hör samma story i olika variationer från kvinnor om att de ibland slår huvudet blodigt med att försöka kommunicera med sina partners men att man ändå inte når fram. Ofta landar ju dock diskussionen i att kvinnor ska släppa kontrollen eller inte förvänta sig så mycket. Så känner du ibland att du behöver hjälp med att få din man att förstå dig, ja då ska du spetsa öronen nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Bauer. Hon är vad som kallas för en våldsexpert och de senaste åren utbildar hon i bemötande och konflikthantering. I hennes avsnitt pratar om allt ifrån när hon jobbade i fängelse med Sveriges farligaste män till mäns våld mot kvinnor och hur vi hanterar konflikter i organisationer För våld och konflikter kan ju se olika ut beroende på den kontext vi befinner oss i. Det är också ett avsnitt om hut vi hanterar sådana där besvärliga människor som vi alla stöter på ibland.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Bauer. Hon är vad som kallas för en våldsexpert och de senaste åren utbildar hon i bemötande och konflikthantering.
I hennes avsnitt pratar om allt ifrån när hon jobbade i fängelse med Sveriges farligaste män till mäns våld mot kvinnor och hur vi hanterar konflikter i organisationer För våld och konflikter kan ju se olika ut beroende på den kontext vi befinner oss i. Det är också ett avsnitt om hur vi hanterar sådana där besvärliga människor som vi alla stöter på ibland. Vilket ju ibland kan kräva att vi har svåra samtal. Och hur man har det på bästa sätt, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel ”Min Sanning” och ”Agenda”. Det här ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort.
Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Hedenmo, en välkänd journalist som vi sett i program som till exempel ”Min Sanning” och ”Agenda”. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om jämställdhet och samtalen kring den i det offentliga. Anna tycker nämligen att det ibland kan bli lite överdrivet och historielöst och varför hon tycker det berättar hon om. Hur hon tycker att vi ska prata mer om att Sverige kommit långt och att vi borde se på framstegen som vi gjort.
Vi pratar också om att hur vill vi framstå i andras ögon kan ofta vara en del av besluten vi gör längs vår väg, och behovet av bekräftelse för att vi gör rätt kan ibland vara en drivkraft som inte alltid behöver vara negativ. Men hur ser vi till att vi inte går emot viljan som kommer inifrån oss själva? Det är ju inte alltid lätt, det vet nog de flesta av oss. Ett normbrytande val som Anna gjort är det att vara själv. Att gå ifrån livet i en kärnfamilj till att trivas bäst i sitt eget sällskap. Och hur du kan bli mer trygg i ditt eget, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet ”Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?” alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt.
Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Charlotte Berg som haft många höga positioner i näringslivet och i börsnoterade bolag. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa. Men också om vikten av att inte prata om hur kvinnligt samarbete är något som är nästan omöjligt. Det där att vi slåss med näbbar och klor, inte kan umgås tre eller att argumentet ”Jaha, men hur är ni kvinnor mot varandra då!?” alldeles för ofta kommer upp i samtal om jämställdhet. Självklart förkommer det och många kvinnor har den upplevelsen. Men det är också otroligt viktigt att vi pratar om hur bra det faktiskt kan funka och vilket effekt det har när vi allierar oss. Det pratar vi om en del i veckans avsnitt.
Det är också ett avsnitt om att ha inställningen att saker och inte inte alltid är så noga, det kan bli lite som det blir liksom. Att ha den inställningen och att kunna separera person från prestation är så enormt viktigt och hur du också kan börja göra det ska du få några bra tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt, om mänskligt beteende och deras effekter.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Mary Juusela som jobbar med att skapa human hållbarhet och pratar mycket om vikten av empati och medmänsklighet. Inte bara på individnivå utan också hur det påverkar företags lönsamhet. Hon har själv varit utsatt för utanförskap och är därför också passionerad i frågan om hur tolerans för människor som inte är som oss själva påverkar samhällets utveckling. En fråga som vi ofta behöver ställa oss själva är hur vi själva blir påverkade av negativa attityder. Det här är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag, om mänskligt beteende och deras effekter.
Vi pratar också om hur det här påverkar oss i vuxenvärlden, men också hur det formar framtidens ledare. Både inom arbetslivet och hela vägen hem till köksbordet. För det är ju kanske där, vid köksbordet, som många på riktigt släpper vissa masker man klär på sig under andra delar av livet. Där behöver vi ta samtal, men våra partners, barn och de som vi står nära. Och hur man kan göra det, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. Det här är ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ulrika Tornerefelt. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om hur man, när man är priviligerad, har ett ansvar att hjälpa andra. Men vilka olika lager av privilegier har vi egentligen? Hur påverkar de oss? Och hur kan det, när man på riktigt ser andra som är mindre privilegierade, förändra oss och våra drivkrafter? Hur påverkar det vad som är viktigt för oss och vad vi kan skita i att bry oss om? Det är något jag och Ulrika pratar en del om i hennes avsnitt. Och hur allt det där gör att man kan gå från att alltid prestera och tvivla på sina egna förmågor, till att faktiskt landa i att man har fler sådana än man tror.
Och för att ni ska bli lite extra sugna att lyssna på hennes avsnitt ska ni få hennes bästa tips på hur du kan bli bättre på att se dina!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. Där här är ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa?
Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså.
Länk till eventet i jag har i samarbete med TCO:
https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Therese Svanström som är ordförande på TCO. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar dels om att få en diagnos som gör att man behöver ställa om hela sitt liv och vara inställd på det absolut värsta. Hur hanterar man det? Och vad kan man ta med sig av att gå igenom en sådan resa?
Men vi pratar om det där att vi förväntas ha en plan för var vi ska, vilka mål vi sa nå och hur vi ska nå dem. Just det där tror jag många kan känna igen sig i. Men vad händer när man liksom låter livet ha sin gång och låta det man känner för leda vägen? Det är nämligen något som Therese har gjort, låtit glädje leda alltså. Och i det här korta avsnittet ska ni få tips på hur ni också kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Hur samverkar politik och jämställdhet? Det är ett intressant ämne som har enorm effekt på vårt samhälle i stort och det är även något jag pratar med Gefjon om i veckans avsnitt. Hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i det här avsnittet pratar vi även mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Gefjon Off, hon har en PhD i Political Science. Hon började med att studera hur en backlash på me too påverkar hur människor röstar. Efter det ville hon studera vilka det var som var så upprörda och därför valde att rösta mer radikalt. Resultatet av den studien visar att de som känner sig mest hotade av kvinnors framfart är unga män. Och i hennes avsnitt pratar mer om det, varför det blir så och även lite om vad vi kan göra annorlunda.
Och för att ni ska bli mer nyfikna och lyssna på det här otroligt intressanta avsnittet så ska ni nu få höra tre outtakes från hennes studie. Och hörni, se till att vara redo att lyssna nu på söndag!
Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det.
Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckan gäst är Elin Sundin som varit aktiv inom jämställdhetsbranschen i många år. Jag har tidigare släppt ett avsnitt med henne om makt, hur vi ser den och hur vi kan använda den för att påverka. Men också om att ta sig ur en destruktiv relation och leva som ensamstående mamma. Hur påverkar egentligen vår välfärd? Hur hänger det ihop med makt? Hur kan vi förändra? Ja det är ett matnyttigt avsnitt där vi är lite överallt på kartan för jämställdhet, men det är lärorikt och ett otroligt levande avsnitt. Det vill ni med andra ord inte missa!
Men, eftersom Elin lärt sig den hårda vägen hur man blir en, inte ensamstående utan enastående mamma ska ni idag få tips på hur man klarar livet utan drömprinsen!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Bennich, och hon är lite av en expert på relationer och även på ett viktigt ämne. Nämligen ensamhet.
När jag ställde frågan till er på instagram om ni känner er ensamma fast att ni har en relation så vår det väldigt många av er som svarade ja. Och när jag frågade varför var det många av er som svarade att ni står ensamma med att hantera allt det där obetalda hem och omsorgsarbetet som ingår i Familjen AB. Och att ni inte kände er sedda, hörda eller bekräftade för allt som ni gör allt det. Det här är ett avsnitt med Anna där vi grottar ner oss i hur man kan hantera det. Självklart finns ingen enkel lösning, men jag tror att avsnittet kan ge er några bra råd att använda på vägen.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa!
Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Henrik Wahlström. Det här är ett avsnitt där vi pratar om vår delade frustration över att det inte räcker med att se hur systemet missgynnar andra för att vilja vara en del av förändringen. Och Henrik, han gästade ju som en manlig förebild, sådana som ni vet att jag gärna vill lyfta fram. Därför att jag tror det är avgörande. Att de som ofta gynnas av systemet lyfter på locket och pratar om varför de själva tycker det är viktigt att stötta sådana som inte gör det.
Vi pratar inte bara om hur vi kan få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor, utan också om psykisk ohälsa. En fråga som Henrik brinner för eftersom han själv har diagnosen bipolär. Vi har ett samtal om vikten att prata om psykisk ohälsa, och lite extra om h ur viktig det är att män och pojkar gör det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om vikten av självinsikt och hur man kan öka sin egen, om människors olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi utifrån den kunskapen kan bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med.
Och eftersom temat är relationer, och att Annika är en expert på det, så ska ni nu få några snabba tips på hur ni kan få era att blomstra!
Avsnittet sponsra av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen.
Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten.
Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som ”Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha.
Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Johanna Wester, som nyligen släppt sin bok ”Catfight - nidbilder av kvinnor i grupp” som ni nog förstår vad den handlar om. Ni alla känner säkert till uttryck som ”Kvinnor kan inte samarbeta” , ”Kvinnor snackar bara skit”, ”Slåss med näbbar och klor”. Eller försvaret när man pratar om hur kvinnor behandlas ”Jaha, man hur är ni kvinnor mot varandra då?”
Systerskapet är en diskuterad fråga som väcker mycket känslor. Somliga upplever systerskapet som starkt medan andra tycker att kvinnor varit deras största motståndare. Det som är viktigt här är dels att inte förminska någons upplevelse, för det ena är inte mer sant än det andra, men det som är viktigt att ha med sig är VARFÖR dessa nidbilder finns och hur de ibland kan bli uppfyllda profetior, hur vissa grupper faktiskt TJÄNAR på att dessa upprätthålls. Det här pratar jag med Johanna Wester om i veckans avsnitt, som jag själv tycker är enormt lärorikt om ett ämne som jag själv ibland haft svårt att närma mig.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Bouvin, som efter ett bryskt uppvaknande ändrade hela sitt liv. Ett besked som tvingade henne att byta bana, fick henne att inse att hon varit på fel väg alldeles för länge. På söndag släpps ett avsnitt med henne som att våga vara sann mot sig själv, och på så sätt hitta den väg som är rätt för just dig.
Det är lätt att fastna i en negativ spiral, och att man fokuserar mycket på vad andra tänker om en. Precis som att det är lätt att fastna i en spiral där man gör vad som förväntas av en, fast det kanske inte är vad man egentligen vill göra.
I slutändan så är det enormt viktigt att på riktigt vara sann mot sig själv. Och hur man är det, ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala.
För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida Boman. I hennes avsnitt som släpps på söndag så pratar vi en del om att prestera, och att drivas av prestation, vilket hon har gjort. För vissa är det en belastning, för andra inte. För Ida har det varit en fördel, en kommer självklart också till ett pris. Vilket, och hur hon hanterat det pratar vi om i hennes avsnitt. För henne och för många andra är vissa priser värda att betala.
För att man ska veta om det är det, ja då behöver man ju lite distans till sig själv så att man kan se på sig själv ur olika perspektiv eftersom det gör det enormt mycket enklare att förhålla sig till sina prestationer och om det är värda att genomföra. Och hur du kan förhålla dig, ja det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Emma Ebintra. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur vi människor är programmerade att behandla och bedöma människor olika, vilket ju inte är någon nyhet. Könsnormer och genus styr så enormt mycket av det, varje dag. Men hur hänger det här ihop med hjärnan och dess funktioner. De här funktionerna skapas otroligt tidigt i vårt liv, redan när vi är barn. Så hur kan vi träna vår hjärna att agera annorlunda när den redan är formad som den är? Och hur kan vi skapa bättre funktioner hos en kommande generation?
Nu ska du få några snabba tips på hur du kan bryta dessa mönster i din hjärna, och vill du lära dig mer, ja då rekommenderar jag dig att lyssna på söndag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på.
Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Som ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Paulina Brandberg, Sveriges jämställdhetsminister. Och som vi vet finns det ju många områden att jobba på när det kommer till jämställdhet. Och att det finns människor som i vårt land som har en begränsad frihet, inte minst kvinnor, som ju faktiskt fortfarande har mindre tillgång till makt, pengar och som påverkas enormt av de strukturer vårt samhälle är byggt på.
Det här pratar jag och Paulina om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi hade att samtal bland annat om mäns våld mot kvinnor, löneskillnader och hur vi kan hjälpa utrikesfödda kvinnor. Ju ju faktiskt är de som drabbas hårdast av ojämställdheten. Men vi har också ett samtal om människans fria val, hur hur fritt det egentligen är med tanke på de strukturer och normer som styr oss idag. Ja, det är ett spännande och viktigt samtal med andra ord.
Och politiken vet vi ju är avgörande för att vi ska komma närmre jämställdhet, så i det här korta avsnittet ger vår jämställdhetsminister er hennes tre viktigaste punkter för att göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Att ha ett mission som man känner stärkt för underlättar ju massor. Det gör det inte bara roligare att jobba utan gör det ju också mycket enklare för oss att skita i allt det där ytliga. Amanda, som är veckans gäst, har gjort en fin karriär. Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade.
Och det där att driva förändring vill nog många. Men ibland kan det kännas övermäktigt. Så var börjar man egentligen om man vill göra det? Det var också något vi avhandlade under vårt samtal.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Amanda Tevell som gjort en fin karriär.
Men något som slog mig under vår inspelning var att känslan hon gav mig var att hon egentligen inte brytt sig om titlar eller karriär i sig. Utan att det som drivit henne är den förändring hon fil driva. Det var en av de saker vi pratade om under den härliga stund som vi delade. Hur att ha ett tydligt mission gör det enklare för oss att skita i allt det där ytliga, vilket såklart gör många saker i livet så mycket enklare.
Att hitta sitt mission handlar ju enormt mycket om att landa i vad man brinner för, och hur du kan göra det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring.
Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Zinat Pirzadeh, komikern som brukar kallas för Sveriges roligaste invandrarkvinna. Hon har hittat ett sätt att skämta om allt det där mörka och i hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur hon gör det. Och hur skratt förenar människor och är ett viktigt verktyg för förändring.
Men, det är också ett avsnitt om att älska sig själv, och att våga älskas av rätt person. Och det där att våga vara älskad av rätt person kan ju låta enkelt. Men, som vi vet är det faktiskt inte alltid helt lätt, vilket är något som Zinat har erfarenhet av. Hon blev bortgift som barn och i hennes avsnitt som släpps på söndag berättar hon om den resan och hur den gjorde att hon också sökte sig till destruktiva relationer genom sitt liv. Hur går man från det till att tycka om och sätta ett värde på sig själv? Att våga vara den man är och hitta relationer som ger näring, inte bara rasar ner.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken.
I hennes avsnitt pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur är det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är ingen mindre än Magdalena Andersson, en stor stund för mig eftersom hon är en symbol för allt jag står för. Alltså att även kvinnor kan spräcka de där absolut tjockaste glastaken.
I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om vikten att förstå de strukturella problemen för att vi som kvinnor ska kunna landa i insikten om att det inte är oss som individer som det är fel på. Men hur gör vi det på bästa sätt? Vi hade ett samtal om hur det här strukturerna påverkat henne. Hur ör det att sitta på Sveriges yttersta maktposition och samtidigt vara kvinna? Hur hanterar man den kritik som kommer? När man får höra att man är synnerligen kompetent men kanske inte så charmig, att man är hård eller till och med en bulldozer? I grunden handlar det väl en hel del om att vara trygg i sig själv och att veta vad man står för. Hur Magdalena landat där är också något vi reflekterar om i hennes avsnitt.
Och Magdalena har ju faktiskt varit den som lett vårt land, vilket jag tycker gör det väldigt lägligt för henne att ge tips till dig som vill leda!
Och veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem.
Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så.
Veckans gäst kommer faktiskt från Exsitec och han heter Mats Stegemann. Jag tyckte det var dags att vi fick lära känna dem lite bättre. De är ju verksamma inom IT branschen och har idag 42 procent kvinnor på totalen i sin organisation och 43 procent i ledande positioner. Vilket placerar dem långt över branschsnittet, och det här mig såklart stolt. Jag ock Mats pratar i veckans avsnitt om vad de gjort för att nå dit. Inte bara få in kvinnor utan också för att behålla dem.
Men vi pratar också om förmågan att vara snäll, och hur det är en enormt viktigt del av det arbete som Mats gör. Han är dessutom till det yttre något som man kanske inte skulle tro är det, snäll alltså, eftersom han är rätt macho. Vi reflekterar lite kring hur de två sakerna enligt norm går lite emot varandra och hur det påverkat honom att det är så.
Han har dessutom jobbat rätt aktivt med det där, att bli lite mer snäll alltså. Så i veckans korta avsnitt ska ni få tips på hur ni också kan bli det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs.
I det här avsnitter pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock. Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet.
Länk till Tjejzonen: https://tjejzonen.se/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Johanna Jingnert, hon är en vän till mig och driver de instagramkontot Curvesinclothes, där hon visar sina kurvor. Viktigt, men också helt sjukt att det behövs. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om ordet tjock och hur det behöver normaliseras. Hur vi satt en stämpel på det ordet som gör att det nästan känns som att man förolämpar någon. Vi måste ta tillbaka ordet tjock.
Det är ett viktigt avsnitt som känns viktigt att släppa. Det känns också enormt viktigt att lägga in en triggervarning här, eftersom det är ett känsligt ämne. Jag vill också säga att om du har, eller känner någon som har, problem med ätstörningar: Det finns hjälp att få! Jag kan till exempel tipsa om Tjejzonen och kommer lägga in en länk till deras hemsida i beskrivningen på det här avsnittet.
Det är skevt hur mycket vi anpassar oss och gör utifrån alla dessa kroppsideal. Och det är ju lätt och säga att man bara ska skita i det där, men det är inte lätt och tar upp så mycket tankeverksamhet hos så många att förhålla sig till dem. Men Johanna har tränat på det, och i det här korta avsnittet ska ni få i alla fall några goda råd på vägen!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller ”Väder Anki” som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en ”innetjej” till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer.
I hennes avsnitt pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anki Edvinsson, eller ”Väder Anki” som hon vara med svenska folket under en lång tid. Hon var, som det kallades förr, väderflicka på TV och klev verkligen in i den rollen. Det blev en stor del av hennes identitet att vara just den där käcka väderflickan. Men när hon sedan bytte bana gick hon från att vara en ”innetjej” till att i många sammanhang uteslutas. Något som påverkar henne mycket. Både hennes syn på sig själv och på hennes relationer.
I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi bland annat om det. Och ställer oss frågan: Behöver alla vara den där personen som tar ett rum med storm? Som tar plats? Eller kan man bara få vara sig själv? Och när ska man utmana sig själv och när ska man bara välja att acceptera den som man är?
Men Ankis erfarenheter har gjort att hon fått en stark integritet, och i det här tipsavsnittet får ni hennes tips på hur ni kan öka er!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shanga Aziz, det här är ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shanga Aziz, på söndag släpps ett avsnitt med honom om att motverka matchokultur i en tidig ålder. Han har nämligen grundat organisationen Locker Room Talk där de jobbat med unga pojkar och ledare för att i omklädningsrummet skapa en bättre kultur. I hans avsnitt som släpps på söndag pratar vi mer om det, vad han möter när han är ute och jobbar med dessa saker och om vilken som är vägen framåt. Ett viktigt och intressant avsnitt med andra ord.
Och eftersom hans jobb är att just ta snacket med unga pojkar och vuxna män, så ska ni idag få tips på hur ni också kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg det här är ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Catharina Sjögren Froborg. På söndag släpps ett avsnitt med henne som handlar om SQ, som står för själslig intelligens. Som många gånger är nyckeln till att landa i vad som är bäst för en själv för att på så sätt kunna stå stark när det blåser och kunna strunta i vad andra tycker om en. Det handlar mycket om självkännedom men också om att släppa sitt ego för en stund och lyssna till andra. Och hur vi genom att göra det kan hitta det där som brukar kallas för lycka. Som kanske inte alltid är det som omvärlden målar upp det som för oss. Ett väldigt intressant avsnitt med andra ord.
Och det där med självkännedom, ja det kanske låter lätt, typ ”jag känner ju mig själv, eller!?” men det är komplext precis som mycket annat. Därför ska du nu få tre tips från Catharina på hur du kan träna upp din!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. Det här är ett avsnitt med henne om hennes resa och hur hon tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Tina Thörner. Hon har varit en av världens främsta kartläsare inom rally, en karriär som lett henne in på massor med intressanta vägar, som också till stor del handlat om att skapa bättre förutsättningar för kvinnor. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hennes resa och hur tänkt längs vägen. Hur ett visst typ av mindset öppnat dörrar för henne, och hur det hjälpt henne.
Hennes mindset har förbättrat hennes livskvalité, och i det här korta avsnittet ska du få hennes tips på hur du kan förbättra din!
Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. I veckans avsnitt pratar vi om ett väligt problematiskt fakum. Att unga tjejer ställer upp på sex, och dessutom hårt sex, för att man tror det förväntas av en. Det är något man bara gör, och som Katarina säger i sitt avsnitt så är ju det faktiskt ett övergrepp som alltså händer alldeles för många unga kvinnor idag. Vilket också gör det här till ett enormt viktigt avsnitt, för det är något vi måste prata om mycket mer än vad vi gör. Hur kan vi ha samtal med både unga pojkar och tjejer om sex för att komma åt det här problemet?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Katarina Svensson Flood som är barnmorska på ungdomsmottagning. På söndag släpps ett avsnitt med henne där hon bland annat berättar om hur unga tjejer ställer upp på sex, dessutom hårt sex och att många inte fått lära sig att sex faktiskt också ska vara skönt för tjejer. Därför lever många med till exempel smärta efter samlag, för att man tror det förväntas. Det är övergrepp, som många unga tjejer utsätts för. Det är med andra ord ett enormt viktigt avsnitt som släpps på söndag.
För att vi ska komma åt det här problemet behöver vi prata med ungdomar, för det är ju inte så att någon vill att det ska vara såhär. Varken pojkar eller tjejer. Därför behöver vi prata med ungdomar om sex, och hur vi kan göra det. Ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. Det här är ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Åsa Sandberg som brinner för hållbarhet och nyfikenhet. På söndag släpps ett avsnitt med henne som till stor del handlar om att bygga upp respekten för sig själv och hur det det kan ge oss inte bara mod utan också hjälpa oss i att dra våra egna gränser. Vilket ju är enormt viktigt, men inte alltid helt lätt. Åsa har jobbat mycket med detta och i hennes avsnitt delar hon med sig av sina erfarenheter.
Men Åsa är också något av, vad jag skulle vilja kalla, en nätverksdrottning. Och något som är enormt viktigt, kanske framförallt för kvinnor, är ju att bygga upp ett starkt nätverk. Så, idag ska ni få tips på hur ni kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje.
Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Mia Åslander, som har gjort en fin karriär och klättrat i positioner inom IT branschen men kanske aldrig haft det som mål, utan hennes mål har varit att ha kul längs vägen. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att drivas av lust och glädje. Men det är också ett avsnitt om de där anpassningarna vi gör, och hur vi gör dem omedvetet för att undvika att hamna i vissa situationer. Vi reflekterar kring det där i vårt samtal eftersom Mia själv inte upplever att hon mött några hinder på grund av sitt kön.
Och hon har ju gjort en karriär en i en bransch som vi vet är mansdominerad, men längs vägen lyckats behålla sig själv. Så nu ska du få tips på hur du också kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Marie Samre. Marie är grundare av föreningen Kvinnovation, och jobbar idag som teknikchef på Scania. För sitt arbete har hon bl.a mottagit jämställdhets priset 2022, och nominerats framtidens kvinnliga ledare.
Men hur hon lyckats ta sig in i dessa rum utan kontakter och erfarenhet? I detta avsnitt delar Marie med sig av sitt framgångsrecept: Growth Mindset! Detta har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. I söndagens avsnitt pratar vi om framgångar, men även motgångar och läxorna längs vägen!
Länk till "Hur tar vi snacket": https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Marie Samre, som beskriver sig själv som en passionerad person med ett growth mindset. Det har lett henne in på massor med olika vägar och gjort att hon vågat testa nya saker. Vilket ju ör bra, men även det kommer såklart med vissa baksidor. Så i veckans avsnitt som släpps på söndag pratar vi inte bara om det fantastiska med att våga, utan att det också kan komma med vissa motgångar.
Men, Marie har jobbar mycket med just sitt eget growth mindset, så nu ska ni få tips på hur även ni kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Det här är ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Hur går man vidare från det?
På grund av hennes erfarenheter så har relationer också blivit ett stort intresse för henne, vilket vi också pratar om i hennes avsnitt.
På söndag mina vänner så släpps ett otroligt starkt avsnitt med den fantastiskt modiga Elin Ribjer. Som också råkar vara en av mina absolut bästa vänner. Hon är en av de starkaste människorna jag känner eftersom hon vågar dela med sig av sin historia om att vara i en våldsam relation som ung. Hon förlorade hela sin uppväxt till en man som behandlade henne otroligt illa. Och den berättelsen kommer ni få höra på söndag.
I och med Elins erfarenheter så har också relationer blivit hennes hjärtefråga och något hon jobbar med på daglig basis. Och hon har en tanke om hur vi kan skapa bättre relationer genom att driva dem precis som vi driver business. Och hur man kan göra det ska ni få höra mer om nu!
Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald.
Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han so
Veckans gäst är Aaron Kroon, HR direktör på Schibsted och inom näringslivet en känd profil som jobbar med inkludering och mångfald.
Han är både svart och gay, vilket såklart gör att han sticker ut från mängden och att hanhar känt sig annorlunda. För att vara annorlunda är ju att på något sätt sticka ut från normen, något jag tror många kan känna igen sig i. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han hittade sin väg i det och hur han som ledare jobbar med inkludering.
Och många gånger är det ju avgörande att få in empati i sitt ledarskap för att inkludera alla, så nu ska ni få tips på hur ni kan bli mer empatiska ledare
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Anna König Jerlmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt .
Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant.
Länk till eventet "Hur tar vi snacket":
https://www.fannysforebilder.se/hurtarvisnacket/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Anna König Jersmyr, som bland annat varit finansborgarråd i Stockholm. Häftigt tycker jag! Men hur tar man sig dit? För Anna har det handlat mycket om att tacka ja och att bryta mark. Men det har också kommit till ett pris vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Vi pratar också om hur hon nu bytt bana, lämnat politiken och gett sig in i näringslivet. Ett av hennes engagemang handlar om att säkerställa jämställda löner på arbetsmarknaden, vilket är otroligt intressant. Och en del av att skapa jämställa löner är ju också att göra tydliga karriärsplaner, så för att hjälpa er ska ni nu få tips från Anna på du ska efterfråga i en sådan!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa.
Det här är ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Ina Schuppe Koistinen, som är docent på Karolinska institutet och jobbar på Centrum för translationell mikrobiomforskning med att bland annat studera bakterieflorans roll för kvinnors hälsa.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om vårt fantastiska könsorgan, vulvan. Ett ämne som är stigmatiserat och länge varit nästan lite skämmigt att prata om. Därför kändes det enormt viktigt att göra just det. För det finns så många myter och extremt lite kunskap om kvinnors hälsa. Och en bild av hur vi ska se ut där nere, hur vi ska lukta och vad vi kan göra åt besvär som vi pratar alldeles för lite om. Så låt oss börja prata om det, och normalisera att prata om vulvan, som ändå är det organ där allt liv kommer ifrån.
Sen finns det ju enormt många myter om vulvan och några av dem ska Ina krossa nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Nej men visst är man väl inte en häxa om man väljer att inte skaffa barn? Det valet gjorde Charlotte, för att hon var tvungen att göra det. Men hur landar man i att känna sig trygg i det? Ja, det är en del av vad vi pratar om i hennes avsnitt.
Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under det här avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Veckans gäst är Charlotte Gustavsson. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi dels pratar om valet att inte skaffa barn, och hur man landar i det.
Men det är också ett avsnitt om hennes karriär. Att våga testa saker, ge sig in i nya branscher, anta utmaningar och kanske framförallt: att att roligt längs vägen. Charlotte är en person med väldigt mycket energi, som bjuder på sig själv och sina erfarenheter. Och jag tror det kommer bli tydligt för er under hennes avsnittet att det också går att ta sig fram genom att vara snäll och generös.
Och Charlotte, hon har tagit sig fram genom något som hon själv kallar för en djungel, där djungeln är näringslivet. Och nu ska ni få hennes tre tips på hur du också kan göra det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawelll
Välkomna till ett rykande färskt avsnitt av Fannys Förebilder som den här veckan gästas av Jenny Holmström. Hon och jag pratar om hur vi behöver vi göra små saker för våra relationer varje dag för att hålla dem vid liv. Men hur gör man det? Alltså hur kan man bli mer proaktiv och inte bara reaktiv i en relation? Det pratar jag och Jenny om i veckans avsnitt.
Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom.
Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jenny Holmström och på söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli mer proaktiv i sina relationer. Men precis som vanligt i Fannys Förebilder är det här ett samtal om mycket annat också, vi är liksom lite här och var. Vi pratar också om människors oförmåga att se verkligheten, att vi ofta blundar för det som inte drabbar oss. Vi pratar också om porr och effekterna av den, eftersom Jenny var med och grundade Porrfri barndom.
Ja, det är ett avsnitt med en blandad kompott alltså! Men Jenny, hon jobbar med hur man tar hand som sina relationer på bästa sätt i vardagen. Och det är precis vad ni ska få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach.
På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Amir Nazari som är mångfaldscoach på Afry. Han kom som kemiingenjör till Sverige från Iran, kompletterade sin utbildning i Sverige för att kunna jobba, men fick kämpa i 2,5 år innan han fick ett. Diskriminering är något han är van vid att hantera, och som han idag också jobbar aktivt för att motverka som mångfaldscoach.
På söndag släpps ett avsnitt med honom om hans resa. Om att jobba i motvind, om mansrollen, kärleken och att kämpa för alla människors lika värde. Men att det arbete han gör inte bara är ett integrationsprojekt, utan en fråga om lönsamhet och att man som företag inte har råd att förbise kompetens.
Och eftersom vi vet att det är en enormt viktig fråga, ska ni idag få tips på hur ni kan bredda er syn på kompetens.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida Östensson. På söndag släpps ett avsnitt med henne om det osynliga arbetet som utförs varje dag både i hemmet och på jobbet, och som påverkar oss mer än vi tror. Om hur vi bryter mönster och beteenden som skaver för att tillsammans skapa en mer jämställd och schysst vardag.
Att vara den där eviga projektledaren tror jag många kvinnor kan känna igen sig i. Men hur bryter man det? Och vem bär egentligen ansvaret? Ja, det ska ni få höra mer om nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Det här är ett avsnitt med Gunilla Bradley, hon är 83 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas.
Det här är ett avsnitt om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Gunilla Bradley, on är 85 år den den första kvinnan att forska inom informatik och systemvetenskap. Hon har fokuserat på forskning om hur digitaliseringen har förändrat och förändrar våra liv i arbete och privatliv - alltså hur vår psykosociala livsmiljö påverkas. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vara kvinna inom akademin under en tidsepok ett fält där kön spelade roll och fortfarande gör. Hur det format hennes liv och de val hon gjort längs vägen.
Vi pratar i hennes avsnitt också om att så tidigt bryta normer och hur hennes resa präglats av att inte tumma på sig själv. Och hur ni kan anamma samma tankesätt som henne, ja det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. Och viss är så att vi all blir kränkta av olika saker, och ibland händer det att män blir kränkta när vi pratar om kvinnors upplevelser. Vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt.
Och det här kära vänner är ett otroligt intressant avsnitt, för det blev ett samtal som slukade mig helt. Ett samtal om människor, att driva förändring och ledarskap. Om att våga prova, att få med sig människor och att ibland behöver det göra ont för att vi ska åstadkomma riktig förändring. Men hur hanterar vi den smärtan? Inte bara för oss själva utan hur kan vi leda människor genom en förändring som skaver?
Ja, jag tror verkligen att ni kommer uppskatta det här avsnittet, för jag vet att jag hade en enormt härlig magkänsla när jag och Kristina stängde av mikrofonerna.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa!
Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. Idag är hon Head of Technology på SEB. Jag är övertygad om att vi behöver samtala och omge oss med människor som inte tänker som oss själva. Som ständigt vågar utmana oss i våra tankemönster. Därför är jag glad att det var något vi pratade om i det här avsnittet. Petra har också analyserat en hel del i vilka situationer hon är som bäst och kommit fram till att det är just att driva förändring och reda ut det där som är lite knöligt. Idag kommer ni få höra mycket om ledarskap, men också att landa i sina egna styrkor och svagheter för att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att våga omge sig med människor som inte är som en själv, vilka fördelar det kan ha och hur vi kan hantera det. Om vikten av att faktiskt landa i vad man trivs bäst med och hur man kan använda sina styrkor och svagheter på bästa sätt.
Men det här är ju Petras tipsavsnitt, och hon har verkligen hittat sina drivkrafter, vilket också är en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Så nu ska du få tips på hur du kan hitta dina!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som ”Han är så bra på att ta egentid.” Så valde hon att skriva en bok som heter just så.
Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som ”Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så. Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha.
Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det där att hitta energi i att bli lite förbannad är i alla fall något jag kan känna igen mig i. Är det här verkligen rätt? Och vad kan jag göra för att skapa skillnad? Det är något som drivit veckans gäst, Jessica Löfström som i sju år ihärdigt jobbade i motvind för att nå sina drömmar, och med det också hitta sin hjärtefråga. Det här är ett avsnitt med henne om det där som jag tror många av er kan känna igen sig i. Att ibland känna det som att man. slår huvudet blodigt. En frustration, som också kan skapa en drivkraft. Med andra ord kanske några av er känner er mer hoppfulla och peppade att fortsätta när ni lyssnat på detta avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jessica Löfström, entreprenören som jobbade i motvind i sju år för att nå sina drömmar och med det också hitta sin hjärtefråga. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att bli lite förbannad men också hitta sin drivkraft i det. Jag tror att många av er kommer känna igen sig i det som vi pratar om, att ibland känna det som att man slår huvudet blodigt. Och hur hanterar man egentligen det? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. Det här är ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Kowalska Lindberg. Ledarskapsutvecklaren med en bakgrund både inom näringslov och diplomati. På söndags släpps ett avsnitt med henne om att möta den motmakt som ibland kan komma med att som kvinna få tillgång till just makt. Det är ibland läskigt, men Anna har också tyckt det varit spännande att utveckla strategier för att hantera det. Att komma in i en grupp och strategiskt kartlägga makten och hur man kan hantera den. Hur gör man det? För Anna har det bland annat handlat om att att analysera sammanhang och ständigt ha radarn på Men ska vi behöva spela de spelen? Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om relationell kompetens, vad det är och hur man kan utveckla den. Och vad det innebär att jobba med ledarskapsutveckling som har ett genusperspektiv.
Ett sätt för Anna att hantera motmakt har varit att ta bort orden ”Det går inte” ur sin vokabulär. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan få bort framgångsnegativa ord ur din vokabulär.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jenny Madestam, statsvetare och politisk expert. Hon har i många år studerat ledarskap inom politiken och även varit en offentlig profil på temat. Och när man studerar ledarskap inom politiken blir det ju nästan omöjligt att inte se hur ojämställdheten påverkar det. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon här nämligen intervjuat nästan alla kvinnor som varit partiledare i Sverige för att prata om just det här. Att vara en kvinna med mycket makt. Vilket pris det kommit till, vilka förutsättningar man haft att utöva sitt ledarskap och mycket mer. För det dras ju till sin spets när man också agerar i offentligheten där villkoren inte bara sätts av de människor man leder utan också av allmänheten.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Jenny Madestam, statsvetare och politisk expert. Hon har i många år studerat ledarskap inom politiken och även varit en offentlig profil på temat. Och när man studerar ledarskap inom politiken blir det ju nästan omöjligt att inte se hur ojämställdheten påverkar det. Vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Hon här nämligen intervjuat nästan alla kvinnor som varit partiledare i Sverige för att prata om just det här. Att vara en kvinna med mycket makt. Vilket pris det kommit till, vilka förutsättningar man haft att utöva sitt ledarskap och mycket mer. För det dras ju till sin spets när man också agerar i offentligheten där villkoren inte bara sätts av de människor man leder utan också av allmänheten.
Och eftersom Jenny studerat makten så har hon också tankar om hur man kommer åt den, om det är något man vill. Och de tankarna, ja de ska hon dela med er nu!
Veckans gäst är Mina Dennert. Det här är ett avsnitt med henne som till står del handlar om skillnaden på att vara rasist och att göra rasism. Till och med Mina, som själv varit utsatt för rasism hela sitt liv, har blivit kallad för det. Rasist alltså. I hennes avsnitt pratar vi om att vill alla har en inneboende sådan, precis som vi alla ha en inneboende sexist. För båda dessa saker lever ju i vår struktur och gör att vi ibland omedvetet diskriminerar.
Vi kan alltså ha de godaste intentionerna och ändå göra fel. Det är inget konstigt med det, men vi kan också ändra på det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Mina Dennert.
På söndag släpps ett avsnitt med henne som till står del handlar om skillnaden på att vara rasist och att göra rasism. Till och med Mina, som själv varit utsatt för rasism hela sitt liv, har blivit kallad för det. Rasist alltså. I hennes avsnitt pratar vi om att vill alla har en inneboende sådan, precis som vi alla ha en inneboende sexist. För båda dessa saker lever ju i vår struktur och gör att vi ibland omedvetet diskriminerar.
Vi kan alltså ha de godaste intentionerna och ändå göra fel. Det är inget konstigt med det, men vi kan också ändra på det.
Och rasism, ja det är ju ett rätt så stigmatiserat ämne som ibland kan vara svårt att prata om. Och Mina har identifierat några knutar, som om vi löser upp dem, kan underlätta att göra det. Och några av de knutarna ska du få höra om nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans kans gäst är Louise Arvidsson. Hon har skrivit en bok om morgondagens könsroller. Men för att kunna skapa dem så måste vi också förstå gårdagens könsroller. Och hur olika aspekter påverkar varandra. Vilken dominoeffekt har olika händelser i historien på det som många av oss upplever idag? För vi vet ju, att faller en bricka så faller flera. Det här är ett avsnitt med Louise där vi pratar om det och fakta som visar på hur vi kontrollerat kvinnor och även aktivt fråntagit dem makt.
Det är med andra ord ett avsnitt som kommer, hoppas jag i alla fall, kunna skapa mer förståelse för vad vi har framför oss. Genom kunskap om vad vi har bakom oss.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans kans gäst är Louise Arvidsson. Hon har skrivit en bok om morgondagens könsroller. Men för att kunna skapa dem så måste vi också förstå gårdagens könsroller. Och hur olika aspekter påverkar varandra. Vilken dominoeffekt har olika händelser i historien på det som många av oss upplever idag? För vi vet ju, att faller en bricka så faller flera.På söndag släpps ett avsnitt med Louise där vi pratar om det och fakta som visar på hur vi kontrollerat kvinnor och även aktivt fråntagit dem makt.
Det är med andra ord ett avsnitt som kommer, hoppas jag i alla fall, kunna skapa mer förståelse för vad vi har framför oss. Genom kunskap om vad vi har bakom oss.
Och, eftersom vi vet att fakta är något som kan öppna omgivningens ögon så ska du nu få tre stycken sådana från Louise!
Veckans gäst är Elin Ek som spelade karaktären Grynet. En karaktär som jag tror de flesta känner till, och som för många unga tjejer blev en inspiration både till att våga stå upp för sina åsikter men också att vara annorlunda. Hon bröt mot så många normer för hur tjejer fick och får vara. Och hon gjorde det i en tid där feminism inte var närvarande inom ungdomskulturen. Idag skulle jag säga att hon klassas som en feministisk ikon.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur genomtänkt karaktären Grynet var, och vilket effekter som hennes normbrytande sätt att vara hade. För vi vet ju att kvinnor som.bryter normer också kommer att få motstånd, vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt.
Veckans gäst är Elin Ek som spelade karaktären Grynet. En karaktär som jag tror de flesta känner till, och som för många unga tjejer blev en inspiration både till att våga stå upp för sina åsikter men också att vara annorlunda. Hon bröt mot så många normer för hur tjejer fick och får vara. Och hon gjorde det i en tid där feminism inte var närvarande inom ungdomskulturen. Idag skulle jag säga att hon klassas som en feministisk ikon.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur genomtänkt karaktären Grynet var, och vilket effekter som hennes normbrytande sätt att vara hade. För vi vet ju att kvinnor som.bryter normer också kommer att få motstånd, vilket är något vi pratar om i hennes avsnitt.
De flesta av oss har nog hört uttrycket ”Ta ingen skit!” Som var ett av Grynets mantran. Hon ville uppmana unga tjejer att ta plats. Och eftersom det är något som både är en stor del av Elins bakgrund, men också vad hon gör idag, så ska ni idag få tips på hur vi kan prata med en yngre generation tjejer om hur de kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning: Oscar Zachrisson
Jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Amanda Oxell. Hon kan titulera sig både som influencer och digital specialist. Det här är ett avsnitt med henne delvis om vilken makt sociala medier och algoritmerna i dem har. Hur de överlag påverkar våra åsikter och syn på världen.
Men det är också ett avsnitt ett om de där skeva skönhetsidealen som finns. Hur makt upprätthålls genom att tjäna pengar på att kvinnor inte duger som de är. Samtidigt är ju det här sjukt svårt att förhålla sig till. För jag vet inte om nu känner likadant som mig, men jag tycker själv det är roligt med till exempel smink och kläder. Lurar jag mig själv? Ja, jag vet inte riktigt, men det är något vi pratar om i hennes avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Amanda Oxell. Hon kan titulera sig både som influencer och digital specialist. På söndag släpps ett avsnitt med henne delvis om vilken makt sociala medier och algoritmerna i dem har. Hur överlag påverkar våra åsikter och syn på världen.
Men det är också ett avsnitt ett om de där skeva skönhetsidealen som finns. Hur makt upprätthålls genom att tjäna pengar på att kvinnor inte duger som de är. Samtidigt är ju det här sjukt svårt att förhålla sig till. För jag vet inte om ni känner likadant som mig, men jag tycker själv det är roligt med till exempel smink och kläder. Lurar jag mig själv? Ja, jag vet inte riktigt, men det är något vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Det är en djupdykning i ämnet, men idag ska du få hennes tre tips på hur du kan förhålla dig till skönhetsidealen!
Veckans gäst är Carina Ohlson som länge har jobbat med jämställdhetsfrågor på olika sätt. Hon har alltid låtit hennes passion driva henne framåt och har genom åren inte bara hittat sin väg utan också förmågan att kontrollera sina impulser, ta ett kliv tillbaka och i alla fall nästan alltid ställa sig frågan: På vilket sätt når jag fram bäst här? Ja, det är en skill som jag tror många av oss kan ha nytta av! För just det där att ta ett kliv tillbaka är ju inte alltid helt lätt..
För visst är det så att när man väl fått på sig sina genusglasögon, ja då är de väldigt svåra av få av sig i nästan allt vi gör. Och det här kan jag tycka är svårt ibland, både i arbetslivet och privat. För när man verkligen brinner för något och vill förändra, då blir det en stor del av ens identitet och hur vi agerar. Men också vilka samtal vi hamnar i. Jag till exempel hamnar nästan alltid i samtal om jämställdhet oavsett vilket forum jag befinner mig i. Så hur väljer vi vilka samtal och fighter vi ska ta?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Carina Ohlson som länge har jobbat med jämställdhetsfrågor på olika sätt. Hon har alltid låtit hennes passion driva henne framåt och har genom åren inte bara hittat sin väg utan också förmågan att kontrollera sina impulser, ta ett kliv tillbaka och i alla fall nästan alltid ställa sig frågan: På vilket sätt når jag fram bäst här? Ja, det är en skill som jag tror många av oss kan ha nytta av! För just det där att ta ett kliv tillbaka är ju inte alltid helt lätt..
För visst är det så att när man väl fått på sig sina genusglasögon, ja då är de väldigt svåra av få av sig i nästan allt vi gör. Och det här kan jag tycka är svårt ibland, både i arbetslivet och privat. För när man verkligen brinner för något och vill förändra, då blir det en stor del av ens identitet och hur vi agerar. Men också vilka samtal vi hamnar i. Jag till exempel hamnar nästan alltid i samtal om jämställdhet oavsett vilket forum jag befinner mig i. Så hur väljer vi vilka samtal och fighter vi ska ta?
Men genusglasögonen är ju faktiskt enormt viktiga att få på sig ändå, men hur får man det? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sexism och hur den präglar en kultur är enormt avgörande för hur vi mår. Man behöver alltså inte vara direkt utsatt utan bara att befinna sig i en miljö där detta finns påverkar den psykiska hälsa enormt mycket ändå. Tänk då vilken skillnad det skulle kunna göra om vi blev bättre på att hantera det här? Eftersom sexism lever i så enormt mycket av det vi gör varje dag.
Och det gör vi i detta andra avsnitt med Miriam som forskar om sexism, för att sprida kunskap och på så sätt kunna bidra till att komma åt det här. För det handlar inte bara om att människor till exempel ska trivas på jobbet utan också om att skapa samma förutsättningar för alla genom livet. Även för våra barn. För det är ju faktiskt där det börjar.
Köp biljetter till galan här:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är tipsavsnitt nummer två med Miriam, som forskar om sexism.
I söndags släpptes ju ett avsnitt med henne om vad forskningen säger om sexism. För sexism och hur den präglar en kultur är enormt avgörande för hur vi mår. Man behöver faktiskt inte vara direkt utsatt utan bara att befinna sig i en miljö där detta finns påverkar den psykiska hälsa enormt mycket ändå. Tänk då vilken skillnad det skulle kunna göra om vi blev bättre på att hantera det här? Eftersom sexism lever i så enormt mycket av det vi gör varje dag.
Och i det andra avsnittet med Miriam dom släpps på söndag pratar vi om det, för att sprida kunskap och på så sätt kunna bidra till att komma åt problematiken. För det handlar inte bara om att människor till exempel ska trivas på jobbet utan också om att skapa samma förutsättningar för alla genom livet. Även för våra barn. För det är ju faktiskt där det börjar.
Så på söndag får ni alltså ett längre och väldigt intressant avsnitt på temat, men idag ska ni få hennes tre snabba tips på hur ni kan hantera sexism!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Miriam Zehnter, som forskar om sexism. Och just ordet sexism är ju något vi slänger oss med och ofta stannar det ju också vid de där traditionella sexistiska kommentarerna som vi hör ibland. Men vad säger egentligen forskningen? Hur ger den sig uttryck och vilka effekter har den? Det här är ett sjukt intressant och komplext ämnet. Och eftersom vi vet att kunskap är makt, och grunden i att förändra, så är det också enormt viktigt. Därför är jag så glad att Miriam ville gästa podden. Och vet ni, när vi hade spelat in i en timme så insåg att jag att vi kommer inte hinna avhandla allt inom ramen för ett poddavsnitt. Så istället för att göra ett enormt långt sånt så bestämde vi mitt under inspelningen att Miriam skulle komma tillbaka en gång till för fortsatt samtal. Så det här är del ett, där vi kartlägger olika typer av sexism ur ett forskningsperspektv, och nästa vecka kommer ett avsnittt där vi pratar mer om hur man kan hantera det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Miriam Zehnter, som forskar om sexism. Och just ordet sexism är ju något vi slänger oss med och ofta stannar det ju också vid de där traditionella sexistiska kommentarerna som vi hör ibland. Men vad säger egentligen forskningen? Hur ger den sig uttryck och vilka effekter har den? Det här är ett sjukt intressant och komplext ämnet. Och eftersom vi vet att kunskap är makt, och grunden i att förändra, så är det också enormt viktigt. Därför är jag så glad att Miriam ville gästa podden. Och vet ni, när vi hade spelat in i en timme så insåg att jag att vi kommer inte hinna avhandla allt inom ramen för ett poddavsnitt. Så istället för att göra ett enormt långt sånt så bestämde vi mitt under inspelningen att Miriam skulle komma tillbaka en gång till för fortsatt samtal. Så på söndag släpps del ett, där vi kartlägger olika typer av sexism ur ett forskningsperspektv, och nästa vecka kommer ett avsnittt där vi pratar mer om hur man kan hantera det.
Men, som vi vet så är ju sexism ofta något som vi använder oss av omedvetet, eftersom det är inprogrammerat i vår struktur och skapas i det där sociala från att vi är små. Så i veckans tipsavsnitt ska du får några råd på hur du kan få syn på din egen internaliserade sexism!
Köp biljetter till galan här:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ardalan Shekarabi, där här är ett avsnitt med honom som inte handlar om politik, utan om vad som händer i Iran just nu.
På senaste tiden har jag fått en del frågor om just det, och jag har känt att jag har svårt att svara eftersom jag själv inte har tillräckligt mycket kunskap om de här sakerna. Och det tycker jag är enormt viktigt, att sprida rätt kunskap. Därför var det skönt att prata om de här sakerna med Ardalan, som inte bara kommer från Iran och har sett förtrycket first hand utan som också är väldigt påläst i frågorna.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ardalan Shekarabi. Men på söndag släpps inte att avsnitt med honom som inte handlar om politik, utan om vad som händer i Iran just nu.
På senaste tiden har jag fått en del frågor om just det, och jag har känt att jag har svårt att svara eftersom jag själv inte har tillräckligt mycket kunskap om de här sakerna. Och det tycker jag är enormt viktigt, att sprida rätt kunskap. Därför var det skönt att prata om de här sakerna med Ardalan Shekarabi, som inte bara kommer från Iran och har sett förtrycket first hand utan som också är väldigt påläst i frågorna. För som ni vet så tror jag mycket på samtal och att lära mig genom det.
Och, i vårt avsnitt så pratar vi vikten av att förstå vad som händer och att få kunskap, så i det här korta tips avsnittet ska du får tips av hur du kan få mer av det!
Här är de profiler som Ardalan tipsar om:
https://instagram.com/nazaninboniadi?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://instagram.com/golfarahani?igshid=YmMyMTA2M2Y=Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sofia Breitholtz, det här är ett avsnitt om vilka man egentligen ska lägga energi på för att lyckas med förändring. Men också om hur man kan påverka i en komplex värld där värderingar är viktiga, men där alla inte alltid agerar utifrån det. Mycket handlar ju om dialog och samtal, och att försöka ta sig in i rum där de gör skillnad. Inte lätt.
Sofia jobbar med att hjälpa sociala entreprenörer och är därmed också en brygga mellan näringslivet och ideell sektor. Två världar som kanske kan lära en del av varandra vilket också är något vi reflekterar kring under vårt samtal.
Jag blir såklart enormt glad om ni vill komma och fira poddens årsdag med mig den 18:e november! Och glöm inte att ditt köp går till hundra procent till Unizon som jobbar mot mäns våld mot kvinnor, så din närvaro uppskattas inte bara av mig utan bidrar också till att göra skillnad! Kika in här om ni vill läsa mer:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sofia Breitholtz, och på söndag släpps ett avsnitt om vilka man egentligen ska lägga energi på för att lyckas med förändring. Men också om hur man kan påverka i en komplex värld där värderingar är viktiga, men där alla inte alltid agerar utifrån det. Mycket handlar ju om dialog och samtal, och att försöka ta sig in i rum där de gör skillnad. Inte lätt.
Sofia jobbar med att hjälpa sociala entreprenörer och är därmed också en brygga mellan näringslivet och ideell sektor. Två världar som kanske kan lära en del av varandra vilket också är något vi reflekterar kring under vårt samtal.
Sen vill jag såklart att ni som lyssnar kommer på galan den 18:e november. Och glöm inte att ditt köp går till hundra procent till Unizon som jobbar mot mäns våld mot kvinnor, så din närvaro uppskattas inte bara av mig utan bidrar också till att göra skillnad! Läs mer här:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Men eftersom många av er som lyssnar faktiskt vill vara en del av den förändring jag försöker driva här, och att samtal är en enormt viktig del av det, så ska ni idag få tips av Sofia på hur ni kan Skapa värdefulla dialoger!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nazanin Nematshahi. Det här är ett avsnitt med henne om hur vi kan hantera den där känslan av att ständigt behöva bevisa sig själv. Hon har jobbat en del med de sakerna hos sig själv och vi pratar en del om det i hennes avsnitt. Om att gå ifrån att bara ha ett bra självförtroende till att också ha en bra självkänsla.
Vi pratar också om att äga sin egen tid, något hon var tvungen att lära sig, och något som blev tydligt för henne att det var viktigt när hon fick sitt barn. Då blev många saker tydliga för henne och på vilket sätt får ni höra i det här avsnittet.
Och jag skulle bli så himla glad om ni ville komma på galan för att fira poddens årsdag. Alla biljettintäkter går till Unizon som jobbar mot mäns våld mot kvinnor! Läs mer och köp biljetter här:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nazanin Nematshahi. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur vi kan hantera den där känslan av att ständigt behöva bevisa sig själv. Hon har jobbat en del med de sakerna hos sig själv och vi pratar en del om det i hennes avsnitt. Om att gå ifrån att bara ha ett bra självförtroende till att också ha en bra självkänsla.
Vi pratar också om att äga sin egen tid, något hon var tvungen att lära sig, och något som blev tydligt för henne att det var viktigt när hon fick sitt barn. Då blev många saker tydliga för henne och på vilket sätt får ni höra i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Sen blir jag enormt glad om du vill komma på galan för att fira poddens fyraårsdag! Vi kommer hylla förebilder, men också ta del av en show med Bianca Kronlöf, Tensta Gospel Choir och Kenakter.
Hundra procent av biljettintäkterna går till Unizon som jobbar mot mäns våld mot kvinnor.
Läs mer och köp dina biljetter här:
https://www.fannysforebilder.se/gala/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Karin Enström. Det här är ett avsnitt med henne som delvis handlar om hennes upplevelse att verka inom försvarsmakten. Den är till stora delar positiv, men självklart har hennes resa präglats av att verka i en så mansdominerad bransch. Hon var nämligen en av de första kvinnorna i Sverige som gjorde lumpen och den resan ledde henne till att bli Sveriges försvarsminister under en period. Det är en resa som präglas av engagemang men också av modet att tacka ja.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Karin Enström. På söndag släpps ett avsnitt med henne som delvis handlar om hennes upplevelse att verka inom försvarsmakten. Den är till stora delar positiv, men självklart har hennes resa präglats av att verka i en så mansdominerad bransch. Hon var nämligen en av de första kvinnorna i Sverige som gjorde lumpen och den resan ledde henne till att bli Sveriges försvarsminister under en period. Det är en resa som präglas av engagemang men också av modet att tacka ja.
Och i Karins tipsavsnitt ska du få tips på hur du kan hitta det modet du med!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Bennich, och hon är lite av en expert på relationer och även på ett viktigt ämne. Nämligen ensamhet.
När jag ställde frågan till er på instagram om ni känner er ensamma fast att ni har en relation så vår det väldigt många av er som svarade ja. Och när jag frågade varför var det många av er som svarade att ni står ensamma med att hantera allt det där obetalda hem och omsorgsarbetet som ingår i Familjen AB. Och att ni inte kände er sedda, hörda eller bekräftade för allt som ni gör allt det. Det här är ett avsnitt med Anna där vi grottar ner oss i hur man kan hantera det. Självklart finns ingen enkel lösning, men jag tror att avsnittet kan ge er några bra råd att använda på vägen.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Bennich, och hon är lite av en expert på relationer och även på ett viktigt ämne. Nämligen ensamhet.
När jag ställde frågan till er på instagram om ni känner er ensamma fast att ni har en relation så vår det väldigt många av er som svarade ja. Och när jag frågade varför var det många av er som svarade att ni står ensamma med att hantera allt det där obetalda hem och omsorgsarbetet som ingår i Familjen AB. Och att ni inte kände er sedda, hörda eller bekräftade för allt som ni gör allt det. På söndag släpps ett avsnitt med Anna där vi grottar ner oss i hur man kan hantera det. Självklart finns ingen enkel lösning, men jag tror att avsnittet kan ge er några bra råd att använda på vägen.
Och en del av det, ja det är ju faktiskt att hantera gräl som dyker upp längs vägen utan att skada våra relationer. Så, idag ska ni får tips från Anna på hur ni kan göra just det!
Veckans gäst är Sanna Martin. Det här är ett avsnitt med henne där vi pratar att vissa samtalsämnen är stigmatiserade och kanske därför extra viktiga att prata om. Och vikten av dialog och att låta människor som inte tycker som en själv ge uttryck för det, att det kanske är i just de samtalen som vi kan landa i våra egna värderingar och ståndpunkter.
Hon är musikalartist och föreläsare, och drabbades såklart hårt av coronapandemin som resten av kulturbranschen. En bransch som är förknippad med en hel del fördomar vilket vi också vidrör under vårt samtal.
Hon berättar också en historia om hur livet kan ryckas undan, och hur det kan forma om ens egen sanning. När vi når, vad som kan kännas som den absoluta botten, också kan se med nya ögon på den verklighet vi står inför.
Veckans gäst är Sanna Martin. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar att vissa samtalsämnen är stigmatiserade och kanske därför extra viktiga att prata om. Och vikten av dialog och att låta människor som inte tycker som en själv ge uttryck för det, att det kanske är i just de samtalen som vi kan landa i våra egna värderingar och ståndpunkter.
Hon är musikalartist och föreläsare, och drabbades såklart hårt av coronapandemin som resten av kulturbranschen. En bransch som är förknippad med en hel del fördomar vilket vi också vidrör under vårt samtal.
Hon berättar också en historia om hur livet kan ryckas undan, och hur det kan forma om ens egen sanning. När vi når, vad som kan kännas som den absoluta botten, också kan se med nya ögon på den verklighet vi står inför. Och det är ur sin egen upplevelse som Sanna var tvungen att definiera om sin egen sanning. Och hur du också kan göra det, om du vill, ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ann-Sofie Forsmark. Och det här är ett avsnitt med henne där vi pratar om hur sjutton man bli hållbar, som människa alltså. Och vad det egentligen innebär. För det är ju inte helt lätt när vi lever i ett samhälle med enorma krav på prestation och där det nästan är trendigt att vara stressad. Där gemene man på något sätt accepterat att vi ständigt har enormt mycket att göra med långa to-do lists att beta av. Samtidigt finns det finns ständiga krav på att vi ska driva förändring och jobba med de här frågorna i en verklighet där ledare redan har en fullspäckad agenda. Och där människor överlag är rädda för att göra andra besvikna och vill göra bra ifrån sig. Hur hanterar man det?
Det här är något som Ann-Sofie verkligen fördjupat sig i och brinner för. Alltså hur vi skapar hållbarhet ur ett mänskligt perspektiv. Så enormt viktigt, och jag tror ni kan lära er massor av att lyssna på det här avsnittet!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ann-Sofie Forsmark. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om hur sjutton man bli hållbar, som människa alltså. Och vad det egentligen innebär. För det är ju inte helt lätt när vi lever i ett samhälle med enorma krav på prestation och där det nästan är trendigt att vara stressad. Där gemene man på något sätt accepterat att vi ständigt har enormt mycket att göra med långa to-do lists att beta av. Samtidigt finns det finns ständiga krav på att vi ska driva förändring och jobba med de här frågorna i en verklighet där ledare redan har en fullspäckad agenda. Och där människor överlag är rädda för att göra andra besvikna och vill göra bra ifrån sig. Hur hanterar man det?
Det här är något som Ann-Sofie verkligen fördjupat sig i och brinner för. Alltså hur vi skapar hållbarhet ur ett mänskligt perspektiv. Så enormt viktigt, och jag tror ni kan lära er massor av att lyssna på hennes avsnitt som släpps på söndag.
Men en viktig del i att bli hållbar, det är att skapa en känsla av sammanhang för sig själv. Och hur man gör det, ja, det ska ni få tips på nu!
Veckans gäst är Ida Ström. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur man går ifrån att identifiera sig ur ett utifrån perspektiv, utan istället identifiera sig med den energi man har inom sig. Hon var liksom tvungen att hitta den energin när det hon identifierade sig med rycktes bort. Och hon har gjort det genom att testa saker och utforska sina egna passioner. Det ledde henne till USA, och ett yrke inom tech. Det är intressant, och inspirerande.
Men det är också ett avsnitt om att ta ansvar för att bygga relationer som gör att man själv känner tillit till de människor man omger sig med, och att det många gånger handlar om att flytta fokus från sig själv till andra. Vi pratar om hur den tilliten också kan skapa trygghet i sig själv och sitt sammanhang, vilket i sin tur gör att du faktiskt kan skapa förutsättningar att våga stå upp för sig själv och på sätt bygga en kontext som passar just dig.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida Ström. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur man går ifrån att identifiera sig ur ett utifrån perspektiv, utan istället identifiera sig med den energi man har inom sig. Hon var liksom tvungen att hitta den energin när det hon identifierade sig med rycktes bort. Och hon har gjort det genom att testa saker och utforska sina egna passioner. Det ledde henne till USA, och ett yrke inom tech. Det är intressant, och inspirerande.
Men det är också ett avsnitt om att ta ansvar för att bygga relationer som gör att man själv känner tillit till de människor man omger sig med, och att det många gånger handlar om att flytta fokus från sig själv till andra. Vi pratar om hur den tilliten också kan skapa trygghet i sig själv och sitt sammanhang, vilket i sin tur gör att du faktiskt kan skapa förutsättningar att våga stå upp för sig själv och på sätt bygga en kontext som passar just dig.
Och just det där med relationer och att lyssna till andra människor är ju en viktig del av att skapa en organisation där det finns en work Life balanace, något som Ida mäts på i det jobb hon har. Så, idag kära lyssnare ska ni få tips hur ni kan göra just det.
Veckans gäst är Henrik Wahlström. Det här är ett avsnitt där vi pratar om vår delade frustration över att det inte räcker med att se hur systemet missgynnar andra för att vilja vara en del av förändringen. Och Henrik, han gästade ju som en manlig förebild, sådana som ni vet att jag gärna vill lyfta fram. Därför att jag tror det är avgörande. Att de som ofta gynnas av systemet lyfter på locket och pratar om varför de själva tycker det är viktigt att stötta sådana som inte gör det.
Vi pratar inte bara om hur vi kan få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor, utan också om psykisk ohälsa. En fråga som Henrik brinner för eftersom han själv har diagnosen bipolär. Vi har ett samtal om vikten att prata om psykisk ohälsa, och lite extra om h ur viktig det är att män och pojkar gör det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Henrik Wahlström. På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om vår delade frustration över att det inte räcker med att se hur systemet missgynnar andra för att vilja vara en del av förändringen. Och Henrik, han gästade ju som en manlig förebild, sådana som ni vet att jag gärna vill lyfta fram. Därför att jag tror det är avgörande. Att de som ofta gynnas av systemet lyfter på locket och pratar om varför de själva tycker det är viktigt att stötta sådana som inte gör det.
Vi pratar inte bara om hur vi kan få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor, utan också om psykisk ohälsa. En fråga som Henrik brinner för eftersom han själv har diagnosen bipolär. Vi har ett samtal om vikten att prata om psykisk ohälsa, och lite extra om h ur viktig det är att män och pojkar gör det.
Så, i det här korta avsnittet ska ni få tips något enormt viktigt. Nämligen hur vi kan prata om psykisk ohälsa!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Katarina Matson. Hon har jobbat med mångfald och kultur på volvo vilket ju såklart var ett enormt utmanande jobb som också kom med massor av lärdomar. I hennes avsnitt pratar vi om hur man i en så stor organisation förändrar en kultur och människors agerande, och hur de där fina strategierna inte är till någon nytta om man inte gör just det.
En annan sak vi pratar om är att jämställdhet ofta klassas som en värderingsfråga, vilket den visserligen till stor del är, men det gör också att vissa tycker den är valbar. Så vad gör man när människor säger att det inte de inte vill jobba med sakerna för att man inte brinner för dem? Och hur hanterar man motståndet som kan komma när man jobbar med dessa frågor?
Ja, det blir ett intressant samtal mellan mig och Katarina som jag hoppas kan ge er några nya lärdomar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
I dessa avsnitt hör ni alla partiledares svar under de kategorier som avsnitten är indelade i, för att det ska bli enklare för er att jämföra och höra olika skiljelinjer. Här får ni höra svaren under kategorin Jämställd sjukvård och hälsa. Vill ni spola har ni tidskoder för det olika partiledarna här för att underlätta:
1:30 Annie Lööf 11:30 Jimmie Åkesson 19:27 Nooshi Dadgostar 26:09 Ebba Busch 32:30 Märta Stenevi 42:30 Ulf Kristersson 50:15 Magdalena Andersson 57:24 Johan Pehrson
I dessa avsnitt hör ni alla partiledares svar under de kategorier som avsnitten är indelade i, för att det ska bli enklare för er att jämföra och höra olika skiljelinjer. Här får ni höra svaren under kategorin Jämställd utbildning. Vill ni spola har ni tidskoder för det olika partiledarna här för att underlätta:
1:44 Annie Lööf 14:52 Jimmie Åkesson 24:23 Nooshi Dadgostar 39:44 Ebba Busch 47:40 Märta Stenevi 57:00 Ulf Kristersson 1:09 Magdalena Andersson 1:15 Johan Pehrson
I dessa avsnitt hör ni alla partiledares svar under de kategorier som avsnitten är indelade i, för att det ska bli enklare för er att jämföra och höra olika skiljelinjer. Här får ni höra svaren under kategorin Mäns våld mot kvinnor. Vill ni spola har ni tidskoder för det olika partiledarna här för att underlätta:
1.29 Annie Lööf 11.38 Jimmie Åkesson 24.43 Nooshi Dadgostar 37.30 Ebba Busch 47:25 Märta Stenevi 57:36 Ulf Kristersson 1:08: 18 Magdalena Andersson 1:16:54 Johan Pehrson
I dessa avsnitt hör ni alla partiledares svar under de kategorier som avsnitten är indelade i, för att det ska bli enklare för er att jämföra och höra olika skiljelinjer. Här får ni höra svaren under kategorin Makt, inflytande och ekonomi. Vill ni spola har ni tidskoder för det olika partiledarna här för att underlätta:
1.46 Annie Lööf 17:56 Jimmie Åkesson 33:50 Nooshi Dadgostar 55.03 Ebba Busch 1:20 Märta Stenevi 1:45 Ulf Kristersson 2:12 Magdalena Andersson 2:28 Johan Pehrson
Veckans gäst är Katarina Matson. Hon har jobbat med mångfald och kultur på Volvo vilket ju såklart var ett enormt utmanande jobb som också kom med massor av lärdomar. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi om hur man i en så stor organisation förändrar en kultur och människors agerande, och hur de där fina strategierna inte är till någon nytta om man inte gör just det.
En annan sak vi pratar om är att jämställdhet ofta klassas som en värderingsfråga, vilket den visserligen till stor del är, men det gör också att vissa tycker den är valbar. Så vad gör man när människor säger att det inte de inte vill jobba med sakerna för att man inte brinner för dem? Och hur hanterar man motståndet som kan komma när man jobbar med dessa frågor? Ja, det blir ett intressant samtal mellan mig och Katarina som jag hoppas kan ge er några nya lärdomar.
Och för att ni ska få en liten försmak på vårt samtal, och för att ni ska få lite bra konkreta tips såhär i mitten på veckan, ska ni idag få höra var ni kan börja för att förändra just er kultur!
För mig var det viktigt att någon som är politiskt kunnig och partipolitiskt oberoende lyssnade på avsnitten för att göra sin analys av vad som sägs i dem. Dels för att göra skillnaderna mellan partierna tydliga men också för att jag själv valt en roll där inte inte är kritisk utan nyfiken.
Därför är jag så glad att Jenny Madestam, statsvetare och politiskt sakkunnig, ville lyssna på alla avsnitt innan de släpptes och ge sin analys. I de här avsnittet får man verkligen mer klarhet som kommer hjälpa er att göra mer grundade val i september.
Veckans gäst är Anna Bellman som är kommunikationsexpert och talartränare. På söndag släpps ett avsnitt med henne som skiljer sig lite från andra, det blev nämligen mer av en diskussion om berättelsen och kommunikationen kring jämställdhet. Visserligen tycker vi lika om vissa saker, men har också olika perspektiv och infallsvinklar vilket gjorde att vi hade ett väldigt intressant samtal.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug. Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Bellman som är kommunikationsexpert och talartränare. På söndag släpps ett avsnitt med henne som skiljer sig lite från andra, det blev nämligen mer av en diskussion om berättelsen och kommunikationen kring jämställdhet. Visserligen tycker vi lika om vissa saker, men har också olika perspektiv och infallsvinklar vilket gjorde att vi hade ett väldigt intressant samtal. Det vill ni inte missa på söndag helt enkelt!
Men eftersom Anna är en expert på kommunikation och retorik ville jag passa på att ta del av hennes tips på hur man får andra att lyssna till vad man säger. Och dom, ja, dom ska ni få ta del av precis just!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug. Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här avsnittet är en favorit i repris som gästas av Cecilia Eriksson som är HR direktör på Tre men har i många år jobbat inom HR i olika organisationer. I det här avsnittet pratar vi om hur att vara snäll ofta ställs mot att ha pondus, och hur svårt det kan vara att hantera. Men också om hur vi gör HR till en affärskritisk fråga och hur vi får organisationer att avsätta pengar för ordentliga jämställdhetssatsningar. Vilka hinder kan man möta när man vill göra en sådan? Och hur bemöter man dem?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug. Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är ett avsnitt som är en favorit i repris och gästas av
Cecilia Eriksson HR Direktör på Tre, men hon har i många år jobbat inom HR i olika organisationer. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om hur att vara snäll ofta ställs mot att ha pondus, och hur svårt det kan vara att hantera. Men också om hur vi gör HR till en affärskritisk fråga och hur vi får organisationer att avsätta pengar för ordentliga jämställdhetssatsningar. Vilka hinder kan man möta när man vill göra en sådan? Och hur bemöter man dem? Det är faktiskt ett enormt lärorikt avsnitt som släpps på söndag, så det vill ni såklart inte missa.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug. Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är en favorit i repris med Ida Kjos som är jurist och påbörjade sin karriär på byrå innan hon gjorde en förändring och blev bolagsjurist. Mycket på grund av synen på könsroller och möjligheten att kombinera familjeliv med karriär. Hon var också den som tillsammans med sin syster startade advokatbranschens #metooupprop #medvilkenrätt
Idag kombinerar hon sitt arbete med att på instagram prata mycket om feministiska frågor. Något vi pratar om en del i veckans avsnitt, och hur hon fått kritik för att hon kallar sig karriärist samtidigt som hon är feminist. Vi pratar också om att drivas av makt och hur hon själv tycker det känns jobbigt att prata om hur hon faktiskt gör det. För att hon den upplever att om man som kvinna pratar om att man vill ha makt upplevs som kall och en dålig mamma. Krävs det kanske att vi ändrar definitionen av vad makt är?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också för många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug. Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är en favorit i repris med Ida Kjos som är jurist, influencer och sitter i styrelser. Hon är också den som startade och drev advokatbranschens metoo upprop #medvilkenrätt. Hon brinner för feministiska frågor, men har också kritiserats för att hon gör det på grund av att hon samtidigt är karriärist. Det här pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag där vi även pratar om att drivas av att få makt, vilket för Ida kändes lite jobbigt att erkänna att hon gör. Men makt är ju faktiskt något kvinnor behöver få mer av för att vi ska kunna skapa ett jämställt samhälle.
Men i detta korta avsnitt från ni från Ida, eftersom hon drivit ett #metoo upprop tips på hur man kan sluta acceptera och börja agera.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också får många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana. Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug
Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Gunilla Nordlöf som har haft otroligt mäktiga positioner, senast som generaldirektör för tillväxtverket och snart generaldirektör för e-hälsomyndigheten. Hon blev inbjuden som förebild av den anledningen, men har inget större intresse av att prata om sig själv. Vilket jag tycker var intressant och som är något vi grottar ner oss i ordentligt under veckans avsnitt.
Jag uppfattade Gunilla som en person med väldigt stor självdistans med förmågan att separera sig själv från sak och person, och med en självkänsla som gör det möjligt att se laget före jaget. Vi pratar om hur det här kanske är resultatet av att hamna i rätt kontext och omge sig mer rätt människor. Det är intressant, och väckte mycket tankar hos mig. Jag hoppas det kommer göra det hos er också!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
När jag ställde frågan till er på Instagram om ni visste vad ni skulle rösta på i år så var det 52% av er som svarade nej. Och vet ni, jag har känt precis likadant.
För mig, och jag tror också får många av er, kommer jämställdhet vara en av de avgörande frågorna för hur jag röstar. Därför ville jag lära mig mer om de olika partiledarnas jämställdhetspolitik. Så, jag bestämde mig för att fråga dem!
Något som var viktigt för mig var att vara politisk oberoende och bjuda in alla, och att de som ville vara med också skulle få vara det. Ni vet ju också att nyfikenhet är ett nyckelord för mig i det jag gör, och därför valde jag också att ha just den inställningen i alla samtal som jag har haft. Jag ville inte vara kritisk utan låta partiledarna förklara mer djupgående hur de ser på, och hur de tänker lösa, olika utmaningar när det kommer till just jämställdhet. Min uppmaning till er som lyssnar är att verkligen göra det. Att verkligen lyssna på vad som sägs i de här avsnitten.
Ni kommer höra att alla avsnitt är upplagda på samma sätt, uppdelade i samma kategorier och att partiledarna blir presenterade för samma fakta. Allt för att skapa en rättvis bild som ger er möjligheten att göra grundade val när ni går till valurnorna i september.
När alla avsnitt är släppta kommer jag också släppa fyra avsnitt utifrån de kategorier vi tar upp där vi klippt ihop samtliga partiledares svar under de olika kategorierna för att det ska bli lättare för er att jämföra. Det blir långa avsnitt, men viktiga sådana.
Så är du verkligen intresserad rekommenderar jag dig att lyssna på dem när de kommer den 4:e aug
Det kommer också att komma ett avsnitt med Jenny Madestam, statsvetare, som i förhand fått lyssna på avsnitten för att oberoende analysera svaren som ges. Det avsnittet släpps den 2:a aug . Med andra ord, alla dessa avsnitt kommer ge er massor med matnyttig kunskap.
Veckans gäst är Gunilla Nordlöf som har haft otroligt mäktiga positioner, senast som generaldirektör för tillväxtverket och snart generaldirektör för e-hälsomyndigheten. Hon blev inbjuden som förebild av den anledningen, men har inget större intresse av att prata om sig själv. Vilket jag tycker var intressant och som är något vi grottar ner oss i ordentligt under veckans avsnitt.
Jag uppfattade Gunilla som en person med väldigt stor självdistans med förmågan att separera sig själv från sak och person, och med en självkänsla som gör det möjligt att se laget före jaget. Vi pratar om hur det här kanske är resultatet av att hamna i rätt kontext och omge sig mer rätt människor. Det är intressant, och väckte mycket tankar hos mig. Jag hoppas det kommer göra det hos er också!
Men precis som vanligt ska ni få ta del av några matnyttiga tips från veckans gäst. Och Gunilla kommer ur egen erfarenhet prata om hur man kan så starkt när det blåser!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Hagström Illievska, som brukar kalla sig själv för en naiv optimist med rebelliska drag. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur faktumet att vi vill tillhöra en grupp kan få enorma effekter på oss själva. Hon försökte nämligen så mycket med att passa in att hon blev perfektionist vilket i sin tur gav henne ätstörningar. Det är något vi pratar om.
Men vi pratar också om hur den perfektionismen, när hon lärde sig att hantera den, blev både hennes styrka och svaghet. Och det finns ju något viktigt i den lärdomen tänker jag, att det som gör oss svaga också kan göra oss starka. För Kristina gav det bland annat styrkan att våga mer men också att inse att faktumet att hon varit vad hon själv kallar för annorlunda är vad som gjort att hon hamnat där hon är idag. En viktig och väldigt värdefull insikt tycker jag.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Hagström Illievska, som brukar kalla sig själv för en naiv optimist med rebelliska drag. På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur faktumet att vi vill tillhöra en grupp kan få enorma effekter på oss själva. Hon försökte nämligen så mycket med att passa in att hon blev perfektionist vilket i sin tur gav henne ätstörningar. Det är något vi pratar om.
Men vi pratar också om hur den perfektionismen, när hon lärde sig att hantera den, blev både hennes styrka och svaghet. Och det finns ju något viktigt i den lärdomen tänker jag, att det som gör oss svaga också kan göra oss starka. För Kristina gav det bland annat styrkan att våga mer men också att inse att faktumet att hon varit vad hon själv kallar för annorlunda är vad som gjort att hon hamnat där hon är idag. En viktig och väldigt värdefull insikt tycker jag.
Och just det här att våga, ja det är något som Kristina verkligen grottat ner sig i, för att hon vill hjälpa människor att skapa det liv de vill ha. Så, denna onsdag ska du få tips på hur du kan våga lite mer!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Åsa Lundquist Coey som är doktor i management och komplexitet. Och är det något som är komplext så är det ju faktiskt människor, och våra relationer till sådana i våra liv. I Åsas avsnitt pratar vi om det, och hur relationer i våra liv alltid styrs av makt, därför att det alltid finns ett ständigt föränderligt maktförhållande i alla relationer vi har som vi konstant förhåller oss till. Därför är det enormt viktigt att förstå just begreppet makt. Därför att när vi gör det så blir allt mer begripligt.
Därför allt vi gör, även det där lilla i våra ageranden i vardagen har en effekt och styrs ofta av just det. Men genom att förändra våra ageranden i det där lilla kan vi också driva förändring. Det är komplext, men också otroligt intressant och viktigt. Därför tyckte jag själv att det här avsnittet var otroligt givande att spela in.
Veckans gäst är Åsa Lundquist Coey som är doktor i management och komplexitet. Och är det något som är komplext så är det ju faktiskt människor, och våra relationer till sådana i våra liv. I Åsas avsnitt pratar vi om det, och hur relationer i våra liv alltid styrs av makt, därför att det alltid finns ett ständigt föränderligt maktförhållande i alla relationer vi har som vi konstant förhåller oss till. Därför är det enormt viktigt att förstå just begreppet makt. Därför att när vi gör det så blir allt mer begripligt.
Det påverkar också det där sociala spelet som vi alla är en del av varje dag och som ju faktiskt inte alltid är helt lätt att hantera. Så idag så Åsa, som är expert på det här, ger er tips på hur du kan gör det på bästa sätt!
Veckans gäst är Gunilla von Platen, en gäst som varit efterfrågad i podden. Hon är för många en förebild, inte bara som människa utan också som företagsledare. Hennes historia går väldigt mycket i linje med ett av mina livsmotton, nämligen att ihärdig vinner i längden. Men, det är ju viktigt att förebilder som inspirerar andra inte bara pratar om att om man bara kämpar och jobbar hårt så kommer man att lyckas. För visst lönar sig hårt arbete, men det kommer också med baksidor. Det, och mycket mer pratar jag och Gunilla om i hennes avsnitt.
Veckans gäst är Gunilla von Platen, en gäst som varit efterfrågad i podden. Hon är för många en förebild, inte bara som människa utan också som företagsledare. Hennes historia går väldigt mycket i linje med ett av mina livsmotton, nämligen att ihärdig vinner i längden. Men, det är ju viktigt att förebilder som inspirerar andra inte bara pratar om att om man bara kämpar och jobbar hårt så kommer man att lyckas. För visst lönar sig hårt arbete, men det kommer också med baksidor. Det, och mycket mer pratar jag och Gunilla om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Och jag förvarnar redan nu för att det här avsnittet spelades in på hennes kontor, och att ljudkvalitén därför kanske inte är lika bra som den brukar.
Men, nu ska ni ju få ta del av Gunillas tips till er. Vi vet ju att det är enormt bra att skaffa sig en mentor som kan hjälpa en längs vägen och eftersom Gunilla ofta varit det till andra ska ni idag få tips på hur du kan hitta rätt mentor för just dig!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nebe al Mayahi, en kvinna som både jobbat på lager, varit diplomat i Mellanöstern och som ni grundat ett eget bolag som verkligen jobbar med inkludering.
I det här avsnittet pratar vi om att ihärdigt kämpa för att ta sig framåt när förutsättningarna inte finns där från början, och hur det kanske gör att man inte alltid ser vad man blir utsatt för i stunden. Vilket också gör det viktigt att reflektera i efterhand för att kunna agera i en framtid.
Det är ett väldigt intressant avsnitt med en häftig historia, om ni frågar mig!
Veckans gäst är Nebe al Mayahi, en kvinna som både jobbat på lager, varit diplomat i Mellanöstern och som ni grundat ett eget bolag som verkligen jobbar med inkludering.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om att ihärdigt kämpa för att ta sig framåt när förutsättningarna inte finns där från början, och hur det kanske gör att man inte alltid ser vad man blir utsatt för i stunden. Vilket också gör det viktigt att reflektera i efterhand för att kunna agera i en framtid. Det är ett väldigt intressant avsnitt med en häftig historia, om ni frågar mig!
Men eftersom Nebe brinner för inkludering och har skapat en produkt på är på riktigt inkluderande, ska ni idag få tips på hur även ni kan bli det i er vardag.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Agneta Sjödin. Hon har under väldigt lång tid jobbat med sig själv. Hoppat av en resa som ur ett allmänt perspektiv verkade framgångsrikt, men som kanske inte var det ur ett inre.
Det är ju faktiskt inte helt ovanligt att vi behöver yttre bekräftelse för att må bra. Vi alla behöver såklart bli sedda, hörda och bekräftade! Men, vill vilken gräns? Och när blir det skadligt? Och kanske framförallt, vad kan vi göra för att komma ur det? Det här och mycket mer pratar jag med Agneta Sjödin om i hennes avsnitt.
Vi pratar om olika dimensioner, hur världen skulle gynnas av att fler människor blev mer syftesdrivna, och vilket värde det har för en själv.
Vi landade verkligen i en stund som blev så härlig och givande, och jag tror ni kommer tycka detsamma.
Veckans gäst är Agneta Sjödin. Hon har under väldigt lång tid jobbat med sig själv. Hoppat av en resa som ur ett allmänt perspektiv verkade framgångsrikt, men som kanske inte var det ur ett inre. Det är ju faktiskt inte helt ovanligt att vi behöver yttre bekräftelse för att må bra. Vi alla behöver såklart bli sedda, hörda och bekräftade! Men, vill vilken gräns? Och när blir det skadligt? Och kanske framförallt, vad kan vi göra för att komma ur det? Det här och mycket mer pratar jag med Agneta Sjödin om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Vi pratar om olika dimensioner, hur världen skulle gynnas av att fler människor blev mer syftesdrivna, och vilket värde det har för en själv. Vi landade verkligen i en stund som blev så härlig och givande, och jag tror ni kommer tycka detsamma.
Men det här är ju Agnetas tipsavsnitt, och eftersom hon landat på en plats där hon älskar sig själv så ska du också få lite tips på vägen för hur du också kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Vahid Zohali. Han kom till Sverige som ensamkommande flykting från Iran när han var 17 år, en flykt som var allt annat än odramatisk. Vahids bakgrund har flera lager som är otroligt intressanta och har kanske skapat en annan bild av vad det är att vara människa. Och i den här podden en väsentlig fråga, hur det är att vara man. I hans avsnitt bottnar vi i det. I sårbarhet, konsten att vara människa och hur våra olika erfarenheter påverkar vår syn på olika normer.
Veckans gäst är Vahid Zohali. Han kom till Sverige som ensamkommande flykting från Iran när han var 17 år, en flykt som var allt annat än odramatisk. Vahids bakgrund har flera lager som är otroligt intressanta och har kanske skapat en annan bild av vad det är att vara människa. Och i den här podden en väsentlig fråga, hur det är att vara man. I hans avsnitt som släpps bottnar vi i det. I sårbarhet, konsten att vara människa och hur våra olika erfarenheter påverkar vår syn på olika normer.
Men, det här är ju Vahids tipsavsnitt och ni ska nu får höra hans tankar om hur vi kan få fler män att engagera sig i jämställdhetsfrågor.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Angela Ahola som är doktor inom psykologi med fokus på bland annat första intryck, stereotyper och ickeverbal kommunikation.
I hennes avsnitt pratar vi bland annat om hur man uppfattas som kompetent och hur det påverkas av att vi vill att människor vara där vi förväntas oss ha dem.
Och i vilken utsträckning är det viktigt att fundera över hur andra uppfattar oss? En del handlar såklart om vilken bild vi vill att andra ska ha av oss och vilka drivkrafter som gör att vi vill förknippas med just den. Och, hur påverkas allt det här av kön? Jag själv tycker detta är ett superintressant avsnitt och jag hoppas och tror att ni kommer tycka detsamma.
Asvnittet sponsras av: Exstiec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Angela Ahola som är doktor inom psykologi med fokus på bland annat första intryck, stereotyper och ickeverbal kommunikation. I hennes avsnitt som släpps på söndag pratar vi bland annat om hur man uppfattas som kompetent och hur det påverkas av att vi vill att människor vara där vi förväntas oss ha dem.
Och i vilken utsträckning är det viktigt att fundera över hur andra uppfattar oss? En del handlar såklart om vilken bild vi vill att andra ska ha av oss och vilka drivkrafter som gör att vi vill förknippas med just den. Och, hur påverkas allt det här av kön? Jag själv tycker detta är ett superintressant avsnitt och jag hoppas och tror att ni kommer tycka detsamma.
Men det här är ju Angelas tipsavsnitt, och eftersom hon forskat kring just det så ska du idag få tips på hur du kan göra ett bra första intryck!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen.
Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten.
Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här med moderskap är en väldigt laddad fråga. Men så otroligt viktig att prata om. Både bilden av moderskap men också valet att inte skaffa barn, att det är ok. När jag i sociala medier delat inlägg om att jag ofta får frågan om just när jag tänker göra det , eftersom jag ändå är i den åldern så har det väckt mycket känslor. Jag kan bli så frustrerad över att människor, utan att ens fråga om jag ens vill ha barn, bara antar att det är nästa steg i mitt liv. Och jag är inte ensam. När jag pratat om de här sakerna så får jag hundratals meddelanden från kvinnor som känner igen sig och som är trötta på att känna den pressen. Människor måste få göra egna val, men det är inte helt lätt när det finns en förväntan utifrån att man ska göra på ett visst sätt, för att det är normen.
Det här pratar jag med Caroline, mer känd dom Pricken Rosa på instagram, om i veckans avsnitt. Och hur vi ofta sprider en romantiserad bild av att bli mamma som inte alltid stämmer överens med verkligheten.
Självklart pratar vi också mer om Caroline, det viktiga val hon gör och hur hennes bakgrund både med våldsamma relationer och övergrepp påverkat henne.
Men, denna onsdag ska ni såklart få några bra tips som kan göra skillnad i vår vardag. Så idag ska ni få tips på hur vi kan prata om moderskap utan att sätta press på kvinnor.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ida B Olsson.Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt.
Veckans gäst är Ida B Olsson. Just kvinnors hälsa är ju ett ämne som är väldigt aktuellt. Kvinnor är sjukskrivna i dubbel så hög utsträckning som män, ett bevis på att kvinnohälsa överlag är underprioriterad. Vi vet att det krävs reformer i vårt samhälle för att en förändring ska ske, men vi vet också att det kommer ta tid. Därför måste vi ju på något sätt förhålla oss till alla de krav som finns på oss som individer för att vi inte ska gå sönder. Och hur man kan göra det pratar jag med Ida B Olsson om i hennes avsnitt. Om hälsa som helhet, att förhålla sig till kraven om hälsa och hur vår hormonella cykel påverkar oss på olika sätt.
För det är ju så att de flesta kvinnor är inte skapta för ett liv där alla dagar är likadana och på många sätt är anpassade efter männens förutsättningar. Förklaringen till det ligger i menstruationscykeln. Att lära sig mer om och förstå den kan hjälpa massor, därför ska du idag på tips på hur du kan göra mensen till din bästa vän!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Malin Nilsson, VD på BDO. Hon började jobba i en bransch som hon egentligen kanske inte tyckte var så rolig från början, och har stannat kvar för att hon vågat tacka ja till chanser och därmed hela tiden fortsatt utveckla sig själv. Och visst är det väl så att det är utanför våra trygghetszoner som vi faktiskt kan lära oss massor om oss själva. För Malin var det till exempel utanför hennes trygghetszon att gäst mig, men hon gjorde det av just den anledningen. Och för att de frågor vi pratar om i podden är viktiga för henne.
Därför har hon också jobbat mycket med det här frågorna på BDO där hon är VD idag, och hon har gjort det på ett strategiskt och konkret sätt vilket också är en del av det vi pratar om i hennes avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Malin Nilsson, VD på BDO. Hon började jobba i en bransch som hon egentligen kanske inte tyckte var så rolig från början, och har stannat kvar för att hon vågat tacka ja till chanser och därmed hela tiden fortsatt utveckla sig själv. Och visst är det väl så att det är utanför våra trygghetszoner som vi faktiskt kan lära oss massor om oss själva. För Malin var det till exempel utanför hennes trygghetszon att gäst mig, men hon gjorde det av just den anledningen. Och för att de frågor vi pratar om i podden är viktiga för henne.
Därför har hon också jobbat mycket med det här frågorna på BDO, och hon har gjort det på ett strategiskt och konkret sätt vilket också är en del av det vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Något de jobbat med är att säkerställa att alla har samma förutsättningar att lyckas hos dem, så idag ska hon ge tips till dig på hur du kan säkerställa att du har samma förutsättningar som andra där du är idag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shori Zand som alltid varit den udda fågeln. I en bransch där det inte passade in i normen att vara varken barnmorska, kvinna eller ha utländsk bakrund lyckades hon bygga ett enormt framgångsrikt företag, och hon har inte tummat på sig själv för att komma dit. Hur sjutton orkar man det? Ja, det är något vi pratade om den stunden vi satt ner tillsammans och nu ska ni få lyssna på vårat samtl. Vi pratar också om nyfikenhet och att försöka gå utanför sin egen världsbild. Och att använda ett språk som gör det lättare för alla att förstå och vara en del av den vision man har.
Avsnittets sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Shori Zand som alltid varit den udda fågeln. I en bransch där det inte passade in i normen att vara varken barnmorska, kvinna eller ha utländsk bakrund lyckades hon bygga ett enormt framgångsrikt företag, och hon har inte tummat på sig själv för att komma dit. Hur sjutton orkar man det? Ja, det är något vi pratade om den stunden vi satt ner tillsammans och ni får lyssna till vårt samtal på söndag. Vi pratar också om nyfikenhet och att försöka gå utanför sin egen världsbild. Och att använda ett språk som gör det lättare för alla att förstå och vara en del av den vision man har.
Men, eftersom Shori varit den udda fågeln större delen av sin karriär har hon också lärt sig en hel del om hur man kan hantera den utmaningen. Och i hennes tips avsnitt får du råd från henne hur du också kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Karin Hagman, VD på IQ-initiativet.Det här är ett avsnitt med henne om att landa i sig själv. Om att gå ifrån att ha väldigt höga krav på sig själv och tvivla på sin egen förmåga till att vara styrd av sina värderingar och att använda det man är bra på istället för att försöka bli bättre på det som man är lite sämre på. Hur stöttar det oss i livet och vårt ledarskap? Och hur går det i linje med sårbarhet? Det är verkligen ett superavsnitt om jag får säga det själv, och ett sådant där samtal som bara flöt och kändes lätt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Karin Hagman, VD på IQ-initiativet. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att landa i sig själv. Om att gå ifrån att ha väldigt höga krav på sig själv och tvivla på sin egen förmåga till att vara styrd av sina värderingar och att använda det man är bra på istället för att försöka bli bättre på det som man är lite sämre på. Hur stöttar det oss i livet och vårt ledarskap? Och hur går det i linje med sårbarhet? Det är verkligen ett superavsnitt om jag får säga det själv, och ett sådant där samtal som bara flöt och kändes lätt. Det vill ni helt enkelt inte missa på söndag!
Men, det här är ju Karins tipsavsnitt och eftersom hon jobbat hårt med att bli mer säker på sig själv ska du idag få tips på hur du också kan bli just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Irena Pozar. Jag tror att många av er som lyssnar sett den backlash som kommit efter metoo på olika sätt. Och visst är det så att nästan all typ av viktig förändring kommer med en backlash. Eftersom den gör ont och också därför kommer att skapa motstånd. Det här var något som även Irena såg, blev konfunderad över och därför också skrev en bok om. Det pratar vi mer om i veckans avsnitt. Vad var det som hände? Och skulle vi verkligen gjort något annorlunda?
Men vi pratar såklart också mer om Irena, hennes bakgrund, karriär och hur hon som chefredaktör för Vecko Revyn tar ansvar för den makt det också kommer med att vara en stor mediaplattform. Hur kan man använda den för att driva viktiga frågor och förändring?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Irena Pozar. Jag tror att många av er som lyssnar sett den backlash som kommit efter metoo på olika sätt. Och visst är det så att nästan all typ av viktig förändring kommer med en backlash. Eftersom den gör ont och också därför kommer att skapa motstånd. Det här var något som även Irena såg, blev konfunderad över och därför också skrev en bok om. Det pratar vi mer om i veckans avsnitt som släpps på söndag. Vad var det som hände? Och skulle vi verkligen gjort något annorlunda?
Men vi pratar såklart också mer om Irena, hennes bakgrund, karriär och hur hon som chefredaktör för Vecka Revyn tar ansvar för den makt det också kommer med att vara en stor mediaplattform. Hur kan man använda den för att driva viktiga frågor och förändring? Med andra ord ett intressant avsnitt som ni inte vill missa på söndag.
Men det här är ju Irenas tipsavsnitt, och eftersom hon skrivit en hel bok om motreaktionerna på metoo så ska ni idag få lite tips på hur ni kan hantera just sånna!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans häst är Atefeh Sebdani Jacobson, som kommer från en tuff uppväxt. Men det är inte det vi fokuserade på under den timme vi pratade, utan på hur man kan lämna en sån och till slut få göra det som man vill.
Det här är ett avsnitt om att lära sig ur hemska förutsättningar, hantera det och att ändå bygga sin egen plattform. Om att bli utsatt för mobbing och att känna att man behöver, måste och kan klara allting själv. Hur det kan göra att man formas av vad andra tycker att du är för att andra sätter in dig i en mall och berättar just det, ibland på de mest vidriga sätt.
Det är också ett avsnitt om att kämpa för att få jobba med det man brinner för och vill göra. Att försöka hitta sin väg, och på så sätt skapa sig ett blankt blad med möjligheten att forma om sig själv och sitt eget liv.
Veckans häst är Atefeh Sebdani Jacobson, som kommer från en tuff uppväxt. Men det är inte det vi fokuserade på under den timme vi pratade, utan på hur man kan lämna en sån och till slut få göra det som man vill.
Det är ett avsnitt om att lära sig ur hemska förutsättningar, hantera det och att ändå bygga sin egen plattform. Om att bli utsatt för mobbing och att känna att man behöver, måste och kan klara allting själv. Hur det kan göra att man formas av vad andra tycker att du är för att andra sätter in dig i en mall och berättar just det, ibland på de mest vidriga sätt.
Det är också ett avsnitt om att kämpa för att få jobba med det man brinner för och vill göra. Att försöka hitta sin väg, och på så sätt skapa sig ett blankt blad med möjligheten att forma om sig själv och sitt eget liv. Det vill ni inte missa på söndag.
Atefeh, hon är idag på en plats där hon för följa sin dröm, och har tagit sig dit utan skyddsnät. Men hur gör man det? Ja, det ska ni få tips på idag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Madeleine Opira. Det här är ett avsnitt med henne om några av de klyftor som finns i vårt samhälle. Om att barn i förorterna har inte samma möjligheter som barn i andra områden. Att det finns brist på föräldrastöd, brist på förebilder att se upp till, diskriminering, en känsla av att inte riktigt höra till och en brist på politiskt engagemang i dessa områden.
Det är ett avsnitt som ger oss perspektiv och nya kunskaper. Och ett avsnitt om att känna frustration men att inte längre vilja vara en bystander utan agera och faktiskt göra skillnad.
Veckans gäst är Madeleine Opira. På söndag släpps ett avsnitt med henne om några av de klyftor som finns i vårt samhälle. Om att barn i förorterna har inte samma möjligheter som barn i andra områden. Att det finns brist på föräldrastöd, brist på förebilder att se upp till, diskriminering, en känsla av att inte riktigt höra till och en brist på politiskt engagemang i dessa områden.
Det är ett avsnitt som ger oss perspektiv och nya kunskaper. Och ett avsnitt om att känna frustration men att inte längre vilja vara en bystander utan agera och faktiskt göra skillnad.
Och Madeleine, hon brukar föreläsa om hur vi kan minska stigmatisering, och i hennes korta avsnitt ska du få tips på hur även du kan göra just det!
Just det där med att hantera nej, när det kommer till jobbet alltså, är ju inte helt lätt. Varken när vi jobbar med försäljning, eller när vi ska söka jobb eller överlag ta sig fram i karriären. Försäljning och att träna på det är ju faktiskt något som vi kan ha enormt mycket nytta av i livet. Det här pratar jag med Malin Häger, som är försäljningsdirektör på TV4 om i veckans avsnitt. Vi pratar även om att komma in i en organisation och röra om i grytan för att skapa förändring. Vilka utmaningar det kan komma med och hur man kan hantera det.
Men det är också ett avsnitt om att växa upp i en skyddad miljö, och att vara en del av en grupp som känns trygg. Men som kanske också gör att man blir del av en norm som på något sätt gör att man känner sig självklar, och att sen inse att det inte kanske inte är lika för alla. En viktig insikt tycker jag.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Malin Häger som är försäljningsdirektör på TV4. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar bland annat om försäljning, som ju är något vi som människor kan ha en enorm nytta av i livet i stort. Att bli bra på försäljning och träna på det i olika situationer i livet kan ge dig flera fördelar. Men det är också ett avsnitt om att växa upp i en skyddad miljö, och att vara en del av en grupp som känns trygg, men som kanske också gör att man blir del av en norm som på något sätt gör att man känner sig självklar. Och att sen inse att det inte kanske inte är lika för alla. En viktig insikt tycker jag.
Och Malin, hon började på TV4 som Change manager efter att hon i egenskap av att vara en av TV4s största annonsörer högljutt ifrågasatt varför det bara var män i säljledningen hos dem. Så när hon kom in så innebar det också att hon rörde om en hel del i grytan, och ställde en del krav. Så, i hennes korta avsnitt ska ni få tips på hur även ni kan bli bättre på att göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Ardin, en av de kvinnor som anmälde Julian Assange för övergrepp. Att göra det fick enorma konsekvenser för henne och hon var bland annat tvungen att lämna landet.
Men det här är avsnitt med henne som inte handlar om att bli utsatt för övergrepp av en känd person, men däremot om att leva i skuggan av en hjälte. Om hur lätt det var för människor att ta honom i försvar och misstro henne, eftersom man hade så svårt att få ihop att människor kan vara goda och onda ting samtidigt. Kan man vara frihetskämpe och kvinnohatare på samma gång?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Ardin, en av de kvinnor som anmälde Julian Assange för övergrepp. Att göra det fick enorma konsekvenser för henne och hon var bland annat tvungen att lämna landet.
Men på söndag släpps ett tavsnitt med henne som inte handlar om att bli utsatt för övergrepp av en känd person, men däremot om att leva i skuggan av en hjälte. Om hur lätt det var för människor att ta honom i försvar och misstro henne, eftersom man hade så svårt att få ihop att människor kan vara goda och onda ting samtidigt. Kan man vara frihetskämpe och kvinnohatare på samma gång? Det här är ett avsnitt med väldigt intressanta perspektiv och reflektioner, som ni inte vill missa.
Och Anna blev ju anklagad av människor inte bara i Sverige utan över hela världen bland annat för att ljuga. Överlag är vi ju rätt på att döma andra, så i det här korta avsnittet ska ni få tips från Anna på hur man kan bli bättre på att undvika just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Lina Petersén som blivit lite av en expert på att använda humor för att belysa strukturer och normer. Hon är nämligen kvinnan bakom Instagramkontot Kenakter som ofta går viralt eftersom hon använder just humor. I hennes avsnitt får vi höra mer om Lina, varför hon gör det hon gör idag och hennes tankar om varför humor är effektivt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Lina Petersén som blivit lite av en expert på just att utmana könsstereotyper. Hon är nämligen kvinnan bakom Instagramkontot Kenakter som ofta går viralt eftersom hon använder humor för att belysa skeva strukturer och normer. I hennes avsnitt som släpps på söndag får vi höra mer om Lina, varför hon gör det hon gör idag och hennes tankar om varför humor är effektivt.
Och mycket av det hon gör handlar ju om att utmana könsstereotyper, så i det här avsnittet ska ni få tips på hur man kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Barbro Westerholm, Hon var år 1979 den första kvinna som intog posten som generaldirektör för Socialstyrelsen där hon bland annat drev igenom att homosexualitet inte skulle klassas som en psykisk sjukdom. Och med sina 88 år är hon Sveriges mest årsrika riksdagsledamot.
Det här är en kvinna som verkligen kämpat för kvinnor på så många olika sätt, som banat väg för andra och inte låtit sig stoppas. På söndag släpps ett avsnitt om hennes resa, och hur hon fått igenom de viktiga saker hon fått. Barbro tog mig verkligen med storm, för människor som henne ger mig gåshud. Riktiga eldsjälar som ihärdigt kämpar för mänskliga rättigheter, ihärdigt och med totalt fokus på förändring.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Barbro Westerholm, Hon var år 1979 den första kvinna som intog posten som generaldirektör för Socialstyrelsen där hon bland annat drev igenom att homosexualitet inte skulle klassas som en psykisk sjukdom. Och med sina 89 år är hon Sveriges mest åldersrika riksdagsledamot.
Det här är en kvinna som verkligen kämpat för kvinnor på så många olika sätt, som banat väg för andra och inte låtit sig stoppas. På söndag släpps ett avsnitt om hennes resa, och hur hon fått igenom de viktiga saker hon fått. Barbro tog mig verkligen med storm, för människor som henne ger mig gåshud. Riktiga eldsjälar som ihärdigt kämpar för mänskliga rättigheter, ihärdigt och med totalt fokus på förändring.
Men hur hittar man motivationen att inte ge upp när det känns som att förändringen är väldigt långt bort? Ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken ”Vad jag pratar om när jag pratar om rasism”. Och det är till stor del vad vårt samtal i det här avsnittet handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig.
Men det är också ett samtal om att ofta känna som att man hela tiden är med lite på nåder och hur man kan hantera det. Hur vi kan jobba med mångfaldsfrågor och hur viljan att driva förändring kan bygga en karriär.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Seher Yilmaz som i många år jobbat med frågor om mångfald och nu är hon aktuell med boken ”Vad jag pratar om när jag pratar om rasism”. Och det är till stor del vad vårt samtal som släpps på söndag handlar om. Hur kan vi egentligen prata om rasism? Hon gör det nämligen på ett sätt som är väldigt begripligt och lätt att ta till sig. Så, det är ett viktigt och otroligt intressant avsnitt som släpps på söndag med andra ord.
Men, Seher har ju också själv blivit utsatt och ständigt känt att hon varit i de rum hon varit lite på nåder. Tills hon bestämde sig för, och hamnade på en plats där hon istället för att ständigt behöva bevisa sig faktiskt kunde förlita sig på sin kompetens. Så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du också kan göra just det!
Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i det här avsnittet. Vi pratar om vikten av självinsikt, hur man kan öka sin egen, om människor olikheter och hur vi kan förhålla oss till det.
Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi kan utifrån den kunskapen bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Annika R Malmberg. Hon är vad jag skulle vilja kalla en riktig relationsexpert. Och relationer, det är precis vad vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar om vikten av självinsikt och hur man kan öka sin egen, om människors olikheter och hur vi kan förhålla oss till det. Ja, det är ett avsnitt som är fyllt med kunskap om hur människor fungerar, men framförallt massor av konkreta tips på hur vi utifrån den kunskapen kan bli bättre på att förhålla oss till de människor vi omger oss med.
Och eftersom temat är relationer, och att Annika är en expert på det, så ska ni nu få några snabba tips på hur ni kan få era att blomstra!
Avsnittet sponsra av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. Idag är hon Head of Technology på SEB.
Jag är övertygad om att vi behöver samtala och omge oss med människor som inte tänker som oss själva. Som ständigt vågar utmana oss i våra tankemönster. Därför är jag glad att det var något vi pratade om i det här avsnittet.
Petra har också analyserat en hel del i vilka situationer hon är som bäst och kommit fram till att det är just att driva förändring och reda ut det där som är lite knöligt. Idag kommer ni få höra mycket om ledarskap, men också att landa i sina egna styrkor och svagheter för att skapa de bästa förutsättningarna för sig själv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra Ålund som har en lång karriär bakom sig med ledande befattningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att våga omge sig med människor som inte är som en själv, vilka fördelar det kan ha och hur vi kan hantera det. Om vikten av att faktiskt landa i vad man trivs bäst med och hur man kan använda sina styrkor och svagheter på bästa sätt.
Men det här är ju Petras tipsavsnitt, och hon har verkligen hittat sina drivkrafter, vilket också är en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Så nu ska du få tips på hur du kan hitta dina!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
För tjugo år sedan förändrades Maria Rashidis liv för alltid. På väg hem en sen kväll i Stockholm, stannade en ung man framför henne och frågade vad klockan är. Det nästa Maria minns är en fruktansvärd smärta över hela ansiktet och att allting blev vitt. Hon hade fått svavel syra kastat i ansiktet, och angreppet hade beordrats av hennes ex-make som i årtal utsatt henne för hedersrelaterat våld och förtryck.
Och i det här avsnittet får ni höra hennes historia, som är tung, men otroligt viktig att lyssna till.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är inget vanligt tipsavsnitt, den här veckans gäst är nämligen Maria Rashidi vars liv för tjugo år sedan förändrades när hon blev utsatt för hedersvåld. Hon fick svavel syra kastat i ansiktet, och angreppet hade beordrats av hennes ex-make som i årtal utsatt henne för hedersrelaterat våld och förtryck. Hennes historia får ni höra på söndag.
Det är svårt att hitta något att tipsa om här, men något som slog mig i mitt samtal med Maria var att hon genom förtrycket hon blev utsatt för lyckades hitta en styrka att stå emot. Och nu ska ni få höra om hur hon gjorde det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor.
Och viss är så att vi all blir kränkta av olika saker, och ibland händer det att män blir kränkta när vi pratar om kvinnors upplevelser. Vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt.
Och det här kära vänner är ett otroligt intressant avsnitt, för det blev ett samtal som slukade mig helt. Ett samtal om människor, att driva förändring och ledarskap. Om att våga prova, att få med sig människor och att ibland behöver det göra ont för att vi ska åstadkomma riktig förändring. Men hur hanterar vi den smärtan? Inte bara för oss själva utan hur kan vi leda människor genom en förändring som skaver?
Ja, jag tror verkligen att ni kommer uppskatta det här avsnittet, för jag vet att jag hade en enormt härlig magkänsla när jag och Kristina stängde av mikrofonerna.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Kristina Vallin. Hon har en lång karriär bakom sig inom HR och har ett enormt intresse för människor. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är ett otroligt intressant samtal om jag får säga det själv. Det blev liksom något helt annat än vad jag hade förväntat mig, sådär som det kan bli ibland när man blir uppslukad i stunden, för det var verkligen vad som hände när vi satt ner och spelade in hennes avsnitt. Så det vill ni inte missa!
Men, Kristina har jobbat med människor länge och något som varit viktigt för henne genom hennes karriär är att skapa psykologisk trygghet. Så, idag ska ni får tips på hur man gör det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nilla Fischer, en av Sveriges bästa fotbollsspelare som har helt fantastiska meriter. Och trots det så har hon hela tiden tjänat enormt mycket mindre än sina manliga motsvarigheter, vilket vi pratar om i hennes avsnitt.
Vi pratar också om hur strukturerna påverkar idrotten, vilken effekt det har på våra barn, hennes resa att komma ut som gay och vilket motstånd hon mött på grund av det. Ja, det är ett otroligt intressant avsnitt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nilla Fischer, en av Sveriges bästa fotbollsspelare som har helt fantastiska meriter. Och trots det så har hon hela tiden tjänat enormt mycket mindre än sina manliga motsvarigheter, vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi pratar också om hur strukturerna påverkar idrotten, vilken effekt det har på våra barn, hennes resa att komma ut som gay och vilket motstånd hon mött på grund av det. Ja, det är ett otroligt intressant avsnitt.
Men, Nilla har ju tävlat på enormt höga nivåer inför enormt stora publiker. Och jag själv har alltid undrat hur man hanterar den pressen, så idag ska ni få hennes bästa tips på hur man kan göra just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest som varit kopplad till prestation, vilket vi pratar om i det här avsnittet, och hur hon gör för att hantera det.
Det är också ett avsnitt om att leda med syfte, våga testa nya banor och att ta sig fram i den mansdominerade finansbranschen.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Petra von Rohr som har en bakgrund inom finans och kommunikationsbranschen. Hon tampades i sina unga år med en hel del ångest, vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag, och hur hon gör för att hantera det. Och just Petras ångest har varit väldigt kopplad till prestation, vilket gjort att hon ofta varit den där duktiga flickan som vi ofta pratar om. Och just prestationsångest är det nog många som lever med, så i det här korta avsnittet ska du få tips på hur du kan hantera din.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Favorit i repris!
De flesta av er vet vem Katarina Wennstam är. En feministisk förkämpe och förebild för så många. Hon driver en kamp för kvinnor som ofta inte får en talan.
Det här är ett avsnitt som till stor del handlar om sexuella övergrepp och kvinnors sexualitet. Hur vi genom att prata om lust istället för övergrepp kan motverka att just övergrepp sker. Det finns så mycket skam och rädsla kopplat till just kvinnors sexualitet som sätter spår i många aspekter av våra liv. Bilden av vad kvinnor ska och inte ska vara påverkar inte bara våra sexliv utan även våra karriärer. Allt hänger ihop, bilden av kvinnor påverkar oss på så många plan och det är så viktigt att förstå om vi någonsin ska uppnå jämställdhet. Och det är precis vad veckans avsnitt handlar om.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Favorit i repris!
Birgitta Ohlsson är känd för många som politiker, för andra som författaren av boken "Duktiga flickors revansch" som både nämnts av er följare och flera gäster i podden. Hon har i många år varit aktiv i Liberalerna bland annat som EU- och demokratiminister.
I det här korta avsnittet ger hon tips om hur duktiga flickor får revansch, och vill ni lyssna på hela avsnittet med henne i podden så är det nummer 84.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Favorit i repris!
Veckans gäst är Elizabeth Kuylenstierna, årets kvinnliga talare. Hon höll på att ta död på sig själv på grund utav sina höga krav och förväntningar på sig själv vilket gjorde att hon gav sig ut på resan att utveckla sig själv. I det här avsnittet pratar vi om just detta, att ha höga krav på sig själv, prestationsångest och perfektionism.
Det är ju faktiskt så att vi kvinnor ofta har höga krav på oss själva, många gånger för att det är vad strukturerna krävt av oss. Därför kändes detta som ett viktigt avsnitt att släppa. Elizabeth kommer med massa bra insikter och råd, så lyssna noga på detta avsnitt!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Favorit i repris!
Jag släpper ännu en gång tipsavsnittet med Sandra Lindström som är psykolog och föreläser om hur vi skapar en jämställd vardag. Ett lägligt avsnitt nu inför julen. Vill ni lyssna på hela avsnittet med Sandra så är det avsnitt nummer 100.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Brit Stakston som är mediastrateg och författare och jobbar med att analysera medieutvecklingen men också att debattera digitaliseringens olika effekter på samhället.
Och vilka effekter den har, både på demokrati och jämställdhet, det pratar vi om i veckans avsnitt. Det är också ett samtal om hur vi förhåller oss till det i en värld som ständigt digitaliseras och skapar förutsättningar för många att driva den förändring man vill.
Det är ett intressant samtal om vår samtid och en digital värld som vi alla är en del av på ett eller annat sätt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Brit Stakston som är mediastrateg och författare och jobbar med att analysera medieutvecklingen men också att debattera digitaliseringens olika effekter på samhället.
Och vilka effekter den har, både på demokrati och jämställdhet, det pratar vi om vi hennes avsnitt som släpps på söndag. Det är också ett samtal om hur vi förhåller oss till det i en värld som ständigt digitaliserar och skapar förutsättningar för många att driva den förändring man vill.
Det är ett intressant samtal om vår samtid och en digital värld som vi alla är en del av på ett eller annat sätt.
Men Britt är ju också duktig på PR och pratar mycket om hur man kan bygga sitt personliga varumärke, och hur man gör det, ja det ska ni få tips på nu!
Att ta ett kliv tillbaka kan ibland vara den bästa lösningen i en tillvaro som ofta är stressad. Jag vet inte om ni håller med mig om det, men jag hör ofta människor säga att man är stressad. Möten inleds med att prata om hur mycket man har att göra och att man måste vara effektiva. Det här har i alla fal för mig en negativ effekt, som ofta kan göra mig mer stressad än vad jag faktiskt är. Det här pratar jag med Siri Wikander om i veckans avsnitt, och hur vi kan hantera det.
Men vi pratar också om hur man säkerställer en bred representation, hur man möter vi motstånd när människor som är priviligerade känner sig diskriminerade på grund av att man vill satsa på de grupper som inte är det. Och hur företag organisera sig utanför rutorna för vad det är att göra karriär så att vi skapar bättre förutsättningar för alla att lyckas.
Ja, som ni hör är det här ett avsnitt fyllt med kunskap, som jag är övertygad om att ni kommer uppskatta. Och innan vi drar igång..
Veckans gäst är Siri Wikander. Hon är en expert på att få människor att växa genom lärande, men också på kommunikation och att skapa miljöer där människor kommer till sin rätt.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur vi kan hantera den stressade tillvaro många av oss lever i, hur vi säkerställer en bred representation, men också om hur vi hanterar motstånd från priviligerad grupper när det uppstår. Vilket vi ju vet händer ganska ofta. Det är ett avsnitt fyllt med kunskap som jag tror att ni kommer uppskatta.
Men, det här är ju Siris tipsavsnitt. Och eftersom hon är expert på att skapa kulturer som ger människor lika förutsättningar så ska du idag få tips på hur du får bäst utväxling av din arbetsplats
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig gawell
Veckans gäst är Frida Stranne statsvetare och författare. Hon är också en av Sveriges främsta USA-experter som bland annat var SVD:s reporter under valet.
Det här är ett avsnitt med henne om vikten av att förstå vilken effekt strukturerna har på vår vardag och vilken påverkan det kan ha, och hur faktumet att ständigt behöva bevisa oss själva påverkar vår självkänsla.
Vi pratar också om hur vi kan kommunicera det här på ett sätt som väcker känslor, och på så sätt driver förändring. Hur våra känslor och upplevelser kan öppna andras ögon.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Frida Stranne statsvetare och författare. Hon är också en av Sveriges främsta USA-experter som bland annat var SVD:s reporter under valet.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om vikten av att förstå vilken effekt strukturerna har på vår vardag och vilken påverkan det kan ha, och hur faktumet att ständigt behöva bevisa oss själva påverkar vår självkänsla. Men på söndag pratar vi också om hur vi kan kommunicera det här på ett sätt som väcker känslor, och på så sätt driver förändring. Hur våra känslor och upplevelser kan öppna andras ögon. Och hur vi kommunicerar det, ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Deqa Abukar en entreprenör med bakgrund som bland annat journalist och statsvetare. Idag jobbar hon med att bygga upp entreprenörer och hon är en stark röst för unga som inte växer upp med massa förutsättningar. Det här är ett avsnitt med henne dels om att vara ung, ensamstående, mamma och att forma sitt eget mödraskap. Men också om svårigheten att prata om våra olikheter utan att kliva någon på tårna. Att prata om det som skiljer oss åt utan att kategorisera människor. Inte heller lätt, eller hur?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Rösta på Fannys Förebilder i Guldpodden:
https://www.guldpodden.se/
Veckans gäst är Deqa Abukar en entreprenör med bakgrund som bland annat journalist och statsvetare. Idag jobbar hon med att bygga upp entreprenörer och hon är en stark röst för unga som inte växer upp med massa förutsättningar. På söndag släpps ett avsnitt med henne dels om att vara ung, ensamstående, mamma och att forma sitt eget mödraskap. Men också om svårigheten att prata om våra olikheter utan att kliva någon på tårna. Att prata om det som skiljer oss åt utan att kategorisera människor. Inte heller lätt, eller hur?
Men det här är ju Deqas tipsavsnitt. Och, hon har gjort en strålande karriär och hon säger själv att det som är en stor del av hennes framgång är hennes mindset. Så idag ska du få tips på hur du kan hitta ditt.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Rösta på Fannys Förebilder som "Årets podd" och "Årets intervjupodd" här:
https://www.guldpodden.se/
Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som ”Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så.
Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Farm som är legitimerad psykolog och psykoterapeut. Efter att hon i terapirummet upprepade gånger hört kommentarer som ”Han är så bra på att ta egentid." Så valde hon att skriva en bok som heter just så.
Vi vet att kvinnor i högra utsträckning drabbas av stressrelaterade sjukdomar, ofta i samband med att man skaffar barn. Ändå framställs ojämställdhet i relationer eller arbetslivet ofta som konsekvenser av av individuella val snarare än strukturer. Det här pratar vi om i avsnittet som släpps på söndag, och hur att se könet bakom panik och stress kan vara effektivt. Maria jobbar med feministiskt orienterad psykologi och vi pratar om vad det innebär och vilken effekt det kan ha.
Men att hantera strukturen, normen och hur dom påverkar oss kräver många gånger att vi bygger upp vårt inre försvar. Och hur du gör det, ja, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sara Damber som när hon var 19 år grundade stiftelsen Friends och har efter det de senaste 25 åren jobbat inom vad hon själv kallar för godhetsbranschen. Hon är en viktig aktör i samhällsdebatten inom sociala frågor.
Och idag är det ju faktiskt så att samhällsförändring inte längre är en angelägenhet bara för politiken och ideella organisationer, utan fler och fler företag förväntas också ta ställning i samhällsfrågor. Och ofta blir det ju en kommersiell fråga att uttala sig om vad man tycker är viktigt. Men vad händer när företag inte alltid efterlever det de säger sig sträva för – men ändå engagerar sig i syfte att stärka sitt varumärke? Och hur påverkar det vad vi kallar ideell sektor? Det här, och mycket mer pratar vi om i veckans avsnitt. Ett intressant avsnitt om att driva samhällsförändring på olika nivåer.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sara Damber som när hon var 19 år grundade stiftelsen Friends och har efter det de senaste 25 åren jobbat inom vad hon själv kallar för godhetsbranschen.
På söndag släpps ett avsnitt med henne om hur faktumet att många företag tar ställning inom samhällsförändring mest av kommersiella syften påverkar den faktiska förändring vi försöker driva. Vi pratar om hur det påverkar ideell sektor. Och hur faktumet att vi ser det som ideellt påverkar vad vi vill åstadkomma. Ja, ett enormt intressant samtal om att driva samhällsförändring över lag. Ett viktigt avsnitt, eftersom det är vad vi försöker göra här, i den här podden.
Men det är är ju Saras tipsavsnitt. Och eftersom hon startade Friends på grund av sina egna upplevelser av att vara mobbad och utsatt så ska hon idag ge dig tips på hur du kan vända din utsatthet till din styrka
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är retorikexperten Elaine Eksvärd. I söndagens avsnitt pratar vi om hur vår retorik kan kan tända en eld av medvetenhet och på så sätt vara en del av en viktig förändring.
Om vi utgår från att människor inte förminskar oss medvetet så kan vi också bemöta dem på på ett annat sätt. Just medvetenhet tror jag ni vet är ett ledord för mig, för jag tror att när vi blir medvetna om våra beteenden så kommer vi också att skapa verklig förändring. Och hur vi kan påbörja den förändringen med hjälp av vår retorik pratar vi om i det här avsnittet.
Men det är också ett avsnitt om att komma ut som introvert, vilka fällor man kan trilla i när det kommer till kommunikation och hur vi kan lära oss av våra fuck-ups.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är retorikexperten Elaine Eksvärd. I söndagens avsnitt pratar vi om hur vår retorik kan kan tända en eld av medvetenhet och på så sätt vara en del av en viktig förändring. Men det är också ett avsnitt om att komma ut som introvert, vilka fällor man kan trilla i när det kommer till kommunikation och hur vi kan lära oss av våra fuck-ups.
Elaine har ju varit en efterfrågad gäst i podden och ni fick på Instagram ställa frågor till henne inför att hon skulle komma till mig. Och eftersom vi inte hann få med alla under inspelningen så blir det här ett litet annorlunda tips-avsnitt. För nu ska Elaine besvara era frågor!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är ett starkt avsnitt med Frida Farrell som berättar en otroligt stark och hemsk historia ur sitt eget liv. Det här är en intervju där jag faktiskt tappade tråden, jag blev så illa berörd av hennes historia. Men, den är så otroligt viktig att berätta. En historia som jag tror många kvinnor känner igen sig i. Om skam, att inte bli trodd, att lägga skulden på sig själv. Men också en historia om att definiera sig som en överlevare, och använda sitt öde till att hjälpa andra kvinnor att våga berätta.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Frida Farrell som i söndagens avsnitt berättar en otroligt stark och hemsk historia ur sitt eget liv.
Det här är en intervju där jag faktiskt tappade tråden, jag blev så illa berörd av hennes historia. Men, är så otroligt viktig att berätta. En historia som jag tror många kvinnor känner igen sig i. Om skam, att inte bli trodd, att lägga skulden på sig själv. Men också en historia om att definiera sig som en överlevare, och använda sitt öde till att hjälpa andra kvinnor att våga berätta. Och hur man själv kan hitta sin röst för att våga berätta, ja, det komme Frida stärka er i nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Cissi Elwin som är chefredaktör på tidningen Chef. Hon har en lång karriär inom mediabranschen bakom sig, bland annat som VD på Filminstitutet. Men hon har också en bakgrund som journalist, något hon valde att jobba med just på grund av sin nyfikenhet. Det här är ett avsnitt om att ställa frågor och att ständigt försöka förstå sin omvärld och hur man gör det. Hur blir man bättre på att ställa frågor? Men det är också ett avsnitt om att vara ledare och samtidigt vara människa och hur vi kan kommunicera om ledarskap för att bredda bilden av vad det är att vara ledare.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Cissi Elwin som är chefredaktör på tidningen Chef. och har en lång karriär inom mediabranschen bakom sig, plan annat som VD på Filminstitutet. Men hon har en bakgrund som journalist, något hon valde att jobba med just på grund av sin nyfikenhet. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att ställa frågor och att ständigt försöka förstå sin omvärld och hur man gör det. Hur blir man bättre på att ställa frågor?
Men det är också ett avsnitt om att vara ledare och samtidigt vara människa. Men också hur vi kan kommunicera om ledarskap för att bredda bilden av vad det är att vara ledare. Men det här är ju Cissis tipsavsnitt, och ni ska få några otroligt vassa tips på hur man delegerar uppgifter istället för att dumpa dem på andra
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Vladimir Ahmed som skapat något eget, kallad för Vi är Sverige-metoden, där han genom samtal med nyanlända och utrikesfödda män diskuterar frågor som manlighet, normer, könsroller, hierarkier och makt. Det här är ett avsnitt med honom om just det, varför det är viktigt och hur vi kan ha de här samtalen på allas premisser. Vi pratar också om hur jämställdhet och integration hänger ihop. Hur påverkar de varandra? Och varför är det viktigt att prata om?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Vladimir Ahmed som skapat något eget, kallad för Vi är Sverige-metoden, där han genom samtal med nyanlända och utrikesfödda män diskuterar frågor som manlighet, normer, könsroller, hierarkier och makt. På söndag släpps ett avsnitt med honom om just det, varför det är viktigt och hur vi kan ha de här samtalen på allas premisser. Hur gör vi det på allas premisser? Hur hänger jämställdhet och integration ihop? Ja, det är ett viktigt och intressant samtal med andra ord.
Men, det här är ju Vladimirs tipsavsnitt och eftersom han är lite av en expert på det så ska han ge er tips på hur vi kan kommunicera utan att sätta människor i fack.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sara Ohlsson, tidigare VD på Apoteksgruppen och även årets ledarskapsprofil år 2020, ett pris hon vann mycket baserat på sitt människoorienterade ledarskap, men också för att hon vågade gå utanför boxen.
Och att göra just det kräver ju en del mod och kommer med en del risker. Just rädslan för att vara utanför boxen och att visa sårbarhet pratar jag och Sara om i det här avsnittet. Även om man vet vad som är rätt för en själv och hur man vill agera är det inte alltid helt lätt att vara sig själv och sårbar ju högre i hierarkierna man kommer, framförallt som kvinna.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sara Olsson, tidigare VD på Apoteksgruppen och även årets ledarskapsprofil år 2020, ett pris hon vann mycket baserat på sitt människoorienterade ledarskap, men också för att hon vågade gå utanför boxen. Och att göra just det kräver ju en del mod och kommer med en del risker. Just rädslan för att vara utanför boxen och att visa sårbarhet pratar jag och Sara om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Även om man vet vad som är rätt för en själv och hur man vill agera är det inte alltid helt lätt att vara sig själv och sårbar ju högre i hierarkierna man kommer, framförallt som kvinna.
Men det hör är ju Saras tipsavsnitt, och eftersom hon fått pris för sitt inkluderande ledarskap så ska ni idag få tips på hur vi som bäst kan omfamna varandras olikheter!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Marianne Hamilton. En kvinna som har en lång karriär på Atlas Copco bakom sig. När hon slutade där var det som Senior vice president.
Det här är ett avsnitt med henne som är otroligt intressant. framförallt för att det är två generationer med två olika perspektiv som möts. Jag och Marianne har samma mål, men kanske lite olika syn på hur vi ska komma dit. Vilket blev till ett väldigt intressant samtal.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Marianne Hamilton. En kvinna som har en lång karriär på Atlas Copco bakom sig. När hon slutade där var det som Senior vice president. På söndag släpps ett avsnitt med henne som är otroligt intressant. framförallt för att det är två generationer med två olika perspektiv som möts. Jag och Marianne har samma mål, men kanske lite olika syn på hur vi ska komma dit. Vilket blev till ett väldigt intressant samtal. Jag lovar er att ni absolut inte vill missa det.
Men, Marianne har också skrivit en bok med råd hon skulle ge till sin egen dotter som handlar mycket om att påverka sin egen utveckling. Och hur du kan göra det, ja, det ska du få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Agneta Stark. Hon har varit en aktiv genusforskare och samhällsdebattör som sysslat med feministisk ekonomi sen 40 år tillbaka. Hon är dessutom den första kvinnan som disputerade inom företagsekonomi från Stockholms universitet, vilket bara det är historiskt enligt mig.
Det här är ett avsnitt med henne där vi reder vi ut begrepp som disponibla inkomster och löneskillnader och vi pratar om varför skillnaderna mellan män och kvinnor fortfarande är så stora. Hur påverkar det vår livslånga ekonomi? Och vad kan vi göra åt det? Ja, det är ett avsnitt fyllt av kunskap och nya perspektiv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Agneta Stark. Hon har varit en aktiv genusforskare och samhällsdebattör som sysslat med feministisk ekonomi sen 40 år tillbaka. Hon är dessutom den första kvinnan som disputerade inom företagsekonomi från Stockholms universitet, vilket bara det är historiskt enligt mig.
På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi reder vi ut begrepp som disponibla inkomster och löneskillnader och vi pratar om varför skillnaderna mellan män och kvinnor fortfarande är så stora. Hur påverkar det vår livslånga ekonomi? Och vad kan vi göra åt det? Ja, det är ett avsnitt fyllt av kunskap och nya perspektiv.
En sak som är viktig för att vi ska kunna ta makten över vår ekonomi är att våga prata om pengar, så i det här avsnittet ska ni få tips på hur ni kan göra precis just det!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det är lätt att fastna i en negativ spiral, och att man fokuserar mycket på vad andra tänker om en. Precis som att det är lätt att fastna i en spiral där man gör vad som förväntas av en, fast det kanske inte är vad man egentligen vill göra.
Det här är ett avsnitt med Maria Bouvin, som efter ett bryskt uppvaknande, som ni kommer få höra om i avsnittet, ändrade hela sitt liv. Ett besked som tvingade henne att byta bana, fick henne att inse att hon varit på fel väg alldeles för länge. Det här är ett avsnitt som att våga vara sann mot sig själv, och på så sätt hitta den väg som är rätt för just dig.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klipping och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Maria Bouvin, som efter ett bryskt uppvaknande ändrade hela sitt liv. Ett besked som tvingade henne att byta bana, fick henne att inse att hon varit på fel väg alldeles för länge. På söndag släpps ett avsnitt med henne som att våga vara sann mot sig själv, och på så sätt hitta den väg som är rätt för just dig.
Det är lätt att fastna i en negativ spiral, och att man fokuserar mycket på vad andra tänker om en. Precis som att det är lätt att fastna i en spiral där man gör vad som förväntas av en, fast det kanske inte är vad man egentligen vill göra.
I slutändan så är det enormt viktigt att på riktigt vara sann mot sig själv. Och hur man är det, ja, det ska ni få tips på nu!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Averud som är VD och koncernchef på Truesec. Hon har i 25 år tagit sig fram inom en mansdominerad bransch och krossat glastak. I det här avsnittet pratar vi mycket om ledarskap. Anna kom nämligen in som tips från en av er, där hon beskrevs som en ledare alla borde ha. Att hon inte är VD för att hon vill vara det utan för att hon är ämnad för det.
Sitt ledarskap beskriver Anna som att hon vill ena krafterna och att ledarskap handlar om att minimera arbetsoro. Men hur gör man det? Och hur bygger man ett klimat där människor samarbetar på riktigt?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Anna Averud som är VD och koncernchef på Truesec. Hon har i 25 år tagit sig fram inom en mansdominerad bransch och krossat glastak. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar mycket om ledarskap. Anna kom nämligen in som tips från en av er, där hon beskrevs som en ledare alla borde ha. Att hon inte är VD för att hon vill vara det utan för att hon är ämnad för det.
Sitt ledarskap beskriver Anna som att hon vill ena krafterna och att ledarskap handlar om att minimera arbetsoro. Men hur gör man det. Och hur skapar man ett tillitsorienterat ledarskap? Det får ni tips på idag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klipping och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Nina Wikner, Doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan.
Att prata om jämställdhet som en PK fråga är ju en fälla många bolag trillar i, vilket jag pratar med Nina Wikner om i veckans avsnitt. Hon använder uttryck som feministisk organisationspsykologi vilket vi dyker ner i under vårat samtal. Men vi pratar också om andra fällor, nämligen feministfällor, eftersom Nina skrivit boken Feministfällan som är är ett stridsrop till en rörelse som Nina tyckte behövde påminnas om att vi vill något så radikalt som att skapa ett samhälle med samma möjligheter för alla. Vilka fällor trillar vi i? Och hur kan vi ta oss ur dem? Nina är enormt påläst inom ämnet jämställdhet och skicklig på att dela med sig av den, så det här är ett avsnitt som jag tror både kan lära er massor och bidra med nya perspektiv.
Veckans gäst är Nina Wikner, doktor i ekonomi, skribent, feministisk debattör och författare av boken Feministfällan. På söndag släpps ett avsnitt med henne inte bara om feministfällor, utan också om feministisk organisationspsykologi och överlag enormt mycket kunskap om jämställdhet och feminism. Ett avsnitt som jag tror kommer att kunna ge er massor med kött på benen och nya perspektiv. Så det vill ni såklart inte missa, därför, glöm inte att prenumerera på podden om du inte redan gör det.
Men det här är ju Ninas tipsavsnitt, och ni ska nu få höra vilka som är de tre vanligaste feministfällorna, och hur vi tar oss ur dem.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Johanna Wester, som nyligen släppt sin bok ”Catfight - nidbilder av kvinnor i grupp” som ni nog förstår vad den handlar om. Ni alla känner säkert till uttryck som ”Kvinnor kan inte samarbeta” , ”Kvinnor snackar bara skit”, ”Slåss med näbbar och klor”. Eller försvaret när man pratar om hur kvinnor behandlas ”Jaha, man hur är ni kvinnor mot varandra då?”
Systerskapet är en diskuterad fråga som väcker mycket känslor. Somliga upplever systerskapet som starkt medan andra tycker att kvinnor varit deras största motståndare. Det som är viktigt här är dels att inte förminska någons upplevelse, för det ena är inte mer sant än det andra, men det som är viktigt att ha med sig är VARFÖR dessa nidbilder finns och hur de ibland kan bli uppfyllda profetior, hur vissa grupper faktiskt TJÄNAR på att dessa upprätthålls. Det här pratar jag med Johanna Wester om i veckans avsnitt, som jag själv tycker är enormt lärorikt om ett ämne som jag själv ibland haft svårt att närma mig.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Johanna Wester, som nyligen släppt sin bok ”Catfight - nidbilder av kvinnor i grupp” som ni nog förstår vad den handlar om. Ni alla känner säkert till uttryck som ”Kvinnor kan inte samarbeta” , ”Kvinnor snackar bara skit”, ”Slåss med näbbar och klor”. Eller försvaret när man pratar om hur kvinnor behandlas ”Jaha, man hur är ni kvinnor mot varandra då?”
På söndag släpps ett avsnitt där vi pratar om huruvida det är sant eller inte, varför dessa bilder finns och vad vi kan göra för att ändra bilden av kvinnor i grupp. Ett otroligt intressant avsnitt som bottnar i frågan om systerskap. Men det här är ju Johannas tips avsnitt, så idag ger hon tre snabba tips på hur vi kan sudda ut nidbilderna av kvinnor i grupp. Och sen får ni absolut inte missa hennes avsnitt som släpps på söndag!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Cecilia Eriksson HR direktör på Tre men har i många år jobbat inom HR i olika organisationer. I det här avsnittet pratar vi om hur att vara snäll ofta ställs mot att ha pondus, och hur svårt det kan vara att hantera. Men också om hur vi gör HR till en affärskritisk fråga och hur vi får organisationer att avsätta pengar för ordentliga jämställdhetssatsningar. Vilka hinder kan man möta när man vill göra en sådan? Och hur bemöter man dem?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Cecilia Eriksson HR Direktör på Tre, men hon har i många år jobbat inom HR i olika organisationer. På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om hur att vara snäll ofta ställs mot att ha pondus, och hur svårt det kan vara att hantera. Men också om hur vi gör HR till en affärskritisk fråga och hur vi får organisationer att avsätta pengar för ordentliga jämställdhetssatsningar. Vilka hinder kan man möta när man vill göra en sådan? Och hur bemöter man dem? Det är faktiskt ett enormt lärorikt avsnitt som släpps på söndag, så det vill ni såklart inte missa.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst er Elin Sundin som varit aktiv inom jämställdhetsbranschen i många år. Hon berättar om att vara ensamstående mamma och lämna en destruktiv relation, och hur viktigt det är att prata om relationer som inte är våldsamma i form av slag. För jag tror tyvärr att det finns enormt många som kan känna igen sig i den relation som Elin beskriver i det här avsnittet. Vi vet också att många väljer att stanna i sådana för att man inte har möjlighet att lämna. Därför pratar vi också om välfärdens uppbyggnad som ju faktiskt påverkar det här enormt mycket.
Och i slutändan handlar ju enormt mycket om makt, något som Elin är duktig på att prata om och hur vi kan använda den för förändring, att få oss att se vilken möjlighet vi har att påverka. Jag hoppas ni förstår min röda tråd, och jag hoppas ni under det här avsnittet lär er massor med nyttiga saker som kan hjälpa er eller människor i er omgivning.
Veckan gäst är Elin Sundin som varit aktiv inom jämställdhetsbranschen i många år. På söndag släpps ett avsnitt med henne om makt, hur vi ser den och hur vi kan använda den för att påverka. Men också om att ta sig ur en destruktiv relation och leva som ensamstående mamma. Hur påverkar egentligen vår välfärd? Hur hänger det ihop med makt? Hur kan vi förändra? Ja det är ett matnyttigt avsnitt där vi är lite överallt på kartan för jämställdhet, men det är lärorikt och ett otroligt levande avsnitt. Det vill ni med andra ord inte missa!
Men, eftersom Elin lärt sig den hårda vägen hur man blir en, inte ensamstående utan enastående mamma ska ni idag få tips på hur man klarar livet utan drömprinsen!
Varmt välkomna till höstens första avsnitt, där vi får lyssna till den minst sagt inspirerande Binette Seck. En ung kvinna som mött motstånd men tagit sig fram med en vilja och ett driv starkare än hos många andra som jag mött. Idag är hon rankad som en av Sveriges topp 33 kvinnliga techledare. Det är ett samtal om hennes resa men också om vad nyfikenhet och öppenhet har för betydelse för att få till mångfald på riktigt.
Vi pratar om att få in olika influenser för att skapa de bästa lösningarna och produkterna men också för att attrahera ett mångfald av talanger. Vilka beteenden kan vi mäta och titta på för att på riktigt bli inkluderande? För som Binette säger, det finns ett beteende bakom varje siffra, frågan är bara hur vi hittar dessa och skapar KPI:er som är kopplade till beteenden.
Varmt välkommen kära lyssnare till höstens första tips-avsnitt som är precis som de brukar vara. Jag hoppas du haft en fin sommar och att du i alla fall fått lite tid att vara ledig och ladda upp för hösten. Jag är i alla fall spänd på allt som kommer att hända!
Vi kommer att rivstarta hösten med ett avsnitt där Binette Seck gästar, en av Sveriges främsta kvinnliga tech ledare och också lite av en expert på mångfald.
Hon brukar iblanda referera till sig själv som tjejen från Tensta, och i sitt avsnitt berättar hon om hur hon mött kommentarer som ”Det där är inget för en sådan som dig” när hon var nyfiken på läkaryrket. Men istället för att låta sig slås ner av det har det haft en motsatt effekt på henne. Idag pratar hon mycket om mångfald.
På söndag pratar vi om hennes resa men också att få in olika influenser för att skapa de bästa lösningarna och produkterna men också för att attrahera ett mångfald av talanger. Vilka beteenden kan vi mäta och titta på för att på riktigt bli inkluderande?
Det är ett riktigt bra avsnitt om jag får säga det själv!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Denna vecka får ni ännu en gång ta del av ett ihopklipp av de mest uppskattade tipsavsnitten som släppts under våren. Ett ypperligt tillfälle att ta fram papper och penna för att skriva ner det som ni kan ha mest nytta av!
Vi avslutar sommarens tips med Ulrika med tips som är avgörande, nämligen tips på hur man hittar sitt varför.
I den fjärde delen av "Sommarsnack med Eva och Fanny" pratar vi om olika dilemman som vi har och försöker hjälpa varandra att lösa. Det handlar mycket om frustration över orättvisor och hur man hanterar det. Hur kan vi kommunicera när vi vill nå fram? Hur kan vi använda vår ilska på ett konstruktivt sätt? Ja, vi plöjer av en del under det här samtalet.
Del nummer tre finns redan att lyssna till hos Karriärpodden och där pratar vi om stress och höga krav.
Vi fortsätter med tips från Ulrika Sedell! Denna vecka får du tips på hur du gör karriären till endast en del av livsprocessen och ett stöd för att du ska kunna leva det liv du vill.
Denna vecka får ni ta del av ett ihopklipp av de mest uppskattade tipsavsnitten som släppts under våren. Ett ypperligt tillfälle att ta fram papper och penna för att skriva ner det som ni kan ha mest nytta av!
Vi fortsätter att få tips från Ulrika Sedell, förra veckan pratade vi om hur man identifierar att man befinner sig i fel kontext. Denna vecka pratar vi om hur man hittar rätt!
Som första specialavsnitt denna sommar får ni lyssna till ett samtal mellan mig och Eva Ekedahl, som är del två av serien "Sommarsnack med Eva och Fanny". Del ett finns redan att lyssna till i Karriärpodden där poddar finns. Där pratar vi om att kalla sig karriärist. Vad innebär det egentligen att göra karriär? Och fördomar möter en kvinna som kallar sig karriärist?
Jag och Eva driver poddar på samma tema och jag har många gång mött tankar om att hon och jag skulle jämföra oss med varandra. Att vi är konkurrenter. För mig är Eva ingen konkurrent utan en kvinna som precis som mig vill uppnå ett jämställt samhälle. Systerskapet är ofta kritiserat. "Kvinnor kan inte samarbeta", "Kvinnor snackar mer skit" eller "Kvinnor kan inte samarbeta" är nidbilder som ofta sprids om kvinnor i grupp. Det här ville vi motbevisa och prata om faktumet att vi kan samarbeta mot ett högre syfte. Hur och varför vi ska göra det pratar vi om i det här avsnittet.
Välkommen till en sommar fylld med intressant content hos Fannys Förebilder! Kommande veckor kommer ni få ta del av innehåll som skiljer sig lite från tidigare avsnitt som jag tror ni verkligen kommer gillar.
Ulrika Sedell var en väldigt uppskattad gäst i podden och jag ville därför suga ut mer av hennes kunskap om det som ni uppskattade mest i hennes avsnitt. Fyra veckor i rad ska ni nu därför få ta del av tips på olika teman från Ulrika. Just vikten av kontext var något ni verkligen gillade, därför får ni den här veckan tips på hur man kan identifiera att man befinner sig i fel kontext.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sofia Jarl som är förbundsordförande för Centerkvinnorna. Hon började redan i sina ungdomsår engagera sig i politiken och har sedan dess gjort en karriär där. Det här är ett avsnitt om att ta sig fram med passion och engagemang som som drivkrafter, viljan att förändra och påverka och systerskap.
Men det är också ett avsnitt om hur vi kan ta oss fram genom att vara snälla, vara generösa och hur det kommer att ge oss saker tillbaka. Hur svårt är det att vara snäll egentligen?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Sofia Jarl som är förbundsordförande för Centerkvinnorna. Hon har sedan sina ungdomsår varit engagerad i politiken och haft jämställdhet som en av sina hjärtefrågor. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att låta engagemang och passion leda vägen framåt, men också om systerskapet. Är det starkt? Vad är toxisk femininitet? Finns det? Och hur påverkar det i sådana fall oss? Ja, det är ett intressant avsnitt som släpps med Sofia på söndag så det vill ni inte missa. Men i det här korta avsnittet ska ni få tips på hur man kan skapa värde av sina ansträngningar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Karin Schreil är Sverigechef på TietoEvry och har hela sin karriär verkat i en mansdominerad värld och har även jobbat med många olika kulturer. Hon har avancerat, jobbat hårt och gjort en del omedvetna anpassningar vilket vi pratar om i veckans avsnitt. Och hur driver man jämställdhet i en mansdominerad bransch? TietoEvry har satt ett väldigt högt jämställdhetsmål och vi pratar om hur man tänker att man ska kunna nå det. Men det är också ett avsnitt om att leda med nyfikenhet som ledord för att hela tiden inkludera och skapa en kultur där människor växer.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Karin Schreil är Sverigechef på TietoEvry och har sedan hon började studera tagit sig fram i en mansdominerad värld, dessutom i olika kulturer. Hon har enormt mycket erfarenhet som delar med sig av i söndagens avsnitt. Hon berättar också om vilka omedvetna anpassningar hon gjort på grund av det.
På TietoEvry har man satt väldigt ambitiösa jämställdhetsmål vilket gör att man strategiskt behöver jobba för att nå dem. En del av det är att aktivt synliggöra fördomar, och hur man gör det får ni tips på i det här avsnittet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klipping och jingel: Ludvig Gawell
Märta Stenevi är Miljöpartiets kvinnliga språkrör och vår jämställdhets och bostadsminister. Men hon har också en bakgrund som chef inom näringslivet bakom sig där hon jobbat sig upp från att sitta på kundtjänst.
Jag hade såklart skickat massor med frågor till Märta innan vi spelade inte det här avsnittet och hade en tanke om vad vi skulle prata om, men blev så fångad i stunden att jag glömde det ganska snabbt. Vi blev liksom båda två väldigt inne i samtalet oss emellan. Det blev en otroligt intressant och härlig stund som ni nu ska få tal del av. Ett samtal om Märta om hennes med- och motgångar, lärdomar längs vägen och att förhålla sig till den roll och makt hon har. Men också om privilegier, att vilja mycket och att vid vissa tillfällen bli tagen bara för sitt kön.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Märta Stenevi, miljöpartiets kvinnliga språkrör och vår jämställdhets och bostadsminister. Jag hade såklart skickat massor med frågor till Märta i förväg och hade en tanke om vad vi skulle prata om, men blev så fångad i stunden att jag glömde det ganska snabbt. Vi blev liksom båda två väldigt inne i samtalet oss emellan. Det blev en otroligt intressant och härlig stund som ni kommer få ta del av på söndag. Ett samtal om Märta och hennes med- och motgångar, lärdomar längs vägen och att förhålla sig till den roll och makt hon har. Allt det kommer ni att få höra mer om på söndag.
Men det här är ju Märtas tips avsnitt, och eftersom hon befinner sig i en position med mycket makt, och inte heller är rädd för att prata om det. Och vi vet ju att vi behöver fler kvinnor på maktpositioner, och att det måste bli mindre laddat att lyssna till kvinnor som pratar om det. Därför så ska ni i det här korta avsnittet få hennes tips på hur vi kan göra just det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nina Rung är kriminolog, genusvetare, grundare av Huskurage och en känd röst inom jämställdhetsbranschen. Hon skapar opinion och driver jämställdhetsfrågor med en passion som är beundransvärd.
När önskemål kom om ett avsnitt där vi pratar om hur vi kan komma åt strukturerna tidigt, om hur vi kan prata med barn och hur man kan jobba med detta i förskola och skola var hon den första jag tänkte på. Eftersom vi lägger så stor tilltro hos en yngre generation är det ju faktiskt här vi behöver börja. Så, det här pratar vi om i veckans avsnitt. Jag hoppas ni uppskattar det, och får bra råd på hur ni kan hantera detta i era egna liv.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nina Rung är genusvetare, kriminolog och en välkänd röst inom jämställdhetsbranschen. När jag fick förfrågan om ett avsnitt som handlar om hur vi kommer åt strukturerna tidigt så var hon den första jag tänkte på. Vi lägger mycket tilltro och hopp hos en yngre generation, att det ska lösa sig med dem. Men då måste vi ju faktiskt börja jobba där, på riktigt.
I det här avsnittet får ni tre snabba tips på var ni kan börja och på söndag släpps ett långt avsnitt där vi pratar med om detta.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Moisto är sjuksköterska och författare. Hon har använt författarskapet som ett sätt att skriva ur sig det svarta som kan byggas upp inom den som jobbar med människor i utsatta situationer. Hon bestämde sig för att börja skriva efter att hennes dotter i ett år svävat mellan liv och död, för att det var något hon insåg att hon skulle ångra om hon inte gjort under sitt liv.
Det här pratar vi om i veckans avsnitt, men också om att vara sjuksköterska. Att tjäna alldeles för dåligt utifrån det ansvar man har, att gå till jobbet för ett högre syfte och hur tydliga mandat gör att man klarar av den uppgift man har. Vi drar liknelser mellan sjukvården och näringslivet, men kanske framförallt vad näringslivet kan lära sig av sjukvården.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Moisto är sjuksköterska och författare. Hon har använt författarskapet som ett sätt att skriva ur sig det svarta som kan byggas upp inom den som jobbar med människor i utsatta situationer. Hon bestämde sig för att börja skriva efter att hennes dotter i ett år svävat mellan liv och död, för att det var något hon insåg att hon skulle ångra om hon inte gjort under sitt liv.
På söndag släpps ett avsnitt med henne både om det här, men också om att vara sjuksköterska. Att tjäna alldeles för dåligt utifrån det ansvar man har, att gå till jobbet för ett högre syfte och hur tydliga mandat gör att man klarar av den uppgift man har. Vi drar liknelser mellan sjukvården och näringslivet, men kanske framförallt vad näringslivet kan lära sig av sjukvården.
Men, Frida insåg när hon började skriva sin första bok att hon hade en väldigt stark inre kritiker som satte hinder för henne, och lärde sig att göra upp med denna. Så i detta korta avsnitt får ni Fridas bästa verktyg så att ni också kan göra det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Urban Björn har efter en lång karriär på Swedbank dedikerat sin tid till att jobba med ledarskap, jämställdhet, mångfald och inkludering. Det här är ett avsnitt med honom om hur han, genom att nyfiket sätta sig in i andra människor verklighet kom till att reflektera över sina egna privilegier. Men också om vägen framåt. Vilket ledarskap som krävs för att vi ska nå ett näringsliv fyllt av olika perspektiv. Hur mäter man mångfald? Vilka risker finns med det? Och kanske viktigast av allt, hur behöver vi agera, och vilka kompetenser kommer vara avgörande för en ledare?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Urban Björn har efter en lång karriär på Swedbank dedikerat sin tid till att jobba med ledarskap, jämställdhet, mångfald och inkludering. På söndag släpps ett avsnitt med honom om hur han, genom att nyfiket sätta sig in i andra människor verklighet kom till att reflektera över sina egna privilegier. Men också om vägen framåt. Vilket ledarskap som krävs för att vi ska nå ett näringsliv fyllt av olika perspektiv. Hur mäter man mångfald? Vilka risker finns med det? Och kanske viktigast av allt, hur behöver vi agera, och vilka kompetenser kommer vara avgörande för en ledare? Det är ett väldigt lärorikt avsnitt som jag inte tror att någon av er vill missa.
Men det här är ju Urbans tipsavsnitt, och eftersom vi VET att det är enormt viktigt att välja rätt chef för att nå sin fulla potential så du idag få tips på hur du kan göra just det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Hala G. Asfar är Head of Events på SVT. Hon är även drivit karriärsnätverket “Give it forward” där syftet var att hjälpa fler unga och kvinnor att starta företag i SverigeHon kom till Sverige från Irak som flykting vilket är något vi pratar om i veckans avsnitt och hur det färgat henne.
Hala är en kvinna med en enorm motivation som gjort att hon tagit sig fram och inte låtit andra hindra henne. Hon har struntat i hierarkier och vad andra tänkt om henne. Det är ett avsnitt med mycket drivkraft och passion.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Hala G Asfar är Head Of Events på SVT. Hon kom till Sverige som flykting från Irak, en historia vi får höra mer om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Vi får också höra om hur det format henne och hennes syn på människor. Men det är också ett avsnitt om att ta sig fram i karriären, strunta i hierarkier och köra sitt race. Att inte bry sig så mycket om vad andra tycker och tänker om dig.
I det här korta avsnittet får ni tips om hur man kan sälja in sig själv på bästa sätt, och på söndag får ni höra om hur Hala använt sina egna tips längs sin egen resa.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Magdalena Gerger som är VD på Systembolaget. Det här är ett avsnitt med där jag under inspelningen fick gåshud flera gånger. Systembolaget är ju en väldigt speciell organisation med helt andra mätvärden än vad vi har i näringslivet vilket gör att man kan jobba på ett helt annat sätt. Det är så intressant att höra hur de jobbar strategiskt med sitt ledarskap för att bli på riktigt värderingorienterade och att alla anställda jobbar för deras högre syfte. Det är inspirerande att hör vilka effekter det har, inte bara på kunders förtroende utan också på människorna som jobbar där. Dessutom har det enorma effekter på jämställdheten. Jag tror många bolag har otroligt mycket att lära av Systembolaget och Magdalena.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Magdalena Gerger som är VD på Systembolaget. På söndag släpps ett avsnitt med henne där jag under inspelningen fick gåshud flera gånger. Systembolaget är ju en väldigt speciell organisation med helt andra mätvärden än vad vi har i näringslivet vilket gör att man kan jobba på ett helt annat sätt. Det är så intressant att höra hur de jobbar strategiskt med sitt ledarskap för att bli på riktigt värderingorienterade och att alla anställda jobbar för deras högre syfte. Jag tror många bolag har otroligt mycket att lära av Systembolaget och Magdalena.
Men det här är ju Magdalenas tipsavsnitt, och ni får tips på hur man på riktigt skapar en människoorienterad företagskultur.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ida Kjos är jurist och påbörjade sin karriär på byrå innan hon gjorde en förändring och blev bolagsjurist. Mycket på grund av synen på könsroller och möjligheten att kombinera familjeliv med karriär. Hon var också den som tillsammans med sin syster startade advokatbranschens #metooupprop #medvilkenrätt
Idag kombinerar hon sitt arbete med att på instagram prata mycket om feministiska frågor. Något vi pratar om en del i veckans avsnitt, och hur hon fått kritik för att hon kallar sig karriärist samtidigt som hon är feminist. Vi pratar också om att drivas av makt och hur hon själv tycker det känns jobbigt att prata om hur hon faktiskt gör det. För att hon den upplever att om man som kvinna pratar om att man vill ha makt upplevs som kall och en dålig mamma. Krävs det kanske att vi ändrar definitionen av vad makt är?
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ida Kjos är jurist, influencer och sitter i styrelser. Hon är också den som startade och drev advokatbranschens metoo upprop #medvilkenrätt. Hon brinner för feministiska frågor, men har också kritiserats för att hon gör det på grund av att hon samtidigt är karriärist. Det här pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag där vi även pratar om att drivas av att få makt, vilket för Ida kändes lite jobbigt att erkänna att hon gör. Men makt är ju faktiskt något kvinnor behöver få mer av för att vi ska kunna skapa ett jämställt samhälle.
Men i detta korta avsnitt från ni från Ida, eftersom hon drivit ett #metoo upprop tips på hur man kan sluta acceptera och börja agera.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Veckans gäst är Ann Hellenius, en framstående kvinnlig ledare som fått flertalet utmärkelser för sitt ledarskap. En kvinna vars ledarskap är väldigt styrt av värderingar och transparens. Och viljan att konstant lära sig istället för att prata om misstag.
Ann har gått igenom en livs- och karriärresa som gjort att hon landat i sig själv, och på så sätt är hela sig själv. Hon har hittat sina drivkrafter och landat i vad som är viktigt för henne i livet vilket också gör att karriären kanske egentligen inte är lika viktig, utan en del av det liv hon vill leva och vad hon vill åstadkomma. Hur hon hamnat där pratar vi om i veckans, som jag tror kommer inspirera många av er.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ann Hellenius är en framstående kvinnlig ledare, idag VD på Capgemini Invent i Sverige men också aktuellt med boken "Alltid relevant".
Hon brinner för ett inkluderande ledarskap som är baserat på ett ständigt lärande och transparens. Att vara anpassningsbar som ledare utan att tumma på sina värderingar. Vilket vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men vi pratar också om att göra en fantastisk karriär samtidigt som man är ensamstående mamma till tre barn. Vi försöker bryta ner myten om den perfekta kvinnan som klarar allt och hur man förhåller sig till kraven utifrån. Mycket handlar om att landa i sina egna drivkrafter.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Kristina Lindhe är läraren som bytte bana för att bli entreprenör och starta varumärket Lexington, som jag tror de flest av oss känner till.
Det här är ett avsnitt om modet att följa sina drömmar och hur man skapar det bästa förutsättningarna för sig själv att kunna göra det. Vad är egentligen mod om man inte är rädd? Och hur viktigt är det att omge sig med rätt människor? Det ställer också krav på att du vet vilka som är dina svagheter. Det pratar vi om i veckans avsnitt och ni får höra Kristinas inspirerande historia.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Izabelle Åman var 14 år när hon inledde sitt första förhållande, ett förhållande som slutade med att hon satt isolerad i en lägenhet där hon blev misshandlad och våldtagen varje dag.
Det här är verkligheten för hundra tusentals kvinnor idag. Och med tanke på att fem kvinnor mördats på tre veckor av sin män vill jag släppa det här extrainsatta avsnittet där vi får höra en berättelse från verkligheten. 2020 anmäldes 39 200 misshandelsbrott och 8 690 våldtäkter mot kvinnor eller flickor. Det är mer än en våldtäkt i timmen, dygnet runt, året om. Ändå är mörkerantalet stort. Många vågar aldrig berätta, därför är jag tacksam över Izabelles mod som jag hoppas kan inspirera andra.
Om du är utsatt:
Om du vill hjälpa till:
Kristina Lindhe är läraren som valde att byta bana och starta eget, och inget mindre än Lexington som är ett varumärke de flesta av oss känner igen. Hon har varit modig, kanske för att hon knappt varit rädd. Hon vågade ta klivet och starta eget för att det var hennes dröm och det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag.
Men det här är hennes tipsavsnitt och hon kommer ge er sina bästa tips för hur man kan göra om man vill leva sina drömmar om att starta eget.
Avsnittet sponsrar av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Jag vet faktiskt inte riktigt hur jag ska sammanfatta mitt samtal med Nora Bavey, mer än att jag lärde mig otroligt mycket. Hon är riskkapitalist och partner på Uncoventional ventures som har fokus på underrepresenterade grupper.
Hon sitter på så otroligt mycket kunskap om jämställdhet, mångfald och ägandeskap att jag gärna hade suttit med henne i många fler timmar och pratat.
Något vi pratar om är när jämställdhet, mångfald och hållbarhet blir en klassfråga. Vi pratar om att bygga ett hållbart samhälle, men vad händer när inte alla får samma förutsättningar? Och hur kan jämställdhet stötta samhället i det? Vi pratar också om vad de rådande strukturerna har för kostnad på demokratin.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nora Bavey är riskkapitalist och partner på Uncoventional ventures som har fokus på underrepresenterade grupper. Och på söndag släpps ett avsnitt med henne som är så lärorikt att jag tror ni kommer vilja lyssna flera gånger. Hon har så mycket kunskap om mångfald och jämställdhet att en timme kändes alldeles för kort. Och vi hade ett samtal om hur dessa frågor är en förutsättning för att skapa ett hållbart samhälle och varför det går så förbannat långsamt.
Men, det här är ju Noras tips avsnitt. Och eftersom hon jobbar med frågor som ibland gör en väldigt frustrerad, men också ställer krav på att man är extremt lösningsorienterat, så ska ni idag få tips på hur man går från frustration till lösning.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ulrika Sedell är författare, föreläsare och ledarskapsutvecklare med fokus på normkritik. Hon är författare av böckerna "Bortom glastaket", "Manlighetskoden" och "Vägen till innanförskap". I det arbete hon gör har frågan "varför?" alltid varit central, eftersom den är grunden till all typ av förändring. Hur man hittar sitt varför pratar vi om i veckans avsnitt. Men också om vad normkritik är, hur man jobbar med det och varför det är viktigt för att vi ska kunna förändra våra beteenden. Det här är ett väldigt lärorikt avsnitt som väcker många tankar.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ulrika Sedell är författare, föreläsare och ledarskapskonsult. Hon har skrivit böcker som "Bortom glastaket" och "Manlighetskoden". Hon jobbar med normkritik och att utifrån det ändra människors beteende och frågan "varför" har alltid varit central för henne. Och den meningen beskriver till stor del vad hennes avsnitt handlar om på söndag, vilket gör att ni säkerligen förstår att det är ett riktigt intressant avsnitt.
Men Ulrika har jobbat mycket med karriärhandledning, därför får ni i det här korta avsnittet tips på hur ni kan ta makten över er karriär.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sara Jonasson Ginters lämnade toppkarriären inom IT-branschen för att börja driva eget. Idag jobbar hon med organisationsutveckling genom jämställdhet, inkludering och mångfald vilket såklart gör henne till en perfekt gäst för Fannys Förebilder. Vi pratar i veckans avsnitt om hur man finner modet att lämna en karriär för att göra det man brinner för. Men också hur man strategiskt kan jobba med jämställdhet och medvetandegörande. Hur det ofta handlar om att prata om begrepp och vad de betyder för dig som individ. Och vad som krävs för att man som organisation ska finna modet att utmana status quo.
Här får du väldigt gärna läsa mer om mitt senaste projekt och plattformen jag utvecklat i samarbete med webbyrån Limeloop.
https://www.fannysforebilder.se/det-ar-nog-nu/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sara Jonasson Ginters lämnade toppjobbet på Cisco för att starta eget. Idag driver hon organisationsutveckling genom jämställdhet, mångfald och inkludering. Vilket ju faktiskt gör henne till en perfekt gäst i Fannys Förebilder. I söndagens avsnitt pratar vi om hur vi gör jämställdhet till en affärskritisk fråga, hur vi kan höja medvetenhetsgraden och hur vi strategiskt kan jobba med jämställdhet. Ett väldigt lärorikt avsnitt!
Men det här är ju Saras korta avsnitt där hon ger tre tips på hur man kan identifiera och hantera maktutövande.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och Jingel: Ludvig Gawell
Fredrik Hillelson är VD och grundare av Novare som jobbar både med rekrytering, ledarskapsutveckling, mentorskapsprogram och mycket mer. Han har lång erfarenhet av att rekrytera kvinnor till ledande positioner. Hans erfarenheter och perspektiv på det är väldigt intressant och något vi pratar om i veckans avsnitt.
Men det är såklart också ett avsnitt om att vara man och förväntningarna som kommer med det. Vad är svaghet? Och varför är det jobbigt att visa sig svag som man? Vad behöver vi göra för att få fler män engagerade i jämställdhetsfrågor? Som ni förstår är det här ett väldigt intressant avsnitt.
Här kan ni läsa mer om plattformen jag utvecklat i samarbete med webbyrån Limeloop:
https://www.fannysforebilder.se/det-ar-nog-nu/
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Fredrik Hillelsson är VD för Novare, ett bolag som jobbar både med rekrytering, ledarskapsutveckling och chefsrekrytering. Just rekrytering är något han har lång erfarenhet av och även av att få in kvinnor på ledande positioner, vilket är något vi pratar om i hans avsnitt som släpps på söndag. Det är också ett avsnitt om förväntningarna som kommer med att vara man, om sårbarhet och personligt ledarskap.
Men det här är ju Freriks tips-avsnitt så här får ni hans tips på hur man kan bli bättre på att rekrytera jämställt!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sandra Mobaraki är får många mer känd som Byggsandra och har titeln bygginspiratör vilket innebär att hon jobbar för en mer inkluderande byggbransch. Vi pratar såklart om hennes arbete med just det i det här avsnittet, vad som krävs för att få en mer jämställd byggbransch. Som ju faktiskt är en bransch som är väldigt samhällsbärande.
Men det är också ett avsnitt om psykisk ohälsa. Att må så pass dåligt att man inte vill leva längre. Men att trots det hålla fasaden uppe. Och att inte själv inse att man inte mår bra för att man själv inte tycker man stämmer in på bilden av en deprimerad person. Det är ett starkt avsnitt och jag är tacksam över att Sandra vågade berätta sin historia. Jag hoppas att ni kan känna er stärkta av att lyssna.
Om du mår dåligt och vill prata med någon är det viktigt att du vågar söka hjälp. Nedan hittar du mer information: https://www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/psykisk-halsa/att-soka-stod-och-hjalp/soka-psykiatrisk-vard/
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sandra Mobaraki är får många mer känd som Byggsandra och har titeln bygginspiratör vilket innebär att hon jobbar för en mer inkluderande byggbransch. Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Men det är också ett starkt avsnitt om psykisk ohälsa och att må så pass dåligt att man inte vill leva längre. Men ändå hålla uppe en fasad.
Men detta är ju Sandras korta avsnitt där hon ger er sina bästa tips på hur man kan bygga sin egen plattform.
Avsnittet är sponsrat av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Fotograf: Johanna Javen
Ishtar Touailat personifierar innovation och är prisbelönt både nationellt och internationellt för sitt ledarskap, sina innovationer och sitt jämställdhetsarbete. Jag skulle beskriva henne med fem ord: Entreprenörskap, inkludering, jämställdhet, innovation och exekvering.
Det här är ett avsnitt om vad som kan hända när en kvinna hamnar i strålkastarljuset, hur man bedöms och vilka effekter det kan ha. Vi pratar också om vikten av reflektion för att landa i sig själv och sina värderingar och att faktiskt leva efter dem på riktigt. Att reflektera och komma till insikter om sig själv kan vara smärtsamt, men också viktigt om man vill utvecklas.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Ishtar Touailat personifierar innovation och är en välkänd entreprenör som blivit utsedd både till Framtidens kvinnliga ledare och en en av Sveriges 101 supertalannger. Jag skulle beskriva henne med fem ord: Entreprenörskap, inkludering, jämställdhet, innovation och exekvering.
På söndag släpps med avsnitt med henne om att inte acceptera sina förutsättningar, vad som händer när man hamnar i strålkastarljuset som kvinna och att man behöver ta sig tiden att reflektera. Reflektion är en del av att bryta gamla mönster, vilket ni får tips på hur man kan göra i det här korta avsnittet.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Maria Mattsson Mähl är känd för sitt entreprenörskap, sitt samhällsengagemang och för 17 Nätverket som är för kvinnor som startat bolag som omsätter mer än 50 miljoner. Hon har alltid haft en samhällsengagemang och har omvandlat det till att faktiskt göra något. Vilket kan inspirerar många av oss.
Hon driver Aplha CE som hjälper de som står längst bort ifrån arbetsmarknaden ut i jobb vilket självklart kommer med andra utmaningar men även nya perspektiv. Hon har startat framgångsrikt bolag, haft familj och engagerat sig i samhällsfrågor på samma gång och delar med sig av sina erfarenheter om det.
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Maria Mattsson Mähl är känd för sitt samhällsengagemang och entreprenörskap. Hon har startat och driver företaget Alpha CE som jobbar med att hjälp de som står längst bort från arbetsmarknaden ut i jobb. Vilket såklart kommer med massor av utmaningar och nya perspektiv. Det, och mycket annat, pratar vi om hennes avsnitt som släpps på söndag.
Men i detta korta avsnitt får du tips på hur du får ditt drömjobb!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Kerstin Dejemyr är före detta polis och en av kvinnorna bakom deras #metoo upprop #nödvärn. Det var 5000 kvinnliga poliser som vittnade, inte bara om trakasserier utan regelrätta våldtäkter. Detta tystades ner och Kerstin blev polisanmäld för att hon anonymiserade offren. Sexismen inom polisen är ett problem som växer. Det får ni höra om i det här avsnittet.
Just nu är hon aktuell med boken Gärningsmannen är Polis
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Kerstin Dejemyr är före detta polis och den som låg bakom polisens #metoo upprop #nödvärn. Istället för att använda henne som en röst och möjlighet att hantera sexismen inom polisen blev hon polisanmäld för att ha anonymiserat offren. Idag har hon lämnar polisen och driver frågorna på egen hand. Bland annat är hon aktuell med boken "Gärningsmannen är polis". På söndag släpps ett avsnitt med henne som väcker mycket känslor och tankar. Men tills dess får ni höra om vilka lärdomar hon dragit av att jobba med sexismen inom polisen.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Negin Azimi är 22 år och har redan fått flertalet utmärkelser för sina prestationer. Hon kommer från en bakgrund utan kapital och har växt upp i ett tufft område, ändå har hon banat sin egen väg och åstadkommit mer än många andra. Allt det kommer såklart till ett pris och när hon var 18 år gick hon in i väggen. Det här pratar vi om i veckans avsnitt och om hur att inte acceptera sina förutsättningar kan göra att du når dit du vill. Vi pratar också om hur en yngre generation pratar om jämställdhet och hur vi kan kommunicera med dem om det.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Negin Azimi började sin entreprenörsresa redan som 15 åring och har bland blivit utsedd till en av Sveriges Supertalanger och en av tjugo stjärnskott i världen att hålla ögonen på. Hon har tagit sig från en en bakgrund i ett utsatt område utan kapital dit hon är idag.
Men när hon var 18 år gick hon in i väggen och har av det dragit massor med lärdomar. Dessa, och att inte acceptera sina förutsättningar pratar vi om i söndagens avsnitt. Men idag får ni tips på hur ni kan kämpa smart och ändå nå dina drömmar!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Cecilia Jonsson driver EI Academy och är expert på emotionell intelligens. Något det pratas mer och mer om och även blir allt mer viktigt när det kommer till ledarskap. Det är en viktig del av att kunna vara en inkluderande ledare, vilket vi ju vet är en väldigt viktig faktor när det kommer till jämställdhet och mångfald.
I det här avsnittet pratar vi mer om vad EQ är och hur man kan träna upp det. För det är faktiskt inte kört trots att du är vuxen, vi kan alla träna upp denna förmåga.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Cecilia Jonsson är expert på emotionell intelligens, något som vi pratar mer och mer om när det kommer till ledarskap. Det handlar om förmågan att förstå sina egna och andras känslor och en kort beskrivning av det brukar vara att man är street smart. På söndag släpps ett långt avsnitt med Cecilia om just detta, men tills dess får du hennes bästa tips på hur du kan träna upp ditt EQ!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Liv Gorosch är VD på WES som jobbar med rekrytering av kvinnor till ledande positioner och styrelser. Hon har även en bakgrund som kriminolog.
Det här är ett avsnitt som handlar både som att våga ta chanser man får och att forma sin egen karriär genom det kanske inte alltid självklara vägarna. Men också om att rekrytera kvinnor till ledande positioner. Vad ställer det för krav på rekryterare och vad står i vägen? Vad krävs för att företag verkligen ska lyckas åstadkomma jämställdhet och mångfald? Vi hamnar också i ett samtal om hur den digitala utvecklingen efter pandemin kan vara till kvinnors fördel. Liv delar med sig av massor med kunskap som vi alla kan ha nytta av.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Liv Gorosch är VD på WES som jobbar med att som är specialister på rekrytering som är inkluderande och skapar mångfald. De har tillsatt många kvinnor till ledande positioner och styrelser. Det här gör henne till lite av en expert på mångfald och hon har sett många av de utmaningar som bolag slåss med. Men också utmaningar som kvinnor som aspirerar till ledande positioner möter. Det här pratar vi om i söndagens avsnitt.
I det här korta avsnittet får ni tips på hur man som organisation kan komma igång med att jobba med mångfald på riktigt.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Malou von Sivers är en välkänd profil i Sverige, och en av de äldsta kvinnorna vi ser i tv rutan. Hon har en lång bakgrund som journalist och har startat både ELLE och TV4.
Hon har under sin karriär kämpat mer än vad många anar. Med sig själv och mot manliga chefer som velat sätta henne på plats. Hon verkar i en bransch där kvinnor ofta byts ut mot en yngre variant. Det har inte hänt Malou, och det har inte kommit gratis. Det här är ett öppet samtal om att vara kvinna i en bransch som är väldigt hård mot kvinnor och om att kämpa för sitt eget värde.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Malou von Sivers är en av våra mest kända journalister, och en av de kvinnor som dröjt sig kvar i branschen längst. Det har inte alltid varit lätt och har krävt en hel del av henne. Det pratar vi om i hennes avsnitt som släpps på söndag!
I det här korta avsnittet får ni hennes får ni tre av hennes bästa tips som hjälpt henne längs hennes karriär!
Avsnittet sponsras av: Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Tatiana Shalalvand är investerare, men också författare av boken "Förebilderna - Kvinnorna som formar vår framtid" tillsammans med Indra Sharma. De vill spräcka myten om vem som kan bli entreprenör och skapa bättre förutsättningar för kvinnor att starta bolag. Eftersom endast 2% av riskkapitalet i Europa går till kvinnor och större delens av entreprenörerna i Sverige är män har vi en utmaning i målet att nå ett jämställt samhälle. Mycket beror på att vi har en bild av hur en entreprenör är som är manligt kodad vilket påverkar kvinnor som söker kapital och vilka frågor vi ställer dem. Det här och hur vi kan ändra den bilden pratar jag och Tatiana om i veckans avsnitt.
Kvinnligt entreprenör- och ägarskap är en av nycklarna till att skapa ett jämställt samhälle. Större delen av Sveriges entreprenörer är män och 98% av riskkapitalet går till manliga grundare. Det här gör såklart att förutsättningarna för kvinnor är sämre när vi dessutom har en bild av entreprenörskap som är manligt kodad. Det här pratar jag och Tatiana Shalalvand om i söndagens avsnitt. I detta korta avsnitt får vi tips på hur omvärlden kan stötta kvinnligt entreprenörskap.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nikki Amini har en bakgrund inom PR och kommunikation och har jobbat på några av de största skivbolagen i världen. Hon har skött PR åt bland annat Lady Gaga och Justin Bieber. I Sverige är hon mest känd som en av medlemmarna i Idol-juryn.
Hon har aldrig bett om ursäkt för sig själv och aktivt jobbat för möjligheten att vara sig själv. Hon har inte velat tumma på den hon är även om hon ibland uppmanats göra det. För hon har insett att hennes personlighet är hennes vassaste vapen. Det här pratar vi mycket om i veckans avsnitt, hur styrkor och svagheter hänger ihop och hur man kan tänka för att hitta modet att inte låta någon annan påverka vem du är.
Nikki Amini har en bakgrund inom kommunikation och PR på några av de största skivbolagen och har jobbat med artister som Justin Bieber och Lady Gaga. Många av oss känner igen henne eftersom hon sitter i Idol-juryn. Men hon är också högaktuell med sin debutbok "I can make you a star" som handlar till stor del om hur du gör din personlighet till ditt starkaste vapen. Det pratar vi mer om i söndagens avsnitt! Men idag ger hon er sina tre nycklar till framgång!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Christina Stielli är en expert på att lära oss se glädje i vardagen och vända vårt mindset till något positivt. Inte genom att tänka positivt utan att se saker ur andra perspektiv.
Vi går nu in i ett nytt år och lämnar ett tungt bakom oss. Hur kan vi tänka nu? Hur kan vi se på saker ur andra perspektiv och därmed göra 2021 till ett år som blir bra? Det här avsnittet är mycket inspirerande och kommer ge dig massor med kraft!
När det här avsnittet släpps är det bara några få dagar kvar på året. Ett år som prövat oss alla. Det är dags att ladda upp för 2021 och vem är bättre att göra det med än Christina Stielli? I det här korta avsnittet får ni ett smakprov på vad som sägs under söndagens avsnitt. Som jag garanterar att ni inte vill missa!
Den här veckan har jag valt att klippa ihop det mest uppskattade tipsavsnitten under året, eftersom repetition är kunskapens mästare. Nu är det läge att ta fram papper och penna! Ni får lyssna till: Caroline Farberger, Elizabeth Kuylenstierna, Sandra Lindström, Birgitta Ohlsson, Nina Rung och Stefan Alariksson!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
2020 har varit det år som tagit mig på en resa i egen utveckling och en helt ny förståelse för min omvärld. Jag har fått nya perspektiv, gått igenom massor med prövningar och fått prova mitt mod. Jag har också haft massor med intressanta samtal som lärt mig massor. Jag försöker summera det i det här avsnittet där jag pratar med er fantastiska lyssnare i några minuter.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning jingel: Ludvig Gawell
Vi närmar oss julen, en jul som ska firas i en tid som kommer gå till historien. Pandemin har gjort att vi alla behöver anpassa oss under en högtid som är otroligt bunden till traditioner. Som dessutom ofta är kopplad till mycket stress. Hur kan vi förhålla oss till det?
Det pratar jag med Christina Stielli om i veckans avsnitt, som blev lite av en specialare! Hon är en expert på att hitta glädjen i vardagen och att ge konkreta tips på hur du kan göra det. I detta avsnitt sägs det massor med klokheter som du kan dra nytta av!
Vi befinner oss i en speciell tid och dessutom ska vi fira jul. Julen som ofta kommer med stress, men som också är en högtid för att umgås med den familj som man nu kanske inte får träffa. Hur tacklar vi det? Det pratar jag mer om med Christina Stielli i avsnittet som släpps på söndag. I det här korta avsnittet får ni snabba tips på hur ni kan tänka!
Stefan Alariksson är VD på Dell Sverige och inom IT branschen ganska känd för sitt ledarskap och att han driver jämlikhetsfrågor på riktigt.
Han och jag hade ett samtal om manlighet, vad det innebär för honom att vara man och hur det påverkat honom. Hur han reflekterar över och tar ansvar för sina privilegier. Men det är också ett ansvar som till stor del handlar om ledarskap och inkludering. Hur är man på riktigt inkluderande? Stefan har massor med bra råd och brinner verkligen för de här frågorna vilket gör det till ett minst sagt inspirerande avsnitt att lyssna till.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Stefan Alariksson är VD på Dell Sverige och inom IT branschen är han känd för sitt ledarskap. Känd som någon som jobbar med jämställdhetsfrågan på riktigt. Han har kommit till insikt om att han är priviligerad och tar ansvar för det vilket jag tycker är väldigt inspirerande.
I det här avsnittet berättar han hur han tror att män kan bli mer inkluderande, något vi alla behöver höra!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Bibi Rödöö är vår sommardrottning och kvinnan bakom produktionen av Sommar i P1. Hon tog ett koncept som höll på att gå under och gjorde det till en total succé. Men istället för att prata om vilket bra jobb hon själv gjort så lyfter hon sitt team, pratar om att det är tack vare dem och sommarvärdarna som det gått så bra. Det här genomsyrar hela Bibis ledarskap och för mig blir det ett bevis på att om vi slutar titta på siffror och istället fokuserar på människorna så kommer framgången automatiskt. Oavsett om siffrorna är pengar eller antal lyssnare.
Det här är ett väldigt intressant avsnitt. Om att kliva utanför sin egen bubbla, lyssna på andra och sätta processen framför målet. Processen som, om den får tillräckligt mycket kärlek, kommer ta dig mot ditt mål.
Bibi Rödöö är vår sommardrottning och kvinnan bakom produktionen av Sommar i P1 som vi ju vet är en framgångssaga. Och anledningen till det säger Bibi är, förutom sommarvärdarna, teamet bakom produktionen. Hon skapar en miljö där människan går först och där förutsättningar finns för kreativitet. Därför kommer hon idag ge er tips på hur man blir mer människoorienterad i sitt ledarskap. Och på söndag släpps ett långt avsnitt med Bibi där vi fördjupar oss i det temat.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Annika Strandhäll är jämställdhetspolitisk talesperson för Socialdemokraterna och har en lång bakgrund inom partiet med olika titlar.
I det här avsnittet får ni höra mer om hennes starka historia, hur hennes sambo tog livet av sig och hur hon tacklat det. En historia som visar på vilken styrka denna kvinna besitter. Men det är också ett avsnitt om att ständigt få hat, bli dömd utifrån sitt utseende och att göra anpassningar för att passa in i en norm.
Avsnittet sponsrar av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Annika är jämställdhetspolitisk talesperson för Socialdemokraterna och har en lång bakrund som politiker med olika titlar inom samma parti. Hon har också en väldigt stark personlig historia som ni kommer att få lyssna till på söndag. En historia som visar på en enorm styrka.
Annika säger själv att hon är ganska kontroversiell och att hon vågar sticka ut hakan. Det här gör att hon ofta blir utsatt kränkningar, vilket är något kvinnor över lag behöver hantera även om det kanske inte är i samma utsträckning som en offentlig person. Men av Annika kommer ni idag få tips på hur ni kan hantera kränkningar!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nooshi Dadgostar är nybliven partiledare för Vänsterpartiet och brukar beskriva sig själv som en vanlig tjej från Göteborg.
Hennes resa har präglats av ett starkt rättspatos, ihärdighet och viljan att förändra. Enligt henne är det en av anledningarna till att hon är där hon är idag. Men hur har könsnormer präglat hennes resa? Och hur jobbar de inom Vänsterpartiets väggar för att själva vara jämställda och skapa bättre förutsättningar för kvinnor? Det pratar vi också om i veckans avsnitt.
Men en viktig fråga vi berör är också hur vi bedömer kvinnor utifrån till exempel klädsel, och Nooshi berättar en historia som ingen hört om förut i det här avsnittet. Det är också ett samtal om hur det när beskriver kvinnor med vissa ord, som ambitiös, ibland är nedlåtande istället för något positivt.
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Nooshi Dadgostar är ny partiledare för Vänsterpartiet och brukar beskriva sig själv som en vanlig tjej från Göteborg.
Hennes resa präglas av ett starkt rättspatos, engagemang och viljan att förändra. Det kommer ni att få höra mer om i söndagens avsnitt. Men i detta avsnitt får ni hennes bästa tips på hur ni kan bli bättre på att argumentera. Något Nooshi tror kan hjälpa fler kvinnor att våga tacka ja till möjligheter.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Lili Assefa Wolf växte upp i musikbranschen och fick tidigt sköta artisters PR på skivbolag. I dag driver hon byrån Assefa Communications och är aktiv delägare i två svenska modemärken.
Hon har banat sin eget väg och det pratar vi mycket om i veckans avsnitt. Men också om hur hon trots den titel och sitt stora namn fortfarande ibland behöver få det hon säger validerat av en man. Hon berättar om hur hon under senare år reflekterat över det hon blivit utsatt för och hur hon utvecklat strategier för att ta sig fram.
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Lili Assefa är entreprenören och PR-proffset som jobbar med några av de mest kända profilerna i Sverige och är aktiv delägare i två stora svenska modemärken.
Hon har banat sin egen väg, tagit risker och skapat sin egen framtid. Ett väldigt inspirerande avsnitt släpps med henne på söndag. Men i det här korta avsnittet får du tips från ett riktigt proffs på hur du kan bli en expert på att kommunicera!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Per Grankvist är journalist, driver nyhetstjänsten Vad Vi Vet och podcasten Perspektiv.
Han och jag pratar i det här avsnittet dels om hur vi målar upp och pratar med kvinnor i media och vilken effekt det har, vi reflekterar över manliga privilegier och hur man blir medveten om att man är priviligerad som man. Men vi lyfter också frågan att är du en vit medelålders man som heter Per så kommer du att få mer gehör inom feministiska frågor för att du inte talar i egen sak. Är inte det tragiskt? Men gör det inte också att det blir ännu viktigare att vi får med oss dessa men på resan?
Min bok "Det är nog nu" https://www.bokus.com/bok/9789147140459/det-ar-nog-nu-roster-om-jamstalldhet-for-att-forandra-arbetslivet/
Avsnittet sponsras av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Per Grankvist är journalist, driver nyhetstjänsten Vad Vi Vet och podcasten Perspektiv. På söndag släpps ett avsnitt med honom om att vara man och feminist, ett ganska djupt reflekterande över manliga privilegier och även hur media påverkar synen på kvinnor. Ett väldigt intressant samtal med andra ord.
Men det här är ju ett tipsavsnitt och Per kommer berätta för er hur hur man kan få någon att inse att de är ett arsle.
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Caroline Farberger är VD på ICA försäkring och den första näringslivstoppen som offentligt går igenom en könskorrigering. Tänk vilket mod som krävs för att våga gå igenom en så radikal förändring och vilken självkärlek det kräver. Att ge sig själv chansen att leva ett lyckligt liv och ta sig rätten att vara den man är.
Att hon gjort karriär som man och nu är kvinna ger henne ett väldigt unikt perspektiv och det är till stor del vad vi pratar om i veckans avsnitt. Carolines reflektioner om inkludering och jämställdhet är extremt intressanta och ger oss alla nya perspektiv.
Min bok "Det är nog nu" https://www.bokus.com/bok/9789147140459/det-ar-nog-nu-roster-om-jamstalldhet-for-att-forandra-arbetslivet/
Carolines bok "Jag Caroline": https://www.bokus.com/bok/9789189061750/jag-caroline-yrkeskvinna-och-familjefar/
https://www.adlibris.com/se/bok/jag-caroline-yrkeskvinna-och-familjefar-9789189061750
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Caroline Farberger är VD på ICA försäkring och den första näringslivstoppen som offentligt går igenom en könskorrigering. Tänk vilket mod som krävs för att våga gå igenom en så radikal förändring och vilken självkärlek det kräver. Att ge sig själv chansen att leva ett lyckligt liv och ta sig rätten att vara den man är. Så i det här avsnittet berättar Caroline om hur hon hittade modet att göra just det.
Min bok "Det är nog nu" https://www.bokus.com/bok/9789147140459/det-ar-nog-nu-roster-om-jamstalldhet-for-att-forandra-arbetslivet/
Carolines bok "Jag Caroline": https://www.bokus.com/bok/9789189061750/jag-caroline-yrkeskvinna-och-familjefar/
https://www.adlibris.com/se/bok/jag-caroline-yrkeskvinna-och-familjefar-9789189061750
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Hasselblad är VD på jämlikhetsstiftelsen Make Equal, hon jobbar alltså varje dag med jämlikhet. I veckans avsnitt pratar vi om vanliga tabbar som många företag springer på i sitt jämställdhetsarbete och hur man kan tackla det. Hur ser jämställdhetsarbete ut idag och vad kommer hända i framtiden?
Vi pratar också mycket om ämnet diskriminering, hur man kan identifiera och tackla diskriminerande beteenden. Det här är med andra ord ett väldigt matnyttigt avsnitt!
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Hasselblad är VD på jämlikhetsstiftelsen Make Equal vilket gör henne till en expert på att jobba bland annat med jämställdhetsfrågor i organisationer. Vi vet ju att värderingar är så himla viktigt för att vi ska trivas på jobbet och vi har tidigare pratat om hur man som bolag kan se till att dessa fina ord inte bara blir bara just det. Men hur kan man som anställd eller framtida anställd säkerställa att en arbetsgivare lever efter sina värderingar? Det pratar jag och Frida om i det här korta avsnittet!
Avsnittet är sponsrat av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Suzan Hourieh Lindberg är VD på The Social Few som jobbar med datadriven inkludering. Det här gör henne till en expert på intersektionella perspektiv. Dessutom har hon egna erfarenheter av att bli behandlad utifrån att tillhöra en minoritetsgrupp.
Det här var något jag ville lära mig mer om eftersom jag insåg att jag själv inte är bra på det. Jag ville vidga min egen världsbild och försöka förstå andra perspektiv. För det är ju faktiskt det minsta vi kan göra tycker jag och en början på att inkludera alla. Jag hoppas ni kan lära er lika mycket av mitt samtal med Suzan som jag gjorde!
Suzan Hourieh Lindberg är VD för The Social Few som jobbar med datadriven inkludering och är extremt duktig på att prata om intersektionella perspektiv. En kunskap som jag insåg att jag själv saknade och därför ville utforska. På söndag släpps ett avsnitt med henne på just det temat.
Men idag får ni tips ifrån Suzan på hur ni kan bli bättre på intersektionella perspektiv. Tre konkreta tips som gör att du kan börja redan idag.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Sandra Lindström är psykolog och skrev sitt examensarbete om faderskap ur ett genus- och klassperspektiv. Sedan dess har hon specialiserat sig på och föreläser om ojämställd stress och hur vi kan få jämställda relationer. Det här vet vi ju är ett enormt viktigt ämne, både för vårt mående över lag och våra karriärer.
Så i det här avsnittet pratar vi om just det. Ni får höra lite statistik om hur ojämställt det är på just det här området, varför det är så och vad vi kan göra åt det.
Avsnittet är sponsrat av: Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Det här är såklart en komplex fråga och på söndag släpps ett långt avsnitt om just jämställda förhållanden med Sandra Lindström som är psykolog och specialiserad på ämnet. Ett ämne som är extremt viktigt för jämställdhet i stort.
Idag får ni snabba tips från Sandra på hur du kan börja bygga ett jämställt förhållande, så skicka kanske detta till din partner!
Avsnittet sponsrar av Excitec AB Jingel och klippning: Ludvig Gawell
Andra Farhad är även känd som Börshajen och en expert på sparande och aktier. Hon har verkligen gjort ett namn för sig själv och även fyllt globen.
Men vad händer när man bryter fler normer än en? Att få hat och hot har varit en del av Andras vardag, men är det något man ska behöva vänja sig vid? Och hur hanterar man det? Det här avsnittet handlar mycket om det och hur man hittar styrkan att fortsätta när det mesta går emot dig. Vi pratar också om vad framgång är och hur viktigt det är att vi ger en röst till dem som har något att säga.
Andra Farhad, även känd som Börshajen har gjort en fantastiskt karriär och är expert på börsen och aktier. Att ha ett fuck-off kapital skapar så mycket möjligheter och bra förutsättningar för jämställdheten. Därför får du idag tips på hur du kan ta makten över din egen ekonomi och komma igång på börsen.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Boisen är i grunden journalist och är en av landets mest populära talare och konferencier. Under hösten 2019 har Frida mottagit priset som Årets kvinnliga entreprenör och som Årets digitala influencer. Hon har också prisats under 2019 av svenska FN-förbundet för sitt arbete för att folkbilda om FN:s globala hållbarhetsmål.
Just nu är hon högaktuell med boken "Berätta aldrig det här" där hon berättar om en familjehemlighet som hon hållit inne, och tagit på sig skulden för, i många år. Det här pratar vi om vi veckans avsnitt. Men också om att växa upp i förhållanden som inte är de bästa och hur det kan forma dig, om att barn kallar varandra för hemska saker och att män kanske skulle behöva leva som kvinnor i några månader för att förstå.
Avsnittet sponsras av Exsitec AB som gör det möjligt för mig att fortsätta producera den här podden. Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Frida Boisen är i grunden journalist och är en av landets mest populära talare och konferencier. Under hösten 2019 har Frida mottagit priset som Årets kvinnliga entreprenör och som Årets digitala influencer. Hon har också prisats under 2019 av svenska FN-förbundet för sitt arbete för att folkbilda om FN:s globala hållbarhetsmål.
Just nu är hon högaktuell med boken "Berätta aldrig det här" där hon berättar om en familjehemlighet som hon hållit inne, och tagit på sig skulden för, i många år. Det krävdes mod för henne att våga prata om det och jag tror det finns många som har en rädsla för just det, prata om saker som kanske inte alltid är lätta. Så hur man kan göra just det får ni tips om idag!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB som gör det möjligt för mig att fortsätta producera den här podden. Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Esther Kazen är pastor. Hon har varit generalsekreterare för Sveriges Ekumeniska Kvinnoråd och har 20 000 följare på Instagram där hon diskuterar ämnen som feminism, sex, HBTQ-rättigheter och existentiella frågor.
I veckans avsnitt pratar vi dels om hur det är att vara kvinnlig pastor. Hur ger strukturerna uttryck i kyrkan? Och hur är det att utmana så gamla strukturer? Men mest pratar vi om hur kristendomen, som ändå lagt fundamentet för det samhälle vi lever i, påverkar jämställdheten och synen på kvinnor. Hur kan man tolka Bibeln för att hitta feministiska perspektiv?
Esther Kazen, även känd som Feministpastorn, är just pastor och pratar på sin Instagram mycket om just feminism. Men också HBTQ frågor, antirasism och andra existentiella frågor. Eftersom kristendomen är en stor del av fundamentet i samhället, både när det kommer till strukturer och normer, så är hon vad vid att utmana just dessa. Därför får du i det här avsnittet tips på hur du också kan göra det!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB som gör det möjligt för mig att fortsätta producera den här podden
Jingel och klippning: Ludvig Gawell
Pernilla Nissler är idag VD på Blocket, men har aldrig haft någon plan på att göra karriär utan har alltid varit väldigt styrd av sina värderingar. Även i sitt ledarskap. Och det är mycket vad veckans avsnitt handlar om. Vikten av att låta värderingar och sårbarhet bli en del av ditt ledarskap och hela din organisation.
Men vi pratar också om att när Pernilla hamnade i fällan att INTE låta det som driver henne vara största delen av hennes ledarskap gjorde det att hon gick in i väggen. Det blir väldigt tydligt när vi pratar hur viktigt det är att vara sig själv för att må bra och att det finns stora risker med att anpassa sig för mycket.
Avsnittet sponsrar av Exsitec AB som gör det möjligt för mig att fortsätta producera den här podden.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Pernilla Nissler är idag VD på Blocket och hennes karriär har alltid styrts av värderingar mer än att jaga titlar. Det är även något hon applicerat på sin roll som ledare. I en tid där vi pratar mycket om värderingar i organisationer, men i många fall inte lever efter dem, behöver vi prata mer om hur vi kan gå ifrån att de bara blir fina ord på en plansch. Och hur man gör det får ni tips på i veckans avsnitt!
Avsnittet sponsras av Exsitec AB som därmed gör det möjligt för mig att fortsätta producera den här podden.
Klippning och jingel: Ludvig Gawell
Jeanette Jäger är idag VD på Bankgirot men har i många år jobbat med att leda i förändring. Hon var bland annat med och utvecklade den första internetbanken i världen på SEB.
Det här är ett avsnitt som handlar mycket om vad du anpassar dig efter, vilka förebilder du har och hur det påverkar. Men viktigast av allt, att trots det lyckas landa i- och vara sig själv. Jeanette visar på en enorm styrka i sin berättelse om att göra just det. Att gå från att försöka visa på styrka till att vara sårbar och öppen.
Jeanette Jäger är idag VD på Bankgirot men har en lång erfarenhet av ledarskap i förändring. Bland annat var hon med och byggde den första internetbanken i världen på SEB. Så i det här avsnittet får ni tips på hur man kan leda i förändring och hur du får med dig människor på resan!
Avsnittet är sponsrat av Exsitec som gör det möjligt för mig att fortsätta driva den här podden
Jingel och klippning: Ludvig Gawell
Yamina Enedahl är värdlsrekordhållare i fridykning. På sitt första världsrekordförsök var hon så inställd på att prestera att hon svimmade under ytan trots att hon på träning låg på nivåer som borde garantera henne en vinst. Det fick henne att fundera på hur hon förhöll sig till prestation och det hon lärde sig är hon idag ute och föreläser om. Vad finns det för prestationsmyter? Och hur kan vi skapa miljöer som skapar förutsättningar för bästa möjliga prestation? För den typen av miljö behövs finnas både inom sporten och näringslivet och det pratar vi om i veckans avsnitt!
Yamina Enedahl har en bakgrund inom elitsimning och ett världsrekord i fridykning. Och jag tror att många av er förstår att fridykning kräver att du kan förhålla dig till prestation. För under ytan är man ju helt ensam med sina tankar.
Utifrån sina erfarenheter så är Yamina idag ute och föreläser om prestationsmyter och hur du kan förhålla dig till dem. Därför får du idag tips på just det, och på söndag släpps ett avsnitt med massor av kloka ord på temat!
Veckans gäst är Carolin Runnquist som år 2018 blev utsedd både till årets IT-kvinna och en av Sveriges Supertalanger. Hon är dessutom aktuell med boken "Att leda i kris".
Hon har aldrig varit rädd för att tacka ja till möjligheter, men, hon är också medveten om att det kanske inte alltid handlar om mod utan även om rädslan för att säga nej. Och viljan att alltid vara omtyckt. Men vad händer om man säger jag till allt? Är det samma sak som att säga nej till sig själv?
Carolin blev också lämnad när hon var gravid i 20:e veckan med sitt andra barn. En situation som få vill hamna i men som hon var tvungen att tackla. Hur får man ihop livet när man gör karriär och är ensam med två barn?
Carolin Runnquist blev år 2018 utsedd till både årets IT-kvinna och en av Sveriges Supertalanger. Idag jobbar hon som ansvarig för digitala kanaler på Swedbank.
Men utöver det är hon även aktuell med boken "Att leda i kris" och därför är även veckans tipsavsnitt på just det temat. Det kändes rätt passande på grund av rådande omständigheter.
De flesta av er vet vem Katarina Wennstam är. En feministisk förkämpe och förebild för så många. Hon driver en kamp för kvinnor som ofta inte får en talan.
Det här är ett avsnitt som till stor del handlar om sexuella övergrepp och kvinnors sexualitet. Hur vi genom att prata om lust istället för övergrepp kan motverka att just övergrepp sker. Det finns så mycket skam och rädsla kopplat till just kvinnors sexualitet som sätter spår i många aspekter av våra liv. Bilden av vad kvinnor ska och inte ska vara påverkar inte bara våra sexliv utan även våra karriärer. Allt hänger ihop, bilden av kvinnor påverkar oss på så många plan och det är så viktigt att förstå om vi någonsin ska uppnå jämställdhet. Och det är precis vad veckans avsnitt handlar om.
Katarina Wennstam är känd för de flesta av er som lyssnar på den här podden. Tidigare kriminalreporter men numera författare, föreläsare och debattör. Hon är en feministisk förkämpe och förebild för många.
Något vi vet är att ansvaret ofta läggs på kvinnor, både när det kommer till övergrepp och att driva frågan om lika möjligheter för alla. Allt hänger ihop, bilden av kvinnor skapar effekter i alla aspekter av våra liv. Idag får ni lyssna till Katarinas tankar om hur vi kan gå ifrån att lägga ansvaret på kvinnorna!
Per Schlingmann är föreläsare, författare och kommunikatör med en bakgrund inom politiken.
I veckans avsnitt pratar vi om hur de personliga berättelserna kommer att vara framtidens kommunikation och hur det är till en fördel för kvinnor. Även om hur egenskaper som tidigare klassats som kvinnliga är sådana som kommer premieras. Med andra ord tror Per att framtiden ser ljust ut för kvinnors förutsättningar.
Vi pratar också om att vidga sin världsbild och hur viktigt det är för jämställdheten att inte sätta människor i fack. Och eftersom Per är en man pratar vi såklart om hur han kom till insikten om att jämställdhet är viktigt och hur vi får fler män att våga prata om det här frågorna.
Jingel och mastring: Ludvig Gawell
Per Schlingmann har en lång bakgrund inom politiken och är idag författare, föreläsare och något som många kallar för en superkommunikatör. På söndag släpps ett avsnitt med honom som handlar mycket om vilka fördelar kvinnor har som skapar möjligheter för vår framfart och även om hur vi kan vidga våra egna världsbilder.
Idag får ni tips på hur ni kan bygga ert CV mellan raderna, något som Per funderat mycket på under sin karriär!
Jingel och mastring: Ludvig Gawell
Visst är det så att vi alla har fördomar. Vi tillskriver människor attribut och egenskaper utifrån vad vi ser. Ibland är vi alldeles för snabba att döma andra på grund av detta och våra erfarenheter. Det är såklart ett hinder för möjligheten att prata om människor som individer och därmed även jämställdheten. Vi vet att det kommer mycket fördomar knutna till våra kön som begränsar oss.
Det här pratar jag med Maria Berghäll, entreprenör, om. Att bli medveten om dem och att utmana dem. Men även att använda fördomar andra har om oss till vår fördel. Det är är även ett avsnitt om medmänsklighet och empati som också är viktiga nycklar när det kommer till jämställdhet.
Jingel och mastring: Ludvig Gawell
Maria Berghäll är en entreprenör som brinner för att få människor att utmana sina fördomar, men också att vända fördomar människor har om oss till en fördel. För visst har vi dem alla, medvetna eller omedvetna. Att bli medveten är ett första steg i att göra världen mer fördomsfri och att vi ska börja se människor som individer.
Därför får ni denna vecka tips på hur ni kan vända utmana era fördomar och på söndag släpps ett avsnitt med Maria på det temat!
Det är dags för sommarens sista tema-avsnitt, och vi avrundar med ett som handlar om bilden av ledarskap och hur det påverkar kvinnor. För vem har inte fått höra att man behöver skaffa mer skinn på näsan? Bli mer business? Och sen när man gör det så är man en bitch, för rak eller ler inte tillräckligt mycket. Det är lätt att ta dessa saker personligt, men det är viktigt att vi förstår hur mycket bilden av ledarskap påverkar oss som kvinnor. Hur mycket som lever i strukturer och normer.
För att göra bilden tydlig kommer ni få lyssna till Anna Wahl, Hélène Barnekow, Annie Lööf, Zeina Finjan och Amelia Adamo. Ni kommer få massor med kunskap, berättelser från verkligheten och konkreta tips på hur vi kan tackla detta.
Jingel och mastring: Ludvig Gawell
Att kvinnliga ledare möter andra utmaningar än män vet vi. En stor del av det handlar om bilden av ledarskap som fortfarande är väldigt manligt kodad. Den gör att som kvinna är det svårt att vara rätt utifrån bilden att vara ledare och samtidigt vara tillräckligt mycket kvinna.
Det här korta avsnittet innehåller korta reflektioner och tips på hur man kan hantera detta. På söndag släpps ett avsnitt på just det temat!
Det är dags för tema-avsnitt nummer tre som handlar om förminskning, alltså det där berömda lilla gumman facket som vi pratar om ganska ofta i podden. Tyvärr har ju just denna typ av situationer blivit en stor del av vardagen för många och är därför tyckte jag det var ett viktigt avsnitt att släppa. Ni kommer få höra om några kvinnors upplevelser och även hur vi kan tackla den här typen av situationer.
Ni kommer få lyssna till Hélène Barnekow, Alice Bah Kuhnke och Elizabeth Kuylenstierna.
Att bli förminskad har tyvärr blivit en del av vardagen för många. Tyvärr en ibland så pass stor del att vi inte längre reagerar på det, därför släpps ett tema på just det temat på söndag, att bli förminskad och hur man kan tackla det. I detta korta avsnitt får ni några tips som både är på lednings- och individnivå!
Ni får lyssna till Hélène Barnekow, Alice Bah Kuhnke och Elizabeth Kuylenstierna!
Det är ett faktum att kvinnor ofta behöver jobba dubbelt så hårt och får göra hälften så många misstag. Kravet och förväntningarna på kvinnors prestation lever i strukturer och normer vilket är en viktig vetskap att ha. Visst sätter vi höga krav på oss själva, men det är så himla viktigt att ställa sig frågan VARFÖR vi gör det så att ansvaret att sänka kraven inte alltid läggs på kvinnor som individer.
Därför ville jag släppa det här avsnittet som är ett ihopklipp från olika avsnitt. Dels för att ni som lyssnar ska få höra att ni inte är ensamma, men också för att ni ska få lite bra kunskap och tips som kan hjälpa er på vägen. Ni får lyssna till: Britt Hansson, Tuva Palm, Zeina Finjan, Gudrun Schyman och Elizabeth Kuylenstierna.
Jingel och mastring: Ludvig Gawell
Det här är som en build up inför kommande avsnitt som handlar om de krav som finns på kvinnors prestation och hur vi kan tackla det. Vi vet att det finns krav på att kvinnor ska vara dubbelt så duktiga och får göra hälften så många misslyckanden. Det här tycker jag vi behöver prata om eftersom det sätter oss i en situation som många gånger är svår att hantera.
Jag hoppas det här korta avsnittet kan ge dig känslan av att du inte är ensam!
Att tackla härskartekniker är något vi behöver träna på för att det ska ske per automatik. Det behöver sätta sig i vår ryggmärg. Du kan härska över andra både verbalt och med ditt kroppsspråk. Därför är det viktigt att vi lär oss känna igen hur det ter sig.
Det kommer du lära dig i veckans avsnitt som är ett ihopklipp av avsnitten med Serena Mon de Vienne som är retorikkonsult och Mi Ridell som är skådespelerska och kroppsspråksexpert. Du kommer också få massor med konkreta tips på hur du kan hantera dem!
Nu under sommaren kommer det släppas några ihopklipp på olika teman. Först ut är hur vi kan tackla härskartekniker verbalt och med vårat kroppsspråk. Gästerna ni får lyssna till är Serena Mon de Vienne som är retorikkonsult och vice VD på Snacka Snyggt och Mi Ridell, skådespelerska och kroppsspråksexpert.
På söndag kommer alltså ett längre avsnitt med massor av matnyttiga och konkreta tips som kommer ge er massor att öva på nu under sommaren!
Pingis Berg Hadenius är känd som serieentreprenör och har startat många framgångsrika bolag men också för att hon arbetat mycket med att entusiasmera kvinnor att ta mer makt över sin egen ekonomi. Att ta ansvar för sin egen ekonomi och vilken vinning det har pratar vi om i veckans avsnitt. Sen att vara serieentreprenör, det kan ju låta glammigt men självklart misslyckas man längs vägen och det gäller att lära sig av dessa, vilket Pingis är bra på.
Men det här är också ett avsnitt om rak och tydlig kommunikation och vilken effekt det kan ha när du använder det som kvinna. Vi pratar också mycket om systerskapet, för Pingis upplevelse av det har inte alltid varit positiv. Det är ofta många som hör av sig till mig om att jag ska ta upp det här i podden, och i det här avsnittet får du det perspektivet.
I avsnittet pratar vi kring följande frågor: Hur får vi kvinnor mer intresserade av ekonomi? Hur undviker vi att vara rädda för kritik? Hur kan vi hantera misslyckanden? Systerskapet, är det alltid starkt? Hugger kvinnor ibland varandra i ryggen? Hur hittar man ett tydligt fokus när man har många strängar på sin lyra?
I veckans tips-avsnitt får ni lyssna till Pingis Hadenius, serieentreprenören som vågat misslyckas och lära sig av det. Hon har anställt många människor och våga ta risker, därför kändes det här som tips som passar henne!
På söndag släpps ett avsnitt som handlar mycket om systerskapet och den bilden som många har av det, att kvinnor kanske är lite hårdare mot varandra. Men det är också ett avsnitt om att våga misslyckas, ta den plats man vill ha och även en del om hur vi får fler kvinnor intresserade av ekonomi.
Birgitta Ohlsson är både känd för sin tid som politiskt aktiv inom Liberalerna och som författare av boken "Duktiga flickors revansch". Snart flyttar hon till Washington för att jobba under ingen mindre än Madeleine Allbright med bland annat att öka kvinnors inflytande i politiken.
Det här är ett avsnitt om att våga utmana makten och att sluta curla män. Birgitta har aldrig haft något behov av att vara omtyckt av alla vilket gjort att hon vågat göra just dessa saker. Hon har alltid hållit fast vid sina värderingar och vågat stå på sig vilket tagit henne långt. Över lag är det här ett avsnitt fyllt med klokheter från en kvinna med väldigt mycket erfarenhet!
Birgitta Ohlsson är känd för många som politiker, för andra som författaren av boken "Duktiga flickors revansch" som både nämnts av er följare och flera gäster i podden. Hon har i många år varit aktiv i Liberalerna bland annat som EU- och demokratiminister. Snart flyttar hon till Washington för att jobba under ingen mindre än Madeleine Allbright för att bland annat öka kvinnors inflytande i politiken. Så, som ni säkert förstår släpps ett spännande avsnitt med henne på söndag.
Tills dess får ni ta del av hennes tips på hur duktiga flickor får revansch, eftersom det är lite av hennes expertis!
Genom att delta i den offentliga debatten driver Nina opinion i frågor kring utsatthet för sexualbrott, barns utsatthet, det svenska rättssystemet, lagstiftning och bemötande.
Många av oss vet vem hon är och vilka frågor hon driver, men var kommer drivet ifrån? Och hur orkar man driva dem med tanke på allt hat man tar emot? Det är klart att Nina, trots att man kanske uppfattar henne som tuff, även hon är sårbar. Det pratar vi om i veckans avsnitt.
Men det är självklart också ett avsnitt om jämställdhet eftersom det är en fråga vi båda brinner för, och Nina kan otroligt mycket om det här ämnet. Om sexismen inom polisen, hur det är ett mönster att vi alltid lägger ansvaret på kvinnor både i rättssystemet och näringslivet. Ja vi plöjer igenom massor med spännande ämnen under den här timmen, så se till att lyssna noga!
Nina Rung är ett namn känt för många. Genom att delta i den offentliga debatten driver hon opinion i frågor kring utsatthet för sexualbrott, barns utsatthet, det svenska rättssystemet, lagstiftning och bemötande. Hon är helt klart en profil inom feminismen. På söndag släpps ett samtal med henne om jämställdhet, att våga vara sårbar men också om Nina. Vem är Nina?
Och jag vet inte om ni håller med mig. Men jag uppfattar henne som en person som inte bryr sig så mycket om vad andra tycker. Hon kör på med sin grej. Så idag ska ni får tips på: How to not give a f*uck! Så att även ni kan gå ut och erövra världen!
Veckans gäst är Anne-Louise Wirén som är chef på Hallon.
Hon brinner för att skapa en snäll kultur som tillåter feedback, åt båda håll. Alltså att det inte alltid bara är vi som anställda som ska få den utan att chefer måste fråga mer om feedback på sitt ledarskap. Men då måste du bygga en kultur som ger stöd för det, där mycket handlar om att riva den där maktbarriären som ofta finns.
Men Anne-Louise pratar också mycket om att det där perfekta livet inte finns, att vi måste riva ner bilden om att framgångsrika människor är supermänniskor. Ingen kan ha allt, vi måste bestämma oss för vad vi vill satsa på och sen ta konsekvenserna för av det vi inte satsar på.
Veckans tips-avsnitt gästas av Anne-Louise Wirén!
Hon är idag chef för mobiloperatören Hallon och har hela sin karriär jobbat inom en mansdominerad bransch. På söndag släpps ett avsnitt med henne om att ingen är perfekt, att vi måste göra val i livet och acceptera konsekvenserna av det. Men det är också ett avsnitt om ledarskap och att bygga en snäll kultur som tillåter feedback. Ann-Louise har alltid brunnit för att bygga trygga team och idag kommer ni få tips på hur man kan göra det.
När hela debatten om sexköp började för några veckor sedan blev jag och många med mig upprörda över att medierna gav fel perspektiv utrymme. När min ilska över det lagt sig så insåg jag att min podd också är ett media som jag kan använda för att sprida rätt perspektiv. Därför bjöd jag in Gabriella Kärnekull Wolfe från #intedinhora, för att hon skulle få berätta sin story för er. För det är den historian vi ska lyssna till och ta in, offrens, inte förövarnas.
Det är ett avsnitt om det inte går att säga att man gör valet att sälja sex och att ansvaret ska läggas där det hör hemma. Vilket är precis vad debatten ska handla om.
Det är tungt, men extremt viktigt att lyssna på.
Som ni vet vill jag få med fler män att delta i jämställdhetsdebatten. Jag tror det är så viktigt eftersom det fortfarande är så att män sitter på mer makt i samhället.I den här podden pratar vi ju om jämställdhet och inkludering, och vad är egentligen meningen med det om vi inte inkluderar alla?
Därför bjöd jag in Thomas Spångberg. För jag tror att för att fler män ska våga prata om jämställdhetsfrågor så behöver vi några förebilder som de kan identifiera sig med, som inte pratar om det för att det är pk utan som också vågar reflektera över både sina egna privilegier men också hur könsnormer begränsar dem. Och det kära vänner, det är precis vad vi gör i det här avsnittet.
Intressant perspektiv, eller hur?
Veckans tips-avnitt är lite av en specialare! Veckans gäst är Thomas Spångberg från Microsoft som jag bjöd in eftersom jag, som ni vet, verkligen vill att fler män ska bli mer engagerade i jämställdhetsfrågor. Därför vill jag också lyfta manliga förebilder som vågar reflektera över ett vara man, både för och nackdelar med det. Men som också vågar reflektera över de saker som vi tar upp i den här podden. Och det, det gör jag och Thomas i hans avsnitt som släpps på söndag. Men tills dess får ni tips från honom, denna gång inga karriärtips, utan hans tips på hur man kan driva jämställdhet som man!
Intressant för män men också för kvinnor, så lyssna!
Jag tror att de flesta av oss håller med om det, att ledare över lag behöver bli bättre på att visa sårbarhet för att vi ska riva den där gamla traditionella bilden av vad det är att vara ledare. Och det här är, förutom att vi såklart också pratar om Karins karriär, precis vad veckans avsnitt handlar om. Om att visa sårbarhet och transparens som ledare för att bygga en kultur med förtroende och tillit. För jag tror att många av er håller med mig om att det är en av nycklarna till jämställdhet. För när vi har det så vågar vi också prata med varandra!
Karin Zingmark har en lång karriär bakom sig inom kommunikation på stora bolag innan hon tog klivet och startade eget. Idag är hon föreläsare och författare av två böcker: Maxa snacket och Maxa modet!
Det är dags för ännu ett tipsavsnitt som kan ge dig lite inspiration såhär mitt i veckan! Den här gången får ni lyssna på Karin Zingmark har en lång karriär bakom sig inom kommunikation på stora bolag innan hon tog klivet och startade eget. Idag är hon föreläsare och författare av två böcker. I hennes avsnitt på söndag pratar vi mycket om vad hennes senaste bok Maxa modet handlar om, nämligen att bygga ett ledarskap som inger förtroende och tillit, vilket jag anser är otroligt viktigt för jämställdheten.
Men, tills dess får ni njuta av Karins tips. Och se till att ha papper och penna framme så att du kan använda dig av i alla fall ett under veckan!
Elizabeth Kuylenstierna är tillbaka på ett nytt tema, nämligen att stå upp för sig själv och att hitta sin inre grizzlybjörn!
Hur många gånger har du gått ifrån ett möte med en dålig magkänsla och kommit på i efterhand vad det var som hände? Eller hur många gånger har du inte vågat säga ifrån när någon förminskar dig? Mitt svar på de här frågorna är att det hänt alldeles för många gånger och jag tror många av er svarar likadant.
Det där att säga ifrån är faktiskt inte alltid lätt men ju fler gånger vi gör det desto lättare kommer det att bli. I det här avsnittet får ni tips på var ni kan börja för det här är något vi kan träna på. Och Elizabeth är helt fantastisk på att beskriva hur vi kan göra det. Dessutom delar hon med sig utav en väldigt personlig berättelse som jag tror kan ge er massor med styrka.
Vi har alla en inre kraft och grizzlybjörn att släppa ut. Ni vet det där modet att stå upp för sig själv! Men, det är inte alltid lätt att locka fram det och många gånger lämnar man möten med en dålig magkänsla, kanske kommer på i efterhand vad man borde ha sagt.
Idag får ni tips från Elizabeth Kuylenstierna på hur vi kan hantera det och på söndag släpps ett avsnitt på detta tema!
Utåt sett levde Linnea drömlivet med sin familj i ett stort hus i Hollywood Hills där hon hjälpte den svenska artisteliten att förverkliga sina drömmar i USA. Parallellt med glamouren och kändisarna rasade hennes privatliv samman i hemlighet. En utsatt skilsmässa med två små barn, fast i USA och utan en enda krona på fickan blev hon hemlös. Idag är Linnea tillbaka i Sverige och har efter några tunga motgångar kommit upp på fötter igen.
I veckans avsnitt pratar hon om hur du kan manifestera din egen framtid. Hur det inte är omständigheter som bestämmer om du ska nå dina drömmar eller inte, utan att det är inställningen till livet som avgör.
Utåt sett levde Linnea drömlivet med sin familj i ett stort hus i Hollywood Hills där hon hjälpte den svenska artisteliten att förverkliga sina drömmar i USA. Parallellt med glamouren och kändisarna rasade hennes privatliv samman i hemlighet. En utsatt skilsmässa med två små barn, fast i USA och utan en enda krona på fickan blev hon hemlös. Idag är Linnea tillbaka i Sverige och har efter några tunga motgångar kommit upp på fötter igen och är redo att berätta om sina erfarenheter och lärdomar som förhoppningsvis kan inspirera andra.
Linnea har alltid manifesterat sina högsta drömmar sedan hon var barn men hon förstod inte att det var en teknik. Idag har den utkristalliserat sig till en tydlig framgångsrik modell som hon lär ut. Därför får ni idag tips på hur man kan manifesterar sin egen framtid och på söndag släpps ett avsnitt på det temat!
Johanna är jämställdhetsexpert och driver bolaget Equalate som jobbar med att driva jämställdhet i organisationer, hon är även en renommerad föreläsare på temat.
Vi pratar om vad hon hör när hon går in i en organisation för att driva dessa frågor. Alltifrån att det handlar om att synliggöra dolda värderingar till att analysera människors kroppsspråk i förhållande till varandra. Vi pratar också om strategier kvinnor utvecklat längs vägen för att tackla mansdominans och hur vi ofta lägger ansvaret på just kvinnorna. Det här är ett avsnitt med massor med kloka insikter från någon som verkligen kan frågan!
Johanna Lundin är jämställdhetsexpert och driver Equalate.
På söndag släpps ett avsnitt med henne som handlar om vad man gör när man ska gå in i en organisation och jobba med jämställdhet. Vad tittar man efter? Vad gör man egentligen? Och vilka strategier ser hon att många kvinnor utvecklar för att ta sig fram? Vi har även ett intressant samtal om hur man analyserar jämställdhet i organisationer utifrån beteenden.
Caroline Fjellner är civilingenjören som tröttnade på power point presesentationer och strategier som aldrig blev mer än just det och bestämde sig för att starta &Frankly som mäter engagemang hos medarbetare. Visste ni att bara 14% av svenskarna är engagerade i sina arbeten? Helt otroligt tycker jag! Det här pratar vi om i veckans avsnitt, vad som påverkar engagemang på jobbet och vad det kan få för konsekvenser. Men också om hur jämställdhet skulle kunna påverkar just engagemang på arbetsplatser.
Vi pratar också om inkluderande kultur eftersom Caroline har 40 anställda från 13 olika nationaliteter. Vilket såklart ställer krav på henne som ledare.
Caroline Fjellner är ingejören som tröttnade på power-point bilder och ville åstadkomma förändring på riktigt. Därför startade hon företaget AndFrankly som mäter medarbetares engagemang på jobbet. Visste ni att enbart 14% av Sveriges befolkning faktiskt är engagerade i sitt jobb? Tänk vad vi kan åstadkomma om vi ändrar på det! Det här pratar vi om i söndagens avsnitt. Men tills dess får ni ta del av Carolines tips!
Veckans gäst är Viktoria Saxby, en jämställdhetsexpert med fokus på maskulinitet som jobbat med frågorna både inom politiken och utomlands. Hon är författare av boken "Den nya mannen: om pojkar, män och slutet på könskampen".
Så veckans avsnitt har ett självklart tema, nämligen att inkludera män i jämställdhetsdebatten. Hur gör man det på bästa sättet? Vilken retorik behöver vi använda? Vad behöver vi prata om? För att jämställdhet är ju faktiskt en fråga för oss alla vilket är något som blir extremt tydligt i det här avsnittet.
Viktoria Saxby är jämställdhetsexpert och har jobbat med frågorna både inom politiken och internationellt. Men och är också författare av boken "Den nya mannen - Om pojkar, män och slutet på könskampen" där hon skriver bland annat om vilket värde jämställdhet har för alla. Män som kvinnor. Det här är även ett arbete som hon jobbar aktivt med.
Därför innehåller detta avsnitt tips på hur vi kan inkludera män i jämställdhetsdetbatten och på söndag släpps ett långt avsnitt på just det temat.
I veckans avsnitt gästar Zandra Kanakaris från Unga Relationer, 1000 möjligheter och Unizonjourer.
Faktumet att mäns våld mot kvinnor är ett globalt problem vet vi om. Därför är det egentligen ganska självklart att vi borde prata om killar våld mot tjejer för det är ändå ofta där det börjar. Ändå pratar vi inte med ungdomar i skolan om relationer och skillnaden på en bra eller dålig sådan ser ut. Det finns mycket okunskap om detta i yngre åldrar vilket såklart är ett problem. Det här pratar vi om i veckans avsnitt och vad vi kan göra åt det.
Det här avsnittet är också väldigt viktigt i dessa tider när de flesta av oss är hemma och våldet i nära relationer. Vi kan alla hjälpa till genom att vara extra uppmärksamma på människor i vår närhet, så se till att lyssna extra noga på detta avsnitt.
Om du vill engagera dig och bli volontär inom det här området kan du läsa mer här:
Veckans gäst är Zandra Kanakaris från Unga relationer och på söndag släpps ett avsnitt med henne på temat våld i just unga relationer. För det är ett av sätten att stoppa mäns våld mot kvinnor. För det är ju inte så att Anders 45 helt plötsligt börjar slå sin fru. Det börjar tidigare än så.
Därför är veckans tips på hur vi kan uppmärksamma att unga människor i vår närhet blir utsatta eller utsätter någon för våld. Viktigt! Så lyssna noga, för det kan göra att du kan bidra till förändring!
Veckans gäst är Elizabeth Kuylenstierna, årets kvinnliga talare. Hon höll på att ta död på sig själv på grund utav sina höga krav och förväntningar på sig själv vilket gjorde att hon gav sig ut på resan att utveckla sig själv. I det här avsnittet pratar vi om just detta, att ha höga krav på sig själv, prestationsångest och perfektionism.
Det är ju faktiskt så att vi kvinnor ofta har höga krav på oss själva, många gånger för att det är vad strukturerna krävt av oss. Därför kändes detta som ett viktigt avsnitt att släppa. Elizabeth kommer med massa bra insikter och råd, så lyssna noga på detta avsnitt!
Avsnittet presenteras i samarbete med MT utbildning, länk till kurserna i självledarskap hittar du nedan och rabattkoden Fanny200 ger er 200 kr rabatt på de digitala kurserna i självledarskap!
Elizabeth Kuylenstierna blev år 2019 utsedd till årets kvinnliga talare. Hon föreläser både om ledarskap, feedback, kommunikation, förändring och självledarskap. Men hon har också en föreläsning som heter "Världens bästa good enough", och därför får ni idag tips om just det, hur man är good enough.
På söndag släpps ett avsnitt på just det temat. Om prestationsångest, perfektionism och att ställa höga krav på sig själv. Det vill ni inte missa för det är ett riktigt bra avsnitt!
Veckans gäst är Nyamko Sabuni, partiledare för Liberalerna.
Hon har tidigare varit integrations- och jämställdhetsminister men har också en bakgrund inom näringslivet. Bland annat som hållbarhetschef på ÅF där hon gjorde ganska radikala saker för att driva frågan jämställdhet. Det här pratar vi om i veckans avsnitt, om hur man ser till att kvinnorna man får in ett bolag vill stanna och hur man gör jämställdhet till en viktig fråga. Det är också ett avsnitt om feminism, hur man gör den enklare att relatera till och hur killar måste skärpa sig för att inte bli omsprungna av tjejerna.
Avsnittet presenteras i samarbete med MT Utbildning och rabattkoden Fanny200 ger er 200 kr rabatt på Mia Törnbloms digitala utbildningar i självledarskap:
Veckans tips kommer ifrån Nyamko Sabuni, partiledare för Liberalerna.
Hon har även gjort en häftig karriär inom näringslivet, bland annat som hållbarhetschef på ÅF. Hon blev där bland annat utsedd av tidningen Chef till Årets mångfaldschef delvis för hennes radikala åtgärder för att driva frågan jämställdhet. Det här pratar vi om i söndagens avsnitt! Vi pratar också om hennes syn på feminism, att vi ibland är snabba att sätta människor i fack och mycket annat. Ett avsnitt ni inte vill missa!
Den här veckan släpps alltså ett tema-avsnitt om jämställdhet och sexuellt våld i krigsdrabbade länder.
Sverige är ju ett av världens mest jämställda länder enligt statistik och även om det är sant vet alla ni som lyssnar på den här podden att vi ändå är sjukt begränsade av normer och strukturer. Det gjorde att jag började fundera på hur strukturer och normer ser ut i länder som inte kommit lika långt som oss och bestämde mig därför för att bjuda in Pieter som är humanitär rådgivare på Läkare utan gränser.
Han berättar om hur kvinnor saknar värde i dessa länder, hur det inte har någon makt över sin egen kropp och vilka konsekvenser detta får. Hur man jobbar för att hjälpa dessa kvinnor och försöka vända på retoriken i ett land som skiljer så mycket från Sverige.
Den här veckan släpps inget vanligt tips-avsnitt, eftersom söndagens avsnitt är ett tema avsnitt! Nämligen på temat jämställdhet och sexuellt våld i krigsdrabbade länder. En intervju jag ville göra för att vidga mina egna perspektiv.
Jag träffar Pieter-Jan van Eggermont som är humanitär rådgivare hos Läkare utan gränser. Vi pratar om kvinnors situationer i länder där de inte har något större värde, där retoriken, normer och strukturer är helt annorlunda än vad vi är vana vid. Ett väldigt intressant avsnitt som ni inte vill missa!
Veckans gäst är Tuva Palm som många gånger kallats för Sveriges tech drottning. Hon har hela sin karriär verkat i en mansdominerad värld och därmed alltid varit den som brytit normen vilket vi pratar om i veckans avsnitt.
Vi pratar också om att få skamliga förslag och Tuvas syn på det. Att det skamliga förslaget kanske inte alltid är det värsta utan att det är värre när man inte kan tacka nej, när ett avvisande leder till en negativ konsekvens yrkesmässigt.
Tuva berättar också om hur hon nu satsar på jämställda investeringar för att påverka näringslivet!
Veckans tips kommer ifrån Tuva Palm, som ibland refereras till som Sveriges techdrottning.
Hon har gjort en karriär inom techvärlden vilket innebär att hon ständigt befunnit sig i manliga rum. Självklart innebär att att hon varit tvungen att tackla en del utmaningar längs vägen. Något som vi pratar om i hennes avsnitt som släpps på söndag. Tills dess får ni ta del av hennes tips till er!
I veckans avsnitt kommer ni få lyssna till några olika tidigare gäster, där jag valt att klippa ut delar som jag tycker är viktiga att prata om på den dag som internationella kvinnodagen.
Ni får lyssna till:
Amanda Lundeteg - Om att kvinnor är bättre på att befordra kvinnor och vem som egentligen dömer kvinnor hårdast
Anna Maria Corazza Bildt - Om att vi ofta är tvungna att bekräfta män och systerskapet
Ebba Busch Thor - Om hennes dubbla upplevelse av systerskapet, att vi ibland både är bra på att stötta varandra men ibland kanske inte är det. Och om hur det kanske sårar mer när en kvinna dömer dig
Anna Kinberg Batra - Om att våga bryta en kvinnonorm och vad som händer i offentligheten när man gör det
Gudrun Schyman - Om systerskapet och att vi kan stötta varandra även om vi tycker olika
Ida Östensson - Om Killmiddag och att få män att prata om- och identifiera sig med machokulturen
På söndag är det dags för internationella kvinnodagen, och det ska vi självklart uppmärksamma! Dagen för att prata om ojämställdhet och kvinnor situationer över hela världen.
På söndag kommer ni såklart därför att få lyssna till ett litet specialavsnitt, och detta är teasern inför det som jag hoppas kan ge er lite pepp såhär i mitten på veckan!
Glöm inte att lyfta kvinnor i er närhet. och missa inte att lyssna på söndag!
Veckans gäst är Caroline Lidman, PR-stjärnskottet som bestämde sig för att starta eget. Hon följde sin dröm trots att många sa åt henne att det inte var rätt för hennes karriär. Och trots att det kanske inte alltid varit så lätt att vara en ung kvinna som startar bolag, för även där möter du utmaningar kopplat till ditt kön, har hon aldrig slutat kämpa.
Vi pratar om att våga följa sina drömmar, att våga testa. Men också om kvinnligt nätverkande, att ge sig själv stunder där man inte behöver prestera och vilket ansvar PR och kommunikationsbranschen har när det kommer till jämställdhet.
Jag tror att Caroline kan inspirera er alla att våga följa era drömmar!
Veckans tips kommer ifrån Caroline Lidman, entreprenör, PR drottning och aktuell med boken Eat Sleep Startup Repeat!
På söndag släpps ett avsnitt med henne om att vara en ung kvinna som är entreprenör, att det innebär mycket jobb och fördomar. Men också om kvinnligt nätverkande och vilket ansvar PR branschen har för jämställdheten.
Cecilia Sahlström är kulturvetare i grunden och är idag författare. Men hon har också varit polis, vilket var anledningen till att jag bjöd in henne som gäst. Jag har nämligen hört att det finns extremt mycket sexism inom polisen som ständigt tystas ner. Faktumet att det var 5000 kvinnliga poliser som skrev på deras metoo upprop och att det fått så lite uppmärksamhet skrämmer mig. För jag anser att poliser är människor som man ska ha förtroende för, de ska inte begå brott.
Det här är ett avsnitt om hur kårandan gör att man inte kan eller vågar säga ifrån med rädslan för att uteslutas ur gruppen. Hur en hyperkollegial känsla förstärks av faktumet att man bär en uniform. Hur makt används på de mest vidriga sätt, både i form av övervåld mot brottslingar men också för att tysta ner de kvinnor som vågar säga ifrån i en sexistisk kultur.
Ett avsnitt med mycket känslor och hemska insikter.
Cecilia Sahlström är kulturvetare i grunden, har varit polischef och är numera författare.
Jag bjöd in henne på grund utav hennes bakgrund inom polisen, för att jag var nyfiken på den branschen och hur det egentligen är att jobba där. Det blev ett väldigt starkt avsnitt och det hon berättare chockerade mig. Tills på söndag får ni njuta av Cecilias tips och stay tuned för jag tror inte ni vill missa hennes avsnitt!
Många av oss känner till Azita sedan tidigare. Hon kom till Sverige från Iran utan att kunna språket och kulturen, började jobba som sjukvårdsbiträde och är idag en utav de mäktigaste kvinnorna i Sveriges näringsliv. Hon prisas för sitt ledarskap och är känd för att brinna för jämställdhet. Hur lyckas man med det?
Azita berättar i sitt avsnitt bland annat om att alltid vågat säga vad och var hon vill. Hon har vågat be om ett nästa steg i sin karriär. Hon har även haft förmågan att låta det rinna av henne när hon blivit förminskad och dessutom har inte varit rädd för att säga ifrån.
Vi pratar också om vikten av vilket exempel du sätter som ledare när det kommer till kulturen i ett bolag och hur det kan bidra till att skapa jämställdhet. Något som Azita faktiskt lyckats med!
Veckans tips kommer ifrån Azita Shariati, en kvinna som vunnit många priser för sitt ledarskap och som gjort en mäkta imponerande resa. Att komma ifrån Iran utan att kunna språket till att utses till Sveriges mäktigaste affärskvinna är inget annat än beundransvärt.
Så se till att ta till er av hennes tips och stay tuned, för på söndag kommer ett riktigt bra avsnitt med denna magiska kvinna!
Veckans gäst är Charlotta Rydholm, facilitator, föreläsare, författare och mycket mer. Hon driver företaget ToBegin som jobbar med just förändring och hur man kan vända ett problem till en lösning.
Och just det här pratar jag med Charlotta om. Hur vi driver förändring och varför det ibland kan vara svårt. Hur vi kan vända retoriken för att skapa möjligheter och inkludering, hur vi kan få människor att driva jämställdhetsfrågan på riktigt.
Veckans tips får ni från Charlotta Rydholm, facilitator, möjlighetsskapare, föreläsare och författare!
På söndag släpps ett avsnitt med henne om ju förändring, hur vi kan leda förändring och skapa inkludering. Väldigt intressant! Tills dess får ni ta del av hennes tips som denna vecka har en liten tvist. Av Charlotta får ni nämligen tips på hur ni kan vända en utmaning till en möjlighet!
Veckans gäst är Carolin Solskär. Hon började sin karriär som sjökock för att sedan hamna i IT-branschen. År 2019 blev hon utsedd till årets IT kvinna.
Hon var också en utav initiativtagarna till Metoo manifestationen på Sergels torg i Stockholm vilket såklart var en av anledningarna till att jag bjöd in henne. Metoo har gjort en så enormt stor skillnad för kvinnor och jag var nyfiken på hennes berättelse. Efter att ha pratat med Carolin blir det så tydligt för mig att alla kan vara en del utav en förändring. Alla behöver inte starta en manifestation, men det ligger i det där lilla vi gör varje dag.
Vi pratar också om hur hon lämnat 2020 som ett tomt ark för att fundera på vad hon själv vill jobba med och vad som är i linje med hennes värderingar. Det tycker jag är så modigt och jag tror att många skulle behöva tänka som henne.
Carolin Solskär har en karriär både som sjökock, inom IT och som entreprenör, utsedd till årets IT kvinna 2019. Hon är dessutom en utav drivkrafterna bakom MeToo manifestationen på Sergels torg i Stockholm.
Idag får ni ta del av hennes tips och på söndag släpps som vanligt ett långt avsnitt med henne där ni får ta del av en story som gjort stor skillnad för oss kvinnor!
I veckans avsnitt gästar Olga Persson, generalsekreterare på Unizon som samlar över 140 kvinnorjourer, tjejjourer och andra verksamheter som arbetar för ett jämställt samhälle fritt från våld.
Vi pratar om mäns våld mot kvinnor, ett utav Sveriges mest utbredda samhällsproblem trots att vi är ett av de mest jämställda länderna i världen. Det är viktigt att förstå hur jämställdhet är en förutsättning för att minska våldet mot kvinnor, hur våldet yttrar sig och absolut viktigast att man inte är ensam. Just det här pratar vi om i detta väldigt viktiga avsnitt.
Veckans tips kommer ifrån Olga Persson som är generalsekreterare på Unizon. De samlar över 150 kvinnojourer, tjejjourer och andra stödverksamheter som jobbar för ett jämställt samhälle fritt från våld.
På söndag släpps ett avsnitt med henne där vi pratar om mäns våld mot kvinnor, ett extremt viktigt avsnitt med andra ord som ni inte vill missa!
Veckans gäst är Yomi Abiola, media entreprenör och grundare av The fem league. Hon var tidigare fotomodell, ansiktet utåt för Maybeline och startade då Stand up for fashion för att prata om vilket socialt ansvar modebranschen har.
Vi pratar om hur hon ser på jämställdhet ur ett holistiskt perspektiv, skillnaden på avancemang av kvinnor och att stärka dem, att anses vara i en priviligerad roll och ändå inte få tillgång till alla privilegium och hur vi behöver olika saker under olika faser i livet.
Vi pratar också om hur kvinnors värde tyvärr ofta sätts utifrån utseende och hur viktigt det är att kvinnor investerar i sig själva utöver detta. Hur begränsande det är att leva i ett samhälle där vi belönas för våra utseenden.
Yomi Abiola är grundare av The Fem League, ett community som stöttar avancemanget av kvinnor. De ser på jämställdhet ur ett holistiskt perspektiv. Hon har även jobbat som modell och varit ansiktet utåt för Maybeline. Genom sina erfarenheter från modebranschen startade hon Stand up for fashion för att prata om vilken påverkan modeindustrin har på samhället.
Idag får ni ta del av hennes tips till er och på söndag kommer det som vanligt ett längre avsnitt!
Veckans gäst är Lena Ahlström, VD och grundare av Ledarstudion. De jobbar med att utveckla ledare i kommunikation och deras vision är att skapa en bättre värld där människor förstår och berör varandra på riktigt. Förmågan att kommunicera är den i särklass största framgångsfaktorn för att utveckla goda relationer i världen.
Med Lena pratar jag om att bygga personligt varumärke, vikten av att vara närvarande och hur viktigt det är med kommunikation.
Lena Ahlström är VD och grundare utav Ledarstudion som hjälper ledare att bli bättre på att kommunicera.
Därför får ni den här veckans tips på hur du kan bli bättre på att kommunicera och sen fördjupar vi oss i ämnet i Lenas långa avsnitt som släpps på söndag!
Den här veckan har jag klippt ihop delar ur de avsnitt ni gillat mest, men också delar som jag tycker är viktiga när det kommer till frågan jämställdhet.
Ni kommer få lyssna till:
Ebba Busch Thor - Om att positionera sig som ung kvinna när man kanske har förutsättningarna emot sig från början
Stefan Alariksson - VD på Dell om vikten av kulturen och var ansvaret ligger enligt honom
Anna Wahl - Genusforskare om vad forskningen säger när det kommer till makt i förhållande till genus i näringslivet
Isabella Jedler - Om löneförhandling och vikten av att sätta ett högre värde på sig själv
Christina Stielli - Om stress, vikten av ditt privatliv kombinerat med karriär och hur du själv har makten över ditt eget mående
Alexandra Nilsson - Om att kritiseras som feminist för att du bryter mot normen för vad det är att vara det
Peter Rung - Om machokultur och manlighet
Gott nytt år på er allesammans!
Jag tänkte att vi kickar igång året med lite "Best Of Fannys Förebilder", så i denna korta teaser har jag klippt ihop delar ur de avsnitt ni gillat mest och några uttalanden som jag tycker är viktiga! På söndag släpps ett längre specialavsnitt!
Veckans gäst är Ina Djurestål. Hon är 26 år men har redan hunnit bli ett av moderaternas unga stjärnskott, utbildat sig till civilingenjör och dessutom grundat Jämställdhetsbygget som verkar för en mer jämställd byggbransch. Dessutom är hon år 2019 utsedd till en utav Sveriges framtida makttagare.
Ina är imponerande eftersom hon vågar stå upp för sig själv, inte räds att ta stora ansvar och att hon envist ser till att nå sina drömmar. Hon berättar i sitt avsnitt om just detta, om hur hon fått slåss mot andras förutfattade meningar om henne men också om jämställdhet inom en bransch med stora utmaningar.
Veckans tips-avsnitt är även detta i samarbete med Women Ahead, rekryteringsbyrån med fokus på kvinnor, för företag som önskar en modern könsfördelning och mångfald. Därför får ni även denna vecka tips inför anställningsintervjun!
Länk till deras hemsida för dig som känner dig sugen på nya utmaningar: http://womenahead.se/
Tipsen kommer ifrån Ina Djurestål som både är civilingenjör och har varit aktiv inom politiken. Idag jobbar hon inom byggbranschen och ha grundat Jämställdhetsbygget som verkar för en mer jämställd byggbransch.
Veckans gäst är Britt Hansson, VD och koncernchef på OK ekonomisk förening som dessutom sitter i styrelsen på hela åtta imponerande bolag.
Vi pratar om hur hon många gånger blivit kritiserad som förälder för att hon valt att kombinera karriär med familj, om hur hon många gånger behövt bevisa att hon duger mycket mer än sina manliga kollegor och även om hur hon ibland nyttjat sitt underläge till sin fördel. Men det här är också ett avsnitt om att jobba väldigt hårt och att verkligen satsa på sin karriär, dessutom pratar Britt om ledarskap. Jag tror ni kan lära massor av Britt!
Det här tips-avsnittet presenteras i samarbete med Women Ahead som jobbar med rekrytering med fokus på kvinnor, därför får ni denna vecka tips inför anställningsintervjun!
Tipsen kommer ifrån Britt Hansson, VD och Koncernchef på OK ekonomisk förening. Hon sitter även i styrelsen på åtta olika bolag.
På söndag kommer som vanligt ett långt avsnitt med henne, ett avsnitt med många insikter och situationer jag tror många känner igen sig i.
Veckans gäst är Rosita Bergkvist som är är utbildad beteendevetare med bl.a. en fil.master i psykologi och med en stor passion för kunskapen om mänskligt beteende och välmående. Hon är nördigt förtjust i psykologi och då framför allt neuropsykologi, ett perspektiv där förklaringen till vårt beteende utgår från vår hjärna och vårt nervsystem.
I veckans avsnitt pratar vi om stress och hjärnans del i den, varför olika personer påverkas på olika sätt och hur vi kan bli bättre på att tackla den. Men vi pratar även om hur man kan må sådär jäkla bra, viljan att förändras och hur vi själva kan ta makten över vårat mående.
Rosita Bergkvist är beteendevetare och har en master i psykologi. Hon föreläser mycket med fokus på stress och psykisk ohälsa, och hon älskar att prata om hjärnans funktion när det kommer till detta.
Hon kommer ge er tips på hur man kan bli stress-smart, passande såhär inför juletider! På söndag kommer som vanligt ett längre avsnitt med henne!
Veckans gäst är Atilla Yoldas, journalist, författare och föreläsare som är högaktuell med boken "Mansboken". Han har blivit nominerad till utmärkelser som ”Årets nätängel” 2018, ”En av framtidens unga makthavare” 2017 och vann ”Årets Nätängel” 2019.
Han fokuserar främst på jämställdhetsfrågor och i synnerhet destruktiva maskulinitetsnormer, machokultur och mäns våld mot kvinnor. I veckans avsnitt pratar vi om just detta, hur han insåg att han själv var ett offer för machokulturen och vilken påverkan det fick på honom.
Atilla Yoldas är journalist, författare och aktivist med fokus på jämställdhet, antirasism och destruktiva maskulinitetsnormer.
Han vill förändra och bidra till att förbättra samhället för utsatta grupper och skapa ett mer accepterande och inkluderande klimat för nästa generation.
Idag ger han er tips på hur man kan identifiera en machokultur, och på söndag släpps som vanligt ett långt avsnitt med honom. Det vill ni inte missa!
Veckans gäst är Annie Lööf, partiledare för centerpartiet. Hon blev som 23-åring inkryssad i riksdagen och när hon var 28 utsedd till partiledare.
I veckans avsnitt pratar vi om hur hon kände att hon behövde kliva in i en viss roll när hon blev partiledare men också om hur hon hittade modet att kliva ur den. Något som kräver mycket mod, men också att man är landad i sig själv. Vi vidrör såklart även ämnet lilla gumman facket och hur hon, trots att hon har en sådan maktposition, fortfarande blir satt i det. Vi är även pratar även om sårbarhet och varför det är viktigt.
Annie är en väldigt målstyrd kvinna som är medveten om var hon vill och ser till att ta sig dit. Jag tror att ni kan lära er massor av henne, det gjorde jag!
Den här veckan får ni tips utav Annie Lööf, partiledare för centerpartiet. En stor ära såklart, så sug åt er av hennes tips, så släpps hennes långa avsnitt som vanligt på söndag!
Dona tror på alla människor rätt att kunna sina rättigheter oavsett namn, bakgrund och ålder. Det är absolut och inte förhandlingsbart. Att kunna sin rätt är grundbulten för jämlikhet, jämställdhet och alla människors lika betydelse.
Hon är initiativtagaren till "Jurister på centralstationen" som gav juridisk rådgivning till flyktingar som kom till Sverige under flyktingkrisen 2015. Det här pratar vi om i veckans avsnitt, men också om hur ensam hon kan känna sig ibland och vad det innebär att anses vara rösten för samhällets mest marginaliserade.
Idag tillägnar hon sin kraft som föreläsare och moderator i syfte att tillgängliggöra rättigheter och skyldigheter, motivera fler till att göra och inspirera de som redan gör. Människan är utgångspunkten.
Dona Hariri är juristen som tror på alla människor rätt att att kunna sina rättigheter oavsett namn, bakgrund och ålder. Hon är även initiativtagaren till "Jurister på centralstationen".
Veckans tipsavsnitt presenteras i samarbete med Women Ahead som jobbar med rekrytering med fokus på kvinnor för att skapare ett mer jämställt näringsliv. Ett företag jag med andra ord mer än gärna stöttar. Därför får ni denna vecka tips inför anställningsintervjun! På söndag släpps Donas långa avsnitt precis som vanligt.
I veckans avsnitt blir jag själv intervjuad av Alexandra Strömberg.
Jag ville på något sätt försöka summera året som gått, vad resan med podden inneburit och reflektera över det. Det här året har varit en ögonöppnare för mig och förändrat mig på så många sätt. Det här året är som ett enda stort blurr.
Jag är så tacksam över alla fantastiska kvinnor som varit med, jag känner mig ödmjuk över det faktum att de gett sig av min tid. Men jag är också så himla tacksam över alla er som lyssnar, ni är min styrka. Jag hoppas att podden, precis som för mig, också för er skapat nya insikter och lärdomar!
Snart fyller Fannys Förebilder ett år, helt otroligt vad tiden gått fort!
På söndag kommer ett avsnitt för att fira och reflektera över det, så denna vecka har tipsavsnittet bytts ut till ett avsnitt med hälsningar ifrån utvalda gäster, men också lyssnare.
Den här podden vore inget utan varken gäster eller lyssnare, så det här är en hyllning till er. Tusen tack för att ni gjort mitt år oförglömligt!
Alice Bah Kuhnke är tidigare Kultur- och demokratiminister, idag är hon Europaparlamentariker.
Innan hon gav sig in i politiken har hon både verkat inom näringslivet och jobbat inom tv där hon bland annat var programledare för Disneyklubben. Det är en sjukt imponerande resa och jag var nyfiken på hur hon gjort det, vad gjorde hon rätt för att en dag få ett samtal från stadsministern?
I veckans avsnitt berättar hon om hur det varit för henne att tillhöra två minoriteter, hon har både utländskt påbrå och är kvinna. Vilka krav det ställt på henne och hur hon tacklat det. Vi pratar också om självkänsla, hur viktigt det är och hur hon jobbat med sig egen.
Alice är en kvinna som är väldigt karismatisk och dessutom brinner hon för jämställdhet. Glöm inte att prenumerera på podden och ge den så många stjärnor som ni tycker den förtjänar i podcaster appen!
Veckans tips kommer ifrån ingen mindre än Alice Bah Kuhnke tidigare Kultur- och demokratiminister, idag Europaparlamentariker.
Hon har hela sin karriär tillhört två minoriteter, alltså att både att ha utländskt påbrå och att vara kvinna. Detta har ställt högre krav på henne när det kommer till positionering och att tackla härskartekniker. Idag får ni tre tips från henne och på söndag kommer hennes långa avsnitt som vanligt!
Anna Serner är VD på Svenska Filminstitutet och har drivit jämställdhetsfrågan inom filmbranschen hårt, i vissas ögon för hårt. Hur hittar man egentligen motivationen till att driva en fråga på det sättet trots all den hårde kritik hon fått? Och varför blir man egentligen så hårt kritiserad kring just denna fråga?
Anna snackar inte bara, hon har verkligen gått ifrån ord till handling och det beundrar i alla fall jag. Att ställa kravet på att alla ska få samma möjligheter är något många branscher behöver driva hårdare istället för att bara prata om att man vill bli jämställd. Hon är inte direkt typen som målar läppstift på grisen..
Vi pratar också om hur kultur och medias porträttering utav kvinnor påverkar oss i det långa loppet, om trakasserier och vikten av att omge sig med människor som kan ge dig nya perspektiv!
Anna Serner är VD på Svenska Filminstitutet och har drivit jämställdhetsfrågan inom filmbranschen hårt. Detta har gett henne mycket både ris och ros, men hon är verkligen ett exempel på hur man går ifrån ord till handling.
Idag får ni tre tips av henne och på söndag släpps hennes långa avsnitt som vanligt!
Veckans gäst är Camilla Brinck, tidigare artist, numera författare och entreprenör.
Hon berättar i veckans avsnitt som sin karriär inom musikbranschen. Hur utseendefixerad är den egentligen och hur påverkas man av det? Hon berättar om erbjudanden hon fått längs sin karriär som skulle hjälpa henne att avancera, om jargongen och hur hon hittat modet att säga ifrån. Dessutom berättar hon den häftiga historien bakom hennes nuvarande karriär som författare.
Veckans tips kommer ifrån Camilla Brinck. Hon har varit artist som både släppt egna låtar men också medverkat i Melodifestivalen. Idag är hon entreprenör som skrivit barnböckerna Musse och Helium.
På söndag släpps hennes långa avsnitt som vanligt, om att vara kvinna i musikbranschen. Det vill ni inte missa!
Anna Wahl är genusforskare inom ledning och organisation och även vicerektor på Kungliga Tekniska Högskolan. Hon har i många år forskat om just genus inom näringslivet och makt i förhållande till kön. En självklart och helt perfekt gäst i Fannys Förebilder helt enkelt! Anna tillför insikter baserade på fakta vilket är sjukt intressant enligt mig.
Vad är egentligen normen för ledarskap? Hur påverkar den kvinnor? Vad är risken med att prata om manligt och kvinnligt ledarskap? Och vad säger egentligen forskningen om hur kvinnor anpassar sig efter normerna? Veckans avsnitt handlar om detta och mycket mer!
Anna Wahl är professor i genus, organisation och ledning samt vicerektor vid Kungliga tekniska högskolan i Stockholm. Hon har dedikerat hela sin karriär till att forska kring jämställdhet och makt i förhållande till kön.
Idag får ni ta del av hennes tips till er och på söndag kommer ett väldigt utbildande avsnitt med Anna!
Veckans gäst är Ida Östensson, en riktig jämlikhetskämpe som gjorde mig sjukt inspirerad. Hon har bland annat startat jämlikhetsstiftelsen Make Equal men är också en av drivkrafterna bakom Fatta som drev igenom samtyckeslagen i Sverige och Killmiddag som vill få män att öppna upp sig för varandra.
Hon har verkligen tagit ett helhetsgrepp om ämnet jämlikhet och driver frågan från flera olika infallsvinklar vilket också gör att hon bidrar med sjukt mycket bra kunskap i veckans avsnitt. Jag blev väldigt imponerad av henne, hennes driv är verkligen genuint och inspirerande. Lyssna och njut allesammans!
Ida Östensson har grundat jämlikhetsbyrån Make Equal men också varit med och startat Killmiddag som vill få män att prata med varandra och Fatta! som jobbar mot sexuellt våld.
Idag får ni ta del av hennes tips till er och på söndag så släpps ett avsnitt som är väldigt, väldigt intressant!
Veckans gäst är Mi Ridell, ett välkänt namn utifrån hennes 30-åriga erfarenhet från teaterscenen och från film och TV. För några år sedan lämnade hon strålkastarljuset som skådespeleriet innebar för att istället hjälpa andra att ta mer plats. Idag arbetar Mi som hyllad retorik- och kroppsspråksexpert och brinner för att stötta ledare, företagsledare och politiker att nå sina mål sina mål genom just detta.
Med en lång erfarenhet från skådespeleriet tog Mi Ridells karriär en ny vändning. Hon märkte av en växande hunger efter mer kunskap kring retorik och kroppsspråk och identifierade vilken effekt ökad kunskap inom området skulle innebära. Inte minst i en tid när vi spenderar allt mindre tid ansikte mot ansikte och allt mer tid interagerande med personer bakom en digital skärm.
Vi pratar bland annat om hur du kan visa säkerhet genom ditt kroppsspråk men också hur du kan hantera situationer där det kanske inte alltid är så lätt att säga ifrån genom att använda din kropp.
Veckans tips är på temat kroppsspråk med Mi Ridell, skådespelerskan som föreläser om just detta! För många är hon ett välkänt namn utifrån hennes 30-åriga erfarenhet från teaterscenen och från film och TV. För några år sedan lämnade hon strålkastarljuset som skådespeleriet innebar för att istället hjälpa andra att ta mer plats genom retorik och kroppsspråk.
I dagens samhälle som digitaliseras glöms kroppsspråket så lätt bort och därför är det också en så viktig fråga att prata om. På söndag släpps ett avsnitt på samma tema där vi fördjupar oss mer i ämnet!
Veckans gäst är Annika R Malmberg, kvinnan som är expert på hur man förhåller sig i en relation till alla som inte är som du. Hon beskrivs som en av Sveriges mest färgstarka talare och berättar med humor och värme om hur man skapar goda relationer.
I veckans avsnitt pratar vi bland annat om hur man kan definiera framgång, hur man tar kritik, vikten av att anstränga sig men också hur du kan ta makten över hur du uppfattas av andra. En viktig punkt som Annika tar upp är också att det är viktigt att visa att det är ok att må bra, det är inget fel med att gå upp på morgonen och känna sig glad över att gå till jobbet.
Annika R Malmberg beskrivs som en utav Sveriges mest färgstarka talare, jag har själv sett henne live en gång och kan intyga att så är fallet. Hon är expert på hur vi förhåller oss i relation till andra, som kanske inte är som oss. Hon är dessutom också en framgångsexepert som föreläser bland annat om hur vi kan lyfta varandra, hur vi skapar framgångsrika samarbeten, ledarskap och försäljning.
I detta avsnitt får ni hennes karriärtips till er, på söndag släpps ordinarie avsnitt som vanligt!
Tillsammans med Advania Sverige arrangerade jag livepodden "Hur svårt kan det vara?" för att försöka besvara frågan hur svårt det faktiskt kan, eller inte kan vara att skapa jämställdhet i en mansdominerad bransch.
Hélène Barnekow som var kvällens gäst är idag VD på Microsoft Sverige men har drivit frågan jämlikhet i alla organisationer hon gått in i, och säger att vill man verkligen så tar det ungefär ett år att skapa det. Vi pratar dels om detta, men också om olika situationer hon hamnat i på grund utav att hon är kvinna under sin karriär och hur machokulturen påverkat henne. En viktig fråga vi även berör är ledarskap, hur man skapar en inkluderande kultur och bygger förtroende. Transparens och walk the talk är ett genomgående tema.
Musik och ljud: Ludvig Gawell
Den 5/9 arrangerade jag tillsammans med min samarbetspartner Advania Sverige livepodden "Hur svårt kan det vara?". I samband med denna arrangerades också en paneldebatt för att diskutera bland annat vilket ansvar ledningen har för jämställdheten, machokultur och hur vi kan attrahera fler kvinnor till mansdominerade branscher.
Deltagare i debatten är:
Therese Sinter - Marknads- och kommunikationstchef på Sogeti samt grundare av det största nätverket i Sverige för kvinnor inom IT, #addher
Stefan Alariksson - VD på Dell EMC
Åsa Zetterberg - Managing director på IT&Telekomföretagen
Tomas Wanselius - VD på Advania Sverige
Modererade gjorde Michaela Berg som även är initiativtagare till eventet.
Malin Frenning är divisionschef på ÅF Infrastructure med ansvar över 6000 anställda. Tidigare landstingsdirektör i Stockholm och VD på Telia.
Vi pratar mycket om hur viktigt det är att vara grundad i sina värderingar, vikten av feedback och även hur viktigt det är att ha en chef som är tydlig med vad som förväntas av dig. Vi berör också hur viktigt det är att prata om HUR man tar sig mot mål istället för VAD målet är. Det viktiga kommer i slutändan vara hur vi beter oss på vägen mot våra mål.
Malin har väldigt mycket erfarenhet och har jobbat sig uppåt genom att visa på resultat. Om ni vill veta hur, lyssna på avsnittet!
Malin Frenning jobbade under många år upp sig från olika roller inom Telia och slutade när hon var VD. Efter det så blev hon landstingsdirektör i Stockholm för att nu var divisionschef på ÅF infrastructure med ansvar för 6000 anställda.
Idag får ni höra hennes karriärtips till er och på söndag släpps hela hennes avsnitt!
Alexandra Nilsson är någon som de flesta vet vem hon är. Hon var en av de första på pucken att börja blogga och gjorde sig snabbt ett namn med sitt alias Kissie. Men det är nog inte många som förstod vad som hände bakom skärmen, och hur mycket som denna unga kvinna fått utstå. Därför tycker jag det är sjukt imponerande hur hon lyckats vända sitt varumärke till något helt annat, för att idag nyttja det till att bland annat inspirera unga feminister.
Ni får i veckans avsnitt lyssna till delar av Alexandras historia om alltifrån att utnyttjas av män i maktpositioner och ätstörningar till hur hon fått höra att hon inte får kalla sig feminist. En stark kvinna med många kloka inputs!
Nytt inslag i Fannys Förebilder! Varje onsdag från och med nu kommer ni att få lyssna på gästernas tips till er i ett separat avsnitt!
Alexandra Nilsson var en utav de unga kvinnor som var först på pucken att börja blogga och också en av de som la grunden till att det idag finns ett yrke som heter influencer. Många känner till henne utifrån hennes tidigare alias "Kissie". Att hon jobbat hårt råder det ingen tvekan om.
Hennes resa är sjukt imponerande och ni kommer få höra hela hennes gripande historia som vanligt på söndag. Idag ger hon sina tre karriärtips till er och även hennes syn på just förebilder.
Glöm inte prenumerera på podden så att ni inte missar när det långa avsnittet kommer ut!
Zeina Finjan började sin karriär på arbetsförmedlingen och märkte tydligt hur olika personer diskriminerades i rekryteringsprocesser, inte bara på grund utav kön utan även ålder, ursprung etc. Därför valde hon att går över till andra sidan av processen för att istället rekrytera baserat på kompetens. Hon har trots sin unga ålder jobbat sig uppåt till olika ledarpositioner och styrelser för att idag vara aktiv inom politiken.
Hon berättar både om hur hennes raka approach ofta uppfattas som konfrontativ, hur hon tacklat att vara ensam kvinna i styrelser men också om hur hon fått möta förutfattade meningar för att hon har utländskt ursprung. Hur tar man sig ur stigmatiseringen utsatt och hedersförtryckt kvinna?
Christina Bengtsson var första kvinna i militära landslaget, första kvinna som Chef för Europakontoret, CISM, hon har medaljerats med ÖB coin två gånger och tränats vid US Army Marksmanship Unit, Fort Benning, USA. Hon har gjort karriär inom det militära och vunnit VM guld i precisionsskytte. Idag föreläser hon om fokus och hennes TED talk har över en halv miljon visningar och föreläser över hela världen i ämnet fokus.
Vi pratar om hur det är att vara kvinna i det militära. Ger de tydliga hierarkierna kvinnor mer mandat? Och får man mer skinn på näsan?
Självklart pratade vi också om konsten att fokusera både kort- och långsiktigt. I dagens samhälle är fokus inte alltid det lättaste. Både på grund utav alla digitala distraktioner, men också på grund utav att vi ofta jagar en framgång som definierats utifrån. Därför är det ett extremt viktigt ämne att prata om.
Veckans gäst är Michaela Sundelin, en utav grundarna till Women Ahead som är en rekryteringsbyrå med fokus på kvinnor.
Innan hon startade företag så var hon säljare inom IT branschen i många år och berättar i veckans avsnitt om hur det varit för henne. Hur hon många gånger blivit osynliggjord eller att man antagit att hon gjort helt andra saker än affärsmässiga för att få in affärer. Jag och Michaela har väldigt liknande bakgrund och därför kan jag känna igen mig i mycket av det som hon berättar.
Vi pratar också om hur vi kvinnor måste bli bättre på att stötta varandra då Michaelas erfarenheter av systerskapet inte alltid varit positiva.
Maria Karlsson har gjort en imponerande karriär inom Fox News i USA, ett land som har en mycket tuffare arbetsmarknad än vi har i Sverige och dessutom även en ganska traditionell syn på manligt och kvinnligt. Hon berättar om situationer där hon inom yrkeslivet behandlades som det svagare könet, någon man var tvungen att skydda bara för att hon är kvinna.
Ni kommer också få höra om hur män satte i system att utsätta kvinnor för sexuella trakasserier. Hur man inte bara nyttjade sin makt till att få kvinnor i säng utan även hur dessa män hade ett skyddsnät, bestående av både män och kvinnor, som tystade ner vad som pågick. Många utav de utsatta kvinnorna blev betalade för att hålla tyst.
Att glastaket fortfarande existerar vet vi. Vi vet också att en del utav det är att barn ses som ett hinder för kvinnor som vill göra karriär. Därför tyckte jag det var självklart att intervjua ett par där båda parter gjort just det samtidigt som de fått ihop resten av livet.
Rebecka är nyhetschef på TT och Christer President & CEO på Parks & Resorts. Med dem pratar jag om hur man håller ihop en relation, hur man måste kompromissa men också om hur man får ihop livspusslet. Vi pratar också om utmaningar kvinnor möter i arbetslivet ur två perspektiv, alltså kvinnligt och manligt i detta fall.
Veckans gäst är Kerstin Gillsbro, VD på Jernhusen. Hon är civilingenjör och har jobbat sig uppåt inom byggbranschen. Kerstin började som arbetsledare ute på byggen och har även varit VD på en del utav NCC.
Genom hela sin karriär har hon verkat inom en bransch som har ryktet om sig att vara väldigt sexistisk nämligen byggbranschen. Ändå är detta inget som hon upplevt själv. Det här gjorde mig väldigt nyfiken och jag försökte bottna i vad det beror på. Har hon kanske formats av att det manliga kollektivet hon varit i så länge? Och varför blev hon frustrerad av att befinna sig i kvinnliga kollektiv?
Veckans avsnitt är lite annorlunda från tidigare och jag tror att vi har massor att lära av Kerstin!
Amanda Lundeteg är VD på AllBright som jobbar för att organisationer ska rekrytera på meritokratiska grunder och se potentialen i hela befolkningen. Dessutom gick hon på ett år från att vara praktikant till att bli VD direkt efter att hon kom ut från skolan.
Amanda är sjukt kunnig när det kommer till jämställdhet och hur man får fler kvinnor i ledning och styrelse. Dessutom har hon mycket kunskap om hur man bör jobba för att behålla kvinnor i operativa roller, något som jag också frågade henne en del om eftersom jag själv tycker det är viktigt. Jag lärde mig väldigt mycket av henne och det tror jag att ni också kommer göra!
Isabelle Edlund är entreprenören som bland annat startat dejtingappen YouViaMe.
Hon berättar om sitt eget bekräftelsebehov, hur hon måste bli bättre på att ge sig själv bekräftelse, men också om hur hon som 34 åring fick diagnoserna ADHD och Asperger. Att få dessa diagnoser var för henne ett sätt att inte bara förstå sig själv och sin uppväxt men också att vända de egenskaper de ger henne till något positivt.
Christina Stielli föreläser bland annat om sociala medier, stress och arbetsglädje. I föreläsningarna lägger hon stor vikt vid den egna individens valmöjligheter för att förhålla sig till situationer som uppstår i livet, vare sig det är privat eller på arbetet och allting blir mer trivsamt och enkelt om vi kan lära oss att ha roligt på vägen men det handlar inte om att gå runt och skratta eller att bara tänka positivt. Det handlar om förhållningssätt och attityder och hur vi väljer att tackla utmaningar och problem.
Peter Rung föreläser om manlighet och maskulinitetsnormer. Han för en kamp mot machokulturen eftersom den begränsar livsutrymmet för den som inte tillhör normen och driver utövare in i ohälsa.
Vi pratar både om hur begränsad manligheten fortfarande är och hur det påverkar män, men också kvinnor och Peter berättar även om sin väg in i feminismen.
Mia Törnblom är välkänd för de flesta som en mental tränare, och någon som hjälper människor att skapa en bättre självkänsla. Att ha en bra självkänsla men också förmågan att kunna leda sig själv är nyckeln till att kunna hantera livet i stort med alla de motgångar som det innebär. Om vi tränar vårt mentala kommer motgångar att bli lättare att tackla genom att vi blir mer medvetna om vad som funkar för oss själva i olika situationer. Det kommer också hjälpa oss i vår relation till andra, att ta plats och hantera förändringar.
Mia är en inspiration för många, så också för mig. Därför är jag så glad att kunna dela med mig av detta avsnitt med er!
Camilla Wagner har länge kämpat för jämställdhet. Hon driver två jämställdhetesbyråer med olika infallsvinklar, Klara K och Management by Kerstin.
Vi pratar både om hennes upplevelser av #metoo men också om hur man som organisation måste tänka för att skapa jämställdhet. Camilla är uppriktig och vågar säga saker precis så som dom är, mycket uppfriskande tycker jag!
Veckans gäst är ingen mindre än Anna Kinberg Batra, tidigare partiledare för Moderaterna.
Hon tvingades efter 996 dagar att avgå sin roll som partiledare av olika anledningar. En av dem var att hon är kvinna. Hon fick ofta kritik för att hon var för hård eller tråkig, ibland kallades hon till och med en häxa. Något som hennes manliga för- och efterträdare aldrig blivit kritiserade för. Detta och mycket annat pratar vi om i veckans avsnitt.
Jag tycker Anna är en mycket inspirerande kvinna som hanterat press som jag inte tror att många andra kan föreställa sig och jag tror vi alla har mycket att lära av henne!
Isabella Jedler är influencer, men också entreprenör.
Hon har dragit mycket lärdom av män omkring sig när det kommer till att sätta ett högre värde på sig själv och berättar om det i veckans avsnitt. Hon berättar också om hur hon tror man kommer långt på att vara snäll istället för att ta alla fighter, det ger sig med tiden menar hon och hon har också haft fördelar av att kunna skapa rapport med människor.
Vi kommer också få höra om hennes korta karriär inom skönhetstävlingar som slutade i katastrof.
Serena Mon de Vienne är retorikkonsult och jobbar på Snacka Snyggt.
I veckans avsnitt pratar vi om de vanligaste härskarteknikerna och hur man hanterar dem. För det är faktiskt så att vi kan träna upp vår förmåga att göra det, men också att identifiera om någon använder dem medvetet eller omedvetet. Att skaffa sig en kommunikativ strategi kan ge dig många fördelar.
Vi pratar också om hur hon jobbar för att stärka barns självkänsla, något hon kallar antibiotika mot duktiga flicka syndromet. Mycket av det handlar om hur du kommunicerar med dina barn.
Om allt detta inte var nog driver hon också mentorsprogrammet Mentor XY som matchar kvinnor ur generation X och Y med varandra.
Silvia Ingolfsdottir Åkermark är advokat och jobbar främst med sexualbrott, våld i nära relationer och människohandel. Hon kämpar varje dag för kvinnor som inte orkar eller kan ta fighten själva och jag beundrar henne för det.
I veckans avsnitt berättar hon om några fall som satt extra djupa spår hos henne. Det är tuffa berättelser som påverkade mig väldigt mycket. Hon berättar också om hur hon kämpar för att man ska vända på frågan varför kvinnor inte lämnar män som slår dem till varför män slår sina kvinnor.
Självklart får vi också höra om Silvia och hennes karriär, en kvinna som inte tummar på sig själv för att passa in i någon annans mall. Hon berättar också om hur hon kämpat med prestationsångest och hur hon lärt sig hantera den.
Mathilda Wibom Westerberg gjorde till en början en ganska traditionell karriär innan hon bestämde sig för att starta eget och ta klivet att bli entreprenör.
Hon berättar om hur hon avancerat mellan olika roller inom företagen hon arbetat på genom att våga ta ansvar utan för sina arbetsuppgifter och på så sätt spränga sina egna trygghetszoner. Vi pratar också om pressen man som ung kvinna har på sig när det kommer till att skaffa barn och samtidigt göra karriär. Självklart berättar honom också om sin entreprenörsresa.
I veckans avsnitt träffar jag Therese Sinter, nordisk marknads- och kommunikationschef på Sogeti. De är ett av de företag inom IT branschen som lyckats väldigt bra med att öka andelen kvinnor och vi pratar en del om hur de lyckats med det.
Dessutom har hon startat de största kvinnliga nätverket i Sverige för kvinnor inom IT, #addher, ett initiativ som hon tog när hon insåg att kvinnor är alldeles för dåliga på att ta plats. Så vi kommer prata om hur man gör det, men också hur man måste fylla på sitt konto med positivitet och hur vi kan spränga jantelagen. Therese är fylld med energi och är verkligen en kvinna som vill hjälpa andra att lyckas.
Charlotte Sundåker har gjort en raketkarriär och jobbat sig upp från marknadsassistent till VD på Hyper Island. Något som imponerade mycket på mig är att hon genom sin karriär faktiskt bett om chansen att få avancera när möjligheten gavs. Det är en egenskap som jag tror många av oss kvinnor har att lära oss utav.
Idag är hon också medgrundare utav Ownershift som verkar för kvinnligt ägande i Sverige och vi pratar en del om när hennes driv för feminism och kvinnors makt startade. Charlotte är verkligen en förebild som vi kan lära oss massor utav.
Gudrun Schyman har varit partiledare för både Vänsterpartiet och Feministiskt initiativ. Vi pratar bland annat om de strukturer som finns i samhället, hur kvinnor döms hårdare men också om hur det finns en romantiserad bild av systerskapet.
Hon tror att vi genom medvetenhet om strukturerna i samhället kan separera oss från känslan av att vi måste bevisa oss som kvinnor för att vi först då kan förstå att den känslan inte beror på oss som personer. Kan vi förstå det så kommer det också bli lättare för oss att säga ifrån i situationer där vi särbehandlas för att vi är kvinnor.
Sandra Bourbon är för många mer känd som Framtidsfeministen. Hon brinner för en jämställd framtid och påverkar genom att investera i jämställda bolag. Utöver det är hon dessutom management konsult och en välkänd föreläsare som pratar mycket om jämställdhet och hur man går från snack till action som organisation. I veckans avsnitt pratar vi bland annat om vad som driver henne, Unconscious Bias och hur hon kom till insikten att allt inte alltid behöver vara perfekt.
TEMA: En mans perspektiv
Möt för detta sexisten Lars Einar Engström. Han är från början psykolog men gjorde en fantastisk karriär inom näringslivet. När han insåg att han under hela sin karriär diskriminerat kvinnor så valde han att skriva flera böcker inom ämnet jämställdhet där han kallar sig själv för sexist. Efter det så har han rest över halva världen och föreläst i ämnet. Han pratar på ett ärligt sätt om hur man tänker som man när man befinner sig i situationer vi pratar om i tidigare avsnitt.
I veckans avsnitt träffar jag Ebba Busch Thor, partiledare för Kristdemokraterna. En ung kvinna som imponerat på många och nått fantastiska framgångar. Vi pratar bland annat om hur hon positionerat sig för att ens bli tilltänkt rollen som partiledare redan som 28 åring och hur normen för hur en ledare och person med auktoritet ser ut. Ebba är en kvinna som inte ber om ursäkt för sig själv och jag tror vi alla har massor att lära av henne.
Sissela Kyle, är en folkkär skådespelerska och har gjort en karriär som gör att hon inte längre behöver söka några roller i en bransch med hög konkurrens. Vi pratar om ledarskap, skillnaderna mellan teaterbranschen och det traditionella affärslivet, särartsfeminism och hur vi som kvinnor kan positionera oss i olika möten. Sissela ger ett intressant perspektiv på situationer som för henne är ovana men som för många av oss andra är vardag.
Mona Riabacke, är forskare inom risk- & beslutsanalys och föreläser om hur vi bättre kan leda företag, organisationer och oss själva i tider av förändring, när osäkerheten är stor och tempot allt högre. Hur fungerar vi, varför gör vi som vi gör och hur kan vi göra det bättre?
Hélène Barnekow har varit VD på Telia och är numera VD på Microsoft, två av de största bolagen i Sverige. Hon hade aldrig som plan att göra karriär och är väldigt ödmjuk inför det faktum att många imponeras av henne. Vi pratar mycket om hur viktigt det är att få in olika perspektiv i organisationer, ledarskap, men också om hur medvetenhet är det första steget att kunna styra sig själv ur olika situationer. Vi har massor att lära utav Hélène!
Linda Waxin har gjort en raketkarriär och blev som 30-åring VD för PR-byrån Edelman. Idag är hon entreprenör och driver techbolaget Matching ID samt tankesmedjan Ownershift. Hon berättar både om hur sexismen styrt hela hennes karriär och ger även bra tips hur man kan ta ett retoriskt övertag.
Amelia Adamo är tidningsdrottningen som bland annat startat tidningarna Amelia, Tara och M-magasin. Hon har byggt en karriär på att lyfta kvinnor, och har blivit en expert dem som målgrupp. Hon är en färgstark kvinna som ibland beskrivs som gränslös. Hennes utstrålning går inte att sätta ord på. För mig är hennes erfarenheter ovärderliga och mycket inspirerande.
Susanne Birgersdotter har två år i rad nominerats till Sveriges mäktigaste kvinnliga grundare, även kallad för Sveriges app drottning. Hon gav sig in i tech branschen utan tidigare erfarenhet eller kunskap, och gjorde succé. Detta är en kvinna som verkligen vågar ta risker och älskar att förverkliga sina drömmar. Riktigt inspirerande med andra ord!
Veckans gäst är EU-parlamentarikern Anna Maria Corazza Bildt.
I slutet på 2018 så blev hon petad från Moderaternas lista inför årets EU val, något som skett bakom hennes rygg och upprört många. Detta samtidigt som hon blev utsedd av Europaparlamentet till talesperson och samordnare för barns rättigheter.
Anna Maria berättar öppenhjärtligt om hur det är att vara kvinna i politiken utifrån sina egna upplevelser.
Anitha Clemence pratar mycket om sociala medier och hur känslostyrda de är. Men också om hur man bygger sitt personliga varumärke och hur me too påverkat henne.
Charlotte jobbar som advokat och kämpar för barn och kvinnors rättigheter och har blivit en viktig röst för dem i det svenska rättsväsendet. Hon är också en av få som jobbat med fall om virtuella våldtäkter.
Pernilla Ramslöv medgrundare till NOX Consulting som är det största IT bolaget i Sverige som ägs och drivs av en kvinna. Hon är en varm kvinna med mycket skinn på näsan som inte tänker så mycket på riskerna med det hon gör.
Kajsa Lundborg är en fantastisk ung kvinna som verkligen vågar vara sig själv fullt ut, vilket jag tycker är beundransvärt.
Eva Ekedahl är grundare av Karriärpodden och Women for leaders. En kvinna med mycket erfarenheter och kunskap som har massor att dela med sig utav.
Malin Cronqvist, grundar av Help to help är veckans gäst. En kvinna som inte är rädd för att säga vad hon tycker.
Frida Skog jobbar som psykolog inom organisationsutveckling och berättar om utmaningar hon ser att hennes kvinnliga klienter möter.
Veckans gäst är Adeline Sterner som lämnade ett topp jobb för att bli entreprenör och starta företag från ingenting.
Veckans gäst är Josefin Landgård, medgrundare av KRY och Glossybox. Hon är en kvinna med mycket driv och en riktig inspirationskälla!
Anna Arvidsson utstrålar pondus, och är någon som i alla fall gav mig massor utav energi!
Veckans gäst är Linda Palmgren, VD på Starcom. I detta avsnitt får ni många användbara tips på hur man kan hantera olika situationer man hamnar i som kvinna i arbetslivet.
Den första gästen i Fannys Förebilder är Anna Svahn.
Hon är 26 år gammal och har redan åstadkommit mer än många andra kan drömma om. Hon har en otroligt inspirerande inställning till livet och är verkligen någon att se upp till!
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.